A Ansiedade o ladro da felicidade.

Por definio:
A felicidade um instante que vale por si s e que voc desejaria pela eternidade
A ansiedade a maneira em que queremos que as coisas aconteam todas de uma s
vez, e no tempo mais curto.
No podemos confundir a ansiedade com determinao, pois ser determinado a
certeza ntima de direcionamento. Ser determinado ter metas claras e definidas e uma
convico plena de que ir alcan-las.
A ansiedade acaba minando as expectativas, pois,
como as coisas acontecem numa velocidade
diferente da expectativa, os acontecimentos quase
sempre no beneficiam o ansioso.
E quando a ansiedade rouba a felicidade (como um
bandido nos rouba num farol), gera uma frustrao.
E como o ansioso faz disto uma rotina podemos
fazer a seguinte formula:
Ansiedade = Frustrao crnica. a que a coisa vira
uma doena.
Frustrao crnica; coloque-se no lugar de uma pessoa que perde o tempo todo, um
atleta, um jogador, um investidor, um filho ignorado pelo pai, um pai ignorado pelo
filho.... Isso frustrante (massacrante). Mas a frustrao repetida transforma o
frustrado crnico em uma BOMBA. O ser humano BOMBA explode, mas no se v todo
arrebentado. Acertos e erros so normais em seres humanos, no somos perfeitos e
se fossemos, no estaria eu aqui escrevendo e voc lendo, mas estas frustraes do dia
a dia o nosso sistema cerebral capaz de suportar e sintetizar (e isso timo!). No
entanto, tudo o que demais faz muito mal, como o dito popular A diferena entre
remdio e veneno est na dose, as repeties de derrotas fazem mal. E de tanto mal
que faz, comeam a refletir no seu corpo, pois no s o psicolgico fica doente, mas
tambm o corpo comea a dar sinais de problemas. A Somatizao uma delas. Um dos
sintomas mais comuns dos ansiosos o que se chama TAG (TRANSTORNO DA
ANSIEDADE GENERALIZADA) que vai desde inquietao, fadiga, irritabilidade,
dificuldade de concentrao, tenso muscular e perturbao do sono ou at sintomas
mais dramticos como as palpitaes, elevao da presso arterial, aperto no peito
(sintomas caractersticos de um infarto).
Mas isso tudo passageiro, se controlar sua ansiedade esses sintomas se vo.

No entanto, se este estado se torna cclico, aparecero os problemas psicossomticos,

so doenas que acontecem em concomitantemente com os problemas psicolgicos
como mudanas nos hbitos intestinais, gastrites, doenas dermatolgicas como queda
de cabelo, vitiligo e a psorase, problemas musculares como a fibromialgia, problemas
imunolgicos que resultam em gripes, resfriados, infeces intestinais, herpes, verrugas,
micoses, outras mais internas como a sndrome do fgado gorduroso, diabetes Mellitus,
ulceras gstricas, colites, pancreatite, colecistitie, entre outras doenas.
Mas o pior de todos os sintomas a dor do ntimo, esta a pior, que pode ser descrita
como angustia, esta dor inexplicvel, pois nela em que os piores pensamentos
acontecem, pois, a frustrao s tem o resultado devastador na angustia. Esta dor
chega a imobilizar. O indivduo fica refm de si mesmo, pois a auto sabotagem
tamanha, que duvidamos da nossa capacidade no trabalho, ou que no se consiga
realizar tarefas simples como sair de casa, ou tomar banho. Esta sabotagem te impede
de criar, ento criativos de publicidade, programadores, escritores, jornalistas,
roteiristas, arquitetos comeam a se questionarem de suas capacidades. Ela te impede
de reagir, (a reao um recurso naturalmente secundrio pois o primrio a pr
atividade e ento voc perde os dois), fazendo seus pensamentos mais inteis e
desprezveis se tornarem uma possibilidade quase real. Quando esta frustrao chega
num tal nvel, onde o esgotamento psicolgico, associados a um pico dos sintomas da
Somatizao e dos sintomas psicossomticos, acontece um fenmeno que eu ainda no
li em nenhum lugar, mas senti e muito, o MEDO. Meu principal medo era da morte, pois
com os sintomas fsicos eu tinha a certeza que eu estava enfartando e ento uma
paranoia se instalou. Com exames fsicos, cardiolgicos, de outros rgos e de
funcionalidades, repeties destes exames, indisposies com mdicos. todos deram
negativo, e nada de doena, foi ento que descobri que no existe doena e sim DOENTE.
Esse medo pode limitar a pessoa de se relacionar socialmente por vrios motivos como,
baixa autoestima, medo de multido, claustrofobia, tambm pode ter uma conotao
de premonio ou Dejavu, como medo da morte de algum querido, a sua morte, medo
de morrer de acidente de carro ou avio, medo de se tornar deficiente fsico, medo de
uma doena terminal, medo da solido, medo de sofrer um assalto, invaso da sua
residncia, invaso da sua privacidade fsica e virtual, medo de insetos e roedores, medo
do sobrenatural como fantasmas e espritos, h tambm a sndrome de perseguio
todos contra mim podendo at desenvolver Transtorno de Personalidade Paranoide.
H uma outra sndrome que a psiquiatria denominou, associada a TAG, chama-se de
Sndrome de Bornout. Esta sndrome categorizada tambm por outros estados de
stress, mas, a principal caracterstica o esgotamento emocional e psicolgico, com os
seguintes sintomas: Sensao de esgotamento fsico e emocional que se reflete em
atitudes negativas, como ausncias no trabalho, agressividade, isolamento, mudanas
bruscas de humor, irritabilidade, dificuldade de concentrao, lapsos de memria,
ansiedade, depresso, pessimismo, baixa autoestima. Eu joguei alguns celulares na
parede pois eles tocavam e eu no queria atend-los.

Ai, ai. Eu aqui escrevendo s problemas e problemas. E a soluo? Calma.

O ansioso pode no enxergar a soluo neste texto, eu sei e entendo. Fui portador de
TAG e Bornout tambm, sofri muito com as doenas de Somatizao e com as doenas
psicossomticas e hoje estou com as coisas sob controle. Eu admiti que esse tipo de
doena tem cura, mas que o caminho a ser perseguido para esta cura ser longo e ainda
desconhecido. Quando fiz isso j percebi que dei um passo na direo da cura, mas para
eu chegar nesta concluso demorei dez anos e foram os tratamentos psiquitricos me
fizeram pensar assim. Dei um segundo passo, com um tratamento de acupuntura eu
encerrei o ciclo com o psiquiatra e me livrei dos remdios. E j estou dando o terceiro
passo que a construo das minhas nsias, pois o ansioso no constri as nsias, ele
apenas anseia. Estas construes so bem peculiares e podem envolver um mtodo
motivacional que pode estar relacionada a religiosidade, por seus dolos tnicos ou
referenciais, por sistemas motivacionais caracterizados pelo indivduo, pela alegria
incondicional, pela mudana da perspectiva, pela mudana de rotina, pelos ajustes das
expectativas sobre costumes e vcios, pela perspectiva existencial e da energia do
universo, existncia ou no de Deus e assim vai (este assunto vai longe).
A ansiedade est presente no nosso dia a dia, com nossos parentes e amigos, no
trabalho, no transito, no metr, no nibus, nas filas para atendimento, no celular
frentico com o whatsapp e facebook... Com a modernidade e a
reduo das distancias, as cobranas pela disponibilidade se tornam
vorazes, e no podemos deixar que este clima de requisio
desenfreada nos assole impedindo nossos instantes mgicos, desta
forma deixo meu recado. O tempo no tem valor algum, o valor
est na sua capacidade de administrar o seu tempo e seus anseios

Um abrao.

Ricardo Triques, SP 31/08/2015

Me ajudaram a escrever esse texto:

http://drauziovarella.com.br/letras/b/sindrome-de-burnout/
http://drauziovarella.com.br/letras/a/tag-transtorno-da-ansiedade-generalizada/
http://www.marisapsicologa.com.br/doencas-psicossomaticas.html
http://www.excellencestudio.com.br/determinacao/o-que-e-determinacao.htm