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El análisis transaccional es una técnica psicoterapéutica que considera que la personalidad está compuesta por el estado del yo padre, adulto y niño. Utiliza 10 instrumentos como el análisis estructural y funcional de la personalidad, las transacciones entre estados del yo, las caricias y los juegos psicológicos. Los grupos de análisis transaccional típicamente incluyen de 10 a 20 personas y se enfocan en el análisis y representación de juegos psicológicos.
El análisis transaccional es una técnica psicoterapéutica que considera que la personalidad está compuesta por el estado del yo padre, adulto y niño. Utiliza 10 instrumentos como el análisis estructural y funcional de la personalidad, las transacciones entre estados del yo, las caricias y los juegos psicológicos. Los grupos de análisis transaccional típicamente incluyen de 10 a 20 personas y se enfocan en el análisis y representación de juegos psicológicos.
El análisis transaccional es una técnica psicoterapéutica que considera que la personalidad está compuesta por el estado del yo padre, adulto y niño. Utiliza 10 instrumentos como el análisis estructural y funcional de la personalidad, las transacciones entre estados del yo, las caricias y los juegos psicológicos. Los grupos de análisis transaccional típicamente incluyen de 10 a 20 personas y se enfocan en el análisis y representación de juegos psicológicos.
El anlisis transaccional (AT) es una tcnica psicoteraputica individual y grupal
creada por Eric Berne. En l, Berne da a conocer el modelo estructural de la personalidad segn su teora, el cual comprende tres instancias: padre, adulto y nio. Instrumentos AT trabaja bsicamente con 10 instrumentos: Anlisis estructural y funcional. La estructura de la personalidad est formada por tres instancias: padre, adulto y nio. Cada una de ellas es un sistema de emociones y pensamientos, acompaados de un conjunto de patrones de conducta. La descripcin de estos estados del yo es la siguiente: a) Estado del yo padre: parte de la personalidad que contiene y transmite los elementos culturales, las pautas sociales, morales y religiosas y las reglas de con vivencia. b) Estado del yo adulto: comienza a formarse a los dos aos de edad y contina su desarrollo toda la vida. Aqu la persona procesa la realidad utilizando el razonamiento lgico y el pensamiento racional. c) Estado del yo nio: es la parte de la personalidad que siente, piensa y acta como si se estuviera en la niez. Aqu, se hallan las emociones, la intuicin, la creatividad y la espontaneidad. El anlisis funcional de la personalidad considera cinco estados funcionales del yo: padre crtico, padre nutritivo, adulto, nio libre y nio adaptado. a) Padre crtico: presenta conductas firmes, da orden y proteccin. Manifestaciones negativas: prejuicios, la desvalorizacin y el autoritarismo. b) Padre nutritivo: presenta comportamiento afectivo, nutricio, da ayuda, permisos para vivir, para disfrutar y para crecer; negativamente, brinda sobreproteccin. c) Adulto: dentro de sus mltiples funciones, las ms importantes son las de pensar en forma abstracta y tomar decisiones; adems, forma la destreza del individuo y el conocimiento tcnico e intelectual. d) Nio libre: posee las emociones autnticas, la espontaneidad y la creatividad; cuando es negativo, es egosta y grosero. e) Nio adaptado: cuando es adecuado, es disciplinado y respetuoso; si es negativo, puede ser sumiso, retrado, desvalorizado y confuso y, si es rebelde, ser desafiante, hostil y opositor. Transacciones. Son intercambios de estmulos y respuestas entre estados especficos del yo de diferentes personas Caricias. Es el estmulo intencional dirigido de una persona a otra, sea de orden fsico, verbal, gestual o por escrito. Las caricias pueden ser: positivas y
negativas y stas, a su vez, agresivas y de lstima, mixtas, condicionales e
incondicionales. Asimismo, tienen sus leyes de economa de caricias, que son las siguientes, todas ellas parentales no ok: no d las caricias positivas que corresponda dar, no acepte las caricias positivas que merezca, no pida las caricias positivas que necesite, no se d a s mismo caricias positivas y no rechace las caricias negativas Posicin existencial. Es la forma como el adulto del nio elige el modo de sentirse y sentir a los dems. Las posiciones existenciales son cinco: (maniaca), (paranoide), (depresiva), (nihilista), (real). Emociones y rebusques. Las emociones autnticas son cinco: alegra o placer, afecto, tristeza, miedo y rabia. Todas ellas corresponden al estado funcional de nio libre. Cuando una persona funciona en el sistema ok puede expresar emociones autnticas. El rebusque es una conducta inadecuada, patolgica, fomentada en la infancia y que reemplaza a una emocin autntica no permitida. Juegos psicolgicos. Son series de transacciones ulteriores que progresan hacia un resultado previsible y bien definido. Tienen las siguientes caractersticas: cebo, flaqueza, respuesta, cambio y beneficio final. Estructuracin del tiempo. El ser humano posee una necesidad de programar el tiempo disponible. Existen seis formas de estructurar el tiempo: aislamiento, rituales, actividad, pasatiempos, juegos e intimidad. Argumento de vida. Es un plan preconsciente de vida, decidido en la infancia, bajo influencia parental y que dirige la conducta del individuo. Sea bueno o malo, evita la incertidumbre de tener que tomar decisiones a cada instante. El argumento responde siempre a tres preguntas: quin soy?, qu hago en este mundo?, y quines son los dems que me rodean? Miniargumento. Es una secuencia de conductas observables, propias de cada persona, que se repiten con frecuencia y que pertenecen al sistema no ok. Kohler (1959) observ cinco categoras de mensajes contraargumentales (impulsores) que son: s perfecto, s fuerte, aprate, complace y trata ms. Estructura y dinmica de grupos. Grupo es cualquier agregacin social con un lmite externo y, por lo menos, un lmite interno. Lmite externo es la distincin entre el ambiente externo y los miembros del grupo. El lmite interno es la distincin entre los miembros, miembros y lderes y lderes. Todo grupo tiene seis elementos bsicos: aparato externo, aparato interno, liderazgo, cultura del grupo, condiciones para su funcionamiento y el trabajo del mismo. Metodologa El encuentro grupal en AT se realiza con personas que ya tienen conocimiento previo elemental de esta tcnica psicoteraputica. Los grupos habituales son de 10 a 20 personas
La forma ms prctica y provechosa de utilizar grupalmente los conocimientos
del AT es en el anlisis y escenificacin de los juegos psicolgicos, donde todos los integrantes del grupo, de manera directa o indirecta se ven involucrados, a veces confrontados, e invitados, finalmente, a tomar nuevas decisiones en su vida que redundarn en forma benfica en su crecimiento personal. Despus de haberse escenificado un juego, siempre se recomienda que se discutan las siguientes preguntas: En qu consiste el juego? Quines intervienen en l? Cules son los mensajes que se cruzan entre s las personas que estn jugando? Qu ventajas entraa jugar? Por qu cada uno de los participantes desempea ese rol y no otro? Cmo podemos salir de ese juego? Como cada persona lleva al grupo el temperamento, que a cada cual le es innato, en el encuentro grupal se pueden reproducir las capacidades, lucidez, espontaneidad e intimidad. Estas funciones, en el desarrollo del ser humano, pueden haberse convertido en desfavorables de acuerdo con las experiencias que en su vida le ha correspondido vivir. En ese sentido, el grupo es restaurador y motivador. En el grupo se pueden analizar los argumentos destructivos que han interrumpido el proceso normal de crecimiento. Al comienzo, se aprende la terminologa del AT; luego, el facilitador trata de hacer comprender la interaccin del yo de los integrantes y sus respectivos argumentos. Despus, se refuerzan las transacciones en el estado del yo adulto. Por ltimo, los integrantes llegan a trazarse metas desde el comienzo y se comprometen a llevar a cabo tareas de tal manera que en su comportamiento, fuera del encuentro grupal, representen, paso a paso, los logros teraputicos. Prctica Jugando al nio. Consiste en pedir siempre ayuda. Es empujar a los otros a asumir con l, el rol de padre, obligndolos a complacer, complacencia nunca satisfecha. En el fondo, lo que se busca es el fracaso del padre. Juego del alcohlico. Se lleva a cabo con cinco integrantes; como, a menudo, el grupo tiene 11 o ms participantes, el resto de los miembros asume la responsabilidad de dar respuesta a las interrogantes que recomienda Steiner. Los roles son: el alcohlico, su perseguidor (que, por lo general, es una mujer que lo llena de reproches), su salvador (que puede ser un amigo, el terapeuta o la misma mujer si desempea doble rol), el tonto protector (que puede ser la madre, que lo comprende, hace como que no entiende el problema y le da el dinero para sus borracheras), y el proveedor o contacto (que sera el bodeguero). Mira lo que me has obligado a hacer. Consiste en arreglrsela para descargar la responsabilidad sobre los otros. Jugar a la violacin. En el fondo, es un resentimiento hacia los hombres (o hacia las mujeres). METODOLOGIA TERAPIA GESTALTICA Desensibilizacin. Es un proceso por medio del cual la persona bloquea su sensibilidad a las sensaciones tanto del medio externo como del interior, esto
estimula el proceso de intelectualizacin, por lo cual la persona intenta explicar
en forma racional su ausencia de contacto sensorial. La metodologa teraputica grupal consiste en facilitar al paciente el contacto con sus zonas de relacin con el mtodo de completar la frase: aqu y ahora me doy cuenta de.... Introyeccin. Es el uso que hace la persona de conductas distnicas con su yo. La persona est llena de debes, a los cuales obedece por diversos motivos, pero con los que no est de acuerdo. La metodologa consiste en generar polaridades, trabajo con sillas, dilogos externos, mitos y refranes, proverbios y cuentos. Confluencia. Es la prdida de los propios lmites de yo con el fin de encontrar la aceptacin y reconocimiento del otro. La metodologa consiste en invitar al paciente a expresar diferenciaciones, favoreciendo la separacin del s. Proyeccin. Es atribuir a otros las situaciones propias. Esto permite no asumir responsabilidades sobre los actos propios, las palabras, los pensamientos y las emociones. La metodologa estriba en trabajar con sillas facilitando la reidentificacin. Retroflexin. Reside en hacerse a s mismo, bajo la forma de agresividad, lo que la persona quisiera hacerle a otros. De esta manera, el paciente descarga su energa sobre su s mismo provocndose somatizaciones. La metodologa consiste en descargar la energa sobre objetos neutros, despus de haber localizado los introyectos. Deflexin. Se apoya en evitar el contacto una vez iniciada la accin que va a llevar a cerrar la gestalt. La metodologa consiste en enfrentar, confrontar, manejar fantasas, hacer dilogos externos, cambio de roles y aclaraciones sobre fondo y figura. Fijacin. Es toda experiencia que se queda trunca y slo produce molestias. La metodologa se basa en buscar figuras alternativas y anclajes en fantasas. Retencin. Es la interrupcin de la continuidad de los acontecimientos, no llegando a constituir unidades en nuestra vida. La metodologa se funda en trabajar polaridades, exageracin y autoestima, aprendiendo lo que es sostener y retener. Prctica Observacin. El grupo de gestltica interviene siempre como espectador; En la observacin, el bloqueo del contacto visual se resuelve restaurando la voluntad de ver y volviendo a sentir los efectos de mirar. El paciente debe aprender a mirar a su terapeuta y a los dems integrantes. Retroflexin. Ser captada por el grupo en ciertos gestos y actitudes; por ejemplo, encogerse encerrndose cuidadosamente detrs de los brazos y las piernas cruzadas para que ninguna energa pueda franquear la barrera hacia el exterior. Proyeccin. Se practica frente a la silla vaca, sobre la cual se proyectan los elementos con los que se lucha. Interiorizacin. Es un conflicto reprimido, que antes de haber sido llevado hasta su conclusin, desemboca, a menudo, en la interiorizacin del adversario, quien, por lo general, es el autor de la prohibicin; al no poder
vencerlo, el paciente se ha asimilado a l y juega al incapaz (soy torpe, lo
intentar maana). Reanudacin del proceso. En el momento de esta prctica hay que abrir de nuevo la herida, reanudar el conflicto e ir hasta el final; todo debe escenificarse hasta la reintegracin, vista con los propios ojos.