PROPUESTA PARA LA FORMACIN DEPORTIVA EN BALONCESTO

INTRODUCCIN
Una de las constantes en nuestro pas ha sido la diversidad de actividades que comprenden
el desarrollo integro de la persona entre los que se tienen, actividades culturales, ldicas, deportivas
para complementar las actividades diarias. Segn la Fundacin de la Familia Kaiser (Kaiser
Family Foundation), el nio promedio ve aproximadamente 3 horas de televisin por da. Y el
nio promedio pasa 5 horas y media frente a la pantalla de distintos medios (televisin, video y
DVD, videojuegos y computadora fuera del horario escolar). Una de las mejores formas para que
los nios realicen ms actividad fsica es limitar el tiempo que utilizan para las actividades
sedentarias, en especial, ver televisin o jugar videojuegos. La Academia Estadounidense de
Pediatra (American Academy of Pediatrics, AAP) recomienda que los nios menores de 2 aos
no vean televisin y que los nios mayores de 2 aos no vean ms que de 1 a 2 horas de
programacin de calidad por da. En el caso de los deportes de conjunto que adems de ofrecer
interaccin, dan la posibilidad de acercar an ms al individuo con sistemas interactivos sociales,
que afianzan valores y hbitos sanos, consiguiendo as individuos mejor capacitados para afrontar
los retos de la vida y que puedan ser altamente productivos en la sociedad. Al hacer ejercicio, el
cerebro libera sustancias qumicas llamadas endorfinas que hacen que la persona obtenga un
estado de nimo alto, sintindose feliz. No obstante, en la edad media el deporte era parte del
adiestramiento para la guerra. Y en el mundo moderno se asume de dos maneras: La ms
generalizada es como medio recreativo y la segunda ms especfica busca un estado de disciplina
y constancia para competir a nivel regional, nacional y/o internacional. Es de esta manera como el
deporte en general aporta valiosas herramientas para la sana convivencia, auto-confianza, autorespeto y valoracin, auto-conocimiento, trabajo de equipo, respeto por el prjimo, un mundo se
abre al compartir con los dems, al escucharlos acoger sus comentarios, aportar como individuo a
una sociedad y en fin, a crecer como persona proactiva.

METAS
Disear y proponer la alternativa de creacin de la formacin deportiva a travs del baloncesto,
con el fin de promover la buena utilizacin del tiempo libre y el sano esparcimiento de los
residentes de la urbanizacin, adems del ptimo uso y disfrute de las facilidades recreativas y
deportivas.
Disear junto a la administracin procesos para promover y atraer a los residentes a las actividades
fsicas y deportivas.
OBJETIVOS ESPECFICOS
Los participantes podrn ser capaces de adquirir habilidades y conocimientos bsicos sobre los
diferentes componentes de la aptitud fsica y el deporte del baloncesto.
Contribuir al desarrollo de la personalidad, el pensamiento estimulante, virtudes y valores
humanos.
Estructurar el baloncesto, con el fin de llevar a cabo eventos locales provocando un incremento en
la sana utilizacin del tiempo libre, estimulando los buenos hbitos y calidad de vida.
METODOLOGA
Se llevarn a cabo sesiones de 60 - 75 minutos dependiendo el nivel del grupo.
DISTRIBUCION DE LA SESIN.
5 minutos presentacin y control de asistencia
10- minutos calentamientos, ejercicios generales y especficos
15- minutos de juego dirigido
15- minutos aprendizaje deportivo

20- minutos de juego dirigido

El baloncesto envuelve e involucra las siguientes destrezas, ejercicios y herramientas:
Ejercicio anaerbico y aerbico, creatividad, solidaridad, adems: atletismo, salto alto y largo,
coordinacin ojos-manos, ojos pies, lateralidad, trabajo de equipo, dribbling, lanzamientos, pases,
seguir instrucciones, cumplir un reglamento, etc.
RECURSOS
Humanos: Nios y nias entre las edades de 6 a 12 aos de edad con posibilidad de practicar
deportes al aire libre.
Entrenadores y personal del baloncesto.
Materiales: Balones para baloncesto, conos reflectivos, cancha para baloncesto, mallas para el
deporte, uniformes para baloncesto (opcional), etc.
PROPUESTA
1 Trimestre
1 mes

2 mes

3 mes

Convocatoria

Trabajo dribbling individual

Trabajo defensivo individual

Formacin bsica deportiva El Pase

Trabajo tctico ofensivo individual Tiro al canasto

Identificacin de participantes

Fortalecimiento tctico colectivo

Trabajo defensivo colectivo

Estructuracin

Fogueo

Fogueo

HORARIOS, JORNADAS E INFORMACIN

La organizacin proporcionar a principio de cada mes el calendario de actividades.
Lunes - Viernes 5:45pm 7:00pm
Fecha comienzo: Diciembre
Frecuencia por categora: una vez a la semana
Categora

Masculino

Femenino

Mixto

Fecha nacimiento

Infantil

2007, 2008, 2009

Mini

2004, 2005, 2006

DERECHOS Y DEBERES DE LOS JUGADORES

Son derechos de los jugadores:

Derecho a una formacin integral, para el pleno desarrollo de su personalidad.

Derecho a la igualdad de oportunidades.

Derecho a la igualdad de conciencia, respetando sus convicciones religiosas, ticas e

ideolgicas, as como su intimidad en tales creencias.

Derecho a que se respete su intimidad, integridad y dignidad personales no pudiendo ser

objeto de tratos vejatorios.

Derecho a la libertad de expresin.

El respeto a los derechos de los jugadores, obliga a todos. Los jugadores ejercitarn sus
derechos respetando los derechos de todos los miembros del grupo.

Son deberes de los jugadores:

Asistir al entrenamiento con puntualidad.

Cumplir y respetar los horarios, en caso contrario ser justificado.

Seguir las orientaciones del entrenador respecto de su aprendizaje.

Deber de respetar la libertad de conciencia, religiosa o tica y la dignidad, integridad e

intimidad de todos los miembros del grupo.

Deber de respetar la diversidad y la no discriminacin por cualquier tipo de circunstancia

personal o social.

Deber de buen uso de las instalaciones, debindolas cuidar y utilizar correctamente.

Deber de respetar el coach y a los dems miembros del grupo, as como tambin sus
pertenencias.

Deber de respetar la normativa vigente sobre fumar en recintos pblicos y consumo de

bebidas alcohlicas, por lo que estas dos conductas estn totalmente prohibidas.
DERECHOS Y DEBERES DEL ENTRENADOR

Son derechos del entrenador:

Al respeto a su dignidad y a la integridad fsica de su persona y bienes.

A desarrollar su trabajo en las mejores condiciones ambientales de limpieza, asistencia de

recursos y medios, etc.

A la formacin permanente, para el mejor desarrollo de sus funciones.

A ser informado de todo cuanto pueda influir en el cumplimiento de sus funciones.

Son deberes del entrenador:

Conocer los deberes y cumplir las disposiciones y reglamentaciones que regulan sus
funciones y cooperar con los jugadores para cumplir los objetivos generales, en provecho
de los jugadores.

El cumplimiento de las normas ticas que exige su funcin educativa.

Cooperar en el mantenimiento y buen uso de los recursos materiales que se disponen.

Colaborar en el mantenimiento del orden y la disciplina del grupo.

Asistir con puntualidad y en la mejor disposicin a los entrenamientos y a cuantas

actividades y reuniones sea convocado y tenga la obligacin de hacerlo.

Respetar la personalidad de los jugadores, sin ejercer discriminaciones entre ellos por
ninguna causa, procurando un tratamiento equitativo y justo.

Atender la diversidad de niveles y conocimientos.

Llevar a cabo el control de asistencia de los jugadores.

REGLAS DE PARTICIPACIN

1. Todo participante debe utilizar ropa y calzado deportivo para poder llevar a cabo cada
sesin de prctica.
2. Cada participante deber mostrar una actitud positiva. Debe respetar y escuchar a su
entrenador en todo momento.
3. Cada nio/a deber llevar botella de agua a las prcticas.
4. Los nios/as y padres deben ser puntuales. Se comenzar a la hora estipulada. Si el
participante llega tarde es responsabilidad del padre o encargado.
5. Para asegurar el espacio de cada nio/a, se tendr que pagar la mensualidad completa el
ltimo da de cada mes.
6. Si el participante tiene que ausentarse por alguna razn ser responsable de notificarlo con
24 horas de anticipacin a travs de correo electrnico o mensaje de texto. El dinero no es
rembolsable.
7. Las clases hasta el momento sern una vez semanalmente. Si por alguna razn la cancha
no est disponible para su uso se le notificar a travs de correo electrnico o mensaje de
texto.
8. Todos los participantes debern estar acompaados por un adulto en cada prctica.