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Los planes
Los planes son las estrategias o los recursos cognitivos que las personas utilizan para
conseguir un determinado fin o para resolver una determinada situacin. El sujeto adopta un
plan de accin cuando se encuentra ante una incongruencia entre su estado ideal y su
estado actual.
Los estados ideales son representaciones mentales que tenemos todas las
personas en relacin a todos los mbitos de la vida.
Para conseguir un objetivo o meta realizamos las siguientes acciones:
Establecer la meta.
Actuar.
Observar lo que pasa: feedback.
Cambiar lo necesario hasta obtener el resultado deseado.
Prueba: visualizar nuestro deseo o estado ideal y compararlo con nuestro estado
presente.
PRUEBA
Comparacin estado actual - estado ideal
OPERACIN
Actuacin sobre el ambiente
PRUEBA
Comparacin esto actual - extado ideal
Congruenci
a
(Satisfacci
n)
Incongruenc
ia
(Insatisfacci
n)
SALIDA
Los planes son dinmicos, es decir, permiten cambiar o aadir nuevos elementos, que
pueden ser
ser revisados y cambiados en cualquier momento.
Las metas.
Las metas son los fines u objetivos que persigue el sujeto y por los que se
esfuerza en conseguir.
Proponerse conseguir una meta es generar una nueva incongruencia.
Las metas pueden agruparse en cinco categoras:
Las razones que orientan al sujeto hacia la consecucin de una meta dependen del
valor que se le otorgue a la misma, y ese valor puede ser:
Del conductismo adopt la conviccin de que los procesos mentales deberan definirse
de forma que pudieran ser medidos y registrados objetivamente.
De la Escuela de la Gestalt adopt algunas ideas como la importancia de las
representaciones mentales (mapas cognitivos) en la toma de decisiones para la
resolucin de problemas o su concepcin molar de la conducta.
Para Tolman la psicologa es una ciencia objetiva de la conducta que debe centrarse
en el estudio de las conductas molares, lo que implica estudiar la conducta como un
todo.
Esta concepcin molar, segn Tolman, se extiende a todos los mbitos de la vida.
Consider que la conducta molar tena una serie de caractersticas propias:
Tolman defenda que entre el estmulo y la conducta o respuesta del sujeto, se daban
dos tipos de variables intermedias (sucesos mentales) que serviran para describir,
predecir y explicar la conducta:
Sucesos mentales
R
Cogniciones
Propsitos
Tolman acu por primera vez el trmino mapa cognitivo para describir la forma en
que los humanos se comportaban en el ambiente. Segn l, construimos imgenes
espaciales que estn estructuradas de la misma forma que los mapas cartogrficos y que
van perfeccionndose con la experiencia.
El trmino tensin ha sido utilizado por Lewin para describir la motivacin interna
del sujeto y sirve para movilizar la conducta con objeto de reducir la tensin. Por
tanto, las necesidades producen tensiones que motivan comportamientos de acercacin o
evitacin dirigidos a una meta cuyo fin es reducir la tensin.
Necesidad Tensin Conducta Meta Reduccin de
la tensin
Mientras una tarea no se finaliza, permanece la tensin, lo cual facilita que la
tarea inacabada sea ms accesible a la memoria que el resto. (Bliuma Zeigarnik trabajo
con pedidos de camareros).
Lewin consider que tambin hay que tener en cuenta al intentar conseguir una meta
la fuerza o intensidad motivacional con que el sujeto trata de conseguirla y que va a
determinar la consecucin o no de la misma. La fuerza est en funcin de la distancia
psicolgica entre el sujeto y la meta. (experimento de desvo de Koeliler con nios de 1 y 4
aos con un impedimento fsico en forma de U).
Teoras de expectativa-valor.
Antecedentes de estas teoras: Tolman y Lewin.
La expectativa que tiene el sujeto acerca de los resultados que conducir dicha
conducta.
Del valor de refuerzo o grado en el que la resolucin de dicha tarea es importante
para l.
Fuerza = expectativa x
valor
Cuanto menor sea el resultado menor ser la fuerza motivacional y mayor ser el
rechazo.
Si el valor de la expectativa es cero, es decir:
Realizar algn tipo de conducta que entra en conflicto con algn pensamiento o
creencia.
Por tanto necesitamos sentir que todos nuestros comportamientos y pensamientos son
coherentes entre s y convencer a los dems de ello.
Las formas de reequilibrar el sistema cognitivo, cuando hay alguna contradiccin es:
Cambiar su creencia original.
Cambiar su conducta.
Aadir nuevos elementos cognitivos.
Teoras de la atribucin.
Diferencias entre expectativas y atribuciones para Beck: La nica diferencia que puede
establecerse entre ellas es el momento en que atendemos a los hechos acontecidos.
Una expectativa es la conviccin de que un hecho acompaar a otro hecho.
Una atribucin es la conviccin de que un hecho ha acompaado a otro hecho.
FACTORES
SITUACIONALES
(externos)
FACTORES
DISPOSICIONALES
(internos)
Capacidad
Motivacin
Intencin
Dificultad de la
tarea
Suerte
Esfuerzo
HECHOS PASADOS
ATRIBUCIONES INTERNAS
GENERALIZACIN
PREDICCIN CONDUCTA
INFERENCIA CORRESPO
Espontaneidad. Tiene que haber una condicin previa que es la eleccin libre e
intencional.
Singularidad. Hay que considerar aquellas conductas que son singulares.
Deseabilidad social. Las conductas que presentan una gran deseabilidad social, es
decir, aquellas que son aprobadas socialmente suelen aportar poca informacin en
comparacin a las conductas menos comunes, bajas en deseabilidad social.
Nivel de implicacin en la situacin. Grado de implicacin que tiene la persona
que evala la situacin. Hay dos factores que tienen relacin con la implicacin de la
persona en la situacin:
o La relevancia hednica. Ocurre cuando la situacin afecta positiva o
negativamente a la persona que hace la atribucin.
o El personalismo. Es la tendencia que tenemos a hacer la valoracin de los
otros en funcin de sus reacciones ante nosotros, interpretndolas como rasgos
disposicionales.
El modelo de covariacin afirma que los sujetos, para formular sus juicios atributivos,
examinan cmo covaran entre s los diversos elementos de informacin de que disponen.
Para ello, el sujeto interacta con otras personas y elabora hiptesis sobre sus caractersticas
particulares, de personalidad, etc., que luego, en funcin de la informacin que vaya
recibiendo con la interaccin, puede ir cambiando. De esta forma, segn se vayan
confirmando o no las hiptesis, se van obteniendo ms datos y consiguiendo ms
explicaciones sobre las conductas de inters.
El locus de control (interno-externo) (lo que para Rotter era la atribucin interna o
externa).
Entre las atribuciones internas estaran la capacidad del sujeto y el esfuerzo
y entre las atribuciones externas, estaran la dificultad de la tarea y el azar.
Interno
ESTABILIDAD
Estable
Inestable
Atribuciones de
Atribuciones de
capacidad He
esfuerzo. He
suspendido por mi
baja inteligencia
LOCUS
DE CONTROL
Externo
Atribuciones sobre la
dificultad de la tarea
Me han suspendido
porque el examen
era dificilsimo.
suspendido porque
no estudi lo
suficiente.
Atribuciones de
suerte o azar. Me
han suspendido
porque tuve un mal
da.
Aos despus Weiner aadi una nueva dimensin: la controlabilidad que hace
referencia al grado en que una persona puede controlar las causas de su conducta.
La percepcin de que la consecucin de una meta se halla bajo control voluntario,
hace que nos sintamos responsables de nuestro destino e influye en que tras un fracaso,
intentemos corregir los errores dedicando ms esfuerzo a la tarea. En cambio, si percibimos
que la consecucin de una meta no se halla bajo control voluntario, da lugar a emociones
como la desesperanza o la indefensin.
INTENCIN
Actitude hacia la
conducta (evaluacin
personal)
Resultados
Valoracin
Norma sujetiva
(evaluacin social)
Creencias
Motivacin