ENERGA CSMICA PRIMARIA (PRANA)

La energa csmica primaria o Prana es la energa de vida que mantiene al cuerpo vivo y saludable. El Prana nos
rodea, penetra en nosotros, est en lo que vemos, olemos, palpamos y en muchas de las cosas que comemos.
Mgica y vital conexin entre el cosmos y nosotros, es la esencia misma de la vida. Lo encontramos en distintas
formas y concentracin en el aire, la comida, el agua y la luz del sol. Sin embargo, el Prana no es ni el oxgeno, ni
las vitaminas, ni las caloras, ni el calor. El aire, el agua, la comida y la luz solar son vehculos que cargan
Prana, y por los cuales el Prana se vuelve manifiesto.
La fuente ms importante de Prana es la atmsfera; ah lo hallamos constituido por pequeos iones negativos,
tomos cargados elctricamente, muy activos y que, en perpetuo movimiento, revitalizan constantemente cada
clula de nuestro cuerpo. El sol, los rayos csmicos, las masas de agua en movimiento y en evaporacin son los
principales factores de ionizacin y cargan de Prana el aire. Por eso es que el aire que respiramos cerca del mar nos
carga de energa y vitalidad.
Existe en nuestro organismo un metabolismo de la electricidad atmosfrica que la absorbe, la utiliza y la evaca.
Absorbemos el Prana por medio de la respiracin, de los alimentos que ingerimos y de nuestro cuerpo; los rganos
que intervienen en este proceso son la nariz, los pulmones y la piel. Algunos alimentos que ingerimos, incluyendo
el agua, lo poseen, por lo que esta energa es absorbida por nuestro cuerpo a travs del sistema digestivo. Por lo
tanto, es de suma importancia seleccionar muy bien lo que comemos. Las radiaciones solares, csmicas y
terrestres hacen que el Prana ingrese en nuestro organismo a travs de la piel.

Tu cerebro controla perfectamente treinta millones de clulas vivas y las reemplaza cada 72 horas por medio de
los iones sensoriales del planeta. Ese ion sensorial se denomina Prana y es transportado por el aire, llamado Pavan.
Esa es tu base. Puedes vivir con o sin alimento, con o sin emocin, pero no puedes vivir sin Prana. Yogi Bhajan.

VAYUS O AIRES
Todo Prana es uno, pero para ayudar a entender la actividad del Prana en nuestros cuerpos, los antiguos sabios
categorizaron la actividad del Prana en aires o vayus. La accin de estos vayus ocurre a travs de todo el cuerpo,
pero se puede generalizar sobre las reas del cuerpo donde cada funcin es ms predominantemente activa.
Los cinco vayus principales son:

prana: se localiza en la regin del pecho, entre la laringe y la parte superior del diafragma; est conectado
con la respiracin y se encarga de llevar la energa al cuerpo mediante, por ejemplo, la absorcin del Prana
del oxgeno, de los alimentos y del agua.
apana: se ubica en el rea bajo el ombligo, en la zona plvica; gobierna las funciones relacionadas con la
eliminacin y expulsin de Prana (excrecin, eyaculacin, menstruacin, etc.).
samana: se localiza en la regin entre el diafragma y el ombligo; gobierna la digestin, la asimilacin y la
distribucin de sustancias nutritivas en el organismo.
udyana: opera desde la laringe hacia la cabeza; gobierna el lenguaje, la expresin, la proyeccin, la
capacidad mental y la memoria.
vyana: prevalece en todo el cuerpo; se encarga de llevar y distribuir la energa a cada clula; controla el
sistema circulatorio y nervioso.

De estos cinco vayus principales, tres son los ms importantes para el ser humano: prana (es la fuerza que da la
vida), udyana (la fuerza que mantiene la vida) y apana (la facultad eliminatoria, excrecin). El control de estos tres
vayus conlleva la alineacin automtica de los otros.
La llave para una buena salud fsica y mental es mantener los vayus equilibrados, fluyendo y
funcionales.

NADIS
Qu tienen que ver los vayus con los meridianos y canales de flujo en el
cuerpo? Estos canales son llamados nadis. Un nadi no es un nervio o un
msculo, sino solo un canal de flujo, el cual puede seguir un hueso o una
vena, o puede ir, directamente, a travs de lo que imaginaramos como un
espacio sin rgano fsico. Los nadis son canales a travs de los cuales
fluye el Prana que alimenta y vigoriza el cuerpo entero. Existen
72.000 nadis que emanan del punto del ombligo (punto localizado a unos
pocos centmetros por debajo del ombligo y enfrente de la columna inferior)
y que terminan en manos y pies. De estos 72.000 nadis existen tres que son
ms importantes: ida, pingala y sushmana. Ida y pingala recorren la
distancia entre las fosas nasales (ida, izquierda y pingala, derecha) y la
base de la columna. Sushmana empieza en la base de la columna, donde
los tres nadis se juntan, y asciende por el centro de la columna hacia el
tope de la cabeza.
Ida representa la energa cargada negativamente o la energa lunar que
elimina desperdicios del cuerpo, y que tiene un efecto calmante,
refrescante y restaurador sobre el cuerpo y la mente. Pingala transporta la
energa cargada positivamente o la energa solar, la cual tiene un efecto
energizante y calorfico sobre el cuerpo y la mente.
La obstruccin de los nadis tendra como consecuencia una mala
salud.

LAS ENFERMEDADES
Las enfermedades aparecen cuando los vayus no estn equilibrados y/o los nadis estn obstruidos.
La enfermedad constituye un estado de falta de armona que provoca, de inmediato o a largo plazo, dolor o
infelicidad a un ser viviente. Los seres humanos se hallan sujetos a tres clases de enfermedades: las que afectan al
cuerpo, a la mente y al alma:

El cuerpo fsico se ve afectado por bacterias, virus, toxinas, heridas y problemas orgnicos, los cuales
ocasionan sufrimiento fsico. La sanacin fsica consiste en liberar al ser humano de las dolencias corporales.
El dolor fsico no causa sufrimiento mental si la mente es poderosa.
La mente es susceptible de contraer infecciones provocadas por las bacterias mentales del temor, las
preocupaciones, la melancola, el nerviosismo psicolgico, la ira, la gula, las insaciables tentaciones
sensuales, el egosmo, los celos y las tendencias morbosas, todos los cuales producen padecimientos e
inquietud mental. La sanacin mental consiste en liberar al ser humano de las enfermedades psicolgicas. El
sufrimiento mental trae habitualmente consigo el sufrimiento fsico.
El alma es susceptible de contraer infecciones provocadas por la indiferencia, la carencia de un propsito en
la vida, el dogmatismo y la soberbia intelectual, el escepticismo, el satisfacerse con el aspecto material de la
existencia, y la ignorancia tanto de las leyes de la vida como de la divinidad del hombre. La ignorancia crea
falta de armona entre la mente y el cuerpo, y entre la mente y el alma; adems, engendra todos los dems
problemas.

Los antiguos sabios elaboraron tcnicas para controlar y conservar el Prana a travs de la respiracin, para
modificar el estado fsico, mental y energtico de nuestras vidas, es decir, para estar sanos.
Una persona tambin puede proyectar Prana a otra persona para sanarla (Reiki, Sanacin Prnica, etc.).

RESPIRANDO A TRAVS DE TODO

La respiracin es la clave de la vida, porque sin ella, no hay vida; es tambin la clave de su mejor vida, su
excelencia. El control de la respiracin puede convertirse en su aliado y amigo ms importante. La respiracin es la
clave para equilibrar sus hormonas, sus emociones, y pueden an ayudarle a negociar y tener xito. Si puedes
respirar ms lentamente que su contraparte, siempre estar por delante. La respiracin es una disciplina y un flujo.
Es una onda, una vibracin, llevando consigo una corriente de sonido que confirma y reafirma su divinidad.
Dominar su respiracin es importante durante toda su vida, pero en esos momentos claves de transicin y
transformacin, puede ser el vehculo que literal y figurativamente le transporta a travs de ese vasto ocano de
conciencia, cambiando papeles e identidades, y al final, la muerte.
La cantidad, calidad y circulacin de la respiracin crea el cimiento de una vida dinmica y creativa. Es un
barmetro de la cantidad de energa con que normalmente funcionamos, y de cunta capacidad de reserva hemos
generado para emergencias.
La mayora de la gente no respira correctamente. Una caracterstica respiratoria que produce respiracin
superficial, errtica, del pecho superior es comn. La falta de relajacin y bienestar a nivel personal adems de
colectiva, junto con otros factores, inhibe una respiracin profunda. Aun as, de todos los cambios positivos que una
persona puede hacer, aprender a respirar profunda y completamente es probablemente lo ms efectivo para
desarrollar la conciencia superior, y para aumentar la salud, la vitalidad y la conexin en la vida.

Respiracin simple y natural

En la respiracin correcta, simple y natural, el punto del ombligo se mueve: hacia afuera en la inhalacin, hacia
adentro y hacia arriba en la exhalacin. Usamos la inhalacin para hacernos ms amplios y la exhalacin para
hacernos ms largos.

Una respiracin natural emplea la nariz, la cual filtra, calienta y humidifica el aire. Las fosas nasales estn
conectadas con ida y pingala, por ende, el Prana es llevado adentro del cuerpo a travs de la nariz, estimulando la
pituitaria y el tercer ojo.

Respiracin larga y profunda

La respiracin larga y profunda comienza llenando el abdomen, luego expandiendo el pecho, y finalmente,
levantando las costillas superiores y las clavculas. La exhalacin es lo inverso: primero, lo superior se desinfla;
luego, la parte media; y finalmente, se contrae el abdomen hacia adentro y hacia arriba, a la vez que el punto del
ombligo se contrae hacia atrs en direccin a la columna.
Los beneficios de la respiracin larga y profunda son los siguientes:

Relaja y calma, debido a la influencia sobre el sistema nervioso parasimptico.

Incrementa el flujo de Prana.
Reduce y previene la acumulacin de toxinas en los pulmones al estimular la limpieza de los alvolos.
Estimula los qumicos cerebrales (endorfinas) que ayudan a combatir la depresin.
Trae el cerebro a un nuevo nivel de alerta.
Bombea el lquido raqudeo al cerebro, lo cual da mayor energa.
El respirar largo y profundo, ms la concentracin, estimula la secrecin de la glndula pituitaria e intensifica
la intuicin.
El llenar los pulmones a su capacidad, revitaliza y reajusta el campo magntico.
Purifica la sangre y regula el pH del cuerpo, el cual afecta la capacidad para manejar situaciones estresantes.
Da energa e incrementa la vitalidad.
Ayuda a liberar bloqueos en el flujo de la energa meridiana.
Activa y limpia los canales nerviosos.
Ayuda a acelerar la sanacin fsica y emocional.
Ayuda a romper patrones de hbitos subconscientes, tales como inseguridades y miedos.

Ayuda a combatir adicciones.

Recanaliza condiciones mentales previas al dolor para reducirlo o eliminarlo (por ejemplo, en el parto).
Da la capacidad para manejar la negatividad y las emociones, apoyando la claridad, la calma y la paciencia.

LA RESPIRACIN DE VIDA - PRANAYAMA

Pranayama es la ciencia de controlar y conservar el Prana a travs de tcnicas de respiracin que modifican el
estado fsico, mental y energtico de nuestras vidas.

Practicando pranayamas
Al practicar cualquier tcnica es muy importante mantener la columna estirada hacia arribar sin torcerla ni
bloquearla, as tu energa puede fluir libremente y ajustarse por s misma. Para mantener la columna recta y
hermosa, es de gran ayuda dividir la columna en zonas de estiramiento manejables.

La pelvis forma la base de nuestra postura sentada. Hay dos huesos plvicos que sobresalen debajo de la piel
de los glteos llamados isquiones. Cuando estamos sentados correctamente, nos balanceamos sobre estos
huesos que nos anclan al suelo.
Por encima de los isquiones, la primera referencia para el estiramiento es la caja torcica. Si levantamos el
peso del pecho desde este punto, creamos una zona de estiramiento en la columna entre la caja torcica y
los isquiones.
La prxima referencia para el estiramiento es la base del cuello o sptima vrtebra que se encuentra en la
parte superior de la caja torcica. Para localizar este punto, flexiona la cabeza hacia delante y trae el mentn
al pecho. Usa tus manos para encontrar la vrtebra ms prominente. Puedes crear una segunda zona de
estiramiento desde esta vrtebra hacia abajo, hasta la parte inferior de la caja torcica.
La ltima zona de estiramiento se encuentra entre la base del cuello (sptima vrtebra cervical) y la parte
posterior del crneo. Con tu cabeza erguida, mete el mentn hacia dentro para alinear la parte posterior del
crneo con la sptima vrtebra cervical. Luego levanta suavemente la base del crneo para crear un
estiramiento entre la base del crneo y la base del cuello.

Una vez que ests cmodamente estirado en estas tres zonas, tendrs un estiramiento desde la base de la
columna, en toda su trayectoria, hasta la base del crneo.

La respiracin en el pranayama

Para obtener los beneficios completos del pranayama es esencial que meditemos en nuestra respiracin a medida
que practicamos. Podemos prestar atencin a otras cosas al mismo tiempo, pero siempre debemos mantenernos
atentos a lo que realiza nuestra respiracin:
1. Escucha el sonido de tu respiracin, prestando atencin a su tono, ritmo, velocidad y tensin (aspereza o
suavidad).
2. Visualiza la respiracin entrando al cuerpo, llenando los pulmones y luego dejando el cuerpo, vaciando los
pulmones.
3. Visualiza el diafragma torcico bajando en la inhalacin y subiendo nuevamente en la exhalacin.
4. Siente la respiracin a travs de la expansin y la contraccin de la caja torcica.
5. Siente la respiracin a medida que entra por las fosas nasales, pasa por la garganta, entra en los pulmones y
luego realiza su camino de vuelta.

6. Siente la temperatura en tus fosas nasales, la respiracin es ms fra al entrar y ms caliente al salir.

Consejos generales sobre la prctica del pranayama

1. Prctica con el estmago vaco, pero no con demasiado hambre porque esto podra distraerte.
2. Mantn tu postura correcta: columna recta, pecho levantado, mentn adentro. Crea y mantn espacio dentro
de tu torso para que los msculos respiratorios principales puedan hacer su trabajo.
3. Sigue cuidadosamente las instrucciones, no improvises. Puedes acortar el tiempo de prctica, pero no puedes
incrementarlo ms all del tiempo dado.
4. Permanece tan relajado como puedas. Revisa que no haya reas de tensin innecesaria: msculos
abdominales, msculos faciales, garganta y lengua (no la tenses ni la presiones contra el paladar superior o
los dientes, a menos que se le instruya). Mantn los labios relajados cuando sea apropiado. Deja que la
energa fluya libremente a travs de todas las articulaciones principales (tobillos, rodillas, caderas, vrtebras,
hombros, codos y muecas).
5. Mantente consciente del sonido y del flujo de la respiracin, para que ella permanezca rtmica y natural.
6. No traspases los lmites de lo que te resulta confortable. No te sobre exijas ni te hagas dao en tu esfuerzo
por hacer una tcnica. Comienza en un nivel razonable y permite el desarrollo gradual hasta llegar a la
intensidad y los tiempos completos.

Relajacin
Es importante relajarse despus de hacer una tcnica. Esto permite que el cuerpo absorba la energa que se ha
creado. Al finalizar la tcnica, reljate en postura fcil o acostado boca arriba de 3 a 11 minutos. Luego de la
relajacin, tmate el tiempo suficiente para que tu mente y tu cuerpo puedan regresar a la conciencia normal antes
de retomar tus actividades cotidianas.

Respiracin alternada por las fosas nasales

Esta tcnica simple, pero muy poderosa, es un pranayama fcil de hacer, pero que crea un sentido profundo de
bienestar y armona en los niveles fsico, mental y emocional. Es integradora y conecta a tierra, e induce las
funciones sistmicas del cerebro entero equilibrando los hemisferios derecho e izquierdo. Puede ser til para tratar
dolores de cabeza, migraas y otros sntomas relacionados con el estrs.
POSTURA: Sintese en una postura cmoda.
MUDRA: Ponga la mano izquierda en Gyan Mudra sobre la rodilla izquierda. Use el pulgar de la mano derecha para
cerrar la fosa nasal derecha, y el dedo ndice o anular de la mano derecha para cerrar la fosa nasal izquierda.
PATRN DE RESPIRACIN: Tape una fosa nasal, e inhale lenta y profundamente por la otra fosa nasal. Luego
tape la fosa nasal opuesta, y exhale lenta y profundamente por la otra fosa nasal, llevando el ombligo hacia la
columna. Contine con ese patrn.
Nota: Inhalar por la fosa nasal izquierda y exhalar por la fosa nasal derecha, ayuda a ponerle en
calma e integra emociones negativas y estrs indeseados. Excelente por s solo antes de dormir.
Inhalar por la fosa nasal derecha y exhalar por la fosa nasal izquierda, da claridad y humor
positivo. Ayuda a enfocarse en lo que es importante.
TIEMPO: Contine con respiraciones largas y profundas de 3 a 31 minutos.
PARA FINALIZAR: Inhale a travs de ambas fosas nasales, sostenga y exhale. Reljese
completamente.

Sitali pranayama
Es la respiracin que refresca. Es lo mejor para los riones y es maravillosa para el sistema urinario, lo mejor para
la testosterona y lo ms beneficioso para la pituitaria. Deshace el veneno de tu bazo, de tu hgado y de tu sistema
digestivo. Se usa generalmente para bajar la fiebre. Si su lengua tiene un sabor amargo cuando practica Sitali, es
una indicacin de intoxicacin. Contine practicando, finalmente se volver dulce.

POSTURA: Sintese en una postura cmoda.

MUDRA: Manos en Gyan Mudra sobre las rodillas.
OJOS: Los prpados estn cerrados,
Concntrese en el punto del entrecejo.

presionados

ligeramente

hacia

arriba.

PATRN DE RESPIRACIN: Enrolle su lengua en U con la punta un poco afuera de

los labios. Inhale profundo respirando a travs de la lengua enroscada, y exhale a
travs de la nariz.
TIEMPO: Contine durante 3 minutos. De manera alternativa, puedes practicar esto
26 veces en la maana y 26 veces en la noche. 108 repeticiones crean una
meditacin profunda y un sanador poderoso para el cuerpo y el sistema digestivo.

Akaal pranayama
La mente es como un pndulo, slo puede controlarse cuando la respiracin es de un minuto. No soars,
dormirs como un beb cuando as lo desees, puedes levantarte cuando quieras, tus tiempos estarn ajustados.
Pero debes respirar en un minuto: inhalar durante 20 segundos, suspende por 20 segundos, exhalar durante 20
segundos. Entonces a la mente no le queda ms que servirte, servirte, servirte. Yogi Bhajan.
Una respiracin por minuto optimiza la cooperacin entre los hemisferios derecho e izquierdo del cerebro. Hay una
experiencia de gran calma y apertura hacia la experiencia espiritual. La intuicin se desarrolla. El cerebro completo
trabaja, especialmente el tronco enceflico y los lbulos frontales.
POSTURA: Sintese en una postura cmoda.
MUDRA: Manos en Gyan Mudra sobre las rodillas.
OJOS: Fije los ojos en la punta de la nariz.
PATRN DE RESPIRACIN: Inhale muy lentamente por 20 segundos. Sostenga por 20 segundos (estire la
columna hacia arriba y baje los hombros). Exhale muy lentamente por 20 segundos. Contine con ese patrn.
TIEMPO: Empiece a practicar por 3 minutos, y aumente gradualmente hasta los 62 minutos.
Quien haga una respiracin por minuto por 62 minutos (todos los das) tendr la maestra sobre la respiracin y
luego, el momento en que el biorritmo corporal se debilite, la respiracin se har de un minuto gracias al
hipotlamo y entonces t sers la persona ms sabia y estable. Yogi Bhajan.

Agni pranayama

Agni pranayama o respiracin de fuego es una respiracin que quema todas las enfermedades y el karma. Es una
respiracin consciente y voluntaria. Se dice que alrededor de quinientas enfermedades no se acercan a la persona
que mueva su ombligo. El ombligo controla completamente los vayus, los aires prnicos que circulan por tu cuerpo.

La respiracin de fuego es rpida, rtmica y continua. Es igual en la inhalacin y en la exhalacin, sin pausa
entre los mismos (aproximadamente 2-3 ciclos por segundo).
Siempre se practica por las fosas nasales con la boca cerrada.
Est impulsada desde el punto del ombligo y el plexo solar. Para exhalar, el aire es expulsado por la nariz,
presionando el punto del ombligo y el plexo solar para atrs hacia la columna. Esto se siente automtico si
se contrae rpidamente el diafragma.
La inhalacin viene como parte de la relajacin en vez de como esfuerzo; los msculos superiores
abdominales se relajan, el diafragma se extiende para abajo, y la respiracin naturalmente viene a llenar el
vaco creado por la exhalacin.
El pecho permanece relajado y ligeramente levantado durante todo el ciclo de respiracin.
Cuando se hace correctamente, no debera haber rigidez en las manos, pies, cara y abdomen.
Comienza a practicar por un tiempo de 1 a 3 minutos. A algunas personas se les facilita hacer la respiracin
de fuego durante unos 10 minutos seguidos. Otras encuentran que la respiracin crea un vahdo o mareo
inicial. Si esto pasa, toma un descanso. El hormigueo, las sensaciones de desplazamiento y la ligereza son
completamente normales mientras tu cuerpo se ajusta a la nueva respiracin y a la nueva estimulacin de
nervios. La concentracin en el entrecejo puede ayudar a aliviar estas sensaciones. A veces, estos sntomas
son el resultado de toxinas y otros qumicos liberados por la tcnica de respiracin. Los sntomas se pueden
aliviar bebiendo mucha agua y cambiando a una dieta ligera.
Existen restricciones para hacer la respiracin de fuego: mientras se est embarazada y en menstruacin.

COMENZANDO UNA PRCTICA DE RESPIRACIN DE FUEGO:

POSTURA: Sintese en una postura cmoda.

MUDRA: Manos en Pranam Mudra (mudra de oracin).
OJOS: Abra los prpados a una dcima parte y gire los ojos hacia arriba, y concntrese en el entrecejo.
PATRN DE RESPIRACIN: Inicie una respiracin de fuego de 1 a 3 minutos. Luego, inhale y sostenga por 10
segundos. Reljese y permanezca quieto colocando las manos sobre las rodillas en Gyan Mudra. Observe el flujo
natural de la respiracin y la corriente constante de sensaciones internas y externas. Contine por 3 minutos.
Inhale profundo, y exhale.
Repite esta combinacin de 3 a 5 veces.
Cinco, diez minutos de respiracin de fuego es todo lo que necesitas si haces respiracin de fuego, sta limpiar
tus pulmones y los fortalecer. Respirars profundamente todo el da, tendrs buen oxgeno en tu corriente
sangunea y sers joven y saludable por mucho tiempo. Si la haces de cinco a quince minutos cada da, es la mejor
manera de mantener la sangre pura, sea lo que sea. Es un sistema directo de purificacin de la sangre. Treinta y
un minutos de respiracin de fuego todos los das regularn la pituitaria. La pituitaria regular el sistema glandular
completo. El sistema glandular cambiar el sistema nervioso. El sistema nervioso le dir al sistema orgnico de la
sangre que se recapture a s mismo. Yogi Bhajan.

BENEFICIOS DE LA RESPIRACIN DE FUEGO:

Libera depsitos y toxinas de los pulmones, membranas mucosas, venas y otras clulas.
Expande la capacidad pulmonar e incrementa la fuerza vital.
Fortalece el sistema nervioso para resistir estrs.
Repara el equilibrio entre el sistema nervioso simptico y el parasimptico.
Fortalece el chakra umbilical.
Incrementa la resistencia fsica y te prepara para actuar eficazmente.
Ajusta el campo psicoelectromagntico sutil del aura para que la sangre se energice.
Reduce los impulsos adictivos a drogas, tabaco y malos alimentos.
Incrementa el reparto de oxgeno al cerebro, facilitando un estado mental enfocado, inteligente y neutral.
Estimula el sistema inmunolgico y puede ayudar a prevenir muchas enfermedades.
Fomenta la sincronizacin de los biorritmos de los sistemas del cuerpo.

PROYECTANDO PRANA

Cualquier persona puede poner las manos sobre otra y ayudarle a acelerar su proceso de sanacin, transfirindole
energa magntica de su propio cuerpo, o bien, canalizando la Energa Csmica Primaria o Prana. Actualmente
existen diversos sistemas de sanacin que utilizan el Prana como energa sanadora, como por ejemplo Reiki,
Sanacin Prnica, Sanacin por imposicin de manos y Sanacin con la Energa Universal, entre otros.
Cuando una persona proyecta Prana a otra persona, la Energa Csmica Primaria entra por su chakra corona, pasa
por los centros energticos superiores, y despus por los brazos y manos, y de ah es enviada o proyectada a la
otra persona (tambin se puede proyectar Prana con el aliento y con la vista). En el paciente, la Energa Csmica
entra, circula y sale del cuerpo suavemente, disolviendo cualquier energa bloqueada en l.
Como practicante de esta tcnica, tienes que tener en consideracin varios puntos:

El Prana es el que realiza el trabajo de sanacin; como practicante, no realizas ninguna sanacin, solo eres
un canal, cuyo principal objetivo es mantener tus canales energticos lo ms limpios posibles para que la
Energa Csmica circule sin ninguna obstruccin.
Mikao Usui, fundador del Usui Reiki Ryoho, deca: El arte del Reiki empieza contigo. Trtate primero a ti
mismo y crece. Al alcanzar la plenitud en tu vida, podrs ayudar y sanar a todos los que se te acerquen y a
todos los que te rodeen, es decir, snate primero a ti mismo, y luego sana a los dems.
Mientras aplicas la sanacin con la Energa Csmica, aparta todos los pensamientos perturbadores y
limitantes; vuelve una y otra vez al silencio y al verdadero vaco. Conecta con tu aliento vital y permanece en
medio del Gran vaco.

Cualquier persona saludable que posea una inteligencia promedio, habilidad para concentrarse, mente abierta,
discernimiento y cierto grado de constancia, puede aprender esta tcnica de sanacin en un periodo relativamente
corto. Sus principios y tcnicas bsicas pueden aprenderse en unas pocas sesiones.

LAS TRES LEYES DE LA SANACIN

Sanar el pasado es la purificacin de los contenidos en cada esfera de la conciencia. Sanar el presente es
establecer comunin y armona en cada relacin. Sanar el futuro es reemplazar los hbitos negativos por hbitos

positivos en cada esfera de la conciencia y tomar conciencia de las consecuencias de cada palabra y accin antes
de decirla y hacerla.
T tienes que comprender que no eres un hombre, no eres una mujer, eres un sanador. Un sanador est ms
arriba que un santo. T no ests sanando a travs del poder de la medicina, t eres la sanacin. Yogui Bhajan.
El arte de la sanacin es la energa del alma de una persona a otra. Yogui Bhajan.
El camino de la sanacin es un arte nico: deshace al mal antes de que nos alcance. Consiste en vencer al mal
espiritualmente, a travs de la comprensin y el autoconocimiento. El verdadero camino del sanador es restablecer
la Armona y reconectar con el Amor. Mikao Usui.

EL JURAMENTO DE LOS SANADORES

Yo no soy una mujer. (Bajas el dedo meique).
Yo no soy un hombre. (Bajas el dedo anular).
Yo no soy una persona. (Bajas el dedo corazn).
Yo no soy yo mismo. (Bajas el dedo ndice).
Yo soy un sanador. (El pulgar permanece arriba).
Yogi Bhajan.
El toque humano es el toque de sentirse bien, el toque de amor, el toque que relaja y reafirma. Es la caricia de
bondad, el toque que trae efectos instantneos. El toque de un sanador es eso y ms. Un toque que inspira y eleva.
Un toque que sana. Este toque es la extensin de la fuente continua de vitalidad y fuerza del cuerpo.
Las leyes de la sanacin son innatas y no estn escritas, estn vivas en los sanadores; son de una naturaleza
superior.

Primera ley expande la intuicin

Aumenta tu confianza en la intuicin que ya tienes y aprende a unirte con tu cliente. A veces, esto significa
desarrollar tu habilidad de entrar en un estado alterado de conciencia en el cual los sentidos son diferentes: ver
ms preciso, escuchar ms profundo y sentir ms el cuerpo y tus manos. Te encuentras abierto y transparente, y
por lo tanto, puedes transmitir luz a travs de ti hacia la persona que vas a tratar.
Si la intuicin toma control sobre los impulsos, es sinnimo de xito, objetivo, santo. Si los impulsos toman control
sobre la intuicin, es sinnimo de destruccin, fracaso.
Sin intuicin no se puede saber el origen de los problemas del paciente. La intuicin es la herramienta para conocer
el origen de los problemas del paciente.
Cmo expandes y desarrollas la intuicin? Aumentando tu poder de concentracin con la meditacin. Tu habilidad
de concentrar la fuerza mental trae vida a todo.

MEDITACIN TRAKATAM
El uso de Tratakam para aumentar la capacidad de concentracin es bien conocido. Se practica manteniendo los
ojos abiertos y sirve para desarrollar la vista sutil, ayuda a quitar nociones preconcebidas acerca de la apariencia
visual de las cosas.
Existen muchos mtodos diferentes de Tratakam, pero una de las prcticas tradicionales es fijar la mirada en una
vela.

Para hacerlo correctamente, elige un ambiente tranquilo en el que no haya corrientes de aire. Es conveniente dejar
la habitacin en completa oscuridad.

Coloca una vela a la altura visual de los ojos.

Sitate a unos 2 metros de distancia con la espalda recta y con las manos en algn mudra de meditacin.
Enfoca la mirada en la llama y ve la corona de luz alrededor de ella.
Concntrate en la porcin azul de la llama y observa las capas que rodean la llama.
Mantn los ojos abiertos sin parpadear, aunque lloren.
Para finalizar, cierra los prpados y pon la imagen de la luz radiante en el tercer ojo durante unos minutos.

Practica todos los das empezando por 3 minutos hasta 31 minutos. Querrs cerrar los prpados, los ojos se
llenarn de lgrimas y tendrs una fuerte necesidad de parpadear. Es importante controlar el parpadeo, puedes
entornar los ojos un poco.
Cuando la concentracin se desarrolle, el objeto al que se observa revelar su verdadera esencia y se podr ver las
perfecciones e imperfecciones al mismo tiempo.
Este ejercicio expande la habilidad de ver un objeto en su esencia y se puede refinar. Te ayudar a desarrollar una
percepcin en profundidad e incluso ver el aura y los cuerpos sutiles.
La duda, la pereza mental, la enfermedad, la dolencia, la falta de entusiasmo o el enredo en la gratificacin de los
sentidos son los obstculos en la concentracin.
La clave es cultivar la persistencia de mirar la llama por largos periodos de tiempo y prestar atencin al propio
estilo de la sensibilidad, tambin considerarte una persona que quiere conocer lo desconocido, y de escuchar la voz
sutil que contiene las respuestas. Cualquiera que sea el sentido que canalizas mejor, es donde hay que poner la
atencin. Todos somos intuitivos. Cuando la intuicin se mezcla con la confusin los resultados son peores. El
instinto y la intuicin son cosas diferentes, no confundirlos.
Al ver al paciente tienes que observarle para entender que le est ocurriendo, tiene que ser en unos segundos. Es
importante hacerse una imagen visual de esa persona, rostro, postura, expresin del movimiento corporal, voz,

mirada. No se necesita mucho tiempo ni un largo anlisis, en pocos segundos podemos llegar a entender que le
ocurre. Cada uno desarrolla esta habilidad a su manera. Se desarrolla a travs del 6 sentido.

Segunda Ley Tocar a la gente con amor y profundo cuidado

Esto no es el amor de un hombre a su esposa o el deseo sexual de amantes, sino el amor familiar, el profundo
cuidado que un ser humano siente por su hermana, su hermano, sus padres o sus hijos. Trata a la persona como si
fuera tu miembro ms querido de tu familia y a la vez mantn el rol de sanador, no de amigo.

Encuentra una forma de conectarte con cada individuo que tocas. Primero, ilumina tu ser interior con amor,
conecta con tu corazn y tu divinidad y luego irrdialo hacia la persona. Extindete, cultiva pensamientos nobles,
piensa en ideas que te inspiran, ya que te vuelves aquello que tu mente habita.
Reptete esta afirmacin: yo soy efectivo porque tengo presencia de mente, presencia de cuerpo y
presencia de alma. Desarrolla el hbito de hablar contigo positivamente. Reptete esta afirmacin, una y otra
vez, en silencio.
EJERCICIOS PARA DESARROLLAR LA SENSIBILIDAD A LA ENERGA SANADORA EN LAS MANOS
La mano es la zona con ms terminaciones nerviosas de todo el cuerpo, son las ms sensibles.
Las manos son el instrumento ms importante para transmitir la energa sanadora. La clave est en desarrollar la
sensibilidad de las manos.
Las puntas de los dedos son la parte con ms terminaciones nerviosas de toda la piel en el cuerpo. A travs de la
punta de los dedos podemos saber y descubrir ms sobre la salud del paciente, se aprender ms que con ninguna
otra herramienta de diagnstico.
Las siguientes tcnicas sirven para desarrollar la sensibilidad a la energa sanadora en las manos. La comprensin y
la maestra del proceso de sanacin vienen con la prctica y la experiencia.

TCNICA 1
Sintate en una postura cmoda de meditacin. Lleva las manos enfrente de ti, entre el ombligo y el pecho. Las
palmas se miran una a la otra separadas unos 15 centmetros. Comienza a mover las palmas a la vez, juntndolas
y separndolas, pero sin llegar a tocarse. Concntrate en el espacio que hay entre ellas. Contina moviendo las
manos de esta manera. Tambin puedes mover una mano y dejar la otra quieta.

TCNICA 2
Sintate en una postura cmoda de meditacin. Imagina que sostienes un baln. Juega con el baln, sintindolo,
movindolo, cambindolo de tamao.
TCNICA 3
Sintate en una postura cmoda de meditacin. Coloca una mano con la palma hacia abajo, lleva la otra mano a
unos 5 centmetros sobre esta, tambin con la palma hacia abajo. Siente la energa y el calor que hay entre las
manos y despus de unos minutos mueve las manos hacia arriba y hacia abajo sintiendo el calor y la energa que
hay entre las manos.

RESPIRACIN EN PRANAM MUDRA

Esta tcnica ayuda a desarrollar la intuicin y la sensibilidad de las manos.

Sintate en postura meditativa, y coloca tus manos juntas en

Mudra de Oracin.
Coloca el mudra un poco por debajo de la nariz, desde donde
puedas mirar la punta de los dedos corazn a travs de la
abertura de 1/10 en tus ojos.
Conecta tu respiracin con el punto del ombligo, y respira
natural y calmadamente.
Imagina que ests respirando a travs de las manos, y
concentra la mente en esta respiracin.
Mientras inhalas, imagina que el Prana, la energa, una luz
blanca, entra por las palmas de las manos, atraviesa los brazos
y baja hasta el punto del ombligo.
Siente la energa en el punto del ombligo mientras sostienes el
aliento un par de segundos.
Exhala, e imagina que la energa sale del punto del ombligo y
sube a travs de los brazos hasta las manos, expulsndola por
ellas hacia el infinito.
Repite los puntos anteriores de 3 a 31 minutos.

Tercera ley Tener una intencin fuerte de sanar

La persona que da la terapia tiene una gran influencia en la sanacin de la persona. Es un ser humano rodeado por
la mstica de una profesin que tiene una fuerte influencia. Ser sanador.
Decidir aceptar y tratar un paciente es una gran responsabilidad. Est inherente el riesgo de fallar la cura o el alivio
del dolor. De todas formas t debes proyectar un comportamiento valiente con la intencin focalizada de sanar, las
personas lo saben, ellos lo sienten saliendo de ti, lo leen en tu rostro, lo absorben del calor de tus manos, lo
escuchan en el sonido de tu voz y lo ven en tus ojos. Todas estas influencias sutiles tienen un impacto.
A algunas personas, es posible que les guste su propio dolor y quieran la empata del sanador en vez de que le
ayude a curarse, y se apegan a su dolor.
Tener grandes expectativas siempre ayuda al tratamiento. El cuerpo humano cambia y es influenciado por
ellas. Rodea al paciente con expectativas comunicndolas de una manera que l comprenda. Los pacientes suelen
tener impaciencia y es importante informarles que los cambios llevan tiempo en manifestarse, pero que el
comienzo es lo importante. Muchos casos necesitan muchas visitas por que llevan tiempo acumulando tensin. Es
bueno sugerirles cambios en su vida como ejercicios, cambios en la dieta, baos de pies fros, meditacin.
Mantenerte firme en la idea de que la intencin es sanar, permitir el espritu de expectativa positiva y el propsito
de servir, harn posible la sanacin.
EL PODER DEL PENSAMIENTO PROYECTADO
Es la calidad del sanador y no la cantidad del ser humano. Es la confianza, es la fe y es la honestidad de su propia
oracin. Trabaja con la pureza de la oracin para sanar. La licencia o ttulo que el estado te ha dado es un permiso,
no una garanta. Si tu fallas al curar gente sers tan intil como cualquier otra cosa. Yogui Bhajan.
Proyecta sobre la persona que ests tratando una oracin silenciosa. S tan complejo o simple como quieras,
usando imgenes visuales para acrecentar los logros positivos que ests anunciando en silencio a travs de la
oracin. Ora por el xito y la sanacin de la persona. No usar la oracin o la proyeccin es como no usar las manos
en el tratamiento.

Tus palabras son tus valores como ser humano. Cuando tus palabras son virtuosas y tienen la fuerza del infinito en
ellas, entonces eres un gran ser humano. Elige palabras que representan el alma en accin. Concntrate cuando
dices: Dios te bendiga, que tu salud regrese. O mentalmente di: Con tu gracia se sano, que la misericordia de
Dios est en ti. Haz que tu proyeccin sea una de agradecimiento a la fuerza creativa. Nada detiene una actitud
de gratitud.
Cuando repites frases como: Dios, que tu voluntad se manifieste en esta persona.., Que el mejor resultado se
manifieste ahora, se crea un gran campo electromagntico alrededor de la persona.
Comuncate a travs del silencio, la mayor parte del tratamiento es en silencio, las personas necesitan el milagro
de tu oracin y tu proyeccin.
Inhala profundamente, suspende la respiracin y, por favor, di tu oracin pidiendo todo lo que desees desde tu Ser
Interior. Djala ir. Yogi Bhajan.

AUTO CONTROL
Es importante ejercitar una auto disciplina constante y una moral autntica y elevada. Tener un cdigo de
conducta.

Trabajar la energa de tu cuerpo y la proyeccin de esta mediante la prctica asidua de una disciplina
transformadora: Kundalini Yoga, Hatha Yoga, Taichi, Zen, etc. Practicar las 8 ramas del yoga es muy completo
porque trabaja todo el ser:

Yama cdigo social (cinco restricciones).

Niyama cdigo personal (cinco disciplinas).
Asana posturas para la salud y la meditacin.
Pranayama control del prana (fuerza vital) a travs de la respiracin.
Pratyahar interiorizacin, sincronizacin de sentidos y pensamientos.
Dharana concentracin unipuntual.
Dhyana meditacin profunda.
Samadhi sper consciencia, despertar y absorcin en el espritu.
YAMAS

Ahimsa (no causar dao): compasin, paciencia, amor por los dems, amor propio, dignidad y entendimiento.
Satya (veracidad): sinceridad, perdn, no-juicio, reconocer.
Asteya (no robar): uso correcto de recursos, dejar ir la envidia, cultivar un sentido de autosuficiencia y
plenitud.
Brahmacharya (control sensorial): canalizacin de emociones, moderacin.
Aparigraha (no-codicia): satisfacer necesidades ms que deseos.

NIYAMAS

Shaucha (pureza): serenidad de mente, pensamiento y habla, pureza de cuerpo.

Santosha (contentamiento): gratitud, aceptacin, calma en xito y en fracaso.

Tapas (purificacin, fervor): determinacin, disposicin para las prcticas.

Svadhyaya (estudio): reflexin, meditacin, conocimiento expansivo.
Ishvara pranidhana (devocin, rendicin): fe, dedicacin.

Nunca traspasar la lnea entre paciente y sanador, es normal que otra persona se enamore de ti o quiera algo ms
all de la sanacin.

EL PODER DEL TOQUE

Tu poder yace en tus manos, y las manos de un hombre limpio, un hombre honesto son manos santas
o sagradas. Hay un alma y esta alma tiene una antena, esta antena yace en el toque de tus manos, en

realidad tienes que ser un hombre honesto y una persona santa o sagrada para curar gente. T no
puedes ser un coqueteador o flirteador, o hacer el tonto y tratar de ligar con los clientes que t ves.
Esto es totalmente ridculo, esto no es para ti. Para ti el cuerpo es un hermoso templo de Dios y t
eres el toque y la referencia extrema y la oracin. No importa de quin es ese cuerpo, t tienes que
entender que t no eres un hombre, no eres una mujer, t eres un sanador y un sanador est por
encima de un Santo, t no ests curando con el poder de la medicina, t ests curando. Yogui Bhajan.
Los bebes sin contacto fsico no se desarrollan bien, no crece en su total estatura e incluso puede morir joven. Los
adultos privados de ese contacto pueden sobrevivir pero con costes. El contacto fsico es muy importante y
sanador.
El cuerpo necesita descansar y recuperarse y unas manos sabias que lo restauren. En la niez, cuando estamos
asustados o algo ocurre, en seguida nuestros padres nos abrazaban y cogan. Sin embargo, de adultos nos vamos a
las drogas, adicciones, etc.
El toque es algo primario y que damos por garantizado como lo es respirar. Hay una necesidad ms all de sentirse
bien, es un elemento tan importante como la comida y un hogar.
Hay doctores que han invertido mucho tiempo en investigaciones sobre esto, y dicen que un toque te puede hacer
tener todo tipo de emociones y efectos instantneos, tanto positivos como negativos.
Normalmente en los cursos de universidades, cursos de medicina, quiroprcticos, etc., no se ensea acerca del
contacto, del toque e ir ms all de un examen mecnico tanto fsico como con mquinas.
El sanador aprende a usar sus manos como herramientas de calor para poder usarlas como herramientas de
sanacin y aprender a golpetear el campo electromagntico de la otra persona y producir cambios en este.

Elevar e inspirar
Tenemos la oportunidad de inspirar a las personas que tocamos y puedes mejorar su salud fsica y mental.

La mayora de las personas tienen una sobrecarga de estrs. Una forma de sobrecarga es la depresin, esto puede
convertirse en una amenaza para la vida. Alrededor de un tercio de los clientes pueden sufrir de esta. La fatiga y la
baja motivacin es la parte que suelen contar acerca de ellos. Normalmente se suelen quejar de tensin en
hombros, rigidez de cuello, calambres en piernas, dolor en lumbares y dolor de cabeza.
Ayudarles a relajarse es primordial y esto se hace a travs de la palabra, usar el buen humor y hacer que dejen a
un lado todos sus problemas y puedan relajarse emocionalmente mientras estn en la consulta y se les invita a
dejar el estrs mental en la consulta e irse limpios.
Los pacientes suelen venir a sanar algunas cosas, sin embargo ellos suelen tener muchas ms causas de su
sufrimiento. Nuestra misin tambin es ayudarles en esos problemas. Es bueno hablarles sutilmente, amablemente
e intentar elevarles de forma elevada y espiritual. Aunque es posible que muchos de ellos no crean o sean cnicos,
en este asunto no importa.
Para ellos es importante tu confianza, es bueno comentarles que en el periodo de 24 horas, el tratamiento
empezar a tener efectos profundos.
Todo el mundo puede restaurarse a travs de la calidez de las manos y el amor del sanador.

Energa
Debes de ser muy energtico, vas a necesitar una gran vitalidad interior y fuerza. Servir, inspirar y comprender a
los pacientes requiere tambin de mucha paciencia.

Los pacientes se llevan mucha energa del sanador, por eso es bueno practicar tcnicas que te recarguen de
energa como pranayama, yoga, etc.
Necesitas desarrollar un fuerte carcter, paciencia, compasin y amor para la persona en la que impones tus
manos.
La fuerza interna viene de servir al propsito interior elevando anmicamente a travs de llevarnos su dolor y
curarnos a travs de la imposicin de las manos.

Primeras impresiones
Este ejercicio nos ayuda a centrar las sensaciones del cuerpo en el punto del ombligo respecto al cliente:
1. Concntrate en las sensaciones de tu ombligo e instintos antes de recibir al cliente.
2. Empuja los msculos del estmago hacia fuera y endurcelos por un momento.
3. Cuando llega el cliente, empuja el abdomen hacia dentro mientras le das la mano, y siente las percepciones
de este. Esto ayuda a disipar el miedo a la reunin y ayuda a mantenerse enraizado.
4. Coloca tus manos y tu cuerpo en posicin de servir al cliente. Antes de empezar, sintate y habla con la
persona de forma familiar y escucha sus quejas e historia pasada. Puedes hacerle preguntas bsicas acerca
de porque ha venido, etc. Segn vas hablando, ves tomando notas sobre la conversacin, si ests tratando
con alguien del sexo opuesto o menor de edad sera bueno que hubiera una persona adulta en la habitacin
en el caso de tocar reas sensitivas y adems comentarle al cliente que vas a tocar esas zonas.

Preparando las manos para sanar

Permiso para tocar: est bien tocar a las personas, ten seguridad en ti mismo y mantn las dudas a un lado para
sentirte confortable con tu poder y no tienes nada que temer aunque vengan las dudas de la parte ms profunda
de ti. Solemos tener tabs, miedos o dudas en cuanto a tocar a otra persona, debes de superar todo esto y no tiene
importancia porque estn o de donde vienen, lo importante es lanzarse y estar tranquilo.

Manos limpias: mantn tus manos limpias; siempre limpia tus manos antes y despus de cada tratamiento.
Mantener las uas bien cortadas.
Manos calientes: es normal si no tienes prctica que las manos estn fras, a medida que practicas y cambias la
actitud, estas van cogiendo ms temperatura. Si es invierno y hace fro puedes ayudarlas a estar calientes bajo
agua caliente tanto manos como muecas y masajalas por 1 minuto y luego scalas con una toalla
vigorosamente. Luego mueve los brazos de arriba abajo y en la bajada haz ms fuerte el movimiento. Tambin
puedes usar una taza de t o ponerlas bajo las nalgas.
Cuidado de la piel de las manos: las manos tienen muchas terminaciones nerviosas, las personas sienten el
toque de tus manos en la piel y sienten como ests t, y si lo haces con cario o sin l, o si ests seguro o si
quieres ayudarles. La piel es muy importante y esta debe de estar suave. Utiliza cremas para suavizarlas, si se da
con una mano spera o escamosa puede ser muy desagradable. Usa aceite para que tus manos se desplacen
suavemente y finamente por la piel. Si la persona tiene la piel seca usa un poco ms de aceite.
Mantente preparado: cmo estar preparado si alguien que no conoces viene a un tratamiento? Y si ests
nervioso o tus manos estn todava algo fras? No te preocupes, respira, siente el miedo, y aun as, hazlo.

TRATAMIENTO
Preparando las manos: este ejercicio te llevar 3 minutos y prepara las manos para el tratamiento:
1. Coloca las manos juntas tocndose todos los dedos por las yemas de las manos y junta las falanges de los
dedos, abre y cierra durante 1 minuto.
2. Coloca las palmas juntas con la mano izquierda arriba, y aprieta. Luego cambia la posicin de las manos, es
decir, la mano derecha arriba, y aprieta. Ves cambiando durante 1 minuto.

3. Coloca las manos como el paso 1, y comprime unas contra otras durante 5 segundos. Cierra las manos como
el paso 2, y cada vez que presiones hazlo con el mximo de fuerza. Despus coloca los dedos en los ojos y
presiona suavemente por 5 segundos, y ya ests preparado para empezar.

Antes del tratamiento: primero realizar el juramento de los sanadores; despus, coloca las manos en Mudra de
Oracin, cierra los ojos y conecta con tu respiracin. Tomate unos segundos para centrarte (puedes realizar durante
unos minutos la respiracin en Pranam Mudra).
A continuacin, realiza mentalmente una oracin pidiendo por la sanacin del paciente, por la proteccin energtica
durante el tratamiento, etc. Deja que la oracin salga de tu interior (al finalizar el tratamiento, debes realizar una
oracin dando gracias por la sanacin realizada).
Aprendiendo a usar las manos: los tratamientos son simples, porque la mecnica de esta tcnica es simple. Ves
paso a paso en cada tratamiento y mantente atento de lo que las manos dicen cuando ests tratando al paciente. En
ocasiones, a veces, se van solas hacia ciertas partes por propia intuicin.

Las manos dan su propio mensaje: acrcate a la persona que vas a tocar de una forma calmada, con bondad,
ella lo va a notar. La curacin con las manos es:

Dar un mensaje de alivio a la otra persona.

Comunicar este mensaje de que hay esperanza incluso en medio de la desesperanza.
Dar confort a la persona para que se relaje, se deje llevar y retorne a un estado de mejor salud.
Es la escucha silenciosa.
Es recuperar a la persona y a ti mismo a travs de tu propia fe y propia seguridad, creyendo fuertemente en la
terapia de sanar con las manos.
Aprovecha la bondad y la compasin.
Es recordar que la persona puede sobresalir, brillar y triunfar en la vida.
Es compartir tu fortaleza con ella.
Es llevar a la otra persona de la mano en este camino.

Las tcnicas que se describen a continuacin tienen su origen en varios sistemas de sanacin, como es el Usui Reiki
Ryoho, Sanacin Prnica y Masaje Yguico Sanador, entre otros.

DETECTAR EL ORIGEN DE LA INDISPOSICIN A TRAVS DE LA

INTUICIN
Con esta tcnica puedes localizar el origen de una indisposicin o malestar en tu cuerpo o en el de un paciente.
Aunque la tcnica requiere una capacidad mnimamente desarrollada de percibir cualquier alteracin y flujo de
Prana, si consigues dominarla, sers capaz no slo de detectar cualquier indisposicin o anomala del cuerpo a
travs de la sintonizacin de la energa, sino de obtener toda clase de informacin necesaria referente a la salud.
Desarrollo:

1. En Pranam Mudra, concentra la atencin en el punto del ombligo y reljate

por completo, sin ninguna tensin, e intenta vaciar la mente, y siente que
la Energa Csmica Primaria llena tu cuerpo y que te unificas con sus
vibraciones. Haz una oracin pidiendo por la sanacin y el bienestar del
paciente. Pide proteccin y visualiza al paciente envuelto en Luz.
2. Sube las manos a la altura de la frente, de tal modo que los pulgares estn
al nivel del entrecejo (en esta posicin se activa la intuicin al energizar el
tercer ojo), y haz una oracin a la Energa Csmica Primaria: utilzame
como canal y gua mis manos hacia origen de la enfermedad.
3. Ahora puedes sentir una inspiracin que te dice dnde vas a colocar tus
manos. Esto puede ocurrir de muchas formas. Puede llegar como un pensamiento o una emocin. Puedes ver
una imagen interna o etrica. Puedes saber a dnde ir. Puedes or una voz interna dicindote a donde ir.
Puedes sentir lo que le ocurre al paciente. O puedes sentir una sensacin sutil en tu propio cuerpo,
mostrndote la direccin correcta. Una vez que sigas esta percepcin y coloques tus manos en la parte
correspondiente del cuerpo del paciente, la sensacin de tu propio cuerpo desaparece.
4. Despus de recibir la informacin en cualquier forma, coloca tus manos en el cuerpo y presta atencin a las
sensaciones anmalas que sientes en ella (ver siguiente tcnica). Dependiendo de la fuerza de la seal,
permanece all hasta que baje al nivel uno o dos. La primera parte de esta tcnica est unida a la intuicin,
pero la segunda est unida a la percepcin.

DETECTAR EL ORIGEN DE LA INDISPOSICIN A TRAVS DE LAS

MANOS
Cuando una persona tiene una enfermedad, se puede sentir algo que transmite la fuente del problema: una
frecuencia que es emitida por la parte del cuerpo que est herida, tensa, daada o enferma. Lo que sientes en las
manos depende del tipo, severidad y estado de la enfermedad, y vara de una persona a otra. Algunos ejemplos
son: sensaciones de que algo se mueve, pulsacin, algo cortante o agudo, pinchazos, dolor, entumecimiento, calor,
fro, cosquilleo o picazn.

Por medio de las sensaciones anmalas que sientes en las manos, puedes aprender a conocer la causa de la
enfermedad, el estado en el que se encuentra la persona y el tiempo que tardar en sanar.
Por norma general, existen cinco clases de sensaciones que puedes sentir en las manos:
1. Calidez: el calor es mayor que la temperatura del cuerpo.
2. Calor fuerte: este calor hace que sus palmas suden.
3. Hormigueo: el hormigueo se puede sentir como alfileres, como un campo magntico o sus manos se
adormecen.
4. Pulsacin, fro: la pulsacin puede ser fuerte o dbil, lenta o rpida. Cuando el sitio que toca lo siente fro,
no es una falla de sus manos sino un signo de nivel 4.
5. Dolor en la mano del sanador: este dolor puede sentirse en la mano, en los dedos o detrs de la mano.
Puede subir de su mano al antebrazo y puede continuar hasta el hombro.
Los primeros tres niveles son seal de tensin y poca toxicidad. No hay nada que lamentar, pero es el momento de
proyectar Prana. Si es posible, tratamientos diarios hasta alcanzar el nivel dos o uno.
La frecuencia emitida por la enfermedad no permanece constante, se mueve en ciclos. Generalmente estos ciclos
van y vienen en intervalos de 10 a 15 minutos. Esto significa que se debe permanecer en una posicin por largo
tiempo, para poder detectarlo y observarlo.
Cuando seas capaz de detectar el origen de una indisposicin a travs de las manos, realiza lo siguiente:
1. Coloca las manos a una distancia aproximada de cinco a quince centmetros por encima del cuerpo,
recorrindolo todo (como escanendolo), desde la cabeza hasta los pies. Cuando percibas las sensaciones
anmalas, detn las manos sobre la zona. Frecuentemente la parte del cuerpo donde se manifiesta el
sntoma es diferente de la parte donde se origina la enfermedad.
2. La frecuencia emitida por la enfermedad se incrementa gradualmente hasta que alcanza su cota mxima, y
entonces empieza a declinar. Eso crea un ciclo. Se deber mantener las manos en la zona por lo menos
durante un ciclo. Al repetirse este ciclo, el punto lgido declinar.
3. Mueve las manos hasta el siguiente punto y repite la operacin.

LAS 12 POSICIONES BSICAS DE TRATAMIENTO Y AUTO

TRATAMIENTO
Estas posiciones se utilizan hoy en da para el auto tratamiento y tratamiento a los dems en muchas escuelas de
Reiki. Es recomendable que las manos se coloquen en cada posicin ms o menos durante unos 3 minutos, hasta 5
minutos. Estas posiciones estn destinadas a mantener una buena salud. Este tratamiento cubre todos los sistemas
glandulares, que a su vez controlan las hormonas del cuerpo. Mientras ests proyectando Prana en alguna de las
posiciones, puedes sentir sensaciones anmalas en las manos; en estos casos, puedes saltarte otras posiciones
para concentrarte en esas reas hasta que la sensacin desaparezca.

Ojos

Sienes

Occipital y nuca

Cuello

Pecho
Abdomen bajo

Costillas

Abdomen alto

Hombros
Sacro

Omplatos

Cintura