Resumen de Psicología

Inteligencia Emocional

La inteligencia emocional es sumamente importante ya que está demostrado que las personas
emocionalmente eficaces, manejan bien sus propias decisiones y tienes muchas oportunidades. Además se
hace indispensable enseñar a los niños y demás personas.

La I.E es un conjunto de habilidades tales como la persistencia, la auto motivación, el autodominio, el

optimismo y la empatía que pueden ser estimuladas o desarrolladas en cada persona y que nos ayudan a
enfrentarnos y a superar con éxito las cosas difíciles de la vida.

El 80% de los éxitos en la vida está relacionado con las características de la I.E tales como:

• Ser capaz de motivarse y persistir ante las depresiones

• Controlar el impulso y demorar la gratificación

• Regular el humor y evitar que los trastornos disminuyas la capacidad de pensar

• Mostrar empatía y abrigar esperanza

Coeficiente intelectual – Inteligencias Múltiples: hoy en día se habla de diferentes tipos de inteligencia
(Howard Gardner fue quien dijo esto)

• Lingüística verbal

• Lógica – matemática

• Visual – Espacial

• Física –Kinestésica

• Musical

• Interpersonal

• Intrapersonal

Elementos de la I.E

1. Reconocer las propias emociones

2. Autocontrol (saber manejar nuestras emociones)

3. Utilizar el potencial existente

4. Optimismo

5. Establecer y mantener relaciones interpersonales efectivas

6. Controlar la frustración y postergar la gratificación

7. El humor

8. Auto motivación y establecimiento de metas

Pensamiento

Acción Emoción
Zonas del cerebro:

• Bulbo Raquídeo: prolongación de la medula espinal, es el responsable de las funciones vitales.

• Sistema límbico: rodea al bulbo raquídeo, es el centro emocional del cerebro. Estructuras más
importantes: -corteza límbica; -formación del hipotálamo; -amígdala (es la especialista para los
aspectos emocionales, proporciónalos primeros auxilios en situaciones emocionales externas).

• Hipocampo: junto a otras partes de la corteza cerebral, almacena los conocimientos.

Psicología positiva

Está basada en un libro escrito por Martin Seligan. Su objetivo general es convertir el desarrollo personal
en una ciencia, llenar la vida de emociones y sensaciones placenteras.

Las emociones positivas:

• Amplían los recursos intelectuales, físicos y sociales.

• La amistad y las relaciones amorosas tienen más prosperidad.

• La actitud mental se amplia y se hace más creativa.

Las personas felices:

 Viven más y con mejor salud

 Soportan mejor el dolor

 Sus emociones positivas anulan las negativas

 Pasan menos tiempo solas y tienen buenas relaciones.

La Formula de la Felicidad: F= R+C+V

F= nivel de felicidad

R= Rango fijo

C= circunstancias de la vida

D= Factores que uno maneja

Proceso Senso perceptivo

Es un doble proceso que cuenta con sensación y percepción. Es el proceso mediante el cual recibimos
estímulos del medio ambiente. Se le llama proceso senso perceptivo al camino o recorrido que va desde el
contacto con el estimulo hasta su interpretación final.

Sensación: proceso en el cual los órganos receptores se activan y responden un estimulo determinado.

El estimulo es una energía física que excita a un órgano sensorial y produce un efecto en el organismo.
Pueden ser:

 Electromagnético(luz)

 Mecánico (vibraciones acústica)

 Físicos (sustancias gaseosas, líquidos o sólidos)

Clasificación de los órganos receptores:

o Mecanos receptores: estructuras nerviosas estimuladas por un movimiento o un cambio de

presión en el órgano donde están situados. Ej.: receptores auditivos, táctiles, vestibulares y
articulares.

o Quimio receptores: receptor adaptado para la excitación por sustancias químicas. Ej.: los
receptores olfativos y gustativos.

o Foto receptores: toda cedula o mecanismo capaz de captar la luz.

Características de las sensaciones:

• Innatas.

• Adaptivas.

• Fisiológicas (depende de tu cuerpo)

Clasificación de las sensaciones:

• táctiles.

• Olfativas

• Auditivas.

• Visuales.

Kinestésicas: de posición y movimiento.

Cenestésicas: capacidad de sentirse. De dolor y orgánicas.

Percepción: proceso mediante el cual se organiza e interpreta las impresiones sensoriales con el fin de
darles significado y permitir la adaptación al medio ambiente.

Intervienen 3 componentes:

• Sensorial (se percibe en los sentidos)

• Simbólico (se asocia lo percibido a una experiencia o concepto)

• Emocional (proporciona placer, displacer o influencia)

Factores de la Percepción:

 Factores Estructurales: son las condiciones o características de la estructuración y naturaleza del

estimulo.

• Proximidad: se tiende a percibir como agrupados a los objetos que están cerca.

• Cierre: tendemos a ver figuras completas o cerradas a partir de contornos,

incluso aunque sean incompletos.

• Semejanza: los elementos que tienes cosas parecidas como color, tamaño o
forma tienden a considerarse como agrupados.

• Continuidad: asumimos que las formas son continuas.

• Figura y fondo: dos figuras que se suponen, la más pequeña se percibe como
objeto y la más grande como fondo.
 • Simetría: cuando una figura es simétrica se tiende a percibir el conjunto
simétrico como un todo en vez de partes separadas.

 Factores Funcionales: son las condiciones o características personales que posee el individuo que
percibe.

• Actitudes: influye mucho la predisposición para reaccionar donde interviene lo

afectivo de manera determinante.

• Aprendizaje: los nuevos conocimientos puede determinar y alterar el modo de

cómo captamos los hechos y los objetos (puede ser con conocimiento ya
adquiridos)

• Experiencia: lo que uno vive interviene en la forma de ver las cosas.

• Cultura: el modo de ser y de hacer de una sociedad influye en el modo como la

gente de cada sociedad actua.

• Motivos: aquello que mueve y orienta a la persona, cada quien según sus
intereses tiene metas distintas.

• Capacidad mental: factores intelectuales y aptitudes que permiten a las

personas distinguir y precisar lo percibido.

 Factores Situacionales: son el contexto en el que se establece la relación entre el receptor y el

estimulo. Situaciones diversas pueden hacernos ver lo que sucede.

Representación de percepciones pasadas: reproducción de hechos, situaciones, personas o cosas que

fueron percibidas en un momento pero que en la actualidad no existe el estimulo.

La realidad percibida se representa a través de las imágenes (representaciones más concretas) y las ideas
(representaciones menos concretas, más abstractas).

Imágenes:

 Intensidad débil 8puede modificarse)

 Es un residuo (no está presente el estimulo)

 Representación no necesariamente sujeta a la lógica.

Percepciones:

 Intensidad fuerte

 Se impone como dato

 Hay cohesión lógica entre sus partes

La imaginación es la capacidad para fijar, combinar o reproducir las imágenes. Hay imaginación creadora
y reproductora.

Tipos de imagen:

 Recordativas: sensación y percepción sin estar presente el estimulo. Características:

-Poco estables

-Incompletas y fugaces
 - Influencia de la memoria

-Fuertemente ligada a lo afectivo

 Post- imágenes: perduran después de desaparecer el estimulo (es residual). Características:

-ocurren por una fracción de tiempo muy corto

-se pierde gradualmente

-es una percepción no una representación

-es fisiológica más que psicológica

 Sinestésicas: cuando se asocian sensaciones y habitualmente independiente. Características:

-tiende a desaparecer

-común en los niños porque tienen poca diferenciación de los sentidos.

 Eidéticas: imágenes que se pueden representar nuevamente con perfecta fidelidad en forma,
color y detalle. Es memoria fotográfica, no es inteligencia ni esta relacionado con ella.

 Oníricas: se forman durante el sueño. Características:

-suelen ser dinámicas, de acontecimientos dramáticos y prolongados.

-no corresponden a experiencias anteriores, aunque pueden estar relacionadas con

cambio precisos.

-pueden ser coherentes o ilógicos.

-aparecen cuando la conciencia está prácticamente suprimida

Imágenes oníricas: las ondas cerebrales varían en amplitud y frecuencias. Tipos de Onda:

o Beta: poca amplitud y poca frecuencia. Se presentan cuando estas despierto o solucionando
problemas.

o Alpha: tienen más amplitud y más frecuencia. Esta entre 8 y 12 ciclo por segundo. Se presentan
cuando estas relajado o meditando.

o Theta: se presentan durante el sueño ligero. Tiene más amplitud y menos frecuencia, entre 4 y 7
cps

o Delta: se presentan durante el sueño profundo sin contenido onírico. Son mucho más amplias y
mucho menos frecuencia, está entre -4cps.

Mientras dormimos podemos observar distintos tipos de ondas cerebrales. Podemos observar varios
estados durante el sueño. Las ondas cerebrales que se presentan durante los distintos estados del sueño,
van aumentando en amplitud y disminuyendo en frecuencia.

Durante la noche se presentan unos periodos de sueño REM o MOR (movimiento ocular rápido) que
ocurre debajo del parpado. En este periodo vemos ondas beta, presentes cuando hay actividad cerebral de
solución de problemas. En este periodo se presentan imágenes oníricas, es el periodo de sueño más
profundo y se le llama también sueño paradójico.

Estos periodos del sueño REM se presentan varias veces durante la noche, es durante este periodo que
soñamos y cuesta más despertar alguien. Es muy profundo y con ondas betas.

Falsas Percepciones
 *Percepciones confusas: es una percepción que debido a la debilidad del estimulo percibimos
inadecuadamente.

*Ilusiones:

- Atribuirle a un estimulo características que no posee

- Estímulos físicos que producen consistentemente errores de percepción.

- Se producen juicio que no reflejan a la realidad física del estimulo.

Teorías del aprendizaje

Aprendizaje  cambio relativamente permanente del comportamiento, que ocurre como resultado de la
práctica.
- proceso conductual que determina un cambio persistente en la conducta.
- se relaciona con la adquisición de destrezas musculares y de conocimientos.

- implica un cambio permanente.

- se da como resultado de la práctica.
- implica aprender conductas y aprender motivaciones conductuales.

Implica:

- cambios, modificaciones en la conducta que emitimos.

- mejores adaptaciones al medio ambiente.
Tipos:

- ensayo y error
- condicionamiento clásico
- condicionamiento operante
- comprensión inteligente
- aprendizaje observacional

Ensayo y error:

Edward L.Thorndike:
consideró el aprendizaje como un proceso de ensayo y error, es decir, se prueba alguna conducta para
buscar una solución al problema. Una vez lograda la respuesta al azar, se retiene y produce la fijación.

Paradigma: ensayo  error - olvido

 acierto por azar- retención y fijación.

Aportes de Thorndike a la psicología del aprendizaje:

La ley del efecto los resultados exitosos tienden a ser retenidos y fijados, los resultados no exitosos se
olvidan.
La ley de ejercicio las conexiones entre una situación y una respuesta se fortalecen mediante la práctica
y se debilitan u olvidan si se interrumpe la práctica.

CONDICIONAMIENTO CLÁSICO

Iván P.Pavlov: pasó la mayor parte de su vida en San Petesburgo (Rusia). Después de conducir
experimentos de la digestión, realizó extraordinarios trabajos sobre el aprendizaje. Su trabajo llevó al
descubrimiento del reflejo condicionado. Hizo grandes investigaciones sobre la fisiología de las glándulas
digestivas.
 Aprendizaje: lograr producir una conducta o una respuesta ante estímulos que originalmente no producen
esas respuestas.

Terminología básica:
a) Estímulo incondicionado (EI): estímulo que produce una respuesta natural en forma regular.
b) Respuesta Incondicionada (RI): respuesta instintiva desencadenada por un estímulo
incondicionado.
c) Estimulo Neutro (EN): estímulo que originalmente no provoca ningún tipo de respuesta.
d) Estimulo Condicionado (EC): estímulo originalmente neutro que por asociación con el EI, adquiere la
capacidad de provocar una respuesta condicionada.
e) Respuesta Condicionada (RC): respuesta producida por el estímulo condicionado (similar a la RI)

Ej.: una joven va caminando y repentinamente cruza delante de ella un gato negro. En ese momento sin
querer pisa un objeto cortante que la hiere profunda y dolorosamente en el pie derecho. Desde entonces
siente una terrible sensación cada vez que ve a un gato negro pasar delante de ella.

EC (gato negro)  RI
EI (obj.cortante) (dolor)

Leyes del condicionamiento clásico:

- ley de adquisición una RC se establece mediante sucesivos apareamientos entre EC y EI.

- Ley de extinción la RC se debilita y desaparece si el EC se presenta sin el EI. Cese de
reforzamiento de una respuesta, lo que origina la reducción o eliminación eventual de la conducta
(es distinto al castigo)
- Ley de la generalización la RC puede ser producida por estímulos parecidos al EC que la originó.
Cuando se le tiene miedo a algo se tiende a tener miedo a cosas similares. Es la teoría que dice que
si tuviste una mala experiencia tiendes a pensar que todos los similares a esto son iguales.
- Ley de la discriminación proceso opuesto a la generalización. La RC específica puede
establecerse mediante aprendizaje selectivo.
- Ley de condicionamiento de orden superior un nuevo EC puede usarse como reforzador para
establecer una respuesta condicionada.

CONDICIONAMIENTO OPERANTE

Fue elaborada por Frederick Skinner. Principal representante del conductismo.

El condicionamiento operante es un tipo de aprendizaje en el cual se alteran las frecuencias de las
conductas al regular las consecuencias que las siguen.

Terminología Básica:

- Reforzamiento  es un método del aprendizaje en el cual se aumenta/incrementa una conducta

dando o quitando algo. Hay 2 tipos:
 positivo: dar una consecuencia placentera. Ej.: “Te felicito, tienes 20 ptos; continúa así”.
 negativo: eliminar una consecuencia aversiva (quitar algo malo).
- Castigo  todo estímulo reduce la posibilidad de que se repita una conducta en el futuro. Hay 2
tipos:
 positivo: darle al sujeto una consecuencia aversiva.
 negativo: eliminación de una consecuencia positiva.
(Ambos castigos disminuyen la conducta)

• Reforzamiento negativo y castigo son DIFERENTES:

- reforzamiento negativo: AUMENTA/INCREMENTA la conducta.
- Castigo: DISMINUYE la conducta.
- Moldeamiento: es el proceso mediante el cual se enseña o se aprende algo poco a poco para lograr
una respuesta u objetivo.

• Características del CO:

 La conducta tiene una finalidad: obtener una consecuencia positiva o evitar algo negativo.
 El aprendizaje se da por la asociación entre respuesta y consecuencia (reforzamiento).
 Sigue la ley del efecto, es decir, la conducta es determinada por sus propias consecuencias.

• Diferencias entre el condicionamiento clásico y operante:

CLÁSICO:

La respuesta es desencadenada por el estímulo.

El estímulo siempre se presenta, independientemente de cual sea el comportamiento del organismo.
Se da por asociación entre estímulos.
Se sigue por la ley de contigüidad.
La asociación parcial entre estímulos disminuye la fuerza de la respuesta.

OPERANTE:

La respuesta es emitida por el organismo.

El refuerzo solo se da si la respuesta es adecuada.
Se da por asociación entre conductas y respuestas.
Se sigue por la ley del efecto.
El refuerzo parcial aumenta la fuerza de la respuesta.

• leyes del reforzamiento:

 Extinción.
 Recuperación espontánea.
 Generalización
 Discriminación.

COMPRENCIÓN INTELIGENTE

 Cuando se aprende súbitamente (repentinamente)

- insight
- vivencia del ¡ah…!

APRENDIZAJE SOCIAL U OBSERVACIONAL

Concepto  Aprendizaje basado en la observación e imitación de la conducta de otro sujeto.

Memoria: es un proceso que implica 3 fases:

 codificación: llevar a un lenguaje que se pueda entender. Proceso de colocación de la nueva

información en el sistema de procesamiento y preparación para el almacenamiento

 almacenamiento: almacenar la información ya entendida; menoría sensorial, memoria a corto

plazo(mcp) y memoria a largo plazo(mlp)

 recuperación: es la capacidad de retomar la información es decir recordar con facilidad

Teoría de los niveles de procesamiento: “no toda la información se codifica de la misma manera”

Nivel procesamiento Tipo de codificación

procesamiento superficial Codificación estructural énfasis en la estructura
física (letra mayúscula, cursiva etc.)

Procesamiento intermedio Codificación fonética énfasis en los sonido de las

palabras (como suenan, riman en los versos etc.)

Procesamiento profundo Codificación semántica énfasis en el significado de

las palabras

Otras formas de codificación de información

- asociación de palabras con imágenes visuales

- la inclusión de un tipo de codificación visual utiliza la codificación

- estrategias mnemónicas: dependen de la asociación de palabras con imágenes visuales

Memoria sensorial y memoria a corto plazo- almacenes temporales

Memoria a largo plazo- almacenamiento permanente

Memoria sensorial:

- de muy corta duración (fracciones de segundos)

- conserva la información en su forma original(sensitivas)

- es donde ocurre la sensación

- necesaria para la mcp

Memoria a corto plazo:

- puede mantener la información de 20 a 30 seg se puede ampliar este tiempo a través de la

repetición.

- Capacidad limitada (7+ o -2 unidades mínimo elemento significativo)

- La información mas nueva va desplazando a la ya almacenada en la mcp

- Para aumentar la capacidad se usan los bloques de información mas aun si estos tienen significado

Memoria a largo plazo:

- Mantiene la información indefinidamente

- Capacidad ilimitada

- Requiere de organización de la información:

- Mapas conceptuales

- Redes semánticas

- Esquema: estereotipo que determina una pauta de pensamiento, planes que utilizamos al interactuar
con los demás. Indican que esperar en cada situación