PROGRESIN DE EJERCICIOS EN LA ENSEANZA DEL CONTROL DE

BALN

1) Balones rasantes: planta del pie y borde interno

A) Los jugadores se colocan por parejas, uno delante del otro, a 5 metros de distancia con un
baln por pareja. El jugador A enva rasa la pelota a su compaero B, quien controlar la pelota
segn le hayamos propuesto. El jugador realiza la misma accin hacia su compaero.
B) Mismo ejercicio, colocamos aros, trabajo de control, pase y coordinacin.
C) Mismo ejercicio, colocamos conos, trabajos de velocidad y salto.
D) Por tros, posicin triangular, control y pase.
E) Por tros, El jugador B pasa el baln a su compaero A quien controla la pelota y de vuelve
el pase a su compaero B, corre a dar la vuelta a un cono situado a su izquierda para
encararse hacia C y recibir el pase de ste, controla y devuelve el pase a C, da la vuelta al otro
cono situado siempre a su izquierda y quedar orientado hacia B, con el que repetir el mismo
esquema realizado anteriormente.
F) Por parejas, el jugador A trata de hacer gol a ras de piso en una portera hecha con conos, el
jugador B trata de controlar y a su vez impedir que su compaero haga gol. Cambiar roles.
G) Formamos grupos de 5 jugadores y los distribuimos formando una estrella. El jugador A
situado en el centro, recibe el baln de B, lo controla y lo devuelve, acto seguido gira hacia C
con quien repetir la misma accin y as sucesivamente con el resto de compaeros.

2) Balones a media altura y un poco altos (control planta,

muslo, empeine, borde interno)
Mismos ejercicios que balones rasantes, pero ahora balones areos; ensear primero
control con planta del pie, luego empeine, luego muslo, luego borde interno
A) Por parejas; el jugador A lanza el baln con las manos al jugador B para que este
controle con la planta del pie apenas pique el baln.
B) Individual; el jugador lanza el baln al aire con las manos para posteriormente
controlar con el pecho justo despus del pique
C) Por parejas: el jugador A lanza el baln con las manos al jugador B para que controle
con el pecho y devuelva con el pie antes de que toque el suelo.
D) Idntico al anterior pero devuelve al tocar el baln el suelo (pase rasante)
E) Idntico pero ahora el jugador hace rebotar fuertemente el baln en el suelo.
F) Individual; el jugador lanza el baln al aire con las manos para posteriormente
controlar con el muslo.
G) Igual al anterior pero en el primer control (pecho) deja caer el baln al suelo y ah
hace el pase.

J) Por parejas: el jugador A lanza el baln con las manos al jugador B para que controle
con el muslo y devuelva con el pie.
K) Por parejas: el jugador A lanza el baln con las manos al jugador B quien est de
espalda para que controle con el muslo el baln despus de que le pase por encima y
devuelva con el pie.
L) Individual; el jugador lanza el baln al aire con las manos para posteriormente
controlar con el pie.

3) Balones a media altura con fuerza y bastante altos (control

muslo, empeine, borde interno, pecho, cabeza)
A) Individual; el jugador lanza el baln al aire con las manos para posteriormente
controlar con el pecho justo despus del pique
B) Por parejas: el jugador A lanza el baln con las manos al jugador B para que controle
con el pecho y devuelva con el pie antes de que toque el suelo.
C) Idntico al anterior pero devuelve al tocar el baln el suelo (pase rasante)
D) Idntico al anterior pero el jugador se coloca de espalda y le avisa a su compaero
para que gire y controle.
E) Idntico pero ahora el jugador hace rebotar fuertemente el baln en el suelo.

4) Control con carreras de ataque al baln (salir a su

bsqueda)
A) Por tros, El jugador A situado entre dos conos, controla y devuelve los pases que
los jugadores B y C le envan de forma alternativa, antes de que el baln llegue al cono
del lado correspondiente.

5) Control con giros

A) Por parejas, el jugador B se coloca de espalda y el jugador A le avisa a su
compaero para que gire y controle con el pecho.
B) Por parejas: el jugador A lanza el baln con las manos al jugador B para que controle
con el pecho y devuelva con el pie antes de que toque el suelo; el jugador A
inmediatamente recibe realiza un pase por encima de la cabeza de B para que este gire y
controle con el muslo o el empeine.
C) Por parejas: el jugador A lanza el baln con las manos al jugador B quien est de
espalda para que gire y controle con el pie y devuelva con un pase.

N) Individual; el jugador lanza el baln al aire con las manos para posteriormente girar
y controlar con el pie

6) Controles orientados sin rivales.

Tcnico 3039
Controles orientados con balones areos

Controles orientados con

balones areos
Control + tiro :

Control orientado + tiro :

A lanza el baln a B. B, con la portera a su
espalda, realiza un control orientado en
direccin de la portera y tira.

Concentrarse en los toques con

balones areos
Mantener el baln en el suelo
despus del primer toque.
Controles : medio voleo con el
interior del pie derecho, control
medio voleo con el exterior del
pie derecho, control medio voleo
con el interior del pie derecho
detrs de la pierna de apoyo.
Realizar los mismos ejercicios
con el pie izquierdo.

Variaciones :
Variacin 1: control en direccin de la portera
+ tiro con el pie derecho (ver diagrama)
Variacin 2 : control orientado y tiro con el
pie izquierdo
Instrucciones :
- 2 toques : uno para controlar y el otro para
tirar
- secuencia rpida control + tiro
- trabajar los diferentes tipos de control
orientado con balones areos.

Material : balones, conos.

14. Individualmente, cada jugador con un

baln lo lanza al aire o por el suelo y con un
solo toque (segn la superficie de contacto
que marcamos) deben controlar el baln y
seguir conduciendo.

15. Por parejas el jugador A tiene el baln y

su compaero b se sita al lado de un cono.
A pasa el baln hacia B quien debe controlar
la pelota y orientarla para superar el cono
que tiene al lado. Luego enva el baln hacia
A y repetimos el ejercicio.

20 min.

16. Similar al ejercicio anterior pero en esta

ocasin en lugar de superar el cono, B debe
orientar la pelota hacia el cono que el
jugador tiene a su izquierda para all pasar el
baln a su compaero A. Cuando se realiza
el pase el jugador se desplaza hasta el cono
inicial para recibir el pase de vuelta.

7) Controles orientados con rivales.

8) Ejercicios complejos (control, pase, remate sin y con

rivales)