METODOLOGIA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO/FRECUENCIA

CARDIACA/TAEKWONDO
Alvarez Bedolla, Alain. Caracterizacin de algunos mtodos del entrenamiento
deportivo de forma especial teniendo como indicador de la frecuencia cardiaca en
taekwondistas de la ESPA provincial Manuel Permuy.-- Alain Alvarez Permuy. / Ciudad
de La Habana: Instituto Superior de Cultura Fsica "Manuel Fajardo", 1999
RESUMEN:
El taekwondo a pesar de ser uno de los deportes que ms recientemente se introdujo en
nuestro pas, y que hasta el momento no ha asistido a ninguna Olimpiada como deporte
oficial, es una disciplina en la que Cuba ha obtenido resultados relevantes en ambos
sexos durante los ms prestigiosos eventos en el mbito mundial, al lograr medallas de
varios colores.
Todos sabemos que en estos resultados han tenido que ver muchos factores dentro de los
que se destaca el nivel del conocimiento metodolgico que poseen nuestros
entrenadores, lo cul les permite realizar una exquisita planificacin fundamentada en
ciencias colaterales que la avalan.
En muchas ocasiones hemos observado que despus de haber confeccionado los planes
de manera cautelosa, teniendo en cuenta todos los conocimientos existentes ms
actuales, y despus de ser revisado y evaluado de manera satisfactoria por nuestros
respectivos metodlogos en los diferentes niveles laborales que nos encontremos, no se
han obtenido buenos resultados. Los motivos pueden ser muy variados, pero nosotros
nos limitaremos al estudio del control biolgico y en especial al comportamiento de la
frecuencia cardiaca.
El objetivo trazado fue caracterizar la intensidad funcional provocada por algunos de los
mtodo a utilizados tradicionalmente en los taekwondistas masculinos de la ESPA
provincial de Ciudad Habana.
La metodologa empleada fue la Karvonen para el control de la frecuancia cardiaca en
algunos mtodos caractersticos de forma especial durante los 6 mesociclos estudiados,
utilizados fundamentalmente como mtodo de investigacin de la medicin con ayuda
del pulsmetro como medio.
Los resultados arrojados nos muestran que el mtodo continuo se desarroll en zona
aerobia de desarrollo pero con algunos picos de frecuencia en la zona potencia aerobia,
el mtodo de Fartlek tuvo un predominio en zona mixta con tendencia aerobia de
desarrollo, el mtodo continuo variable se comport de igual forma que la anterior pero
con predominio a la zona aerobia de potencia, en el mtodo de intervalo se observaron
los registros ms altos de frecuencia cardiaca del macro con un predominio de zona
anaerobia, en el mtodo de repeticin encontramos un predominio de la zona aerobia de
desarrollo al igual que el mtodo continuo y por ultimo tenemos que el mtodo
competitivo tiene una exigencia cardiaca muy variable en dependencia del contrario
pero la media se concentr en la zona de potencia aerobia.

Despus del anlisis recomendamos durante el mtodo continuo intercalar las tcnicas
de doble pateo en el aire y de las de giro con los desplazamientos ms sencillo con el fn
de evitar pulsaciones fuera de la zona aerobia de desarrollo.