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O documento discute o pânico de palco na preparação de performances musicais. A autora cita literatura sobre os fatores que levam ao pânico de palco, como falta de hábitos saudáveis e planejamento. Ela também discute aspectos que podem minimizar o medo de palco, como escolha adequada do repertório, tempo de preparo, cuidados com o corpo e preparação emocional. Por fim, a autora enumera ações para minimizar a ansiedade na preparação para performances.
Descrizione originale:
Resenha do texto Considerações sobre o pânico de palco na preparação de uma performance musical de
Titolo originale
RESENHA - Considerações sobre o pânico de palco na preparação de uma performance musical. Sonia Ray
O documento discute o pânico de palco na preparação de performances musicais. A autora cita literatura sobre os fatores que levam ao pânico de palco, como falta de hábitos saudáveis e planejamento. Ela também discute aspectos que podem minimizar o medo de palco, como escolha adequada do repertório, tempo de preparo, cuidados com o corpo e preparação emocional. Por fim, a autora enumera ações para minimizar a ansiedade na preparação para performances.
O documento discute o pânico de palco na preparação de performances musicais. A autora cita literatura sobre os fatores que levam ao pânico de palco, como falta de hábitos saudáveis e planejamento. Ela também discute aspectos que podem minimizar o medo de palco, como escolha adequada do repertório, tempo de preparo, cuidados com o corpo e preparação emocional. Por fim, a autora enumera ações para minimizar a ansiedade na preparação para performances.
COLEGIADO DE MSICA PSICOLOGIA DA MSICA Estudante: Robson Cardoso RESENHA
RAY, Sonia. Consideraes sobre o pnico de palco na preparao de
uma performance musical. Mentes em Msica, p. 158-178, 2009.
O texto Consideraes sobre o pnico de palco na preparao de uma
performance musical faz uma discusso, a partir da literatura nacional e internacional, sobre o que que como lidar com o pnico do palco. Tambm feita uma discusso de recursos a serem utilizados para minimizar este problema, abordando desde cuidados na escolha do repertrio at as indicaes de interveno mdica. Citando Sloboda, a autora afirma que a maioria das pessoas recebem hereditariamente as caractersticas necessrias para se tornar um msico, variando as experincias, oportunidades e motivao do indivduo para se aprofundar nos aprendizados musicais. As habilidades musicais desenvolvidas por um indivduo dependem das oportunidades que este indivduo teve de vivenciar profundas respostas emocionais msica. A autora aponta que perpetuao da dificuldade de vivenciar experincias emocionais atravs da msica est presente no modelo vigente de ensino de msica no Brasil, que apresenta os conceitos antes ou concomitante prtica. A autora, utilizando como exemplo a prtica de organizar cronologicamente a sequncia de um repertrio, costume que faz parte da cultura de muitas instituies brasileiras, afirma que tais hbitos podem prejudicar a performance de um msico no palco. Ao tratar da literatura publicada sobre o pnico de palco, a autora cita trs trabalhos de relevncia, que apontam a falta de hbitos fsica e mentalmente saudveis, a ausncia de planejamento de estudo, a dor durante a performance e
estresse advindo da intensa rotina de trabalho e a no conscincia do potencial
prejudicial dessa dor como aspectos que limitam o desempenho do msico e ajudam na aquisio do medo de palco. Alm disso, citado um trabalho que apresenta exerccios destinados a diminuir a ansiedade anterior a apresentao, quais sejam relaxamento, ensaio imaginrio, desenvolvimento de habilidades para situaes especficas da performance e o uso de habilidades mentais para o aprendizado de longa durao e preparao para a performance. Ao citar os trabalhos brasileiros sobre o tema, a autora afirma que eles se concentram em anais de eventos, e destaca alguns, entre eles um que aponta o desconhecimento dos trabalhos sobre o pnico de palco por parte de msicos performticos. Em seguida a autora trata de aspectos que podem levar ao pnico de palco. Ela enfatiza que esses aspectos so quase sempre previsveis e que o conhecimento desses aspectos pode minimizar o medo de palco. O primeiro aspecto diz respeito a escolha do repertrio. A autora aponta que deve ser feita uma anlise, utilizando principalmente das informaes contidas na partitura, sobre o real nvel tcnico da pea e compar-lo as habilidades desenvolvidas pelo instrumentista, a fim de que o processo de estudo da obra seja desafiador, possibilitando uma melhora tcnica e interpretativa, mas que tambm seja finalizado com o xito. O segundo aspecto trata do tempo necessrio para a preparao tcnica. A autora aponta que preciso mensurar o tempo necessrio para o estudo de uma obra, a fim de que o objetivo final do instrumentista seja alcanado. Ela aponta dois casos dentro deste aspecto: quando o instrumentista escolhe o que vai tocar, exigindo dele uma maior autonomia e responsabilidade na organizao do tempo; e quando o instrumentista se v diante de um programa pronto e sem possibilidades de alteraes e adiamentos. A autora afirma que, em alguns casos, a substituio de uma obra no programa ou o adiamento do recital podem ser benficos ao performer, a fim de evitar experincias prejudiciais. O terceiro aspecto diz respeito aos cuidados com o corpo. ressaltado que hbitos saudveis como a prtica de atividades fsicas, exerccios de relaxamento e alimentao saudvel so aspectos importantes para o
instrumentista no s nos dias prximos a uma performance, mas durante toda
sua vida. Por ltimo, a autora trata da importncia da preparao emocional. colocado um estudo que traz cinco aspectos que podem ajudar no preparo emocional: visualizao da performance, estabelecimento prvio de metas individuais, treino para bloquear a expectativa externa, busca de prazer na atividade de performer, realizao de pr-recitais. A autora ressalta tambm a importncia da realizao de um ensaio organizado de forma a ser produtivo. Citando Jorgesen (2004) e Davidson e King (2004) so apresentados algumas aes para tornar o ensaio um momento de crescimento musical para todos os envolvidos. Em seguida, Ray trata sobre o uso de medicamentos para o controle da ansiedade. Ela ressalta que esse tipo de interveno, necessria em alguns casos, deve ser feito mediante um acompanhamento mdico e psicolgico. Por fim a autora enumera uma srie de aes em vista de minimizar a ansiedade na preparao para a performance. O texto uma boa referncia para o estudo do pnico de palco ao apresentar as principais questes e os estudos proeminentes da rea traando relaes entre eles e fomentando discusses e reflexes. Devido a boa composio de sua argumentao, serve tanto para os que querem se aprofundar nesta rea de estudo quanto para ajudar msicos interessados em compreender os aspectos envolvidos no medo do palco e em encontrar caminhos para evitar ou tratar este problema.