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Sesiones Demostrativas
de Preparacin de Alimentos
para la Poblacin Materno Infantil
MINISTERIO DE SALUD
Dr. Oscar Ral Ugarte Ubillus
Ministro
Dr Elas Melitn Arce Rodrguez
Viceministro de Salud
INSTITUTO NACIONAL DE SALUD
Med. Anbal Velasquez Valdivia
Jefe
Med. Csar Augusto Cabezas Sanchez
Sub Jefe
CENTRO NACIONAL DE ALIMENTACIN Y NUTRICIN
Med. Elas Wilfredo Salinas Castro
Director General
Direccin Ejecutiva de Prevencin de Riesgos y Daos Nutricionales
Med. Derlinda Portugal Gallegos
Directora Ejecutiva
ISBN: xxxxxxxx
Depsito Legal BNP: N - xxxxxxxx
Primera edicin: marzo 2009
Tiraje: xxxxxxxx
Equipo Tcnico Responsable:
Nut. Consuelo Rosario Dueas Asuero
Nut. Graciela Respicio Torres
Nut. Julie Mariaca Oblitas
Mg. Mara Ins Snchez-Grin Caballero
Con la colaboracin de:
Nut. Elizabeth Racacha Valladares
Nut. Cecilia Mirtha Espinoza Barrientos
Blga. Luca Villar Bernaola
Acs. Vernica Sofa Diguez Rangel
Enf. Vilma Chumacero Herrera
Diagramacin:
Fabiola Odiaga Pinto
Impresin
Xxxxxxxxxxxxxxx
Este documento puede ser copiado y citado, total o parcialmente, siempre y cuando se mencione la fuente. Por favor
envenos copia de cualquier documento, artculo u otro que cite de esta publicacin
Nuestro Agradecimiento a:
Agentes comunitarios de salud de los distritos de Vinchos-Ayacuho,
Curahuasi y Chalhuanca-Apurmac
Alcaldes de los distritos de Vinchos-Ayacuho,
Curahuasi y Chalhuanca-Apurmac periodo 2006 - 2009
Directivos y equipo tcnico de la Direccin General de Promocin de la Salud
Equipos tcnicos de las Direcciones Regionales de Salud
Facilitadores Nacionales de la Direccin General de Promocin de la Salud - MINSA
Personal de Salud de la Red de Villa el Salvador
Personal Estandarizado en Sesiones Demostrativas
del Centro Nacional de Alimentacin y Nutricin - CENAN/INS
Promotoras de Salud de la Red de Villa el Salvador
ndice
INTRODUCCIN
10
11
11
1. Responsabilidades
11
2. La fecha
11
3. El local
11
4. La Convocatoria
13
14
16
18
8. Ambientacin y preparacin
20
9. Preparaciones Modelo
21
22
22
23
3. La motivacin
25
28
43
44
2. Preparacin de alimentos
45
48
49
49
51
ANEXOS
52
53
55
56
57
58
F. Agua segura
60
61
H. Cocina mejorada
63
Bibliografa
64
Introduccin
El Ministerio de Salud cuenta en su haber con aportes valiosos en el campo de la alimentacin y nutricin de la ejecucin de proyectos de inversin como el Proyecto Salud y Nutricin
Bsica, que han dejado sentadas las bases para prevenir y promover la nutricin abordando la raz educacional del problema, a travs de las sesiones demostrativas de preparacin
de alimentos. Estas sesiones adecuadas a espacios educativos en la comunidad ofrecen a
travs de facilitadores, mensajes bsicos a un pblico objetivo receptor de los mismos.
Entendemos que la comunicacin nos proporciona las herramientas esenciales para la
aplicacin de esta estrategia de sesiones demostrativas ampliamente validada, y que hoy
el Centro Nacional de Alimentacin y Nutricin del Instituto Nacional de Salud recoge y
actualiza en el contexto nacional de la Estrategia Nacional CRECER y el desafo de lograr la
reduccin de la desnutricin crnica. Promovemos el concepto de las sesiones demostrativas de preparacin de alimentos como una oportunidad de aprendizaje donde las madres,
padres o cuidadores de los nios y nias comprendidos entre los 6 y 36 meses, mujeres
gestantes o que dan de lactar, reciben informacin clara respecto a la preparacin de alimentos nutritivos y disponibles localmente. Es decir que aprenden haciendo a travs de
la labor demostrativa y practica de un facilitador (comunicador o emisor) entrenado.
La basta experiencia de desarrollo de estas sesiones ha demostrado que los agentes comunitarios son aliados importantes como facilitadores en las sesiones demostrativas en la comunidad; que el perfil de los agentes comunitarios debe tener en cuenta su predisposicin
de servicio a su comunidad, disponibilidad de tiempo, situacin familiar, de preferencia con
conocimientos en alimentacin y que sepa leer; que es preciso el monitoreo y supervisin
de los promotores de manera permanente por personal tcnicamente entrenado para asegurar que los mensajes sean adecuadamente dirigidos; y que los alimentos a ser utilizados
en las sesiones deben promover el uso de alimentos locales, segn la estacin.
Esta gua metodologica con la cual el Ministerio de Salud logr cambios significativos a
nivel de hbitos y practicas en los diferentes contextos, tanto a nivel urbano como rural, ha
inducido la incorporacin de alimentos de calidad ricos en hierro y en general cambios que
mejoran la calidad y cantidad de la alimentacin infantil y de la mujer gestante. Esta gua
incluye instrumentos y listas de chequeo actualizadas para asegurar los insumos adecuados, antes y durante estas sesiones.
Vase Maria Ins Snchez-Grian (2003) Hacia una poltica nutricional en el Per en Revista Economa y Sociedad 49, CIES, julio 2003, pp. 41-46.
Esta gua proporciona un referente ptimo de procedimientos para la ejecucin de las sesiones demostrativas de preparacin de alimentos, la cual adoptar de manera prctica las
costumbres y usos diversos de las distintas realidades del pas asegurando la adecuacin
cultural. Cabe destacar que la gua metodologica recomienda tambin el manejo de condiciones mnimas necesarias de higiene y salubridad.
Paralelamente, la consejera bsica en alimentacin y nutricin de la gestante y del nio
que forma parte del paquete preventivo de atencin integral segn lo establece el Decreto
Supremo 003-2008-SA respecto a las intervenciones priorizadas para la reduccin de la
desnutricin crnica infantil, se ven reforzadas con las sesiones demostrativas que alientan
ms rpidamente a tomar actitudes y prcticas convenientes en el manejo de los alimentos
y su uso para los nios a partir de los seis meses, para las mujeres gestantes y que dan de
lactar. Es preciso reconocer tambin que en el transcurso de los tres primeros aos de vida
del nio o nia se sientan las bases de su comportamiento alimentario.
10
11
2. La fecha:
Anote la fecha y el horario de la Sesin Demostrativa, teniendo en cuenta que debe ser un
da que el equipo de facilitadores e invitados puedan asistir.
3. El local:
Busque un local adecuado, con buena ventilacin e iluminacin. Es necesario que cuenten
con agua para el lavado de manos y utensilios, durante y despus de la sesin. Asegure un
espacio para 4 mesas y 15 sillas o bancos para los participantes.
Pgina 12
Dos das antes de la sesin demostrativa pida los materiales en el establecimiento de salud
Busque a una persona responsable para el cuidado de los nios durante la sesin demostrativa
Seleccione los alimentos y marque segn la lista de alimentos para sesin demostrativa,
escoja los que sean de estacin y estn mas baratos
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
13. Prepare los 4 platos modelo segn las instrucciones de la gua con sus respectivas tarjetas( para nio de 6 a 8 meses, de 9 a 11 meses, mayor de 1 ao y mujer gestante) y colquelos en una mesa junto con los alimentos trados
para la sesin demostrtiva
11. Llene con agua el balde con cao y colquelo sobre una mesa junto con una batea, jabonera, jabn y pao
10. Ubique las sillas y mesas de manera que todos vean la sesin
TAREAS
Salud: .....................................................................................
1.
de
Hora :
Departamento:
3.........................................................................................................................
Establecimiento
Provincia:
2.........................................................................................................................
Comunidad:
Distrito:
de los facilitadores:
1.........................................................................................................................
Nombre
01
4. La Convocatoria:
En el establecimiento de salud,
solicite la relacin de nios menores de 3 aos y madres gestantes.
Elabore su lista de invitados hasta
un mximo de 15, debe asegurar
que asista un mnimo de 6 y un
mximo de 15 personas.
Padres y madres de familia o persona (s) responsable (s) del cuidado del nio y
nia menores de tres aos.
Prepare las invitaciones registrando el nombre del invitado, fecha, hora y lugar en
cada una. Utilice el modelo que le presentamos a continuacin.
13
Invitacin
Sr. (a)....
Le invitamos a participar
de la sesin demostrativa,
donde aprenderemos juntos a preparar
comidas ricas, nutritivas y baratas
para usted y su familia
Da:....................
Hora....................
Lugar........................................
Te esperamos !
Durante las visitas asegrese de contar con personas que ayuden a cuidar a los nios
el da de la sesin, as los participantes podrn poner mas atencin a la sesin.
14
Das antes de la sesin, asegrese de contar con los materiales y llene la Ficha de Control de Prstamo de materiales para sesin demostrativa (ver Pgina 53). El llenado de
esta ficha es de responsabilidad del encargado del establecimiento de salud.
Asegrese de contar con todos los materiales necesarios. Si no tiene los materiales
conseguirlos del comedor popular, vaso de leche, clubes de madres, municipalidad o
vecinos. Aqu el detalle de los que necesita:
Materiales
Cantidad
*Jarras
Materiales
Cantidad
Jabonera
*Platos medianos
12
Escobilla de uas
*Cucharas
12
Tabla de picar
*Tenedores
12
10
*Toalla de manos
*Cuchillos de mesa
*Bolsa de basura
*Cuchillos de cocina
Juego educativo
*Vasos de plstico
*Jabn
*Mandiles
18
Gorros
18
Portacubiertos
Materiales
Cantidad
Es importante saber distinguir el tamao de los platos a ser usados: El plato mediano
es para la nia y el nio, el plato grande es para la gestante y la mujer que da de lactar
como se muestra a continuacin:
El uso de una cuchara y no de una cucharita, como medida para agregar los alimentos
Chico
Mediano
Grande
15
de origen animal ricos en hierro como hgado, sangrecita, bofe, pescado, etc. en las
preparaciones que se realicen. Es comn confundirlas. Por ello es indispensable tener
en cuenta los tamaos.
Para desarrollar la sesin demostrativa necesita preparar carteles y tarjetas con cartulinas,
plumones gruesos, masking tape, imperdibles, papel sbana o papelote, tijeras, etc.
Prepara:
Solapines con tarjetas de cartulina, papel masking tape donde se anota el nombre de
cada participante.
16
CARTEL A: Prepare comidas espesas o segundos segn la edad del nio o nia.
CARTEL C: Coma alimentos de origen animal ricos en hierro todos los das, como
hgado, sangrecita, bazo, pescado, carnes.
CARTEL D: Acompae sus preparaciones con verduras, y frutas de color anaranjado, amarillo y hojas de color verde oscuro.
Carteles de motivacin:
(Medidas aprox. 70 cm. largo x 50 cm. ancho)
En cada una de ellas, indicar el nombre de la preparacin, para quin fue preparado,
los ingredientes, las cantidades en medidas caseras (cucharas, unidad etc.)
Ejemplo:
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PURE DE HIGADO
6 a 8 meses
2 cucharadas de hgado de pollo
papa mediana
1 cucharada de zapallo
Aceite vegetal y sal
18
Solo cuando haya agotado estas gestiones, pedir a los participantes el aporte voluntario de un alimento en la cantidad requerida.
Revise la lista de alimentos (Pgina 19) y marque los que sean de temporada y baratos
en el mercado o alimentos que tengan disponibles en el hogar.
Cocine las verduras poco tiempo para que no pierdan sus vitaminas y mantengan su
color y apariencia.
Coloque inmediatamente los alimentos sancochados en envases con tapa para que no
se contaminen.
CANTIDAD
ALIMENTO
CANTIDAD
HIGADO DE RES
1/2 kg.
ARROZ
3/4 kg.
HIGADO DE POLLO
1/2 kg.
PAPA
3/4 kg.
MOTE O MAIZ
1/2 kg.
SANGRECITA
2 tz.
BOFE
1/2 kg.
OLLUCO
3/4 kg.
PESCADO FRESCO
1 unid.
TRIGO
1/2 kg.
PESCADO SALADO
1 unid.
CAMOTE
3/4 kg.
BAZO
1/2 kg.
QUINUA
1/4 kg.
CARNE
1/2 kg.
YUCA
3/4 kg.
PESCADO EN CONSERVA
2 latas.
HARINA DE PLATANO
1/4 kg.
POLLO O GALLINA
1/2 kg.
HARINA DE MAIZ
1/4 kg.
RION
1/2 kg.
FIDEOS
1/2 kg.
CHUO
1/2 kg.
KIWICHA
1/4 kg.
PAN
4 unid
ALIMENTO
CANTIDAD
ZAPALLO
1/2 kg.
ZANAHORIA
1/2 kg.
ACELGA
1 atado
ESPINACA
1 atado
ATAJO
1 atado
HOJAS DE QUINUA
1 atado
TOMATE
1/2 kg.
HOJAS DE YUCA
1 atado
YUYO
1 atado
ALIMENTO
ALIMENTO
CANTIDAD
MANDARINA
1/2 kg.
MARACUYA
1/2 kg.
MANGO
1/2 kg.
PAPAYA
19
kg.
PLATANO MADURO
3 unid.
PLATANO VERDE
3 unid.
NARANJA
1/2 kg.
LIMON
1/4 kg.
PLATANO DE SEDA
3 unid.
AGUAJE
3 unid.
CANTIDAD
FRIJOL
1/4 kg.
LENTEJA
1/4 kg.
ARVEJA SECA
1/4 kg.
ALIMENTO
PALLAR
1/4 kg.
Traer todos:
GARBANZO
1/4 kg.
HABAS
1/4 kg.
* ACEITE VEGETAL
O MANTEQUILLA
* AZUCAR
* SAL YODADA
* AGUA HERVIDA
CANTIDAD
1/4 lt 1 barra
1/4 kg.
kg.
Cantidad suficiente
8. La ambientacin y preparacin
Es necesario llegar media hora antes de la sesin, con todos los materiales.
Coloque las sillas en forma de U, de manera que todos(as) estn cmodos(as) y observando al facilitador.
Despus cuando se tenga que realizar las preparaciones se ordenarn las mesas para
el trabajo en grupos.
Llene con agua el balde con cao y colquelo junto con la tina, la jabonera, jabn y
un pao limpio o toalla.
Coloque los alimentos sobre una mesa y asegrese de contar con una bolsa o recipiente para la basura.
20
9. Preparaciones Modelo
A continuacin, se presentan algunas preparaciones modelo que se pueden tomar en
cuenta:
EDAD
CONSISTENCIA
CANTIDAD
ALIMENTOS
6 a 8 meses
Alimentos aplastados
tipo pur
3 a 5 cucharadas
plato mediano
papa mediana
cda. zapallo
2 cdas hgado de pollo
Aceite vegetal y sal yodada
9 a 11 meses
Alimentos picados
5 a 7 cucharadas
plato mediano
papa mediana
2 cdas de zapallo
2 cdas de sangrecita
Aceite vegetal y sal yodada
Mayor de 1 ao
Alimentos de consistencia
tipo segundo
7 a 10 cucharadas
un plato mediano
Gestante o mujer
que da de lactar
(plato principal)
Alimentos de consistencia
tipo segundo
1 plato grande
8 cdas arroz
4 cdas frjoles
1 trozo de pescado
Rodajas zanahoria
Aceite vegetal y sal
21
Uno de los facilitadores se encarga de recibir cordialmente a cada participante. Pregunte y registre en la lista de participantes (Pg. 24) el nombre completo y la informacin requerida.
Recuerde:
Tratar con respeto y amabilidad a todos los participantes para ganar su confianza.
22
Los participantes se forman en parejas. Cada uno le dice al otro su nombre, su plato
preferido y la fiesta del ao que ms le gusta.
23
Pgina 24
de los facilitadores:
E
E
E
E
E
E
E
E
E
E
E
E
E
E
E
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
Con un
circulo marque (E)
si esta embarazada y
(L) si de lactar
1.
Nombres y Apellidos
Edad del
participante
3.........................................................................................................................
2.........................................................................................................................
SI
NO
AOS MES
SI
NO
02
DOMICILIO
PS
AC
Recibe el nio/
gestante o muje
que da de lactar
suplemento
de hierro
PS
AC
Cargo:
Anote la
Edad del
nio < 3
aos
PS
AC
Microred:
Tiene o cuida
nios menores
de 3 aos
PS
AC
Red:
1.........................................................................................................................
Nombre
Provincia:
Distrito:
Comunidad:
Lugar:
Establecimiento:
Un facilitador comenta al grupo: Hoy nos hemos reunido por un asunto muy
importante, que nos interesa a todos. Pongan mucha atencin a esta informacin.
Coloque el cartel 1 y diga: Por los datos que tiene el Ministerio de Salud, se
sabe que de cada 10 nios menores de cinco aos de nuestra localidad, 4
tienen desnutricin crnica.
CARTEL 1
25
El facilitador pide que salgan al frente 10 participantes, incluyendo a otros facilitadores y supervisores y dice: Hagamos de cuenta que aqu tenemos 10 nios de
nuestra localidad.
Luego pida que 4 de ellos den un paso adelante y diga: Es como si estas 4 personas que han pasado adelante tuvieran desnutricin. Es lo que pasa actualmente con los nios y las nias de nuestra comunidad.
Un facilitador recoge los comentarios de los participantes y anota en el papelote, completando las principales consecuencias que tiene la desnutricin.
NO TE PREOCUPES,
LA DESNUTRICIN SE PUEDE PREVENIR!
26
El facilitador dir: Por eso, hoy vamos a aprender cmo alimentar mejor a los nios menores de tres aos, porque ellos son los ms afectados por la desnutricin, tambin aprovecharemos en aprender cmo alimentarnos mejor durante el embarazo y la lactancia.
Coloque el cartel 3 y diga, de acuerdo a cada realidad local: por los datos que se
tiene de Salud se sabe que 5 de cada 10 nias y nios de nuestra localidad
tienen anemia.
CARTEL 3
27
Uno de los facilitadores pide que salgan al frente 10 participantes, incluyendo a otros
facilitadores y supervisores y dice: Hagamos de cuenta que aqu tenemos 10
nias y nios de nuestra localidad.
Luego pida que 5 de ellos den un paso adelante y diga: Es como si estas 5 personas que han pasado adelante tuvieran anemia. Es lo que pasa actualmente
con las nias y nios de nuestra comunidad.
Algo parecido sucede con las mujeres embarazadas, en nuestra localidad. (Verificar
datos en el centro de salud de su comunidad)
La anemia le puede dar a cualquier persona, al que est flaco, al que est
gordo o al que tiene peso normal.
Coloque el cartel N 4:
NO TE PREOCUPES,
LA ANEMIA SE PUEDE PREVENIR!
El facilitador dir: Por eso hoy vamos a aprender como alimentar mejor a
las nias y nios menores de tres aos, mujeres gestantes y a las que estan
dando de lactar porque ellas son los mas afectadas por la anemia.
28
Los facilitadores debern colocar en la mesa las preparaciones modelo con sus respetivas
tarjetas en cartulina realizadas segn cuadro de preparaciones modelo (Pgina 21)
fantasa de hgado
(6 - 8 meses)
PICADITO DE SANGRECITA
(9 - 11 meses)
2 cucharadas de hgado
de pollo
papa mediana
cucharada de zanahoria
Aceite vegetal y sal
yodada
2 cucharadas de sangrecita
papa mediana
2 cucharadas de zapallo
Aceite vegetal y sal yodada
HGADITO
SUPERPODEROSO
(Mayor de un ao)
2 Cucharadas de hgado
de pollo
papa mediana
3 Cucharadas de arroz
3 Cucharadas de zapallo
Aceite vegetal y sal yodada
FRJOLES REFORZADOS
(Gestante o lactante)
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Uno de los facilitadores conforme va presentando los mensajes importantes, debe colocar
en la pared los 5 carteles que se describen a continuacin:
Mensaje 1 (Cartel A)
Las comidas espesas pueden prepararlas de la olla familiar o de la comida del comedor. Muestre los platos que prepararon para la nia y nio de 6 a 8 meses.
Pida que se fijen en la consistencia de este plato y comprenlo con el plato para la nia
y nio de 9 a 11 meses y los mayores de 1 ao.
Muestre las tres preparaciones juntas para que se den cuenta de las diferencias.
6 a 8 meses
Fantasa de hgado
9 a 11 meses
30
Pacadito de sangrecita
Mayor de 1 ao
Hgadito superpoderoso
Paso 1
1. Presente el mensaje.
2. Muestre el plato modelo con la
papilla.
3. Destaque como debe quedar la
consistencia para este grupo de
edad.
4. Otro facilitador mostrar el plato
modelo a los participantes con una
cuchara.
Paso 2
1. Muestre el plato modelo con
alimentos picados.
2. Resalte la importancia de ofrecer
los alimentos picados a partir de
los 9 meses.
31
Paso 4
1. Refiera la importancia de comer
segundos durante el embarazo
y la lactancia.
2. Muestre el plato modelo.
3. Seale la importancia de preparar
segundos todos los das.
4. Otro facilitador mostrar el plato
modelo a los participantes.
Paso 5
1. Luego, muestre los tres platos al mismo tiempo
2. Refiera como cambia la consistencia conforme crece el nio
32
Mensaje 2 (Cartel B)
La nia y nio menores de 3 aos deben comer hasta 5 veces, 3 comidas principales
y 2 refrigerios.
Las mujeres que dan de lactar comern 5 veces, 3 comidas principales y 2 refrigerios.
33
34
MUJER QUE DA
DE LACTAR
5 veces al da
3 comidas principales
+ 2 refrigerios
Paso 1
1. Presente el mensaje.
2. Muestre y mencione la cantidad
que se debe ofrecer: plato
mediano 3 a 5 cucharadas.
3. Otro facilitador mostrar el plato
modelo a los participantes.
4. Mencione que a los 6 meses puede
empezar con 2 3 comidas al da
e ir aumentando gradualmente.
35
Nias y nios de 9 a 11 meses
Paso 2
1. Mencione la cantidad que se debe
ofrecer: plato mediano 5 a
7 cucharadas para este grupo de
edad.
2. Resalte la importancia de aumentar
la cantidad servida en comparacin
a las nias y nios de 6 a 8 meses.
3. Otro facilitador mostrar el plato
modelo a los participantes.
36
Gestante y mujer que da de lactar
Paso 4
1. Mencione la cantidad que se debe
ofrecer: 1 plato grande.
2. Seale la importancia de preparar
segundos todos los das.
3. Mencione que las gestantes deben
comer 4 veces al da, 3 comidas
principales y 1 refrigerio.
4. Las mujeres que dan de lactar
deben comer 5 veces al da,
3 comidas principales y 2
refrigerios.
5. Otro facilitador mostrar el plato
modelo a los participantes.
Mensaje 3 (Cartel C)
37
hgado de pollo
sangrecita
rin
pescado
bazo
hgado de res
carnes
2 cucharadas
38
5 cucharadas
1. Presente el mensaje.
2. Muestre los alimentos de origen animal ricos en hierro disponibles en la mesa.
3. Muestre uno por uno los platos modelos de las nias y nios, y destaque la cantidad
de alimentos de origen animal ricos en hierro servidos en cada plato.
4. Sirva 2 cucharadas de alimentos de origen animal ricos en hierro en un plato mediano,
indicando que esta es la cantidad necesaria por vez.
5. Otro facilitador mostrar el plato con las dos cucharadas de alimentos de origen animal ricos en hierro servidas a los participantes.
6. Muestre el plato modelo de la gestante con alimentos de origen animal ricos en hierro.
7. Sirva 5 cucharadas de alimentos de origen animal ricos en hierro en un plato grande,
indicando que esta es la cantidad necesaria por vez.
8. Otro facilitador mostrar el plato con las cinco cucharadas de alimentos de origen
animal ricos en hierro servidas a los participantes.
Mensaje 4 (Cartel D)
zanahoria
naranja
papaya
carambola
zapallo
pltano
tumbo
maracuya
39
VERDE OSCURO
COMA FRUTAS
Y VERDURAS CADA DIA
espinaca
1. Presente el mensaje.
2. Otro facilitador mostrar los alimentos disponibles en la mesa.
3. Pregunte qu otros alimentos tienen en la zona.
4. Destaque la importancia de su consumo todos los das por su contenido de vitaminas
y minerales.
40
Mensaje 5 (Cartel E)
Incluya menestras
en sus preparaciones
Muestre los frijoles, lentejas, habas y arvejas de la mesa. Muestre el plato que prepar para
una gestante o mujer que da de lactar. Mencione la importancia de comer menestras para
tener una alimentacin variada. Ver paso a paso en la pgina 42.
41
frejol
lentejas
habas
alverjas
1. Presente el mensaje.
2. Otro facilitador mostrar las menestras disponibles en la mesa.
3. Muestre el plato modelo que contiene menestra.
42
Alimentos sancochados.
Tarjetas de cartulina.
Plumones.
Conformacin de grupos:
Utilice la lista de participantes para formar los
grupos de trabajo, de tal manera que cada grupo cuente con participantes de estas caractersticas:
Hombres y mujeres
43
Coloque en un lugar visible el cartel para la preparacin de alimentos por grupos de edad
(ver pgina 17) e indique que cada grupo realizar 4 preparaciones. Invite a los participantes a formar tres grupos
Siga estos pasos:
La preparacin de alimentos
44
Invite a todos los participantes a lavarse las manos con agua y jabn antes de empezar
el trabajo de grupo: Un facilitador hace la demostracin de lavado de manos, mientras
va indicando:
Previo al lavado de manos nos quitamos los anillos, el reloj y nos subimos las mangas.
Nos sujetarnos el cabello y utilizamos una gorrita o un pauelo para evitar la cada del
cabello sobre los alimentos.
Luego, nos mojamos las manos y parte del brazo con agua a chorro. Nos jabonamos
bien y frotamos los dedos.
Nos enjuagamos bien con agua a chorro y nos secamos bien las manos con un pao
limpio.
Pida que los participante de cada grupo haga lo mismo uno a uno mientras los otros
observan.
Distribuya los materiales a los grupos (tarjetas, plumones, platos, cubiertos mandiles y
gorros o pauelos).
Coloque los alimentos en una mesa e invite a un representante de cada grupo a recoger los alimentos.
Pida a los participantes que piensen en las mltiples preparaciones de alimentos que
se pueden hacer.
45
NMEROS de preparaciones
por grupos de trabajo
6 a 8 meses
Fantasa de hgado
9 a 11 meses
Pacadito de sangrecita
46
Mayor de 1 ao
Hgadito superpoderoso
Para preparar cada plato, tome en cuenta los mensajes aprendidos y los modelos
de preparaciones o combinaciones en base a los grupos de alimentos.
Una vez que los grupos terminan sus preparaciones, recurdeles que todo debe quedar limpio y ordenado.
En la mesa de cada grupo, slo deben quedar los platos con las preparaciones y las
tarjetas correspondientes.
47
Pida a cada grupo que presente sus platos indicando el nombre de la preparacin,
para quin fue preparada, los ingredientes que utilizaron y la cantidad en medidas
caseras. Las preparaciones hechas por cada grupo sern presentadas por diferentes
participantes.
48
Verifique que todas las preparaciones reflejen los mensajes importantes.
- Tiene alimento de origen animal fuente de hierro y la cantidad utilizada es adecuada segn la edad de las nias y nios.
Cuando las preparaciones son las adecuadas felicite al grupo. Si encuentra preparaciones que no cumplen con los criterios, invtelos a dar sugerencias para mejorarlas.
Al finalizar las presentaciones retire los carteles con los mensajes importantes
de la pared y pida un aplauso.
Puede elegir una dinmica o un sociodrama de acuerdo al tiempo y a la disposicin de los participantes.
Materiales:
Desarrollo:
Se pide a cada grupo que escoja a dos representantes para participar, quienes actuarn en pareja.
El facilitador se acerca y le entrega a cada pareja una de las preparaciones seleccionadas y da las indicaciones, recordando que todo el grupo puede participar.
Pareja B: El facilitador le indica: Haga de cuenta que usted tiene un hijo mayor
de 1 ao y su compaero quiere convencerla para que le de a su hijo esta
comida. Al principio debe mostrarse pesimista, decir que no, luego decir que
lo har o lo intentar. Su compaero tiene que decir los mensajes importantes para convencerlo.
49
Cada grupo tendr 5 minutos para preparar el sociodrama y 5 minutos para presentarlo.
El facilitador refuerza los mensajes importantes, y los compromete para que, en sus casas practiquen lo que han aprendido y que lo compartan con otros en su localidad.
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B. Dinmica Tingo, tingo, tango 15 minutos
Materiales:
Plumn
Desarrollo:
En el momento que dice tango se deja de pasar el plumn y la persona que posee el
plumn responde a la pregunta que realiza el facilitador.
Si no contesta en forma adecuada, se solicita que alguno de los participantes complemente, y el facilitador refuerza.
Finalmente, distribuya las tareas de limpieza y orden de la sala entre los facilitadores
(lavado de los materiales usados, limpieza de las mesas, barrido de pisos, recoleccin
de basura).
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ANEXOS
de registro
que solicita
Observaciones
Juego educativo
Toallas de mano
Vasos
Tabla de picar
Batea o tina
Porta cubiertos
Cuchillo de cocina
Cuchillo de mesa
Cucharas
Tenedores
Platos medianos
Platos grandes
Escobilla de uas
Bidon
Secadores
Jabon
Jabonera
Jarras
Gorros o pauelos
Mandiles
Fecha
Persona
/
N que recibi
el solicitante
N que devolvi
el responsable
N que recibi
el solicitante
N que recibi
el solicitante
N que devolvi
el responsable
N que recibi
el solicitante
N que devolvi
el responsable
Red: ......................................................Microred:.......................
Cargo: ........................................................................................
N que devolvi
el responsable
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Anexo A
Pgina 53
INSTRUCTIVO
APLICACIN Y LLENADO:
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RESPONSABLE DEL PRSTAMO: anote el nombre(s) y apellidos de la persona responsable del prstamo.
PERSONA QUE SOLICITA: Anote el nombre de la persona que solicita los materiales.
FECHA DE REGISTRO: Anote da, mes, ao, en que se entregan los materiales. El
cuadro permite consignar el control de prstamo de los materiales para 4 fechas
diferentes.
DESCRIPCION:
En la columna N QUE RECIBI EL SOLICITANTE: Anote la cantidad que el solicitante est recibiendo de cada artculo. El solicitante y el responsable de la entrega
deben verificar y revisar las condiciones de entrega de los artculos.
N QUE DEVOLVI AL RESPONSABLE: Luego de terminada la sesin se deben devolver los materiales. En esta columna anote la cantidad que el solicitante est devolviendo. Verificar la cantidad y condiciones en que se encuentran, sin dao o rotura, limpios,
incluyendo los mandiles y gorros o pauelos. De no encontrarse en buenas condiciones y/o limpios, debe indicarse el lavado inmediato a la persona responsable.
Anexo B
PREGUNTAS Y RESPUESTAS ACERCA DE LA ALIMENTACIN
Durante la sesin demostrativa pueden surgir dudas que es necesario responder. Aqu encontrar respuestas claras acerca de la nutricin y alimentacin del nia y nio, gestante
y la mujer que da de lactar.
A qu edad el nio puede comer menestras (frijoles, habas, lentejas, arvejas, etc)?
El nio puede empezar a comer menestras desde los 6 meses. Tambin puede utilizar
harina de harina habas, de arvejas o soya, en forma de papilla o mazamorra.
Es bueno que el nio coma papillas espesas slo de hgado con zapallo y aceite?
Es bueno combinar hgado con zapallo y Aceite vegetal, pero necesita agregarle papa,
camote, yuca, fideos o arroz. De esta manera, la papilla estar balanceada y se lograr el espesor y consistencia necesaria.
Si consumo menestras con arroz y una ensalada de verduras o fruta. Necesito de todas maneras agregar carne?
Es importante para las nias y nios, gestantes y la mujer que da de lactar consumir
todos los das un alimento de origen animal rico en hierro como hgado, sangrecita,
pescado, carnes, bazo, bofe ya sea con la menestra o con otra preparacin.
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Anexo C
CONTENIDOS SOBRE DESNUTRICIN
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ANEMIA
La anemia es la falta de hierro
en la sangre.
Anexo D
SUPLEMENTO CON HIERRO PARA GESTANTES
Con el embarazo
t y tu bebe necesitan
hierro, por eso
toma tus patillas de
SULFATO FERROSO.
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Toma
SULFATO FERROSO
con jugo o refresco
de frutas, limonada
o agua hervida sola.
Toma
SULFATO FERROSO
todos los das
a partir del 4to mes
de embarazo hasta
el 2do mes
despus del
parto.
Anexo E
ANLISIS CUALITATIVO DEL YODO EN SAL
1. Cmo saber si la Sal que usamos tiene la cantidad adecuada de Yodo?
Tomar como muestra una cucharadita de sal que utilizan en el hogar, restaurante
u otro.
Si se observa:
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COLOR
Azul o morado
SIGNIFICA QUE:
Tiene cantidad adecuada
de yodo.
Muy tenue
Blanco
No tiene yodo.
Las bolsas deben estar almacenadas en lugares secos y bien ventilados protegidos de
la lluvia en anaqueles, estantes o tarimas.
En el hogar, la sal yodada se guardar en un frasco seco con tapa para evitar que se
moje o contamine.
RECUERDA:
La deficiencia de yodo
es una amenaza
permanente en sierra y selva.
Por eso, la vigilancia
de la provisin de yodo en sal
suficiente
en la dieta es clave para
proteger el potencial humano.
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Anexo F
AGUA SEGURA
Es importante asegurar la calidad y suministro del agua para el consumo humano, por ello:
No se debe usar recipientes que hayan contenido productos txicos o estn revestidos
con brea.
Hervir el agua o desinfectarla con cloro (una gota por litro de agua y usar marca conocida).
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Anexo G
BUENAS PRCTICAS DE ALMACENAMIENTO,
CONSERVACIN Y MANIPULACIN DE ALIMENTOS
ALMACENAMIENTO y CONSERVACIN DE ALIMENTOS:
Los alimentos secos se deben almacenar en espacios ventilados, limpios sin humedad
y protegidos de los roedores e insectos.
Los alimentos como las carnes, pescados y leche, se deben almacenar en una refrigeradora manteniendo la puerta cerrada. De no contar con una refrigeradora no exponer
los alimentos a temperatura ambiente por ms de dos horas, de preferencia consumirlos el mismo da de la compra.
Las carnes pueden guardarse por medio de procesos como el salado o el secado (chalona), los cuales sern guardados en canastas cubiertos con una tela limpia.
No guardar alimentos en recipientes o bolsas que contengan qumicos como insecticidas o detergentes.
No mezclar ni juntar alimentos cocidos con alimentos crudos, para evitar contaminacin cruzada.
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MANIPULACION DE ALIMENTOS:
Lavarse las manos despus de ir al bao y despus de cambiar el paal del bebe.
Proteger los alimentos y las reas de cocina de insectos, plagas y otros animales.
Separar las carnes rojas, carnes de ave y el pescado crudos de los dems alimentos.
Lavar los alimentos con agua corriente en especial las frutas y verduras que se van a
consumir crudas.
CONSUMO:
Utilizar siempre un plato o recipiente limpio para servir o consumir los alimentos.
Los alimentos cocinados deben comerse inmediatamente para evitar que se contaminen o malogren.
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Anexo H
COCINA MEJORADA
UTILIDAD DE LA COCINA MEJORADA:
Cuenta con una chimenea que va ha permitir la salida del humo fuera de la cocina. Por tanto, la salud no
ser afectada, y sobretodo se previenen enfermedades respiratorias.
Ya no se negrea la habitacin de la cocina y las ollas
se mantienen limpias.
Se ahorra lea.
Hay ms higiene en la cocina.
Su complemento ms importante son las alacenas
que favorecen el orden.
RECOMENDACIONES PARA CONTAR CON UNA COCINA MEJORADA EN EL
HOGAR:
Elegir un ambiente con bastante luz o abrir ventanas para iluminar el lugar.
Ubicar un ambiente donde se consumirn los alimentos, incluir una mesa con sus respectivas sillas o bancas.
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RESULTADOS:
BIBLIOGRAFA:
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Ministerio de Salud. Proyecto Salud y Nutricin Bsica. Comiditas espesas para los ms
pequeitos. Recetario. Lima Per, 1999
Decreto Supremo 003 SA Listado Priorizado de Intervenciones Sanitarias Garantizadas para la Reduccin de la Desnutricin Crnica Infantil y Salud Materno Neonatal.
Anexo n 1. Lima Per, 2008
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