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La Habana, 2008
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PSICOTERAPIA DE GRUPO
TCNICAS PSICOLGICAS
Prefacio
La necesidad de transmitir conocimientos, uso de instrumentos y
metodologas de trabajo para alumnos, educadores, trabajadores sociales, especialistas de la salud, otros profesionales y tcnicos, hizo indispensable crear este libro de tcnicas participativas, con el fin de propiciar el establecimiento de un vnculo entre los conocimientos y su aplicacin prctica, la estimulacin de la bsqueda de la verdad mediante la
labor conjunta de los miembros del grupo, la contribucin al anlisis
detallado de los problemas para promover la independencia cognoscitiva,
la capacidad reflexiva, la creatividad y la capacidad de autoaprendizaje
de los miembros de un colectivo.
En la interaccin que se provoca en el grupo, se socializa el conocimiento individual, enriquecindolo y potencindolo en el conocimiento colectivo, que aparece como producto de la actividad grupal; que a su vez
ayuda a la constitucin del mismo, estimulando la cooperacin entre los
participantes y el desarrollo de habilidades de trabajo en colectivo.
Este libro es muy valioso para la labor grupal, tanto en la rama educacional como en la salud para la modificacin de actitudes, asertividad en los
sujetos para posteriores decisiones, favoreciendo la comunicacin y otros,
por lo que resulta de imprescindible utilizacin en la atencin primaria
de salud y para los trabajadores sociales.
En el curso escolar 1995-96 se perfeccionaron las asignaturas de Psicologa Mdica en la Facultad de Ciencias Mdicas de Holgun para contribuir a la formacin de profesionales preparados para el manejo integral
de cada paciente y la comunidad en la Atencin Primaria de Salud. A
partir de este momento se incrementaron las clases prcticas en los consultorios mdicos y las secundarias bsicas en las que los alumnos de
tercer ao de medicina, agrupados en tros, preparaban y ejecutaban un
sistema de tcnicas participativas para actuar en grupos de pacientes con
enfermedades no transmisibles (prevencin de salud) y para incidir en
los adolescentes mediante reflexiones en diferentes temas previamente
seleccionados por ellos (promocin de salud).
Para llevar a cabo esta labor, se hizo necesario escribir este libro, para
que los estudiantes buscaran en l las tcnicas apropiadas a sus objetivos
de trabajo. Consiste en 200 tcnicas clasificadas en 3 grupos: tcnicas de
presentacin, tcnicas de reflexin y tcnicas dinamizadoras; cada una
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Muchas gracias.
Mara Antonieta Rodrguez Arce
Contenido
Captulo 1
Consideraciones generales /1
Reflexiones acerca de la utilizacin de tcnicas participativas /1
Momentos de una sesin de trabajo /6
Actividades recreativas /7
Captulo 2
Captulo 3
Tcnicas de reflexin /21
Captulo 4
Captulo 1
Consideraciones generales
Reflexiones acerca
de la utilizacin de tcnicas
participativas
El coordinador puede realizar su trabajo en el grupo con los siguientes objetivos: eliminar sntomas, solucionar conflictos, modificar patrones de comportamientos, modificar actitudes; eliminar las dificultades,
por inmadurez, de la personalidad, lograr restablecer el equilibrio emocional; mantener un nivel ptimo de madurez que posibilite un adecuado
ajuste al medio y permitir al sujeto el aprovechamiento de sus potencialidades; enfrentar adecuadamente situaciones de la vida que la pueden
complicar, afectar la salud y otros.
Las tcnicas propician el establecimiento de un estrecho vnculo entre los conocimientos tericos y su aplicacin prctica. La asimilacin de
conocimientos no se concibe como el nico objetivo de la enseanza,
sino tambin como un recurso para la solucin de problemas, tareas o
situaciones en condiciones reales o modeladas.
Las tcnicas participativas son un pretexto para facilitar que el grupo
reflexione, dialogue, comparta y analice, a partir de su propia realidad y
experiencia, con sus propios cdigos y de una manera amena, motivadora,
que suscite y mantenga el inters.
Estas no pretenden la aceptacin acrtica de la palabra del coordinador, sino que estimulan la bsqueda de la verdad mediante el trabajo
conjunto de indagacin y reflexin, aproximando la enseanza a la actividad productiva y social, brindando una mayor solidez a los conocimientos adquiridos.
Las caractersticas de las tareas a acometer, as como las condiciones
en las que estas se desarrollan, estimulan una mayor actividad
cognoscitiva en los participantes, as como el desarrollo de la asertividad,
la independencia, la creatividad y el autoaprendizaje.
Las oportunidades que brindan estas tcnicas para la verbalizacin,
contribuyen al anlisis ms detallado de los problemas y su instrumentacin, lo que promueve la capacidad reflexiva de los participantes.
En la interaccin que se propicia, se socializa el conocimiento individual, enriquecindolo y potencindolo en el conocimiento colectivo.
Contribuyen a romper con modelos paternalistas de educacin, a
desmitificar la figura del coordinador, permiten que los participantes desempeen el rol de sujetos de su propia formacin, estimulando la adopcin de posturas crticas, personales y comprometidas con el
conocimiento.
Ayudan a la constitucin del grupo, al establecimiento de relaciones
interpersonales y a un mejor conocimiento mutuo. Estimulan la cooperacin entre los participantes y el desarrollo de habilidades de trabajo en
grupo.
Al usarlas, no se debe forzar la comunicacin, sino establecer un
clima emocional positivo que facilite la expresin y exteriorizacin de
los sentimientos y opiniones de los sujetos.
En dependencia de los temas a tratar y las tcnicas a emplear, se
recomienda hacer, en las sesiones de trabajo, un calentamiento inicial,
que tiene los objetivos de: crear el clima psicolgico necesario para la
labor grupal, desconectar y concentrarse en la tarea, aflojar tensiones,
perder el temor a participar, disfrutar de la actividad, desinhibirse fsica
y psicolgicamente y crear lazos afectivos entre los participantes. Este
calentamiento ser ms dilatado y cuidadoso en la primera sesin de trabajo.
Es importante lograr la motivacin del propio sujeto y del grupo y su
papel activo. Se evitar asumir el papel de juez en la valoracin de las
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Recomendaciones
para el coordinador
Entre las recomendaciones que se le pueden hacer al coordinador
para lograr sus objetivos, se pueden resumir las siguientes:
El profesional que trabaja con grupos es un especialista en su tcnica,
por lo que, aunque aparentemente no interviene de manera directa en
las reflexiones, tendr el control de todo lo que ocurra y llevar al
grupo a ellas para que se cumplan los objetivos trazados.
La informacin extraverbal es fcil de captar por la conciencia de los
sujetos, porque puede romper la barrera social-emocional. El
coordinador ser un experto en su utilizacin para subrayar, poner en
duda, sealar y otros. Evitar la contradiccin entre su lenguaje verbal
y el extraverbal, lo que favorece la confianza de los interlocutores.
La rapidez y la movilidad de las sesiones permiten un enfrentamiento
sorpresivo a la esencia del problema y su implicacin colectiva.
La generalizacin, presin del grupo y otros mecanismos de accin,
son excelentes auxiliares para el desarrollo educativo del trabajo.
Es importante la actitud de flexibilidad con lmites, es decir, de cierta
confrontacin con aceptacin, aunque no coincide con todos los
criterios. El coordinador promover reflexiones: Qu hicieras?.
Precisar el papel de cada uno en la solucin del problema, su papel es
encaminar el trabajo colectivo en este sentido. Esto es imprescindible
en el trabajo con las familias.
El coordinador provocar la participacin activa del grupo,
aprovechando sus potencialidades. Es mejor motivar a la reflexin
y ayudar, con el consejo o con la induccin provocada, a buscar las
alternativas adecuadas, que orientar qu hacer para evitar posiciones
pasivas.
En los primeros encuentros se debe conocer la situacin, lograr
comunicacin, abrir caminos, sin pretender modificacin de actitudes
negativas con rapidez, mediante tcnicas de exploracin, ventilacin
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Actividades recreativas
Las actividades recreativas son aquellas que no estn orientadas hacia una meta especfica y que ejercen su efecto de manera indirecta. Por
ejemplo: msica, juegos, atracciones, competencias y otras. Puede
solicitarse a los participantes que las propongan como iniciativas y si se
logra aceptacin, usarlas. El coordinador concebir algunas con anterioridad.
Estas actividades sern atractivas y en correspondencia con la edad y
los intereses del grupo. Adems, se tendr en cuenta el tiempo del que se
dispone para ellas, para no limitar los objetivos de la sesin de trabajo.
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Observacin
Es importante tener en cuenta el orden propuesto de las tcnicas y
especialmente, el de cada da. Se comenzar por las ms reflexivas y
terminar con las ms dinmicas y con carcter afectivo-cognoscitivo
para que los sujetos no se cansen ni pierdan el inters.
En sentido general, su ubicacin propiciar que al inicio permitan
conformar el grupo y establecer las relaciones entre sus miembros. Despus, tendr el objetivo de que los sujetos se conozcan a s mismos, sus
valores, errores y actitudes ante la vida. Finalmente, las tcnicas
empleadas favorecern la consolidacin del aprendizaje logrado a lo largo del trabajo en el grupo.
La labor grupal desarrolla cohesin, tendencia a la ayuda y cooperacin entre sus miembros, lo que dirige y enriquece el coordinador.
Esta, como psicoterapia, puede realizarse de 2 maneras: de grupo y en
grupo (Fig. 1.1). La primera se enfoca hacia la individualidad dentro
del grupo; en ella, el coordinador tiene ms nfasis directivo, no se
aprovechan todos los recursos del grupo y los sujetos pueden asumir
actitudes pasivas. La segunda est dirigida al grupo, a sus normas y permite
conformarlo. El coordinador conduce para provocar el papel activo del
colectivo, lo que permite el aprovechamiento de los recursos del mismo.
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Fig. 1.1. La labor grupal, como psicoterapia, puede realizarse de 2 maneras: de grupo y
en grupo.
Captulo 2
Tcnicas de presentacin
Las tcnicas de presentacin son instrumentos muy valiosos para lograr que los miembros del grupo se conozcan de una manera agradable y
dinmica. Por lo general son de corta duracin, porque su esencia es la
presentacin; sin embargo, existen tcnicas de este tipo que tambin tienen los objetivos de romper el hielo y comenzar el intercambio y tratamiento inicial de un tema o los temas fundamentales que se trabajarn en
las sesiones posteriores.
Los tipos de tcnicas de presentacin se escogen en dependencia del
tiempo disponible, las edades de los miembros, los temas a tratar, las
tcnicas reflexivas escogidas y otros.
Con frecuencia, se utiliza una sola tcnica de presentacin para iniciar la primera sesin de trabajo. Se escoger otra para la segunda sesin, cuando se incorporan nuevos sujetos o para reforzar el conocimiento
personal de los miembros. En este caso, ser una tcnica de presentacin
con carcter dinamizador.
Tcnica Los refranes
Objetivo:
Propiciar que los sujetos se conozcan y comience a formarse el grupo
de trabajo.
Estimular la reflexin sobre refranes populares y la comunicacin entre
los sujetos.
Tiempo: 45 minutos.
Materiales: Tarjetas con refranes incompletos.
Procedimiento: se introduce la actividad, conversando acerca de los
refranes y el mensaje popular que encierran. Se invita a los miembros
del grupo a reflexionar sobre uno de ellos.
Ms adelante, se entregan las tarjetas con el inicio y el final
de refranes. Se pide un voluntario para que lea en voz alta el inicio de
un refrn y a otro, su continuacin. Despus, ambos exponen sus criterios acerca del mismo. De esta forma se hace con el resto, hasta terminar
con la participacin de todos los sujetos del grupo.
Se estimula a los dos que analizaron cada refrn a la comunicacin
entre ellos para darse a conocer uno al otro, es decir, intercambiar sobre
sus caractersticas, aspiraciones, motivaciones y otros aspectos persona10
Finalmente, se propone que cada do se presente e identifique, manifestando sus caractersticas esenciales. Al final, todos se conocern.
Puntos de discusin:
Qu quiere decir esta frase clebre? Est de acuerdo con ella?
Le fue fcil interpretarla?
Le es semejante a otra?
Frases clebres:
Sera incapaz de vivir sin amor... a m misma y a los dems. (Giulieta
Masina).
No podemos evitar que los pjaros de la tristeza sobrevuelen nuestras
cabezas, pero s podemos impedir que aniden en nuestros cabellos.
(Proverbio chino).
Es imposible la salud psicolgica, a no ser que lo esencial de la persona
sea fundamentalmente aceptado, amado y respetado por otros y por
ella misma. (A. Maslow).
Conozco una sola definicin de la felicidad: ser un buen amigo de s
mismo. (P. Solignac).
Por mucho que valga un hombre, no tiene valor ms grande que el
valor de ser hombre. (A. Machado).
La autoestima positiva es el requisito fundamental para una vida plena.
(N. Branden).
Deberamos aprender a mirarnos a nosotros mismos con la misma
ternura con que miraramos si furamos nuestro propio padre. (J. L.
Martn Descalzo).
Lo que vale la pena hacerse, vale la pena hacerlo imperfectamente.
(G. K. Chesterton).
La experiencia me ha enseado que slo cuando uno ha empezado a
aceptarse y amarse a s mismo, es capaz de aceptar y amar a los dems.
(J. L. Martn Descalzo).
Todos hemos vivido momentos en que hemos experimentado una
dolorosa sensacin de impotencia e ineptitud... Debemos dejarnos
definir por esos momentos. (N. Branden).
Autoaceptacin quiere decir que la persona se acepta a s misma
plenamente y sin condiciones, tanto si se comporta como si no se
comporta inteligente, correcta o competentemente y tanto si los dems
le conceden como si no le conceden su aprobacin, su respeto y su
amor. (A. Ellis).
No seremos adultos mientras no seamos capaces de mirar directamente
la verdad sobre nosotros mismos. (A. Fromme).
Estos sencillos gestos de elogioso reconocimiento descriptivo elevan
la autoestima, refuerzan la motivacin y fortalecen las relaciones. (R.
Bolton).
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Observacin: se pueden elegir las frases ms convenientes a la problemtica que se desee trabajar y de acuerdo con las caractersticas y las
edades de los sujetos.
Propuesta de Jos-Vicente Bonet. S amigo de ti mismo.
Tcnica Por persona
Objetivo: propiciar que los sujetos del grupo se conozcan.
Tiempo: 15 minutos.
Procedimiento: se inicia con un voluntario que dice su nombre, el
que est a su derecha lo repetir y agregar el suyo, as continuar con
los dems participantes.
Tcnica Por persona (otra variante)
Objetivo: propiciar que los sujetos se conozcan.
Tiempo: 15 minutos.
Procedimiento: cada cual dice su nombre y la caracterstica que ms y
menos le agrada de s mismo. As debe ocurrir con todos los miembros
del grupo.
Tcnica Por persona (otra variante)
Objetivo: propiciar que los sujetos se conozcan.
Tiempo: 15 minutos.
Procedimiento: cada cual dice su nombre y lo que ms y menos le
gusta de su vida.
Tcnica El patio de mi casa
Objetivo: propiciar que se conozcan los sujetos.
Tiempo: 15 minutos.
Procedimiento: se forman dos crculos, uno dentro del otro. Se orienta que ambos den una vuelta y las personas que queden frente a frente
se presentarn. Se orienta dar un paso y as sucesivamente hasta que
todos hayan sido presentados.
Tcnica Patio de vecinos (variante)
Objetivo: profundizar en el conocimiento de las personas que forman
el grupo.
Materiales: ninguno.
Tiempo: 20 minutos.
Procedimiento: se forman 2 crculos concntricos, de forma que uno
quede mirando hacia el otro; primero las personas del crculo de afuera y
luego las de adentro, durante unos minutos explican a su respectiva pareja algunas caractersticas suyas. A continuacin el coordinador indica al
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la utilidad que tiene, los cuidados para que crezca y d frutos. Se precisan
los pasos que se deben seguir para su siembra y cuidado: remover la
tierra, abrir el hueco, colocar la planta, sembrarlo y regarlo.
Se piden voluntarios para realizar estas tareas y se procede a la
siembra de la planta; los padres participarn activamente con los
nios. Se les explica que al final de cada sesin de trabajo, tendrn la
tarea de regar y cuidar dicho rbol, se enfatizar que este ser el smbolo del grupo, que perdurar durante toda la vida. Se cantar el himno
del grupo: Somos felices.
Puntos de discusin:
Te sentiste bien realizando esta actividad?
Todos hicimos lo que debamos hacer?
Propuesta de la autora.
Tcnica Nuestra cancin
Objetivos:
Propiciar la interrelacin y cohesin del grupo.
Estimular un estado emocional favorable.
Crear una atmsfera positiva para cada sesin.
Materiales: cancin.
Tiempo: 10 minutos.
Procedimiento: en la primera sesin de trabajo, se les ensea la cancin y se les propone que se la aprendan, exponiendo que esta ser
el himno del grupo y se cantar al inicio y al final de cada sesin de
trabajo; los padres pueden participar en su ejecucin.
Texto de la cancin:
Somos felices
Somos felices todos aqu,
alegres cantamos,
soamos, remos,respiramos amistad.
Alegres cantamos,
soamos, remos,
respiramos amistad,
respiramos amistad,
respiramos amistad.
Observacin: esta cancin fue creada para los nios asmticos.
Puede ser sustituida por otra, de acuerdo con la problemtica a tratar.
Propuesta de la autora.
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Captulo 3
Tcnicas de reflexin
Las tcnicas reflexivas, como su nombre lo indica, son para pensar y
llegar a posibles soluciones. Constituyen el cuerpo fundamental del sistema de tcnicas a emplear. Son ellas las que propician las modificaciones de actitudes, estados de nimo, estilos de vida, de comunicacin;
favorecen el intercambio, la profundizacin en el abordaje de temas necesarios. La seleccin de cada tcnica responder a los objetivos, la edad,
la sesin de trabajo y al momento de esta en el que se utilizar.
Las tcnicas constituirn un sistema, es decir, estarn
interrelacionadas; cada una ser la continuacin de las otras, las enriquecer y propiciarn la consolidacin de los resultados.
Generalmente, se deben usar al inicio de cada sesin de trabajo, cuando los sujetos estn mejor preparados para reflexionar. Las tcnicas ms
reflexivas y menos dinmicas sern las primeras en cada sesin y despus
se proponen otras ms animadas.
Es recomendable utilizar una tcnica de animacin al concluir una
reflexiva, para favorecer el cambio de actividad y estimular a un estado
emocional adecuado.
Tcnica "Entrevista familiar diagnstica"
Objetivos:
Profundizar en el conocimiento de las caractersticas del sujeto y su
familia.
Propiciar la reflexin acerca de estas caractersticas y actitud hacia la
enfermedad o el problema a trabajar.
Tiempo: 60 minutos.
Materiales: ninguno.
Procedimiento: se estimula a la familia reunida a exponer sus criterios acerca del paciente, las relaciones entre los miembros de la familia y
la actitud hacia la enfermedad o el problema a tratar. Solo se recoge
informacin para conocer la dinmica familiar y se abrir paso a la reflexin de los aspectos positivos y negativos planteados.
Tcnica "La comunicacin positiva"
Objetivo: promover que los sujetos expresen pensamientos y sentimientos mediante el uso de frases que permitan una buena comunicacin.
Materiales: hoja de papel y lpiz.
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Tiempo: 40 a 60 minutos.
Procedimiento: se reflexiona acerca de lo que es la comunicacin y
cundo es positiva. Se ponen ejemplos de cmo, en ocasiones, no se entienden las personas. Se agregan frases posibles que promuevan una buena comunicacin, insistiendo en que esta consiste en cuando una persona
es capaz de expresar sus pensamientos, honesta y claramente, sin ofender o amenazar a otro.
Se solicita que se hagan pequeos subgrupos, que partan de las frases
que se entregan previamente confeccionadas; se elaboran otras que, aunque con similar mensaje, provoquen una mejor comunicacin. Se recomienda que si hay nios, no participen en los subgrupos en que estn sus
padres, para evitar la tutela de los segundos sobre los primeros.
Se analiza una a una la frase que propone cada equipo, con el fin de
seleccionar la ms adecuada para llevar cada mensaje. Se piden voluntarios para el anlisis.
Se propone practicarlas en el hogar.
Puntos de discusin:
Qu frase propuesta elegirn como la ms adecuada para la
comunicacin?
En qu elementos se basan para seleccionarla?
Por qu no aceptan las otras frases propuestas?
Sera til usarlas con frecuencia en el hogar?
Frases:
No te mojes que te dar asma.
Siempre haces lo que quieres.
Siempre te equivocas.
No corras, te dar asma.
Dnde estabas metido?
No saltes.
No me grites.
Lo hago porque s.
Siempre te portas mal.
Hay cambio de tiempo, tendrs asma.
Ahora no puedo.
Siempre haces disparates.
No me preguntes.
Qu muchacho ms malcriado!
No sabes estudiar.
Puntos de discusin:
Cul es la actitud de los nios? Qu opina?
Cul es la actitud de los padres? Qu opina?
Cul es la actitud de los abuelos u otros personajes? Qu opina?
Qu opina acerca de las relaciones entre hermanos?
Qu opina acerca de las relaciones entre padres?
Qu opina acerca de las relaciones entre todos como familia?
Qu opina acerca de las responsabilidades de cada miembro en el
hogar?
A qu dedican el tiempo libre? Lo hara de otra forma?
Cmo manejan el asma? Lo hara de otra forma?
Tareas:
Mi mayor defecto es... Por qu?
Lo ms feo en m es... Por qu?
El baile que ms me gusta es... Bilalo!
Me gustara ser... Por qu?
Mi virtud ms linda es... Por qu?
La persona que ms me agrada aqu es... Por qu?
La poesa que ms me gusta es... Por qu?
Te sientes feliz?... Por qu?
La cancin que ms me gusta es... Cntala!
Qu es el amor?
Lo que ms yo quiero es... Por qu?
Te gusta saltar?... Salta!
Has alcanzado lo que deseas?... Por qu?
Cul es tu mayor necesidad en este momento?... Por qu?
Me gustara parecerme a.... Por qu?
Cmo est tu nimo?... Por qu?
Un sentimiento en m es... Por qu?
Qu es lo que ms te emociona?... Por qu?
Puntos de discusin:
Fue difcil hacer el inventario de asuntos personales?
Qu fue ms difcil de reconocer, las cualidades fuertes o las dbiles?
Fue difcil reconocer sus cualidades en voz alta delante del grupo?
Haba pensado antes en ellas?
Deseara hacer modificaciones en su inventario?
Con sus cualidades fuertes no podra resolver las dbiles?
Dudas
En casa
Problemas con
la familia
En la calle
Problemas con la
escuela, amistades
Se esclarece con los participantes cmo se denominan, por los adolescentes de hoy, desde el argot popular, los trminos de bueno y malo y
se sustituye por el aporte del grupo. Ejemplo: en talla (lo bueno).
Se puede utilizar la tcnica del collage, de la escritura o la dramatizacin y entre todos elaborar un gran cartel donde quede planteada su
problemtica.
Posteriormente, se somete a debate y anlisis, slo para esclarecer
sus propios planteamientos.
Puntos de discusin:
Por qu consideran estos aspectos buenos en la adolescencia?
Por qu consideran estos aspectos malos en la adolescencia?
Qu hacer para que no ocurran estos eventos malos? Qu
responsabilidad tienen los adolescentes en ellos?
Por qu tienen esas dudas? Buscan ayuda para resolverlas? A
quines la solicitan? Ellas les impiden realizar cosas que desean?
Cmo enfrentan las situaciones en la casa? Cmo se comunican con
sus padres? Cmo se comunican sus padres con ustedes?
Cmo enfrentan las relaciones con sus compaeros y maestros?
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Tienes amistades? Cmo son las relaciones con ellas? Podran ser
mejores? Qu hacer para mejorarlas?
Propuesta de Mariela Castro Espn. Crecer en la adolescencia.
Tcnica "De espaldas"
Objetivo: ayudar a los sujetos a ser conscientes de sus caractersticas
y cmo tenerlas en cuenta, mediante los criterios de los miembros del
grupo. Utilizar la influencia de este en la modificacin de actitudes negativas.
Materiales: ninguno.
Tiempo: 40 a 60 minutos.
Procedimiento: se introduce la tcnica explicando que en actividades
anteriores, cada miembro del grupo tena la posibilidad de emitir sus
criterios acerca de s mismo o de circunstancias que se le presentaban.
En ese intercambio se conocieron y sera interesante saber lo que piensan los dems de uno.
Sentados en crculos, se pide un voluntario que se siente de espaldas
al grupo para que los dems hablen de l sin que pueda hacer objeciones,
solo escuchar. As ocurrir con los miembros del grupo que lo deseen.
Se motivar la voluntariedad para sentarse de espaldas y la participacin
de los integrantes a emitir sus opiniones.
Puntos de discusin:
Qu opina acerca de este miembro del grupo?
Cules son sus cualidades positivas?
Cules son sus cualidades negativas?
Qu le fue ms difcil decir? Por qu?
Hay recomendaciones que ofrecerle para el futuro?
Tcnica "El modelaje"
Objetivo: mostrar a los sujetos formas adecuadas de solucionar situaciones que se puedan presentar, para que reflexionen por s solos.
Procedimiento: esta tcnica se utiliza, durante todas las sesiones de
trabajo, cuando se necesite mostrar formas de solucionar situaciones que
mejoren la convivencia y la comunicacin.
El coordinador provocar situaciones con el colaborador, donde las
solucionen juntos y sirvan de modelos. Se propiciarn situaciones con
nios que sirvan de modelo a los padres y viceversa.
Tcnica "Cmo es un nio? Cmo es un padre?"
Objetivo: motivar a la reflexin de los nios y los padres, por separado, acerca de la imagen que tienen de un nio y la del padre (madre y
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Cmo los padres pueden ayudar a los nios a que sean ms felices?
Cmo los nios pueden ayudar a los padres para que sean ms felices?
Propuesta de la autora.
Tcnica "El espejo"
Objetivos:
Estimular la reflexin de los sujetos acerca de la imagen de s mismo.
Estimular el espritu crtico y autocrtico de los sujetos.
Materiales: local, espejo.
Tiempo: 45 minutos.
Procedimiento: previamente, se coloca un espejo con un tamao adecuado en el que el sujeto se pueda reflejar lo ms completo posible. Se
introduce la actividad, cuestionando qu es un espejo, qu utilidad tiene;
se les invita a familiarizarse con l y el coordinador tambin participa. A
continuacin, se piden voluntarios para que se miren en el espejo detenidamente y describan cmo se ven en l. Los dems miembros pueden
emitir sus criterios acerca de lo expresado por el sujeto que se observa.
Puntos de discusin:
Cmo te ves en el espejo?
Qu caractersticas ves?
Te gusta ser as?
Te gustara ser de otra forma?
Si te vieras por dentro? Cmo eres?
Ests conforme?
Te gustara ser de otra forma?
Cmo te ven los otros? Coinciden contigo?
Propuesta de la autora.
Tcnica "El semforo"
Objetivos:
Estimular a la reflexin acerca de s mismo, mediante experiencias
vividas y en la propia actividad, disfrutando.
Lograr un estado emocional agradable en el grupo.
Favorecer la comunicacin del grupo.
Materiales: bolsa de tela, tirilla de cartulina escrita, msica.
Tiempo: 30-40 minutos.
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- triste
- discutiendo con su hermano - enfermo
- agresivo
- nio comindose las uas - nio egosta
- bailador
- nio sin apetito
- madre regaona
- malcriado
- contento
- padre agresivo
- mdico con un paciente
- contestn
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Puntos de discusin:
Fue difcil hacer de actor?
Te gusta el papel que representaste?
Cules papeles te gustaron ms?
Cules papeles te gustaron menos?
Lo hubieras hecho de otra forma?
A cul te gustara parecerte?
A cul no te gustara parecerte?
Materiales: juguetes.
Tiempo: 60 minutos.
Procedimiento: se prepara previamente una parte del saln con juguetes expuestos de forma sugerente. Estos pueden pertenecer al centro
asistencial y/o solicitarse a los propios nios.
Se introduce la actividad hablando de lo que es el hogar, quines lo
componen, qu tareas se realizan en l y relacionadas con l. Se pedirn
criterios.
Se propone a los nios jugar libremente durante un tiempo. Una vez
incorporados al juego, el coordinador se insertar en l para estimularlo,
dar sugerencias y favorecer las interrelaciones reales y ldicas entre ellos.
Al final, todos se sentarn en el piso y analizarn la actividad.
Los padres sern observadores.
Puntos de discusin:
Te gusta jugar? Por qu?
Por qu escogiste ser....?
Crees que una mam hace...?
Crees que un pap hace....?
Te hubiera gustado ser otro papel?
A qu prefieres jugar?
Te gusta prestar tus juguetes?
Acostumbras a jugar con otros nios?
Propuesta de la autora.
Tcnica "A quin repartir?"
Objetivos:
Estimular la toma de decisiones de los miembros del grupo.
Estimular la autoestima de los nios.
Propiciar la reflexin de los padres acerca del comportamiento de sus
hijos.
Materiales: objetos, pizarra y tiza.
Tiempo: 30 minutos.
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Para salvarse, hay un bote pequeo en el que pueden irse 4 sobrevivientes. El grupo decidir quines son los que montarn en l.
Se solicitarn voluntarios para asumir los papeles correspondientes a
cada sobreviviente, los que se defendern de acuerdo con su rol, para
tratar de ser seleccionados y ganar la posibilidad de salvarse. Los miembros del grupo podrn realizar preguntas para enriquecer sus criterios
de eleccin.
Posteriormente, cada miembro del grupo sentado en crculo, manifestar su proposicin de las 4 personas que considera son necesarias, de
acuerdo con las argumentaciones expuestas.
El coordinador contabilizar los votos por roles en la pizarra, para
decidir en el grupo los que se salvarn.
Puntos de discusin:
Cules son los sobrevivientes que deben salvarse?
Por qu los seleccion?
Por qu fueron menos seleccionados otros roles?
Fue difcil la defensa?
Pudo defenderse de otra forma?
Fue difcil tomar la decisin?
Alguien tom una decisin que no fue buena?
Tcnica "Femeninas y masculinos"
Estoy contento de ser lo que soy (o si yo fuera).
Objetivos:
Ayudar a los sujetos a ser conscientes de sus vivencias con respecto a
su gnero.
Estimular la reflexin acerca de la igualdad de ambos sexos y el respeto
entre ellos.
Materiales: papel, lpiz y pizarra.
Tiempo: 40 a 60 minutos.
Procedimiento: se divide el grupo en 2 subgrupos, cada uno de un
sexo. Se pide que piensen en todos los posibles finales de las siguientes
frases.
Grupos de varones: "Estoy contento de ser hombre porque..."
Grupos de hembras: "Estoy contenta de ser mujer porque..."
Si es necesario, se da un ejemplo para hacerles comprender.
Cada subgrupo debe completar la frase, con los criterios, colectivos
en una hoja de papel. Se conceden de 10 a 15 minutos, luego se solicitar
que hagan lo mismo con otra oracin:
Grupos de varones: "Si fuera mujer, yo..."
Grupos de hembras: "Si fuera hombre, yo..."
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Material: local.
Tiempo: 30 a 40 minutos.
Procedimiento: se seleccionan dentro del grupo a 9 voluntarios, a los
que se les distribuyen los papeles o roles siguientes: una adolescente femenina de 15 aos, un adolescente masculino de 16 aos, los padres de
ambos adolescentes, un maestro y 2 amigos (una amiga para la hembra y
un amigo para el varn).
Se informa a la adolescente de la posibilidad de un embarazo, lo que
tiene que comunicar a su novio.
Conocer cmo reaccionan ambos.
Luego, la reaccin de la adolescente y su amiga.
Luego, la reaccin del adolescente y su amigo.
Despus, la adolescente pide consejo a su maestra.
Luego, la adolescente con su mam, luego, enfrentando a ambos padres.
Enfrentamiento del adolescente con su mam, que se enter por
comentarios y posteriormente, el adolescente con sus padres.
Puntos de discusin:
Qu acontece a cada paso de la dramatizacin?
Qu opinan los miembros del grupo de cada situacin?
Al finalizar la tcnica, se fortalecer la autoestima y la seguridad de
los adolescentes, para facilitar la comprensin adecuada de las consecuencias de sus decisiones.
Propuesta de Sara Garca Siso. Tcnicas afectivo-participativas.
Tcnica "Desfile de modas" (variante)
Objetivo: reflexionar acerca de las ventajas de ser mujer u hombre.
Materiales: ninguno.
Tiempo: 50 minutos.
Procedimiento: el coordinador estimula la reflexin acerca de los
modelos que propone la sociedad de hombre o mujer, que no siempre se
est conforme con ellos, porque algunos pueden hacer dao y obligan a
asumirlos para demostrar que son mujeres u hombres.
Se forman 2 subgrupos, uno de varones y otro de hembras, para reunirse en pequeos crculos por separados.
Se les orienta preparar un "desfile de modas", pero no con atributos
concretos, sino con la caracterizacin mediante la gestualidad y el dilogo de los diferentes tipos de hombres y mujeres que existen en la sociedad (aclarar que todos los modelos deben ser distintos).
Despus del desfile de modas, se profundizar en la problemtica de
ser hombre y mujer.
Puntos de discusin:
Qu modelos gustan ms?
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Tcnica completamiento de frases "sers un (a) buen (a) muchacho (a) en cuanto seas..." (variante)
Objetivo: reflexionar acerca de las cualidades asignadas socialmente
para las mujeres y los hombres.
Materiales: cartulina y plumones o pizarra y tiza, 2 sillas.
Tiempo: 45 minutos.
Procedimiento: se inicia la actividad hablando acerca de lo que para
cada uno representa ser hombre o mujer, sus ventajas y desventajas en la
sociedad.
El coordinador sita 2 sillas en el centro del crculo. Una silla representa "lo masculino" y la otra "lo femenino".
Cada participante se sentar en la silla que corresponde a su sexo y
de forma individual, expondr las cualidades asignadas para las muchachas y los muchachos. Debe ser uno a uno.
El coordinador registrar en la cartulina expuesta o en la pizarra, lo
que expresen los participantes acerca de: "sers una buena muchacha en
tanto seas...", "sers un buen muchacho en cuanto seas..."
Cada miembro del grupo dir una cualidad asignada socialmente a su
sexo.
Con este ejercicio se apreciarn muchos estereotipos de masculinidad y feminidad. Es el momento oportuno para analizar su efecto en la
vida individual y social.
Ponerles a escuchar la cancin del trovador cubano Silvio Rodrguez
"Acerca de los padres", ayuda a valorarlos como una carga cultural que
dificulta el crecer. La letra se les debe entregar en un papel mecanografiado para que la analicen. En el "afuera" encontrarn modelos tradicionales sexistas, donde se encasillan a la mujer y al hombre y se les adjudican
caractersticas sin fundamentos. La mujer como coqueta, dbil, tonta,
llorona, suave, sentimental, sumisa, dependiente, cuidadosa, bonita y otras
y al hombre, como independiente, racional, brusco, protector, seguro,
poderoso, insensible, calculador, fuerte y otras.
Es importante reflexionar al respecto y que comprendan que estas
asignaciones se convirtieron en patrones hace mucho tiempo y que an
se preservan, contenidas en la educacin. Ellos pueden ser agentes de
cambio, modificadores de las inadecuadas y de las desigualdades.
Propuesta de Mariela Castro Espn. Crecer en la adolescencia.
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en la adolescencia (puede ser personal o de otra persona, sin identificarla); al final, cada grupo elige la que considera ms importante o ms
jocosa, para decirla al resto de los participantes.
Si el grupo es numeroso, se pide que se vuelvan a reunir 2 subgrupos
(8 personas) para formar un grupo ms grande y que repitan el ejercicio
que realizaron en el subgrupo original.
Puntos de discusin:
Fue difcil pensar en la experiencia que tenan que contar?
Cmo se sintieron ante sus compaeros al decir la experiencia?
De las experiencias mencionadas, la mayora fueron: personales, de
terceras personas, chistes?
Propuesta de Sara Garca Siso. Tcnicas afectivo-participativas.
Tcnica "Tu distincin personal"
Objetivo: estimular a los sujetos a considerar sus habilidades y debilidades.
Materiales: hoja de trabajo "Tu distincin personal", papel, lpiz, pizarra.
Tiempo: de 20 a 35 minutos.
Procedimiento: d a cada sujeto una copia de la hoja de trabajo. Elija
6 de las siguientes 8 preguntas. Se dirn en voz alta y se escribirn en un
papel. Pida a los sujetos que respondan cada pregunta, trazando un dibujo, diseo o smbolo en el rea apropiada.
Cul piensas que ha sido tu mximo logro hasta ahora?
Qu es lo que ms te agrada de tu familia?
Qu es lo que ms valoras en la vida?
Menciona 3 cosas o actividades en las que eres bueno.
Qu te gustara mejorar en ti mismo?
Si mueres hoy, por qu te gustara ser recordado?
Qu artculo salvaras si tu casa se estuviera quemando?
Qu es lo que ms les gusta de ti a los dems miembros del otro sexo?
Por ejemplo, en el espacio No. 1 se pregunta acerca de los logros
personales de un sujeto que es bueno para la msica, puede dibujar un
instrumento musical. Explicar que no se refiera a sus habilidades artsticas, sino que utilice su imaginacin y creatividad.
Despus que los miembros del grupo hayan terminado sus dibujos y
escrito sus nombres en la bandera, pdanles que formen pequeos grupos para compartir sus dibujos, luego, rena el grupo grande para su
discusin.
Puntos de discusin:
Cmo te sentiste al contar a otros tus habilidades y debilidades?
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Qu aprendiste de ti mismo?
Qu tienes que hacer para asegurarte de que la gente te va a recordar
de la forma en que t quieres?
Cules fueron las semejanzas y diferencias en la "Distincin personal",
masculina y femenina?
Propuesta de Sara Garca Siso. Tcnicas afectivo-participativas.
Tcnica "Cules son mis metas? Metas a corto plazo: mi compromiso"
Objetivo: ayudar a los sujetos a familiarizarse con el concepto de meta,
establecindolas, as como el compromiso para lograrlas a corto plazo.
Materiales: hoja de papel, lpiz y precinta para pegar.
Tiempo: de 20 a 30 minutos para introducir la actividad; de 2 a 4
semanas para completarla; de 15 a 20 minutos para discutir al final del
perodo.
Procedimiento: diga al grupo que esta actividad les dar la oportunidad de practicar el establecimiento de las metas, haciendo un compromiso con alguien ms del grupo. Divdalo en pares para que los sujetos
puedan trabajar en equipos de 2 personas.
Distribuya la hoja de trabajo "compromiso" a cada sujeto y pdale que
piense en una meta a corto plazo que le gustara realizar en las siguientes
2, 3 4 semanas (el coordinador decidir el perodo). Ejemplos de metas
a corto plazo que pueden incluir: perder 1 kilo de peso, terminar una
tarea escolar difcil, realizar un proyecto en la casa, pasar algn tiempo
con un amigo especial o un pariente y otras.
Trabajando por parejas, solicite que cada sujeto haga lo siguiente:
Escribir la meta a corto plazo que haya elegido.
Fijar la fecha en que la meta ser cumplida.
Hablar sobre su meta con su compaero y enlistar 3 objetivos o pasos
especficos que lo ayudarn a lograrla.
Firmar su contrato y que su compaero lo confirme.
Conceda tiempo suficiente (10 a 15 minutos) para que cada sujeto
elabore un compromiso, luego haga que exhiban sus contratos en algn
lugar del saln de trabajo.
Rena al grupo para discutir, al final de la actividad, el tiempo fijado.
Permita que los mismos sujetos coloquen alguna marca (una calcomana
o una estrella) en cada "compromiso" terminado, para premiar su exitosa
realizacin (tal vez usted quisiera usar diferentes colores de estrellas
para aquellos que logren solo 1 o 2 objetivos, tambin otorgar una prrroga de tiempo a aquellos que no terminen sus compromisos en el tiempo fijado.
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que consideren, tanto a las madres como a los padres, cuando sugieran
sus ideas.
Recurdeles que la lluvia de ideas significa no establecer discusin o
juicio, solo exponer ideas. Todas las sugerencias se escribirn a medida
que se mencionen. Cuando haya terminado la lluvia de ideas, divida el
grupo en 3 subgrupos y d a cada uno una hoja de papel y un lpiz. La
tarea para cada grupo es que escriban un "anuncio" para el padre de un
nio de 4 aos de edad.
Cuando escriban, cada grupo incluir lo siguiente:
El nmero de horas al da que la persona deber trabajar.
Las cualidades y habilidades necesarias.
Equipo o maquinaria que deber saber usar.
La experiencia o recursos que necesitar.
Los beneficios que trae este trabajo: salario, vacaciones, horas extras
y otros.
Conceda 10 minutos para que los grupos pequeos escriban sus anuncios. Revselos como un solo grupo y escriba un anuncio final, que incorpore todas las cualidades necesarias.
Luego, pida a 4 voluntarios que representen los papeles de una entrevista de trabajo para el puesto de "padre". 3 voluntarios representarn la
parte de un panel de entrevista y uno representar el panel con los adolescentes que pidan el trabajo. El solicitante saldr del saln mientras el
grupo prepara el panel. En la entrevista se preguntar al entrevistado
acerca de los beneficios reales del trabajo (por ejemplo, ayuda de otros,
salario, pago de tiempo extra, vacaciones y otros).
Pregunte al solicitante por qu quiere el trabajo en esa poca de su
vida.
Pregunte acerca de sus debilidades y cualidades como padre.
Mientras el panel sale del saln para prepararse, pida al solicitante
que regrese. Diga al grupo que lo ayude a prepararse para la entrevista.
Tome un par de minutos para lluvia de ideas sobre lo que el solicitante
necesita hacer y decir, incluyendo los siguientes puntos: mustrate
entusiasta con el trabajo, pero s honesto al responder las preguntas;
s amable y bien educado.
Discuta la manera de vestir y el comportamiento durante una
entrevista.
Acomode las sillas en forma apropiada para que los "entrevistadores"
estn frente al "solicitante". Conceda 10 minutos para la representacin.
Cuando el panel haya terminado de formular las preguntas, alguien
del grupo quizs tenga alguna pregunta que hacer.
Despus que todas las preguntas hayan sido contestadas, el panel
decidir si el solicitante est capacitado para el trabajo. Haga que el
grupo reaccione a la decisin del panel.
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Procedimiento: se divide el grupo en subgrupos de 5 6 participantes, que eligen un jefe, quien ser el encargado de exponer posteriormente en el plenario. Se les plantea que en cada subgrupo han de exponer
todos los temores, preocupaciones, inquietudes, dudas que tienen ante
una actividad; se les puede aclarar que en ningn momento se refiere a
las expectativas acerca de la misma.
Seguidamente, en plenario, cada subgrupo expone y sus consideraciones se escriben en la pizarra o en pancarta.
Se trabajar en equipos durante 10 15 minutos para determinar
cules de esos temores o inquietudes pueden ser superables, cmo y cules no.
A continuacin, se llevan al plenario las consideraciones de cada equipo. El coordinador tachar o borrar de la pizarra las que sean consideradas como superables, pero puntualizar las propuestas de soluciones y
de quin o quines dependen. Es posible que sea de los participantes.
Es frecuente que queden algunos temores que se mantienen como no
superables, de ser as, se orientar otra reunin de los subgrupos para
que vuelvan a analizarlos y valorar la posibilidad de superarlos en las
sesiones posteriores.
Para finalizar, se presentarn al plenario las ltimas consideraciones.
Es probable que el grupo asuma los temores y la responsabilidad de superarlos.
Es importante argumentar cmo superar los riesgos reales y delimitar aquellos que no lo son.
Tcnica "Reformulacin"
Objetivos: capacitar a los participantes en el trabajo en grupo, que
requiere de la comunicacin con los dems, expresar sus opiniones sin
temores, saber escuchar, entender, respetar criterios y ser activos para
garantizar el aprendizaje de los contenidos que se trabajen.
Materiales: pizarra o pancarta.
Tiempo: 60 minutos.
Procedimiento: se basa fundamentalmente en la expresin de las ideas
de cada uno de los miembros y de la reformulacin de esa expresin por
parte de los dems. El coordinador preparar un grupo de fotografas o
lminas, de acuerdo con el nmero de participantes, para ser analizadas
por ellos. Un minuto despus de la observacin, el coordinador solicitar a un participante que exprese al grupo lo que desee, durante 3 minutos. Despus, pedir que otro sujeto reformule lo que el compaero
expres. El objetivo de este momento es observar todo lo que el segundo
miembro escuch sobre la opinin del primero. Es comn que no se
reformule totalmente lo que se dijo y que adems, se expresen cuestiones
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Puntos de discusin:
Cules son tus mejores cualidades?
Qu piensas de m?
Cul ha sido su mayor preocupacin hoy?
Qu es lo que ms le molesta de otras personas?
Qu es lo que ms te irrita de ti mismo?
Cules son sus metas como profesional?
Qu metas persigue en su vida privada?
Eres un buen o mal...?
Alternativas de salud:
Buena alimentacin, sueo y descanso.
Ejercicio fsico.
Hbitos de higiene para evitar enfermedades.
Aprender y probar para mejorar las habilidades fsicas y mantenerlas.
Ensayo con toma de riesgos en buena medida.
Elegir otras reacciones de las gentes.
Buena autoimagen.
Aprendizaje de una apreciacin realista de uno mismo.
Aprendizaje responsable para poner en prctica la conducta sexual.
Planeacin de la conducta.
Habilidades para desempearse en la vida. Experimentacin de los
roles sociales.
Fortalecimiento de la independencia como un paso preliminar de la
interdependencia dentro de la vida del adulto.
Habilidades interpersonales efectivas.
Conclusin de deberes.
Cumplimiento de los objetivos vocacionales y educacionales.
Aprendizaje respecto a los roles, valores y perspectivas de otros.
Desarrollar estilos de pensar y conversar acerca de uno mismo.
Recomendaciones:
Motivarlos en cada fase del ejercicio para que la discusin aporte
reflexiones al grupo.
Enriquecer la discusin con medidas preventivas de salud integral.
Propuesta de Sara Garca Siso. Tcnicas afectivo-participativas.
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acto sexual
masturbacin
testculos
menstruacin
sexo oral
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Puntos de discusin: la discusin se iniciar preguntando a los compaeros que los construyeron: "Cmo se sintieron, qu dificultades tuvieron?"
Es a partir del desarrollo de la dinmica, que se hace la reflexin
acerca del papel de la comunicacin, el aporte personal, el apoyo mutuo,
las actividades dentro de un campo de trabajo y otros.
Esta reflexin se realizar mediante las inquietudes y el contexto particular de cada grupo.
Recomendacin: si se quiere hacer participar a una mayor cantidad
de compaeros, se prepararn varios juegos de rompecabezas, segn el
nmero de grupos que se desee formar.
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La consigna ser: "Supongamos que esta reunin ha sido una pelcula. Cada participante propondr un ttulo que sintetice lo que ha sentido
y elaborado para escribirlo con letra clara en el papelgrafo".
Cuando hayan terminado, el coordinador las leer en voz alta para
llevarlas a votacin y elegir el ttulo del grupo. Finalmente, se escribir la
frase completa.
Puntos de discusin:
Por qu eligi ese ttulo? Qu significa para usted?
Qu opina del ttulo elegido por el grupo? Qu diferencias y
semejanzas tiene con el que usted propuso?
Propuesta de Mariela Castro Espn. Crecer en la adolescencia.
Tcnica "Sexualidad: cmo afecta mis relaciones y responsabilidades? Prctica de representacin de papeles"
Objetivo: ayudar a los sujetos a darse cuenta de que pueden decir
"no" a la actividad sexual y que practiquen dicindolo.
Materiales: papel y lpiz.
Tiempo: de 40 a 60 minutos.
Procedimiento: solicitar algunos voluntarios del grupo para que representen papeles en 3 de los guiones. Explicar que la representacin
de papeles es una tcnica educativa que permite a la gente tomar parte en
el papel de otra persona y practicar el sentir, hablar y actuar como alguien ms. La representacin de papeles ayuda a los actores a incrementar su conocimiento de los dems y permite que la audiencia observe la
forma en que se comporta la gente entre s en las situaciones difciles.
Introducir esta actividad diciendo algo como "los adolescentes con
frecuencia tienen relaciones sexuales sin desearlas, sin embargo, sienten
la presin de ser sexualmente activos. Se realizarn algunas representaciones que les ayudarn a saber cmo decir "no" a la presin de tener
relaciones sexuales antes de que quieran".
Dar los papeles a los voluntarios para que los representen. Conceda
de 10 a 15 minutos para que lean la situacin y asuman los roles. Discutir con cada grupo las ideas para la representacin. Aydelos con nuevas ideas si es necesario.
Pedir al primer grupo que acte su parte, luego plantear las preguntas apropiadas para discutirlas con todo el grupo.
Puntos de discusin:
Cules son los estereotipos asociados con ser "virgen"?.
Cul es la actitud de la sociedad hacia los muchachos que son vrgenes
en la adolescencia? Es ms difcil decir "no" para un hombre que para
una mujer?
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Puedo
Qu propuestas ha aceptado?
Qu aportes ha ofrecido al perfil?
Cules posee usted?
Cules no posee?
Qu piensa hacer al respecto?
Propuesta de Jos-Vicente Bonet. S amigo de ti mismo.
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Conocer lo que piensan los dems de uno y comparar esto con lo que
piensa uno de s mismo.
Fortalecer la autoestima.
Materiales: hoja de papel y lpiz.
Tiempo: 40 minutos.
Procedimiento: es importante que el individuo conozca las caractersticas positivas que los dems observan en l y recomendaciones que otros
le puedan ofrecer.
Esta tcnica tiene mayor efectividad cuando se utiliza en las ltimas
sesiones de trabajo, donde las personas se conocen mejor y las reflexiones son ms objetivas.
Se har la introduccin de la actividad analizando lo anterior y se
explicar que se colocar una hoja de papel pegada o anudada en la espalda de cada uno de los miembros del grupo, se puede incluir el coordinador que dirige la actividad. Se propondr que todos tendrn la
posibilidad de escribir elogios y recomendaciones constructivas en la hoja
de papel de cada uno de los sujetos. Nadie puede quitarse la hoja y verla
hasta que todos hayan terminado. Por supuesto, esta actividad se har de
pie.
Posteriormente, todos se sentarn en crculo y leern lo escrito por
sus compaeros, primero en silencio y despus en voz alta.
Se pueden pedir y ofrecer aclaraciones y dar las gracias.
Propuesta de Jos-Vicente Bonet. S amigo de ti mismo.
Tcnica "Las aes de la autoestima"
Objetivos:
Conocer acerca de la autoestima.
Fortalecer la autoestima.
Materiales: pizarra y tiza.
Tiempo: 20 minutos.
Procedimiento: se preguntar y aclarar lo que es una lluvia de ideas.
Despus, se explicar que la autoestima comienza con "a", pero que hay
diversas palabras que tambin comienzan as y estn relacionadas con
ella.
En lluvia de ideas nombrarn esas palabras y se escribirn en la pizarra alrededor de la palabra "autoestima".
Si es pobre la lluvia de ideas, el coordinador podr ayudar.
Puntos de discusin:
Qu significa cada palabra relacionada con la autoestima?
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que siente por ella, con el fin de que se sienta orgullosa de ser lo que es y
se acepte.
Se solicitarn voluntarios que lean la carta que han recibido.
Se sometern a discusin las cartas ledas y se enriquecern con los
criterios de los dems.
Propuesta de Jos-Vicente Bonet. S amigo de ti mismo.
Tcnica "Automensajes"
Objetivos:
Aprender a percibir, interpretar y evaluar lo que acontece.
Fortalecer la autoestima.
Materiales: hoja de papel y lpiz.
Tiempo: 30 minutos.
Procedimiento: se comenzar la actividad preguntando: "qu es un
automensaje?", "cmo se forman?", "son positivos o negativos?".
Se entregar a cada miembro del grupo una hoja de papel. Se solicitar que la dividan en 2 partes. Una columna con automensajes positivos y
otra con automensajes negativos. Los sujetos escribirn debajo de los
ttulos los automensajes ms frecuentes, positivos y negativos, en su vida
cotidiana.
Se pedirn voluntarios para analizar sus automensajes.
Puntos de discusin:
Sabes percibir, interpretar y evaluar lo que te acontece?
Cules automensajes son los ms utilizados? Positivos o negativos?
Cules son las causas que los provocaron?
Cmo puedes modificarlos para ayudarte a aceptarte?
Se recomienda a los miembros del grupo que se habiten a prestar
atencin al propio mundo interior, sobre todo cuando sientan cierta turbulencia emocional y que se pregunten: "qu estoy sintiendo, imaginando o pensando en este momento?".
Se darn cuenta de que se tiende a exagerar las consecuencias negativas de una situacin, a imponer prerrequisitos arbitrarios para vivir y/o
ser felices, a albergar exigencias inflexibles y poco realistas sobre uno
mismo, sobre los dems y sobre la vida en general, en fin, a dudar de la
vala personal e incluso, a negarla. Tendencias que hacen sufrir innecesariamente y que conviene enderezar, sustituirlas por otras ms sensatas.
Propuesta de Jos-Vicente Bonet. S amigo de ti mismo.
Tcnica "Cudate bien; te lo mereces!"
Objetivo: fortalecer la autoestima.
Materiales: papel y lpiz.
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Tiempo: 50 minutos.
Procedimiento: para comenzar, se dedicarn unos minutos a relajarse
y concentrarse, respirando pausada y sosegadamente, con los ojos cerrados y en una postura cmoda. Entonces, hgase las preguntas siguientes:
quines son las personas cuya presencia, compaa y conversacin me
infunden paz y vigor?, cules son los lugares donde suelo recuperar la
serenidad y el gozo de vivir?, cules son las actividades de las que suelo
obtener renovadas energas, para enfrentar con ms confianza al stress
de la vida cotidiana?
Tome un papel en blanco y divdalo en 3 columnas iguales y encabece
cada columna con los ttulos: personas nutricias, lugares nutricios y actividades nutricias. Debajo de cada uno de estos ttulos, enumerar las
correspondientes personas, lugares y actividades.
Luego, leer con calma lo que escribi y visualizar esas personas,
lugares y actividades, con la mayor claridad posible. Responder las preguntas siguientes: cuntas veces he utilizado estos recursos en los ltimos tiempos?, cules de ellas me conviene utilizar en un futuro prximo,
cmo y cundo debo hacerlo?
Se solicitarn voluntarios que respondan estas interrogantes ante el
grupo.
Para concluir, 3 sugerencias concretas relacionadas con el cuidado
de s mismo. En primer lugar: un da azul, ese da que se escoja dedicarlo
a la recuperacin corporal y mental: andar, leer, nadar, escuchar msica,
charlar apaciblemente con amigos y otras.
En segundo lugar, prmiate a diario, es decir, haga algo cada da que
le satisfaga, exclusivamente por usted y para usted, sobre todo en aquellos das en que las cosas no hayan salido bien, pues, por muchos errores
que haya cometido, nunca deja de ser, ni ms ni menos, que un ser humano falible, digno de respeto de los dems y de usted mismo.
Y en tercer lugar, abrazos. Abrazar en varias ocasiones a los miembros del grupo y hacerlo en varias ocasiones durante el da. Se recomienda el abrazo frontal y con fuerza, empleando los 2 brazos, un abrazo
total. Tiene efectos muy positivos, tanto fsicos, como psquicos. Solicitar que todos se abracen.
Propuesta de Jos-Vicente Bonet. S amigo de ti mismo.
Tcnica "Conocindome"
Objetivos:
Fortalecer la autoestima.
Conocer la autoestima.
Materiales: papel y lpiz.
Tiempo: 50 minutos.
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Tcnica "Elogios"
Objetivos:
Fortalecer la autoestima.
Favorecer la comunicacin.
Materiales: ninguno.
Tiempo: 3 minutos.
Procedimiento: se orientar a los miembros del grupo que hagan 5
elogios al da y que los aumenten, de acuerdo con las posibilidades. Los
mismos se harn con sencillez y sinceridad y cuando realmente la persona los haya ganado.
En actividades posteriores del grupo, el coordinador preguntar a los
miembros cuntos elogios hacen por da, si les es difcil y por qu, cmo
los reciben las personas y cmo se sienten al hacerlos.
Propuesta de Jos-Vicente Bonet. S amigo de ti mismo.
Tcnica "Abrazos"
Objetivos:
Fortalecer la autoestima.
Favorecer la comunicacin.
Materiales: ninguno.
Tiempo: 3 minutos.
Procedimiento: se orientar a los miembros del grupo que den 5 abrazos al da y que los aumenten, de acuerdo con las circunstancias que se
les presenten. Los abrazos sern frontales, fuertes, con los 2 brazos, con
sinceridad y cuando la persona los haya ganado.
En actividades posteriores del grupo, el coordinador preguntar a los
sujetos cuntos abrazos hacen por da, si le es difcil y por qu, cmo los
reciben las personas, cmo se siente l al darlos.
Propuesta de Jos-Vicente Bonet. S amigo de ti mismo.
Tcnica "Mensajes de mi niez"
Objetivos:
Concienciar posibles causas de automensajes negativos y positivos.
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Fortalecer la autoestima.
Materiales: papel y lpiz.
Tiempo: 40 minutos.
Procedimiento: se introducir la actividad hablando acerca de qu
son los mensajes, qu papel juegan en la comunicacin y en la formacin
de la autoestima.
Se sugerir a los miembros del grupo que en la hoja de papel escriban, en la parte superior, los mensajes negativos que recibi en su niez
y al lado, las personas que se los dijeron y si tuvieron influencias negativas en su autoestima.
En los espacios inferiores escribirn los mensajes positivos que recibi en su niez y al lado, las personas que se los dijeron y tuvieron influencias positivas en su autoestima.
En el rectngulo central, pondr la lectura personal que hace actualmente de los mensajes positivos y negativos recibidos de personas significativas en la niez, acerca de usted.
Se solicitarn voluntarios para analizar y compartir las valoraciones.
Puntos de discusin:
Qu mensajes y personas que los dijeron le fueron ms fciles de
recordar?
Qu influencias tuvieron en su autoestima actual?
Qu reflexin hace al respecto?
Qu piensa hacer a partir de este momento?
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Dar tiempo para que los participantes se levanten de manera individual y voluntaria a colocar las sillas segn su criterio.
El coordinador los persuadir de que no pueden quedarse con los
padres y salir al encuentro de otros adolescentes y de otras oportunidades a la vez.
La frmula no ser ninguna de estas:
MA P
M AP
MAP
A qu le digo "hola"?
Posteriormente, un representante de cada equipo analizar los aspectos que han reflejado en la cartulina y se valorarn las semejanzas y
diferencias entre ellos, qu se quitar o agregar para confeccionar uno
ms completo y adecuado.
Puntos de discusin:
Siente ganas de crecer?
Qu siente al decir "adis" a algunas cosas?
Qu siente al decir "hola" a algunas cosas?
Hay peligros en ello?
Cmo los enfrentara?
El coordinador promover el anlisis de que los padres los han protegido, pero si no aprenden a valerse por s mismos, no se harn "grandes".
A veces, parece que con el crecer se pierde el cario, es decir, los
mimos de mam y pap, pero no es as, lo que pasa es ahora distinto.
Si expresarn emergentes en relacin con las bebidas alcohlicas y
los cigarros, interpretados como otras maneras de ser "grandes"; se les
explicar que no se trata de salir de la independencia del tete, para dar la
bienvenida a otras dependencias, porque esto interfiere en el crecer. Siempre el coordinador deber tratar de que ellos lleguen solos a estas reflexiones.
Propuesta de Mariela Castro Espn. Crecer en la adolescencia.
Tcnica "El rumor"
Objetivo: comprobar cmo la informacin se distorsiona a partir de
la interpretacin individual.
Materiales: hojas de papel y lpices.
Tiempo: 20 minutos.
Procedimiento: el coordinador preparar un mensaje escrito acerca
de un hecho.
Se solicitarn un mnimo de 6 voluntarios, que se numeran. Todos,
excepto el primero, salen del sitio donde estn.
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Se presentarn sus ideas utilizando diferentes recursos: dibujos, dramatizaciones, expresin oral y otras. Cada equipo tendr las suyas y los
dems equipos las discutirn.
El coordinador estimular la creatividad y espontaneidad. Pudiera
hablar...
"Afuera hay peligros. Eso es real. El afuera no les ofrece todo lo que
desean, pero tambin es verdad que, a veces, los adolescentes asimilan
pasivamente las dificultades. Los invito a: buscar, plantear, pelear, construir sus propios espacios.
Porque es muy cmodo quedarse pasivos y esperar a que los adultos
lo resuelvan todo. Entonces, podemos hablar de crecer?"
Propuesta de Mariela Castro Espn. Crecer en la adolescencia.
Tcnica "Cmo afecta mis relaciones y responsabilidades?"
Objetivo: ayudar a los sujetos a darse cuenta de que pueden decir
"no" a la actividad sexual y que practiquen dicindolo.
Materiales: espacio en el piso, guiones de las hojas de recursos para el
coordinador titulada "Prctica de representacin de papeles".
Tiempo: 60 minutos.
Procedimiento: pedir algunos voluntarios del grupo para que representen papeles en 3 guiones. Explicar que la representacin de papeles
es una tcnica educativa que permite a la gente tomar parte en el papel
de otra persona. Practican el sentir, hablar y actuar como alguien ms.
La representacin de papeles ayuda a los actores a incrementar sus conocimientos de los dems y permite que la audiencia observe la forma en
que se comporta la gente entre s, en situaciones difciles.
Introducir esta actividad diciendo algo como "los sujetos con frecuencia tienen relaciones sexuales, no porque lo quieran, sino porque
sienten la presin de ser sexualmente activos.
Vamos a realizar algunas representaciones que les ayudarn a saber
cmo decir "no" a la presin de tener relaciones sexuales antes de que
quieran".
D los papeles a los voluntarios para que los representen. Conceda
de 10 a 15 minutos para que lean la situacin y asuman los "roles". Discuta con cada grupo las ideas para la representacin.
Aydeles con las ideas si es necesario. Pedir al primer grupo que
acte su parte en unos cuantos minutos; luego, discuta las preguntas apropiadas con todo el grupo.
Puntos de discusin:
Cul es la actitud de la sociedad hacia los muchachos que no han
tenido relaciones sexuales en la adolescencia?
Es ms difcil decir "no" para un hombre que para una mujer? Por
qu?
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Cul sera otra forma de decir "no", sin sentirse tonto o avergonzado?
Por qu es tan importante para Sandra tener relaciones
sexuales con l?
Propuesta de Mariela Castro Espn. Crecer en la adolescencia.
Tcnica "Comentario de texto"
Objetivo: ayudar a los sujetos a entender qu significa la sexualidad.
Materiales: texto.
Tiempo: 50 minutos.
Procedimiento: dar lectura al siguiente texto:
"Aunque la sexualidad es algo que nos interesa a todos, resulta muy
difcil decir algo acerca de ella. Una de las razones es porque antes no se
poda hablar de estas cosas y en consecuencia, ni hemos hablado ni hemos escuchado mucho sobre ella, por lo que es muy difcil encontrar una
forma adecuada de expresarnos.
No le parece que tenemos derecho a saber cmo somos?
Conocer nuestro cuerpo, nuestros sentimientos y deseos, nuestras
posibilidades, nos permitir ser ms libres, ms responsables y desarrollarnos mejor.
En primer lugar, la sexualidad no son slo los rganos genitales, sino
que es una dimensin humana que abarca todo nuestro ser. Nuestro cuerpo
es todo sexuado, no slo una parte.
Se es nio o nia, chico o chica, hombre o mujer. No es slo tener
una cosa concreta o varias diferentes, sino somos sexuados.
En segundo lugar, somos sexuados (con intereses y conductas sexuales) en todas las edades: de nios, adolescentes, jvenes, adultos y adultos mayores. Cada edad es diferente y se manifiesta de forma distinta,
pero en toda edad la sexualidad es importante.
En tercer lugar, no somos sexuados slo para reproducirnos. Este
hecho, tener un hijo, es necesario para mantener la especie humana y es
una de las cosas ms bonitas que podemos hacer en la vida. Pero la sexualidad no es slo para eso, si fuera as slo interesara a los que quieren
tener hijos.
La sexualidad es tambin una forma privilegiada de obtener placer
jugando con uno mismo (por ejemplo con la masturbacin), teniendo
relaciones con otras personas (caricias, besos, abrazos, relaciones coitales
y otras). La verdad es que hay mil formas diferentes de disfrutar, gracias
a la sexualidad.
La sexualidad tiende a provocar ternura, comunicacin, amor entre
las personas que se encuentran. Y es mucho ms bonita y llena cuando se
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de mal humor
nervioso
rechazado
egosta
alegre
triste
tmido asustado
No respondas.
Re cuando el emisor est serio.
Habla con alguien ms, mientras el emisor tiene la palabra.
Observa el saln mientras el emisor habla.
Sintese molesto y ofendido por lo que dice el emisor.
Puntos de discusin:
Qu cosas hicieron los oyentes que hicieron sentir bien a los
expositores?
Sinti que los oyentes estaban escuchando?
Cmo se siente cuando alguien no escucha lo que ests diciendo?
Cules respuestas habran sido mejores?
Ha escuchado a alguien responder de esta forma?
Alguna vez ha usado respuestas como stas?
Cmo le gustara que los dems le escucharan?
Cmo puedes comunicar a alguien que ests escuchando?
Propuesta de Jos-Vicente Bonet. S amigo de ti mismo.
Pasivo: sus amigos parecen estar contentos porque comen papas fritas,
pero probablemente se sienten incmodos. Mientras tanto, usted est
disgustado consigo mismo. Sus amigos le dijeron lo que queran, pero
usted no les dijo una palabra acerca de lo que deseaba. Imagin que de
cualquier manera no le importara, as que termin dando excusas por
sus sentimientos. Las personas que responden de manera pasiva tienden
a hacer el papel de vctimas, haciendo sentir a los dems culpables y
frustrados.
Directamente agresivo: sus amigos creen que se excedi. Quizs ellos
fueron desconsiderados, pero no creen que merecan ser atacados.
Debido a que se sienten resentidos y enojados, pueden contraatacar e
incrementar las tensiones. Puedes ganar pequeas batallas, como la
situacin de las papas fritas, pero perderas amigos en el proceso. Las
personas que responden agresivamente olvidan el respeto a los
derechos y sentimientos de otros y pueden usarla para ocultar su
inseguridad.
Indirectamente agresivo: pretende que todo est listo, luego trata a
sus amigos con hostilidad. Debido a que no expres sus sentimientos,
sus amigos deben suponer lo que hicieron para merecer ese trato. "El
ataque de la vbora" es una forma indirectamente agresiva de expresar
el enojo y es una tctica que provoca en otros, sentimientos negativos,
culpables o frustrados.
Firme: supo lo que quera y lo expres de una manera directa, pero
estaba pendiente de los sentimientos de sus amigos. Como resultado,
se siente bien consigo mismo. Sus amigos conocen su posicin real.
Saben que los ha tratado honesta y justamente. Las personas que
responden con firmeza saben cmo expresar los sentimientos negativos
y positivos y tratan de llegar a una solucin que deje satisfechos a
todos.
Puntos de discusin:
Qu es para usted ser firme?
Cul es la diferencia entre una respuesta agresiva y una firme? D
ejemplos.
Puede mencionar situaciones en su vida donde ser firme es ms
efectivo?
Es difcil ser firme, particularmente con sus amigos y familia?
Por qu?
118
Hoja de trabajo
Cmo ser firme sin ofender a los dems?
Sofa estaba muy contenta de que se terminaran las clases. Tuvo 2
exmenes esta maana y ahora solo pensaba en la reunin con sus amigos en la cafetera ms cercana. Traa dinero para una orden de papas
fritas y algo ms. Compr su comida y se fue a sentar con sus compaeros. Cuando iba a empezar a comer sus papas, lleg Luis y tom una.
"Mmmm, qu ricas!", dijo. "Puedo tomar otra?". Antes de que pudiera responder, su amiga Angela dijo: "yo tambin puedo tomar una?,
tengo hambre" y tom una, antes de que Sofa pudiera responder...
Si usted fuera Sofa qu hara? Escriba s o no junto a la respuesta
que probablemente dara en esta situacin.
S
___
NO
___
119
Cuando terminen, pdales que cuenten el nmero de veces que marcaron "casi siempre", esta cifra representa un porcentaje, que compararn con el modelo siguiente:
0-3
4-7
8-10
no muy firme
est bien
muy bien, sigue as
Hoja de trabajo
"Prueba tu firmeza"
Casi
nunca
Algunas
veces
Casi
siempre
Puntos de discusin:
Cmo se siente la gente cuando se habla firmemente con ellas, por
ejemplo, en las formas descritas en la Hoja de trabajo?
Por qu algunas veces es difcil ser firme?
Cmo puede ayudar en una relacin el ser firme?
Cul de las cosas de la lista sera ms difcil de hacer?
A quin conoces que sea firme?
Cul es la diferencia entre ser firme y ser agresivo?
Propuesta de Jos-Vicente Bonet. S amigo de ti mismo.
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124
Captulo 4
Tcnicas dinamizadoras
o de animacin
Estas se realizan con el objetivo de activar al grupo cuando la actividad anterior los ha llevado a profundas reflexiones y es necesario elevar el estado de nimo, tambin se pueden utilizar para finalizar las sesiones
de trabajo.
Estas tcnicas son breves, generalmente no se usan materiales y aunque se recomiendan entre tcnicas reflexivas, pueden usarse al inicio de
la sesin de trabajo para estimular al grupo si as se requiere, pero no es
frecuente.
Como su nombre lo indica, son tcnicas que provocan el dinamismo,
la alegra y pueden eliminar los estados de ansiedad, tristeza y cansancio,
que dejan en ocasiones las tcnicas de reflexin. Sern dirigidas por el
coordinador con rapidez, para que no pierdan la espontaneidad, su ritmo
y su objetivo.
Tambin pueden ayudar a pensar y a solucionar aquellos problemas
que las personas enfrentan cuando trabajan juntas.
Abusar de estas tcnicas, favorece a restar importancia y seriedad al
trabajo del grupo, por lo que es necesario utilizarlas en su justa medida.
Tcnica El pueblo manda
Objetivo: animar a los sujetos.
Materiales: ninguno.
Tiempo: 10 minutos.
Procedimiento: el coordinador orientar algunas tareas que se debern realizar con rapidez.
El pueblo manda que se paren, el pueblo manda que se sienten, el
pueblo manda que se ran, el pueblo manda a que den un paso adelante y otras.
Tcnica Las lanchas
Objetivo: animar a los sujetos.
Materiales: ninguno.
Tiempo: 15 minutos.
Procedimiento: todos los participantes se pondrn de pie y el coordinador contar la siguiente historia:
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Tierra
Aire
Agua
lagartija
paloma
tiburn
Cuando se dice Manto, se cambiarn de asiento. El que se equivoca pasar adelante a dar las orientaciones.
Tcnica Me cambio de posicin
Objetivo: animar a los sujetos.
Materiales: ninguno.
Tiempo: 10 minutos.
Procedimiento: orientar al grupo que se darn instrucciones que cumplirn con rapidez. El que se equivoque, pasar adelante a dar las orientaciones.
Posibles instrucciones:
Todos los que tengan pantalones deben cambiarse de asiento.
Todos los que traigan aretes deben cambiarse de asiento.
Todos los que traigan reloj deben cambiarse de asiento y otras.
Tcnica Despedida
Objetivos:
Reforzar los estados emocionales que se han provocado en la sesin
de trabajo.
Fortalecer la comunicacin.
Materiales: ninguno.
Tiempo: 15 minutos.
Procedimiento: se hablar de que sera conveniente para todos pensar
en lo que sucedi en la sesin de trabajo. Se estimular para que lo hagan. Se les solicitar que piensen en una palabra que pueda expresar lo
que opinan. Se dar unos minutos para ello.
Cada participante dir esa palabra, sin necesidad de reflexionar acerca de la misma.
Tcnica Mar adentro y mar afuera
Objetivo: dinamizar al grupo elevando su estado emocional.
Materiales: ninguno.
Tiempo: 10 minutos.
Procedimiento: todos los participantes se pondrn de pie, formando
un crculo o una fila, segn el espacio que se tenga y el nmero de personas. Se marcar una lnea que representa la orilla del mar, los participantes se pondr detrs de la lnea.
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canta
malla
Variaciones: se podrn preparar papeles donde las acciones que indican necesitan encontrar a otro u otros compaeros que la complementan. Ejemplo: vaca, ordeando.
Para esta variacin se otorgar ms tiempo.
Tcnica La espiral
Objetivo: animacin.
Procedimiento: el juego consistir en enroscarse todo el grupo, hasta
quedar lo ms apretado posible para favorecer el sentimiento de grupo,
la acogida y el contacto de los participantes.
Desarrollo: el grupo formar una larga cadena, tomados de las manos. La persona que est en un extremo comenzar a girar sobre s misma, mientras el resto de la cadena girar en sentido contrario, hasta quedar
todos apretados en un fuerte abrazo.
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Inmediatamente, lanza la pelota a cualquier otro participante diciendo mar y le contestarn por ejemplo, ballena y as sucesivamente.
El coordinador controlar el tiempo y los estimular.
Propuesta de Mariela Castro Espn. Crecer en la adolescencia.
Tcnica Los nmeros
Objetivos: animacin, concentracin.
Tiempo: 15 minutos.
Materiales: 20 cartones del tamao de una hoja de papel, que formen
2 juegos de 10 cada uno. Cada cartn llevar un nmero del 0 al 9, nmero de personas: 20 (2 equipos de10).
Procedimiento: se entregar a cada equipo un paquete de nmeros
del 0 al 9; se dar a cada participante un nmero.
El coordinador dir un nmero, por ejemplo: 827; los que tienen el 8,
el 2 y el 7 de cada equipo, pasarn al frente y se acomodarn en el orden
lgico, llevando su cartel con el nmero de manera visible.
El que forme el nmero primero, se anota 1 punto.
No se repetir el mismo nmero en la misma cifra, ejemplo: 882.
Tcnica Corriente elctrica
Objetivo: animacin, concentracin.
Tiempo: 15 minutos.
Procedimiento: todos los participantes se sentarn en crculo y se tomarn de la mano. Dando un ejemplo, el coordinador dar un apretn de
manos al compaero que tiene a la derecha y este lo pasar rpidamente
al siguiente, hasta que d la vuelta. El coordinador indicar que a esa
accin se le llamar conducir la corriente elctrica. Luego, se nombra
al quinto jugador subestacin; la subestacin decidir pasar la corriente o regresarla al apretar la mano del vecino que se la pasa inmediatamente despus que la corriente pas por la subestacin; esta har un
ruido convenido de antemano para ofrecer una pista de por dnde est la
corriente elctrica.
Se solicitar un compaero para pasar al centro y descubrir al participante que conduce la corriente en el preciso momento de apretar la
mano; tendr 3 oportunidades para ello. El sujeto descubierto pasar al
centro y se repetir el juego.
El paso de la corriente no ser interrumpido en ningn momento.
Tcnica Cuento vivo
Objetivo: animacin, concentracin.
Tiempo: 15 minutos.
Materiales: ninguno.
Procedimiento: el coordinador comenzar a contar un relato sobre
cualquier cosa, donde incorpore personajes y animales con determina141
Variacin
Procedimiento:
Se pedir a los participantes que formen un crculo y se enumeren del
1 al 2.
Los 1 representarn un equipo, los 2 al otro. Se nombrar un capitn
por cada equipo. Los capitanes quedarn uno al lado de otro y se les
dar un objeto que puede diferenciarse por ser de diferente color.
A la cuenta de 3, el objeto circular de mano en mano, hasta llegar
nuevamente al capitn y cuando esto sucede, se anotar un punto al
equipo (pasar de mano en mano de los compaeros de cada equipo).
Por lo tanto, los compaeros del equipo 1 empezarn a circular el
objeto hacia izquierda y los compaeros del equipo 2, hacia la derecha.
El coordinador tendr un ayudante para controlar las anotaciones y
cobrar las faltas, si un compaero es saltado y no pasa el objeto.
Tcnica El chocolate
Objetivo: animacin.
Tiempo: 15 minutos.
Materiales: ninguno.
Procedimiento: los participantes se agruparn por parejas y se tomarn de las manos, se colocarn formando un crculo y dejarn una pareja
afuera. Esta debe caminar alrededor (siempre tomados de la mano) en el
sentido de las agujas del reloj.
En un momento determinado, la pareja que camina se pode de acuerdo y le pegan en las manos a una de las parejas del crculo. En ese instante, ambas parejas corrern alrededor del crculo, en sentido contrario,
tratando de llegar primero al lugar que qued vaco. Los que lleguen
ltimos perdern y repetirn el ejercicio.
Tcnica Jirafas y elefantes
Objetivo: animacin, concentracin.
Tiempo: 15 minutos.
Materiales: ninguno.
Procedimiento: todos los participantes formarn un crculo quedando uno de ellos en el centro. Este sealar a otro del grupo dicindole:
jirafa o elefante. Si dice jirafa, el sealado juntar sus manos en alto
y sus compaeros vecinos se agacharn para tomarle por sus pies.
Si el que est al centro dice: elefante, el sealado sealar con sus
manos la trompa del elefante, sus vecinos simularn las orejas con sus
manos. Quien se distraiga y no cumpla las indicaciones, pasar al centro
y sealar a otro compaero o har del animal.
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islas. Dar a cada una un nombre. Los sujetos pedirn la isla en la que
quieren vivir.
Luego, advertir que una de las islas se hundir en el mar muy pronto. Los participantes de esa isla se vern forzados a moverse rpidamente a otra.
Permitir que el suspenso crezca y luego, dir el nombre de la isla
que se hunde. Los participantes corrern a las otras islas. El juego continuar hasta que todos estn apretados en una sola.
Propuesta de Maritza Aguilera Montero e Isabel Duque Santana.
Folleto de tcnicas participativas.
Tcnica Mis cosas favoritas
Objetivo: animacin.
Materiales: hojas de papel y lpices.
Tiempo: 30 minutos.
Procedimiento: se informar a los participantes que la actividad es un
ejercicio para comenzar el trabajo del da y divertirse juntos.
Distribuir una hoja de papel a cada participante en la que respondern las preguntas siguientes:
1. Escriba su color favorito y un adjetivo que lo describa.
2. Escriba el nombre de su animal favorito y un adjetivo que lo describa.
3. Escriba el cuerpo de agua favorito (desde una taza de t hasta un
ocano) y un adjetivo que lo describa.
Cuando los participantes hayan cumplido la orientacin, explicar
que no hay inters en los nombres, sino en los adjetivos y sus significados.
Dgales que el adjetivo sobre su color favorito, describe cmo ellos
se ven a s mismos (realice una pausa mientras los participantes reaccionan). El adjetivo sobre su animal preferido describe cmo ellos son vistos por otros (nuevamente una pausa). Finalmente, el adjetivo sobre el
cuerpo de agua describe sus vidas ntimas/amorosas (pausa).
Se solicitarn voluntarios para analizar sus respuestas.
Enfatizar que este ejercicio no es una prueba psicolgica vlida, solo
una actividad divertida para estimular positivamente el comienzo u otra
parte de la sesin de trabajo. Para terminar, se analizarn las cuestiones
siguientes:
Puntos de discusin:
Qu piensa de esta actividad?
Cree que sus respuestas lo/la describen?
Cree que otras personas lo/la perciben de esa manera?
Alguien se ofendi o hiri por este ejercicio?
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Bibliografa
Aguilera Montero, M., Duque Santana, I. (2005): Folleto de Tcnicas participativas.
Ciudad de La Habana: Centro Nacional de lucha contra las ITS y VIH-SIDA.
Bonet, Jos-Vicente (1994): S amigo de ti mismo. Manual de autoestima. Espaa:
Editorial SAL TERRAE.
Cascn, P., Beristain, C.M. (1989): Las alternativas de juego. Fichas tcnicas.
Castro Espn, M., Cano Lpez, A.M., Rebollar, M. (1995): Crecer en la adolescencia.
Ciudad de La Habana: Editorial CENESEX.
Cucco, M. (1995): Metodologa de intervencin comunitaria. Grupos de pberes y adolescentes. Madrid, Espaa.
Colectivo Harimaguada (1989): Carpeta didctica de Educacin afectivo sexual. Educacin secundaria (12-16 aos). Canarias.
Garca Siso, Sara (s/a): Tcnicas afectivo-participativas. Centro de Orientacin a adolescentes y jvenes. Cienfuegos, Cuba.
Monroy de Velazco, Anamelis (1988): Salud, sexualidad y adolescencia. Gua prctica
para integrar la orientacin sexual en la atencin de salud a los adolescentes. 2 ed.
Mxico: Editorial PAX.
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