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SUMRIO
Contedo
SUMRIO ..................................................................................................................................................................2
1.
INTRODUO ....................................................................................................................................................3
2.
3.
4.
KODOKAN..........................................................................................................................................................4
5.
5.1
VANTAGENS ..................................................................................................................................................7
5.2
6.
6.1
6.2
7.
8.
O ESPRITO DO JUD.......................................................................................................................................10
9.
10.
11.
1. INTRODUO
Os primeiros indcios da utilizao pelo homem de algumas formas primitivas de luta
individual e sem armas datam de trs a quatro mil anos A.C., a partir da, os sinais tornamse mais ntidos e numerosos, possibilitando uma avaliao mais segura e precisa que nos
autorizem afirmar que praticamente todos os povos da remota Antiguidade j praticavam
alguma forma de luta esportiva ou blica. Assim foram os hindus, os chineses, os povos da
Europa, das Amricas e da sia, inclusive do Japo onde, segundo alguns historiadores,
algumas formas de lutas j eram conhecidas cerca de dois mil anos A.C.
Porm, at o sculo XVI as tcnicas eram ainda muito primitivas e pobres, havendo a partir
desse sculo uma evoluo muito grande, principalmente em funo da intensificao do
uso por parte dos "samurais" que, alm do aperfeioamento das existentes,
desenvolveram uma enorme quantidade de tcnicas novas que vieram enriquecer e
consolidar o Jiu-Jitsu
2. QUEM FOI SHIHAN JIGORO KANO, FUNDADOR DO JUD.
Jigoro Kano nasceu em 28 de outubro de 1860, em Mikage, Prefeitura de Hyogo no Japo, terceiro
filho de Jirosaku Mareshiba Kano, alto funcionrio da marinha imperial (intendente naval do
Shogunato Tokugawa), seus pais queriam que seguisse a carreira de diplomata ou poltico, mas
preferiu o Magistrio, embora de personalidade marcante, possua fsico franzino, medindo 1,50 m
de estatura e pesando 48 kg, o que dificultava o seu ingresso nas maiorias dos esportes.
Em 1871 com 11 anos de idade foi mandado para Tquio para estudar o idioma ingls, ento
indispensvel para o progresso em qualquer sentido e que, possibilitou mais tarde tornar-se
professor e tradutor dessa lngua e ainda montar sua prpria escola em Tquio, o Kobukan (Escola
de Ingls).
Aos 16 anos, decidiu fortificar o corpo, praticando a ginstica, o remo e o beisebol. Mas estes
desportos violentos para a sua dbil constituio. Alm disso, nas brigas entre estudantes. Kano
era sistematicamente vencido. Ferido na sua qualidade de filho de um Samurai decidiu estudar o
Ju-Jutsu. Quem lhe ensinou os primeiros passos, foi o professor Teinosuke Yagi.
Posteriormente, 1877, matricula-se na Tenshin Shinyo Ryu, sendo discpulo do mestre
Hachinosuke Fukuda. Sob a direo deste mestre, Kano iniciou-se nos mistrios da escola
"Corao de Salgueiro". Em 1879, Fukada morreu com a idade de 82 anos e Kano herdou seus
arquivos. Tornou-se em seguida aluno do mestre Masatomo Iso, um sexagenrio que possua os
segredos de uma escola derivando igualmente do Tenshin Shinyo Ryu.
Continuando seu treinamento Jigoro Kano torna-se vice-presidente da escola. Infelizmente,
Masatoma Isso, morreu muito cedo e Kano novamente encontrou-se sem professor. Contudo Kano
continuou a treinar intensamente, mas um bom professor lhe era indispensvel. Foi ento que
procurou mestre Tsunetoshi Likugo que lhe ensinou a tcnica da escola Kit-Ryu at 1885. Como
Kano at ento s praticara sempre as lutas corpo a corpo, sempre usando roupas normais; a
escola de Kito ensinou-lhe o combate com armadura.
Por introduzir o desporto e a Educao Fsica no plano educacional do Japo, fato suficiente para
perpetuar seu nome como educador e esportista, Jigoro Kano recebe o galardo de Pai da
Educao Fsica do Japo.
Em 04 de maio de 1938, morre Jigoro kano a bordo do transatlntico "Hikawa Maru", quando
voltava do Cairo, onde havia presidido a Assembleia Geral do Comit Internacional dos Jogos
Olmpicos.
3. A ORIGEM DO JUD
Jigoro Kano. Pessoa de alta cultura geral era um esforado cultor de Ju-Jutsu. Procurando
encontrar explicaes cientficas aos golpes, baseados em leis de dinmica, ao e reao,
selecionou e classificou as melhores tcnicas dos vrios sistemas de Ju-Jutsu, dando nfase
principalmente no ataque aos pontos vitais e nas lutas de cho do estilo Tenshin Shin yo-Ryu e
nos golpes de projeo do estilo Kit-Ryu.
Inseriu princpios bsicos como a do equilbrio gravidade e sistema de alavancas nas execues
dos movimentos lgicos. Estabeleceu normas a fim de tornar o aprendizado mais fcil e racional.
Idealizou regras para um confronto esportivo, baseado no esprito do IPPON-SHOBU (luta pelo
ponto completo). Procurou demonstrar que o Ju-Jutsu aprimorado, alm de sua utilizao para a
defesa pessoal, poderia oferecer aos praticantes, extraordinrias oportunidades nos sentidos de
serem superados as prprias limitaes do ser humano.
Jigoro Kano tentava dar maior expresso lenda de origem do estilo Yoshin Ryu (Escola de
Medula do Salgueiro), esta se baseava no princpio de "Ceder para Vencer", utilizando a no
resistncia para controlar, desequilibrar e vencer o adversrio com o mnimo de esforo.
Num combate o praticante tinha como nico objetivo vitria. No entender de Jigoro Kano, isto era
totalmente errado. Uma atividade fsica deveria servir, em primeiro lugar, para a educao global
dos praticantes.
Os cultores profissionais do Ju-Jutsu no aceitavam tal concepo. Para eles, o verdadeiro esprito
do Ju-Jutsu era o Shin-Ken-Shobu (vencer ou morrer, lutar at a morte).
Por suas idias, Jigoro Kano era desafiado e desacatado, insistentemente, pelos educadores da
poca, mas no mediu esforos para idealizar um novo Ju-Jutsu, diferente, mais completo, mais
eficaz, muito mais objetivo e racional, denominado de JUD e transformando-o num poderoso
veculo de educao fsica.
A nova arte do mestre Kano tinha duas formas distintas: uma abrangia as tcnicas de queda,
imobilizaes, chaves e estrangulamentos. Essa forma evoluiu para o esporte e a outra parte
consistia nas tcnicas de golpear com as mos e os ps, em combinaes com agarramento e
chaves para imobilizao, inclusive ataques em pontos vitais (Atemi-Waza). Essa forma evoluiu
para a defesa pessoal (Goshin-Jitsu).
4. KODOKAN
Em fevereiro de 1882, no segundo andar do templo budista, Jigoro Kano inaugura sua primeira
escola de Jud denominada Kodokan (Instituto do Caminho da Fraternidade), j que "ko" significa
"fraternidade, irmandade", "d". "Caminho ou moral", e "kan" "instituto". Com uma rea de
treinamento de apenas 12 (doze) js, (J mdulo do tatami).
No abusarei e nem farei uso indevido dos conhecimentos que vier a ter..
Quando o Mestre Jigoro Kano criou o Jud, tinha como objetivo mudar o mundo atravs do
homem. Assim, ele idealizou uma forma de defesa que aproveita a agressividade do adversrio
usando-a contra o mesmo. O Jud , portanto uma arte marcial meramente defensiva que tem
como princpio filosfico: "Ceder para vencer".
Por encerrar princpios filosficos em seus ensinamentos, o Jud no somente um esporte ou
uma forma de defesa, mas sim, principalmente, um mtodo educacional eficaz que atua no
comportamento e na formao de carter de crianas, adolescentes e adultos de ambos os sexos.
Cair, derrubar, rolar e imobilizar, so alguns dos ensinamentos de uma aula de Jud, cujos efeitos
atuam continuamente modificando o comportamento dos praticantes, principalmente na
canalizao da agressividade, no desenvolvimento da autoconfiana, no relacionamento com
outras pessoas e em grupo, e no autoconhecimento.
O treinamento do UKEMI, alm de mecanizar os movimentos para cair sem se machucar, tem
como objetivo relaxar o corpo e mostrar que, assim como no DOJO possvel cair sem se
machucar e levantar de cabea erguida para a luta, assim tambm na vida.
O UCHIKOMI permite o contato corpo a corpo, desinibindo e possibilitando uma troca de energia
entre os praticantes, alm de treinar repetidamente uma tcnica de arremesso e de combate de
solo.
O RANDORI prepara o atleta para a competio, treinando em movimento as tcnicas de Jud,
desenvolvendo a autoconfiana e o saber ganhar ou perder.
O DOJO uma extenso da vida onde praticando o Jud se aprende a viver melhor vencendo
todos os obstculos.
A palavra KIAI pode ser traduzida como "unio dos espritos". Ao KIAI atribudo o poder de
concentrar o esprito do praticante a ponto de unir ao seu adversrio e de subjug-lo. utilizado no
Jud, s vezes, acompanhado de um grito, tendo o poder de descontrolar o adversrio a ponto de
parar completamente seu ataque e lan-lo ao solo.
A palavra Jud significa JU Suave e DO Caminho, da ser o Jud chamado caminho suave.Em
1898, em uma de suas conferncias, Jigoro Kano, assim se pronunciou: "Eu estudei Ju-Jutsu no
somente porque o achei interessante, mas tambm, porque compreendi que seria o meio mais
eficaz para a educao do fsico e do esprito. Porm, era necessrio aprimorar o velho Ju-Jutsu
para torn-lo acessvel a todos, modificar seus objetivos que no eram voltados para a educao
fsica ou para a moral, nem muito menos para a cultura intelectual. Por outro lado, como as escolas
de Ju-Jutsu, apesar de suas qualidades tinha muitos defeitos. Eu conclu que era necessrio
reformular o Ju-Jutsu, mesmo como arte de combate. Alguns mestres desta arte ganhavam a vida
organizando espetculos entre seus alunos, atravs de lutas, cobrando daqueles que quisessem
5
assistir. Outros se prestavam a serem "artistas da luta" junto com profissionais de Sum e
praticantes de Ju-Jutsu. Tais prticas degradantes prostituam uma arte marcial e Isso me era
repugnante. Eis a razo de ter evitado o termo Ju-Jutsu e adotado o do Jud. Jigoro Kano
desenvolveu a cincia da queda-amortecedora (Ukemi), bem como criou uma vestimenta especial
para o treino do Jud, o (Judogui), pois o uniforme utilizado pelos cultores do Ju-Jutsu,
denominado de Hakama, provocava freqentemente ferimentos.
5. A TICA DO JUD
I.
II.
Como vemos, a tica e a moral no antigo Ju-Jutsu no existiam, isto preocupou Jigoro Kano que
colocou esta mesma tica e esta mesma retido moral como meios a serem alcanados.
As tcnicas tambm no lhe satisfaziam pela pobreza, inexistncia de princpios pedaggicos e
cientficos e ainda mais, pelos perigos que representavam, causando acidentes mais ou menos
graves que impossibilitavam uma participao maior, mais ampla e generalizada com a qual
sonhava. Assim retirou-se com alguns alunos para o templo budista de Eishosi onde estudou e
analisou cientificamente as tcnicas de maior evidncia na poca, separando o que de bom havia e
inventando quando necessrio. Gerando ento um novo mtodo pela fuso de tcnicas do antigo
Jiu-Jitsu e dos princpios pedaggicos, morais e cientficos e, ainda, sem um perigo maior de
acidentes.
Esse foi um perodo de grandes provaes para Kano, pois lecionava no Colgio Gakushin e,
mantinha ainda sua escola de Ingls. Para cobrir as despesas com seus alunos em no templo de
Eishoji (Templo Budista onde foi inicialmente fundado o KODOKAN), passava longas horas noite
fazendo tradues. Nessa poca, todas as formas de luta e suas escolas eram vistas como uma
espcie de reduto de marginais e no eram bem vistas pela sociedade, portanto Kano tinha,
tambm, que sobrepor a essa discriminao.
Ainda aluno do mestre Likubo, Jigoro Kano inicia a montagem de sua escola, o Kodokan, em
fevereiro de 1882 e para isso convidou alguns alunos do colgio Gakushin e da sua escola de
ingls, vrios do quais alojou no templo de Eishoji e os mantinha s suas expensas. O primeiro
aluno foi Tomita, que estava sempre mo para Kano testar e aperfeioar as tcnicas que
desenvolvia.
A Tomita seguiram-se Yamashita, Shiro Saigo, Yokoyama, Nagaoka, Higashi, Nakashima e Arima.
5.1 VANTAGENS
Faculdades Fsicas
O Jud praticado sob a forma de esporte em todas as pocas do ano. Nunca perigoso ou
brutal. Mulheres, homens de idade, jovens, meninos e meninas, todos podem pratic-lo.
O Jud constitui a cultura fsica mais completa que se possa desejar, uma vez que todas as partes
do corpo entram em ao de todos os modos, em todas as direes e se desenvolvem
harmoniosamente, adquirindo fora e flexibilidade. Aquele que o pratica adquire igualmente
inmeras formas de autodefesa que, algum dia, podero ser aplicadas para salvar a prpria vida
ou de outra pessoa.
O judoca adquire rapidamente um corpo livre e gil, completamente desenvolvido, prontamente
utilizvel em todas as circunstncias.
Se voc estiver no dojo, mas no no tatame, respeite o treino dos demais e fique
em silncio. Convidados devem ser informados destas atitudes;
No fique fazendo comparaes entre seu Sensei e outros. Cada instrutor tem
caractersticas nicas a serem compartilhadas;
Se voc chegar atrasado para o treino, aguarde do lado de fora do tatame at que
o instrutor autorize-o a entrar;
O local de treino de artes marciais deve permanecer limpo. Se voc vir algum
resqucio de sujeira ou coisa parecida, no espere algum limpar, limpe voc
mesmo. Isso faz parte de seu treinamento;
Trate suas ferramentas de treino com cuidado. Seu kimono deve estar sempre
limpo e costurado.
Seus corpos, principalmente seus ps, devem estar limpos antes de entrar no
tatame;
Anis, relgios ou outros acessrios no devem ser usados durante o treino, pois
podem lhe machucar ou ao seu companheiro;
O respeito indispensvel, uma vez que, para treinar e competir voc depende dos seus colegas e dos
superiores hierrquicos. Alm servir como base de uma filosofia de vida.
A educao fator importante de disciplina pessoal, uma vez que deve conduzir o atleta lealdade dentro do
JUD.
A dedicao essencial em qualquer modalidade esportiva. Alm de depender de treinamento extra ou
especial, depende tambm de algumas regras de alimentao.
Existem outros fatores importantes como a fora de vontade e o desenvolvimento fsico e tcnico, sem estes,
ningum chega perfeio.
8. O ESPRITO DO JUD
Aquele que pratica o jud no se aperfeioa para lutar, luta para se
aperfeioar.
Saber cada dia um pouco mais e us-lo todos os dias para o bem,
esse o caminho dos verdadeiros homens.
Nas guas do rio da vida chega mais longe quem nada como deve,
quando deve e at onde deve.
9. CDIGO MORAL
A
AGURA
ARASHI
tempestade
ASHI WAZA
tcnicas de perna
golpes com o p
ASHI BARAI
varrer com o p
ASHI GARAMI
ASHI GATAME
ASHI GURUMA
rodar na perna
ASHI HISHIJI
chave na perna
ASHI NO TACHI
ASHI
perna, p
ATAMA
cabea
ATE
golpe
ATEMI
pontos vitais
ATEMI WAZA
ATERU
golpear, bater
AWASATE
juntar, montar
AWASATE IPPON
um ponto combinado
AYUMI ASHI
caminhar normal
B
BARAI
BASAMI
tesoura
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BAT SUGUN
combates sucessivos
BIKON
base do nariz
BIRAKI
abrir girando
BO
BUDO
BUSHIDO
o caminho do guerreiro
BUTSUKARI
C
CHIKARA
uso da fora
CHIKARA NO HO
CHUGAERI
D
DAI ICHI KYO
DAI NI KYO
DAI SENSEI
grande mestre
DAKI WAKARE
DAN
graduao superior
DAN GAI
DE ASHI BARAI
DO
caminho
DO JIME
DOJO
E
ERI
ERI DORI
gola
ERI JIME
estrangular o metatarso
F
FUSEN CHO
FUSEN GACHI
14
G
GACHI
vencido, vitria
GAESHI
GAESHI WAZA
GAKE
enganchar, engatar
GARAMI (GARAMU)
GARI
GASSHUKU
GATAME
GATAME WAZA
tcnicas de cho
GEIKO
GENKI
fora, vitalidade
GERI
ponta p
GESA
GI
GO
cinco
GO DAN
GO KYU
GOKYO
GOKYO NO KAISETSU
GOMEN
desculpas
GONOSEN
contra ataques
GOSHI
quadril - koshi
GOSHIN
defesa pessoal
GOSHIN JITSU
GURUMA
GYAKU
estrangulamento em cruz
H
HADAKA
nu, exposto
HADAKA JIME
estrangulamento nu
15
HAJIME
iniciar, comear
HAKAMA
HAN TEI
deciso
HANE
HANE GOSHI
levantar o quadril
HANSOKU GACHI
HANSOKU MAKE
HANTEI
HAPPO NO KUZUSHI
HARA
Barriga
HARA GATAME
HARAI (HARAU)
HARAI GOSHI
varrer os quadris
HASAMI
HASAMI JIME
estrangulamento de bruo
HENKA
HIDARI
Esquerda
HIJI
cotovelo
HISHIGI
HIZA
joelho
HIZA GATAME
HIZA GURUMA
rodar no joelho
HON
principal
imobilizao principal
HONTAI
posio
I
ICHI KYU
IIE
no, negao
IK KYU
IKI
Um
IPPON
um ponto
IPPON GACHI
IPPON SHOBU
J
JI KAN
tempo
JIGO
defesa
JIGO TAI
posio de defesa
JIGOKU
inferno
JIGOKU JIME
estrangulamento do inferno
JIKAN
JITA KYOEI
JO GAI
fora da rea
JO NAI
dentro da rea
JOGAI NAKAE
JOSEKI
JU
JU NO KATA
JUBIN TAISO
exerccios preparatrios
JUDO
caminho suave
JUDOGI
JUDOKA
praticante de judo
JUJI
JUJI GATAME
K
KACHI
vencido, vitria
KACHI NUKI
KAESHI WAZA
KAITEN
rolar, virar
KAKARI GEIKO
17
KAKE
KAMI
por cima
KAMISA
KAMISA NI
KAMISA REI
saudao bandeira
KAN GEIKO
treinamento de inverno
KANI BASAMI
tesoura voadora
KANJI
ideogramas chineses
KANSETSU
articulao
KANSETSU WAZA
KAPPO
arte de reanimao
KASHINUKI
KATA
forma
KATA GATAME
KATA GURUMA
rodar no ombro
KATA HA JIME
KATAME
KATAME NO KATA
KATAME WAZA
KATANA
espada
KATCHI
vitoria
KATCHI NUKI
KATSU
KEIKO
KI KEN GASHI
KIAI
KIBISU
calcanhares
KIBISU GAESHI
KIME
KIME NO KATA
KINSA
pequena diferena
20
KIRI
cortar, rachar
KITO RYU
KODANSHA
KODOKAN
KOHAI
KOMI
dentro
KOSEN
alto nvel
KOSHI
quadril
KOSHI WAZA
tcnicas de quadril
KOSHIKI
KOSHIKI NO KATA
KOTE GAESHI
torcer o pulso
KUATSU
KUBI
pescoo
KUMI
pegar, agarrar
KUMI KATA
KUZUSHI
desequilbrio
KWANSETSU
KWATSU
KYO
ensinamento, lio
KYOSHI NO KAMAE
KYU
graduao inferior
M
MA SUTEMI
MA SUTEMI WAZA
MAE
frente
MAE SABAKI
MAITTA
desistncia
MAKE
perdedor
MAKI
enrolar
tcnicas de enrolar
21
MAKURA
travesseiro
MIGI
direita
MOROTE GARI
N
NAGAI
comprido (longo)
NAGE
projeo
NAGE NO KATA
NAGE WAZA
tcnicas de projeo
NATSU GEIKO
treinamento de vero
NE
solo, deitado
NE WAZA
tcnicas de solo
NI DAN
NIPPON
nome do japo
O
O
grande
O GOSHI
O GURUMA
grande roda
OBI
faixa
OKURI
ONEGAI SHIMASU
uma honra
OSAE
segurar, imobilizar
OSAE KOMI
imobilizao
OSAE WAZA
tcnicas de imobilizao
OTOSHI
cair, derrubar
R
RAN
solto, afrouxar
RANDORI
REI
saudao
REI HO
forma de saudar
22
REN MEI
federao
RENSHU
treinamento
RENSHU SHIMASU
fazer treinamento
RITSU REI
saudao em p
S
SABAKI
SAIGO, SHIRO
SAMURAI
SAN
SAN
trs
SAN DAN
SAN KAKU
tringulo
SASAE
apoio, sustentar
SEI ZA
SEMPAI
o mais velho
SENSEI
professor
SENSEI NI
SENSEI REI
SHI DO
ensinar, esclarecer
SHIAI
competio, disputa
SHIAI GEIKO
SHIAI JO
local de competio
SHIDO
falta leve
SHIHAN
mestre
SHIMO ZA
SHIMPAN
juiz de competio
SHIMPAN SHA
juiz de luta
SHIN
esprito, alma
SHINTAI
SHISEI
SHIZEN
natural
SHIZEN HONTAI
posio natural
23
treinamento de vero
SHO DAN
SHOBU
luta
SHOMEN
SHOMEN TSUKI
SODE
manga
SOGO GACHI
vitria conjunta
SONO MAMA
SORE MADE
terminado
SUTEMI
sacrifcio
T
TACHI
TACHI AI
em p
Fique de p
TACHI WAZA
tcnicas em p
TAI
corpo inteiro
TAISO
ginstica
TANDEN
abdome, barriga
TANDOKU RENSHU
TANTO
TATE
levante, em p
TOKUI TCNICA
preferida
TOKUI WAZA
golpe preferido
U
UCHI
UDE
brao
UKE
UKEMI
UKI (UKU)
boiar, flutuar
URA
USHI KOMI
USHIRO
atrs, costas
24
USHIRO SABAKI
UTSURI
transformar, modificar
UTSURI GOSHI
quadril modificado
UTSUSHI (UTSUSU)
mudar
UTSUSHI GOSHI
modificar o quadril
UTSUSHI GOSHI
W
WAGI
palet do judogi
WAKARE
dividir
WAKI
axila
WAKI GATAME
chave na axila
WAZA
tcnica
WAZA ARI
meio ponto
Y
YAKU SOKU GEIKO
treinamento combinado
YAMA
montanha
YAMA ARASHI
tempestade na montanha
YOKO
lateral, deitar
YOSHI
continuar
YOSHIN RYU
YUKO
Z
ZA REI
ZEN PO
saudao ajoelhado
cambalhota
ZEN PO KAITEN
ZORI
chinelo
ZU BOM
cala do judogi
25
26