QUE ES LA OBESIDAD?

CAUSAS DE LA OBESIDAD

La obesidad es un exceso de grasa que pone en riesgo la

salud de la persona. Este aumento de grasa se produce
cuando la cantidad de energa que se ingiere con los
alimentos es superior a la que se gasta.

Causas genticas: obesidad tiende a ser ms frecuentes en

algunas familias, aunque una predisposicin gentica puede ser
superada en cierta medida por hbitos de alimentacin saludables
y un plan de ejercicio constante.

COMO SE DETERMINA EL
GRADO DE OBESIDAD?
Se dice que alguien es obeso cuando ha alcanzado un
determinado grado de exceso de peso. Es decir cuando ha
excedido por mucho su peso ideal y la cantidad de grasa en
su cuerpo es muy superior a la que debera ser. Una de las
maneras ms comunes de calcular y conocer si una persona
es obesa es a travs del IMC o ndice de masa corporal. El
IMC establece una relacin directa entre el peso y la altura
de la persona. Segn el nmero que se obtenga como
resultado se clasificar a que categora pertenece la
persona.
La formula para obtener el IMC de una persona es dividir el
peso por la altura al cuadrado. Si por ejemplo una persona
pesa 95 kilogramos, y mide 1,70 m, la cuenta que se deber
hacer es:

95 / 1,7X1,7= 95 / 2,89 = 32,87

El nmero que se obtiene como resultado es el que
determina si la persona en cuestin es o no obesa. Se dice
que una persona es obesa si obtiene como resultado un
nmero mayor o igual a 30.
El IMC adems permite diferenciar entre diferentes tipos de
obesidad, si hay exceso de peso, o se tiene un peso inferior
al considerado saludable.
IMC menor o igual a 18,5 se considera bajo de peso.
IMC entre 18,5 y 24,9 se considera peso saludable.
IMC entre 25 y 29,9 se considera sobrepeso.
IMC entre 30 y 34,9 se considera obesidad de grado 1
IMC entre 35 y 39,9 se considera obesidad de grado 2
IMC igual o superior a 40 se considera obesidad
mrbida.

Estilo de vida: Este es por mucho la causa ms comn de la

obesidad. Se ha demostrado que las personas que sufren de
obesidad tienen una dieta alta en grasas y caloras, as como rica
en azcares refinados y carbohidratos simples.
Causas psicolgicas: Algunas personas tienden a comer en exceso
cuando se enfrentan a circunstancias estresantes de la vida en un
esfuerzo por escapar de su dolor. La gente tambin come en
respuesta al aburrimiento y la ansiedad.
Causas mdicas: uso de ciertos medicamentos como los
esteroides, antipsicticos, antidepresivos, anticonvulsivos y
medicamentos para la diabetes pueden favorecer el aumento de
peso.
Causas ambientales: Cuando una persona crece en un hogar que
hace hincapi en la ingesta de alimentos poco saludables, cidos
grasos y menos nfasis a la prctica de ejercicio, su riesgo de
obesidad permanece elevados hasta la edad adulta

CONSECUENCIAS DE LA
OBESIDAD

Hipertensin arterial
Enfermedades cardiovasculares
Hipertrigliceridemia o hipercolesterolemia
Insuficiencia venosa (Varices).
Problemas respiratorios
El riesgo de padecer cncer de endometrio, de mama, vescula
y vas biliares aumenta en las mujeres obesas. En el varn la
obesidad se asocia especialmente a cncer de colon, recto y
prstata.
El aumento de los depsitos de triglicridos ocasiona un
aumento de la produccin de colesterol.
Depresin y ansiedad