Receta de Jugo Especial para Vientre Plano

Delicioso jugo fresco y natural para un vientre plano. Tmalo diariamente

para mejores resultados. Es importante que slo lo consumas por las
maanas, nunca despus de las 12 del da.
Receta de Jugo Especial para Vientre Plano

Ingredientes
Usar medidas:

500 gramos de uva rojas

3 pepinos grandes
150 gramos de pia
5 ramas de apio

(seleccionar todos)

Preparacin
Lava y desinfecta todas las frutas y verduras.
Separa las uvas de la rama, pela los pepinos, corta los extremos de los
apios, pela la pia.
Licua todos los ingredientes.
Revuelve bien.
Cuela con un colador muy fino.

Es un zumo para tomar entre horas, o en esos momentos en que aprieta el

apetito durante una dieta para adelgazar odieta de control de peso.
Este zumo vegetal para dietas de adelgazamiento se puede hacer por la
maana y dejarlo en una botella cerrada en la nevera e ir tomando a lo largo
del da. No lo guardis de un da para otro, que va perdiendo propiedades.
Lleva tomate, que tiene fibra y unas enzimas que ayudan a metabolizar las
grasas; apio, que tiene propiedades diurticas, saciantes y una elevada
concentracin de calcio de fcil digestin, que contribuye a eliminar grasas; un
poquito de ajo, al que tambin se atribuyen propiedades adelgazantes;

y albahaca, que regula el sistema digestivo, aporta hierro y buen sabor. Igual
que decamos con el zumo quemagrasas, no hace milagros, pero ayuda, y una
ayudita, pues nunca viene mal.

Ingredientes

400 g de tomates maduros

1 diente de ajo
40 g de apio fresco
20 g de hojas de albahaca fresca
400 ml de agua fra
media cucharadita de sal

Preparacin

Introducimos todos los ingredientes en el vaso y trituramos durante 1 minuto

a velocidad progresiva 7/10.
Consumimos a continuacin, o lo guardamos en la nevera en una botella
cerrada, que agitaremos antes de servir. No se debe guardar ms de un da.

El pastel fro de bonito es un clsico del verano y en casa nos gusta tomarlo
como plato principal acompaado de una ensalada. Como es bastante grande
siempre sobra un poco para tomarlo al otro da como aperitivo untado en unas
tostadas de pan y me recuerda al pastel de cabracho, claro que ste es mucho
ms
rpido
y
fcil
de
hacer.

Si vas a preparar este pastel fro de bonito no te olvides de hacer tambin

la mayonesa casera que vimos el otro da, y recuerda que debemos
desmoldarlo bien fro por lo que es ideal para hacerlo con antelacin. Puedes
conservarlo durante tres das envuelto en film y refrigerado.

Ingredientes para 6 raciones

4 huevos M

sal y pimienta

50 g de miga de pan

100 g de bonito o atn en aceite

100 g de ktchup

200 ml de nata para cocinar

200 ml de leche

Elaboracin
1.

Encendemos el horno a 180, colocamos en la parte inferior una bandeja con

agua para hornear al Bao Mara y en el medio la rejilla del horno.

2.

Engrasamos con aceite un molde rectangular antiadherente en el que quepa un

litro de mezcla.

3.

Escurrimos el aceite del bonito y ponemos todos los ingredientes en la jarra,

programamos 30 segundos velocidad 5, lo echamos dentro del molde.

4.

Colocamos el molde sobre la rejilla y horneamos entre 50 y 60 minutos,

sabremos que est cuajado porque la superficie estar nivelada, cuando an est
poco hecho el centro est ms hundido.

5.

Lo sacamos del horno y lo dejamos enfriar a temperatura ambiente y despus

lo refrigeramos para poder desmoldarlo sin que se rompa.

Variantes y consejos
El Ktchup le da muy buen sabor, generalmente tengo uno sin azcar y es el
que uso, vale cualquiera que te guste. Si no sueles utilizarlo
puedes poner salsa o concentrado de tomate.
Si cambias la nata de cocinar por la de montar quedar tambin muy rico pero
yo prefiero la de cocinar que tiene menos grasa.