Actitud Positiva con Inteligencia

Emocional

Introduccin a la actitud positiva

Introduccin a la actitud positiva

Si ests leyendo estas lneas quiere decir que eliges para tu vida una actitud mental
positiva. La actitud es la forma de actuar de una persona, el comportamiento que
emplea un individuo para hacer las cosas.
En este sentido, se puede decir que es su forma
de ser o el comportamiento de actuar, tambin
puede

considerarse

como

cierta

forma

de motivacin social, por tanto, secundario, frente

a la motivacin biolgica, de tipo primario que
impulsa y orienta la accin hacia determinados
objetivos y metas.

Eiser define la actitud de la siguiente forma: predisposicin aprendida a responder

de un modo consistente a un objeto social. Por nuestra parte vamos a emplear la
palabra en un sentido ms estricto, que indica tendencia a la accin.
Una actitud es esencialmente una forma de respuesta anticipatoria, el comienzo de
una accin de que no necesariamente se completa.
En ese sentido, resulta mucho ms dinmica y permite predecir fcilmente las
tendencias de comportamiento que una mera opinin o idea.

Introduccin a la actitud positiva

Componentes De La Actitud
Se distinguen tres componentes de las actitudes:
Cognitivo: se refiere al conjunto de conocimientos que una persona posee
(opiniones, argumentos, juicios) sobre una realidad dada. Incluye el uso de
categoras (conceptualizaciones acerca de un objeto social con todo el
conjunto de categoras que le atribuimos).
Afectivo:
emociones,

abarca

todas

las

sentimientos

valores que suscita en la persona

una realidad dada.

Algunos

sostienen que es el de mayor

importancia en una actitud. Se
forma por los contactos que se
hayan ido manteniendo a lo largo
de la vida.
Conductual: (reaccin o accin) Se refiere a las necesidades que la persona
experimenta y que le llevarn a actuar en una cierta manera y direccin
respecto al objeto o sujeto de su actitud.
Cuando hay coherencia entre estos tres componentes: Pienso-Siento-Acto en la
misma direccin, se dice que la actitud es consistente.
Cuanto ms consistente, ms firme, estable, trasferible y ms difcil de cambiar.
Tambin permite predecir qu conducta manifestar el sujeto en contacto con un
determinado objeto social.

Introduccin a la actitud positiva

Factores Determinantes De La Actitud

Las expresiones de las actitudes de la conducta tienen varios aspectos bsicos
comunes:
Todas las actitudes se expresan como reacciones afectivas provocadas por las
personas y las situaciones, y as es como las ve el observador.
El significado que tiene una situacin para el individuo depende menos de sus
factores reales, objetivos, que de la forma en que aparece ante l y de la
impresin que le produce, o sea de la actitud que el individuo asume ante la
situacin.
Las actitudes se desarrollan. Unas veces el origen se ve claramente, pero otras
veces est incrustado tan profundamente en relaciones anteriores, que se
requiere un gran esfuerzo para comprender el tema total.
Las actitudes son creadas por las actitudes de los dems, que influyen en ellas
y pueden modificarlas, favorable o desfavorablemente; stas son, por
consiguiente, determinantes esenciales de la personalidad y de la conducta.

Ahora que conocemos el origen biolgico y la

influencia social que determinan las actitudes y
reacciones ante determinadas situaciones,
hablemos sobre la Actitud Positiva.

Introduccin a la actitud positiva

Qu Es Una Actitud Mental Positiva?

Es

aquella

establecer

actitud
objetivos

caracterizada
precisos

de

por
vida,

estimulados por los propios deseos, mediante

el desarrollo de cinco valores bsicos (amor,
superacin de adversidades, eficaz entrega,
capacidad individual y comunicacin) y la
ayuda de tres valores de refuerzo (la calma, la
reflexin y la espiritualidad).
Al hablar de una actitud positiva, entendemos que vamos a afrontar lo que venga
de la forma ms beneficiosa para nosotros. La actitud est condicionada por los
pensamientos. Una actitud positiva ante la vida o ante una circunstancia puntual
nacer a partir de pensamientos positivos.
Pensar en positivo consiste en tratar de comprender la realidad lo mejor que
podamos y enfocarnos en aquellos aspectos beneficiosos que podemos manejar y
que nos permitirn avanzar. Es decir, consiste en ser optimista.
El Optimismo puede definirse como una caracterstica de personalidad que media
entre los acontecimientos externos y la interpretacin personal de los mismos. Es la
tendencia a esperar que el futuro depare
resultados favorables. El optimismo es el
valor que nos ayuda a enfrentar las
dificultades con buen nimo y perseverancia,
descubriendo lo positivo que tienen las
personas y las circunstancias, confiando en
nuestras capacidades y posibilidades junto
con la ayuda que podemos recibir.

Introduccin a la actitud positiva

La principal diferencia que existe entre una actitud optimista y su contraparte -el
pesimismo- radica en el enfoque con que se aprecian las cosas: empearnos en
descubrir inconvenientes y dificultades nos provoca apata y desnimo. El optimismo
supone hacer ese mismo esfuerzo para encontrar soluciones, ventajas y
posibilidades.
En general, parece que las personas ms optimistas tienden a tener mejor humor, a
ser ms perseverantes y exitosos e incluso, a tener mejor estado de salud fsica. De
hecho, uno de los resultados ms consistentes en la literatura cientfica es que
aquellas personas que poseen altos niveles de optimismo y esperanza (ambos
tienen que ver con la expectativa de
resultados positivos en el futuro y con la
creencia en la propia capacidad de
alcanzar

metas)

tienden

salir

fortalecidos y a encontrar beneficio en

situaciones traumticas y estresantes.