serie

2
,3
1, por

Serie 1,2,3
3 - Guatemala, Agosto
de 2012
cmo pasar
de- Nmero
ser espectadores
a actores
del
cambio social en Guatemala en 1, 2, por 3 para ponerle
fin a la violencia, la impunidad y la desnutricin

Serie 1,2,3 - Nmero 3 - Guatemala, Agosto de 2012

UNICEF/2010/Anthony Asael

Lactancia materna,
un buen comienzo en la vida

Lactancia Materna, un buen comienzo en la vida

Serie 1,2,3 - Nmero 3 - Guatemala, Agosto de 2012

Amamantar: es mucho ms que alimentar1

El ser humano es un mamfero y, como tal, la mujer
posee la fisiologa y la anatoma adecuadas para dar
de mamar. En los mamferos, la vida del recin nacido
depende de la capacidad de su madre para amamantarlo, siendo la lactancia esencial para completar el
proceso de la reproduccin y asegurar la supervivencia de la especie.
La lactancia materna proporciona beneficios a la
madre, al nio y a toda la sociedad. Existen ventajas
nutricionales, inmunolgicas, econmicas e importantes beneficios en el desarrollo psicosocial del nio.

y mental de la nia y el nio, proporcionndole nutrientes, hormonas y defensas en calidad y cantidad

adecuadas.
Se recomienda que el beb reciba leche materna en
forma exclusiva durante los primeros seis meses de
vida y que constituya parte importante de la alimentacin hasta los dos aos.

Favorece el desarrollo intelectual y la

agudeza visual del nio

Mucho ms que buena nutricin

Se ha observado que los nios amamantados son

ms activos, presentan un mejor desarrollo psicomotor y mejor capacidad de aprendizaje. Tambin se ha
demostrado que nios prematuros alimentados con
leche materna tienen un coeficiente intelectual, medido a los ocho aos, significativamente superior a los
que no recibieron leche materna.

La lactancia materna es la forma de alimentacin que

contribuye con mayor efectividad al desarrollo fsico

Existen estudios que muestran que los adultos que

fueron amamantados, al menos 6 meses, tienen en

Las madres que amamantan necesitan mucho apoyo

de sus esposos y la familia, sobre todo si se trata de
su primer beb.

UNICEF/2010/Anthony Asael

1UNICEF

Chile http://www.unicef.cl/lactancia/mod01/index.html

Lactancia Materna, un buen comienzo en la vida

promedio un coeficiente de inteligencia superior a

quienes no fueron amamantados o recibieron lactancia por menos meses. Investigaciones recientes
muestran una mayor agudeza visual entre los nios
que fueron amamantados, comparados con los nios
que fueron alimentados con frmula.

Protege la salud del nio

La leche materna ha sido definida como un fluido bioactivo, o un tejido vivo, que permite a los nios tener
menor riesgo de contraer enfermedades infecciosas y
presentar menor incidencia y severidad de stas.

Serie 1,2,3 - Nmero 3 - Guatemala, Agosto de 2012

Diversos estudios han demostrado un menor riesgo

de enfermar en etapas posteriores de la vida, de diabetes juvenil, linfomas, enfermedades cardiovasculares y obesidad.

Estimula un adecuado desarrollo

maxilofacial y previene las caries
Los nios amamantados tienen un mejor desarrollo de
los arcos dentales, paladar y otras estructuras faciales,
y presentan una incidencia menor de caries que los
nios que reciben pacha o bibern.

Favorece el apego emocional entre la

madre y el nio
UNICEF/2010/Anthony Asael

Al amamantar, el contacto piel a piel favorece el apego

y estimula la creacin de vnculos de amor y seguridad
entre la madre y el nio, permitiendo que ste afirme
su presencia como persona a travs de la interaccin
con su madre.
Por ello, se considera que la interaccin del nio o
nia durante los primeros das, semanas y meses con
sus padres, y la formacin de las bases de su personalidad y seguridad en s mismo, estn estrechamente
ligadas al amamantamiento.

Beneficia la salud de la mujer

La leche materna contiene una variedad de elementos

inmunolgicos que destruyen bacterias, virus y parsitos.
La leche materna ofrece al nio inmunidad pasiva,
esto es, defensas que la madre le pasa en la leche,
protegindolo de los grmenes con los que ella ha
tenido contacto. Pero la lactancia tambin acelera la
maduracin de sus rganos y sistema inmunolgico,
permitindole defenderse mejor de las infecciones.
Los nios amamantados tienen un riesgo significativamente menor de enfermar y de morir de diarrea e infecciones respiratorias. Tienen, adems, menos riesgo
de enfermar de infeccin urinaria, otitis y meningitis.
Se ha demostrado que la proteccin sobre el riesgo
de meningitis no slo es efectiva durante la lactancia,
sino que permanece hasta la edad escolar.
4

La succin de la mama inmediatamente despus del

parto puede reducir en la madre el riesgo de la hemorragia postparto. La succin del nio estimula la secrecin de oxitocina, lo que favorece la eyeccin de la
leche, la retraccin uterina y reduce la anemia de la
madre.
La lactancia produce cambios metablicos en la mujer. Estos cambios le ayudan a aprovechar mejor los
alimentos que ingiere, al aumentar su capacidad de
absorcin. Se asocia con un menor riesgo de cncer
de ovario, de endometrio y mamario en la premenopausia. Tambin favorece la recuperacin del peso pre
embarazo.

Aumenta el intervalo entre embarazos

La lactancia es uno de los mtodos ms efectivos para
espaciar los embarazos. La amenorrea (ausencia de
menstruacin) que produce la lactancia ofrece una

proteccin de un 98% contra un nuevo embarazo durante los primeros seis meses.2

menor gasto de recursos en hospitalizacin, medicamentos y atencin profesional.

Beneficios econmicos

Beneficios ecolgicos

La lactancia permite un importante ahorro de recursos a nivel familiar y de la sociedad, tanto en alimentos como en costo de las enfermedades que se evitan al amamantar.

El fomento y apoyo activo de la lactancia es sinnimo

de proteccin del medio ambiente. La leche materna
es un recurso natural y renovable, no requiere envase,
va directo del productor al consumidor. No necesita
tratamientos especiales que requieran gasto energtico en su elaboracin.

Los productos sustitutos de la leche materna son caros y, en ocasiones, deben ser importados, lo que
genera un gasto importante de divisas para el pas.
Las familias de muy bajos recursos alimentan a sus
nios con mezclas diluidas de poco valor nutritivo,
que no contribuyen a un crecimiento y desarrollo adecuados. Aportar nutrientes adicionales a la madre que
amamanta resulta ms barato que comprar productos
sustitutos de la leche materna.
Favorecer la lactancia significa, adems, ahorro de
recursos para los servicios de salud por concepto de
frmulas, pachas o biberones y personal. La menor
incidencia de enfermedades del lactante determina

En contraste, la leche artificial, en cada etapa de su

ciclo de vida ambiental (produccin, distribucin, consumo y evacuacin) agota recursos naturales escasos
y contribuye a la contaminacin y los consecuentes
daos ecolgicos

2Para esto, debe cumplir los siguientes criterios: que su menstruacin no haya retornado, que est dando slo leche materna al
beb a libre demanda (es decir, cada vez que el beb lo requiera),
y que el beb sea menor de 6 meses.

Lactancia Materna, un buen comienzo en la vida

Serie 1,2,3 - Nmero 3 - Guatemala, Agosto de 2012

Mensajes fundamentales: Lo que todas las

familias y comunidades tienen derecho a
saber sobre la lactancia materna3
1. La leche materna es, por s sola, el mejor alimento y
la mejor bebida que puede recibir un beb durante sus
primeros seis meses de vida. El lactante no necesita
ningn otro alimento ni bebida ni siquiera agua durante este perodo.

8. A partir de los 6 meses, el beb debe empezar a

recibir alimentos complementarios. No obstante, la
lactancia materna debe continuar hasta los 2 aos -o
ms- pues constituye una valiosa fuente de nutrientes,
energa y proteccin contra las enfermedades.
contina en pgina 10

2. Inmediatamente despus del parto, el beb debe

ponerse en contacto con la piel de su madre, y el
amamantamiento debe iniciarse dentro de la primera
hora de vida.
3. Prcticamente todas las madres pueden dar el pecho a sus hijos. La lactancia frecuente aumenta la produccin de leche. Es preciso amamantar al beb al
menos ocho veces diarias, de da, de noche y cuando
lo pida.

5. Utilizar bibern y alimentar al beb con sucedneos de la leche materna, como preparaciones para
lactantes y leche de origen animal, puede poner en
riesgo su salud y su supervivencia. En caso de que la
madre no pueda amamantar, debe extraerse la leche
y drsela al beb o, de ser necesario, se debe alimentar al beb con un sucedneo de la leche materna de
buena calidad, utilizando una taza limpia.
6. Las mujeres seropositivas4 corren el riesgo de
transmitir el VIH a sus hijos a travs de la lactancia.
UNICEF recomienda que slo aquellas madres que
estn recibiendo el tratamiento completo (triple terapia) amamanten de manera exclusiva a sus bebs,
durante los primeros 6 meses.

UNICEF/2008/Rolando Chews Kle

4. La lactancia materna protege a los recin nacidos y a

los nios de corta edad contra enfermedades peligrosas, y genera un vnculo especial entre la madre y su
hijo.

Si no se tiene acceso al tratamiento, es preferible que

no se d de mamar, y que se use solamente algn
sucedneo de la leche materna (frmula), en biberones bien limpios
7. Las mujeres que trabajan fuera del hogar pueden
seguir amamantando a sus hijos. A ellas les conviene
hacerlo con la mayor frecuencia posible cuando estn
juntos y extraerse la leche cuando estn separados, a
fin de que las personas que los cuidan los alimenten
con ella de una forma higinica y segura.
6

Para la Vida. UNICEF. http://www.unicef.org/spanish/publications/files/Facts_for_Life-Book_SP_04062010.pdf

4 Cuando el anlisis del suero de una persona muestra la existencia de anticuerpos especficos contra el VIH, se dice que esa
persona es seropositiva. Esto quiere decir que el individuo en
cuestin ha estado en contacto con el virus del sida y, por tanto,
est infectado.

Lactancia Materna, un buen comienzo en la vida

Serie 1,2,3 - Nmero 3 - Guatemala, Agosto de 2012

Lactancia materna: el mejor alimento para los bebs

Beneficios de la lactancia materna
Para el beb: Protege al beb
contra infecciones y enfermedades.
Es un laxante natural. Garantiza su
crecimiento, desarrollo e inteligencia. Fortalece el vnculo afectivo con
la madre. Lo protege de alergias,
enfermedades de la piel, desnutricin, obesidad, diabetes juvenil y
deficiencia de micronutrientes.
Para la mujer: Disminuye la
hemorragia posparto, la anemia y la
mortalidad materna. Disminuye el riesgo de
cncer en el seno o en los ovarios. Incrementa
el amor entre la madre, el hijo y la familia.

Duracin promedio de lactancia materna exclusiva

medida en meses
Disminuye las probabilidades de
un nuevo embarazo para que la
madre pueda dedicar toda su
energa y atencin al recin
nacido.

Indgena

Ladino

Total nacional

Lo recomendado

5.2

0.9

2.9
meses

meses

Sin educacin

Primaria

Rural

Urbana

5.2

4.0

4.6

0.6

0.5

0.3

Secundaria

Superior

meses

Para la familia: Disminuye el

riesgo de enfermedades.
Reduce costos de alimentacin.
Reduce costos ante enfermedades.
Estrecha vnculos afectivos.

meses

Ventajas para el pas: Disminuye los gastos

en salud. Ayuda a que el pas tenga nios ms
sanos, productivos e inteligentes.

meses

meses

meses

meses

Nacimiento

6 meses

12 meses

00

54

(Fuente: ENMSI 2008/2009)

Cuando est dando de mamar debe gozar de una

hora o dos medias horas durante los siguientes diez
meses despus de regresar al trabajo para
amamantar a su hijo.

La lactancia materna
puede extenderse hasta
los 24 meses.

A los 12 meses, el nio o nia

ya puede comer lo mismo que
el resto de la familia, junto a la
leche materna.

Adems, debe gozar de un descanso durante los 30

das antes y 54 das despus del parto, recibiendo
su salario completo.

30

meses

En momentos difciles como crisis o emergencias, la leche materna sigue siendo el mejor alimento para los bebs.
Despus de los 6 meses debe
seguir mamando, junto con
papillas nutritivas, por ejemplo de
frijol, frutas y verduras.

Si usted est embarazada o en perodo de lactancia, no puede ser despedida de su trabajo.

meses

La lactancia materna en los primeros aos de vida de un beb

Desde el momento del
nacimiento hasta los 6 meses, el
nio o nia debe recibir slo la
leche de la madre.

La lactancia materna y los derechos

de la madre trabajadora

18 meses

24 meses
Artculos 151 y 153 del Cdigo de Trabajo.

Lactancia materna exclusiva

entre los 0 y 5 meses de edad
Menos de la mitad (49.6) de las mujeres en
Guatemala dan a sus hijos leche materna
exclusiva entre los 0 y 5 meses de edad.
Segn la etnia, este porcentaje disminuye a
34.4% en la pobalcin ladina y de acuerdo al
rea geogrfica, este porcentaje disminuye
an ms hasta el 32.5% en el rea urbana.
Segn el nivel educativo, entre las mujeres
con educacin superior slo el 4.7% ha dado
lactancia materna exclusiva a sus hijos en los
primeros 5 meses.

Total a nivel nacional

Area geogrfica

60.4%
Rural

51.4%

49.6%

Nivel educativo

Urbana

55.1%
Primaria

Segn etnia

66.4%
34.4%

64%
Sin educacin

32.5%

Indgenas

Ladinos

Si no se cumplen estas leyes, llame al siguiente

telfono del Ministerio de Trabajo y Previsin Social.

2422-2563

26.4%
Secundaria
4.7%
Superior

(Fuente: ENMSI 2008/2009)

Lactancia Materna, un buen comienzo en la vida

Serie 1,2,3 - Nmero 3 - Guatemala, Agosto de 2012

Cero agua u otros lquidos

Aprende tres factores claves: agarre, postura y cero agua o lquidos.

Estos tres factores son esenciales para asegurar una buena lactancia materna durante los primeros seis meses
de vida del beb:

El agarre

Durante los primeros seis meses de vida, el beb slo

necesita leche materna y nada ms.

La postura
La madre debe sostener el pecho con
los dedos formando
una C. La madre
debe colocar la cara
del nio mirndole
el pecho. Si el nio
no abre la boca, la
madre le roza los
labios con el pezn
para que la abra.

Posicin acostada

La leche materna contiene suficiente "agua" para saciar

la sed del beb, incluso en climas calurosos.

Es la posicin ms
cmoda despus
del parto y durante
la siesta o por la
noche.

Cuando a un nio le dan pacha, bibern u otras comidas antes de los 6 meses, le puede dar diarrea y enfermarse ms a menudo.

Cuando el nio abre

la boca, la madre
debe acercarlo al
pecho y el nio debe
tomar completamente
la areola.

Posicin de sanda

Cuando a un nio le dan pacha, bibern o le ponen

"pepe" en la boca, se confunde y rechaza el pecho.
El nio amamanta menos cada vez que toma agitas,
tecitos, otras leches, o recibe otra comida.
Si el nio amamanta menos, la madre produce menos
leche y se le puede secar.

Es una buena
posicin para
despus de una
Cesrea y para
amamantar gemelos.

Por cada mamada que el nio no reciba, tendr menos

proteccin contra las enfermedades.

Para aprender ms:

Para la Vida en espaol
http://www.unicef.org/spanish/publications/index_53254.html
La barriga del nio
debe estar pegada
contra la barriga de la
madre. La cabeza, la
nuca y la espalda del
beb deben estar en
lnea recta, sostenidas por el brazo de la
madre.

Posicin sentada
Apoye la espalda
sobre un buen respaldo para estar lo
ms cmoda posible.

UNICEF / Lactancia materna / en espaol

http://www.unicef.org/spanish/nutrition/index_breastfeeding.html
La Leche League International
http://www.llli.org/LangEspanol.html
Campaa sobre lactancia materna (UNICEF Venezuela)
http://www.unicef.org/venezuela/spanish/media_19079.htm
Lactancia materna (Consejos tiles de UNICEF Chile)
http://www.unicef.cl/lactancia/index.html

Lo importante es que la madre est cmoda. La

buena posicin ayuda a mantener una buena
produccin de leche, evita el cansancio y que se
le lastimen los pezones.
10

Hay otras posiciones para amamantar bien. La

madre debe buscar la que sea de mayor comodidad para ella.

Nutrinet Guatemala
http://guatemala.nutrinet.org/

11

Serie 1,2,3 - Nmero 3 - Guatemala, Agosto de 2012

UNICEF/2010/Anthony Asael

Lactancia Materna, un buen comienzo en la vida

Lactancia materna: una experiencia 3D5

Cuando se observan los esfuerzos de apoyo a la lactancia materna, por lo general se tiende a prestar atencin a dos dimensiones: tiempo (desde antes del embarazo hasta el destete) y espacio (casa, comunidad,
servicios de salud, etc.). Sin embargo, ninguna de estas dimensiones tiene mucho impacto sin una tercera
dimensin: la comunicacin.
La comunicacin es una parte esencial en la proteccin, promocin y apoyo a la lactancia materna.
Vivimos en un mundo donde los individuos y las comunidades se conectan entre pequeas y grandes
distancias al instante. Nuevas lneas de comunicacin
y redes sociales estn siendo creadas cada da y tenemos la habilidad de usar estos canales de informacin
para ampliar nuestros horizontes y propagar la importancia de la lactancia materna ms all de nuestro
tiempo y espacio inmediato, para generar y activar un
importante dilogo.
Ms all de la transferencia de informacin, la tercera
dimensin de la lactancia materna (la comunicacin)
incluye un dilogo entre generaciones, entre sectores,
entre gneros y entre culturas, alentando el intercam12

bio de conocimientos y experiencias que permite mayor cobertura e impacto.

Nos toca. Tenemos la oportunidad de

salvar vidas y ponerle fin a la desnutricin
Aqu slo exponemos unas ideas de lo mucho que
todos, hombres y mujeres, podemos hacer para promover la lactancia materna, en diferentes mbitos de
nuestra vida diaria y a travs de diferentes medios y
plataformas.

Convirtete en promotor de la lactancia

materna
Desde cualquier lugar o posicin en que te encuentres, puedes convertirte en una promotora o promotor
de la lactancia materna.
Las nuevas tecnologas y las redes sociales son plataformas fciles de usar, rpidas y de gran cobertura

5Lema

de la Semana de la Lactancia Materna del 2011.

13

Lactancia Materna, un buen comienzo en la vida

Serie 1,2,3 - Nmero 3 - Guatemala, Agosto de 2012

para pasar el mensaje: la lactancia materna es el

mejor alimento para los bebs.

Amiga de la lactancia materna por

seis meses

Puedes utilizar textos, imgenes y grficas de todos

los materiales sobre lactancia materna que ponemos
a tu disposicin en la seccin de "nos toca" de nuestra
pgina web , como la infografa y sus secciones; todo
lo de esta publicacin 1,2,3 (Conoce, Aprende, Acta);
la informacin nutricional completa o por partes; as
como los 14 Consejos sobre lactancia materna.

Convirtete en Amiga/Amigo de la lactancia materna exclusiva durante seis meses. Ubica a una mujer
de la familia, amiga o vecina con la que tengas una
buena relacin y confianza; que est prxima a dar
a luz y que viva cerca de tu casa. De mutuo acuerdo,
convengan en apoyarse para que el beb se nutra
slo con leche materna durante los primeros seis meses de vida. Para ello, debes visitar a tu amiga o familiar al menos una vez por semana y asegurar que le de
al beb slo leche materna y nada ms, cero agua u
otros lquidos. Slo con este apoyo, podremos salvar
cientos de vidas y ayudar a los bebs a crecer sanos.

Usa tu correo electrnico, Facebook, Twitter o la red

social de tu preferencia para ayudar a salvar vidas promoviendo la lactancia materna.
Sguenos en Twitter, subscrbete a nuestro canal en
YouTube y hazte fan de "te toca" en Facebook para enterarte de las ltimas novedades, usar todos nuestros
recursos y conocer nuevos materiales.

CERTIFICADO

Lactancia Materna Exclusiva

Certifico que la seora

dio lactancia materna exclusiva durante

seis meses a su beb

Puedes descargar e imprimir esta cartilla de control

en: www.unicef.org.gt/3_te_toca/images/Control-cero-agua-1.jpg y

lactancia materna exclusiva

cero agua, cero lquidos

durante los primeros 6 meses

MES 1
SEMANA 1
SEMANA 2
SEMANA 3
SEMANA 4

MES 4
SEMANA 1
SEMANA 2
SEMANA 3
SEMANA 4

14

MES 2
SEMANA 1
SEMANA 2
SEMANA 3
SEMANA 4

MES 5
SEMANA 1
SEMANA 2
SEMANA 3
SEMANA 4

Amiga de la Lactancia MaternaM

Lugar y fecha

am

MES 3
SEMANA 1
SEMANA 2
SEMANA 3
SEMANA 4

MES 6
SEMANA 1
SEMANA 2
SEMANA 3
SEMANA 4

el certificado simblico en la siguiente direccin: www.

unicef.org.gt/3_te_toca/images/Certificado_Lactancia_Exclusiva-1.jpg

Dilogos de mujeres por la lactancia

materna
A las mujeres nos gusta platicar. Y eso es bueno.
Podemos aprovechar esta cualidad para compartir
nuestras expectativas y experiencias en relacin a la
maternidad y la lactancia materna. De manera especial, podemos compartir nuestras experiencias con
diferentes generaciones de mujeres, desde las nia o
las adolescentes, hasta las abuelas, porque todas nos
enriquecemos con este dilogo.
La mujer que est dando de mamar necesita mucho
apoyo, especialmente con su primer beb, por lo que
conversar y compartir experiencias es de mucha utilidad para ella.

Busca a tus amigas y familiares. Involucra a las nias,

adolescentes y mujeres de todas las edades, y platiquen. No necesitamos conferencias diarias sobre la
lactancia materna, sino hablar de nuestras vidas y en
ello, dedicar un espacio a la maternidad y la lactancia
materna. Un dilogo a la semana, nos caer bien a
todas.

Padres por la lactancia materna6

Los padres podemos colaborar de muchas formas en
la importante tarea de la madre de dar lactancia materna. Aqu exponemos slo algunas.
Labores domsticas: Es conveniente descargar a las
madres de la mayora de estas labores. Con un beb

6Liga

de la Leche Internacional.

15

UNICEF/2007/Rolando Chews Kle

Lactancia Materna, un buen comienzo en la vida

recin nacido, la madre necesitar mucho tiempo, ya

que la demanda es continua y es necesario que pasen
mucho tiempo tranquilos y en intimidad, para que la
lactancia se establezca satisfactoriamente. En este
caso, el padre se puede ocupar de lavar la ropa, de
las comidas, de la limpieza domstica, etc.
Hijos mayores: El padre puede ocuparse de los hijos
mayores y as dejar tiempo y tranquilidad a la madre
para dar el pecho. No debemos olvidar a estos hijos,
que siguen necesitando atencin y tiempo de ambos
padres.
Tareas con respecto al beb, la nia o el nio: El
padre no est excluido del cuidado del beb. l puede
asumir, desde el principio, tareas como:
El bao.
Cargar al beb, nia o nio (en brazos o con ayuda
de un porta- bebs). Tanto de noche como de da,
hay ocasiones en las que el beb slo se calma si
es sostenido en brazos, debido a que precisan un
contacto constante.
Cambios de paal.

16

Es muy importante, en todo lo anterior, respetar el

ritmo del beb, la nia o el nio. No hay que forzar
alguna situacin. Por ejemplo, si el beb no acepta al
padre en alguna de las tareas anteriores y reclama a
la madre, se debe respetar esa necesidad. En estos
casos, el padre podr hacer otras cosas no relacionadas con el beb o puede acompaar a la madre
realizando estas tareas, as el nuevo hijo se va a acostumbrando al padre y, poco a poco, ir aceptndolo
cada vez ms.
Apoyo emocional a la madre: Cuando surgen obstculos, es importante que el padre brinde mucho
apoyo a su pareja. La madre puede enfrentar presiones para dejar de amamantar, dudas sobre su capacidad para amamantar, agotamiento por las noches
(o das) de muchas tomas, demanda continua, etc.
El apoyo y la comprensin brindados por el padre ha
de ser firme y sin fisuras, esto ser de gran ayuda para
que, juntos, superen el problema. Recordemos que
una dificultad en la lactancia es asunto de los tres, no
slo de la madre.