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06 ABRIL 08
Coaching Transformacional
en busca del Buda
Esmeralda
MUJERES DE HOY
Manuela de Madre
Ana Miquel
Tere Puig
YOGA EN EL EMBARAZO
Fitogyn
Muvagyn
Sequedad vaginal
1 cpsula
55 mg
Isoflavonas
totales activas
Ms sinergismo,
eficacia y comodidad
Hialuronato de Sodio
Soja + Trbol Rojo
Malva + Manzanilla
Liposomas
Cicatrizante
Elasticidad y Flexibilidad
Calmante y Refrescante
Absorcin Inmediata
El diseo de Isoflavonas
ms completo para el climaterio
La coprescripcin aumenta la eficacia clnica
1. NOMBRE DE LA ESPECIALIDAD FARMACUTICA Fitogyn, cpsulas. 2. COMPOSICIN CUALITATIVA Y CUANTITATIVA Cada cpsula contiene: - 93,75 mg extracto seco de semilla de Glycine max (L.) Merr. (soja) con un contenido del 40% de isoflavonas totales. Extraccin: Etanol/Agua 60 - 70%. (v / v) Relacin planta /
extracto: 50-200:1 (p / p) - 80 mg extracto seco de flor y hoja de Trifolium pratense L (trbol rojo) con un contenido del 20% de isoflavonas totales. Extraccin: Etanol/Agua 90%. (v / v) Relacin planta / extracto: 35-50:1 (p / p) Excipientes : ver 6.1. 3. FORMA FARMACUTICA Cpsulas duras 4. DATOS CLNICOS 4.1 Indicaciones
teraputicas Alivio de los sofocos que aparecen durante la menopausia como consecuencia de la deprivacin estrognica. Tambin se ha observado mejora de la sintomatologa climatrica (insomnio, nerviosismo...) como consecuencia de la mejora de los sofocos (frecuencia e intensidad de los mismos). 4.2 Posologa y forma de administracin Va oral. Adultos La dosis recomendada es de 1 cpsula al da. Segn el grado de intensidad y la frecuencia de los sntomas, se puede ampliar la dosis a 2 cpsulas, una por la maana y otra por la noche. Duracin del tratamiento: Las isoflavonas de soja necesitan, dependiendo de la respuesta individual de cada paciente, unas
dos semanas para que se manifieste su efecto. Los ensayos clnicos realizados muestran una mayor eficacia en funcin del tiempo de su administracin, obtenindose mejores resultados despus de 2 3 meses de tratamiento. 4.3 Contraindicaciones - Hipersensibilidad conocida a Fitogyn o a alguno de sus componentes. 4.4 Advertencias
y precauciones especiales de utilizacin La falta de estudios clnicos en mujeres con tumores hormono-dependientes desaconsejan su uso en esta poblacin. Fitogyn no es un tratamiento hormonal sustitutivo, no corrige la deficiencia hipoestrognica menopusica. 4.5 Interacciones con otros medicamentos y otras formas de interaccin
La accin de los antibiticos sobre la flora bacteriana digestiva puede modificar la absorcin de los componentes activos de Fitogyn, y de esta forma atenuarse su actividad 4.6 Embarazo y lactancia Fitogyn no debe usarse en mujeres en situaciones de gestacin y lactacin. 4.7 Efectos sobre la capacidad de conducir vehculos y utilizar maquinaria Fitogyn no afecta a la capacidad de conducir vehculos y utilizar maquinaria. 4.8 Reacciones adversas No se han descrito reacciones adversas. En el caso de aparicin de efectos adversos, debe notificarse a los sistemas de Farmacovigilancia. 4.9 Sobredosis No se ha descrito ningn caso de sobredosificacin. 5. PROPIEDADES FARMACOLGICAS 5.1 Propiedades farmacodinmicas Los fitoestrgenos son compuestos estructuralmente similares a los estrgenos del organismo. Su accin depende de la capacidad de unin a los receptores estrognicos. Hay dos tipos de receptores estrognicos, y, que tienen una localizacin tejido-especfica, y
parece que las isoflavonas tienen mayor afinidad por el receptor estrognico, teniendo un efecto de tipo estrognico en aquellos rganos que disponen de este tipo de receptores (a nivel de sistema nervioso central, vasos sanguneos, hueso y tracto urogenital). La actividad de Fitogyn, sobre la disminucin de la intensidad y frecuencia de
los sofocos, se explica con la hiptesis de una accin agonista estrognica sobre el centro termorregulador hipotalmico. Grupo Farmacoteraputico: Otros medicamentos ginecolgicos G02C. 5.2 Propiedades farmacocinticas Despus de su administracin oral, las isoflavonas (genistina, daidzina, glicitina) sufren la accin enzimtica de
las bacterias intestinales producindose su glicolisis y desmetilacin para formar sus respectivas formas activas no glicosadas (agliconas). Estas pueden sufrir procesos enzimticos sucesivos, dando lugar a otros metabolitos. La absorcin de las formas activas (genistena, daidzena, glicitena) se produce rpidamente a travs de la mucosa
intestinal, por absorcin pasiva va micelas, alcanzndose una elevada concentracin plasmtica de isoflavonas, las cuales circulan unidas a protenas plasmticas. El tiempo medio para alcanzar la concentracin plasmtica mxima (tmax) de genistena y daidzena es de 5,2 y 6.6 h respectivamente. Diversos estudios han determinado los
niveles plasmticos de daidzena y genistena obtenidas tras la ingestin de trbol rojo y la transformacin de sus isoflavonas (biochanina, formononetina). La semivida de las isoflavonas del extracto de soja vara entre 5-8 h. Segn los estudios realizados con trbol rojo, la semivida de las isoflavonas genistena y daidzena tiene valores entre
8 y 12 h y en tratamientos de larga duracin entre 12 y 18 h. La asociacin de soja y trbol rojo parece producir un alargamiento de la semivida plasmtica de las isoflavonas activas, daidzena y genistena, no obstante, sern necesarios estudios farmacocinticos adicionales para confirmar estos datos. La excrecin de isoflavonas se produce principalmente por la orina y dentro de las 24 horas de su ingestin, parece que no se aprovecha ms del 30% de la dosis ingerida y la eliminacin fecal es baja. 5.3 Datos preclnicos de seguridad Los estudios preclnicos de mutagenicidad, teratogenicidad y toxicidad subcrnica, indican que las isoflavonas, a la dosis recomendada,
estn desprovistas de efectos txicos. 6. DATOS FARMACETICOS 6.1 Lista de excipientes Talco, estearato magnsico y aerosil. La cpsula de gelatina est compuesta de gelatina y agua. 6.2 Incompatibilidades No se conoce ninguna. 6.3 Perodo de validez 2 aos. 6.4 Precauciones especiales de conservacin No se precisan
condiciones especiales de conservacin. 6.5 Naturaleza y contenido del recipiente Estuche de 30 cpsulas con 3 Blister (aluminio/PVC/PVDC) de 10 cpsulas duras c/u. 6.6 Instrucciones de uso/manipulacin No se requieren precauciones especiales en la utilizacin de esta especialidad. 7. NOMBRE O RAZN SOCIAL GYNEA LABORATORIOS, S.L. C/. Colom, 5 08184 Palau-solit i Plegamans (Barcelona) 8. NMERO DE REGISTRO: 66885 9. FECHA DE LA PRIMERA AUTORIZACIN O DE LA REVALIDACIN DE LA AUTORIZACIN Junio 2005 10. FECHA DE LA APROBACIN DE LA FICHA TCNICA: Junio 2005. BIBLIOGRAFA: 1. Cabero,
A y cols. Efectividad de la administracin combinada de isoflavonas de soja y trbol rojo en el tratamiento de los sntomas menopusicos. Acta ginecolgica, 2004, vol LXI.(5): 138-145. 2. Domenech, J. Valoracin de la sinergia de isoflavonas procedentes de extractos estandarizados de soja y trbol rojo. Informe final. (UIBF) Facultad de
Farmacia de la UB. 2001. 3. Gilabert, J y cols. Estudio prospectivo histeroscpico de la accin de las isoflavonas sobre el endometrio. Acta ginecolgica, 2002; vol LIX: 217-220. 4. Conclusiones NAMS Consensus Opinion Menopause. Vol 7, n 4, 2000. 5. Cabero, A. MBE en Menopausia, 2002.
Sumario
Editorial
Homenaje a las abuelas
Gynea Solidaria
Caravana solidaria Africa Occidental 2007
04
05
La Receta
Marmitako de Bonito
Tomate a las 5 texturas estratificadas
Yoga en el embarazo
Necesito prepararme?
Entrevista
Tere Puig, mujeres de hoy
07
11
12
Sodio Y Potasio
Mantener el equilibrio,
no es slo una question de esttica
Gynea Patrocina
ECP Mountain Bike
Entrevista
13
15
17
Especial Qu sabemos
sobre la piel?
19
Entrevista
Ana Miquel, RRPP Le Meridiem
21
23
24
27
editorial
v i si t a
nu
cada da en la mesa, coman lo que haba, y normalmente era sano: legumbres, tomates y ensalada de la
huerta, fruta de postre. No tena que acompaar a los
nios al cole, ni a judo, ni a bsquet, ni a futbol, ni al
chiqui park y en consecuencia, no tena que tomar
gelocatil para aguantar el chiquipark. No se senta
culpable por estar trabajando mientras ellos crecan.
No tena que parecerse a Julia Roberts, ni a Angelina
Jolie y tampoco esperaba que su marido con 45 aos
estuviera como Brad Pitt Eso tambin es sabidura,
no esperar demasiado.
Y s que hay otras abuelas que no vivan como la ma en
una pequea aldea, que vivan en la ciudad y que vestan
segn algunas modas o tendencias de Europa, y llevaban
una vida ms cosmopolita, hasta tenan menos de 7 hijos.
Pero tampoco corran como gacela para llegar a las 17h al
cole, despus de entrenar el swing con su profesor al otro
lado de la ciudad. No eran madres-mujeres-profesionales-amantes y tallas 38 a la vez. Sigo admirando a esas
abuelas, con su vida no fcil, pero s sencilla. Y afortunadamente, cada da siguen llegndome nuevas heronas,
para ensearme que los tiempos cambian, pero que las
mujeres nos adaptamos a ellos. Que se puede ser mujer
sin morir en el intento.
Os he entrevistado a 3 mujeres de hoy, diferentes personal profesional y hasta espiritualmente. Pero heronas.
Para que cada una, escojis la vuestra, o quizs vosotras
seis una de ellas.
Jou L.R.
Editora
comunicacion@clubgynea.com
bg y n
s t r a w e b w w w. c l u
ea.com
gynea solidaria
Caravana Solidaria
Tal como os informamos en la anterior revista, Gynea
particip en la CARAVANA SOLIDARIA AFRICA OCCIDENTAL'07. La organizacin con la que colaboramos se
dedica a ayudar a la localidad de Diabugu Batapa, en
Gambia, en un proyecto capitaneado por una escuadra
de matronas. Ellas se encargan de desplazarse hasta
alli, y formar a las mujeres en hbitos sanitarios que les
permitan afrontar con mayor seguridad el periodo de
embarazo, parto y post-parto. Para nosotros ha sido un
placer poner nuestro granito de arena, y por ello queremos compartir con vosotras las fotos que nos han enviado del resultado exitoso de la caravana.
Recordareis que el viaje entraaba su peligro, sobretodo en su paso por Mauritania, pero afortunadamente, el
buen hacer de este proyecto que lleva aos triunfando,
ha permitido de nuevo que la ayuda llegue a quien ms
lo necesita. Gynea apuesta por la mujer, tambin en el
Africa Occidental.
Jou L.R.
Editora
comunicacion@clubgynea.com
anunciant
La Receta
Ingredientes
Tomates Maduros
1 bote queso Mascarpone
4 hojas de albahaca fresca
Sal Maldon
Pimienta negra
1 lata de Atn
Aceite de Oliva
Vinagre Forum o de Jerez
4 gambas
receta ganadora
La Receta
Ingredientes
Marmitako de Bonito
Felicidades, esta es la
ganadora del libro de aceite
de oliva, por enviarnos su
receta sana y sabrosa.
Marta ha pasado de ser
una socia a ser una amiga.
Os animamos a todas a
participar con vuestras
sugerencias en el club por
la calidad de vida de las
mujeres.
Cuando los dados estn blancos por las cuatro caras retirarlos a un plato con una espumadera. Echar ahora en
este aceite el tomate, el laurel rehogar un poquito y aadir
las patatas tronzadas, es decir no hacer el corte hasta el
final y cascarlas con el cuchillo hasta or un "clack".
Rehogar. Cubrir con agua (no del todo as obligamos a la
patata a soltar el almidn y quedar el caldo ms cremoso).Sazonar con sal.
comunicacion@clubgynea.com
maternidad plus
7
2
comodidad
una cpsula al da
3
4
da
cuerpo
Yoga en el embarazo
necesito prepararme?
10
La maternidad es para m el momento de mayor transformacin en la vida de una mujer. Durante la gestacin
aparecen destellos de la nueva mujer que emerger
despus del nacimiento, el cambio empieza a producirse
y es el momento de la observacin y el autoconocimiento.
El nacimiento es un punto de inflexin, donde se produce
una separacin que har tambalear hasta las estructuras
ms slidas de la mujer. A nivel fsico se traduce en el
movimiento de las articulaciones plvicas, las ms rgidas
del cuerpo.
Esta crisis que puede suponer el nacimiento, es la oportunidad para la mujer de volverse a construir sobre unas
bases slidas segn sus propias decisiones y creencias.
Tanto el conocimiento corporal como emocional que
aportar el yoga le permitir a la mujer descubrir todas
estos momentos y aprovecharlos.
La fusin total entre la madre y el beb que se vive durante la
gestacin se prolongar durante los primeros meses de
vida del beb fuera del tero. La mujer se funde y confunde
con la vida que ha albergado y de la que ahora es responsable. La sensibilidad y atencin sobre sus procesos internos
que haya desarrollado hasta estos momentos le sern de
gran ayuda para recuperar su esencia de mujer, que
ahora puede estar enmaraada con una de sus facetas
que es la de madre.
Podemos decir que la mujer pasar a ser mujer - madre
para luego volver a ser una nueva mujer, creada por ella
misma y con la experiencia y la fuerza que le aportar la
maternidad. Las tcnicas respiratorias y la meditacin
sern una gran ayuda en estos momentos de grandes y
rpidos cambios. Actualmente est ya demostrada la
importancia de la vida intrauterina. La gentica aporta
una parte en lo que se refiere a salud, carcter, constitucin
fsica, tendencias mentales, y las experiencias vividas otra.
Por tanto, todo lo que el beb viva dentro del tero de la
madre es importante para l. Todo lo que la madre vive es
fuente de aprendizaje para el hijo, ya desde el vientre. Es
evidente que una madre sana, bien nutrida y libre de
agentes contaminantes beneficia al beb que alberga.
Pero tambin debemos recordar que una madre relajada
y alegre influir muy positivamente en el beb. Sabemos
que las emociones positivas mejoran la salud y tambin
que el ser humano se hace adicto a sus emociones, a las
hormonas asociadas a dichas emociones.
www.yogamamasybebes.com
www.yogaembarazo.blogspot.com
www.happyyoga.com
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entrevista
Tere Puig
Mujeres de hoy
Quin es Tere Puig?
Hace tiempo decid hacer lo que realmente amo y permitirme
cambiar de idea. As que todos los das me pregunto qu es
lo que realmente amo, y segn mi respuesta construyo mis
das. Esta tcnica me ha llevado a dejar la gran ciudad por
un pequeo pueblo rodeado de hermosas montaas, a
hablar de las profundidades de la vida y el ser humano, a
cocinar tartas de centeno y manzana asada con canela, a
jugar y aprender con mi hija, a hacerle masajes, a tener
amigos sensibles y amigas sabias, a leer, a rer, a pasear, a
escuchar a los nios, a escribir, a meditar, a pintar, al yoga,
a celebrar la luna y a saludar al sol, a pintar, a hacer un
blog, a gozar, a conversar por telfono, a descubrir la sincrona. Y a dedicarme a la enseanza y la divulgacin del
yoga, especialmente durante la gestacin y la primera infancia.
Ms que una profesin es una forma de vida, es la va de
mi propio desarrollo interno y lo comparto con el anhelo de
que tambin lo sea para otros. Y siguiendo mi tcnica, lo
seguir haciendo mientras lo ame. Pero tengo que reconocer
que esta actitud no es siempre sencilla. Hacer lo que amas
implica dejar de hacer lo que no amas y, a veces, cuesta
dejar de hacer las cosas, incluso cuando has dejado de
amarlas. El yoga y la meditacin me aportan la serenidad, la
paciencia y la claridad para atravesar estos momentos
cuando llegan. La otra trampa que a veces me encuentro es
la de seguir caprichos o deseos, en lugar de hacer lo que
realmente amo. Por eso ahora aprendo a discernir entre lo
uno y lo otro, busco la sencillez, la coherencia y el respeto
en todo lo que hago. La meditacin y el yoga me ayudan a
desarrollar la atencin que necesito para ello. Profundizo en
la escucha de mi cuerpo, mi mente y mi alma para proporcionarles el alimento, la actividad y el reposo que necesitan
en cada momento.
12
Teresa Puig
Yoga para Mams y Bebs
Tel. 616 59 62 89
cuerpo
Sodio y Potasio,
mantener el equilibrio, no es slo cuestion de esttica
Por el contrario, los alimentos con mayor cantidad de potasio son los frutos secos, las legumbres y diversos tipos de
verduras, hortalizas y frutas, siempre y cuando estos se
consuman frescos. El potasio de los alimentos es muy
soluble en agua, por lo que una proporcin importante del
mismo puede perderse con el agua de coccin. Por eso,
un buen consejo cuando se busca un efecto diurtico es
tomar los caldos de verduras, sopas o infusiones.
En conjunto, existen argumentos suficientes para recomendar el retorno a una dieta ms natural, con un mayor contenido en potasio y menor riqueza en sodio, como medio para
disminuir el riesgo de que se desarrolle la hipertensin arterial y reducir problemas asociados a esta situacin.
Anna Barrionuevo
Farmacutica Nutricionista
potasio
Pan
500 mg
100 mg
Galletas Maria
626 mg
117 mg
Jamn Serrano
1110 mg
160 mg
Queso Manchego
1200 mg
200 mg
5 mg
1700 mg
Soja en grano
26 mg
797 mg
Nueces
3 mg
900 mg
Almendras
4 mg
800 mg
Calabacn
3 mg
400 mg
Pias
2 mg
250 mg
Pltano
3 mg
380 mg
Garbanzos
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gynea patrocina
14
Jou L.R.
Editora
comunicacion@clubgynea.com
15
entrevista
16
Jou L.R.
Editora
comunicacion@clubgynea.com
17
Emulsin corporal
con lo mejor del olivo
HIDRATANTE
ANTIOXIDANTE
ANTIESTRIAS
Spray pulverizador
2 aplicaciones al da
como mnimo
cuerpo
Especial,
qu sabemos sobre la piel?
Cuando nos referimos a la piel, frecuentemente pensamos
que se trata bsicamente de una estructura cuya funcin
es la de cubrir y proteger nuestros msculos y rganos
internos. En realidad la piel es un rgano, el ms
grande de nuestro organismo, que llega a cubrir una
superficie de entre 1,6 a 1,9 metros cuadrados.
Adems no est distribuida de forma homognea, sino
que tiene zonas ms finas como los prpados y otras en
las que alcanza un grosor considerable como en las
palmas de las manos y las plantas de los pies.
de glbulos blancos llamadas macrfagos; los adipocitos o clulas capaces de almacenar grasa, adems
de glndulas, vasos sanguneos, folculos pilosos y
nervios.
El tejido subcutnea que une la piel a los tejidos,
tambin llamada hipodermis, est constituido principalmente por tejido adiposo y tiene funciones de proteccin de rganos internos, reserva energtica y aislante
del calor.
Propiedades de la piel
Independientemente de las funciones especficas de la
piel, su complejidad anatmica le confiere unas propiedades plsticas indispensables para la correcta movilidad de nuestro organismo. Nos referimos a la extensibilidad, o capacidad para distenderse o estirarse y la
elasticidad, o capacidad para recuperar su forma original tras la distensin.
Desde la infancia, la piel est expuesta a todas las agresiones externas y tiene por ello que regenerarse con
frecuencia. Independientemente del proceso de envejecimiento cronolgico, existen etapas o situaciones en la
vida en las que la piel est sometida a agresiones intensas
que suelen dejar marcas prematuras como las estras del
embarazo, arrugas por una exposicin extrema a los
agentes ambientales como el sol, viento, frio, etc.
Al igual que el resto de nuestro organismo, la piel envejece y, a diferencia de otros rganos, cualquier alteracin
que se produzca, ya sea arrugas, flaccidez o sequedad,
es perceptible a la vista.
M. A. Losada
Director Cientfico
Gynea Laboratorios
19
entrevista
Ana Miquel,
Relaciones Publicas hotel Le Meridien
20
21
especial
23 de Abril
Da Internacional del libro
22
Sonrisas de Bombay
Presentacin del libro de Jaume Sanllorente
Un mircoles doce de diciembre,
tuvo lugar en Barcelona, en la
maravillosa casa Asia, un edificio
emblemtico en la Diagonal, Palau
Bar de Quadras, la presentacin
del libro SONRISAS DE BOMBAY, el
viaje que me cambi la vida. Ante
una
sala
repleta,
Jaume
Sanllorente, arropado por amigos
del orden de Vernica Blume, Dr.
Barraquer, David Meca, su feliz
editor, Jordi Nadal y muchos ms,
sonrea como es en l costumbre,
para transmitir la ilusin que le sigue empujando a dar lo
mejor de s a los nios de Bombay. Su orgulloso padre, su
abuela Marta, su ta Alicia, inundaban de ternura un
momento mgico, en el que todo el auditorio se contagiaba
de la necesidad de hacer ms por los que ms lo necesitan.
Si tengo que escoger un momento os dir que muchos son
los momentos que me gustaron. El convencimiento que
expres Jaume por ejemplo, de ser la familia de esos nios
siempre, si necesitan volver con 50 aos, all estar
Sonrisas de Bombay para cobijarlos. Porque una familia no
te deja nunca, ni te saca a la calle con 18 aos, una familia est ah cuando la necesitas, sea para ayudarte con los
estudios, o para apoyarte en una enfermedad. Y esa es una
gran meta, teniendo en cuenta que ya son 2.700 nios los
que cobija Sonrisas de Bombay. Vernica Blume se emocion al recordar que ella tambin es madre, y que el viaje
a la India le abri el corazn. Colabora con esta causa porque sabe que una cara conocida ayuda a la repercusin y
eso le merece la pena. Pero si hubo un mensaje durante la
noche, fue el grito a la coherencia. No podemos apadrinar
un nio de Senegal, pagando 18 durante 10 aos. Y
cuando ese senegals viene a Europa, estar impasible ante
el fro que siente cuando duerme en nuestro portal en pleno
invierno. Podemos colaborar con ONG lejanas, que ayudan
a nios muy y muy necesitados. Y podemos ser mejores personas aqu tambin, ayudando a las personas mayores de
nuestro entorno, o dando un vaso de leche caliente y unas
madalenas o los pobres de la ciudad donde vivimos. En
realidad podemos ser mejores, podemos ser ms coherentes, y podemos dar de lo que nos sobre, que acostumbra a ser dinero, o de lo mejor que tenemos, que es
nuestro tiempo. En cualquier caso, esa aportacin hace
a alguien feliz. Sobre la coherencia tambin se hizo una
reflexin importante: Qu hace que nios de 10 aos
estn toda la noche cosiendo? Que nosotros llevemos
esa ropa, esa marca, ese logo.
Nuestra responsabilidad puede cambiar eso. Lo que exijamos a las empresas que trabajan en mercados oprimidos
puede cambiar la situacin. Que exijamos una transparencia,
una obligacin de asegurar a los trabajadores, de establecer
jornadas de trabajo decentes, en definitiva lo que exigimos
a las empresas que trabajan aqu. Hasta lo que exigimos a
las ONG que trabajan all, que les pedimos transparencia.
Mensajes interesantes, en definitiva ser responsables conjuntos de que el mundo funcione mejor. Ese fue el mensaje
y esa es la invitacin que os hacemos a todos. Aqu tenis
un buen libro para regalar el da del libro, recordad que es
el 23 de abril
Jou L.R.
Editora
comunicacion@clubgynea.com
Anecdotas de Enfermeras
Libro recomendado por Club Gynea
Este libro es la demostracin de que
las leyendas urbanas, en enfermera,
se quedan muy cortas con respecto
a la realidad. La imaginacin de la
mente colectiva no llega a la altura de
las ancdotas que las enfermeras de
este pas viven a diario en los centros
sanitarios a los que los enfermos y
sus familiares parecen ir en un estado de nerviosismo y despiste que les
lleva a protagonizar hazaas verdaderamente surrealistas.
La capacidad de sorpresa de estos profesionales es infinita, el ser humano nunca dejar de asombrarles. La misma
impresin tendr el lector: cuando crea que eso es lo ms
increble que ha ledo jams, enseguida se topar con una
suceso an ms hilarante, desternillante, curiosa, escatolgica, bestia, alucinante, inaudita, impensable... Si piensa
que nada puede superar que a alguien se le caigan 4
metros de intestino al suelo, todava alucinar ms al leer
los extravagantes objetos que la gente se introduce en sus
partes ntimas. Historias inverosmiles pero confirmadas
por decenas de enfermeras de distintas comunidades que
no se han conocido nunca entre s.
23
sexualidad
24
opinion
Un cordial saludo,
Susana Torres
NOMBRE
APELLIDOS
DOMICILIO
POBLACIN
C. POSTAL
PROVINCIA
FECHA DE NACIMIENTO
TELFONO
TELFONO MVIL
FIRMA
PROFESIN
TENIS
FUTBOL
BASKET
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club gynea
Torneo de Cadiz
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08184 Palau-solit i Plegamans
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NO
NECESITA
SELLO
A FRANQUEAR
EN DESTINO
Coaching Transformacional,
o la bsqueda del Buda Esmeralda
Recin llegada de Tailandia, los laboratorios GYNEA me han
invitado a colaborar en su publicacin, CLUB GYNEA NEWS
para escribir sobre coaching. Puesto que llego de un pas
Budista por excelencia y por tanto, repleto de templos budistas, la invitacin inevitablemente, me inspira a escribir sobre
Coaching y Budismo, o ms bien debera decir, sobre el
Buda Esmeralda.
Una de las principales atracciones para el recin llegado a la
capital de Tailandia (antiguo Siam), Bangkok, es el Gran Palacio
y su What Phra Kaew, tambin conocido como el templo del
Buda Esmeralda. Se trata de un maravilloso conjunto arquitectnico que te deja sin habla la primera vez que lo ves, con sus
doradas jehdii que parecen boyas flotantes sobre el suelo,
techos de azulejos naranjas y verdes que parecen que quieren
tocar el cielo, columnas con mosaicos incrustados y ricos frontones de mrmol. La principal atraccin del Gran Palacio como
deca, es el Buda Esmeralda. Se trata de una diminuta figura
(75cm), que apenas se ve entre tanta ornamentacin dorada,
pero que ocupa una posicin predominante dentro del budismo tailands. Se le respeta tanto que no se le puede fotografiar,
grabar en video, y por supuesto, uno nunca debe sentarse a
orar delante de l apuntndole con los pies. Eso para los tailandeses es una gran falta de respeto. Por lo visto, en un principio
se trataba de una imagen como otra cualquiera, que no perteneca a ningn linaje ilustre, hasta su espectacular aparicin
en el S.XV. A consecuencia de una cada accidental, se descubri que la imagen estaba cubierta de yeso y pan de oro (una
prctica habitual en esos tiempos, para proteger a los valiosos
budas de los hurtos). Y as fue como sorprendentemente, dej
ver su luminiscencia interior.
Despus de innumerables periplos debido a guerras e invasiones, 200 aos ms tarde y debido al traslado de la capital del
pas a Bangkok (anteriormente la capital era Ayutthaya) se
construy el Wat Phra Kaew, uno de los monumentos ms
maravillosos del pas, para alojar al Buda Esmeralda. La historia de esta diminuta figura, me hizo pensar en el significado del
Coaching, en la voluntad de elevar la conciencia de la persona
para que pueda reconocer todo eso de luminoso que tiene
dentro, a la vez que pueda aprender a reconocer lo que ya ha
conquistado en su vida. Expresiones como sacar lo mejor de
alguien y tu potencial oculto significan que en el interior de
las personas existen muchas cosas que esperan a ser liberadas. A menos que el Coach -y tambin el directivo en el mbito de las organizaciones- crea que la gente posee una mayor
capacidad de la que manifiesta en la actualidad, no ser capaz
de ayudar a mostrarla. Debe pensar en su cliente y/o personal
en trminos de su potencial, no slo de su desempeo. (John
Whitmore, Coaching). Siempre me maravillo al comprobar
cmo a ese potencial se puede acceder mediante un proceso
de Coaching, - como maravillados se debieron quedar los siameses al descubrir la luminiscencia del Buda Esmeralda !!!-,
un pequeo milagro, y cmo el desempeo puede ser sostenible, quiz no a niveles sobrehumanos, pero si a niveles muy
superiores a lo que solemos aceptar.
Ese espacio sagrado, es el contexto de confianza, confidencialidad y mximo respeto que se crea entre el coach y el
coachee. De esta forma el Coaching provee un espacio de
apoyo y retroalimentacin continua que impulsa a la persona
a descubrir lo que quiere en la vida, revelar su potencial interno
y as poder generar respuestas nuevas. El Coaching se orienta
hacia la accin. Y cmo se hace eso? Pues mediante una
conversacin en la que es el coachee quien elige el foco de la
conversacin mientras el coach escucha y contribuye con
preguntas poderosas que son capaces de sacar al cliente de
su marco de interpretacin habitual, de su pensamiento automtico, generando as nuevas posibilidades.
Todos tenemos un Buda Esmeralda dentro de nosotros, esperando a ser descubierto. Es el potencial que nos empodera.
Y en el mundo de la empresa, el verdadero lder, es aquel que
mantiene el radar puesto y no slo tiene conciencia de su
Buda Esmeralda, sino que adems es capaz de inspirar, despertar, descubrir en su equipo su Buda interno, que forjar a
cada miembro de autentico sentido de responsabilidad autnoma y de auto-liderazgo. Ese es el gran reto del Coaching y
de los lderes en el S.XXI en el mundo de la empresa, porque
es el capital humano el principal factor que eleva los ratios de
productividad de las empresas. Pero este tema da tanto de s,
que debera ser motivo de reflexin para otro artculo.
Los Budistas dicen que el objetivo que todos deberamos
tener en esta vida es ser felices y evitar el sufrimiento. Oscar
Wilde dijo lo mismo en otras palabras: el nico deber es el de
divertirse terriblemente". As que les invito a divertirse tanto
como sea posible en el trabajo, en las
relaciones personales, con la familia y
la pareja, y por supuesto, durante su
tiempo libre.
Gemma Sala
Psicloga
Coach Personal y de Empresas
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