Republica Bolivariana de Venezuela

Universidad Fermin Toro

Facultad de Ciencias Juridicas y Politicas
Escuela de Derecho

ACTIVI
DAD
FISICA

ALUMNO: EDUARDO URGUELLES

C.I:14.016.966
PROFESOR: SAMIR MATUTE
SAIA: B

ACTIVIDAD FISICA.

INTRODUCCION
INTRODUCCIN

El hombre moderno, en su afn tecnolgico ha olvidado, al parecer, su condicin

biolgica; olvido que le adjudica no pocos trastornos funcionales y le restan su
capacidad Tal los actuales avances de la fisiologa del ejercicio, la educacin fsica
y la medicina del deporte, estas disfunciones pueden ser obviadas, en parte, por
medio de la actividad fsica o el ejercicio. Que se concreta, entre otros agentes, a
travs de la danza, el deporte, la gimnasia, el entrenamiento; medios que en la
actualidad han venido a reemplazar, el trabajo fsico por la necesidad de
subsistencia de antao.
Los propsitos que justifican la realizacin de este trabajo, resulta no tanto del
afn de ir encontrando nuevos y adecuados conocimientos de la Kinefilaxia,
esenciales para la implementacin de los agentes del movimiento; como de la
necesidad de una educacin para el movimiento natural y sistemtico, con
efectivos alcances preventivo-higinicos de los escolares en particular y de la
poblacin en general.
La actividad fsica ha sido usada tradicionalmente para la rehabilitacin y casi
siempre con fines utilitarios y en los ltimos tiempos para forzar los lmites del
rendimiento humano. Hoy, se propone satisfacer los intereses de la mayora, del
hombre sedentario, no deportista, que empero reclama tcitamente, una
compensacin accesible, atractiva, suficientemente estimulante y singularmente
dosificada.

Desarrollo

La actividad fsica es cualquier actividad que haga trabajar al cuerpo ms fuerte de

lo normal. Sin embargo, la cantidad real que se necesita de actividad fsica
depende de los objetivos individuales de salud, ya sea que se est tratando de
bajar de peso y que tan sano se est en el momento.
La actividad fsica puede ayudar a:

Quemar caloras y reducir la grasa corporal

Reducir el apetito

Mantener y controlar el peso

Es instructivo, a modo de ejemplo, considerar que la palabra inglesa
health (salud) procede de la palabra anglosajona hale que significa whole
(en ingls, "todo"). Es decir, estar saludable es estar completo, lo cual es
aproximadamente el equivalente del hebreo shalem. De un modo parecido,
la palabra inglesa holy (sagrado) tiene la misma raz que whole. Todo esto
significa que el hombre siempre ha sentido que su plenitud o integridad era
de una necesidad absoluta para que la vida valiera la pena de ser vivida. A
pesar de ello, consuetudinariamente ha vivido en la fragmentacin desde
tiempos inmemoriales.

Desde luego, nuestra visin general del mundo no es el nico factor

que importa en este contexto. Es cierto que hay que prestar atencin a
muchos otros factores, como son las emociones, las actividades fsicas, las
relaciones humanas, las organizaciones sociales, etc. Pero, tal vez porque
tenemos ahora un concepto del mundo como de algo no coherente, existe
la tendencia generalizada a ignorar tambin la importancia psicolgica y
social de tales cuestiones. Lo que estamos sugiriendo es que una
apropiada visin del mundo, adecuada a nuestro tiempo, es conditio sine
qua non para conseguir la armona del individuo y tambin de la sociedad
como un todo.
La salud mental es un componente integral y esencial de la salud. La
Constitucin de la OMS dice: La salud es un estado de completo bienestar
fsico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o
enfermedades. Una importante consecuencia de esta definicin es que

considera la salud mental como algo ms que la ausencia de trastornos o

discapacidades mentales.
La salud mental es un estado de bienestar en el que la persona realiza sus
capacidades y es capaz de hacer frente al estrs normal de la vida, de trabajar
de forma productiva y de contribuir a su comunidad. En este sentido positivo, la
salud mental es el fundamento del bienestar individual y del funcionamiento
eficaz de la comunidad.
La salud mental y el bienestar son fundamentales para nuestra capacidad
colectiva e individual de pensar, manifestar sentimientos, interactuar con los
dems, ganar el sustento y disfrutar de la vida. Sobre esta base se puede
considerar que la promocin, la proteccin y el restablecimiento de la salud
mental son preocupaciones vitales de las personas, las comunidades y las
sociedades de todo el mundo.

Conclusin
Tenemos como conclusin la importancia que tiene la activad fsica
ya que por lo general nos ayuda a fortalecer nuestro cuerpo y nuestra
mente y nos ayuda que el sistema cardiovascular y circulatorio se
mantenga sano y fuerte.