Nombre

Tema:

Fecha:
Aptitud fsica

Puntuacin total:

100%

Estndar 3: Aptitud Fisica

Expectativa: Identifica las barreras que impiden mantener un estilo de vida activo y saludable, busca soluciones para
eliminarlas.
Nivel 3 Desarrollo Cognositivo
Grado: septimo
Parte I. Seleccin multiple
Instrucciones: Seleccione la mejor contestacin.
Correcto

10

Incorecto

1. Capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades fsicas en forma eficiente,
retardando la aparicin de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse.
a. Estilo de vida
b. Actitud fisica
c. Composicin corporal
d. Fuerza muscular

2. Cualidad que permite un esfuerzo muscular u orgnico lo ms prolongado posible en condiciones de

equilibrio entre el oxgeno que contiene el aire inspirado y el oxgeno que requiere el organismo como
consecuencia de la actividad fsica que se est realizando, por ejemplo: carrera de maratn.
a. Movilidad articular
b. Resistencia aerbica
c. Herencia
d. Gentica

3. Cualidad que permite un esfuerzo muscular lo ms prolongado posible en condiciones anaerbicas, estas
condiciones son tales que la intensidad del esfuerzo es tan elevada que impide al organismo absorber
directamente del aire la cantidad de oxigeno necesario para realizar dicho esfuerzo, por ejemplo
levantamiento de pesa.
a. Velocidad
b. Movilidad articular
c. Resistencia anaerbica
d. Herencia
4. Factores que determinan la Aptitud Fsica.
a. Movilidad, flexibilidad
b. Edad, herencia, gnero(tipo de sexo) , estilo de vida, ambiente (donde trabajmos y vivimos)
c. Gentica
d. Antepasados

5. Capacidad de usar un msculo en toda la amplitud de su movimiento y de poner en funcionamiento las

articulaciones; doblarlas, enderezarlas y torcerlas fcilmente.
a. Flexibilidad
b. Fuerza muscular
c. Velocidad
d. Capacidad anaerbica

6. Magnitud fsica de carcter vectorial que expresa el desplazamiento de un objeto por unidad de tiempo.
a. Estilo de vida
b. Velocidad
c. Flexibilidad
d. Herencia

7. Capacidad de generar tensin intramuscular ante una resistencia, independientemente de que se genere o
no movimiento.
a. Herencia
b.Composicin corporal
c. Fuerza muscular
d. Movilidad

8. Capacidad que tiene un msculo para ejercer una fuerza repetidamente o mantener una contraccin fija o
esttica durante un perodo de tiempo.
a. Tolerancia muscular
b. Fuerza muscular
c. Resistencia muscular
d. Ejercicio

9. Mtodo de fraccionamiento del peso o masa corporal en compartimentos y la relacin entre sus
componentes y la actividad fsica, aplicable tanto a deportistas de lite como a la poblacin sedentaria.
a. Actitud fsica
b. Fuerza muscular
c. Composin corporal
d. Contraccin muscular

10. Capacidad que debe ser mejorada para posibilitar el pleno desarrollo del potencial fsico de rendimiento
a. Herencia

b. Gnero
c. Flexibilidad
d. Movilidad articular

100%

e, busca soluciones para

es fsicas en forma eficiente,

ecuperarse.

posible en condiciones de
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