Sucos Detox Emagrecimento Rpido:

As receitas so boas pedidas para quem deseja perder peso. O suco

desintoxicante ajuda a livrar o organismo de substncias nocivas sade.
Confira abaixo algumas receitas de sucos desintoxicante:
Leia algumas recomendaes para que seu suco fique ainda mais gostoso:
As receitas so todas com guas, mais elas ficam timas se voc substituir
por gua de coco.
Caso goste de tomar gelado acrescente gelo a gosto.
Caso prefira acrescente 1 colher de sopa de Mel.
As receitas so pensadas em 1 poro, caso queira fazer uma maior
quantidade aumente a poro de liquido e ingredientes.
Maa e abacaxi:
Ingredientes:
300ml de gua
1 ma;
2 fatias de abacaxi;
2 fatias de gengibre
1 xcara pequena de suco natural de limo;
6 folhas de hortel
Modo de preparar:
Pegue todos os ingredientes e coloque no liquidificar bate.
Caso necessrio Coe.
Benefcios do suco:
Diurtico;
Desintoxicante;
suco-desintoxicante-receitas
Maa e Limo:
Ingredientes:
300ml de gua

1 ma verde;
1 xcara pequena de suco natural de limo;
1 colher de sopa de linhaa;
1 xcara pequena de couve picada;
4 folhas de erva de melissa.
Modo de preparar:
Pegue todos os ingredientes e coloque no liquidificar bate.
Caso necessrio Coe.
Benefcios do suco:
Inibe vontade de comer;
Ajuda na digesto;
Diurtico.
Beterraba com cenoura:
Ingredientes:
300ml de gua
1 beterraba;
Meia ma;
4 cenouras mdias;
1 punhado pequeno de algas secas
Modo de preparar:
Pegue todos os ingredientes e coloque no liquidificar bate.
Este suco deve ser tomado sem coar.

Benefcios do suco:
Inibe vontade de comer;
Ajuda na digesto;
Diurtico.
Ma e Pimento:

Ingredientes:
300ml de gua
1 pimento amarelo;
3 mas;
1 xcara pequena de gengibre em cubos;
1 xcara pequena de suco de limo natural;
Modo de preparar:
Pegue todos os ingredientes e coloque no liquidificar bate.
Caso necessrio Coe.
Benefcios do suco:
Acelera o metabolismo
Da sensao de estomago cheio;
Ajuda na digesto;
Diurtico.
Laranja e Banana:
Ingredientes:
300ml de gua
1 Cenoura;
1 Banana;
1 xcara pequena suco de laranja natural;
1 punhado de damasco.

Modo de preparar:
Pegue todos os ingredientes e coloque no liquidificar bate.
Este suco deve ser tomado sem coar.
Benefcios do suco:
Inibe vontade de comer;
Rico em ferro, clcio beta caroteno e potssio;

Diurtico.
Laranja, Beterraba e espinafre.
Ingredientes:
300ml de suco de laranja
1 xcara pequena de suco de limo;
1 xcara pequena de beterraba em cubos;
1 xcara pequena de espinafre em cubos;
1 xcara pequena de gengibre em cubos;
1 cenoura mdia.
Modo de preparar:
Pegue todos os ingredientes e coloque no liquidificar bate.
Este suco deve ser tomado sem coar.
Benefcios do suco:
Elimina toxinas;
Aumenta o sistema imunolgico;
Ajuda na digesto;
Alivia ao Stresse;
Normaliza a presso arterial.
Abacaxi com pera:
Ingredientes:
300ml de gua;
4 rodelas de abacaxi;
1 pera grande sem casca;
Modo de preparar:
Pegue todos os ingredientes e coloque no liquidificar bate.
Este suco deve ser tomado sem coar.
Benefcios do suco:
Ajuda a combater hipertenso;

Ajuda no combate a inflamaes da bexiga;

Ajuda a emagrecer mais rpido e a perder barriga;
Auxilia na Digesto;
Anti-inflamatrio.

Receitas de Sucos Verdes

O problema dos sucos verdes, geralmente, recai sobre a repetio da
receita. Seguir a mesma dieta cansa e impede que os benefcios dos sucos
verdes sejam completos. O recomendado por especialistas, para fugir da
monotonia alimentcia, preparar diferentes receitas de sucos verdes.
Confira 5 deles, escolha a sua preferida e aproveite!
1. Suco verde com frutas variadas: use 2 fatias grossas de melancia, 1
mao de salsinha, 2 maas, 2 talos de salso com folhas, 3 talos de funcho
ou erva doce, 1 cenoura, 2 laranjas, 2 folhas de couve, 1 pepino, 1 pera e 1
punhado com brotos de alfafa. Para preparar, bata tudo no liquidificador e
adoce com mel. Se preferir, coe antes de beber. Esta receita tem 60 calorias
por copo.
2. Suco verde com gengibre: outro dos poderosos sucos verdes leva
gengibre, que transforma a gordura corporal em energia. Use 1 colher
pequena de gengibre, 2 xcaras de ch de espinafre, 2 copos de pepinos
cortados, 1 cabea de aipo, 1 poro de salsa, 2 maas cortadas e 1 copo
de limo. Assim como na primeira receita de sucos verdes, bata no
liquidificador e adoce com mel. So apenas 25 calorias por copo.
3. Suco verde com couve: a couve o destaque desta receita. A couve
anti-inflamatria e cicatrizante. Use 2 folhas de couve lisa, 2 folhas de
couve-de-bruxelas e 1 rama de couve-flor, alm de 1 rama de brcolis, 4
cenouras, 1 ma pequena (ou outra fruta do seu gosto) e 1 copo de suco
de laranja. A receita tem 40 calorias por copo.
4. Suco verde com maracuj doce: na verdade, no maracuj que usado
na receita, mas a membrana branca que cobre as sementes de um fruto.
Alm dela, use 2 folhas de couve orgnica e 1 lima da prsia. Bata todos os
ingredientes e tome em jejum.
5. Suco verde com gua coco: use 300 ml de gua de coco, 1 folha de
couve, 1 rodela de abacaxi e 1 lasca de gengibre, alm do suco de meio
limo. Bata tudo no liquidificador e sirva na sequncia. No preciso coar.
Esta receita fornece cerca de 80 calorias.

A Dieta Botox baseia-se em 11 alimentos alcalinos anti-idade que devem

ser predominantes e em cinco alimentos acdicos aceleradores do
envelhecimento que devem ser evitados ou excludos.

Dieta Botox Alimentos que deve comer

Vegetais de folha escura Alface escura, couve-galega, so os alimentos
mais alcalinos do planeta. So tambm uma fonte rica em vitaminas
importantes para a sade da pele.

Outros Vegetais Orgnicos A maior parte dos vegetais (com excepo do

milho, das ervilhas e dos feijes) so alcalinos e contm antioxidantes e
fibras.

gua Filtrada A gua transporta nutrientes e oxignio para as clulas, e

fulcral para equilibrar o pH do organismo.

Alho e Cebola Alm de serem alcalinos, melhoram a digesto, o que traz

benefcios para a pele.

Ervas Aromticas Quase todas as ervas aromticas so alcalinas e contm

antioxidantes. As recomendadas so manjerico, rosmaninho, gengibre,
endro (aneto), cominho, curcuma, salsa e coentros.

Fruta Uma fonte rica em diversas vitaminas que ajudam as clulas a

funcionar melhor. Tambm contm gua.

Limes e Limas Esprema o sumo de uma metade e junte num copo de

gua. Beba dois copos por dia. Apesar do seu sabor cido, estas frutas so
alcalinas.

Nozes e Sementes Quase todos so alcalinas, mas deve evitar cajus,

amendoins e pistachos.

leos Vegetais Azeite, linhaa, abacate, coco so alcalinos.

Cereais Trigo e arroz so alimentos acdicos, mas a aveia e o arroz

selvagem so alcalinos.

Sal Marinho O sal marinho alcalino, mas o sal de mesa acdico. Isto
porque o sal de mesa passou por um processo que lhe retirou todos os
minerais naturais, enquanto o sal marinho ainda os conserva.

Dieta Botox Alimentos que deve evitar

Caf Aumenta a produo de cido no estmago. No entanto tambm
um laxante natural, por isso pode melhor a digesto. No beba mais do que
dois expressos por dia.

Acar Provoca a perda de elasticidade da pele.

Carboidratos Uma dieta rica em carboidratos est associada ao excesso de

acar no sangue e obstipao, o que torna o organismo mais acdico.

lcool Pode ingerir duas bebidas alcolicas por dia, mas certifique-se que
ingere trs vezes a mesma quantidade de gua com limo logo de seguida.

Refrigerantes Com ou sem gs, os refrigerantes prejudicam a sade da

pele e dos ossos.