CARTA DE LA ANSIEDAD PARA TI

HOLA.
Soy la ansiedad, no te asustes
anto ante mi presencia?

vengo en son de paz, por cierto, por qu te asustas t

Digo, s que sientes horrible cada vez que aparezco, que te desesperas y quisieras
mandarme a volar, s que si pudieras me mataras, sobre todo porque crees que soy yo
la que te quiere matar o hacer dao, pero creme, si no te he matado, no lo voy a h
acer.
No estoy aqu para hacerte dao, mucho menos para volverte loco, creo que ya te lo h
e demostrado cada vez que llego a tu cuerpo, hago un relajo y te asusto, pero al
final del da no te he matado, no te has vuelto loco.
Si pudiera, lo hara, pero esa no es mi idea.
La verdad es que aparezco y te hago sentir todo eso porque no haba logrado encont
rar otra manera de hacerme escuchar por ti, estabas tan ocupado tratando de ser
exitoso, productivo y de demostrarle a los dems que eres digno de ser amado que no
escuchabas mis pequeas seales.
Recuerdas esa vez que te dio un dolor de cabeza? O cuando tuviste insomnio por ms d
e 2 horas? O qu tal esa vez que sin razn aparente te soltaste a llorar?
Bueno, pues todas esas veces era yo tratando de que me escucharas, pero no lo hi
ciste, seguiste con tu ritmo de vida, seguiste con tu misma manera de pensar Ento
nces intent algo ms fuerte, hice que te temblara el ojo, que se te taparan los odos
y que te sudaran las manos pero tampoco me quisiste escuchar.
Aunque ac entre nos, los dos sabemos que sentas mi presencia, es por eso que cuand
o te quedabas tranquilo o era momento de estar slo contigo mismo, en soledad te emp
ezabas a poner nervioso, como si algo te impidiera quedarte quieto.
Te desesperabas, porque no entendas con tu mente racional lo que estaba pasando, y
claro, con tu mente racional no me ibas a entender.
As es que por eso me he rendido y decid escribirte.
Y te felicito si ests leyendo lo que te digo, porque significa que ya tienes el v
alor de escucharme, y creme, nadie mejor que yo sabe de tu gran habilidad para ev
itarme y salir corriendo, huyendo de m como huiras del monstruo en el bosque oscur
o.
Como esas veces que me evitas y te distraes embobndote horas con la televisin, viv
iendo las vidas de otras personas que ni conoces para no enfrentar que la tuya n
o te gusta.
O qu tal, de esas veces que con un par de cubitas lograbas adormecer tus nervios
e inquietud; y ni qu decir de esas otras substancias que ms all de adormecerte, te
fugan de esta realidad que no quieres enfrentar.
Pero bueno, espero que ahora ests listo y lista para enfrentar tu realidad y escu
charme por fin. Espero que ests listo y lista para enfrentar la verdad de tu vida
y de ti mismo tal y como es, sin mscaras, sin atajos sin pretensiones. As es que a
qu te van las cosas como son.

Lo nico que llevo tratndote de decir todo este tiempo, es que

cionar, necesitas hacerlo, no hay de otra.

ya es tiempo de evolu

Necesitas crear cambios muy profundos dentro de ti, pues por alguna razn, en real
idad no ests disfrutando de tu vida y no te sientes pleno. Por eso yo estoy aqu, p
ara ayudarte a recuperar esa plenitud que vive dentro de ti, y para lograrlo, te
ndrs que deshacerte de lo que te impide contactarla.
Estoy aqu para ayudarte a ver precisamente qu te impide contactar con tu sentido d
e vida, con tu pasin por vivir, con tu alegra y con tu verdadero ser que es tu ese
ncia. Cada vez que yo aparezca en tu vida, ser porque por ti mismo no te has dado
cuenta que no ests siendo pleno y feliz, as es que si vuelvo a aparecer, no te as
ustes mejor agradceme que llegu y escchame.
Y si realmente me escuchas, no tardars en hacer los cambios que necesitas hacer e
n tu vida, los hars de inmediato, claro, eso si realmente quieres sentirte bien d
e nuevo, todo depende de qu tanto quieras. Y se que s quieres, pero a la vez s que
quieres seguir en tu confort y en tu comodidad por vivir con lo conocido , aunque e
so conocido te haga dao.
Prefieres seguir buscando la aprobacin y aceptacin de los dems, haciendo hasta lo i
mposible por llamar su atencin; buscando seguridad en otras personas menos en ti;
prefieres que los dems sean responsables de tu persona que t mismo, y claro, te e
ntiendo, todos quisiramos regresar a la panza de nuestra mam y despreocuparnos de
todo.
Pero te tengo una noticia, solamente entrando a un temazcal podrs acercarte a esa
experiencia. Mientras tanto necesitas asumir que eres responsable de ti y que sol
amente t me podrs escuchar, y cuando me escuches y yo vea que ya me hiciste caso,
creme que me ir. Solamente t puedes hacer que me vaya.
Y eso es algo muy importante que te quiero decir, en verdad me ir en cuanto vea q
ue ests haciendo esos cambios en tu vida, cuando vea que ests en camino a tu evolu
cin y que ests dispuesto a crecer y recuperarte a ti mismo. Mientras no lo hagas aq
u seguir.
En conclusin, si hoy estoy aqu, es porque me necesitas.
Necesitas de mi para modificar tu manera de interpretar tu realidad, la cual djam
e decirte que est un poco distorsionada. Necesitas deshacerte de creencias que no
te ayudan y que nada ms te limitan; necesitas perdonar todo ese enojo que guarda
s a tus seres queridos y recuperar tu libertad interior.
Y sobre todo, necesitas de m para hacer lo que te gusta de la vida, para ser t mis
mo, y perder el miedo al rechazo o abandono de los dems.
Necesitas de m para ponerle lmites a las personas que te lastiman; para que te aga
rres de valor y aprendas a decir que no ; para que dejes de mendigar amor con quien
no te merece; para que dejes de depender de la existencia de tu pareja para ser
feliz; para que de una vez por todas cuides tu cuerpo!
De qu otra manera le habras puesto atencin a tu cuerpo? Digo, probablemente de mucha
s maneras, pero sta est funcionando. Necesitas darle el alimento que necesita, dej
ar de criticar tu fsico y agradecerle por lo que te da; haz que sude y que se mue
va, ten tus hormonas al da y duerme las horas que necesitas.
Por qu te explotas? Por qu te exiges tanto? No entiendo porque lo haces si lo tienes
todo, lo eres todo, tienes toda la capacidad que necesitas para crear tu propia
realidad, pero te tratas como tu propio esclavo, eres demasiado severo contigo m
ismo y estoy aqu para pedirte que simplemente dejes de hacerlo.

As es que ya sabes si realmente quieres que me vaya, toma el timn de ti mismo, pregn
tate qu has hecho que te ha sacado de tu equilibrio interior. Pregntate realmente
cmo quieres vivir y lucha por esa vida, es tu vida, y solamente t puedes decidir s
obre ella si a los dems no les parece, es porque los ests retando y tarde o tempran
o te seguirn, y si no tendrn otra oportunidad, dales chance.
felicidad
El nico control que puedes tomar es el de ti mismo, pero para recuperarlo, tendrs
que aceptar que lo has perdido, y que dejes que yo me exprese, que salga a decir
te con todos esos sntomas tan horribles que me invent para decirte algo muy claro,
pero si me reprimes y te distraes cada vez que llego no podr hablarte y vendr ms fu
erte.
As es que la prxima vez que me sientas llegar, haz un alto, cierra los ojos djate se
ntir todo lo que te estoy diciendo, apaga tu mente racional por un momento, djate
llevar y entindeme. Despus, empieza el cambio en tu vida con acciones claras y esp
ecficas, y en menos de que te des cuenta, me ir.
Espero no tener que llegar muchas veces ms en tu vida, pero si lo hago recuerda qu
e no quiero lastimarte, quiero ayudarte a que recuperes tu propio camino de evol
ucin, el camino que si lo tomas, te har mucho muy feliz.
Y ya para terminar, ojal que puedas verme como lo que soy: t esencia.
Soy t mismo gritndote con desesperacin que me escuches por favor. As es que hola, yo
soy t, hablndote desde el fondo de tu corazn, desesperado tocndolo para que me pong
as atencin, lo que sientes no es taquicardia, soy yo, tu esencia, que quiere sali
r de ah.
Con cario, tu esencia disfrazada de ansiedad