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DIRECTORIO
EDITADA POR:
SUMARIO
Directorio
Editorial
Hoy hablamos de ...
Notas informativas
Opinin
Conocer Espaa
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3
4-5
6
7
8-9
Tabln de la Asociacin
Punto de vista
Coleccionable
Investigacin
Noticias de nuestro entorno
Pasatiempos
Ejercicio, Dietas y Alimentos
Nuestras actividades
Pg.
Informacin General
10
11-12
I-IV
14
15
16
17
18-23
Portada:
Colaboran:
CONSEJERIA DE SANIDAD
COMUNIDAD DE MADRID
Un Entorno
AYUNTAMIENTO DE GETAFE
AREA de Salud y Consumo
La revista SER DIABTIC@ , no se hace responsable, ni tiene por qu estar de acuerdo, con los contenidos aportados por nuestros colaboradores.
Datos de la Revista: Creacin: Octubre de 2001 - Tirada: 800 Ejemplares - Distribucin: Gratuita
ADG-Diciembre 2012
EDITORIAL
De vergenza!
ADG-Diciembre 2012
lulas madre pluripotentes inducidas, las cuales tienen las mismas propiedades que las clulas embrionarias, y por tanto, son capaces de convertirse
en cualquier tipo de clula del organismo. Una tcnica esperanzadora, pero que el propio Yamanaka
nunca ha dejado de matizar, al reconocer que est
El Profesor John Gurdon de la Universidad de en sus pasos iniciales.
Cambridge (Reino unido) fue premiado por haber
Es evidente que Yamanaka se apoy en los desdescubierto cmo se pueden "reprogramar" las cubrimientos realizados previamente por John Gurclulas maduras para que se "conviertan en clu- don sobre la reprogramacin celular para llegar a
las pluripotentes", capaces de transformarse en obtener las clulas iPS, es por ello, que el Instituto
cualquier tipo de tejido, lo que "ha revolucionado" Karolinska de Estocolmo, que es quin estudia los
la comprensin de cmo se desarrollan las clulas y trabajos propuestos al Premio Nobel de Medicina,
los organismos.
ha considerado que los dos cientficos son mereceSegn el Instituto Karolinska de Estocolmo, Gur- dores del Premio.
don descubri en 1962 que la "especializacin de
Pero, donde radica la enorme importancia cienlas clulas es reversible".
tfica de las clulas iPS?, la respuesta es que se
La tcnica utilizada en su estudio del renacuajo comportan exactamente igual que las clulas emes considerada pionera y ayud al desarrollo del brionarias, esto significa que son clulas pluripoestudio de la clonacin, en concreto la creacin de tentes, lo que permite que se puedan transformar
la oveja Dolly, el primer mamfero clonado.
en cualquier tipo de tejido, y que su obtencin se
Por sus estudios, Gurdon fue condecorado con logra partiendo de clulas adultas.
el ttulo de Caballero por la reina Isabel II de InglaAntes de que existieran las clulas iPS, los cienterra en 1995, mientras que en el ao 2004 el Insti- tficos necesitaban de las clulas embrionarias para
tuto de Clulas Biolgicas y Cncer pas a ser lla- sus trabajos con clulas pluripotentes, y stas solo
mado Instituto Gurdon.
se podan obtener de embriones, que en el caso de
El Profesor Shinya Yamanaka (Osaka, 1962) es los humanos tiene un gran rechazo moral y tico de
profesor en la Universidad de Tokio y ha logrado parte de la sociedad, por este motivo, las investigauno de los grandes hitos cientficos en lo que va de ciones con clulas pluripotentes estaban muy limitasiglo: la obtencin de las llamadas clulas iPS o c- das. Las nuevas clulas iPS ya no tienen el estigma
ADG-Diciembre 2012
El Profesor Yamanaka a raiz de conocer la obtencin del Premio Nobel ha declarado que la concesin de este premio supone una gran motivacin
tanto para l como para sus colegas y toda la comunidad cientfica que trabaja con clulas madre
pluripotentes (iPS), para seguir investigando en el
desarrollo de medicamentos y nuevas terapias eficaces.
AVANCES MS RECIENTES
Para tratar el pie diabtico
Un estudio con clulas madre en el que participarn Andaluca y California tendr una financiacin de 13 millones
El ensayo, que durar cuatro aos, busca una solucin para los problemas de pie diabtico
Fuente: EUROPA PRESS
ADG-Diciembre 2012
NOTAS INFORMATIVAS
SABAS QU...
ENERALIZANDO,
las actividades
que realizamos
son de varios
tipos:
De carcter fijo:
Atencin, informacin
y apoyo moral en la
sede de forma habitual
todos los lunes y
mircoles del ao
(excepto vacaciones
puntuales ).
informativo/
formativo:
Cursillos sobre temas
diabticos impartidos
por personal
cualificado en diabetes
De temas ldicos:
Como las visitas
programadas a lugares
de inters histrico,
cultural o simplemente
recreativo para crear
clima asociativo.
De tipo social:
Campamentos y
albergues juveniles.
Atencin a los ni@s
diabtic@s en todas las
facetas: desde las
educativas a las
ldicas. Visitas a
discapacitados para
apoyo moral y nimo,
etc.
De carcter puntual:
OPINION
Despus de diversas consideraciones sobre el planteamiento realizado por el consejero, la ADSPM concluye
diciendo que la propuesta no garantiza la sostenibilidad, no va a ahorrar significativamente y, desde luego,
va a empeorar el funcionamiento del sistema sanitario
de Madrid. Su nico objetivo, dice la asociacin, es
privatizarlo y realizar una transferencia de fondos desde el bolsillo de los ciudadanos y los profesionales a
las empresas privadas.
CARTA ABIERTA AL CONSEJERO
DE SANIDAD DE MADRID
Habiendo recibido como los dems trabajadores de
la Sanidad Pblica madrilea un escrito denominado
PLAN DE MEDIDAS DE GARANTA DE LA SOSTENIBILIDAD DEL SISTEMA SANITARIO PBLICO DE
LA COMUNIDAD DE MADRID, tenemos que sealarle
lo siguiente:
1) No es cierto en modo alguno que la Comunidad
de Madrid tenga un elevado gasto sanitario, sino
que por el contrario es una de las CCAA que menos
dinero dedica a la Sanidad (en 2012, 140 por persona y ao menos que la media: 910 millones
menos de lo que le correspondera si el presupuesto por persona se hubiese situado en el promedio),
adems de haber sucedido lo mismo desde 2001,
con lo que la sanidad madrilea est crnicamente
descapitalizada.
2) El proceso de privatizaciones (hospitales PFI y
concesiones administrativas) han disminuido an
mas los recursos de la Sanidad Pblica, porque
estos centros cuestan a los madrileos entre 7 y 8
veces ms que los de gestin tradicional
(probablemente ms porque desde la Consejera se
les hacen regalos econmicos sin publicidad ni
control) y su sobrecoste sale de los presupuestos
de estos ltimos centros que han visto disminuir sus
fondos en el 11% en los 2 ltimos aos. Algo parecido pasa con la Atencin Primaria en la que tambin se han producido serios recortes.
3) Los objetivos de ahorro indiscriminado que se
proponen desde la Consejera solo van a provocar
mayores problemas a los centros y a la postre un
deterioro de la atencin sanitaria.
4) Las medidas que se propone adoptar la Consejera son lesivas para el funcionamiento de la Sanidad
madrilea:
La externalizacin de la atencin sanitaria de 6
hospitales saldr finalmente ms cara y empobrecer los servicios (menos personal, menos
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Comunitat Valenciana:
La Comunidad Valenciana (en valenciano y oficialmente Comunitat Valenciana) es una comunidad
autnoma de Espaa considerada como nacionalidad histrica. Su territorio, con capital en Valencia, est situado en el este y sureste de la Pennsula Ibrica. Se le aade el archipilago de las islas
Columbretes, la Isla de Tabarca y otras islas menores adyacentes, todas ubicadas en el mar Mediterrneo, adems del Rincn de Ademuz, separado totalmente del resto del territorio valenciano por
el municipio conquense de Santa Cruz de Moya al sur, y al norte por el municipio turolense de Arcos
de las Salinas. Tiene una superficie de 23.255 km, siendo la 8 autonoma ms extensa de Espaa.
Est formada por las provincias de Alicante, Castelln y Valencia, y limita al norte con Catalua y
Aragn, al oeste con Castilla-La Mancha y Aragn, y al sur con la Regin de Murcia.
Se constituy como comunidad autnoma en el ao 1982, al aprobarse su
Estatuto de Autonoma. Y desde el ao
2006, cuando se reform su Estatuto
de Autonoma, se define a la Comunidad Valenciana como nacionalidad
histrica, al amparo de lo dispuesto en
el artculo segundo de la Constitucin
Espaola.
El territorio actual valenciano, coincide en su mayor
parte con el del histrico Reino de Valencia, el cual a lo
largo de la historia ha recibido diversas denominaciones:
as, a finales del siglo XIX se conoca como Regin Valenciana, a partir de la dcada de 1960 se viene empleando la forma no oficial (aunque se cite junto a la denominacin Reino de Valencia, en el prembulo del Estatuto de Autonoma) de Pas Valenciano.
En el territorio de la Comunidad Valenciana habitan
actualmente 5.111.706 personas en un total de 542 municipios. La mayor concentracin de poblacin se da en
torno a la ciudad de Valencia, llegando su rea metropolitana a 1.559.084 habitantes, de los cuales 798.033 estn empadronados en la ciudad. La segunda mayor concentracin de poblacin de la comunidad es la del rea
metropolitana de Alicante-Elche, la cual cuenta con
801.376 habitantes.
La Comunidad Valenciana constituye un territorio altamente industrializado, con un potente sector turstico y
con un elevado peso del sector agrcola, motivo por el
cual su economa es la cuarta ms importante de entre
las comunidades autnomas espaolas, al generar el
9,6% del PIB espaol.
Historia
poca antigua
El pueblo autctono prerromano
de la Comunidad Valenciana fueron
los beros, que se dividan a su vez
en diversos grupos: en la zona sur
los contestanos, en el centro los edetanos, y en el norte los ilercavones.
Los beros mantuvieron relaciones
comerciales martimas con fenicios,
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Sabor Mediterrneo
lante, Alicante), esta ltima formada
por los territorios cedidos por Castilla
en 1304. A su vez, la gobernacin de
Valencia se divida administrativamente en tres lugartenencias: de Valencia, Dell Uix (con capital en
Castelln) y Dell Xquer ("tras el
Jcar", en Jtiva).
Con los fueros de Valencia, el
recin fundado reino tuvo una serie de instituciones polticas propias, la Diputacin General del Reino de Valencia, si bien bajo dominio real de la Corona de Aragn. En
cuanto a la poblacin, aunque permaneci la poblacin
mudjar, inicialmente mayoritaria, se hicieron repoblaciones cristianas de origen principalmente cataln y aragons.
La expansin mediterrnea de la Corona de Aragn
en el siglo XV origin un periodo de prestigio econmico,
social, y cultural denominado Siglo de oro valenciano,
que culmin en 1479 con la unin con Castilla bajo el
reinado de los Reyes Catlicos.
poca moderna
Durante el siglo XIX el territorio valenciano ampli las
superficies agrcolas, en principio relacionadas con el
cultivo de la via, el arroz, las naranjas, y el almendro. La
industrializacin fue, como en la mayor parte de Espaa,
incompleta y retrasada, con excepciones como los ncleos
industriales de Alcoy y Sagunto.
Tras el efmero
precedente de cantonalismo valenciano durante la Primera Repblica (1873-1874), principalmente el de Alcoy, a
principios del siglo XX algunos sectores sociales empezaron a solicitar una cierta autonoma poltica para la
regin valenciana. Asimismo, durante la Segunda Repblica (1931-1939), se redactaron diversas propuestas
para un Estatuto de Autonoma propio, pero ninguna lleg a aprobarse mediante votacin. Sin embargo, el proyecto de estatuto de Esquerra Valenciana si que fue aplicado por decreto en el contexto revolucionario de 1937,
por lo cual no se consider como refrendado de cara al acceso a la autonoma y la Comunidad Valenciana no
se reconoci como nacionalidad histrica; una de las reivindicaciones
histricas del nacionalismo valenciano ha sido este reconocimiento que,
tras la reforma de 2006, ya queda
recogido en el estatuto de autonoma. Durante el tardofranquismo surgi un nuevo sector econmico que
super al sector agrcola en cuanto a
nivel de ingresos, el turismo, mientras que la industria se desarrollaba
de forma considerable, principalmente a travs de pequeas y medianas
empresas. En 1977, durante la Transicin Espaola, la Comunidad Valenciana se constituy
en una de las diecisiete comunidades autnomas de Espaa, a partir de la unin de las provincias de Alicante,
Valencia y Castelln. Con la aprobacin de su Estatuto
de Autonoma en 1982 se adopt un gobierno regional,
la Generalidad Valenciana.
Relieve
Las montaas ocupan la mayor parte de la Comunidad Valenciana, dejando solamente una estrecha franja
litoral para las llanuras que, adems, slo se ensanchan
en el extremo norte (llanura de Vinaroz), en la Plana de
Castelln, en la Huerta de Valencia y en el extremo sur
(Vega Baja del Segura). En el resto de la costa, las montaas se encuentran a corta distancia de la lnea litoral.
De este modo, el relieve est configurado por las
montaas del norte, que pertenecen al Sistema Ibrico,
las sierras meridionales del Sistema Btico y las sierras,
mesetas y llanuras centrales. Adems de estos enclaves,
la Comunidad Valenciana cuenta con varias islas e islotes, entre los que cabe destacar la Isla de Tabarca
(provincia de Alicante) y las Islas Columbretes (provincia
de Castelln), siendo estas ltimas un conjunto de cuatro
grupos de islas volcnicas.
En el Maestrazgo se encuentra la montaa ms emblemtica de la comunidad, el Peagolosa, de 1.813 metros de altura, considerada popularmente como la ms
elevada, pero este honor en realidad le corresponde al
Cerro Caldern, en el Rincn de Ademuz, que asciende
hasta los 1.839 metros; tambin en este exclave valenciano encontramos el Gaviln (1.747 m), La Cruz de los
Tres Reinos (1.555 m) y la Tortajada (1.541 m). Otro pico
de ms de 1.500 metros lo encontramos en tierras de La
Marina (norte de Alicante): el Aitana (1.558 m).
El litoral alterna acantilados como la Sierra de Irta o
los de la Villajoyosa con zonas hmedas, marjales y albuferas, como el Prat de CabanesTorreblanca,, las Albuferas de Oropesa Valencia y Elche, las lagunas de
La Mata y Torrevieja, transformadas
en salinas, o la marjal de Pego; grandes restingas de arena y/o grava,
como las de la marjal de Almenara, la
dehesa del Saler o la de Guardamar.
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TABLN de la ASOCIACIN
Esta seccin se crea para Informar de las Gestiones realizadas por la Junta Directiva para llegar a Acuerdo con diferentes profesionales de la Medicina y/o Establecimiento que de alguna manera necesitamos para mejorar nuestra Calidad de Vida y que por desgracia sus prestaciones no son cubiertas por nuestra Administracin.
Hemos llegado a un ACUERDO con estos Centros para que con nuestro carn de Asociado y el vis de la Asociacin, todos los diabticos que los necesiten, tengan descuentos muy importantes, que pueden llegar al 50% del coste real.
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Getafe
PUNTO DE VISTA
Es hora de la desobediencia civil
(el Estado de bienestar) pase a culpable, al tiempo que ocultan a los culpables (la codicia sin freno ni control, la burbuja inmobiliaria, los bancos y cajas de ahorros gobernados irresponsable e impunemente)
Reconocernos entre nosotros implica aceptarnos como iguales. Es decir, aceptamos que los Cncer de escroto en deshollinadores
otros tienen al menos los mismos derechos que
El cncer de escroto en deshollinadores londinosotros. Este reconocimiento es cuestin central nenses fue el primer cncer con una causa identien el desarrollo de la civilizacin
ficada. Lo describi Pott en 1775,
y sus antecedentes remotos pueal tiempo de escribir sobre las
den seguirse en las normas de
penosas condiciones de los nios
hospitalidad que todava pervique trabajaban como deshollinaven en las sociedades primitivas.
dores de angostas y calientes
La hospitalidad implica reconochimeneas.
cer al otro como igual, y ser alSu pequeo tamao explicaba
truistas. Dos caractersticas, el
su contrato temprano, entre los
reconocer al otro como igual y la
cuatro y siete aos. Realizaban
hospitalidad, que estn en el cosu trabajo muchas veces a palos,
razn del sistema sanitario.
pinchados o quemados para forLos seres humanos nos recozarlos a introducirse en pasajes
nocemos entre nosotros y por
imposibles, de forma que no era
ello atribuimos una serie de derara su muerte por asfixia o el
rechos bsicos a los dems, los mismos que re- acabar con graves deformidades. Pasaron 65
clamamos para nosotros. Son los derechos huma- aos hasta que se prohibi de hecho la explotanos, inherentes a la persona, irrevocables, inalie- cin de los nios deshollinadores, en 1840. El
nables, intransmisibles e irrenunciables. Son dere- miedo a los incendios justific la explotacin inmichos universales e independientes de contextos sericorde de los nios pese a la legislacin que
culturales, geogrficos y sociales. Como tales de- intent protegerlos desde 1888.
rechos tienen historia milenaria, desde la antigua
Un poema de William Blake relata la vida de un
Mesopotamia al menos, pero en su formulacin
nio deshollinador, vendido cuando su lengua
moderna fue clave la respuesta al contacto de los
apenas saba llorar y sollozar, que soaba con
conquistadores espaoles con los indgenas amenios como l, muertos en el trabajo y enterrados
ricanos. A estos se les atribuy la ciudadana castellana en el siglo XV por ms que muchos fueran
incluso masacrados y esclavizados y en todo caso
explotados. Vale la pena recordar que tal ciudadana se les neg a los aborgenes en Australia y
Canad hasta la mitad del siglo XX (adems, tambin fueron explotados y masacrados).
El sistema sanitario pblico de cobertura universal hace efectivo el derecho humano de proteccin y promocin de la salud y de prevencin y
atencin de la enfermedad y de la muerte. Los
polticos de los partidos gobernantes en Espaa
durante la crisis que no cesa pretenden eliminar
este derecho humano. Pretenden que la vctima
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Punto de vista
en atades negros, que en
el cielo eran baados y recuperaban su blanca piel
para ascender entre las nubes.
Pasaron 150 aos hasta
que se pudo demostrar experimentalmente el carcter
cancergeno de los componentes del holln.
Los polticos de los partidos gobernantes (PP y CiU
pero sin olvidar al PSOE)
son seleccionados antidemocrticamente por dichos
partidos, aparentemente por
su docilidad, endeblez menaniman a sus peones, los polticos que nos gobiertal, miedo al poderoso y sensibilidad a la corrupnan. Estos polticos venderan su alma al diablo,
cin. En listas cerradas logran sus poltronas, sin
pero no siendo posible nos venden a mdicos y a
ms mritos personales que la "obediencia debipacientes, a maestros y a nios, a investigadores
da".
y a la ciencia.
Estos polticos han visto mucho cine gringo, de
No es una locura. Locura fue que el PSOE y el
Walt Disney, y su nivel cultural lo demuestran con
PP
cambiaran en horas, durante un verano, la insu conducta impropia y las expresiones malsonantes que se intercambian en los distintos parlamen- violable y virgen Constitucin. Y lo hicieron. No
tos (y fuera de ellos). Vieron en sus infancias tuvieron ni tienen freno ni vergenza, ni lmite ni
"Mary Poppins", y la ven con sus hijos y sobri- razn. Es ajustar cuentas con la poblacin, es
nos, y creen en la imagen edulcorada de los nios destruir el Estado de bienestar hacindolo pasar
deshollinadores de Londres. Pretenden ignorar la por culpable.
As est cayendo la sanidad, con recortes de
brutal explotacin infantil, el avasallamiento de
carnicero
ni siquiera de cirujano. Son carniceros
derechos humanos.
Tararean "Chim, Chim, Cher-ee" como si fue- estos polticos que batallan contra el pueblo, que
ra un himno. Y es su himno, el himno de los que incrementan el gasto en material antidisturbios en
pretenden borrar dos siglos de historia y retro- un 1.780%, al tiempo que pretenden convertir
traernos al capitalismo salvaje, al comienzo de la en delito hasta este texto, no digamos la resisprimera revolucin industrial, la que logr destruir tencia pacfica. Hay necesidad de policas en toel trabajo independiente de los artesanos y cuyo dos lados cuando no hay justicia en ninguna parte.
Se destruye el sistema sanitario con copagos
smbolo fue la fbrica donde se agruparon los travergonzantes
y sinsentido, con rebajas salariales
bajadores, con los nios atados a las mquinas
a mdicos y profesionales, con limitaciones horapara que no perdieran el tiempo jugando.
El "que se jodan" de la diputada deslenguada rias de prestacin de servicios, con ventas al mese entiende en el contexto de aplausos con los jor postor del patrimonio sanitario, con la cesin
de la gestin a los mismos fonque los parlamentarios festejan
buitres que nos hunden en lo
las medidas que recortan dereEn tiempos de crisis dos
econmico
y con otras medidas
chos humanos sin pudor.
econmica
y
social
insultantes similares. Perdemos
Aplauden las reformas laboranecesitamos ms sis- la dignidad y los derechos humales que nos lleva a seis millones de parados. Aplauden pretema sanitario pbli- nos. Pretenden que pasemos por
horcas caudinas, pretenden que
supuestos que recortan sin
co, mayor cobertura y perdamos la dignidad. Es hora de
fundamento la educacin, la
mejores servicios,
que los indignos polticos que
investigacin y la sanidad.
desarrollan estas polticas tengan
justo lo que estn
Pretenden sangrarnos; son
enfrente la dignidad tanto de mcomo vampiros. Trabajan para
destruyendo estos
dicos como de pacientes. Es
sus dueos, los poderosos
polticos en guerra
hora de la desobediencia civil.
banqueros y especuladores
contra
su
pueblo.
que asisten con placer a la baJuan Grvas es mdico general
talla contra el pueblo y jalean y
y promotor del Equipo CESCA
ADG-Diciembre 2012
La frase:
Lo que se deja expresar,
debe ser dicho de forma clara; sobre lo que no se puede
hablar, es mejor callar.
Coleccionable
Ludwig Wittgenstein
por la Federacin Internacional de Diabetes para centrarse en distintos aspectos relacionados con la comunidad internacional de la diabetes. Aunque las campaas temticas
duran todo el ao, el da en s se celebra el 14 de noviembre, para conmemorar el nacimiento de Frederick Banting, que, junto con Charles Best, fue quien concibi la primera
idea que condujo al descubrimiento de la insulina en 1922.
Sobre el Da Mundial de la Diabetes
Por qu un crculo?
Es un smbolo positivo en todas las culturas, el crculo
simboliza la vida y la salud.
El crculo significa la unidad de la comunidad mundial de la diabetes en respuesta a la epidemia de la diabetes.
El Da Mundial de la Diabetes
(DMD) se celebra cada ao el 14 de
noviembre. Esta fecha es el natalicio
de Frederick Banting, uno de los
descubridores de la insulina.
ADG-Diciembre 2012
Coleccionable
DMD2012
Diabetes: Protejamos nuestro futuro
La campaa del Da Mundial de la Diabetes 2012 marca r la urgente necesidad de accin con el fin de proteger la
el cuarto ao de la campaa de cinco aos sobre salud de las futuras generaciones. Particular atencin teneducacin y prevencin en la diabetes.
dr la educacin -para profesionales sanitarios, personas
Tras la Cumbre de la ONU sobre ENT en 2011, existe con diabetes y aquellos en riesgo- para reducir el impacuna urgente necesidad de continuar y reforzar el momen- to de la diabetes en todo el mundo.
to generado por el evento y seguir creando conciencia
sobre los factores responsables de la epidemia mundial de
diabetes y ENT, y las soluciones que son necesarias para
hacerlo posible. Es importante apelar a los corazones de
los individuos interesados y del pblico general para conseguir nuestros objetivos.
La campaa del Da Mundial de la Diabetes vincula-
Acceso a educacin
esencial para todos
Diabetes: Protejamos
uestro Futuro
El pblico general debe ser consciente
de la necesidad de reconocer la diabetes cuanto antes, saber prevenirla y las
serias consecuencias de la enfermedad.
Todas las personas con diabetes y
aquellos en riesgo, no importa donde
vivan, tienen el derecho de aprender
sobre la diabetes, cmo prevenirla,
cmo controlarla efectivamente y cmo tener acceso a recursos de educacin y atencin.
La educacin especfica para la
diabetes es un requerimiento para los
profesionales de la salud y las personas con diabetes.
La educacin para el autocontrol de
la diabetes es de vital importancia,
fundamental y un componente integral
de la prevencin y la atencin de la
diabetes y debe estar disponible y ser
accesible para todos.
La primera barrera para el acceso a
la educacin es la falta de educadores
en diabetes cualificados.
La inversin en educacin para la
diabetes y programas de prevencin
para la diabetes ahorrara dinero a largo plazo y ofrece importantes beneficios en la calidad de vida de las personas con diabetes y aquellos en riesgo.
ADG-Diciembre 2012
Coleccionable
Llamadas a la Accin
Desafo Monumento Azul
Te animamos a utilizar las iluminaciones en azul como
base de las actividades relacionadas con el Da Mundial
de la Diabetes para reforzar el vnculo entre el color azul
y la diabetes, as como el reconocimiento del crculo
azul como smbolo mundial de la diabetes.
Es necesario tomar medidas para asegurar que los derechos humanos de las personas con diabetes y aquellos
en riesgo estn protegidos.
Dar a las personas con diabetes, sus familias y las comunidades el derecho y la oportunidad de desempear un
papel central en el cuidado, la prevencin y la investigacin de la diabetes es vital para invertir la actual carga de
la diabetes y sus complicaciones.
Actividades
Flashmobs
Viernes azules, vestir de azul en el trabajo/colegio
Eventos para promocionar actividad fsica y alimentacin saludable.
Qu puedes hacer?
Desafo monumental azul: Ilumina uno o ms monumentos y edificios icnicos en azul en tu pueblo, ciudad o
pas.
Eventos con actividades fsicas: caminatas, paseos
en bicicleta, sesiones aerbicas, actividades con hula
hoop, flash mobs y baile.
Coleccionable
Crculo azul humano: La formacin de crculos azules humanos es una actividad simple de organizar con un
gran impacto visual que puede organizarse de forma individual o como parte de un gran evento.
Vestir de azul: La familia, amigos, colegas del trabajo pueden vestir de azul en el mes de noviembre.
Comparte nuestros recursos en lnea: Promociona
el Test del Crculo Azul y la Rueda del ndice Glucmico
(disponible en www.worlddiabetesday.org) incluyendo
los enlaces en tu sitio web o pginas web.
Campaa en lnea del DMD: Promociona la campaa del Da Mundial de la Diabetes en tu pgina web, blog
o foro creando una seccin del DMD con informacin
sobre eventos locales y otra informacin sobre la campaa.
Promociona el smbolo de la diabetes: Promociona
el crculo azul, smbolo mundial de la diabetes, y/o integra el color azul en tus materiales promocionales, actividades y comunicaciones del DMD.
Medios sociales del DMD: Promociona la campaa
del DMD entre tus amigos en Facebook y Twitter. Aada
el crculo azul en tu foto de perfil o pgina web.
Identifica campeones locales que sean activos promocionando la causa de la diabetes o que motiven e impliquen a otros creando un estilo de vida ms saludable.
MOBILIARIO
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ADG-Diciembre 2012
INVESTIGACIN
Autocontrol del diabtico
El pncreas, rgano encargado de producir insulina, facilita el transporte de la glucosa a las clulas del organismo. Pero cuando se sufre diabetes, el azcar se acumula en la sangre porque el organismo no produce suficiente insulina. Por ello los niveles de glucosa en sangre
deben ser controlados mediante pruebas frecuentes.
La mejor frmula es el autocontrol con glucmetros, dispositivos que permiten al paciente vigilar su glucosa desde su domicilio. Son una herramienta muy importante en el control de la enfermedad, explica Mercedes Galindo Rubio, enfermera educadora en diabetes del
servicio de endocrinologa y nutricin del Hospital Clnico
San Carlos (Madrid). El paciente se pincha en la yema
del dedo con un lapicero que tiene en su punta una
pequea lanceta. Tras sacar una pequea gota de sangre, la muestra se deposita en una tira insertada dentro
del glucmetro. En cuatro o cinco segundos aparece el
resultado de la cantidad de glucosa en sangre que
tiene, informa.
Galindo recomienda que los niveles antes de las comidas estn en un rango entre 80-130, mientras que
unas dos horas despus de las comidas es mejor que
oscilen entre 130-180.
FEDE denuncia que la prescripcin de tiras reactivas de diabticos realizada por Sanidad slo sigue criterios econmicos
Fuente: EUROPA PRESS indica que habr "una reduccin en cuanto a disponibilidad de
ADG-Diciembre 2012
Copistera Digital
Papelera
Material Oficina
Servicio a domicilio
Consulta Precios
PASATIEMPOS
Soluciones de los Sudoku
Fcil y Difcil
DE LA REVISTA 33
1
8
7
7
9
9
7
6
8
6
1
4
5
Sudoku Fcil
6
7
3
4
9
3
4
Sudoku Difcil
ADG-Diciembre 2012
Llega la Navidad y, con las comidas navideas no solo pueden llegar los kilos de ms, sino los caprichos y los excesos gastronmicos con los que nos olvidamos de los hbitos saludables. Y entre los que
ms se preocupan por su dieta, sin duda, las personas que sufren trastornos como la diabetes. Sin embargo, al igual que debemos aprender que los mens navideos y los caprichos gastronmicos no deben
estar reidos con una dieta donde se mantengan los hbitos saludables, las personas diabticas tambin
pueden mantener el equilibrio de sus niveles de glucosa en sangre sin renunciar a un men navideo
rico y sano. As, de la misma manera que si padecemos diabetes podemos planificar nuestros mens del
da a da, tambin debemos hacer lo mismo para disfrutar de una comida navidea sin problemas.
Un men rico en verduras, pescados, mariscos y carnes con poca grasa nos permitir preparar una
comida o cena navidea donde no falten ni los entrantes ni el postre. Eso s, hay algunos consejos que
debemos seguir, como el evitar las bebidas alcohlicas por su alto contenido en azcar (aunque s se
puede tomar una copa de sidra o cava), optando mejor por los zumos de frutas naturales sin azcares
aadidos. Es conveniente mantener un horario de comidas, sin saltarse ninguna, optando por una comida
ms ligera los das anteriores, manteniendo as la curva de la glucemia.
A la hora de planificar un men para diabticos, te damos algunas ideas o consejos:
Las ensaladas y las parrilladas de todo tipo de verduras son una buena opcin, sana y baja en
caloras adems.
Para los entrantes, puedes preparar unos deliciosos aperitivos con mejillones al vapor o naturales,
tostadas integrales y arroz.
No tienes por qu renunciar a los mariscos, como
las gambas a la plancha, los langostinos cocidos al
vapor. En cuanto a pescados, el salmn es muy
demandado para los mens navideos.
Si optas por la carne, el pavo es el ms recomendado, ya que adems tiene poca grasa.
Y de postre, una macedonia de frutas o, incluso,
unas manzanas o peras asadas. Adems, en el mercado
encontrars turrones y otros dulces para diabticos.
Es muy importante no abandonar el tratamiento, manteniendo las mismas dosis y, en el caso de hacerlo, es
importante que consultes a tu mdico, ya que l te dir
la cantidad exacta que debes aumentar de insulina.
SI QUIERES QUE TODOS CONOZCAMOS TU RECETA FAVORITA,
FAVORITA, Y AS,
AS, DELEITARNOS CON SU SABOR,
SABOR,
MNDANOSLA AL E-MAIL O ACRCANOSLA POR LA ASOCIACIN Y LA PUBLICAREMOS CON MUCHO
GUSTO.
GUSTO.
ANMATE Y MANOS A LA MASA !
ADG-Diciembre 2012
NUESTRAS ACTIVIDADES
CAMPAMENTOS
El pasado mes de agosto, en San Pablo de los Montes (Toledo) y en Talayuelas (Cuenca)
Este verano hemos vuelto a realizar el Campamento de verano para nios y jvenes
diabticos de la Comunidad de Madrid, han sido dos Campamentos diferentes, el de los
ms pequeos en el Paraje Rural de los Montes de Toledo en San Pablo de los Montes y
el de los mayores en la Serrana de Cuenca, concretamente en el pueblo de Talayuelas,
ambos se han desarrollado en las mismas fechas del 2 al 12 de Agosto y han asistido un
total de 66 participantes. El cuidado y control diabetolgico de los asistentes se ha realizado con la supervisin de un Responsable de FADCAM, un mdico, dos enfermeras y
cinco monitores en cada uno de los Campamentos. Las actividades deportivas estaban
atendidas por los monitores de Tiempo Libre de cada uno de los Campamentos.
Los diez das que han durado los Campamentos se han dedicado primordialmente a
actividades deportivas y formativas en el conocimiento y control de la diabetes. Han supuesto unos das de convivencia y desarrollo personal fuera del mbito familiar, estrechando lazos de amistad entre los asistentes. No ha habido incidentes dignos de resaltar
y se han desarrollado con total normalidad.
Desde estas pginas queremos dar las gracias a todas las personas, mdicos, enfermeras y monitores que han trabajado de forma intensiva y desinteresada, as como a las
entidades que nos han ayudado de distintas formas como la Consejera de Sanidad de la
Comunidad de Madrid, los Hospitales de Getafe, la Princesa y Mstoles, las marcas comerciales La Casera y Eroski, as como los Laboratorios Abbott, Bayer, Becton Dickinson, LifeScan, Menarini y Roche.
ADG-Diciembre 2012
Nuestras actividades
ACTOS DE LA ASOCIACIN
El viernes 9 de noviembre, en el Teatro Federico Garca Lorca
Si eres diabtico y conoces los problemas de tu enfermedad, no dudars en asociarte; si no los conoces, con ms
razn. La nica manera de tener una buena Calidad de Vida, es conocer y tratar a la diabetes de t, no de usted.
UN CONSEJO:
SNTOMAS:
Cansancio sin motivo, dolor de piernas
Sed, orinar en exceso, sequedad en
boca
CONSULTA A TU MDICO.
HAZTE UN ANLISIS DE SANGRE,
PUEDES SER DIABTICO Y NO SABERLO.
Una Asociacin de Salud sin nimo de Lucro, es el Hogar de los que padecemos
la enfermedad a la que representa. De ella recibimos Formacin, Informacin,
Apoyo, Consejo y Proteccin, para crecer en Calidad de Vida.
2 0 5
SUCURSAL
D. C.
3 2 6 7 9
N DE CUENTA BANCARIA
9 1 4
6 9 5 4 9
2 4
A s oc
ab
cin Di
ia
G etafe
IF : G-82699075
Nuestras Actividades
ACTOS DE LA ASOCIACIN
14 de noviembre
ADG-Diciembre 2012
Nuestras Actividades
CENA DE NAVIDAD
El sbado 1 de diciembre, en Jamn y Vino
ADG-Diciembre 2012
Nuestras Actividades
ACTOS DE LA ASOCIACIN
Los pasados19 y 20 de Octubre, en la Sala Comn
de la Asociacin de vecinos de las Margaritas
El 19 de diciembre
Se celebro la
Asamblea
General de socios
Con el siguiente
ORDEN DEL DA:
1. Lectura del Acta de la
Reunin del ao anterior
y su aprobacin.
2. Memoria de las actividades realizadas durante el
ao 2012.
3. Objetivos previstos para
el ao 2013.
4. Estado de la Asociacin y
de sus cuentas.
5. Ruegos y Preguntas.
Al trmino de la Asamblea,
se brind por el Fin de Ao.
Os informamos que hemos diseado una nueva pgina web de la Asociacin, http://www.adgetafe.es/ con
una presentacin ms atractiva y cmoda de utilizar.
Como sabis, actualmente es imprescindible emplear este tipo de tecnologa para poder llegar a un mayor nmero de personas, sobretodo a los ms jvenes. En esta pgina web, http://www.adgetafe.es/ iremos informando de todo aquello que consideremos de mayor inters para las personas con diabetes, as como las distintas actividades que se vayan organizando desde la Asociacin. Pretendemos que sea una fuente de informacin interesante y veraz, as como un medio rpido de estar en contacto con todos vosotros y todo el mundo que nos consulte. Queremos que todos los socios que tenis acceso a este medio podis participar hacindonos llegar vuestras ideas, propuestas, experiencias, peticiones e incluso, si os sents con nimo, artculos o
escritos que puedan ser de inters para otros diabticos o familiares. Para ello, la pgina web http://
www.adgetafe.es/ tiene la pestaa CONTACTA desde la que podis manifestaros.
Os invitamos a que entris en la pgina http://www.adgetafe.es/ la conozcis y la visitis cada cierto tiempo.
CHARLAS Y SEMINARIOS
ADG-Diciembre 2012
Nuestras actividades
Titular de la Cuenta:
Entidad Bancaria:
de Cuenta:
cin Di
ia
ticos
As o c
Direccin Oficina:
ab
ASOCIACI
DE
DIABTICOS
DE
GETAFE
ENTIDAD
SUCURSAL
D. C.
N DE CUENTA BANCARIA
G etafe
IF : G-82699075
Firma:
Email: adgetafe@gmail.com
Web: www.adgetafe.com
Web: http://www.adgetafe.es
Los datos recogidos en este impreso sern incorporados a un fichero de carcter confidencial segn L. O.
18/1999 de Proteccin de Datos de Carcter Personal, con el fin de gestionar de forma eficaz cualquier
comunicacin de inters para usted.
e-mail: adgetafe@gmail.com
ADG-Diciembre 2012
Di
i
c
ia
ticos
ab
Asoc
G etafe
Tu lugar de Encuentro, Tu casa, donde podemos ayudarte en todo lo
relacionado con la Diabetes:
Qu es?.
Avances en Investigacin.
Nios, Adolescente, Adultos, aqu todos tenis vuestro sitio para ser
escuchados y atendidos
Pinsatelo y Asciate !!