Antes De Comear...

Eu Bruno Henrique, Diretor Comercial Da pH Juventude, quero te

agradecer por estar aqui e espero de corao que este material possa te
proporcionar uma clareza maior sobre a importncia desse assunto.
Este pequeno guia tem como objetivo lhe transmitir conhecimentos reais
e plausveis sobre o que uma alimentao gua alcalina.

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A grande pergunta :
Porque eu devo consumir uma gua alcalina e de preferncia ter uma
alimentao alcalina tambm?
Pelo simples fato que o nosso organismo 80% alcalino e 20% cido, s
que infelizmente a realidade que a maioria das pessoas esto com estes
nmeros invertidos.
Existe uma reserva alcalina em nosso
organismo para o corpo fazer o
equilbrio cido/alcalino e quando as
reservas alcalinas esto em falta ou
escassa, o corpo comea a fazer um
trabalho de extrao de minerais dos
ossos e articulaes, da os grandes
problemas com osteoporose.

Os hbitos alimentares modernos que temos hoje como, congelados,

refrigerantes, enlatados e alimentos refinados, gera um excesso extremo
de acidez orgnica, e o nosso organismo no pode ser um meio cido.
Nosso corpo comea a buscar reservas alcalinas em nosso organismo e
quando no h substncias alcalinas para o nosso corpo fazer o equilbrio
cido/ bsico, nosso organismo comea a retirar dos ossos e das
articulaes, desencadeando um total desequilbrio orgnico e
metablico, ambiente perfeito para desenvolvimento de doenas como o
cncer por exemplo.
Pra voc entender a diferena entre um organismo cido para um alcalino
s voc imaginar um bosque com muita lama e mosquitos, com um odor
extremamente desagradvel, esse um organismo cido.
Agora um organismo alcalino, podemos compara-lo a um campo cheio de
lindas flores, com uma brisa perfumada e belos pssaros.

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Um ambiente cido pobre em oxignio, oxidado e sem vida, corte uma

maa em duas partes e deixe-a exposta ao tempo por algumas horas que
voc vai entender o que um ambiente pobre em oxignio.
Um ambiente alcalino rico em oxignio, uma clula bem oxigenada gera
mais energia e vitalidade, te proporciona mais disposio e como
consequncia voc tem uma excelente sade.
Agora vamos aprender quais so os alimentos alcalinos e os alimentos
cidos:

Frutas cidas e Frutas alcalinas

Levemente cido

Alcalino

Alcalino

Alcalino

Altamente alcalina

Mirtilo

Aa Berry

Ma

Damasco

Abacate

Sweet Cherry

Banana

Groselhapreta

Amoras

Figos

Conservas de tomate

Cantalupo

Cereja Tart

Coco

Bagas de goji

Oxicoco

Datas

Fruta do
drago

Kiwi

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Figos secos

Figos

Groselha

Limes

Toranja

Uvas

Plum Italiano

Limes

Mandarin
Orange

Manga

Nectarina

Laranja

Mamo

Pssego

Pereira

Anans

Rom

Framboesa

Groselha

Rose Hips

Morango

Tangerina

Tomate

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Tangerina

Melancia

Amarelo Plum

Gros
cida

Levemente
cido

Levemente
cido

Alcalino

Bulgar
Arroz

Cevada

Arroz
Basmati

Amaranto

Milho

Brown Rice

Kamut

Grama de
cevada

Macarro

Aveia

Espelta

Trigo
sarraceno

Trigo

Altamente alcalina

Quinoa

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Arroz
Branco

Arroz
Selvagem

Legumes
cida

Levemente
cido

Levemente
alcalina

Levemente
alcalina

Alcalino

Feijo preto

Gro de
bico

Lentilhas

Feijo-delima

Feijo Verde

Feijo Mung

Feijo da
Marinha

Lecitina de Soja

Feijo

Feijo mulato

Feijo germinadas

Soja

Feijo branco

Os feijes

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Legumes
cida

Levemente
Alcalina

Alcalino

Alcalino

Altamente alcalina

Conservas
de legumes

Manjerico

Alcachofras

Bok Choy

Alfafa

Legumes
cozidos
(All)

Bell
Peppers

Couve de
Bruxelas

Repolho

Brcolis

Legumes
congelados

Couve-flor

Pimenta de
Caiena

Aipo

Pepino

Vegetais
em
conserva

Cebolinha

Cliantro

Comfrey

Dandelion

Chucrute

Alface
Cordeiro

Endvia
(fresco)

Alho

Grama co

Cebola

Alface

Mostarda

Couve

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Parsnips

Organo

Pimentas

Grama Kamut

Ervilhas
(frescas)

Abboras

Repolho
Roxo

Shave Grama

Caules do
ruibarbo

Savoy
Cabbage

Alazo

Rebentos de soja

Abbora

Espinafre

Tomate (cru)

As sementes germinadas
(All)

Tomilho

Grama de trigo

Agrio

Abobrinha

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Razes
Levemente
alcalina

Levemente
alcalina

Levemente
alcalina

Alcalino

Altamente alcalina

Cenoura

Kohlrabi

Batata

Ginseng

Gengibre

Couvenabo

Batata Doce

Nabo

Raiz de
beterraba

Jicama

Radish
branco

Inhame

Radish
vermelho

Radish preto

Nozes & Sementes

cida

Levemente
cido

Levemente
alcalina

Levemente
alcalina

Levemente alcalina

Manteiga
de
amendoim

Nuts Brasil

Amndoas

Manteiga de
amndoa
(Raw)

Pinho (Raw)

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Amendoins

Castanha
de caju

Sementes de
cominho

Sementes de
cominho

Sementes de erva-doce

Pistache

Avel

Sementes de
gergelim

Sementes de
linho

Sementes de abbora

Nozes

Porcas de
macadmia

Sementes de
girassol

Castanhas

Nozmoscada

Kernel
trigo

Nozes

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Doces e Adoantes
Altamente
cidas

cida

Levemente
cido

Levemente
cido

Alcalino

Adoantes
artificiais

Brown
xarope de
arroz

Nctar de
agave

Xarope de
malte de
cevada

Melao

Acar de
beterraba

Chocolates

Mel

Xarope de
bordo

Stevia

Xarope de
milho

Cana

Acar
(branco)

Sacarina

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Po
cida

cida

Levemente
cido

Levemente
cido

Levemente cido

Tortillas de
milho

Panqueca

Po de
centeio

Po brotou

Po de trigo

Po
Sourdough

Po branco

Biscoitos
brancos

Todorefeio Po

Po Espelta

Gorduras e leo
Levemente
cido

Levemente
cido

Levemente
alcalina

Levemente
alcalina

Levemente alcalina

De Canola
Oil

leo de
milho

leo de
abacate

leo de
borragem

leo de coco

leo de
fgado de
bacalhau

Margarina

leo de
Prmula

O leo de
linhaa

Os lipdios marinhos

Azeite de
oliva

leo de
gergelim

leo de Udo

leo de
Girassol

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Laticnio
cida

cida

cida

cida

Levemente cido

Queijo (All)

Manteiga

Creme

A clara de
ovo

Soro de leite coalhado

Ovos
(inteiro)

Sorvete

Leite
(pasteurizado
)

Nata

Leite Cru

Iogurte
(All)

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Carnes, aves e peixes

Altamente
cidas

Altamente
cidas

cida

cida

cida

Bacon

Carne

Carpa

Frango

Amijoas>

Bfalo

Sardinhas
em lata

Bacalhau

Pato

Peixe de gua doce

Atum
enlatado

Cordeiro

Fgado

Lagosta

Mexilhes

Carne de
rgos

Carne de
porco

Peixe Oceano

Ostra

Pique

Salsicha

Turquia

Coelho

Vieiras

Salmo

Carne de
veado

Vitela

Sardinhas

Marisco

Camaro

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Bebidas & Drinks

cida

cida

cida

cida

Alcalino

Cerveja

Caf

Suco de
frutas
(adoado)

gua
(espumante)

Suco de fruta (natural)

Licor

Soda / Pop

Ch Preto

Vinho

Ch (Herbal, verde)

Kit De gua Alcalina

Magnetizada
(pH Juventude)

Diverso
Altamente
cido

cida

Levemente
cido

Levemente
alcalina

Alcalino

Doce

Enlatados

Hummus

Apple Cider
Vinagre

Bicarbonato de sdio

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Batatas
fritas

Cereais
(como
Kelloggs)

Cogumelos

Plen de
abelha

Leite de Cabra

Cigarros

Os
alimentos
cozidos
com
microondas

Leite de Arroz

Gelia Real

Leite de amndoa

Drogas

Miso

Leite de Soja

Tempeh

Pizza

Pipoca

P Protena
de Soja

Tofu

Ketchup

P Whey
Protein

Mostarda

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Agora que voc tem em suas mos uma das tabelas mais completas de
alimentos cidos e alcalinos, Voc pode preparar suas refeies com 80%
alcalino e 20% cido.

Fazendo isso com certeza voc se sentira bem melhor, com mais energia e
vitalidade.
Observaes importantes
Esta tabela alimento alcalino baseado no "resduos" ou "cinzas" dos
alimentos depois de ter sido digerido no estmago. por isso que voc vai
notar que o limo alcalino e no cido.
Este grfico de alimentos alcalinos s preciso para determinado estado
dos alimentos. Por exemplo, alface cozida tem um valor de pH diferente em
comparao com uma alface fervida.
Voc no faz ideia do quo voc vai se sentir bem consumindo uma gua
alcalina magnetizada associado a uma alimentao equilibrada de 80%
alcalina e 20% cida.
Espero de corao que estas informaes possam te proporcionar uma vida
mais saudvel e feliz.
ASS:

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