CURSO:

UsoEducativodelasTIC
ModuloII

Tema3:Ergonoma

DefinicindeErgonoma
La palabra ERGONOMA se deriva de las palabras
griegas "ergos", que significa trabajo, y "nomos", leyes;
por lo que literalmente significa "leyes del trabajo", y
podemos decir que es la actividad de carcter
multidisciplinar que se encarga del estudio de la
conducta y las actividades de las personas, con la
finalidaddeadecuarlosproductos,sistemas,puestosde
trabajo y entornos a las caractersticas, limitaciones y
necesidades de sus usuarios, buscando optimizar su
eficacia, seguridad y confort. Es decir, su mbito de
accineseltrabajohumano,yaseaestefsicoomental.

Criteriosfundamentalesquetienelaergonoma.
Participacin: de los seres humanos en cuanto a
creatividadtecnolgica,gestin,remuneracin,conforty
rolespsicosociales.
Produccin: en todo lo que hace a la eficacia y
eficiencia productivas del Sistema HombresMquinas
(ensntesis:productividadycalidad).
Proteccin: de los Subsistemas Hombre (seguridad
industrialehigienelaboral),delosSubsistemasMquina
(siniestros,fallas,averas,etc.)ydelentorno(seguridad
colectiva,ecologa,etc

Cualessonloscamposenqueseponenen

practicalostrescriteriosfundamentales
delaergonoma?

Esoscamposdeaccinsonprincipalmente:
Mejoramiento del ambiente fsico de trabajo (confort e
higienelaboral).
Diseo de herramientas, maquinarias e instalaciones
desdeelpuntodevistadelusuariodelasmismas.
Estructuracin de mtodos de trabajo y de
procedimientos en general (por rendimiento y por

seguridad).

 Seleccinprofesional.

Capacitacinyentrenamientolaborales.
Evaluacindetareasypuestos.
Psicosociologaindustrial(y,conmsgeneralidad,
empresarial).
Naturalmente,unaintervencinergonmicaconsideraa
todos esos factores en forma conjunta e
interrelacionada.

Porquecreeud.queesimportante
laergonoma?
Lepermiteadaptarelambienteenqueustedvivey

trabaja para que se ajuste a sus necesidades

especficas. Cada persona es diferente
Leproporcionatcnicasparaminimizarelimpacto

fsicodesusactividadescotidianas.

Ayuda a brindarle un ambiente cmodo en el

trabajo y en el hogar en el cual usted puede ser

productivo.

Quseconocecomo:factoresde
riesgosergonmicos?

Las condiciones de una actividad que aumenta la

posibilidad del desarrollo de una torcedura/desgarre

(strain/sprainS/S,porsussiglaseningles)ounMSD
(Desorden msculoesqueltico).Algunos de ellos son:
CargaEsttica,larepeticin,elmalusodefuerzaouna
malapresindecontactoyposturasanormalesdurante
las actividades de trabajo cotidiano. Siendo estas

lesionesmayormentelasmscomunes.

Algunasrecomendacionesbsicaspara
minimizaresosfactoresderiesgoErgmico.
Minimicelasposturasanormales.
Mantengaunaposturanormal.
Eviteelusoexcesivodefuerza.
Minimicelasrepeticiones.
Minimicelapresindecontacto.

Cualseralamayorformadeprevenir
estaslesiones?
Tenerpresenteelreportetempranodecualquierdolory/o

molestia msculoesqueltica a su supervisor y vaya a la

enfermera.

Cualessonlosbeneficiosdetenerun
reportetemprano?
Algunosdelosbeneficiosdeunreportetempranoson:
Conduceauntratamientotempranoyaunacuracinms
rpida,evitandoasproblemascrnicos.
Conducealarpidaidentificacindelacausaprincipalde
lalesin.

Dar inicio a una evaluacin ergonmica por parte de

personalcapacitado(Enfermeray/oergnoma.

 Algunaslesionescausadasaltrabajarconel
computador.
La Tendinitis: Es la inflamacin de los tendones,
ligamentos que permiten el ligamento de nuestras
manos y que poseen distintos largos segn la persona.
Cuanto mas largos sean los tendones menos propenso
estaasufrirestaenfermedad.
La Bursistis: Es la inflamacin o irritacin de una
bursa, que son pequeas bolsas situadas entre el
huesoyotrasestructurasmvilescomolosmsculos,la
piel o los tendones y facilitan un desplazamiento suave
deestasestructuras.

La Fatiga Visual: Se manifiesta por una

sensacindevista cansada;hipersensibilidad
a la luz; picores; irritacin y
enrojecimiento; mareos; lagrimeos; visin
borrosa;dolorde cabeza,etc.
ElSndromedelTneldelCarpo:Eltneldelcarpoes
ElSndromedelTneldelCarpo:
un tnel estrecho formado por huesos y otros tejidos de
sumueca.
Esunmalestardolorosodelaarticulacindelamuecay
lamano.Producidaporhinchazne
inflamacindelosligamentos
ytendonesquepresionan
contraelnerviomedio,loque
producequepartedelamano

leduelaolecauseadormecimiento.

Paraevitar:

Posicincorrectaal
trabajarconel
computador.

Doloresdeespalda

Bursitis

FatigaOcular

Tendinitis

SndromedeTnel
delCarpo

 Crditos:
Super@ulaJ.Vidal.
Licda.LucedelysValerio.
Licdo.TonySalazar.
T.S.U.JosRodrguez.