Conocernos mejor para amarnos ms

Objetivo
Aprender a conocernos a nosotros mismos y a conocer a nuestra
pareja para saber integrar nuestras diferencias como un
elemento indispensable para complementarnos en el
matrimonio, y desarrollar una actitud positiva ante
ellas, para lograr una mejor
comunicacin y una mayor
integracin.

ndice
Preguntas Iniciales
Introduccin
Diferentes en el ser
Diferencias fsicas
Diferencias emocionales
Diferencias espirituales
Diferencias en la comunicacin
Nuestras diferencias, nuestro complemento
Gua para la reflexin
Busca en tu Biblia
Tarea

Preguntas iniciales
Contesta individualmente las siguientes preguntas, al terminar comprtelas con
tu novio/a.

1. Cules son las principales semejanzas y diferencias entre el hombre y

la mujer?

2. Con qu palabras definiras a un hombre?

3. Con qu palabras definiras a una mujer?
4. De qu manera el hombre y la mujer pueden enriquecerse mutuamente
a travs de sus diferencias?

Introduccin

Sorprende ver matrimonios con cuarenta aos de vida en comn, que

todava, no han aprendido este principio bsico. Intentan en vano
cambiarse en lugar de complementarse.
Uno no ama de verdad hasta que se deleita en las diferencias del
amado, pues tiene todo el derecho de ser distinto de m y yo amar
esas diferencias.
Toms Melendo

Diferentes en el ser
Los hombres y las mujeres:
Se
comunican

Aman,
necesitan y
valoran

Piensan y
sienten

Perciben, y
reaccionan

En forma diferente

Diferencias fsicas

Tejido adiposo ms abundante.

Aparato fontico ms delicado.
Metabolismo ms bajo.
Alcanza la pubertad aos antes que el hombre.
Utilizan ambos hemisferios cerebrales simultneamente.
Tiene ms habilidades para el lenguaje, la interpretacin
y las relaciones interpersonales.
Se centra en los detalles y lo actual.

Diferencias fsicas

Ms musculatura y su aparato esqueltico es ms grande.

La pubertad empieza despus que la mujer, igual que la
madurez sexual.
Utiliza ms el hemisferio izquierdo de su cerebro.
Tienen ms habilidades para lo espacial

(arquitectura, pintura,

mecnica).

Tiene ms inters en lo global y a largo plazo.

Diferencias emocionales
Mujer

Hombre

Menor predominio de lo instintivo y lo sensual.

Mayor predominio de lo instintivo y lo sensual.

Ms sensible, mayor percepcin e intuicin.

Tiende a ms a la lgica, es ms discursivo.

Humor variable, gran impresionabilidad.

Predominio del raciocinio.

Mayor empata.

Se le dificulta distinguir entre empata y lstima.

Odia despertar lstima.

Emotividad ms fuerte, es ms expresiva. Posee

una imaginacin y una fantasa ms intensa.

Tiende a controlar sus manifestaciones: llanto,

risa, euforia, tristeza, etc

Tiende a ser ms alocntrica. Tiende al amor

generoso, menos preocupado por el placer. Busca
ms el amor oblativo, la unin moral.

Tiende a ser ms egocntrico. Busca ms el obrar,

indagar, investigar, construirse una posicin, un
nombre, una reputacin en el entorno.

Diferencias espirituales

Mujer

Hombre

Es ms abierta, confiada, caracterizada por

el hgase, la apertura y la donacin al otro,
una donacin amorosa y libre.

Tiende a ser ms independiente y

voluntarioso. Tiende ms a la imposicin y al
deseo imperioso de hacer cosas.

Es receptiva, obsequiosa, piensa en el otro,

ms desarrollada su condicin filial y por
supuesto su apertura a la maternidad.

Le resulta complicado desarrollar una

condicin filial, ya que se siente autnomo y
fuerte. Busca ms autonoma, ser libre.

Diferencias en la manera de comunicar

Mujer
Muchas veces slo necesita que la escuchen
para expresar sus emociones, que la
comprendan, no porque necesite una solucin.

Expresa sus sentimientos utilizando mucho ms

vocabulario. Da muchos rodeos y para decir una
idea pasa por muchas otras antes.

Se satisface cuando habla y cuando comunica

sin trabas su mundo emocional interior.

Constantemente estn relacionando sus ideas

con nuevos acontecimientos y situaciones.

Su lenguaje emocional no pretende ser lineal, ni

cumplir los requisitos de la lgica racional.

Para expresar sus sentimientos usa superlativos,

metforas y generalizaciones (siempre, nada, etc.).

Sabe mantener mucho mejor el dilogo, tiende a

conectar puentes entre lo que le dicen y lo que
ella va a decir.

Buscar ante todo el consenso.

Usa mucho su lenguaje corporal.

Diferencias en la manera de comunicar

Hombre
Su estado emocional lo expresa con actos.
Ante problemas mantiene su papel de proveedor, y
trata de solucionarlos.

Rompe el dilogo imponiendo una nueva idea, sin

tener en cuenta lo que le acaban de decir.
Su estilo suele ser desafiante, agresivo. Proyecta,
ordena, dirige, aconseja, informa.

Tiende a ser un mal oyente activo, aguanta muy

poco escuchando, y cuando escucha se distrae con
facilidad.

No le gusta recibir consejo o empata no solicitada.

Frecuentemente adopta posturas ms descuidadas

Su lenguaje emocional es directo, lineal y centrado

en el objetivo y proceder de una forma lgica.

Ocupa ms espacio fsico para hablar. Tiende a

invadir el espacio corporal de otras personas.

Cuando est preocupado, tiende a dejar de hablar

y a encerrarse en su mundo para pensar cmo
resolverlo. Necesita su tiempo y espacio.

Expresin facial suele ser ms pobre.

Difcilmente dirige su mirada.

Quiere que la mujer confe en l, en que puede

manejar solo el problema, esto es importante para
su honor, orgullo y autoestima.

Nuestras diferencias, nuestro complemento

Lo que el hombre debe decir:

Lo que el hombre no debe decir:

Darle un abrazo y demostrarle afecto. (No

es necesario hablar.)
Quiero que sepas que te amo.
Cuentas con mi apoyo. Si me necesitas,
de verdad puedes contar conmigo.
Gracias por ser mi esposa.
De verdad te amo mucho.
Entiendo que hay momentos en los que
por una u otra razn estamos molestos,
pero eso es normal y quiero que sepas
que estoy contigo en las buenas y en las
malas.

Y ahora, qu hice mal? Por qu ests

as?
La verdad es que eres una rara. No ms
no te entiendo. Hace un momento
estabas muy bien, y mira ahora, ni tu te
aguantas.
Parece que vives en una montaa rusa,
lo malo es que siempre vas de bajada.
Ests neurtica, traes un humor que no
te aguantas ni sola. Cmo esperas que
yo te aguante?

Nuestras diferencias, nuestro complemento

Lo que la mujer debe decir:

Lo que la mujer no debe decir:

Tienes derecho a estar molesto.

Necesito tiempo antes de que hablemos.
Quiero or tu punto de vista, pero necesito
tiempo para ordenar el mo.
Necesito tiempo para pensar lo que ests
diciendo.
Entiendo que ests enojado, y necesito
tiempo antes de poder hablar de esto.

No puedo hablar contigo cuando ests

enojado.
Si no te importo, por qu tengo que
hablar contigo?
Tu siempre quieres tener toda la razn y
no escuchas lo que te digo.
T noms no me entiendes.
No puedo creer que me ests hablando
de esa forma.

Quejas mal interpretadas

CUANDO ELLA DICE

L RESPONDE

ELLA QUERA DECIR

Eso no es cierto.
Salimos el sbado
pasado.

Tengo ganas de salir

y de que hagamos algo
juntos.

Ests diciendo que es

por culpa ma?.

Me siento terrible y agradeceara poder compartir

mis sentimientos contigo.

Siento que ya no me
amas como antes.

Claro que te amo,

por eso estoy aqu.

Hoy me siento como si

no me amaras. Quisiera
que tuvieras ms detalles conmigo.

Siento que ya no soy

la primera para ti.

Me ests diciendo que

ya no quieres que salga
con mis amigos?

Me gustara que tomramos un tiempo para

nosotros.

Desde hace tiempo, t

y yo estamos
muy tensos.

No seas exagerada. Ayer

por ejemplo, estbamos
relajados y tranquilos.

Hoy me siento acelerada.

Ojal tomramos las
cosas con ms calma.

Es que nunca salimos

a ningn lado.
Siento que ltimamente,
nada funciona bien.

Quejas mal interpretadas

CUANDO L DICE

ELLA PIENSA

L QUERA DECIR

Eso te est tomando

demasiado tiempo.

No valoras lo que yo
hago.

Creo que necesitas que

te ayude.

No deberas preocuparte
por eso.

No le da valor a lo que
es importante para m.

Realmente me importas
y estoy para apoyarte si
las cosas se ponen peor.

Te exiges demasiado a
ti misma.

No entiende por lo que

estoy pasando y cmo
me siento.

Pienso que eres

maravillosa y que das
demasiado de ti misma.

Si vas a molestarte por

eso, mejor no lo hagas.

Piensa que solo me

preocupo de m misma y
no ve lo que hago por l.

Porque me importas, no
quiero que hagas lo que
no quieras hacer.

Algunos consejos
Cambiar en nosotros la idea de buscar que nuestra pareja nos haga felices,
por la de:
Qu puedo hacer para que el otro sea
feliz?
No luchar por que el otro cambie.
Aprender a conocer y aceptar a la pareja tal
como es.
Amar es donacin.
Dialogar respetando las ideas del otro, sin
tratar de imponer las propias.
Saber escuchar.

Algunos consejos
Saber rer juntos.
Fomentar detalles entre ambos.
En el aspecto sexual fomentarse entre los
esposos una generosidad total.
Respetar en la pareja su estado de nimo,
cansancio, silencio, sueo, forma de pensar,
etc.
No perder de vista nuestro rol.
Salir de vez en cuando solos.
Tener mutua confianza.

Gua para la reflexin

Instrucciones
El grupo se dividir en dos equipos. En un equipo todas las mujeres y en el otro todos los
hombres. Cada equipo deber de contestar las siguientes preguntas:

1. Las 5 cosas que ms admiramos del sexo opuesto.

2. Las 5 cosas que ms nos resultan difciles del sexo opuesto.
3. De las 5 cosas que ms les resultan difciles, elegir dos; para cada una de estas,
proponer acciones concretas que ayuden al sexo opuesto a mejorar.
Al terminar cada equipo compartir sus acuerdos con el resto del grupo.

Gua para la reflexin

Busca en tu Biblia
1Cor 12, 31 13, 8

Si no tengo amor, nada me sirve.

Tarea

Platica con tu novia/o respecto a qu caracterstica/

s aprecias ms en ella/l y cmo te ha enriquecido y
complementado. Tambin platiquen sobre qu
acciones concretas puede hacer cada uno para
mejorar en aquello que al otro le molesta y qu
actitudes o caractersticas deben aprender a
aceptar del otro.