TOQUE TERAPUTICO NO

TRATAMENTO DA CEFALEIA
TENSIONAL ATRAVS DA
TCNICA DE SHIATSU
THERAPEUTIC TOUCH IN TREATMENT OF
HEADACHE TENSION THROUGH TECHNIQUE OF SHIATSU
Caio Ramon Queiroz, Flvia Raquel Miranda Vasconcelos, Miryan Carla Bevilqua Nascimento, Silvana Nascimento da Silva
Anna Christina Miranda Henriques e Leonardo Lobo Saraiva Barros
1. Acadmicos em Fisioterapia do segundo semestre da instituio Centro Universitrio Estcio do Cear
2. Fisioterapeutas do Centro Universitrio Estcio do Cear: Anna Christina Miranda Henriques e Leonardo Lobo Saraiva Barros

Resumo: O shiatsu aplica presso manual e digital sobre a pele com o intuito de preveno e
cura da doena pela estimulao dos poderes de recuperao naturais do corpo. Em especfico,
uma tima terapia para dores de cabea, esgotamento fsico e mental, problemas digestivos,
estados emotivos, insnia.
O atual estudo bibliogrfico foi sustentado atravs de reviso sistemtica de literatura,
com a utilizao das bases de dados eletrnicas e literrias. No intuito de confrontar ideias, para
obteno de respostas no tratamento da Cefaleia atravs do Shiatsu.
Foi avaliado que aps sesses contnuas, a Cefaleia foi curada, entretanto se o
procedimento aplicado for espordico, mas tempo levado para a cura da patologia.

Abstract:Shiatsu applies manual and digital pressure on the skin with the aim of preventing and
curing disease by stimulating the natural recuperative powers of the body. In a particular way, is
a great therapy for headaches, mental and physical exhaustion, digestive problems , emotional
states, insomnia.
The current bibliographic study was supported through a systematic review of the
literature with the use of electronic databases and literature. In order to confront ideas, to obtain
responses in the treatment of headache through Shiatsu.
It was assessed that after continuous sessions, the headache was cured, however the
procedure applied for sporadic but time is taken to cure the

Palavras chaves: Shiatsu,Cefaleia Terapia Manual

Words keys:Shiatsu, Headache Therapy Manual

of the pathology.

Introduo

O Shiatsu uma tcnica de massagem, que significa presso com o dedo,

originria no Japo, no sabendo ao certo, mas provavelmente a tcnica milenar foi
criada a mais de 1.000 anos (a.C). A massagem nada mais do que uma acupuntura
manual associada a tcnica de reiki, que respectivamente so os pontos meridianos do
corpo e o uso da energia csmica (ki).
OShiatsu inclui estimulao de pontos e a rotao e alongamento das
articulaes.A manobra uma tcnica preventiva, que segundo Souza (2005) eleva e
harmoniza a energia interna; equilibra o funcionamento dos rgos; aumenta a
resistncia s doenas.
Shiatsu uma prtica japonesa desenvolvida por ToruNamikoshi. Aborda a
condio msculos esqueltico e orgnica, com intuito de prevenir doenas
desenvolvendo a resistncia natural do corpo a elas.
A terapia tem como objetivo prevenir, recuperar e tratar. Sendo muito benfico
no relaxamento do corpo, ajudando na melhora depatologias como: Cefaleia , depresso,
paralisia facial, acidente vascular cerebral , fibromialgia e sendo indicada para alvio de
algias, tenses musculares, insnias , problemas intestinais , emocionas , reequilbrio
do corpo e da mente , melhorando a circulao sangunea , os sistemas endcrino e
linftico e tendo como contra indicaes: o cncer , apendicite , epilepsia ,osteoporose ,
gravidez e hipertenso.4
O ministrio da sade Japons d-nos a seguinte definio: ...A terapia
conhecida por Shiatsu uma forma de manipulao administrada pelos polegares, dedos
e palmas das mos sem o uso de qualquer instrumento mecnico ou de outro tipo, para
aplicar presso no corpo de forma a corrigir disfunes internas, promover a sade e
tratar doenas especficas... 5
Os efeitos do Shiatsu na Cefaleia so: analgesia, relaxamento muscular e
melhora da circulao sangunea, e o tratamento tem eficcia em reestabelecer os pontos
atingidos no corpo de acordo com os meridianos que se inserem na cabea: Yang
(positivo) ponto vb20.
As Cefaleias so divididas em primrias e secundrias. As Cefaleias
primrias so aquelas que no tem uma causa estabelecida, mas comprometem a
dinmica de vida do indivduo, seja nas atividades escolares , no trabalho , na vida

social ou no lazer. As Cefaleias secundrias representam somente um sintoma

relacionado a uma doena preexistente, como por exemplo uma virose.6
Os fatores que mais leva o indivduo a vir a ter a Cefaleia so: disfuno da
temporomandibular, estresses, insnia e atividades do cotidiano exaustivas.
A Cefaleia pode ser originada pelo comprometimento as estruturas sensveis
dor; essas estruturas podem ser as intracranianas(artrias , veias e meninges ) e as
extracranianas (caixa ssea , musculatura , tecido subcutneo , mucosas e pele).7
O Objetivo de abordagem deste estudo est restrito s Cefaleias primrias e,
mais especificamente, s Cefaleias tensionais, que compreendem aproximadamente
60% de todas as dores de cabea.
Cefaleia e cefalalgia so palavras de origem grega que significa dor de cabea.
A dor de cabea um problema comum nos dias de hoje, afetando pessoas de todas as
idades e de qualquer sexo. 8
um dos sintomas mais comuns na medicina e uma das queixas mais frequentes
de consultas

a clnicos, pediatras e neurologistas, fisioterapeutas especializados

em osteopatia, quiropraxia e acupuntura e cirurgies-dentistas especialistas

em

disfuno temporomandibular e dor orofacial e tambm um dos motivos mais comuns

de falta ao trabalho.
A Cefaleia um sintoma universal no ser humano. Estima-se que 93% dos
homens e 99% das mulheres tero algum tipo de dor de cabea ao longo da vida; e que
76% do sexo feminino e 57% do masculino tenham pelo menos um episdio de dor de
cabea

por

ms.

Metodologia
O atual estudo bibliogrfico foi sustentado atravs de reviso sistemtica de
literatura, com a utilizao das bases de dados eletrnicas e literrias como:
monografias, artigos, estudos de casos, google acadmico, google, fisioweb, scielo,
bireme, Lilacs. No intuito de confrontar ideias, para obteno de respostas no
tratamento da Cefaleia atravs do Shiatsu.

Do-In
a auto-aplicao da massagem do shiatsu, que est no ato de pressionar pontos
especficos de diferentes regies do corpo, para a liberao da musculatura, alvio da
dor e/ou desconforto, que est relacionada a obstruo dos fluxos dos meridianos. No

entanto, as reas a serem estimuladas devem ser bastante observadas e bem avaliadas
dependo do estado do paciente, j que existem contra-indicaes como: por exemplo o
ponto I G4, que ao ser estimulado alivia a sinusite, mas se aplicado em mulheres
grvidas pode desencadear contraes uterinas, e consequentemente pode levar ao parto
prematuro.
A prtica do do-in no apresenta contraindicaes. uma espcie de tratamentos
de primeiros socorros, para certo males, pois que o prprio paciente pode aplicar a
massagem que consiste basicamente, no emprego de dois tipos de toques: sedao,
presso contnua; Estimulao, presso alternada. Pode ser usada em dores agudas tais
como, dor de garganta, sinus, cabea e etc.
O do-in atualmente no s auto-massagem, tambm a busca de harmonia e
natureza, alm de ser um auto-diagnstico, usado principalmente em quem faz constante
uso de energia, principalmente em prticas esportivas. 10
Essa uma das tcnicas das quais podem ser realizadas para a melhora da
Cefaleia, atuando de forma relaxante, aliviando assim as dores e proporcionando a
melhora do quadro clnico de uma pessoa que apresenta diariamente ou semanalmente a
Cefaleia Tensional.

Prevalncia da Cefaleia
A Cefaleia do tipo Tensional (CTT) essencialmente uma dor de localizao
bilateral. Algumas vezes difusa ou holocraniana outras, restrita a determinadas reas
da cabea.
No que diz respeito s Cefaleias primrias, de uma forma geral, as mulheres so
mais acometidas do que os homens.Considera que a dor aparece sem aviso, em qualquer
hora do dia e tem a tendncia de acontecer sob estresse emocional.

11

Manobras de ShiatsuAplicadas na Cefaleia Tensional

Segundo Solomon e Fraccaro (1991), componentes emocionais podem ter um
papel nas Cefaleias tensionais; no entanto, a dor seguramente no imaginria, ela
envolve reais mudanas no corpo. As mudanas no corpo se referem a contraturas nos
msculos da cabea, do pescoo e da face. 12
A medicina oriental no e to racional quanto a ocidental, mas, quando se
respeita os mistrios da vida e se torna o paciente consciente de si mesmo, ele se
empenhar em melhorar e a doena desaparecer. Ao aplicar o Shiatsu, seguindo as

linhas meridianas com os dedos, percebera-se a ''vibrao'' da vida. Tanto o Shiatsu

como meditao esta lidando com algo que no pode ser nada explicado racionalmente,
mas que deve ser sentido pelo corpo. 13
Sabe-se que a Cefaleia um sintoma muito comum no ambiente de trabalho, o
que leva no s ao absentesmo, como tambm reduo da eficcia nesta atividade.14

Efeitos e contra indicaes em geral da Tcnica Shiatsu

EFEITOS:

CONTRA INDICAES:

Reequilbrio dos centros de energia

Infeces;

(Yin/Yang);

Fraturas;

Harmonizao interior;

Varizes;

Relaxamento geral;

Cncer ainda sem tratamento;

Revitalizao;

Alguns pontos na grvida so

Desenvolvimento da conscincia e

abortivos, mas pode trazer alvio de

sensibilizao corporal;

dores musculares.

Manuteno e preveno da sade;

Doenas contagiosas,

Eliminao de toxinas;

Cirrose do fgado,

Alvio de dores;

Febre alta imediatamente aps

Eliminao do "peso" sobre os ombros e

cirurgia, debilidade fsica extrema,

nuca.

doenas infecciosas da pele.15

Aplicao do Shiatsu
Tonificao: Trabalhando no sentido do meridiano, por exemplo se trabalhar o
corao ser em sentido ascendente, pois este um meridiano yin. usado tambm uma
aplicao de 3 segundos e/ou movimentos circulares com o polegar no sentido horrio.
Sedao: Trabalhando contra o fluxo natural do meridiano, se for um meridiano
yang, como por exemplo o estmago trabalhar num sentido ascendente, usando
presses mais demoradas de 5 at 10 segundos, e fazendo movimento anti-horrios com
o polegar.

Pontos:
P7, E11, B60 Rigidez na nuca

C3, TA5 ,ID3Torcicolo

IG4, TA22 Cefaleia

BP2-Fadiga Mental

E25- Nusea

C7,VB1, VB20,ID8, ID7- Dor de

BP2- Fadiga Mental

cabea

E41- Cefaleia Frontal

Q.I: Energia Vital: Energia que est presente no nosso corpo, responsvel pelo
bem ou mal-estar de cada indivduo. Ao estimul-lo, Poder haver efeitos colaterais ao
excretar resduos que obstruem os canais energticos por onde passam os meridianos,
restabelecendo oequilbrio.
O Shiatsu trabalha tambm a partir dos elementos da natureza (terra, fogo, gua,
madeira, metal). Existem dois ciclos, o de gerao e o de dominncia. No ciclo de
gerao ao trabalhar me tonificando ou sedando, afetar diretamente o filho que
esto ligados por um cordo umbilical por toda sua existncia. J no ciclo de
dominncia a 1 gerao dominar a 3, ou seja a me dominaria seu "neto. 16

So cinco elementos:
- Me de fogo
- Filho de gua
- Domina a terra
- Dominado por metal

Mudana no indivduo Relacionado a sua melhora

O Shiatsu desperta o indivduo para uma nova conscincia de si prprio.

Proporciona integrao consigo mesmo e desenvolve uma grande sensao de
equilbrio, leveza, vitalidade e bem estar.

A Sesso

O paciente, geralmente, passa por uma avaliao com o terapeuta e em seguida

pela terapia em si. Uma sesso de Shiatsu , geralmente, feita de 50-60 minutos, e seu
nmero varia de caso para caso, ou da gravidade e urgncia, podendo chegar de 2-4
sesses

por

ms.

Nesta terapia no necessrio o uso de cosmticos como leos e lubrificantes e nem

to pouco se despir.
Formas de Presso do Shiatsu

Presso

Comum/Padro:Uma

presso

aplicada

de

forma

suave

na

pele

perpendicularmente, de 3 a 5 segundos. Retiram-se os dedos da pele delicadamente

harmonizando.

Presso Rtmica/Interrompida:Uma presso rpida (de 1 a 2 segundos a cada

presso). Essa presso tonificante usada com frequncia no Shiatsuesttico , que d
uma sensao bastante agradvel ao individuo.

Presso Mantida/Sustentada: mantm uma determinada dose de presso no mesmo

local de 5 a 10 segundos. Essa presso sedativa aplicada com a palma das mos e dos
dedos.

Presso Repetida: pressiona-se a pele 5 a 6 segundos, deixa-se de pressionar se separar

os dedos da pele, e repete-se essa presso sobre o mesmo local de duas ou trs vezes.

Presso Centrada/Concentrada: uma presso gradualmente aumentada aplicada em

concentrao sobre um lugar em 5 segundos, a aplicao repetida vrias vezes e feita
sobre o polegar de uma mo sobre o outro polegar.17-18
Quem pode realizar?

Pode ser realizado em pessoas sem limites de idade ou sexo, inclusive bebs. Os
idosos sentem-se muito bem pois, em sua maioria apresentam problemas de coluna,
msculos e articulaes. Indivduos que trabalham no estresse das cidades grandes tm
no Shiatsu um grande aliado para problemas de tenso e fadigas musculares.
J mulheres grvidas apesar de necessitarem de bastante ateno devido aos
pontos contraindicados, tambm possuemsua circulao de retorno, como o alvio de
edemas

dores

musculares

melhoradas

atravs

da

terapia

doShiatsu.19

Concluso

O Shiatsu, uma tcnica de massagem que se mostrou bastante eficaz no

tratamento da cefaleia, segundo o confronto de estudos entre artigos cientficos,
monografias e sites de pesquisas. No entanto, o mtodo utilizado s tem eficcia aps
vrias sesses contnuas, mostrando-se mais perspicaz do que os comprimidos
analgsicos que inibem as dores por determinado tempo, e retornam aps um perodo.
Utilizando da presso das mos e as tcnicas manipuladoras para ajustar a
estrutura fsica do corpo e suas energias inatas de modo a evitar a doena e manter a boa
sade.20
O Shiatsu possui algumas contra indicaes no citadas ainda neste artigo que
so:processos inflamatrios Internos ou esternos, dores fortes ou nevralgias, processo de

degenerao: ssea, muscular e orgnica em geral, mal de Alzheimer, e autismo. E

tambm possuem efeitos imediatos na prtica geral, relaxamento muscular, melhora da
circulao sangunea e no equilbrio fisiolgico e energtico. 21
Liberando toda a tenso que um problema que atinge a todos ns, em algum
momento, todo corpo apresenta regies de acmulo de tenso. Existem tenses
conscientes e inconscientes, e elas causam diversos problemas fsicos.
O Shiatsu aplica presso manual e digital sobre a pele com o intuito de prevenir
e curar a doena pela estimulao dos poderes de recuperao naturais do corpo,
eliminando elementos que produzem fadiga, e promovendo a boa sade geral. 22
J o Do-In outra tcnica direcionada no tratamento da Cefaleia tensional, que
requer apenas voc saber aplicar em si mesmo, pressionando pontos especficos em seu
corpo, proporcionando, o equilbrio do corpo e mente.

Referncias Bibliogrficas

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TopczewskiEditora: CASA DO PSICLOGO
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Editora:Ground- Ano: 2001- Edio: 33

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19. http://www.cdof.com.br/shitasu.htm -Cooperativa do Fitness - Todos os direitos reservados BH - MG - Na internet desde 05/12/1999
20.Lundberg P. O livro do Shitasu. Vitalidade e sade por meio da arte do toque. So Paulo:
Editora Manole; 1998. 11 p.

21.Shiatsu dos meridianos: Um guia passo a passo/ Wanderley de Souza- 3 Ed. rev. So Paulo:
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22. O livro completo da Terapia Shiatsu ,Autor: ToruNamiskoshi Editora Manole, 1992