STRESS AS EMOES

http://www.hse.gov.uk/statistics/causdis/stress/stress.pdf
Derreter o stress: as emoes e estresse em Acupuntura Tradicional Chinesa
Dia A vida moderna estressante. Os problemas financeiros, estresse no trabalho, relaes
pendulares - mesmo lendo as notcias do dia traz stress. Mas o estresse no um fenmeno
moderno. Os antigos chineses, sem dvida, teve seu quinho de problemas. Eles tambm
teriam sido afetados pela escassez de alimentos, dinheiro, problemas de trabalho,
desarmonia conjugal e doena. O stress uma parte da vida.
Estresse provoca muitos problemas. Alm de uma constante sensao de ansiedade,
incerteza e preocupao. Se for grave, pode levar insnia, perda de apetite, comer em
excesso, problemas digestivos, dores de cabea e problemas ginecolgicos. Nos
relacionamentos, pode levar a mais argumentos com os membros da famlia. Ele pode levar a
um comportamento auto-destrutivo como o excesso de beber, fumar demais, drogas ou
irritabilidade geral para com os outros. Ou pode voltar para dentro levando depresso.
De acordo com o Instituto Nacional de Estatstica do Reino Unido, um relatrio da Health and
Safety Executive emitido em 2013, o estresse foi listado como um fator predominante em 428
mil casos de doenas relacionadas ao trabalho, causando um prejuzo de 10,4 milhes dia em
2011/12. Os casos foram particularmente elevado entre enfermagem e ensino profissionais.
Mas com os problemas econmicos nos ltimos anos, o esforo financeiro tornou-se um
problema prevalente para todos.
Na medicina tradicional chinesa, as emoes so vistas como uma causa da doena e so um
fator-chave para o estresse. Estresse provoca uma expresso ao longo das emoes no corpo
humano, que pode afetar o corpo de forma negativa.
Os cinco principais emoes so alegria, tristeza, melancolia ou preocupao, raiva e
medo. Emoes so uma parte da vida humana saudvel e a expresso deles pode ser
benfico. Se algum perto de ns morre, devemos estar triste. Se perdermos o nosso trabalho
que deve ser um pouco chateado e um pouco irritado. Esta raiva pode nos impulsionar para
reavaliar nossa vida e nos dar um pontap para mover a nossa vida para a frente novamente.
No entanto, tudo deve ser com moderao. quando uma emoo excessivamente
experiente, que pode levar doena. Se estamos muito triste por um perodo de anos, pode
realmente atrapalhar a gente e nos impede de seguir em frente. Se estamos com muita raiva
por muito tempo, a raiva comea a lanar-se contra os outros ou piores voltas para o interior
da depresso ou auto-averso.
Em teoria chinesa, os vrios rgos do corpo correspondem a vrias emoes. Por exemplo, o
corao relaciona-se com a alegria, o pulmo se relaciona com tristeza ou dor, o rim se
relaciona com o medo, o fgado se relaciona com a raiva eo bao relaciona-se com melancolia
ou preocupao. Se o corpo humano fica exposto a uma emoo particular excessivamente,
pode levar a uma sobre-estimulao do rgo conexo e, finalmente, levam a um
enfraquecimento que pode afectar o resto do corpo e dos rgos, porque no corpo humano
tudo o inter-relacionados.
As emoes relacionadas ao estresse so geralmente raiva e irritao (fgado), preocupao
(bao), depresso (fgado e bao) e, em menor grau - o medo (rim) e tristeza (pulmo). Desta
forma, o estresse tem o potencial de afetar todo o sistema do corpo na medicina chinesa e
cabe ao acupunturista treinado para decidir qual sistema mais afectados e que a emoo
mais proeminente e tratar adequadamente. No entanto, de longe, o rgo mais ativo no
estresse o fgado.
Os antigos chineses gostava de usar analogias para descrever como funciona o corpo e um s
caminho foi definir os rgos como membros do governo. O corao o mais importante foi
chamado de Imperador.

O fgado tradicionalmente chamado o geNEral do sistema do rgo. E se voc imaginar o

general das foras armadas, voc pode imaginar um oficial muito forte - aquele que mantm
o imprio (o corpo) seguro e estvel. No entanto, quando o general est sob presso (talvez
por um exrcito atacante) GeNEral pode muito bem tornar-se de pavio curto e chicotear para
fora em seus subordinados. Ele pode muito bem pedir os agricultores a deixar de cultivar
alimentos e pegar em armas para que nenhum novo alimento cultivado. Pode muito bem
intimidar todos os ministros e assessores para parar suas funes e dobrar a sua vontade
para a sua prpria. Na pior das hipteses, ele pode muito bem planejar um golpe de Estado
contra o imperador e assumir o imprio com uma ditadura brutal. Esta uma analogia, mas
metaforicamente este exatamente o que acontece no corpo humano.
O fgado torna-se mais ativo. um dos rgos mais poderosos do corpo e tem o
poder de afetar todo o resto. Quando estressado, ele pode muito bem
INTROMETER-SE no sistema digestivo (o bao eo estmago), causando problemas
digestivos, diarria, priso de ventre ou gs IBS. Pode muito bem ATACAR nos
pulmes causando um agravamento das condies como a asma. O fgado controla
o sistema ginecolgica em mulheres, juntamente com os rins e pode provocar
clicas menstruais ou irregulares. Ele pode at mesmo parar A fertilidade. Ela pode
afetar o corao (que regula o sono), causando pesadelos e insnia. O fgado
tambm envia para cima de energia no corpo, causando dores de cabea ou
enxaqueca.
Uma razo que ressaltou pessoas que bebem lcool que ele tem um efeito depressivo sobre
o fgado e ajuda a acalmar o para baixo, embora, ao mesmo tempo estimulando que, a longo
prazo. A este respeito, embora o lcool pode ajudar no curto prazo, pode piorar as coisas e
levar dependncia a longo prazo.
Felizmente, h coisas que voc pode fazer para acalmar o fgado hiperativa para baixo por
si mesmo e recuperar o equilbrio em sua vida o que lhe permite lidar com o estresse em sua
vida com a cabea no lugar.
Uma forma seria ver um acupunturista. Por agulhamento pontos em seu corpo que pode
reequilibrar o sistema de rgos em seu corpo. A acupuntura tambm ajuda a colocar o corpo
em um estado relaxado, permitindo-lhe a liberdade para refletir de forma mais sensata sobre
a situao estressante e permitir que voc lidar com ele em um nvel mais construtiva. As
pessoas que tm o tratamento de acupuntura regular pode achar que suas emoes
comeam a se tornar mais estvel e eles acham que mais fcil lidar com o estresse.

Bem como o tratamento de acupuntura, existem vrias maneiras de se acalmar.

Uma maneira de acalmar ou aquietar-Geral fortalecer o Imperador. D-lhe
mais poder - o general tem que obedecer. Meditao fortalece o corao.
Desta forma, a mediao pode ser uma maneira poderosa, especialmente se voc
meditar sobre o campo de energia do chakra do corao ( direita entre a rea de
mama).
A cor verde tambm est associada com o fgado e pode ajudar a acalm-lo. Isso pode ser na
forma de comer vegetais de folhas verdes - repolho, espinafre, couve ou ir para caminhadas
regulares no parque. Mesmo tendo plantas em casa pode ter um efeito calmante sobre o
corpo.
O fgado tambm est relacionada com os olhos no corpo humano. Nosso mundo
moderno tende a abusar dos olhos e, assim, estimular mais e sobrecarregar o
fgado atravs olhando para o excesso de TV, internet, telefones inteligentes e
trabalho no computador. Mais uma vez fechar os olhos com a meditao e girando
para dentro pode ser benfico

Estes so apenas pequenos passos que voc pode tomar, mas mesmo pequenas mudanas
podem levar a pequenas melhorias no longo prazo. E todos ns estamos aqui para o longo
curso. Por enquanto os seres humanos esto vivos, estaremos cercados de vrios estresses
da vida. O melhor que podemos fazer manter uma mente nvel como lidamos com o pior
que pode a vida e muitas vezes no atirar em ns.

Referncias