A.A.

5 PASSOS DE SUPERAO
https://basedosnaturais.wordpress.com/category/aa-ansiedade-deaproximacao/

[S.LOGUN] DESAFIO AA. ACABE ETERNAMENTE COM ELA EM

5 DIAS PT 1

-Olha aquela gata al cara!

eee gata mesmo! Oloko!

-Putz! Ela olhou pra voc!

-Srio?

-Sim. Pera!! Ela sorriu pra voc!

-To vendo mano. Mas e agora, o que eu fao?!

-Chega nela u!

-Como assim?! No! Pera! Agora?! Er

Quem nunca passou por isto?!

Quem nunca se viu frente a uma oportunidade nica e ficou

travado?!

Nesta parte da srie LoGun (S.LoGun) ns iremos ver que a *AA

no bem assim. Ela no nos atrapalha. Na verdade, ela nos
ajuda.

*AA, para quem no sabe, um termo dado para a Ansiedade de

Aproximao. Se refere ao medo de abordar (ou chegar) numa
mulher desconhecida.

Em 5 passos voc acabar com ela eternamente!

Este artigo foi feito por LoGun, no por mim.

Bem-vindo ao primeiro dia do seu desafio de 5 dias para ajudar

voc a exterminar sua ansiedade de aproximao para sempre.

Hoje o foco em estruturar as fundaes do que voc vai construir

nos prximos 5 dias.

Este alicerce FUNDAMENTAL e est ajudando voc a se tornar o

tipo de cara que pode abordar livremente (e sem esforo) qualquer
mulher que queira. Ento no deixe de fazer isso.

Ento, aqui vamos ns

Ansiedade de Aproximao tipo o cachorro da famlia.

Ele leva a culpa de tudo que est dando errado, no interessa se

esteve envolvido, simplesmente porque ele no pode revidar.

culpa dela quando os caras escolhem no abordar

culpa dela quando os caras ficam sem nada pra dizer

culpa dela quando os caras fazem coisas idiotas e estranhas

quando eles finalmente juntam culhes para abordar

Mas realmente culpa dela?

A sua ansiedade de aproximao realmente causa todas essas

coisas?

H uma maneira muito simples de responder isso.

Se sua ansiedade de aproximao tivesse a culpa de ser a

causadora de qualquer um desses problemas, ela teria que causar
esses problemas toda vez, em cada situao e para cada pessoa.

Se h algum exemplo de algum que no teve essas mesmas

dificuldades quando teve ansiedade de aproximao

ento isso prova que ansiedade de aproximao no a culpada

e h alguma coisa mais acontecendo.

Ento, eu quero que voc responda estas trs questes simples:

Algum cara ALGUMA VEZ NA VIDA abordou uma mulher, mesmo

tendo ansiedade?

Algum cara ALGUMA VEZ NA VIDA deixou de ficar sem nada pra
dizer, mesmo tendo ansiedade?

Algum cara ALGUMA VEZ NA VIDA deixou de fazer alguma coisa

idiota ou inapropriada, mesmo tendo ansiedade?

Se voc puder conseguir exemplos onde a ansiedade no levou a

uma conseqncia ruim, ento a frase por causa da ansiedade de
aproximao eu no pude falsa.

Ento, a quem culpar?

Eu tenho que jogar limpo aqui.

Eu j sei a resposta para essa situao.

A ansiedade de aproximao no previne voc de abordar uma

mulher, e no precisar fazer esforo, abrir, e conversar vontade
com uma mulher.

Voc previne voc mesmo.

A ansiedade no faz nada. Ela s est l. Sentada, ao fundo.

Eu aposto que voc j viu uma mulher atraente, sentiu ansiedade, e

andou na direo oposta dela. Isso prova que voc ainda pode
andar quando tem ansiedade.

Por que voc no poderia caminhar na direo dela ao invs disso?

Eu aposto que voc j viu uma mulher atraente e disse para um

amigo Nem, no vou abordar ela. Isso prova que voc pode
falar quando sente ansiedade.

Por que voc no poderia dizer um Oi, meu nome ao invs

disso?

Sua ansiedade de aproximao no impede voc de fazer nada.

Voc se impede de fazer as coisas e culpa sua ansiedade de

aproximao.

Durante os prximos 5 dias, voc vai passer por uma srie de

passos que vo ajudar voc a fazer o que quer, mesmo sentindo
ansiedade.

Isso infinitamente mais poderoso que se livrar da ansiedade.

Se voc esperar sua ansiedade passar antes de voc comear a

abordar mulheres, ento voc sera apenas capaz de abordar
mulheres quando no sentir ansiedade.

Se voc pode abordar mulheres no importando o seu nvel de

ansiedade, voc no tem que esperar nada.

Voc pode abordar ou no, sua escolha, no importa como voc

se sinta.

Voc tambm pode dizer o que quiser quando quiser e fazer o que
quiser quando quiser.

A liberdade complete no vem quando voc se livra da ansiedade,

mas sim quando voc puder fazer o que quiser, mesmo sentindo
ansiedade.

Fazendo o que quiser, mesmo sentindo ansiedade, voc prova para

si mesmo que no h nada para temer em abordar e sua ansiedade
vai naturalmente comear a desaparecer.

Ento, vamos para o primeiro passo para fazer o que voc quer,
sem importar se voc est sentindo ansiedade.

Atividade:

Sua atividade de hoje o primeiro passo para fazer o que voc

quer, no importando como voc se sente.

A razo de voc no estar fazendo o que voc quer, mesmo

sentindo o que voc sente que voc est fugindo dos seus
sentimentos. Voc est tentando fugir da sua ansiedade e isso
significa que voc evita qualquer situao onde voc vivencie
ansiedade.

Hoje o foco mudar esse padro.

Sua atividade de hoje encontrar uma mulher atraente e deixar que

voc sinta ansiedade.

Voc no tem que abord-la, abr-la, voc no tem que sarge-la,

tudo que voc precisa se permitir sentir ansioso.

No lute contra. No fuja. Simplesmente se permita sentir ansioso.

Se voc puder, faa isso por 20 minutos.

Quanto mais tempo voc gastar se sentindo ansioso e ficando mais

acostumado a estar com esse sentiment, mais fcil vai ser fazer o
que voc quer, mesmo sentindo a ansiedade que voc sente.

Isso tudo por hoje.

[S.LOGUN] DESAFIO AA. ACABE ETERNAMENTE COM ELA EM

5 DIAS PT 2

Este artigo foi feito por LoGun, no por mim.

Bem-vindo ao Dia 2 do seu desafio abordagem de 5 dias.

Hoje voc vai partir das fundaes que voc estruturou ontem e dar
mais um passo na direo de ser capaz de abordar uma mulher em
qualquer lugar a qualquer hora. Primeiro, como foi a experincia de
ontem?

uma experincia interessante a primeira vez que voc tenta

Eu me lembro a primeira vez que fiz isso. Eu me convencia de que

por tanto tempo minha ansiedade era a culpada pelos problemas
que eu estava encontrando em minha vida.

E no era at que eu simplesmente me permiti estar ansioso e

percebi que era apenas um sentimento, como felicidade, tristeza,
entusiasmo ou tdio. Todos esses so apenas sentimentos.

Eles no determinam como voc vive sua vida, eles s do a sua

vida um sabor especial.

Deixemos pra l isso, chega de falar de mim. Isso sobre ajudar

voc a superar sua ansiedade.

Hoje, voc vai dar o prximo passo LITERALMENTE!

Atividade:

Ontem o foco foi em permitir que voc se sinta mais confortvel

com sua ansiedade ao invs de fugir dela.

Hoje o foco em ajudar voc a iniciar a tomar a iniciativa, mesmo

sentindo ansiedade.

Sua atividade muito semelhante a de ontem, exceto que estou

adicionando outra parte.

Quero que voc encontre uma mulher atraente. Quando voc a

encontrar, permita-se sentir ansioso. No lute contra, no fuja,
apenas deixe a ansiedade aparecer.

Uma vez que voc praticou estar a vontade com sua ansiedade, eu
quero que voc comece a andar na direo da mulher que o
centro da sua ansiedade.

Isso mesmo, um passo aps o outro na direo dela. Voc no

precisa falar com ela, no precisa fazer contato visual, no precisa
sarge-la. Tudo o que voc precisa caminhar na direo dela.
Uma vez que voc chegou at ela, continue andando e a
ultrapasse.

Isso para provar a voc mesmo que voc pode abordar uma
mulher, mesmo estando com o sentimento de ansiedade.

[S.LOGUN] DESAFIO AA. ACABE ETERNAMENTE COM ELA EM

5 DIAS PT 3

Contato Visual!

Bem-vindo ao dia 3 do seu desafio de 5 dias par ate ajudar a

vencer sua ansiedade de aproximao para sempre.

Hoje, voc vai dar outro importante passo para ser capaz de
abordar a mulher que voc quer. Mas primeiro, como foi ontem?
Voc pode ver como sua ansiedade de aproximao no previne
voc de abordar uma mulher?

Voc pode ver como possvel entrar em ao, mesmo sentindo o

que voc sente?

Isso uma lio CRUCIAL a ser aprendida.

Quando voc provar isso para voc mesmo, voc pode se libertar
de estar preso por suas emoes pode escolher criar a vida que
voc quiser. Pense sobre como isso poderia ser aplicado em outras
areas da sua vida. Pense sobre o que seria possvel se voc fizesse
a ao que voc quisesse, mesmo sentindo o que voc sente.
Talvez ter aquela conversa com seu chefe que voc deveria, mas
nunca teve coragem de iniciar

Talvez entrar em contato com algum do passado que voc ainda

tem negcios pendentes Talvez apenas dar um basta em vrias
pessoas de sua vida que te tratam de uma maneira que inferior ao
que voc merece H literalmente milhares de lugares em cada

area da sua vida onde essa idia ajudar a dar GRANDES passos
adiante. Chega de conversa mole. Vamos a atividade de hoje.

Atividade:

Sua atividade de hoje exatamente a mesma de ontem, exceto que

estou adicionando um passo. Por agora, voc sabe que pode sentir
a ansiedade que sente, e no precisa fugir de voc mesmo. Voc
deve consegue ver que sua ansiedade no te previne de entrar em
ao.

Hoje estou adicionando uma ao a mais.

apenas um outro pequeno passo para se tornar apto a fazer o

que quer, quando quiser, mesmo sentindo o que voc sente. Ento,
quero que voc encontre uma mulher atraente, permita a voc
mesmo sentir ansiedade, caminhe na direo dela mas desta
vez, quero que voc faa contato visual com ela.

isso. Voc no tem que dizer nada. No tem que fazer nada
especial e tudo que voc precisa fazer contato visual com ela e
ento continuar andando. Se ela no quiser fazer contato visual de
volta, tudo bem. Voc no pode forc-la e isso ajudaria mesmo se
voc pudesse. Tudo o que voc precisa fazer esse esforo.

Se voc o tipo de cara que tem problemas fazendo contato visual

com uma mulher atraente, isso pode ser desafiador. Est tudo bem
se voc tiver esse bloqueio.

Aqui est uma ferramenta rpida para temporariamente superar

isso:

Uma das maiores razes de termos problema em fazer contato

visual que tentamos pensar no que deveramos estar fazendo.
Para te ajudar a superar isso, ao invs de se perguntar O que eu
deveria fazer agora?, foque em pensar Como ela est se sentindo
agora?. No foque nas suas aes, foque em como ela deve estar
se sentindo hoje.

Esse um pequeno truque que deve lhe ajudar a lidar com isso.
Veja como voc se sai.

[S.LOGUN] DESAFIO AA. ACABE ETERNAMENTE COM ELA EM

5 DIAS PT 4

Bonjour!

Voc est no penltimo dia do seu desafio abordagem de cinco

dias. Hoje vai ser divertido.

quando voc realmente comea a tomar uma ao real para

provar a voc mesmo que sua ansiedade no previne voc de fazer
o que voc quer, quando voc quer. Merda est quase virando
realidade!!!

Atividade:

Vamos continuar a construo do trabalho que fizemos no dia

anterior. Hoje, eu quero que voc encontre uma mulher atraente,
permita a si mesmo sentir ansiedade, caminhe na direo dela, faa
contato visual e diga Oi. Sim, isso vai ser divertido.

No quero que voc saia com ela, use alguma rotina infalvel, quero
que voc apenas diga Oi e saia andando. isso. O ponto desse
exerccio provar para voc mesmo que sua ansiedade no te
previne de dizer qualquer coisa.

s um sentimento e essas so s palavras. Ambos no existem

em universos diametralmente opostos. Eles podem coexistir
pacificamente. Falamos amanh.

[S.LOGUN] DESAFIO AA. ACABE ETERNAMENTE COM ELA EM

5 DIAS PT 5

A Fronteira Final

Bem-vindo ao dia final do seu desafio ansiedade de aproximao de

5 dias.

Por agora, eu espero que voc consiga ver que sua ansiedade no
previne voc de viver a vida que voc quer e que voc est
livre para ser capaz de fazer o que quer, no importando
QUALQUER sentimento que voc possa vir a sentir. Hoje o foco
em colocar mais uma pea no quebra-cabeas.

Atividade:

Por agora, voc deve estar perfeitamente confortvel para:

Permitir a si mesmo sentir ansiedade, Caminhar em direo a uma

mulher mesmo sentindo ansiedade, Fazer contato visual mesmo
sentindo ansiedade, E dizer oi mesmo sentindo ansiedade.

Estes so passos poderosos, mas so limitados.

Cada um teve foco em agir, mas partindo da situao anterior.

possvel para voc ultrapassar o instante em que se sente mal e
deix-lo para trs. Sua atividade para hoje fazer tudo que voc fez
at esse ponto mas dessa vez, voc precisa parar e dizer:

 Como voc se sente em relao a ela (ex. Me senti atrado por

voc)

O que voc acha atraente nela (seus olhos, caminhar, confiana,

etc)

E o que voc quer fazer agora (ex.. Conhec-la, tomar uma caf
com ela, etc

isso. Voc precisa colocar-se l for a dessa vez. Se ela gostar

disso, timo. Se ela no gostar, timo do mesmo jeito. O ponto
desse exerccio no fazer ela se ajoelhar e te abocanhar com a
boca dela para que voc veja que voc pode fazer o que
quer, no interessa como voc se sente.

Eu sei que este um desafio que me ajudou a mudar a maneira

que penso sobre cada barreira que eu vejo diante de uma mulher, e
espero que tenha feito o mesmo com voc.