SESION 4 CON ADOLESCENTES: APRENDIENDO A

COMUNICARNOS DE FORMA ASERTIVA

OBJETIVOS: ayudar a los adolescentes a:
1. Conocer la importancia que tiene la conducta asertiva en las relaciones
sociales que tenemos con los dems.
2. Que el alumno adquiera competencias en las habilidades de asertividad que
son importantes en la relacin con los dems.
3. Que conozca los tres tipos de respuesta: pasiva, agresiva y asertiva.
3. Que aprenda a vencer la timidez.
4. Perfeccionar la habilidad asertiva de decir no
Que el alumno aprenda a comunicarse asertivamente, sabiendo los tipos de
comunicacin, en que situacines debe emplear esta comunicacin y logre volverlo parte
de su vida diaria.
Que el alumno conozca la importancia que tiene el saber expresarse, el comunicarse y
lograr explicar todo lo que siente.

CONTENIDO:
I.
II.

Orientaciones.
Desarrollo de la sesin:
Bienvenida e introduccin
Tema1: Qu es la comunicacin asertiva
Tema2: Tipos de comunicacin: pasiva, agresiva y asertiva
Tema3: Iniciando una conversacin
Tema4: Jugando a los famosos y reporteros
Tema5: Aprendiendo a decir No

III.

Cierre de la sesin:
Resumen
Practica para el hogar
Preparacin para la sesin familiar y social
Lema

MATERIALES NECESARIOS:
1. Pizarrn
2. Marcadores
3. papelote

4. Trifoliados
5. Videos sobre la comunicacin y sus formas
CUANDO LLEGUEN LOS ADOLESCENTES, PADRES Y LA SOCIEDAD:
Indicar a los miembros primarios y secundarios presentes que haga una marca junto a su
nombre en la lista de asistencia y colocarle una tarjeta de identificacin.
ORIENTACIONES

Esta quinta sesin ayudara a los adolescentes a reconocer la importancia de saber

comunicarnos, como a su vez tambin saber las formas de comunicarnos
Entre la comunicacin sabrn como reconocer que tipo de comunicacin expresan los de
nuestro alrededor y como debemos actuar ante ello
II. DESARROLLO DE LA SESION:
Bienvenida e introduccin
8 Minutos
Dirjase al grupo:
1 presntese y de la bienvenida a los padres y a continuacin diga lo siguiente:
Los adolescentes y los padres se reunirn por separado al comienzo de cada
sesin y luego se juntaran para las actividades de la familia.
Es sumamente importante que asistan todas las sesiones pero se tienen que
faltar a una sesin, no dejen de volver a la prxima.
El propsito de este programa es ensearles las formas de crear sus proyectos
de vida y como deben integrar a este proyecto a sus padres, familiares o la
misma sociedad.
2 pida a los adolescentes que se presenten diciendo su nombre, la edad que tiene, y
expresen la manera de cmo se comunican para pedir un favor (ejemplo).
3 explique al grupo que en cada sesin:
Veremos un video que tiene escenas de adolescente explicando las formas de
comunicacin que en estos tiempos se presentan y como debera hacerse en
realidad.
Habr espacios entre los videos para discusiones y actividades, con un tiempo
determinado en la pantalla para realizar diferentes preguntas y realizar ejercicios.

4 diga a los adolescentes que est en la cuarta sesin y el tema es APRENDIENDO A

COMUNICARNOS DE FORMA ASERTIVA e invtelos a ver el video.

TEMA 1: QUE ES LA COMUNICACIN ASERTIVA

15 minutos
Proyeccin de un video
NARRADOR: la asertividad: es un comportamiento verbal (lo que se dice) y no verbal
(cmo se dice), que defiende nuestros derechos personales al mismo tiempo que se
respetan los derechos de los dems.
NARRADORA: As, una persona se comporta asertivamente cuando conoce cules son
sus derechos e intereses personales, los defiende mediante una serie de habilidades de
conducta y estas habilidades le permiten ser objetivo y respetuoso consigo mismo y con
los dems.
NARRADOR: Es una forma de expresin consciente, congruente, clara, directa y
equilibrada, cuya finalidad es comunicar nuestras ideas y sentimientos o defender
nuestros legtimos derechos sin la intencin de herir, o perjudicar, actuando desde un
estado interior de autoconfianza, en lugar de la emocionalidad limitante tpica de la
ansiedad, la culpa o la rabia.
NARRADORA: Plantea tambin que la asertividad es necesaria y conveniente a causa de
los beneficios que genera
EN PANTALLA: QUE SUCEDERIA SI PERDIERA MI COMUNICACIN, POR NO
SABER UTILIZARLA?
ACTIVIDAD PRCTICA
15 MINUTOS
Folder y marcador
Trabaje con el grupo
1. Pida a los adolescentes que se renan en parejas y analicen las metas que tienen
para su futuro con sus padres y hacia la sociedad
2. Se forman parejas, el narrador indicara que un miembro de la pareja platique
utilizando solo gestos faciales y corporales, un suceso o ancdota muy alegre a su
compaero y cuando el narrador seale, se cambiara los papeles pero ahora con
una historia triste.

3. El narrador cambiara de parejas para que los adolescentes experimenten el

ejercicio con otros compaeros y puedan descubrir diferentes modos de
comunicarse, pero en especial los gestos que uno puede expresar
4. Escriba en el folder las expresiones que le toco experimentar, tristeza, clera, ira ,
alegra , preocupacin
5. Responda a la pregunta: cmo cree UD. Que haya podido experimentar si esa
persona le hubiese hablado de vez de utilizado las seas?

TEMA 2: TIPOS DE COMUNICACIN : PASIVA, AGRESIVA Y

ASERTIVA
12 minutos
Proyeccin de video
NARRADOR: Existen algunas formas de comunicacin pasiva, agresiva y asertiva; a
continuacin explicamos cada una de ellas:
NARRADORA: Conducta pasiva: No se expresan los sentimientos y pensamientos, o se
expresan de manera ineficaz, negativa e inadecuada (excusas, sin confianza, con
temor...). Slo tiene en cuenta los
derechos de los dems.
NARRADOR: Conducta agresiva: Se expresan sentimientos, ideas y pensamientos, pero
sin respetar a los dems, emitiendo normalmente conductas agresivas directas (insultos,
agresin fsica) o indirectas
(comentarios o bromas sarcsticas, ridiculizaciones). Slo tiene en cuenta sus propios
derechos.
NARRADORA: Conducta asertiva: Se expresan directamente sentimientos, ideas,
opiniones, derechos, etc., sin amenazar, castigar o manipular a otros. Respeta los
derechos propios y los de los dems.

El comportamiento pasivo expresa en ocasiones balbuceos, ehhhh, estoooo, no

s, puede ser..., o bien, expresando frases como! Si t lo dices!, como t
quieras!, Yo hago lo que t me digas!. El comportamiento agresivo expresa frases
como: A usted qu le importa!, Eso es mentira!, Paso de contestar!, Fuera!,
Otra pregunta!

El comportamiento asertivo expresa frases como Entiendo lo que dices, pero...,

Puede ser que tengas razn, pero..., Es interesante, pero no estoy de acuerdo.
EN PANTALLA: QUE TIPO DE COMUNICACIN QUIER PARA SI MISMO?

ACTIVIDAD PRCTICA
40 MINUTOS
Folder y marcador

TRABAJE EN GRUPO:
1. Pida a los adolescentes que se coloquen en grupo de 4 y analicen los tipos de
comunicacin que conocen
2. Escriba en un papelote, los tipos de comunicacin en organizadores visuales
3. Despus de 10 minutos todos los participantes deben reunirse y uno de cada
grupo expondr el organizador visual que considero su grupo
4. El narrador escoger a 5 adolescentes y les explicara que irn al pas de la
exageracin, que ese lugar viven de esa manera exagerada forma de caminar,
hablar, hacer gestos
5. El narrador har de cuenta con los adolescentes que corren por una calle y sale
una emocin o un comportamiento( lo menciona de manera actuada) y los
adolescentes dramatizan
6. Se finalizara cuando los 5 adolescentes hayan pasado por todas las emociones y
situaciones puesta en escena
7. Se colocara en el folder, el tipo de comunicacin quisiramos en nuestra vida: una
exagerada o una que va a ayudarnos como ver el mundo y como lograremos ello.

TEMA 3: INICIANDO UNA CONVERSACION

8 minutos
Video
NARRADOR: Comentar a los adolescentes que la timidez es un comportamiento que
dificulta la comunicacin con los dems, es algo que puede provocar sufrimiento en
situaciones sociales y que bloquea a las personas al pensar en lo que opinarn los dems
sobre lo que hacen o dicen. Es necesario explicarles que de nosotros depende ser
tolerantes con los que tienen dificultades para hablar en pblico o para relacionarse con
los dems. Cmo actas t con alguien que es diferente porque es bajo, gordo o de otra
raza?
NARRADORA: Quiz tu grupo de amigos haya abusado de alguien ms dbil o haya
rechazado a alguien que quera compartir un rato con nosotros. Tambin depende de ti
hacer que una persona tmida supere su timidez o sufra menos. Existen cosas que se
pueden aprender para superar la timidez. Una de ellas es saber iniciar y mantener una
conversacin.
EN PANTALLA: MI PRIMERA CONVERSACION SERA EXITOSA O UN FRACASO?
ACTIVIDAD PRCTICA
15 minutos
Folder y marcador
Trabaje con el grupo:
1.

Escenificaremos una situacin ficticia: se escoge a un miembro del grupo para

representar alguna situacin como puede ser, que es el primer da de clases, y se

sienta a lado de una persona que slo le conoce de vista y no ha hablado nunca con
l.
2. El facilitador les modela cmo debe de comportarse para iniciar una conversacin.
Los adolescentes deben comprender que saber iniciar una conversacin es una
habilidad que se puede aprender y practicar.
3. Despus cdale su sitio a alguno de los adolescentes para que inicie una
conversacin con algn otro tema de su eleccin, por ejemplo si ha visto un programa
de la televisin, un partido de ftbol. Debe estar atento a que el interlocutor se lo
ponga fcil, a dar ideas al iniciador para conseguir el objetivo y a reforzarle mucho
cuando lo haga bien. Vaya cambiando las parejas.
4. Para hacer la actividad ms amena tambin puede cambiar las situaciones (en el
patio de la escuela, en el portn de la entrada de la escuela, en las canchas
deportivas).
5. Escribir en el folder lo ms impresionante de la sesin colocndole en 10 palabras

TEMA 4: JUGANDO A LOS FAMOSOS Y LOSREPORTEROS

Proyeccin de video
NARRADOR: La visin negativa y dramtica de la adolescencia deber ser sustituida por
otra centrada en el desarrollo positivo, que considera a chicos y chicas como recursos a
desarrollar y no como un problema a resolver.
EN PANTALLA: APRENDIENDO A ENFRENTAR MI PERSONA EN UNA RUEDA DE
PRENSA?
ACTIVIDAD PRCTICA
30 minutos
1. Se seleccionan de entre el grupos a 10 miembros que quieran Participar a la rueda
de prensa, tres miembros representarn cada uno un papel ya sea de pasivo,
agresivo y asertivo y siete miembros son los reporteros.
2. Entre los famosos los participantes elijan quin quieren ser con nombres y
apellidos. El primer famoso comienza la rueda de prensa contestando a las
preguntas de los reporteros de una manera pasiva, los reporteros debern de
preguntarle situaciones reales de su carrera como futbolista, cantantes, actor,
actriz, poltico segn el personaje que est representando.
3. Pero todas las preguntas las contestar de acuerdo a la explicacin que hemos
dado del comportamiento pasivo. Posteriormente se cambia de famoso y entra el
agresivo a la rueda de prensa y responder de forma agresiva. Deje que el grupo

se divierta un poco. No olvide que uno de los objetivos de esta actividad es

eliminar tensiones y favorecer un clima grupal adecuado.
4. Y por ltimo participa el famoso que representa un comportamiento asertivo,
defendiendo sus derechos, sin herir a los dems, tono de voz tranquilo y pausado,
mirada al interlocutor, postura relajada. Ante las preguntas de los reporteros
demuestre cmo se puede ser asertivo diciendo lo que se piensa sin ser agresivo.
5. Anime a los reporteros para que le critiquen con dureza. Es interesante que los
miembros del grupo vean que la asertividad es una defensa valiosa que les
permite salir de situaciones de crtica comprometida. Controle que el famoso no
incurra en respuestas agresivas y que al principio los reporteros no se lo pongan
muy difcil.
6. Concluimos este tema con una explicacin terica que sirva de sntesis de lo que
acaban de aprender. Ilustre su explicacin con ejemplos sacados de la actividad
anterior. Explique al grupo que con las respuestas pasivas se evita el
enfrentamiento, sin embargo, se cede y se hace lo que quiere la otra persona y
seguramente luego nos sentiremos fatal con nosotros mismos. La forma agresiva
de responder hace ms probable que la persona que la utiliza se salga con la
suya, pero al daar al otro se puede volver en su contra. Lo mejor es ser asertivo,
permite defender los derechos personales sin herir los derechos de los dems.
7. Una postura relajada, mirar al interlocutor a los ojos, no responder a las crticas
con agresividad y, algo que se ver ms adelante, cmo decir no, son cosas que
se pueden practicar y aprender. Nadie nace sabiendo ser asertivo.

TEMA 5: APRENDIENDO A DECIR NO

Proyeccin del video
NARRADOR: saber decir no es una habilidad valiosa que nos permite actuar con ms
libertad, no dejarnos llevar por los dems y tomar nuestras propias decisiones. Como se
ha podido comprobar con el inicio de conversaciones y las respuestas asertivas, decir no
es una habilidad que tambin se puede aprender.
NARRADORA: Y como pasa, por ejemplo, con un deporte, cunto ms se practica mejor
se llega a hacer. Los componentes ms importantes para decir No son los siguientes:
1. Ser firme y no vacilar. Se puede decir simplemente no, no gracias, no, no me
apetece, no gracias, prefiero hacer otra cosa.
2. No dar explicaciones. Dgales que estn en su derecho de decir no, no tienen porqu
justificarse ni sentirse culpables; cada uno es libre de decidir lo que le apetece hacer.
3. Lenguaje no verbal adecuado: postura relajada, mirar a los ojos, tono de voz firme.
NARRADOR: 4. Disco rayado. Consiste en decir no tantas veces como sea necesario,
sin aadir excusas ni otro tipo de informacin gratuita.

La clave est en que el otro se canse antes, los objetivos salirse con la suya y no ganar
un concurso de oratoria.
5. Decir no y marcharse de la situacin. Si se considera conveniente
se puede decir no y marcharse de la situacin.
NARRADORA: En esta actividad es muy importante que demuestre cmo se puede
conseguir el objetivo de decir no, independientemente de lo que insista o de cmo acte
el otro. Utilice indistintamente los 5 puntos, sobre todo el disco rayado hasta obligar al otro
a desistir de sus peticiones por aburrimiento. Demuestre que cuantas ms excusas se dan
ms posibilidades tiene el otro de convencernos.
NARRADOR: Por ejemplo: no voy al parque porque mi madre, no me da permiso, ya
vers que tu madre ni cuenta se dar, Es que a lo mejor nos ve mi madre, pues nos
ponemos en algn lugar donde nadie nos vea, Ya, pero haba quedado con mi madre
para hacer un recado, Puedes ir maana, di que se te hizo tarde en la escuela, etc.
EN PANTALLA: DECIR NO EN SITUACIONES DE MI VIDA, DEMUESTRA QUE SOY
MALA PERSONA?
ACTIVIDAD PRCTICA:
15 MINUTOS
1. Pida a los adolescentes que se renan en grupos
2. Empiece por situaciones neutras en las que ensee al grupo cmo se dice no de
forma adecuada. Haga de modelo. Escoja entre el grupo a dos o tres voluntarios
que le presionen mientras dice no. Puede escoger algunas situaciones de la vida
diaria aydeles a conseguir el objetivo de decir no.
3. Una vez que vea que la habilidad se desempea adecuadamente, introduzca una
situacin de presin: Mis amigos me invitan a irme con ellos de paseo, en lugar de
entrar a la escuela a clases.
4. Como en la fase anterior, puede empezar haciendo de modelo y pedir luego a los
alumnos que rechacen una invitacin. Dependiendo de cmo se desarrolle la
actividad se puede graduar la dificultad (ponrselo ms difcil al que dice no, tratar
de que se sienta culpable, etc.). Puede sugerir a los participantes que practiquen
lo que han aprendido en la sesin.
5. Que intenten iniciar conversaciones, que practiquen la habilidad de decir no entre
ellos o bien en situaciones de la vida real.
6. Escriba en el folder una situacin en la que tuvo que decir no, y no lo hizo, luego
dele una solucin de la forma en que debi decir NO.

III.CIERRE DE LA SESION
20 minutos
Resumen
Motive y ayude a los adolescentes a identificar los aprendizajes de la sesin

Exprese lo importante que es a sus padres que se interesen en iniciar una

conversacin con ellos, y no poder saber cmo expresarse
Encontrar la palabra adecuada, en relacin a una iniciacin de conversacin, fcil,
compleja, difcil, etc. Pero sin ser crticos de uno mismo
Construir una relacin positiva con los padres y miembros de la sociedad para
facilitar el inicio de una conversacin
Ayudar a los dems miembros, familia, amigos, etc. A iniciar una conversacin de
un tema personal
Exprese la comunicacin asertiva con los que los rodea
Encuentre la manera de que su comunicacin exprese lo que siente, y sea
transmitido asertivamente
Construya una relacin con los miembros ms cercanos con los que convive,
llevando consigo la manera de comunicarse asertivamente
Ayude a otros a aprender a comunicarse.

PRACTICA EN EL HOGAR

Pida a los adolescentes que:

Tomen nota de una ocasin donde al iniciar una comunicacin se hayan sentido
frustrado tanto en el hogar y la sociedad
Recordar la manera de iniciar una conversacin y escribirlo para no olvidarlo
Tomen nota cada vez que realice una buena comunicacin y como podra aun
mejorarla
Exprese sus sentimientos, emociones de forma asertiva con los de su alrededor o
con personas desconocidas
PREPARACION PARA LA SESION CON EL ADOLESCENTE:
Explique a los adolescentes que en la sesin con la familia y sociedad
Explique a los padres que en la sesin con los adolescentes:

Su familia a elaborado, planes de contingencia para cuando la comunicacin no

fluya de una manera adecuada
Sus padres han preparado paloma mensajera/ proyecto que han elaborado para
poder mantener una primera conversacin y que esta sea creativa
Ustedes tendrn la oportunidad de mantener una primera conversacin sobre un
tema personal, hacindose saber que necesitan de su apoyo
que su familia ha elaborado un compromiso en papel que ser expuesto por cada
padre presente.

REPETICION DEL LEMA DE LOS ADOLESCENTE

Muestre a los adolescentes el cartel que los padres y miembros y solicite que lo
repitan todos juntos MI PRIMERA CONVERSACION, MI PRIMERA
OPORTUNIDAD DE INTEGRACION

Recuerde de guardar los materiales que elabore con los adolescentes porque ser
de utilidad para la sesin final que se har el repaso