En la poca en que vivimos se escucha hablar constantemente sobre conexin e

integracin. Las tecnologas como Internet han cambiado la faz del planeta, haciendo
posible la comunicacin entre lugares distantes y culturas muy diversas entre s. Por
otro lado, ciencias puras como la fsica, las matemticas y la biologa se integran con
otras disciplinas como la medicina, la psicologa y la administracin de empresas.
Tambin se habla con frecuencia sobre la integracin entre cuerpo, mente y espritu, y
en consecuencia, de la conexin entre sexo y espiritualidad.
Histricamente, ha existido en la mente de la humanidad una separacin entre cuerpo y
alma, materia y espritu, con lo cual aspectos como la sexualidad y la espiritualidad
parecieran llevar hacia distintos caminos.
Sin embargo, existe una profunda conexin entre ambos aspectos tan vitales para el ser
humano.
Sigue leyendo para que conozcas algunos puntos de confluencia entre sexo y espritu,
ms all de las creencias religiosas, pero reconociendo que existe un espritu o energa
que anima nuestro mundo material:

La energa sexual es la misma energa de vida que cre el

Universo
Las filosofas espirituales antiguas como el Tantra, Budismo, Yoga y Taosmo y las
modernas como el movimiento de la Nueva Era afirman que la energa vital que
anima a todo lo que existe, incluyendo los seres humanos y la vida sobre la Tierra,
proviene de una nica fuente universal. Es as como nuestra energa de vida primordial,
es decir, nuestra energa sexual, es parte de esta energa creativa universal.
La energa vital, tambin llamada por las corrientes orientales Chi o Kundalini, se
asienta en los rganos sexuales y es la energa que usamos todos los das en las distintas
actividades diarias, y no slo durante el acto sexual y la procreacin. Por ese motivo, es
importante nutrirla da a da, ya que nacemos con una cantidad limitada de energa que
podemos potenciar mediante actividades saludables para vitalizar el cuerpo, la mente y
el alma permanentemente.
La energa Kundalini nos da vida, circula por todos nuestros rganos y es una energa
que tambin sube hasta los chakras superiores para elevar nuestro estado de consciencia
y promover nuestra evolucin espiritual.

La sexualidad se vive en el eterno presente

La sexualidad tiene mucha similitud con la meditacin y otras prcticas para el
desenvolvimiento espiritual, como la oracin y la detencin para observarnos a nosotros
mismos. En general, las prcticas espirituales buscan armonizar nuestros pensamientos
y sentimientos, lograr una visin ms amplia y objetiva de nosotros mismos y de nuestra
realidad cotidiana, y dejar de identificarnos con el ego. Una de las primeras
recomendaciones para ello, es ubicarse en el presente, que es nuestro campo de trabajo
continuo, lo nico que realmente existe y que podemos cambiar. Slo en el presente
podemos vivir, compartir y experimentar la vida y la sexualidad. Mientras ms nos
centremos en el presente, ms presentes estaremos en nuestro cuerpo y en nuestro

espritu, y ms se ampliar nuestra capacidad de percibir la realidad, as como de sentir

y vivir intensamente y a plenitud las experiencias a travs de nuestros sentidos.
La vida se vuelve ms vibrante y plena cuando dejamos pasar como si fueran nubes
que vienen y van los pensamientos y sentimientos. As descorremos una especie de
cortina o manto que nos impide ver, sentir y experimentar profundamente la vida.
Cuando estamos conectados desde nuestro cuerpo fsico, arraigados en la Tierra,
tenemos ms fuerza interior para conectarnos con energas sutiles y espirituales que
harn que nuestra vida de todos los das, desde el cepillarnos los dientes, cuidar a los
nios o hacer el amor, adquiera ms sentido y sepamos con certeza que nuestras vidas
individuales forman parte de una gran red llena de sentido.
En cuanto a la sexualidad, si no estamos conectados al cuerpo y al presente, nuestra
capacidad para sentir y expandir el placer sexual estar disminuida. Por ello, si nos
sentimos poco sensuales o con bajo deseo sexual, funciona el relajarnos, respirar
profundamente o de manera ms acelerada para activar la energa, adems de
enfocarnos en el placer sensorial y en la persona con la que estamos compartiendo.

Para vivir una sexualidad plena hay que soltar logros y metas
No pensar o aferrarse a metas ni logros es otra recomendacin de muchos caminos
espirituales. Por ello, filosofas como el Tantra sugieren que el orgasmo no es la meta
del encuentro sexual. Si convertimos al orgasmo en nuestra meta, nos perderemos de
todas las otras infinitas posibilidades que podran ocurrir durante la experiencia sexual.
En otras palabras, estaremos atados a nuestros pensamientos y expectativas de lo que
creemos que debera o no debera ser un orgasmo, evaluando si vamos por buen o mal
camino. Estaremos en nuestra mente, no en nuestro cuerpo ni en nuestro Ser. Ms all
de todo eso, donde la Vida slo es, sin espacio ni tiempo, existe el gozo, el placer y el
xtasis que se expande ilimitadamente. Y podemos conectarnos con este nivel de
consciencia desde el presente y con la actitud cndida y abierta de un nio que slo
espera maravillas desconocidas por venir.

A travs de la sexualidad y el amor nos hacemos Uno con los

dems y con el Universo
La experiencia sexual es similar en muchos aspectos a la experiencia mstica de
profundo xtasis y gozo espiritual. El sexo nos puede trasportar hacia estados intensos y
sublimes de placer, gozo y unin, no slo a nivel emocional sino tambin espiritual. Hay
momentos de profunda integracin y conexin con el otro, as como de unin con todo
lo que existe. Esto sucede cuando la energa sexual fluye libremente hacia arriba y
expande la consciencia de la persona, haciendo de la experiencia sexual algo
verdaderamente trascendente. En ese estado expansivo la persona es capaz de sentir un
amor ilimitado a la vez que se siente profundamente amada e integrada con todo lo que
existe.