RESPONDA LAS SIGUIENTES PREGUNTAS

EN RELACION AL LACTANTE:
1) Nombre 3 razones por las cuales es tan importante una
adecuada alimentacin en lactante menor de 2 aos
Respuesta:
Para el crecimiento fsico.
El desarrollo del cerebro.
Formacin de conductas alimentarias.
La prevencin de enfermedades.
2) Hasta que edad se recomienda la lactancia materna y por
que.
Respuesta:
Hasta los 6 meses de vida, ya que sta proporciona todos los
nutrientes necesarios.
3) Hasta que edad se complementa con comidas
Respuesta:
La lactancia materna se complementa con las comidas hasta el ao
de vida.
4) Nombre 3 beneficios de la lactancia materna
Respuesta:
Proteger eficazmente contra las enfermedades (potencia el
sistema inmune).
Favorece al crecimiento fsico y desarrollo mental.
Refuerza los lazos afectivos madre- hijo (apego).
5) Porque motivo cree usted que la comida del lactante se
incorpora aproximadamente a los 6 meses y no antes.
Respuesta:
Debido a que despus de los 6 meses madura la deglucin y aparece
la masticacin.
6) Que consistencia deben tener los alimentos que come un
lactante de 8 meses
Respuesta:
La consistencia de los alimentos debe ser molido hasta los 12 meses.
7) Que consistencia deben tener los alimentos que come un
lactante de 14 meses
Respuesta:

La consistencia de los alimentos debe ser picados entre los 12 y 18

meses.
8) Que es lo que ha desarrollado el lactante mayor de 18 meses
que le permite comer molido
Respuesta:
El desarrollo de los molares que favorecen la masticacin y la
deglucin.
9) Cul es el principal cuidado que debe tener al preparar una
mamadera para evitar infecciones o problemas digestivos
Respuesta:
Lavar la mamadera, el chupete y el cubre chupete con abundante
agua.
10)
Que alimentos lleva una papilla
Respuesta:
Verduras.
Trozos pequeos de pollo, pavo o asiento.
1 cucharada de aceite vegetal.
11)
Qu cantidad (porcin)de papilla le corresponde
consumir a un lactante de 7 meses
Respuesta:
La cantidad de papilla que debe consumir es de de tasa de 200 cc
12)
Qu cantidad (porcin)de papilla le corresponde
consumir a un lactante de 11 meses
Respuesta:
Diariamente
13)
A qu edad un lactante puede comenzar a comer
pescado
Respuesta:
El lactante puede comenzar a comer pescado desde los 8 a 9 meses.
14)
A qu edad el lactante debiera incorporarse a la
alimentacin familiar.
Respuesta:
El lactante debe incorporarse a la alimentacin familiar desde los 10
a los 12 meses.
15)
Al preparar una papilla para un lactante de 6 meses, de
que tamao aproximado debiera ser el trozo de carne que va
a llevar

Respuesta:
Debe ser del porte de una caja de fsforos.

RESPONDA LAS SIGUIENTES PREGUNTAS

EN RELACION AL ESCOLAR:
1) Entre que edades se considera escolar a un nio
Respuesta:
Se considera escolar a un nio desde los 6 a 10 aos.
2) Que significa la sigla IMC
Respuesta:
Significa ndice de masa corporal.
3) Cul es el IMC de un nio de 9 aos que mide 1,35 y pesa 38
kg. Y cmo calificara este valor nutricionalmente
Respuesta:
El IMC= 20.85 el cual significa que el nio esta (Sobrepeso)
4) Cul es la importancia de consumir leche y cuanta leche debe
consumir un escolar
Respuesta:
La leche es importante debido a que aporta protenas y calcio.
Donde las protenas son esenciales para formar, mantener y reparar
los rganos y tejidos del cuerpo para funcionar normalmente.
El escolar debe consumir 3 tasas de leche y un yogurt o una rebanada
de queso.
5) Porque un escolar debe consumir carne y qu cantidad
debiera consumir en el da
Respuesta:
Porque aporta protenas, hierro y zinc. Estos nutrientes sirven para
crecer y prevenir enfermedades como la anemia. El pescado contiene
adems grasas que ayudan al desarrollo del cerebro en el nio y
previene enfermedades CV.
6) Porque un escolar debe consumir verduras y frutas y qu
cantidad debe consumir en el da.
Respuesta:
Porque contiene vitaminas, antioxidantes, minerales y fibra,
necesarios para prevenir la obesidad, enfermedades del corazn y
cncer.
El escolar debe consumir dos tasas de verduras crudas o cocidas y 3
frutas.

7) Enumere 3 ejemplos de colaciones que los escolares pudieran

llevar al colegio
Respuesta:
1- Yogurt y frutas.
2- Leche con cereal.
3- Jugo con sndwich
8) Con que tipo de alimento se puede reemplazar la carne
Respuesta:
Se puede remplazar con un plato de legumbres.
9) Nombre 5 razones por las cuales es importante realizar
actividad fsica
Respuesta:
Compartir.
Aumentar la fuerza muscular.
Ser ms competente.
Ser ms perceptivo.
Aprender de sus compaeros.
10)
Cuanto tiempo ( en minutos u horas) se recomienda a
los escolares que realicen algn tipo de actividad
Respuesta:
Se recomienda que el escolar realice algn tipo de actividad a lo
menos media hora al da.

RESPONDA LAS SIGUIENTES PREGUNTAS

EN RELACION AL PREESCOLAR:

1) Entre que edades se considera preescolar a un nio.

Respuesta:
Se considera preescolar a un nio entre 2 a 5 aos de edad.
2) Segn las tablas de nutricin, como se encuentra
nutricionalmente una nia de 4 aos que mide 1 metro 3 cm.
Y pesa 14 kilos 500 gramos
Respuesta:
Segn las tablas de nutricin la nia se encuentra en estado normal
de peso.
3) Segn las tablas de nutricin, como se encuentra
nutricionalmente un nio de 3 aos que mide 95 cm. Y pesa
16 kg.
Respuesta:
Segn las tablas de nutricin el nio se encuentra Sobrepeso.
4) Qu funcin tiene el calcio en el organismo del preescolar
Respuesta:
Es esencial para el crecimiento y mantencin de huesos firmes y
dientes sanos.
5) Mencione un alimento que reemplace a la leche o que sea
equivalente a consumir un vaso de leche
Respuesta:
Un yogurt, un trozo de quesillo o queso fresco.
6) Porque un preescolar debe consumir carnes y qu cantidad le
corresponde a esta edad
Respuesta:
Porque las carnes aportan Protenas y Zinc, esenciales para el
crecimiento y Hierro para prevenir la Anemia . Tambin el pescado
que influye en el desarrollo del sistema nervioso, el cerebro y la
visin.
El preescolar debe consumir:
una presa pequea de pescado.
medio trutro de pollo,
un bistec pequeo.
un huevo.
Una cucharada de carne molida + una cucharada de atn.
Media tasa de lentejas + medio huevo duro.
7) Porque un preescolar debe consumir frutas y verduras y qu
cantidad le corresponde a esta edad
Respuesta:

Porque contiene minerales, vitaminas y otros compuestos

(antioxidantes) necesarios para prevenir enfermedades.
FRUTA:
Un durazno + tres damascos.
Una tasa de meln picado + un racimo de uvas.
Un pltano chico + una naranja.
Dos ciruelas + una manzana.
Una pera + un vaso de jugo de naranja.
Un pepino + 15 guindas.
VERDURAS:
Media tasa de guiso de zapallo italiano + un tomate mediano +
un cuarto de tasa de zanahoria cocida.
Media tasa de porotos verdes + un cuarto de tasa de lechuga
+ un cuarto de tasa de betarraga cruda + medio tomate
mediano.
8) Cuantas cucharaditas de aceite aportan los cidos grasos
esenciales que requiere el preescolar
Respuesta:
De dos a cuatro cucharadas de aceite de preferencia vegetal.
9) De 3 ejemplos de colaciones que puede llevar el preescolar al
jardn infantil
Respuesta:
El prescolar puede llevar al jardn cereales, yogurt y frutas.
10)

Con que tipo de alimento se puede reemplazar la carne.

Respuesta:
La carne en el preescolar se puede reemplazar por un plato de
legumbres.
11)
Nombre 5 razones por las cuales es importante realizar
actividad fsica.
Respuesta:
Para crecer sano.
Para tener huesos y msculos ms fuertes.
Para gastar energa y as no engordar.
Para aprender movimientos cada vez ms complejos.
Para tener mayor control de su cuerpo y se mas hbiles.

RESPONDA LAS SIGUIENTES PREGUNTAS EN

RELACION AL ADOLESCENTE:
1) Que edades contempla la edad de la adolescencia.
Respuesta:

Desde los 11 a los 18 aos.

2) Que significa IMC
Respuesta: Significa ndice de masa corporal.
3) Qu IMC tiene un adolescente que mide 1,60 cm y pesa 50
kilos.
Respuesta: 19.53 IMC (Bajo peso).
4) Que significa nutricionalmente tener un IMC de 25,5
Respuesta: Significa que el adolescente se encuentra Sobrepeso
5) Seale los 3 tipos de actividades fsicas que `puede realizar el
adolescente
Respuesta:
Actividad Ligera.
Moderada
Intensa.
6) Cuantas caloras debe consumir aproximadamente un
adolescente (varn) de 12 aos con actividad moderada
Respuesta:
Debe consumir alrededor de 2500 caloras.
7) Cuantas caloras debe consumir aproximadamente una
adolescente (mujer) de 14 aos con actividad ligera
Respuesta:
Debe consumir alrededor de 1800 caloras.
8) Cul es la importancia de consumir lcteos y qu cantidad
debiera consumir un adolescente
Respuesta: Aporta protenas y calcio, esencial para tener huesos
firmes. Debe consumir 4 tasas de leche al da.
9) Cul es la importancia de consumir carnes y qu cantidad se
debe consumir diariamente
Respuesta: Porque tiene protenas, hierro y zinc.. Debe consumir una
porcin al da.
10)

Con que frecuencia se pueden consumir embutidos

Respuesta: Slo en ocasiones especiales y en pequea cantidad.

11)
Cul es la importancia de consumir frutas y verduras y
que cantidad se debiera consumir diariamente.

Respuesta: Porque contiene minerales, vitaminas y antioxidantes,

necesarias para proteger la salud y prevenirla de enfermedades CV.
12)
Nombre 5 razones por las cuales es importante realizar
actividad fsica
Respuesta:
Para que los huesos y los msculos sean ms fuertes y
resistentes.
Mejora el autoestima.
Rinde mejor en los estudios.
Desarrolla capacidades como la coordinacin, la agilidad y el
equilibrio.
Aumenta resistencia, fuerza y flexibilidad.

RESPONDA LAS SIGUIENTES PREGUNTAS EN

RELACION AL ADULTO Y ADULTO MAYOR:
1) Que significa tener una alimentacin adecuada
Respuesta: Comer abundante frutas, verduras diariamente. Tomar
leche yogurt con poca grasa, preferir pescado, pavos o pollo a las
carnes rojas, preferir legumbres, granos enteros y beber muchas
agua.
2) Nombre 3 razones por las cuales el adulto debe consumir
carnes
Respuesta: Porque tiene protenas, hierro y zinc.
3) Nombre 3 razones por las cuales el adulto debe consumir
lcteos o sus derivados
Respuesta: Porque tiene calcio, protenas y previene la osteoporosis.
4) Cuantas porciones de lcteos se recomiendan consumir
diariamente
Respuesta: De dos a tres tasas de leche.
5) Qu enfermedad se asocia al exceso consumo de sal
Respuesta: La enfermedad asociada al exceso de consumo de sal es
la Hipertensin Arterial.
6) Nombre 3 razones por las cuales se debe consumir agua
Respuesta: Mantener la temperatura corporal, el buen
funcionamiento de los riones y para ayudar en la digestin.
7) Seale los 3 tipos de actividades fsicas que puede realizar el
AM.
Respuesta: Caminar, subir escaleras o realizar cualquier otro tipo de
deportes.
8) Con que frecuencia se pueden consumir embutidos
Respuesta: En muy pequeas cantidades y en poca frecuencia.
9) Qu efectos puede producir el consumo de t y caf en el
adulto
Respuesta: Altera el sueo, son diurticos y contribuyen a la
deshidratacin
10)
Que efectos provoca el consumo de alcohol en el adulto
Respuesta: Modifica el efecto de los medicamentos. Aumenta el
riesgo de cadas, fracturas y accidentes y eleva la presin sangunea.