Esportes de Marca

Aula 1
Atletismo, levantamento de peso e

halterofilismo
Rio 2016 | Verso 1.0

Objetivos
1 | Apresentar trs esportes da categoria
ESPORTES DE MARCA e suas principais regras.

2 | Conhecer a histria desses esportes e como

entraram nos Jogos Olmpicos e Paralmpicos.

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levantamento de peso e
halterofilismo

Introduo
Nesta aula vamos aprender um pouco
sobre trs esportes que esto dentro da
categoria ESPORTES DE MARCA, so eles:

ATLETISMO

LEVANTAMENTO DE PESO

HALTEROFILISMO

Introduo

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levantamento de peso e
halterofilismo

Atletismo

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levantamento de peso e
halterofilismo

Captulo 1 | Atletismo

UM POUCO DE HISTRIA NAS OLIMPADAS

Esporte que melhor retrata o lema Olmpico

CITIUS, ALTIUS, FORTIUS

(mais rpido,
mais alto, mais forte, na traduo do latim), o
atletismo marca presena desde a primeira
edio dos Jogos da Antiguidade, em 776 a.C.

Naquele ano, Corebus de Elis se tornaria o

primeiro campeo Olmpico ao vencer uma prova
chamada Stadium, uma corrida em um percurso
de 192 metros.

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Captulo 1 | Atletismo

UM POUCO DE HISTRIA NAS OLIMPADAS

Posteriormente a Grcia Antiga viu o
surgimento de muitas OUTRAS PROVAS DE
CORRIDA, SALTOS E LANAMENTOS.
Uma competio que tambm fazia sucesso
era o PENTATLO - que reunia, alm do
Stadium, salto em distncia, lanamento
de disco, lanamento de dardo e luta.
Sculos depois, feiras e festivais por toda a
Europa tinham como atrao eventos para
premiar o competidor mais completo.

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Captulo 1 | Atletismo

UM POUCO DE HISTRIA NAS OLIMPADAS

Diante de tanta tradio e popularidade, no foi surpresa ver o atletismo ocupar lugar

de destaque na programao dos primeiros Jogos da Era Moderna, em 1896:

FORAM 12
MEDALHAS EM
DISPUTA EM
ATENAS, TODAS
EM COMPETIES
PARA HOMENS.

MULHERES COMEARAM A
PARTICIPAR NA EDIO
DE 1928, EM AMSTERD,
NA HOLANDA, E
ATUALMENTE POSSUEM
UM PROGRAMA DE
DISPUTA QUASE IGUAL AO
MASCULINO.

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Captulo 1 | Atletismo

Saiba mais...
Poucos anos antes de o programa Olmpico do
atletismo incluir eventos femininos, em 1912, 17
pases criaram a entidade que hoje a
Federao Internacional de Atletismo (IAAF, em
ingls), para padronizar regras, critrios e
recordes mundiais.

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Captulo 1 | Atletismo

O esporte est dividido entre provas de PISTA, de RUA,

de CAMPO e as COMBINADAS.

COMBINADAS

CAMPO

RUA

PISTA

PRINCIPAIS REGRAS

1 2 3 4

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Captulo 1 | Atletismo

PRINCIPAIS REGRAS
As primeiras incluem diferentes tipos de corrida:

homens e mulheres)

CAMPO

RUA

PISTA

COM OBSTCULOS (3.000m).

COMBINADAS

RASAS (de 100, 200, 400, 800, 1.500, 5.000 e 10.000 metros),
REVEZAMENTOS (4x100m e 4x400m),
COM BARREIRAS (110m para homens, 100m para mulheres e 400m para

2 3 4

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Captulo 1 | Atletismo

PRINCIPAIS REGRAS
As provas de RUA so:

1 2

Os vencedores so aqueles que terminarem o percurso em

primeiro lugar.

COMBINADAS

CAMPO

RUA

PISTA

MARATONA (aproximadamente 43 quilmetros, ou 42,195 km)

MARCHA ATLTICA (20 e 50 km, sendo esta ltima somente para
homens).

3 4

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Captulo 1 | Atletismo

PRINCIPAIS REGRAS

SALTOS EM
DISTNCIA E
TRIPLO, EM ALTURA
E COM VARA

ARREMESSO DE
PESO

LANAMENTO DO
MARTELO, DARDO
E DISCO.

COMBINADAS

CAMPO

RUA

PISTA

J as provas de campo incluem eventos como:

Nelas, o atleta com melhor desempenho em relao aos demais

concorrentes fica com a medalha de ouro.

1 2 3

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Captulo 1 | Atletismo

PRINCIPAIS REGRAS

COMBINADAS

CAMPO

RUA

PISTA

Por sua vez, as provas combinadas medem a VERSATILIDADE DOS

ATLETAS e so disputadas em dois dias consecutivos.

1 2 3 4

PARA OS HOMENS h o DECATLO, com dez eventos: 100 metros

rasos, salto em distncia, arremesso de peso, salto em altura, 400m
rasos, 110m com barreiras, lanamento do disco, salto com vara,
lanamento de dardo e 1.500m rasos.
PARA MULHERES so sete provas, no chamado HEPTATLO: 100m
com barreiras, salto em altura, arremesso de peso, 200m rasos, salto
em distncia, lanamento de dardo e 800m rasos.

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Captulo 1 | Atletismo

PRINCIPAIS REGRAS

COMBINADAS

CAMPO

RUA

PISTA

No atletismo, os eventos comeam com a disputa de

eliminatrias. Os melhores competidores ou equipes avanam
at a final, que vale medalha.

1 2 3 4

O sistema diferente nas provas combinadas: o desempenho

de cada atleta vale pontos e a soma deles ao longo dos dois
dias de competio que define o pdio.

Levantamento
de Peso

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Captulo 2 | Levantamento de peso

UM POUCO DE HISTRIA
Uma prova para mostrar quem o MAIS FORTE, o LEVANTAMENTO DE PESO
praticado desde a antiguidade em pases como a Grcia e o Egito.

Contudo, seu desenvolvimento

como esporte veio a acontecer
apenas no fim do sculo XIX,
principalmente na Europa.

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Captulo 2 | Levantamento de peso

NAS OLIMPADAS
1890

Em 1890, nascia na ustria a primeira federao internacional do esporte. Seis anos

depois, o levantamento de peso estava presente na edio que abriu os Jogos
Olmpicos da Era Moderna, em Atenas, na Grcia, dentro do programa de Ginstica.

1920

O esporte foi retirado do programa Olmpico na edio de 1900, em Paris, e

retornou nos Jogos de 1904, em Saint Louis, como parte do atletismo. Em 1908
(Londres) e 1912 (Estocolmo) acabou ficando de fora novamente, mas entrou de vez
em Anturpia, na Blgica, em 1920 apenas para homens.

2000

Os eventos femininos passaram a fazer parte dos Jogos Olmpicos em 2000, em

Sydney, na Austrlia. No total, so 15 categorias, sendo oito masculinas e sete
femininas, divididas de acordo com o peso corporal de cada participante.

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levantamento de peso e
halterofilismo

PRINCIPAIS REGRAS
A competio acontece em uma plataforma de
4 x 4 metros de dimetro e at 15
centmetros de altura.
So usados uma barra de ao, discos (ou
anilhas) com os pesos e colares (ou
presilhas), para prender os discos na barra.

Captulo 2 | Levantamento de peso

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levantamento de peso e
halterofilismo

PRINCIPAIS REGRAS
O LEVANTAMENTO DE PESO CONSISTE DE DUAS PROVAS:
ARRANCO (OU ARRANQUE)
O competidor precisa levantar a barra do solo at acima
da cabea em um s movimento. Ele precisa manter os
braos estendidos ao final, manter-se equilibrado e ficar
assim por at dois segundos, quando os rbitros do um
sinal para solt-la.

ARREMESSO
O arremesso dividido em duas partes. O participante
primeiro levanta a barra at a altura dos ombros, por cima
do peito, enquanto agacha, para depois erguer-se. Aps
isso, usando a fora das pernas e braos, o atleta deve
posicionar a barra acima de sua cabea, mantendo os
membros estendidos at o sinal da arbitragem para soltar.

Captulo 2 | Levantamento de peso

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levantamento de peso e
halterofilismo

Captulo 2 | Levantamento de peso

PRINCIPAIS REGRAS
Os participantes tm trs tentativas, em cada uma das provas, para
levantar a maior carga possvel.
Ao conseguir levantar um peso na barra, o aumento mnimo deve
ser de 2 quilos entre a primeira e a segunda tentativas, e de no
mnimo de 1 kg entre a segunda e a terceira.
O VENCEDOR AQUELE QUE LEVANTAR MAIS PESO NO SOMATRIO
TOTAL DAS MELHORES TENTATIVAS NO ARRANCO E NO
ARREMESSO. Caso haja empate, o atleta que pesar menos o
vencedor ainda assim, se a igualdade persistir, a vitria para
aquele que tiver conseguido a melhor marca primeiro.

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Halterofilismo

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halterofilismo

Captulo 3 | Halterofilismo

HALTEROFILISMO NOS JOGOS PARALMPICOS

Esporte que aponta os MAIS FORTES DOS
JOGOS PARALMPICOS, o halterofilismo estreou
no programa no ano de 1964, quando a
competio aconteceu em Tquio.
Na poca, apenas homens com leso na
medula podiam participar da prova e as regras
eram diferentes em relao s que regem o
esporte atualmente.

AINDA HOJE, AS NORMAS SO REGIDAS PELO PRPRIO COMIT PARALMPICO INTERNACIONAL (IPC,
EM INGLS).

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levantamento de peso e
halterofilismo

Captulo 3 | Halterofilismo

Saiba mais...
Atualmente, tambm participam pessoas
com paralisia cerebral, amputados (apenas
de membros inferiores) e les autres que
engloba atletas dentro de diversas
condies de deficincia, resultantes de
doenas neurolgicas, neuromusculares ou
musculoesquelticas, que se enquadram nos
critrios mnimos de elegibilidade.

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halterofilismo

Captulo 3 | Halterofilismo

PRINCIPAIS REGRAS

Existem categorias MASCULINAS e FEMININAS, divididas pelo peso corporal de cada atleta,
como no levantamento de peso Olmpico. A mais leve at 41kg para as mulheres e at
49kg para os homens.

Os competidores permanecem deitados e presos em um banco por

um cinturo, executando um movimento conhecido como supino.
O incio da prova acontece quando a barra de apoio retirada
com ou sem a ajuda do auxiliar central , deixando o brao
totalmente estendido. O atleta flexiona o brao descendo a barra
at a altura do peito e, em seguida, eleva-a at a posio
inicial, finalizando o movimento.

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Captulo 3 | Halterofilismo

PRINCIPAIS REGRAS

O participante ter direito a TRS TENTATIVAS a primeira escolhida no momento da

pesagem e as demais no decorrer da prova -, e o peso levantado em seguida ser sempre
superior em relao ao anterior.
Uma quarta tentativa permitida apenas para a quebra de um recorde mundial e no
vlida para o resultado final.

O VENCEDOR NO HALTEROFILISMO AQUELE QUE

LEVANTAR O MAIOR PESO.
Caso haja empate, ganha o participante que tiver a
menor massa corporal.

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Levantamento de Peso e
Halterofilismo

Consolidando seus conhecimentos.

Assista o vdeo e entenda como possvel levar o atletismo para a sua escola.

Capacitao de atletismo - Transforma

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halterofilismo

Relembrando
O atletismo o esporte que melhor retrata o lema Olmpico CITIUS, ALTIUS,
FORTIUS (mais rpido, mais alto, mais forte, na traduo do latim) e est
presente desde a primeira edio dos Jogos da Antiguidade, em 776 a.C.
O atletismo est dividido entre provas de PISTA, de RUA, de CAMPO
e as COMBINADAS.
O levantamento de peso praticado desde a antiguidade em pases como a
Grcia e o Egito. O esporte estava presente na edio que abriu os Jogos
Olmpicos da Era Moderna, em Atenas, na Grcia, dentro do programa de
Ginstica. Foi retirado do programa Olmpico na edio de 1900, em Paris, e
retornou nos Jogos de 1904, em Saint Louis, como parte do atletismo.
O halterofilismo estreou no programa no ano de 1964, quando a competio
aconteceu em Tquio. Atualmente, participam pessoas com paralisia
cerebral, amputados (apenas de membros inferiores) e les autres que
engloba atletas dentro de diversas condies de deficincia, resultantes de
doenas neurolgicas, neuromusculares ou musculoesquelticas, que se
enquadram nos critrios mnimos de elegibilidade.

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levantamento de peso e
halterofilismo

Concluso
Voc acaba de concluir a aula 1 do curso Esportes
de Marca.
Nesta aula, voc entendeu como surgiram os
esportes atletismo, levantamento de peso e
halterofilismo. Tambm ficou sabendo como eles
entraram
para
os
JOGOS
OLMPICOS
E
PARALMPICOS.
Acesse a aula 2 e prossiga com seus estudos.

FICHA CATALOGRFICA
Ttulo: Atletismo, Levantamento de Peso e Halterofilismo
Assunto: Esportes de Marca
Palavras-chave: Atletismo, levantamento de peso, halterofilismo, marca

Data da publicao: 06/2015

Edio: 1 edio
Autor/Criador: Comit Organizador dos Jogos Olmpicos e Paralmpicos Rio 2016
Colaborao: Poltica e Operaes Esportivas SPP
Imagens:

Banco de Imagens Rio 2016

Getty Images

Tipo de Documento: Aula Digital

Idioma: Portugus (Brasil)
Objeto Digital: Slide de Apresentao
Formato: .pps e .pdf
Local original: www.rio2016.com/educacao