Escuela de Postgrado

ESCUELA DE POSTGRADO
PROYECTO
ACTIVIDAD FISICA Y CALIDAD DE VIDA DE LOS ADULTOS MAYORES

DEL CAM- ESSALUD-SMP 2013. UNA EXPERIENCIA DE LOS
ESTUDIANTES DE LA ESCUELA DE EDUCACIN FSICA DE LA UNFV
Dedicado a m
AGRADECIMIENTO
A
2
NDICE
CAPTULO I: ASPECTOS GENERALES DEL PROYECTO
3
1.2
1.3
1.5
1.6
1.8
1.1 Ttulo del proyecto de tesis

rea de investigacin
Tipo de investigacin
1.4 Localidad o institucin donde se realiza la investigacin
Autores
Asesor
1.7 Cronograma y recursos
Presupuesto
CAPTULO II: PLAN DE INVESTIGACIN

2.1
2.2
2.3
2.4
2.5
2.6
2.7
Planteamiento del problema

Formulacin del problema
2.2.1. Problema general
2.2.2. Problemas especficos
Justificacin
Limitaciones
Antecedentes
2.5.1 Internacionales
2.5.2 Nacionales
Objetivos
2.6.1. Objetivo general
2.6.2. Objetivos especficos
Marco terico
2.7.1 Variable 1
2.7.1.1 Conceptos de la variable 1
2.7.1.2 Enfoques tericos de la variable 1
2.7.1.3 Dimensiones de la variable 1
2.7.2 Variable 2
2.7.2.1 Conceptos de la variable 2
2.7.2.2 Enfoques tericos de la variable 2
2.7.2.3 Dimensiones de la variable 2
2.7.3 Definicin de trminos bsicos
CAPTULO III: METODOLOGA

3.1 Hiptesis
3.2 Variables
3.2.1. Actividad Fisica de los adultos mayores
3.2.2. Calidad de Vida delos adultos mayores
3.3 Tipo de estudio
3.4 Diseo de estudio
3.5 Poblacin y muestra
3.5.1 Poblacin
3.5.2 Muestra
3.6 Mtodo de investigacin
3.7 Tcnicas e instrumentos de recoleccin de datos
3.8 Mtodos de anlisis de datos
CAPTULO IV: REFERENCIAS BIBLIOGRFICAS
CAPTULO I
ASPECTOS GENERALES DEL PROYECTO
1.1
Ttulo del proyecto de tesis:

Actividad fsica y calidad de vida en los adultos mayores del
CAM-
ESSALUD-SMP 2013. una experiencia de los estudiantes de la facultad de

educacin fsica de la UNFV.
1.2
rea de investigacin:
Proyeccin social.
1.3
Tipo de investigacin:
Correlacional.
1.4
Localidad o institucin donde se realiza la investigacin:

Centro Adulto Mayor- ESSALUD - San Martn de Porras
1.5
Autor:
Lic. Jess Enrique Tamayo Tanta
1.6
Asesor.
Mg. Estrella Rosanna Torres Prada
1.7
Cronograma y recursos.
1.8
Presupuesto.
CAPTULO II
PLAN DE INVESTIGACIN
2.1
PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA.

A nivel mundial es innegable el progreso de la humanidad en todos los
campos del conocimiento. Se vive mejor, se vive ms.

6
Habr que recordar que en la edad media superar los 40 aos era ser
considerado un anciano, la mortalidad como promedio era muy temprana.
En la actualidad se viene estudiando, analizando y planteando propuestas
ante lo positivo y negativo de una poblacin mundial ms longeva.
El envejecimiento es ms que un problema un hecho de gran, un hecho de
gran trascenda social, el cual, tiene que ser abordado en mltiples niveles: poltico,
econmico, social y sanitario.
Los pases desarrollados han planteado excelentes y creativas respuestas
ante este fenmeno social. Lo dems pases tambin implementan propuestas que
parte de lo gubernamental hasta el sector privado como responsables de afrontar
con eficacia la longevidad de nuestras poblaciones, viendo oportunidades donde
otros solo ven problemas, ejercitando y ampliando nuestro concepto de utilidad y
dignidad.
La Organizacin Panamericana de la Salud (OPS)
ha establecido la
denominacin de adulto mayor a las personas de 60 aos con fines especficos de

apalancamientos de diversas polticas de derechos y bienestar pre y post de su
edad.
Es en este contexto que en el Per, ESSALUD desarrolla el programa CAM
(Centro del Adulto Mayor) a nivel nacional como respuesta a la problemtica surgida
de sostener con eficiencia la calidad de dimensiones importantsimas que describen
nuestra calidad de vida.
El CAM ESSALUD circunscribe sus actividades al segmento del adulto
mayor con motricidad independiente con el fin de hacer ms efectivas sus
actividades, teniendo al seguro social del Per otros entes especializados en otros
segmentos de ese nicho poblacional (motricidad asistida y/o nula).
Sern las actividades realizadas en estos centros, muy especialmente las
vinculadas a actividad fsica el objeto de nuestro estudio.
Frente al declive en todas las dimensiones que describe la calidad de vida en
el adulto mayor (salud, integracin social, habilidades funcionales, actividades y
ocio, calidad ambiental, satisfaccin con la vida, educacin, ingresos, servicios
sociales y sanitarios) la actividad fsica del programa CAM resulta su pilar

fundamental en enfrentar eficientemente el declive de los puntos antes expuestos.
No se trata de como ocupar el tiempo de nuestros ancianos, se trata de tener
miembros valiosos en nuestras sociedades funcionalmente operativas y eficientes
por ms tiempo, para servir ms y aportar ms.
Es
por
esto
que
investigaremos
las
implicancias
positivas
del
acondicionamiento orgnico funcional integrados a travs de actividades como

caminatas, danzas, yogur, Pilates, taich excursiones, viajes; en lo emotivo, en la
actitud del ser humano, den como resultado una mejor calidad de vida.
2.2
Formulacin del problema.

2.2.1. Problema general.
Qu relacin existe entre la actividad fsica y calidad de vida en los
adultos mayores del CAM-ESSALUD-SMP 2013,a partir de una
experiencia de los estudiantes de la Escuela Profesional de Educacin
Fsica de la UNFV?
2.2.2. Problemas especficos:
Problema especfico 1.
Qu relacin existe entre la actividad fsica y la dimensin salud de
la variable calidad de vida en los adultos mayores del CAM-ESSALUDSMP, 2013,a partir de una experiencia de los estudiantes de la Escuela
Profesional de Educacin Fsica de la UNFV?
Qu relacin existe entre la actividad fsica y la dimensin integracin
social en los adultos mayores del CAM-ESSALUD-SMP, 2013,a partir
de una experiencia de los estudiantes de la Escuela Profesional de
Educacin Fsica de la UNFV?
Qu relacin existe entre la
actividad fsica y la dimensin
habilidades funcionales de la variable calidad de vida en los adultos

8
mayores del CAM-ESSALUD-SMP, 2013,a partir de una experiencia de

los estudiantes de la Escuela Profesional de Educacin Fsica de la
UNFV?
Problema especfico 4
Qu relacin existe entre la actividad fsica y la dimensin actividad y
ocio de la variable calidad de vida en los adultos mayores del CAMESSALUD-SMP, 2013,a partir una experiencia de los estudiantes de la
Escuela Profesional de Educacin Fsica de la UNFV?
Problema Especfico 5
Qu relacin existe entre la actividad fsica y la dimensin calidad
ambiental de la variable calidad de vida en los adultos mayores del
CAM-ESSALUD-SMP, 2013,a partir de
una experiencia de los
estudiantes de la Escuela Profesional de Educacin Fsica de la

UNFV?
Qu relacin existe entre la
actividad fsica y la dimensin
satisfaccin con la vida de la variable calidad de vida en los adultos

mayores del CAM-ESSALUD-SMP, 2013,a partir de una experiencia
de los estudiantes de la Escuela Profesional de Educacin Fsica de la
UNFV?
Qu relacin existe entre la actividad fsica y la dimensin educacin
de la variable calidad de vida en los adultos mayores del
CAM-
ESSALUD-SMP, 2013,a partir de una experiencia de los estudiantes

de la Escuela Profesional de Educacin Fsica de la UNFV?
Qu relacin existe entre la actividad fsica y la dimensin ingresos
de la variable calidad de vida en los adultos mayores del
CAM-
ESSALUD-SMP, 2013,a partir de una experiencia de los estudiantes

de la Escuela Profesional de Educacin Fsica de la UNFV?
Qu relacin existe entre la actividad fsica y la dimensin servicios

sociales y sanitarios de la variable calidad de vida en los adultos
mayores del CAM-ESSALUD-SMP, 2013,a partir de una experiencia
de los estudiantes de la Escuela Profesional de Educacin Fsica de la
UNFV?
2.3
Justificacin.
Los adultos mayores en nuestro pas sufren la ignorancia y el olvido por parte
de las instituciones pblicas y privadas, pero a travs del Seguro Social de Salud
(ESSALUD) se viene brindando un programa Los Centros Adulto Mayor que brinda
un servicio para realizar actividades fsicas y mejorar la calidad de vida. Teniendo en
cuenta que la poblacin adulta mayor es cada vez aumenta en nuestro pas
pretendemos determinar el tipo de trabajo en los aspectos de la actividad fsica y la
calidad de vida en los adultos mayores del CAM - San Martn de Porras.
Est orientada a determinar el grado de relacin existente entre ambas

variables y para ello aplicaremos una encuesta a las personas que concurren al
CAM.
2.4
Limitaciones.
Las limitaciones mayores son:
No se cuenta con el tiempo a total disponibilidad para dedicarnos
exclusivamente a la investigacin ya que tenemos que llevar a cabo diversas
labores de ndole profesional
Factor Econmico; el cubrir los gastos que demanda la investigacin como
tipeos, impresiones, copias, pasajes, accesos a bibliotecas especializadas,
10
etc. Fue superando
gracias a la obtencin de un crdito suplementario
familiar.
Determinar la muestra y metodologa a utilizar.
Material y casos nacionales y extranjeros.
2.5
Antecedentes.
2.5.1 Internacionales.
ACTIVIDAD FISICA Y SALUD PARA EL ADULTO MAYOR. Sandra Marcela
Mahecha Matsudo. Centro de Estudos do Laboratrio de Aptido Fsica de
So Caetano do Sul. Brasil CELAFISCS 2010.
Algunas de las conclusiones a la que se llego en este estudio son:
-La prctica de actividad fsica regular es una de las prioridades en salud
pblica como forma de prevencin de enfermedades crnico-degenerativas
especialmente en la tercera edad.
-En la tercera edad prevalece la actividad acrobica de bajo impacto sin
descuidar el entrenamiento de la fuerza inclusive en individuos hipertensos o
con problemas cardiovasculares.
-Adicional a lo ya expuesto, el equilibrio, movimientos corporales totales y
cambios de estilo de vida favorecen la independencia funcional.
Incidencia de la Actividad Fsica en el adulto mayor, realizado por Moreno
Gonzales A. Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad
Fsica
el
Deporte
vol.
(19)
pp.222-237.
http://cdeporte.rediris.es/revista/revista20/artvejez16.htm, 2005
Destacan conclusiones como:
-sin duda, los cambios estructurales o modificaciones biolgicas de la vejez influyen
en la personalidad y rendimiento de los individuos de la tercera edad.
-Mejora indiscutible a nivel fsico, fisiolgico y psicolgico, como resultado de
sometimiento a un programa de actividad fsica planificada.
BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FSICA EN EL ADULTO MAYOR. Autores:
Fabio Andrade A. y Juan Pablo Pizarro C. Programa de Diplomado en Salud
11
Pblica y Salud Familiar. Mdulo I: Tendencias en Salud Pblica: Salud

Familiar y Comunitaria y Promocin. Osorno, Chile marzo - mayo del 2007.
Algunas conclusiones resaltantes fueron:
Teniendo en cuenta los efectos positivos antropomtricos, neuromusculares,
metablicos y psicolgicos que otorga el ejercicio fsico, es adecuada crear un plan
de promocin de la actividad fsica dirigido a adultos mayores, incorporando a las
familias en el proceso para generar un hbito del ejercicio
-El gobierno debe intervenir creando nuevas polticas destinadas a la actividad fsica
que sirvan de base para la implementacin de otros programas en otros sectores
(salud, educacin, empresa privada, etc.)
Diferencia de dos programas de actividad fsica en adultos mayores. Ledys
Catalina Jaramillo Parra (ktajp17@hotmail.com), Carolina Pramo Pineda
(carochula@gmail.com) y John Jairo Ariza Navarro (jariza81@hotmail.com).
Universidad de Antioquia. Instituto Universitario de Educacin Fsica.
Medelln, Colombia. 2011.
La mas resaltante de las conclusiones de este estudio es:
-Los programas de ejercicio fsico del adulto mayor deben contemplar el desarrollo
de acciones motrices de fuerza, resistencia y flexibilidad, debido a que estos son
capacidades modificables en los adultos mayores, garantizando el cumplimiento de
las fases de adherencia y mantenimiento al ejercicio fsico.
ACTIVIDAD FISICA para un Envejecimiento Activo. Gua Regional para la
Promocin de la Actividad Fsica. Organizacin Panamericana de la Salud y
Organizacin Mundial de la Salud. 2002.
Algunas de sus conclusiones son:
-En cuanto a afrontar con mayor funsionabilidad la etapa adulto mayor, esto se logra
con intervenciones a varios niveles (individual y comunitario)
-Desterrar mitos como:
-Tengo que estar sano para hacer ejercicio
-Soy demasiado viejo para hacer ejercicio
12
-Necesito ropa y equipo especial

-No hay logro sin dolor
-Estoy demasiado ocupado para hacer actividad fsica , etc.
2.5.2 Nacionales.
Actividades Funcionales Bsicas en el Adulto Mayor del Centro de Atencin
Residencial Geronto Geritrico Ignacia Rodulfo Vda. de Canevaro de Lima.
UNIVERSIDAD NACIONAL MAYOR DE SAN MARCOS FACULTAD DE
MEDICINA. E.A.P DE TECNOLOGIA MDICA. Tesis para optar el ttulo
profesional de Licenciado en Tecnologa Mdica en el rea de Terapia Fsica
y Rehabilitacin. AUTOR: Luis Zavaleta Concepcin. Abril del 2011.
Conclusiones:
-La evaluacin de las actividades funcionales bsicas en el Albergue Canevaro,
permite ver la magnitud del nivel de su capacidad funcional
-El 65% son independientes 27.5% son asistidos y un 7.5% son dependientes.
-Se corrobora que el grupo etareo de mayor edad, tiene mayor dificultad en sus
actividades funcionales bsicas.
-La prevencin de la discapacidad funcional del adulto mayor se inicia evaluando sus
actividades bsicas de la vida diaria (ndice de Katz modificado)
Los Centros de Adulto Mayor Como Modelo gerontolgico Social. La

experiencia de ESSALUD. Noviembre 2012.
Entre sus principales conclusiones tenemos:
-Los talleres de cultura fsica y educacin artstica juegan un papel preponderante
para la sensibilizacin de la poblacin en las actividades de proyeccin a la
comunicad, especialmente en lo que se refiere a campaas orientadas a la toma de
conciencia sobre el no maltrato al adulto mayor
13
-El desarrollo de diversas actividades fsicas, culturales y artsticas permite que los
afiliados eleven su autoestima ya que se sienten bien, tiles y participativos.
Compartir experiencias en viajes y caminatas, as como en las diversos talleres,
genera un ambiente de camaradera que los ayuda a superar problemas
significativos como la soledad.
-Las personas adulto mayores han incorporado estilos de vida para un
envejecimiento activo mediante su participacin en talleres de cultura fsica, siempre
y cuando estos estn dirigidos por profesiones capacitados.
Calidad de vida en adultos mayores de Lima metropolitana. INSTITUTO DE
ETICA EN SALUD FACULTAD DE MEDICINA, Autores: Marcelina Rosas,
Luisa Uribe, Milena Lpez, Ivn Crdenas, Rosa Quintanilla. UNMSM. MarzoJunio 2012.
Conclusiones:
-Las personas de la tercera edad presentaron niveles bajos de calidad de vida y no
se observa personas con calidad de vida alta o muy alta.
-Las mujeres casadas presentan baja y muy baja calidad de vida en relaciones de 2
a 1 con los varones.
La
Educacin
UNIVERSIDAD
Fsica
NAC
Gerontolgica
MAYOR
DE
SAN
EDUCACION, UNIDAD DE POST GRADO.
el
adulto
MARCOS,
mayor
peruano.
FACULTAD
DE
Tesis: Para obtener el grado
acadmico de Magister en Educacin Fsica. AUTOR: Lic. Oscar Gutirrez

Huamani. Lima 2008.
Algunas de sus conclusiones:
-Frente al incremento de la poblacin mundial de adultos mayores, en el Per, se
tiene que incorporar la Educacin Fsica Gerontolgica en los planes Curriculares
universitarios.
-Basado en una experiencia profesional en programas del adulto mayor de
ESSALUD y el INABIF
de Ayacucho, se hizo palpable la necesidad de formar
especialistas en Educacin Fsica Gerontolgica, como respuesta a la demanda

social del adulto mayor.
14
-Actualmente la relacin de la Educacin Fsica con el adulto mayor es inadecuada

en aspectos de formacin profesional y administracin de programas en el Per.
Perfil del adulto mayor, desarrollando respuestas integradas de los sistemas
de cuidado de la salud para una poblacin de rpido envejecimiento
INTRA II-Per, Instituto de Gerontologia de la Universidad Peruana Cayetano
Heredia 2004.
Principales conclusiones:
-El ministerio de salud carece de presupuesto suficiente para la atencin directa de
los adultos mayores y de los programas preventivo- promocionales, lo que muestra
el poco inters del estado por este grupo etareo.
-Las profesiones y usuarios reconocen la necesidad de capacitacin en Geronto
geriatra del personal de salud, para una mejor atencin a la poblacin adulta mayor.
-El buen trato al adulto mayor en la atencin de salud por parte del personal
administrativo y tcnico es poco frecuente.
-La descoordinacin es una constante entre los profesionales dentro del centro de
salud y del centro de salud con instituciones de la comunidad, la DISA y MINSA.
2.6
Objetivos.
2.6.1. Objetivo general.
Determinar la relacin existente entre actividad fsica y calidad de vida
en los adultos mayores del CAM-ESSALUD-SMP, 2013, a partir de una
experiencia de los estudiantes de la Escuela Profesional de Educacin Fsica
de la UNFV.
2.6.2. Objetivos especficos

15
Objetivo especfico 1.
Determinar la relacin existente entre la actividad fsica y la dimensin
salud de la variable calidad de vida en los adultos mayores del CAMESSALUD-SMP, 2013,a partir de una experiencia de los estudiantes de
la Escuela Profesional de Educacin Fsica de la UNFV.
integracin social en los adultos mayores del CAM-ESSALUD-SMP,
2013,a partir de una experiencia de los estudiantes de la Escuela
Profesional de Educacin Fsica de la UNFV.
habilidades funcionales de la variable calidad de vida en los adultos
UNFV.
Objetivo Especfico 4.
actividad y ocio de la variable calidad de vida en los adultos mayores
del
CAM-ESSALUD-SMP, 2013,a partir de una experiencia de los
estudiantes de la Escuela Profesional de Educacin Fsica de la UNFV.
calidad ambiental de la variable calidad de vida en los adultos mayores
del
CAM-ESSALUD-SMP, 2013,a aprtir una experiencia de los

16

satisfaccin con la vida de la variable calidad de vida en los adultos
UNFV.
educacin de la variable calidad de vida en los adultos mayores del
ingresos de la variable calidad de vida en los adultos mayores del
servicios sociales y sanitarios de la variable calidad de vida en los
adultos mayores del
CAM-ESSALUD-SMP, 2013,a partir de una
experiencia de los estudiantes de la Escuela Profesional de Educacin

Fsica de la UNFV.
2.7Marco terico
2.7.1 Envejecimiento
17
Heinz John, hijo, (2009) ex presidente del Comit Especial del Senado
Estadounidense para la tercera Edad dijo: El envejecimiento es un proceso
inevitable para todos nosotros, pero no tiene un denominador comn cuando afecta
la salud. La imagen del anciano estadounidense encanecido y lisiado, es un
estereotipo igual al del joven robusto y activo y no abarca la gama de estados de
salud que se halla en este segmento de la poblacin estadounidense.
No es fcil dar una definicin sobre qu es el envejecimiento aunque todos,
de manera intuitiva, bien por observarlo a nuestro alrededor o bien en nosotros
mismos, tenemos conocimiento del mismo. El envejecimiento se ha definido como
un proceso de deterioro donde se suman todos los cambios que se dan con el
tiempo en un organismo y que conducen a alteraciones funcionales y a la muerte15.
Estos cambios en el orden morfolgico, psicolgico, funcional, bioqumico se
caracterizan por una prdida progresiva en el tiempo de la capacidad de adaptacin
y la capacidad de reserva del organismo, que produce un aumento progresivo de la
vulnerabilidad ante situaciones de estrs y finalmente la muerte. Se ha definido por
tanto, primero como una etapa de la vida y posteriormente como un proceso de
deterioro por suma de dficit con el paso de los aos. En ltimo trmino, en el
organismo, el envejecimiento es conocido como un deterioro progresivo de los
procesos fisiolgicos, la muerte es el final de este proceso que no permite mantener
este equilibrio que se llama homeostasis.
Entonces se define envejecimiento como La serie de modificaciones
morfolgicas, psicolgicas, funcionales y bioqumicas que origina el paso del tiempo
sobre los seres vivos, una vez ha finalizado el proceso de desarrollo. (Lpez, 2010,
pag19)
2.7.2. Actividad fsica.
El trmino actividad fsica se refiere a una gama amplia de actividades y
movimientos que incluyen actividades cotidianas, tales como caminar en forma
regular y rtmica, jardinera, tareas domsticas pesadas y baile. El ejercicio tambin
es un tipo de actividad fsica, y se refiere a movimientos corporales planificados,
estructurados y repetitivos, con el propsito de mejorar o mantener uno o ms
aspectos de la salud fsica.
Segn Carme y Aymerich (Pont, 1996, pag53) la actividad fsica no solo
implica movimiento, sino que, a la vez implica expresin y la expresin a travs del
18
cuerpo es el lenguaje del gesto y cada gesto, es un mensaje para uno mismo y los
dems.
El grupo de estudios Kinesis(2003) aporta a la comprensin de este tema: El
ejercicio no solo estimula el sistema muscular, tambin acta funcionalmente sobre
el cerebro y las estructuras superiores de la corteza cerebral, el sistema
cardiovascular, el respiratorio, el endocrino, el metablico, incluyendo el sistema
digestivo que precisamente es cargado funcionalmente despus de los ejercicios
fsicos. (Kinesis, 2003, pag254, parr2).
2.7.3. Calidad de vida
La calidad de vida es un trmino cuya comprensin parece evidente,
espontnea y global, sin embargo es sumamente difcil expresar la carga que implica
y sentido del concepto, sobre todo cuando la interpretacin del mismo varia de
persona a persona. La calidad de vida es, como muchos otros, un concepto de
lmites borrosos que requiere un consenso en su significado. (Chion Li Et al 2007,
pag60).
Histricamente, la calidad de vida estaba vinculada a factores econmicos y
sociales (Campbelly et al., 1976, pag98);. sin embargo, existe evidencia de la
participacin de diversas disciplinas de las ciencias naturales, sociales, de la salud y
del comportamiento humano que han contribuido al estudio de la calidad de vida. De
ah que cuando se pretende dar una definicin de calidad de vida, se observan
mltiples acercamientos y se encuentra una indefinicin del trmino, el cual se
asocia, por un lado, con nivel de vida o estilo de vida, y por otro, con bienestar y
salud, satisfaccin e incluso con felicidad.
As, para la calidad de vida existe una falta de consenso sobre la definicin
del concepto y la mayora de los autores coinciden en que no existe un enfoque
nico que pueda definir y explicarlo totalmente (Cardonayet al., 2006, pag123).
Algunas de las definiciones que se han sugerido son: Para Velarde-Jurado y
vila-Figueroa, la calidad de vida es un estado de bienestar que recibe la influencia
de factores como empleo, vivienda, acceso a servicios pblicos, comunicaciones,
urbanizacin, criminalidad, contaminacin del ambiente y otros que conforman el
entorno social y que influyen sobre el desarrollo humano de una comunidad.
19
Giusti define la calidad de vida como un estado de bienestar fsico, social,

emocional, espiritual, intelectual y ocupacional que le permite al individuo satisfacer
apropiadamente sus necesidades individuales y colectivas (Giusti, 1991,pag12).
Por otro lado, a partir de la propuesta de la Organizacin de las Naciones
Unidas que plantea la salud, la alimentacin, la educacin, el trabajo, la vivienda, la
seguridad social, el vestido, el ocio y los derechos humanos como los principales
componentes de la calidad de vida, Levi y Anderson delimitan el concepto y sealan:
entendemos una medida compuesta de bienestar fsico, mental y social, tal y como
la percibe cada individuo y cada grupo, y de felicidad, satisfaccin y recompensa.
Por tanto, es indudable que el concepto calidad de vida va unido a una evaluacin
del bienestar de los individuos y del ambiente en que viven las personas.
De tal suerte, la valoracin que cada sujeto hace de su calidad de vida se
basa en gran medida en un proceso cognitivo de comparacin, cuyos criterios se
relacionan con el propio nivel de aspiraciones, expectativas, grupos de referencia,
valores personales, actitudes y necesidades.
Andrews y Withey, por su parte, insisten en que no slo se trata de un reflejo
directo de las condiciones reales y objetivas, sino de la evaluacin hecha por el
individuo.
Por tanto, la calidad de vida se define como un constructo complejo,
multifactorial, en donde se acepta que hay una dualidad subjetiva-objetiva; la
primera hace referencia al concepto de bienestar o satisfaccin con la vida y la
segunda est relacionada con aspectos del funcionamiento social, fsico y psquico,
siendo la interaccin entre ambas lo que determina la calidad de vida.
El concepto de calidad de vida hace referencia a un proceso dinmico que ha
sufrido profundas modificaciones en las tres ltimas dcadas, evolucionando desde
una concepcin sociolgica hasta la actual perspectiva psicosocial, en la que se
incluyen los aspectos tanto objetivos como subjetivos del bienestar o de la
satisfaccin personal con la vida, siendo estos ltimos los que adquieren mayor
relevancia (Nieto et al., 1998, pag15).
Dicha evaluacin puede hacerse en dos formas: es externa cuando un juez
ajeno y experto mide con criterios externos qu es lo que la gente posee y reflejara
su calidad de vida; para ello se utilizan indicadores objetivos; se realiza un juicio del
20
individuo o poblacin, en trminos de su nivel econmico, escolaridad, estado de

salud, vivienda o alimentacin. La otra evaluacin la realiza el propio individuo; se
emplea la percepcin del bienestar subjetivo, incorporando las valoraciones de los
individuos sobre el proceso, condiciones e importancia que tienen para ellos mismos
en su vida.
As, la dimensin objetiva, bsicamente, hace referencia a indicadores que
son evaluados por otras personas o terceros (evaluacin externa), con relacin, por
una parte, a la funcionalidad fsica, psicolgica y social, y por otra parte a las
oportunidades y acceso a los recursos que la persona tiene.
Por otra parte, desde una dimensin subjetiva lo fundamental
es la
percepcin propia, lo que la persona valora de su vida en relacin con sus diferentes
dominios y dimensiones, as como de la vida en general evaluada globalmente. El
bienestar desde esta perspectiva subjetiva se ha definido como satisfaccin por la
vida y felicidad, conceptualizndose tambin como la valoracin global de la calidad
de vida que la persona realiza en funcin de criterios propios.
Yasuko et al. (Yasuko et al,2005, pag31) sealan que la satisfaccin y la
felicidad son indicadores de bienestar subjetivo y que ste est constituido por tres
componentes relacionados entre s: afecto positivo, ausencia de afecto negativo y
satisfaccin de la vida como un todo. La felicidad como apreciacin global de la vida
involucra una estimacin afectiva y un menor juicio cognitivo y consiste en la
preponderancia del afecto positivo sobre el negativo, al evaluarse afectivamente la
situacin. La satisfaccin con la vida, por su parte, es bsicamente una evaluacin
cognitiva de la calidad de las experiencias propias.
Por lo que, como menciona Fernndez-Ballesteros, el concepto de calidad de
vida debe incluir tanto las condiciones subjetivas relacionadas con la evaluacin o
apreciacin del sujeto, como las objetivas, es decir, las condiciones materiales
evaluadas independientemente del sujeto. De tal forma que para estudiar la calidad
de vida se debe considerar tanto la apreciacin subjetiva que el sujeto hace de su
vida como la medicin de sus condiciones objetivas.
As, el concepto de calidad de vida, como lo sealan (Snchez-Sosa y
Gonzlez-Celis, 2006, pag25), abarca tres dimensiones globales: a) aquello que la
persona es capaz de hacer, el estado funcional; b) el acceso a los recursos y las
oportunidades; y c) la sensacin de bienestar. Las dos primeras dimensiones se
21
designan como calidad de vida objetiva mientras que la ltima se considera como
calidad de vida subjetiva.
En las definiciones anteriores se conceptualiza calidad de vida haciendo
referencia al bienestar como consecuencia de la satisfaccin en los diferentes
mbitos de la vida como el econmico, el social y el personal; asimismo, integran a
un elemento importante para definir la calidad de vida, como lo es la percepcin o
valoracin que el individuo realiza de la experiencia de su propia vida, aspecto que
es tambin considerado en las siguientes definiciones.
Por su parte, Vinaccia y Orozco consideran que la calidad de vida puede
traducirse en trminos de nivel de bienestar subjetivo, por un lado, y, por otro, en
trminos de indicadores objetivos. El primer aspecto recoge lo que se denomina
felicidad, sentimiento de satisfaccin y estado de nimo positivo; el segundo alude
a la nocin de estado de bienestar.
Schwartzmann defini la calidad de vida como un complejo compuesto por
diversos dominios y dimensiones. La calidad de vida la define como un juicio
subjetivo del grado en que se ha alcanzado la felicidad, la satisfaccin, o como un
sentimiento de bienestar personal, pero tambin este juicio subjetivo se ha
considerado estrechamente relacionado con indicadores objetivos biolgicos,
psicolgicos, comportamentales y sociales. (Schwartzmann, 2003, pag6)
Una de las propuestas ms comprensivas sobre el concepto calidad de vida
es la que presenta Katschnig (2000), quien la refiere como un trmino que debiera
estar relacionado con el bienestar psicolgico, la funcin social y emocional, el
estado de salud, la funcionalidad, la satisfaccin vital, el apoyo social y el nivel de
vida en el que se utilizan indicadores normativos objetivos y subjetivos de las
funciones fsica, social y emocional de los individuos. (Katschnig, 2000, pag14).
Sin embargo, se requiere de una definicin en la que se incorporen de una
manera integral a la salud fsica de la persona, el estado psicolgico, el nivel de
independencia, las relaciones sociales, las creencias personales y sus relaciones
con los hechos importantes del medio ambiente.
De ah que parece apropiada la propuesta que realiza la
Organizacin
Mundial de la Salud (OMS), que la ha definido de manera incluyente: La calidad de

vida es la percepcin de los individuos de su posicin en la vida en el contexto de su
22
cultura y sistema de valores en la cual ellos viven y en relacin a sus metas,

expectativas, estndares e intereses (Harper y Power, 1998, p. 551), definicin en la
que se contempla la percepcin subjetiva y el papel objetivo o factores contextuales
de los individuos.
La calidad de vida se conceptualiza de acuerdo con un sistema de valores,
estndares o perspectivas que varan de persona a persona, de grupo a grupo y de
lugar a lugar; as, la calidad de vida consiste en la sensacin de bienestar que puede
ser experimentada por las personas y que representa la suma de sensaciones
subjetivas y personales del sentirse bien.
Ahora bien, qu es lo que determina que una persona tenga una vida de
calidad, sentimientos de satisfaccin y bienestar, en determinadas reas de la vida y
cules son stas? .Sin duda, importantes interrogantes.
As, el concepto de calidad de vida ha estado vinculado a otros, como los de
satisfaccin, bienestar y felicidad, en donde las condiciones objetivas de la vida se
proyectan
a travs de las aspiraciones, expectativas, experiencias, motivos,
sentimientos y valores del hombre. Es decir, de factores personales, valorativos y

emocionales, a travs de las apreciaciones del bienestar subjetivo, proceso por el
cual se perciben, estiman y valoran los factores objetivos de la vida.
Es por ello que la psicologa tiene un papel decisivo en la definicin de las
dimensiones que permitan la operacionalizacin del constructo de calidad de vida.
2.7.4. Adultos mayores

Definicin de Adulto Mayor: De acuerdo con la OPS se consideran personas
adultas mayores a aquellas que tienen 60 aos o ms. As en el Per, conforme a
los establecidos en la resolucin 50/141, aprobada por la Asamblea General de las
Naciones Unidas en 1996, la denominacin para este grupo poblacional es:
personas adultas mayores. (Chion Li Et al 2007, pag27).
En este documento, el trmino personas adultas mayores se refiere a las
personas de 60 aos y ms, quienes representan un grupo heterogneo de diversas
edades, antecedentes, necesidades y capacidades. Actualmente, las personas
adultas mayores representan un 8% de la poblacin total en Amrica Latina y el
23
Caribe, y un 16% en los Estados Unidos y Canad. Para el 2025, el 14% de la

poblacin en Amrica Latina y el Caribe tendr 60 aos o ms. Durante los prximos
25 aos la poblacin adulta mayor en la regin de las Amricas aumentar de 91
millones a 194 millones, y para el 2050, alcanzar los 292 millones.
El adulto mayor conforma un segmento de la sociedad que es poco
investigada en el Per, este grupo representa un importante segmento que se ha ido
incrementando, pasando de 6.9% a 7.5% del total de poblacin entre el 2003 al
2004. Finalmente, un aporte adicional de esta investigacin es que puede ser de
gran relevancia para el mbito de los negocios considerando que un anlisis
detallado de los conglomerados permitir identificar intereses oportunidades del
negocio claramente segmentada. (Chio Li, Rothschild, Alvarado, Vargas,2007,
pag17)
2.7.5. Centro del Adulto Mayor ESSALUD

Unidad operativa del sistema de prestaciones sociales del seguro social de
salud ESSALUD, concebida como espacio de encuentro generacional de personas
adultas mayores, orientada a mejorara el proceso de envejecimiento mediante el
desarrollo de programas de soporte familiar, intergeneracionales, socioculturales,
recreativas, productivas y programas de estilos de vida para un envejecimiento
activo, sin discriminacin por creencia ideolgica, poltica, religiosa, de raza, gnero
o condicin social, ni de ninguna otra ndole.
24
CAPTULO III
METODOLOGIA
25
3.1 Hiptesis
Existe una relacin significativa entre la actividad fsica y la calidad de vida
en los adultos mayores del CAM-ESSSALUD-SMP 2013,a partir de una experiencia
de los estudiantes de la Escuela Profesional de Educacin Fsica de la UNFV
3.2 Variables
3.2.1. Actividad fsica de los adultos mayores
3.2.2. Calidad de vida de los adultos mayores
3.3
Tipo de estudio:
La presente investigacin es de tipo correlacional, porque dicho estudio tiene como

propsito medir el grado de relacin existente entre las dos variables: Actividad fsica
y Calidad de vida de los adultos mayores, dentro de la investigacin se encontraran
elementos descriptivos producto del anlisis previo, en forma independiente de cada
una de las variables. (Hernandez, Fernandez y Baptista, 2003)
3.4
Diseo de estudio:
El presente estudio se clasifica dentro del Diseo de investigacin No Experimental,

del Tipo Transversal, cuya finalidad es la de examinar la relacin que tiene la
actividad fsica con la calidad de vida en los adultos mayores del CAM-ESSALUDSMP 2013, una experiencia de los estudiantes de la Facultad de Educacin Fsica
de la UNFV
El esquema del presente diseo es el siguiente:
El diseo es segn Vorrips para la variable actividad fsica y CUBRECAVI para la
variable calidad de vida del adulto mayor.
26
3.5
Poblacin y muestra
3.5.1 Poblacin
Centro del Adulto Mayor (CAM) San Martn de Porras. 70
personas aproximadamente.
3.5.2 Muestra
Se tiene pensado realizar encuestas a 16 personas adultos
mayores del CAM- ESSALUD-San Martin de Porres, de los cuales 12 sern
mujeres, y 4 varones dentro de 60 y 85 aos.
3.6
Mtodo de investigacin:
El enfoque de la investigacin es cuantitativa (porque recoge y analiza datos que

son medibles) para probar hiptesis con sustento en la estadstica.
Se examinan las relaciones entre las variables: Actividad Fsica y Calidad de vida
de los adultos mayores del CAM- ESSALUD-SMP 2013.
3.7
Tcnicas e instrumentos de recoleccin de datos
La tcnica a emplear es la encuesta. El instrumento es el cuestionario.
CUESTIONARIO DE ACTIVIDAD FSICA PARA ADULTOS MAYORES

VORRIPS
Datos Generales
27
1.EDAD en aos cumplidos :
2.SEXO:
Masculino
Femenino
3.ESCOLARIDAD en aos cursados:
4.ESTADO CIVIL:
Cuestionario de Actividad Fsica para Adultos Mayores Vorrips

Este cuestionario es para conocer su actividad fsica regular en actividades de la casa,
deportes y actividades en su tiempo libre. Por favor maque con una X en el cuadro que
mejor describa su actividad.
Actividades de la casa:
1. Hace trabajo liviano en la casa (sacudir, lavar platos, coser)?
Nunca {menos de una vez al mes)
Algunas veces (solamente cuando no haya alguien que lo haga)
La mayora de las veces {alguna vez me ayuda alguna persona)
Siempre (sola o con ayuda de alguien ms)
2. Hace trabajo pesado en casa (lavar pisos y ventanas, cargar bolsas de basura, etc.).
Nunca (menos de una vez al mes)
Algunas veces (solamente cuando no haya alguien que lo haga)
La mayora de las veces (alguna vez me ayuda alguna persona)
Siempre (sola o con ayuda de alguien ms)
3. Cuntas personas (incluyndose usted) viven en la casa que usted limpia?
4. Cuntos cuartos limpia (incluyendo cocina, bao, recmara, garaje, despensa, etc.)?
Nunca limpio la casa
1 - 6 cuartos
7 - 9 cuartos
10 o ms cuartos
5. Si usted mantiene todos los cuartos, en cuntos pisos se dividen?
6. Prepara comida casera usted sola o ayuda a alguien ms a prepararla?
28
Nunca
Algunas veces (una vez o dos a la semana)
La mayora de las veces (3 a 5 veces a la semana)
Siempre (ms de 5 veces a la semana)
7. Cuntas escaleras sube al da?

Nunca subo escaleras
1 a5
6a 10
Ms de 10
8. Si va a alguna parte de la ciudad, que tipo de transportacin usa?
Nunca salgo
Carro
Transporte pblico (camin)
Bicicleta
Camino
9. Con qu frecuencia va de compras?
Nunca (menos de una vez a la semana)
Una vez a la semana
2 a 4 veces por semana
Todos los das
10. Si va de compras, que tipo de transporte usa?
Nunca salgo
Carro
Transporte pblico (camin)
Bicicleta
Camino
Actividades relacionadas con el deporte o ejercicio
11. Qu deporte o ejercicio realiza ms frecuentemente?
12. Cuntas horas a la semana utiliza para esta actividad?

Menos de 1
1 pero menos de 2
2 pero menos de 3
3 o ms incluyendo 4
Ms de 4
13. Cuntos meses del ao hace esta actividad?
Menos de 1 mes al ao
29
1 a 3 meses
Ms de 3 meses a 6 meses
Ms de 9 meses
14. Practica usted un segundo deporte?

SI
NO
Si contesta si, indique cual deporte es
15. Cuntas horas a la semana utiliza para esta actividad?

Menos de 1
1 pero menos de 2
2 pero menos de 3
3 o ms incluyendo 4
Ms de 4
Menos de 1mes al ao
1 a 3 meses
Ms de 9 meses
Actividades en el tiempo libre

17. Realiza alguna otra actividad en su tiempo libre?
SI
NO
18. Qu actividad realiza con mayor frecuencia, en su tiempo libre?
19. Cuntas horas a la semana hace esta actividad?

Menos de 1
1 pero menos de 2
2 pero menos de 3
30

1 a 3 meses
3 o ms incluyendo 4
Ms de 4
Ms de 9 meses
21. Cul es su segunda actividad que hace en su tiempo libre, con ms frecuencia?
22. Cuntas horas a la semana dedica para esta actividad?

Menos de 1
1 pero menos de 2
2 pero menos de 3
3 o ms incluyendo 4
Ms de 4
1 a 3 meses
Ms de 6 a 9 meses
Ms de 9 meses
ACTIVIDADES DEPORTIVAS
Practica algn ejercicio?
Deporte 1
Deporte 2
31
Nombre
Intensidad (cdigo)
Horas por semana (cdigo)
Perodo del ao (cdigo)
Nombre
Intensidad (cdigo)
(la)
(Ib)
(le)
(2a)

(2b)
(2c)
Puntaje de Ejercicio: cp2 j=i (ia * ib * ic)
ACTIVIDADES EN EL TIEMPO LIBRE

Realiza alguna otra actividad fsica?
Actividad 1
Nombre
Intensidad (cdigo)
Actividad 2 a la 6: como la actividad 1

Puntaje de actividad de tiempo libre: (p2 _i (ja * jb * je)
1.Sentado.
Relajado
cdigo 0.146
2.Sentado.
Movimiento de brazos y manos
cdigo 0.297
3.Sentado.
Movimientos corporales
4.Parado.
Relajado
cdigo 0.703
cdigo 0.174
5.Parado.
Movimiento de brazos y brazos
cdigo 0.307
6.Parado.
Movimientos corporales, caminata
cdigo 0.890
7.Caminando.
8.Caminando.
Movimiento de manos o brazos

Movimientos corporales, bicicleta, nadar
cdigo 1.368
cdigo 1.890
Horas por semana

1.Menos de 1 hora por semana
cdigo 0.5
2.Entre 1-2 horas por semana
cdigo 1.5
cdigo 2.5
cdigo 3.5
cdigo 4.5
cdigo 5.5
32
cdigo 6.5
cdigo 7.5
9.Ms de 8 horas por semana
cdigo 8.5
Meses del ao
1.Menos de 1 mes por ao
cdigo 0.04
2.1-3 meses
cdigo 0.17
3.4-6 meses
cdigo 0.42
4.7-9 meses
cdigo 0.67
5.Ms de 9 meses por ao
cdigo 0.92
Salvo el cdigo de intensidad, originalmente basado en costos de energa.

Puntaje del cuestionario: Puntaje de hogar + ejercicio + tiempo libre.
CUESTIONARIO BREVE DE LA CALIDAD DE VIDA

DE LOS ADULTOS MAYORES - CUBRECAVI
NOMBRE Y APELLIDOS:
FECHA DE NACIMIENTO:
EDAD:..
SEXO :
MUJER HOMBRE
ESTADO CIVIL:
SOLTERO.. CASADO.SEPARADO/DIVORCIADO.................VIUDO
LUGAR DE RESIDENCIA: .
TELEFONOS: ..
DOMICILIO: ..
33
CIUDAD/ PROVINCIA: .
Cuestionario CUBRECAVI
SALUD
1.Se siente Ud. satisfecho con
su actual estado de salud?
Mucho
Bastante
Algo
1.En las ltimas dos semanas,

ha tenido Ud. algunos de los
siguientes dolores o sntomas?
2.1 Dolor de huesos, de
columna o de las articulaciones.
Nunca
Algunas veces
Bastantes veces
Algunas veces
Bastantes veces
Algunas veces
Bastantes veces
Nunca
Algunas veces
Bastantes veces
2.5 Cansancio sin razn

aparente
Nunca
Algunas veces
Bastantes veces
Algunas veces
Bastantes veces
Nunca
Algunas veces
Bastantes veces
2.8 Dificulta para respirar o

sensacin de falta de aire
Nunca
Algunas veces
Bastantes veces
Nunca
Algunas veces
Bastantes veces
2.10 Dolor u opresin en el

pecho
Nunca
Algunas veces
Bastantes veces
Algunas veces
Bastantes veces
2.2 Mareos o vahdos

Nunca
2.3
Tos, catarro o gripe.
Nunca
2.4
2.6
Tobillos hinchados
Dificultad para dormir
Nunca
2.7 Flojedad de piernas
2.9 Palpitaciones
2.11 Manos o pies fros

Nunca
2.12 Estar adormilado durante
el da
34
Nunca
Algunas veces
Bastantes veces
2.13 Boca seca

Nunca
Algunas veces
Bastantes veces
2.14 Sensacin de nauseas o

ganas de vomitar
Nunca
Algunas veces
Bastantes veces
2.15 Gases
Nunca
Algunas veces
Bastantes veces
2.16 Levantarse u orinar por las

noches
Nunca
Algunas veces
Bastantes veces
2.17 escaprsele la orina

Nunca
Algunas veces
Bastantes veces
Nunca
Algunas veces
Bastantes veces
2.19 Hormigueos en los

brazos o en las piernas
Nunca
Algunas veces
Bastantes veces
Algunas veces
Bastantes veces
Algunas veces
Bastantes veces
Algunas veces
Bastantes veces
2.18 Zumbido de odos
2.20 Picores en el cuerpo

Nunca
2.21 Sofocos
Nunca
2.22 Llorar con facilidad
Nunca
1.Por favor, indique con qu

frecuencia le ocurren las cosas
que se preguntan a continuacin
3.1 Se siente deprimido,
triste, indefenso, desesperado,
nervioso o angustiado?
Nunca
Casi nunca
A veces
3.2 tiene problemas de

memoria, como olvidar el da de
la semana, lo que ha estado
haciendo o donde ha puesto sus
objetos personales?
Nunca
Casi nunca
A veces
3.3 Se desorienta o pierde

en algn lugar?
Nunca
Casi nunca
A veces
35
INTEGRACION SOCIAL
1.Dnde vive Ud.?
En mi propio domicilio (o en el de un familiar)
Vive Ud. solo o acompaado?

Solo
Acompaado
En una residencia de ancianos
Comparte su habitacin de la residencia

con alguien?
No
Si
1.En qu medida esta

Ud. satisfecho con la
relacin que mantiene con
la persona con quien vive
o comparte su habitacin
(en el caso de
residentes)?
Satisfecho
Indiferente
Insatisfecho
1.Con que frecuencia

suele Ud. verse (para
hablar o tomar algo) con
las siguientes personas?
1.1Hijos que no viven con

Ud. en la misma casa.
Todos o casi todos los
Al menos 1 vez a la
das
semana
1.1Nietos que no viven
con Ud. en la misma casa
Al menos 1 vez al mes
Nunca o casi nunca

Al menos 1 vez a la
das
semana
1.1Familiares que no
viven con Ud. en la misma
casa
Nunca o casi nunca

Al menos 1 vez a la
das
semana
6.4 Vecinos o
personas de la residencia
Nunca o casi nunca

das
1.1Amigos
Al menos 1 vez a la
semana
Nunca o casi nunca

das
Al menos 1 vez a la
semana
Nunca o casi nunca
36
1.En qu
medida esta Ud.
satisfecho con
la relacin que
mantiene con
las siguientes
personas?
1.1Su cnyuge
Satisfecho
Indiferente
Insatisfecho
No tengo
Indiferente
Insatisfecho
No tengo
Indiferente
Insatisfecho
No tengo
Indiferente
Insatisfecho
No tengo
Indiferente
Insatisfecho
No tengo
Indiferente
Insatisfecho
No tengo
1.1Sus hijos
Satisfecho
1.1Sus nietos
Satisfecho
1.1Otros familiares
Satisfecho
1.1Vecinos o
personas de la
residencia
Satisfecho
1.1Amigos
Satisfecho
HABILIDADES FUNCIONALES
37
1.Cmo se considera Ud. que

puede valerse por si mismo?
Muy bien
1.En qu medida tiene Ud.
dificultades para realizar las
siguientes actividades?
Bien
Regular
Ninguna
9.2 Realizar tareas
domesticas
Alguna
Bastante
Ninguna
9.3
Caminar
Alguna
Bastante
Ninguna
9.4 Realizar tareas fuera
de casa
Alguna
Bastante
Ninguna
Alguna
Bastante
1.1Cuidar de su aspecto fsico

(peinarse, lavarse, vestirse,
ducharse.)
ACTIVIDAD Y OCIO
1.Cul de las siguientes afirmaciones describe mejor su nivel de actividad diaria?
Marque una de las opciones:
Paso el da casi completamente inactivo (leo, veo la televisin, etc.)
Realiza algunas actividades cotidianas normales ( hago algunas gestiones, voy a la compra o al
cine)
Realizo alguna actividad fsica o deportiva ocasional (caminar, pasear en bicicleta, jardinera,
gimnasia suave, actividades que requieren un ligero esfuerzo, etc.)
Realizo actividades fsicas regularmente varias veces al mes (jugar al tenis, correr, natacin,
ciclismo, juegos de equipo, etc.)
Realizo entrenamiento fsico varias veces a la semana.
1.Con que frecuencia realiza Ud. las

siguientes actividades?
11.1 Leer un libro o un peridico
38
Frecuentemente
Ocasionalmente
11.2 Visitar a parientes

Frecuentemente
Ocasionalmente
11.3 Ver la televisin

Frecuentemente
Ocasionalmente
11.4 Escuchar la radio

Frecuentemente
Ocasionalmente
11.5 Caminar
Frecuentemente
Ocasionalmente
11.6 Jugar con otras personas a juegos

recreativos
Frecuentemente
Ocasionalmente
11.7 Cuidar nios

Frecuentemente
Ocasionalmente
11.8 Hacer manualidades ( coser, ganchillo,

punto)
Frecuentemente
Ocasionalmente
11.9 Hacer recados o gestiones

Frecuentemente
Ocasionalmente
11.10 Ir de compras
Frecuentemente
Ocasionalmente
11.11 Viajar
Frecuentemente
Ocasionalmente
1.Qu grado de satisfaccin, en trminos

generales, tiene Ud. con la forma con que
ocupa el tiempo
Satisfecho
CALIDAD AMBIENTAL
39
Indiferente
1.Qu grado de satisfaccin tiene Ud. con los

siguientes aspectos de la casa o de la
residencia donde vive?
1.1El ruido/ silencio
Satisfecho
1.1La temperatura
Indiferente
Satisfecho
1.1La iluminacin
Indiferente
Satisfecho
1.1El orden y la limpieza
Indiferente
Satisfecho
1.1El mobiliario
Indiferente
Satisfecho
1.1Las comodidades (electrodomsticos, etc.)
Indiferente
Satisfecho
1.Qu grado de satisfaccin tiene Ud. con su
vivienda / residencia en general?
Indiferente
Satisfecho
Indiferente
SATISFACCION CON LA VIDA
1.En qu medida esta Ud.

satisfecho, en trminos
generales con la vida?
Mucho
EDUCACION
40
Bastante
Algo
1.Podra decirme el nivel mximo de estudios terminados que ha alcanzado Ud.?

Menos de estudios primarios (No sabe leer)
Menos de estudios primarios ( sabe leer)
Estudios primarios completos
Estudios secundarios completos
Estudios Superiores incompletos
Estudios Superiores completos
Post grado ( Maestra, Doctorado)
INGRESOS
1.Podra decirme los ingresos mensuales que, por todos los conceptos, entran en su hogar?
Hasta S/. 300
De S/. 301
S/. 450
De S/ 451
S/. 600
De S/. 601
a S/ 900
De S/. 901
a S/ 1.200
De S/ 1.201
De S/. 1.601
a S/ 2.100
De S/. 2.101 a
De S/. 2701
41
S/. 1.600
S/. 2.700
a ms.
SERVICIOS SOCIALES Y SANITARIOS

1.Con que frecuencia utiliza
Ud. los servicios sociales y
sanitarios que le ofrece la
comunidad o la residencia?
Frecuentemente
Ocasionalmente
Nunc
a
1.En qu medida esta Ud.

satisfecho con los servicios
sociales y sanitarios que
utiliza?
Muy satisfecho
Bastante satisfecho
Algo satisfecho
IMPORTANCIA DE LOS COMPONENTES DE LA

CALIDAD DE VIDA
1.Como Ud. sabe, mejor la calidad de vida de cada persona es un objetivo importante. A cul de los
siguientes aspectos concede Ud. ms importancia y es ms determinante en su calidad de vida?
Indique cual es el primero, el segundo y el tercero ms importante para Ud.
Anote en el recuadro de la izquierda el orden de importancia que le concede a cada aspecto:
Tener buena salud
Mantener buenas relaciones familiares y sociales
Poder valerme por mi mismo
Mantenerme activo
Tener una vivienda buena y cmoda
Sentirme satisfecho con la vida
Tener oportunidades de aprender y conocer nuevas cosas
Tener una buena pensin o renta
Tener buenos servicios sociales y sanitarios
Otras. Cules?.....................................................................................
Ninguna.
1.Cmo valora Ud. su propia calidad de vida?
42
Alta
Media
CAPTULO IV
REFERENCIAS BIBLIOGRFICAS
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50

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ACTIVIDAD FISICA Y CALIDAD DE VIDA DE LOS ADULTOS MAYORES

1.1 Ttulo del proyecto de tesis

CAPTULO II: PLAN DE INVESTIGACIN

Planteamiento del problema

CAPTULO III: METODOLOGA

Ttulo del proyecto de tesis:

ESSALUD-SMP 2013. una experiencia de los estudiantes de la facultad de

Localidad o institucin donde se realiza la investigacin:

PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA.

campos del conocimiento. Se vive mejor, se vive ms.

denominacin de adulto mayor a las personas de 60 aos con fines especficos de

sociales y sanitarios) la actividad fsica del programa CAM resulta su pilar

acondicionamiento orgnico funcional integrados a travs de actividades como

Formulacin del problema.

actividad fsica y la dimensin

habilidades funcionales de la variable calidad de vida en los adultos

mayores del CAM-ESSALUD-SMP, 2013,a partir de una experiencia de

una experiencia de los

estudiantes de la Escuela Profesional de Educacin Fsica de la

actividad fsica y la dimensin

satisfaccin con la vida de la variable calidad de vida en los adultos

ESSALUD-SMP, 2013,a partir de una experiencia de los estudiantes

ESSALUD-SMP, 2013,a partir de una experiencia de los estudiantes

Qu relacin existe entre la actividad fsica y la dimensin servicios

Est orientada a determinar el grado de relacin existente entre ambas

etc. Fue superando

gracias a la obtencin de un crdito suplementario

Pblica y Salud Familiar. Mdulo I: Tendencias en Salud Pblica: Salud

-Necesito ropa y equipo especial

Los Centros de Adulto Mayor Como Modelo gerontolgico Social. La

EDUCACION, UNIDAD DE POST GRADO.

Tesis: Para obtener el grado

acadmico de Magister en Educacin Fsica. AUTOR: Lic. Oscar Gutirrez

de Ayacucho, se hizo palpable la necesidad de formar

especialistas en Educacin Fsica Gerontolgica, como respuesta a la demanda

-Actualmente la relacin de la Educacin Fsica con el adulto mayor es inadecuada

2.6.2. Objetivos especficos

CAM-ESSALUD-SMP, 2013,a partir de una experiencia de los

estudiantes de la Escuela Profesional de Educacin Fsica de la UNFV.

CAM-ESSALUD-SMP, 2013,a aprtir una experiencia de los

estudiantes de la Escuela Profesional de Educacin Fsica de la UNFV.

Determinar la relacin existente entre la actividad fsica y la dimensin

CAM-ESSALUD-SMP, 2013,a partir de una

experiencia de los estudiantes de la Escuela Profesional de Educacin

Giusti define la calidad de vida como un estado de bienestar fsico, social,

individuo o poblacin, en trminos de su nivel econmico, escolaridad, estado de

Mundial de la Salud (OMS), que la ha definido de manera incluyente: La calidad de

cultura y sistema de valores en la cual ellos viven y en relacin a sus metas,

a travs de las aspiraciones, expectativas, experiencias, motivos,

sentimientos y valores del hombre. Es decir, de factores personales, valorativos y

2.7.4. Adultos mayores

Caribe, y un 16% en los Estados Unidos y Canad. Para el 2025, el 14% de la

2.7.5. Centro del Adulto Mayor ESSALUD

3.2.2. Calidad de vida de los adultos mayores

La presente investigacin es de tipo correlacional, porque dicho estudio tiene como

El presente estudio se clasifica dentro del Diseo de investigacin No Experimental,

El enfoque de la investigacin es cuantitativa (porque recoge y analiza datos que

Tcnicas e instrumentos de recoleccin de datos

La tcnica a emplear es la encuesta. El instrumento es el cuestionario.

CUESTIONARIO DE ACTIVIDAD FSICA PARA ADULTOS MAYORES

1.EDAD en aos cumplidos :

3.ESCOLARIDAD en aos cursados:

Cuestionario de Actividad Fsica para Adultos Mayores Vorrips