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Psicologia e Esporte: o papel da motivao

Nathlia Ferreira Siqueira*, Giovanna Ticianelli**


*Faculdade de Americana
**Universidade Estadual de Campinas
Resumo
No mbito da atividade fsica e do esporte, a motivao um dos aspectos mais estudados nos
ltimos tempos. O presente estudo teve como objetivo selecionar e analisar alguns dos
estudos envolvendo a motivao nas atividades fsicas e nos esportes. Os artigos encontrados
foram muito claros na possibilidade de diversas avaliaes da motivao no contexto das
atividades fsicas e esporte alm da possibilidade de validao de instrumentos. Os resultados
mostram a importncia das diferentes formas motivacionais na induo de diversos benefcios
cognitivos, comportamentais e afetivos e a importncia de se trabalhar a motivao para a
prtica de atividades fsicas e esportes.
Palavras chave: motivao, atividades fsicas, esportes.

Abstract
In the context of sport and physical activity, motivation is one of the most studied theme in
recent times. The present study aimed to select and analyze some of the studies involving the
motivation in physical activities and sports. The articles were very clear on the possibility of
various assessments of motivation in the context of sport and physical activities and also the
possibility of validation of instruments. The results show the importance of different forms in
the induction of several motivational benefits, such as cognitive, behavioral and affective
work and the importance of motivation for physical activity and sports.
Key words: motivation, physical activity, sports
Introduo
No esporte, os fatores motivacionais constituem um dos principais elementos que
impulsionam o sujeito ao. Muitos atletas esto buscando a vitria, entretanto existem
diversos aspectos que diferenciam os indivduos no que diz respeito aos interesses e motivos
pela prtica. Esses motivos podem ser internos e externos.
No mbito da psicologia, os motivos so as necessidades, carncias, interesses e
desejos que impulsionam as pessoas em certas direes e motivao envolve comportamento
direcionado a um objetivo (WEITEN, 2002). Existem duas principais abordagens que
trabalham a motivao: do impulso e as teorias do incentivo.

O conceito de impulso de Hull (1943) baseado na manuteno da homeostase, estado


de equilbrio fisiolgico. Um impulso , dessa forma, um estado interno de tenso que induz
um organismo a dedicar-se a atividades que possam reduzir tal tenso. Estes estados de
tenso, que so desagradveis podem ser entendidos como uma ruptura no equilbrio
desejvel. Quando os indivduos experimentam um impulso, so motivados a buscar aes
que os levem a uma reduo deste. J as teorias de incentivo, acreditam que os estmulos
externos regulam os estados motivacionais (SKINNER, 1953). Um incentivo seria portanto,
um objeto externo capaz de motivar o comportamento.
A motivao pode ser estudada a partir de dois pontos de vista: motivao intrnseca e
extrnseca. Motivao intrnseca refere-se execuo de atividade no qual o prazer inerente
ao indivduo, no sendo necessrias recompensas ou presses externas para que o indivduo
cumpra seu objetivo e seu desafio, o simples fato da participao j o satisfaz (DECI, 1975).
Essa motivao a base para o crescimento, integridade psicolgica e coeso social,
representando o potencial positivo da natureza humana, segundo Deci e Ryan (2000). J a
motivao extrnseca aquela em que os indivduos realizam uma tarefa para obterem uma
recompensa alm da sua satisfao pessoal como: prmios (recompensas materiais), elogios
(reconhecimento) e demonstrar competncias e habilidades (FORTIER, VALLERAND e
GUAY, 1995).
No mbito da atividade fsica e do esporte, a motivao produto de um conjunto de
variveis sociais, ambientais e individuais que determina a eleio de uma modalidade fsica
ou esportiva e a intensidade da prtica dessa modalidade, que determinar o rendimento
(ESCART e CERVELL, 1994).
De acordo com Samulski (2002) a motivao caracterizada como um processo ativo,
intencional e dirigido a uma meta, a qual depende de fatores internos (pessoais) e externos
(ambientais). O motivo interno, ou seja, a motivao intrnseca, e o motivo externo, a
motivao extrnseca, podendo ser representado pela torcida ou simplesmente os
companheiros da turma, formam um elo entre a conquista do objetivo.
Dosil (2004) acredita que motivao o motor do esporte, pois esta explica as razes
para a iniciao, orientao, manuteno e abandono da prtica esportiva, podendo ser
determinada por fatores individuais, sociais, ambientais e culturais.
Nesse sentido, a motivao parece ter um importante papel na pratica de esportes e
atividades fsicas j a avaliao desta pode colaborar para a manuteno de prticas esportivas
e tambm a identificao dos motivos que envolvem o processo de abandono da prtica.

A motivao para a prtica de esportes e atividades fsicas uma das contribuies da


psicologia do esporte que auxiliam no planejamento e organizao dos treinamentos.
A motivao uma varivel chave no esporte e da prtica de atividades fsicas na
medida em que pode facilitar a aprendizagem e tambm um melhor desempenho.
O objetivo geral deste trabalho selecionar e analisar alguns dos estudos envolvendo o
papel da motivao nas atividades fsicas e nos esportes.

Metodologia

Caracterizao do estudo:
A pesquisa de embasamento terico deste trabalho ser realizada na base de dado
Scielo, preferencialmente ligadas as bases de dados universitrias, das cincias da sade,
educao fsica, psicologia, relacionadas ao papel da motivao nos diversos esportes.
Para a pesquisa nestas bases de dados sero utilizadas diversas palavras como:
motivao nos esportes, motivao nas atividades fsicas, motivation in sports, motivation in
phisical activits, priorizando o papel da motivao nas atividades fsicas e nos esportes.
Critrios de seleo:
A seleo e incluso de artigos ser feita atravs da pesquisa por trabalhos envolvendo
qualquer tipo de avaliao da motivao em atividades fsicas e em esportes. Artigos em
ingls, espanhol e portugus sero includos, outras linguagens sero descartadas.
Diversos tipos de pesquisas sero aceitos como estudos de caso, pesquisas
bibliogrficas, levantamento e pesquisa experimental.
As pesquisas aceitas para esta reviso devem conter o papel da motivao nas
atividades fsicas e nos esportes.

Resultados

Os artigos foram divididos em temas para melhor compreenso e anlise.


Na tabela 1 esto listados os temas e artigos os quais sero apontados nesta pesquisa.
Tabela 1 Temas e artigos
Temas

Ttulos

Autores

Ano

Avaliao da - Perfil psicolgico de Salmuski e Noce


motivao

atletas

2002

paraolmpicos

brasileiros
-

Emoes,

ansiedade
estudo

stress, Dias,

e 2010

coping: Fonseca

qualitativo

treinadores

Cruz

de

com
nvel

internacional
- Motivos para Prtica de Fermino, Pezzini e 2010
Atividade

Fsica

Imagem

Corporal

Frequentadores

e Reis
em
de

Academia
- Motivao prtica de Golalves
atividades
estudo

fsicas:

com

e 2010

um Alchieri

praticantes

no-atletas
- Motivao prtica Balbinotti et al

2011

regular de atividade fsica:


um estudo exploratrio
- Fatores motivacionais Legnani et al.

2011

associados prtica de
exerccio

fsico

em

estudantes universitrios
- Estado de fluxo em Vieira et al.

2011

praticantes de escalada e
skate downhill
- Motivao prtica Balbinotti et al.
regular

de

atividades

fsicas e esportivas: um
estudo comparativo entre
estudantes com sobrepeso,
obesos e eutrficos

2011

Validao de - Anlise da consistncia Balbinotti


instrumento

interna

e 2008

fatorial Barbosa

confirmatrio

do

IMPRAFE-126 com
praticantes de atividades
fsicas gachos
- Continuum de Auto- Fernandes
Determinao:

e 2005

validade Vasconcelos-

para a sua aplicao no

Raposo

contexto desportivo

Anlise Bibliogrfica:

A motivao um dos temas mais trabalhados no campo da Psicologia do Esporte.


Nosso estudo procurou categorizar os artigos em dois temas: estudos de validao e estudos
de avaliao da motivao.
Com relao aos estudos de validao foram encontrados dois trabalhos. O estudo de
Fernandes e Vasconcelos-Raposo (2005) objetivou definir a validade de aplicao do
continuum de auto-determinao e obtiveram como resultado que os sujeitos no geral
exibiram um perfil de motivao autodeterminado, verificando-se uma mdia mais elevada
para a regulao identificada (motivao extrnseca). Os autores citam a importncia das
diferentes

formas

motivacionais

na

induo

de

diversos

benefcios

cognitivos,

comportamentais e afetivos. Alm disso, eles sugerem algumas linhas de interveno


pedaggica considerando os resultados obtidos. J o estudo de Balbinotti e Barbosa (2008)
teve como objetivo verificar os ndices de consistncia interna e fatorial confirmatrio do
IMPRAFE-126 e obtiveram como resultado a confirmao da validade para a amostra geral e
para os sexos masculino e feminino. Dessa forma, os autores sugerem que o IMPRAFE-126
um instrumento promissor e que pode ser utilizado por psiclogos do esporte ou educadores
fsicos interessados em avaliar os nveis de motivao de atletas ou praticantes de atividade
fsica e esporte em geral.
Com relao os estudos de avaliao da motivao foram utilizados diferentes
instrumentos: questionrio para motivao para a prtica esportiva (SALMUSKI e NOCE,
2002), entrevista semi estruturada (DIAS, CRUZ e FONSECA, 2010), inventrio de razes
para o exerccio (FERMINO, PEZZINI e REIS, 2010), MPAM-R (GONALVES e

ALCHIERI, 2010), IMPRAFE-126 (BALBINOTTI et al, 2011), Exercise Motivation


Inventory (LEGNANI et al, 2011), SMS (VIEIRA et al, 2011) e IMPRAFE 54
(BALBINOTTI et al, 2011). Alm disso, foram avaliados diferentes grupos de pessoas.
Os resultados sobre motivao encontrados relacionavam os tipos de motivos para a
prtica de atividades fsicas e esportes, estado de fluxo e diferenciao de motivao
intrnseca e extrnseca.
Foram encontrados cinco estudos que trabalharam na perspectiva dos motivos para a
prtica de atividades fsicas ou esportes.
No estudo de Balbinotti et al (2011) que avaliou alunos praticantes regulares de
atividades fsicas divididos em 3 grupos: obesos, com sobrepeso e eutrficos foi encontrado
que para os obesos o fator principal de praticar exerccios fsicos regularmente foi a sade
(motivao extrnseca), seguido de prazer (motivao intrnseca) e esttica. Para os alunos de
sobrepeso a trade de maior importncia Esttica, Sade e Prazer e para os estudantes
eutrficos esto como mais importantes os pares Sade- Esttica e Esttica- Prazer.
O estudo de Golalves e Alchieri (2010) com praticantes no atletas, encontrou como
resultado que os participantes praticavam atividade fsica mais por motivos de sade,
diverso, aparncia e competncia do que por motivos sociais. O fator que apresentou maior
mdia na escala utilizada foi sade. Em relao ao gnero e faixa etria, as participantes do
sexo feminino e os idosos indicaram praticar atividades fsicas mais por motivos de sade do
que os homens e os mais jovens. Em relao aos praticantes de exerccio fsico e os de
esporte, praticar atividades fsicas tinha como motivo principal questes de aparncia e os que
praticavam atividades fsicas acompanhados o faziam mais por motivos sociais.
J no estudo de Fermino, Pezzini e Reis (2010) que avaliou frequentadores de
academias, os motivos de maior importncia para a prtica de atividade fsica encontrados
foram sade, aptido fsica, disposio, atratividade e harmonia; mulheres e indivduos com
elevado percentual de gordura atribuem a prtica de atividade fsica ao motivo harmonia,
assim como aqueles insatisfeitos com a imagem corporal buscam as atividades para o controle
do peso e harmonia.
O estudo de Legnani et al (2011) avaliou estudantes universitrios e foram
encontrados como resultado que os fatores motivacionais mais importantes para os sujeitos
foram Preveno de Doenas (fator extrnseco), Prazer/Bem-Estar (fator intrnseco) e
Condio Fsica (fator extrnseco). Alm disso, foram encontradas diferenas significativas
entre os gneros em cinco fatores motivacionais: Afiliao, Competio, Controle do Peso
Corporal, Reabilitao da sade e Reconhecimento Social.

No estudo de Salmuski e Noce (2002) que avaliou atletas paraolmpicos, teve como
resultado que o motivo mais importante para iniciar uma atividade esportiva para os sujeitos
foi o prazer da prtica e a necessidade de reabilitao e os principais motivos para praticar
esportes foram a competio e o desejo de superar limites. Alm disso, a maioria dos atletas
mencionou fatores estressantes: problemas de sono, presso de vencer e conflitos
interpessoais.
J numa perspectiva de estado de fluxo, o estudo de Vieira et al (2011) que avaliou o
estado de fluxo de praticantes de escalada e skate downhill foram encontrados

como

resultados que cada fase de fluxo obteve resultados diferentes, relacionando a motivao que
os levam a prtica com seu nvel de habilidade deixando sempre explcita a importncia da
motivao intrnseca para que a atividade seja constante e sempre feita com vontade de
superao. Diante dos resultados, o praticante de skate downhill pode alcanar o estado de
fluxo durante a prtica, tendo tambm maior possibilidade de persistir na busca de suas metas
na modalidade. J o sujeito de escalada pode ter uma percepo errnea de suas habilidades,
j que apresenta caractersticas das fases iniciais, portanto a possibilidade de desistir da
modalidade maior que a do praticante de skate downhill. Os praticantes de modalidades de
aventura possuem uma maior motivao intrnseca, pelo sentimento de prazer e satisfao
pessoal que tais atividades proporcionam.
Trabalhando na perspectiva de motivao e diferenciando motivao intrnseca e
extrnseca foi encontrado o estudo de Balbinotti et al (2011), que avaliou praticantes de
atividades fsicas, foram encontradas diferenas significativas no que diz respeito s idades,
indicando haver ndices mais elevados nos grupos dos adolescentes que foram entendidos
como decorrentes dos tipos de tarefas de desenvolvimento prprias desta fase e do tipo de
motivao (intrnseca) que poderia mover estes praticantes. Os menores ndices observados
nos demais grupos foram entendidos como sendo decorrentes das mudanas na natureza das
tarefas de desenvolvimento prprias de cada fase e do tipo de motivao (extrnseca).
Por ltimo e o mais diferenciado estudo encontrado de Dias, Cruz e Fonseca (2010)
que avaliou treinadores, teve como resultado que a motivao foi a caracterstica mais
enfatizada como estmulo para os treinadores, mas o que foi enfatizado que esse e os outros
fatores so objetos importantes de estudo para auxiliar no trabalho dos treinadores. Os
resultados das fontes de stress e ansiedade experenciados pelos sujeitos do estudo e as
estratgias de coping utilizadas em situaes estressantes e problemticas eram comuns em
outros estudos, porm como alguns aspectos, no antes considerados, foram apontados como
estressantes a pesquisa tornou-se mais enriquecedora para esse campo de estudo. Outro fator

positivo do estudo foi que ele analisou a importncia de outras emoes, alm da ansiedade,
nas competies desportivas.

Concluses

Os artigos apresentados foram muito claros na possibilidade de diversas avaliaes da


motivao no contexto das atividades fsicas e esporte alm da possibilidade de validao de
instrumentos. As avaliaes vo desde fatores mais abrangentes como motivao extrnseca e
intrnseca at fatores mais especficos como motivos para a prtica e avaliao de estado de
fluxo. As validaes apresentadas foram de instrumentos quantitativo e tambm qualitativo.
Nas diversas observaes, a motivao mostrou ter um importante papel na prtica de
atividades fsicas e nos esportes e tambm como estmulo para o treinador.
Os motivos mais encontrados para a prtica de atividades fsicas e esporte foram sade
e prazer, considerados como tipos de motivao extrnseca e intrnseca respectivamente.
Outros motivos como esttica, competio, social e superao de limites tambm foram
encontrados.
Os resultados mostram a importncia das diferentes formas motivacionais na induo
de diversos benefcios cognitivos, comportamentais e afetivos e a importncia de se trabalhar
a motivao tanto intrnseca quanto extrnseca para a prtica de atividades fsicas e esportes.
importante identificar e entender os principais fatores que podem motivar a populao e deve
ser um elemento a ser trabalhado tanto para incio da prtica quanto para manuteno.
So necessrios mais estudos na rea para um melhor entendimento de como esses
elementos se integram na dinmica geral de funcionamento das pessoas possibilitando dessa
maneira a criao de modelos de orientao e de educao prtica regular de atividades
fsicas e medidas de motivao ao exerccio que sejam adequados ao pblico em questo.

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