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Nios pueden subir entre uno y dos kilos por dulces de Halloween
Consumo excesivo de sal, grasa y azcar
Aunque se trata de una fiesta tradicional norteamericana, desde hace algunos aos se ha vuelto
comn que la noche del 31 de octubre los nios chilenos celebren Halloween tocando los timbres de
las casas y gritando a coro Dulce o travesura!.
La mayora espera con ansiedad ese da y se prepara con tenebrosos disfraces para recibir a manos
llenas un sin nmero de golosinas, una situacin que para Alejandra Alarcn, nutricionista, constituye
un gran problema.
El exceso de dulces puede afectar la salud inmediata y futura de los nios, sostiene la
especialista. Esto porque los caramelos slo son ricos en azcar y no en otro tipo de nutrientes
ms saludables, como el agua o la fibra. Adems muchas de las golosinas que actualmente se venden
en el comercio son ricas en grasas, como ocurre con los chocolates y los masticables.
Entonces, cuando los dulces se consumen en
cantidades exageradas puede llevar a un aumento
de peso de uno o dos kilos en una fiesta que se
realiza solamente una vez en el ao, advierte Alarcn.
Para ejemplificar esta situacin, la nutricionista seala
que un dulce pequeo equivale a tres cucharadas de
azcar. As, si un nio come slo tres golosinas de
este tamao, entonces est consumiendo la cantidad
de azcar que debe ingerir diariamente, es decir,
nueve cucharadas.
las
palabras
ennegrecidas
por
el
pronombre
personal
La ollita de virtud
Una vez que Pedro Urdemales estaba cerca de un camino
haciendo su comida en una olla que, calentada al fuego, herva y
herva, observ que vena un caballero montado en una mula, y
entonces se le ocurri jugarle una treta.
Sac rpidamente la olla del fuego y la llev a otro sitio distante,
en medio del camino, y con dos palitos se puso a golpear la tapa de la
olla, repitiendo al comps del tamboreo:
-Hierve, hierve, ollita hervidora, que no es para maana, sino
para ahora.
El caballero, sorprendido de una operacin tan extraa, le
pregunt qu haca, y Pedro Urdemales le contest que estaba
haciendo su comidita.
- Y cmo la haces sin tener fuego?- interrog el caballero y
Pedro, levantando la tapa de la olla, repuso:
-Ya ve su merc cmo hierve la comidita. Para que hierva no hay
ms que tamborear en la tapa y decirle:
-Hierve, hierve, ollita hervidora, que no es para maana, sino
para ahora.
El caballero, que era avaro, quiso comprarle la ollita que poda
hacerle economizar tanto; pero Pedro Urdemales se hizo mucho de
rogar, hasta que le ofreci mil pesos por ella y Pedro acept. El viejo,
que crey hacer un gran negocio, vio muy luego castigada su avaricia,
pues la ollita a pesar del tamboreo y de los versos que repeta, sigui
como si tal cosacomo una simple olla.
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V.- Escribe una noticia contando que se invent una olla mgica que prepara la
comida que se le pida. Completa con la informacin de cada parte de la noticia.