Tcnicas de la gestalt

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Las tcnicas de la Gestalt, son bsicamente tres, las supresitas, las expresivas, y las
integrativas. Estas tcnicas son herramientas que ayudan en la terapia, pero no son la terapia
en s. En muchas ocasiones se ha cado en la tentacin de pensar que estas tcnicas son muy
sencillas y que cualquiera con unos cuantos talleres puede ser terapeuta.
En terapia gestltica se trabaja bsicamente con tres tcnicas.
1) Tcnicas Supresitas.
2) Tcnicas Expresivas
3) Tcnicas Integrativas.
1) Tcnicas Supresivas: buscan suprimir los intentos de evasin del aqu y ahora delpaciente,
hacerlo experimentar lo oculto que no desea afrontar.
Las principales supresitas son:
- Experimentar la nada, intentando que el vaco estril se convierta en vaco frtil, que pueda
integrar el sentimiento de vaco.
- Evitar hablar acerca de, como forma de escape, debe sustituirse por vivenciar.
- Detectar los deberas, son otra forma de evitar ver lo que se es.
- Detectar las formas de manipulacin y los juegos de roles como si, que se desempean en
terapia.
Es mejor vivenciarlos que suprimirlos. Constituyen formas de manipular, las preguntas, las
respuestas, pedir permiso, y las demandas.
2) Tcnicas Expresivas: se busca que el sujeto exteriorice lo interno. Los elementos buscados
son: expresar lo no expresado, terminar o complementar la expresin, buscar la direccin y
hacer la expresin directa.
- Expresar lo no expresado:
Maximizando la expresin, dando un contexto no estructurado al sujeto, para que se enfrente a
s mismo y asuma la responsabilidad. Permite trabajar con inducciones imaginarias de
situaciones desconocidas, para que afloren los temores y situaciones inacabadas.
Pedir al sujeto que exprese lo que siente.
- Terminar o completar la expresin:
Busca detectar situaciones inconclusas. Una de las tcnicas ms usada es la de la silla vaca,
consiste en un juego de roles, donde el sujeto trabaja imaginariamente sus problemas con
otros. Tambin se pueden usar las inducciones imaginarias para reconstruir situaciones, y
revivirlas de manera sana, experimentando todo lo que se evit la primera vez.
- Buscar la direccin y hacer la expresin directa:
- Repeticin- se trata que el sujeto se percate de alguna accin o frase que pudiera resultar
importante. Ejemplo: repite esa frase nuevamente, haz de nuevo ese gesto, etc.
-Exageracin y desarrollo- es ms que la repeticin, hacer que el sujeto ponga nfasis en lo que
hace, cargndolo emocionalmente.
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- Traducir- es llevar al plano verbal, alguna conducta no verbal, o sea expresar con palabras lo
que se hace.
- Actuacin e identificacin- es lo opuesto a traducir, el
sujeto debe actuar sus sentimientos y emociones,
llevarlas a la prctica para identificarse con ellas, e
integrarlas a su personalidad.
3) Tcnicas Integrativa: pretenden que el sujeto
incorpore o reintegre a su personalidad, las partes
alienadas. Las tcnicas supresitas u expresivas, son de
algn modo integrativas, pero en esta se hace mayor
nfasis en la incorporacin de la experiencia.
- El encuentro intrapersonal- el sujeto debe mantener un
dilogo con diversas partes de su ser. Por ejemplo entre
el yo debera y el yo quiero.
- Asimilacin de proyecciones- intenta que el sujeto
reconozca las proyecciones que emite como propias.
Se le puede pedir que viva lo proyectado como suyo.
Estos procedimientos no son la terapia, sino
herramientas para la misma