El secreto est en la linfa

Muchas veces omos hablar de tratamientos o productos para luchar contra la celulitis y nos
conformamos con lo que nos dice la publicidad de esos tratamientos y productos
anticelulticos. En los ltimos aos, el tratamiento denominado PRESOTERAPIA ha venido
ganando muchas adeptas y por ello hemos credo oportuno desvelarte el porqu del xito de
la presoterapia en el tratamiento de la celulitis y la retencin de lquidos.
La clave de todo est en nuestro sistema linftico. El sistema linftico es parte del sistema
inmunolgico, compuesto por una red de conductos, tejidos y vasos que transportan un lquido
claro llamado LINFA. La linfa es el lquido que se forma cuando el lquido intersticial entra en
los vasos linfticos iniciales del sistema linftico. La linfa se mueve a lo largo de la red de vasos
linfticos por cualquiera de las contracciones intrnseca de los vasos linfticos o por compresin
extrnseca de los vasos linfticos a travs de las fuerzas de tejido externo (por ejemplo, las
contracciones de los msculos esquelticos).
El sistema linftico tiene mltiples funciones relacionadas entre s:
+ Es responsable de la extraccin del lquido intersticial de los tejidos
+ Absorbe y transporta los cidos grasos y grasas en el sistema circulatorio
+ Transporta las clulas inmunes y de los ganglios linfticos en el hueso
+ Transporta clulas presentadoras de antgeno (APC)
+ Lleva a los linfocitos de la salida de los vasos linfticos eferentes de los ganglios
linfticos.
Resumiendo, la linfa transporta las grasas y toxinas dentro de nuestro organismo hasta
los canales de desecho. Cualquier factor que afecte a este circuito natural de nuestro
organismo provocar determinadas alteraciones en la circulacin de la linfa, o sea, que algunas
de esas grasas y toxinas se quedarn bloqueadas en determinadas zonas de nuestro cuerpo.
Este suele ser uno de lo motivos ms comunes que originan la celulitis.

A partir de ese momento y mientras no actuemos para despejar ese factor que alter nuestra
correcta circulacin linftica, el bloqueo lleva a la generacin de cmulos de grasa cada vez
ms importantes, los tejidos se inflaman y salta a la vista la temida PIEL DE NARANJA.
La presoterapia es el tratamiento externo, no invasivo ms eficaz para ayudar al sistema
linftico a restablecer una correcta circulacin que permita a esa linfa transportar las
grasas y toxinas hasta la meta final.
Por medio de dos botas, un cinturn abdominal y/o unos brazos conectados a un aparato que
contiene un compresor de aire, la presoterapia ejerce un masaje suave y constante a lo largo
de todo el sistema linftico. Un tratamiento muy relajante y que se puede realizar en cabina o
incluso en casa.
Adems de la presoterapia, te vamos a dar otras alternativas para que tengas tu linfa bien
activada y tu sistema linftico cumpla perfectamente con sus funciones:
1.-CRYOTERAPIA CASERA : Cada da, aplicar durante unos 5 minutos un chorro de agua fra
con la ducha en sentido ascendente,desde los tobillos hasta las ingles .
2.- COSMETICA : Sus componentes ms habituales suelen ser
mentol,rusco,hamamelis,castao de indias ,cafena ,romero,etc. La mayora de ellos son
sustancias de origen natural y su efectividad variar en funcin del porcentaje empleado en la
composicin de la crema. Dejar que la crema acte durante una hora. Si durante ese tiempo,
podemos reposar con las piernas en una posicin ms alta apoyadas en un cojn, entonces el
efecto ser mucho mayor.
3.- DRENAJE LINFATICO : El ms clsico de los tratamientos drenantes resulta muy efectivo
en manos de un buen profesional. Las maniobras precisas de las manos a lo largo de los
canales linfticos ayudan a la linfa a transportar de una manera natural las grasas y toxinas
acumuladas. Se requiere un mnimo de 6 sesiones para empezar a notar los resultados.
4.-DIETA HIPOSODICA : Dieta a base de alimentos naturales, bajos en sodio y sin
conservantes ni grasas saturadas. Nada de embutidos ni quesos. Mejor pescado que carne.
Los cereales siempre integrales. Fruta y verduras de la estacin y produccin local.
5.- MOVIMIENTO: La retencin hdrica afecta mayormente a las piernas. Por eso las
actividades como caminar, trecking, ir en bicicleta y natacin son las ms recomendadas .
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