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Por ltimo, sostn tu pene y escroto entre tus dedos ndice y pulgar, y
hlalos hacia delante, mientras empujas tus msculos plvicos hacia atrs.
Luego hala hacia la izquierda mientras diriges los msculos plvicos hacia la
derecha, y viceversa. Finalmente hala tu pene y escroto hacia abajo, a la vez
que diriges tus msculos plvicos hacia arriba. Se recomienda repetir esta
secuencia de ejercicios 9, 18 o 36 veces. Ayuda a mantener los conductos
espermticos sanos.
El siguiente ejercicio est basado en una prctica que realizaban los monjes
budistas para fortalecer sus manos y poder romper ladrillos y madera con ellas.
Para hacer ms fuerte tu pene, llena un recipiente con arena seca y suave.
Cubre tu pene con un condn y luego ya erecto sumrgelo en la arena,
como si estuvieras penetrando en ella. Hazlo con suavidad y firmeza a la vez,
evitando movimientos rpidos y bruscos que podran ocasionar lesiones en tu
pene. Comienza con 20 repeticiones diarias y aumenta poco a poco hasta
realizar 100 repeticiones.
Contina leyendo:
Ejercicios taostas para alargar el pene
Ejercicios taostas para engrosar el pene
Fuentes:
Chang, J. (1997).
El hombre multiorgsmico.