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5alimentosparadiminuirondiceglicmicoereduzirmedidas
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5alimentosparadiminuirondice
glicmicoereduzirmedidas
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Publiparlardactiondel'OfficielSegundafeira23setembro2013,16:10
Aprimaveratempoderenovao:tantodoguardaroupa,quecomastendnciasjtomamcontadas
ruas,comotambmdoshbitosalimentaresparaestarcomasadeemdiaeasilhuetaprontaparao
vero.Porisso,oPuretrendselecionou5alimentosparareduzirondiceglicmicoe"dequebra"reduzir
medidas.
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LTIMASNOTCIAS
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KimKardashianestrelasua
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Conheacincoalimentosquereduzemondiceglicmicoeajudamaemagrecer
Comoevitaroressecamentodos
lbiosnovero?
SashaPivovarovaestrelaoVero
2015daBalenciaga
GigiHadidonovorostodocasting
daMaybelline
Masoquendiceglicmico?
OndiceglicmicoIGsereferevelocidadecomqueoscarboidratossintetizadosemglicosechegam
correntesangunea.Porisso,dizemosqueometabolismolentoouacelerado.Quandoconsumimosalimentos
comIGelevadoissoquerdizerquesuasmolculasserorapidamenteconvertidasemglicose,issolevaa
produodeinsulinapelopncreasparamanteraglicemiaequilibrada.Seaalimentaoricaemitensdessa
naturezaissopodeocasionarmuitaproduodeinsulina,podendocausardealtosnveisdeglicosequese
tornariamimunesinsulina.Diantedisso,podeseconfigurarcasosdediabetestipoII.
http://www.puretrend.com.br/artigo/5alimentosparadiminuiroindiceglicemicoereduzirmedidas_a12874/1
NatashaPolyX2:toprosto
queridinhodoVero2015
H&Mlanacoleoespecialparao
Coachella
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18/08/2015
5alimentosparadiminuirondiceglicmicoereduzirmedidas
Almdeprejudicarasade,outrofatorquepreocupabastanteemrelaoaoconsumodesubstnciascomIG
elevado,principalmente,asmulheressoosquilinhosamais.Comaltosndicesdeinsulinanosangue,a"falta
deacar"detectadaeasensaodefomeacionada,fazendocomqueapessoacomamais.
Maisnotcias:tendncias
ConfiraasdicasdealimentaopararegularseuIGemanterocorpoemformaparaovero
BatataYacon
Essealimentotemganhadocadavezmaisespaonamesadobrasileiro.OriginriodaCordilheiradosAndes,
essetubrculotempropriedadesquemelhoramasadeeaindaeliminammedidas.Apesardeserum
carbohidrato,suasmolculassomaiscomplexasdoqueoamido,encontradoemmassas,porexemplo,oque
diminuiotempodeabsoropeloorganismo.Comisso,possuibaixoIG,oqueajudaaregularaglicemiano
sangue.Essebenefciosedeveaumasubstncia(frutooligossacrico)queagedeformasemelhantesfibras
emnossocorpo.Suasmolculassomaisdifceisdeseremquebradasoquefazcomqueaglicosedemore
maisparachegaraosangue.
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Soja
Osbenefciosdasojajsomaisdoqueconhecidos.Melhoraofuncionamentodasartriascardiovasculares
graasaosfitoestrgenos,previnecncerdemamaereduzoriscodeosteoporoseinibeaabsorodecolesterol
"ruim"(LDL)pelointestinoestimulandoaproduodecolesterol"bom"HDLeaindareduzoIGdosangue.
Abacate
Banidodurantemuitotempodasdietasparaquembuscaemagrecer,oabacatevoltouaservistocomoumafruta
saudvel.Agorduramonoinsaturadapresentenessealimentovitalparaobomfuncionamentodoorganismo.O
consumorecomendadodecercadeduasatrscolheresdesopaporsemana,queseriamsuficientespara
diminuirosndicesdeLDLeaumentaroHDL,reduzindooIGeeliminandomedidas.
Farelodeaveia
Essecerealnuncasaidemodaecontinuanotopodalistadosalimentosmaisbenficossade.Suaatuao
naregulaointestinalajudaamanterseuabdmenlivredeconstipaes,almdeajudarapeleaestarsempre
lisinha.Abetaglucanaumdoscomponentesresponsveisporessebenefcio.Essafibrasolvelformauma
espciedegelnointestinointerferindonaabsorodecolesterolecarboidratos.
Cogumelos
Deshiitakeaportobello,passandoporshimejiecogumeloparis,assimcomoessesalimentosapresentamuma
grandevariedadedetipos,tambmapresentamumagamadebenefciosparaasade,almdecontribuirparao
emagrecimento.Ricosemprotenasevitaminas,oscogumelospossuembaixondiceglicmicoeajudam
bastanteemmantersensaodesaciedadepormaistempo.Seualtoteordecidoflicoajudaaprevenir
doenascardiovascularesedoenasdegenerativas.Seusbenefciostambmestorelacionados
complementaodetratamentosdedoenaslpusecncer.
Bemestar
Maisnotciasmoda
SOBREOMESMOTEMA
Revlonreduzem39%o
preodeseusesmaltesno
Brasil
Sephorareduzpreosde
suacoleoprpriano
Brasilemat50%
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ao"SuMisura"
Lunchboxesconquistam
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estilonamedidacerta
Conhea10alimentosque
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Biocleanlanatratamento
queajudaareduzirmedidas
eacelerarometabolismo
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EmagrecerparaoVero:
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Comeceadiscusso...
Sejaoprimeiroacomentar.
OQUEISSO?
TAMBMEMPURETRENDBR
AndrejPejicrevelacirurgiademudana
desexofeitahalgunsmeses
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chegaaoBrasil
1comentrioumanoatrs
2comentriosumanoatrs
CelsoGarraEle/elanuncameenganou.
KatiaBorgesParabnspelamatria.
Diziaquegostavadeserandrgeno,mas
nadaindicavanomododeser
Adorei!!!
LocalemquefoienterradofilhodeZuzu
Angelreveladoaps43anos
GapabreprimeiralojanoRiodeJaneiro
eapostaemexpansomundial
1comentrioumanoatrs
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PriscilaB.Jansiosapelo(tardio)
MOrenarioxolondepossoenviarmeu
desenrolardessahistria.
CVparatrabalharnaAreadeVMnaGap
NIteroiRJ?
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