CAPITULO I: EL PROBLEMA

1.1.

Planteamiento del problema.

El avance de la tecnologa, las nuevas formas de ocupar el tiempo libre,

los medios de transporte, entre otros factores, han ido aumentando el
sedentarismo y disminuyendo los niveles de actividad fsica a nivel
mundial.1
La OMS define la actividad fsica como cualquier movimiento corporal
producido por los msculos esquelticos que tiene como resultado un
gasto de energa
Segn investigaciones se han observado que la inactividad fsica es el
cuarto factor de riesgo en lo que respecta a la mortalidad mundial (6%
de las muertes registradas en todo el mundo). adems, se estima que la
inactividad fsica es la causa principal de aproximadamente un 21%25% de los cnceres de mama y de colon, el 27% de los casos de
diabetes y aproximadamente el 30% de la carga de cardiopata
isqumica.1
Segn la OMS los niveles de inactividad fsica son elevados en muchos
pases desarrollados y subdesarrollados, debido a la superpoblacin.,
aumento de la pobreza., aumento de la criminalidad., gran densidad del
trfico, mala calidad del aire. Inexistencia de parques, aceras e
instalaciones deportivas y recreativas, es por ello que las enfermedades
no transmisibles asociadas a la inactividad fsica son el mayor problema
de salud pblica en la mayora de los pases del mundo.
En nuestro pas, segn el MINSA casi el 90% de peruanos no ha
incorporado la actividad fsica deportiva como parte de su rutina diaria.
Esta proporcin se agrava an ms en la poblacin que reside en zonas
urbanas, de menor educacin y de menores ingresos econmicos,
perjudicando su salud fsica y mental y exponindolos a enfermedades
cardiovasculares, diabetes mellitus ii, cnceres y osteoporosis.

Segn investigaciones realizadas en Colombia, en los que se analiza

las prcticas de actividad fsica de los jvenes universitarios y se
identific los factores relacionados para que

lleven a cabo o no

actividades fsicas, mostraron resultados preocupantes. Gmez et al.12

en su estudio con 1045 mujeres bogotanas, entre 18 y 69 aos,
encontraron que el 79.1% no realizaba actividad fsica moderada como
mnimo durante 10 minutos en el da. en el estudio de lema et al.13 con
598 universitarios caleos, el 77% realizaba poco o ningn tipo de
ejercicio o prctica corporal durante al menos 30 minutos, con una
frecuencia de tres veces a la semana.
En el Per existen pocos estudios relacionados al tema ,uno de ellos es
un estudio observacional realizado en la facultad de medicina de la
universidad mayor de san marcos, sin embargo no hay muchos
relacionados con la carrera de tecnologa mdica(terapia fsica),
teniendo en cuenta el perfil profesional que deben tener estos
estudiantes como el que se muestra en el perfil

de la universidad

Norbert Wiener como el: participar en programas de cuidado integral de

la salud en el campo de terapia fsica y rehabilitacin segn
necesidades de la persona, familia y comunidad y desarrolla programas
de intervencin de fisioterapia para la salud fsica de la persona y sus
colectivos., teniendo en cuenta estos dos puntos y adems de que se
observa en estos estudiantes sobre peso y obesidad ,nos lleva a
plantearnos las siguiente pregunta:
1.2.

Formulacin del problema.

Cul es el nivel de actividad fsica en estudiantes de la facultad de

ciencias de la salud de la escuela acadmico profesional de tecnologa
mdica de la universidad privada Norbert Wiener 2015?

1.3.

Justificacin.

1.4.
Objetivos.
1.4.1. Objetivos Generales.
Determinar el nivel de actividad fsica en estudiantes de la
facultad de ciencias de la salud de la escuela acadmico
profesional

de tecnologa medica de la universidad

privada norbert wiener 2015

1.4.2. Objetivos Especficos.
1. determinar el nivel de actividad fsica de los estudiantes
de la escuela academico profesional de tecnologa mdica
de acuerdo al ao acadmico.
2. determinar el nivel de actividad fsica de los estudiantes
de la escuela acadmico profesional de tecnologa mdica,
segn gnero.
3. determinar el nivel de actividad fsica de los estudiantes
de la escuela de acedmico profesional de tecnologa
mdica segn la edad

CAPITULO II: MARCO TERICO

2.1. Antecedentes
Antecedentes internacionales
Jos Mara Cancela Carral y Carlos Ayn Prez en su estudio
Prevalencia y relacin entre el nivel de actividad fsica y las actitudes
alimenticias anmalas. (38) El nivel de actividad fsica fue valorado
mediante el International Physical Activity Questionnaire y los
trastornos de la conducta alimentaria mediante el Eating Attitude Test,
en un total de 258 estudiantes universitarias matriculadas en el curso
acadmico 2009-2010 en la Universidad de Vigo de las titulaciones de
enfermera (87), fisioterapia (73) y magisterio (98), encontr que los
mayores niveles de inactividad fsica se detectaron en enfermera 63
(72,1%) y magisterio 63 (64,7%), y los trastornos de la conducta
alimentaria fueron observados tambin en estas dos titulaciones:
enfermera 13 (15,3%) y magisterio 19 (19,4%). Se encontraron
diferencias significativas entre la titulacin cursada y el nivel de
actividad fsica.
SC Mantilla Toloza, A Gomez Conesa, y MD Hidalgo Montesinos en su
estudio Prevalencia de actividad fsica en estudiantes de Fisioterapia de
la Universidad de Murcia (39); cuyo objetivo fue determinar la
prevalencia de actividad 37 fsica en estudiantes de Fisioterapia de la
universidad de Murcia; con una muestra de 145 estudiantes (101
mujeres y 44 varones; media de edad, 20,84 y DT 3,92 aos) donde se
aplic la versin abreviada del Cuestionario Internacional de Actividad
Fsica, encontr los siguientes porcentajes para el nivel de actividad:
alto, 31,3%; medio, 47,6%, y bajo, 19,7%. Un porcentaje alto de
estudiantes de Fisioterapia practican actividad fsica de forma regular, lo
cual es suficiente para alcanzar los niveles recomendados para el
mantenimiento de la salud.

Farinola Martn y Bazn Nelio en su estudio Niveles de actividad fsica

en estudiantes de la carrera de profesorado universitario en educacin
fsica y de otras carreras de grado en la Universidad de Flores(3)
administraron el Cuestionario Global de Actividad Fsica en horario de
clase a la totalidad de los estudiantes de ambos sexos del profesorado
en educacin fsica (n=75) y a una muestra de estudiantes de las otras
carreras (n=425) de la Universidad de Flores; y encontraron que el 87
% de los estudiantes de profesorado en educacin fsica cuenta con
niveles de actividad fsica habitual altos, siendo este valor superior al de
estudiantes de otras carreras de la Universidad de Flores, en donde el
valor alto fue alcanzado en el 40 % de los casos (p=0,000). Los
estudiantes de educacin fsica realizan ms actividad fsica que los
estudiantes de otras carreras en todos los dominios excepto en el
transporte, en donde no se han encontrado diferencias significativas
entre ambos grupos (p=0,068). Las diferencias significativas entre los
grupos se mantuvieron cuando se analizaron por separado a ambos
sexos y a los diferentes grupos de edad.
Rodrguez-Cardona y cols. en su estudio Nivel de actividad fsica de los
estudiantes de Terapia Fsica en Puerto Rico(40), cuyo propsito
primario es describir el nivel de actividad fsica de los estudiantes del
Programa de Terapia 38 Fsica de la Universidad de Puerto Rico (UPR),
Recinto de Ciencias Mdicas (RCM); y propsito secundario, identificar
posibles factores de riesgo para esta poblacin. Encontr que los
estudiantes del Programa de Terapia Fsica de la UPR-RCM no estn
suficientemente activos. Adems segn el valor promedio de IMC
obtenido, los estudiantes se encuentran en riesgo de desarrollar
enfermedades crnicas.
Glauber dos Santos Ferreira da Silva y cols. en Evaluacin del nivel de
actividad

fsica

de

estudiantes

de

graduacin

de

las

reas

sald/biolgica (43), mediante el Cuestionario Internacional de Actividad

Fsica (IPAQ), en su versin corta; encontraron que comparando los
diferentes cursos analizados y considerando el valor conjunto de las

categoras Activo/Muy Activo, los estudiantes de Biologa (86,9%) y

Educacin Fsica (90%) se mostraron ms activos fsicamente que los
de Farmacia (56%) y Odontologa (61,1%). Sin embargo, esta diferencia
no fue estadsticamente significativa (p > 0,05) en relacin a los cursos
analizados (Biologa, Farmacia, Odontologa), se constat que la
muestra femenina es menos activa fsicamente que la masculina (p <
0,05).
Antecedentes nacionales
Orellana Acosta, K. y Urrutia Manyari, L. en su estudio Evaluacin del
estado nutricional, nivel de actividad fsica y conducta sedentaria en los
estudiantes universitarios de la Escuela de Medicina de la Universidad
Peruana de Ciencias Aplicadas (42), administraron el Cuestionario
Global de Actividad Fsica en 208 estudiantes de ambos sexos;
encontraron un nivel bajo de actividad fsica en el 45.22% de las
mujeres y 30.11% de los varones. Un nivel moderado en el 34.78% de
las mujeres y 45.16% de los varones. Por ltimo, un nivel alto de 20%
en mujeres y 24.73% en varones. La poblacin present una media de
505 minutos sentados al da. El 13% de estudiantes participantes
resultaron insuficientemente activos y sedentarios al mismo tiempo.
2.2. Base terica.
ACTIVIDAD FSICA
2.2.1 Definicin
La OMS define la Actividad Fsica como cualquier movimiento corporal
producido por los msculos esquelticos que tiene como resultado un
gasto de energa (4). Sin embargo, se puede considerar una definicin
incompleta por no considerar el carcter experiencial y vivencial de la
actividad fsica, olvidando su carcter de prctica social, precisamente
las dimensiones que ms deberan verse destacadas cuando hablamos
de salud como algo ms que la ausencia de enfermedad; por ello Devs
y cols. (2000) definen Actividad Fsica como "cualquier movimiento
corporal, realizado con los msculos esquelticos, que resulta en un
gasto de energa y en una experiencia personal y que nos permite
interactuar con los seres y el ambiente que nos rodea". Por lo tanto es

conveniente tener en cuenta que las actividades fsicas son prcticas

sociales puesto que las realizan las personas en interaccin entre ellas,
otros grupos sociales y el entorno (5). Por otro lado, la definicin de
"actividad fsica" no debe confundirse con la del "ejercicio"; este ltimo
es una variedad de actividad fsica planificada, estructurada, repetitiva y
realizada con un objetivo relacionado con la mejora o el mantenimiento
de uno o ms componentes de la aptitud fsica. La actividad fsica
abarca el ejercicio, pero tambin otras actividades que entraan
movimiento corporal y se realizan como parte de los momentos de
juego, del trabajo, de formas de transporte activas, de las tareas
domsticas y de actividades recreativas. (6) Tambin el deporte se
relaciona a los conceptos antes definidos pues en todos ellos el
movimiento es el elemento principal por accin del cuerpo humano. Por
definicin 10 tenemos que deporte se refiere a un conjunto de reglas
que condicionan una determinada situacin motriz (7). Esta disciplina
se diferencia de la actividad fsica y el ejercicio fsico a travs de su
carcter estructurado y competitivo (8).
2.2.2. Beneficios de la actividad fsica.
Los mayores beneficios se obtienen cuando se pasa del sedentarismo a
niveles moderados de condicin fsica o actividad, y los beneficios no
aumentan ms cuando se pasa de niveles moderados a altos niveles de
condicin fsica o actividad. Por el contrario, mientras los riesgos
derivados de la actividad son muy reducidos a niveles moderados de
actividad, estos suelen aumentar cuando la intensidad es mayor.
Adems, cualquier actividad fsica no es necesariamente saludable,
sino que depende de la intensidad, las caractersticas personales, la
frecuencia, la seguridad, la satisfaccin, la relacin social y el respeto al
medio ambiente, entre otros aspectos. (9) La prctica de actividad fsica
no slo se traduce en el mantenimiento de la salud, sino que tambin
ayuda a recuperarla en caso de que estuviera deteriorada, es decir, su
realizacin persigue un doble objetivo, prevencin y promocin de salud
(10). Para hablar de los beneficios de la actividad fsica relacionados a
la salud, se deben tomar en cuenta las tres perspectivas que definen el
concepto de salud integral: nivel fisiolgico, psicolgico y social, a

continuacin se detallan los beneficios de la prctica de actividad fsica

desde la triple perspectiva bio-psico-social. Desde el punto de vista
fisiolgico se consiguen numerosas ventajas, los estudios confirman
que la prctica de actividad fsica regular promueve mltiples
beneficios: mayor eficacia del msculo cardiaco, mejor vascularizacin,
aumento en la capilarizacin del msculo esqueltico, aumento de la
fuerza de los msculos 11 esquelticos, mejora de la funcin
respiratoria, mejora de la capacidad de utilizacin de cidos grasos
libres durante en el ejercicio, aumento del metabolismo, mejora en la
estructura y fuerza de ligamentos y articulaciones, aumento de
liberacin de endorfinas, mejora la densidad sea, mejor tolerancia a la
glucosa, entre muchas otras. Estableciendo una reduccin de factores
de riesgo de enfermedad coronaria, hipertensin arterial, diabetes
mellitus, sobrepeso y obesidad, osteoporosis, sarcopenia, y a la larga
disminucin de la mortalidad y morbilidad. Por lo tanto, tiene efectos
positivos sobre todo el organismo tanto en la prevencin como en el
tratamiento de diversas enfermedades. Cumple tambin la funcin de
regular diferentes funciones corporales como el sueo, el apetito, el
deseo sexual, entre otros (7).
La prctica regular de actividad fsica produce una serie de
adaptaciones morfolgicas y funcionales que mejoran la salud psicobiolgica en diferentes sistemas funcionales: Aparato locomotor:
- Huesos: estimulacin de la osteoblastosis, mejor nutricin del
cartlago de crecimiento, condensacin y ordenacin de las trabculas
seas, incremento de la mineralizacin y densidad sea (previene
fracturas, osteoporosis y otras lesiones del sistema seo). Articulaciones: mejora la lubricacin articular e incrementa la movilidad
articular.
- Msculos y ligamentos: aumento de la sntesis y ordenacin de las
fibras de colgeno, incremento de la resistencia tendinosa y
ligamentosa, hipertrofia muscular general o selectiva (fibras lentas o
rpidas), mejora metablica (aerbica y anaerbica). 12 Sistema cardiovascular:

- Corazn: aumento del tamao (fundamentalmente del ventrculo

izquierdo) y de las paredes del msculo cardaco.
- Vasos sanguneos: mayor densidad alveolo-capilar, mejora de la
elasticidad y resistencia de las paredes arteriales (se disminuye la
resistencia perifrica total y disminuye la tensin arterial y la
arteriosclerosis).
- Volumen sanguneo o gasto cardaco: incremento durante la prctica
de actividad fsica, con ligero aumento de la hemoglobina total
transportada en sangre.
- Frecuencia cardaca: disminucin en situacin basal y de reposo,
disminucin durante trabajos submximos, y en menor medida, en
trabajos mximos.
- Volumen sistlico: incremento durante trabajos mximos y
submximos.
- Presin arterial: disminucin en situacin basal y de reposo, en mayor
medida la tensin arterial sistlica que la diastlica, posibilidad de
incremento de la sistlica ante trabajos mximos (aumentando la
tensin arterial diferencial), lo que favorece la asimilacin del esfuerzo
fsico de alta intensidad.
Sistema respiratorio:
- Pulmones: incremento de las cavidades pulmonares, por incremento
de la elasticidad de los msculos respiratorios y ligamentos. - Vas
respiratorias: incremento de la superficie de contacto entre alvolos
pulmonares y capilares sanguneos, mejora de la difusin pulmonar. Musculatura respiratoria (diafragma, abdominales e intercostales):
incremento de la fuerza y elasticidad muscular.
- Capacidad vital: aumento, condicionado por las mejoras en ventilacin
y frecuencia ventilatoria. 13
- Ventilacin total y frecuencia ventilatoria: disminucin en esfuerzos
submximos e incrementos en esfuerzos mximos.
- Volumen corriente: incremento en esfuerzos mximos.
Metabolismo: - Incremento del consumo de oxgeno mximo: mejora de
los procesos fisiolgicos de ventilacin, difusin, perfusin, transporte
de gases en sangre, intercambio de gases con el msculo y utilizacin
del oxgeno por el mismo (mejora la diferencia arterio - venosa de
oxgeno).

- Metabolismo aerbico muscular: aumento del nmero y tamao de

mitocondrias, reserva y utilizacin de triglicridos, aumenta el contenido
de mioglobina y la actividad enzimtica oxidativa.
- Lipoprotenas: incremento de la lipoprotena de alta densidad (HDL)
para transportar el colesterol y disminuye la lipoprotena de baja
densidad (LDL) que deposita el colesterol en las paredes arteriales.
Sistemas de direccin: sistema nervioso y sistema endocrino
: - Sistema nervioso de relacin: mejora de los procesos de recepcin,
elaboracin y transmisin de informacin sensitiva y motora desde el
aparato locomotor a sistema nervioso y viceversa; mejora de las
coordinaciones intra e intermuscular.
- Sistema nervioso vegetativo o

autnomo:

regulacin

del

funcionamiento corporal por adecuacin de la actuacin del eje

hipotlamo-hipfisis-glndulas dianas, condicionando un mejor ajuste a
situaciones de alerta y estrs (mejora del sistema nervioso simptico) y,
por otra parte, una economa de las funciones vitales (mejora del
sistema nervioso parasimptico). A nivel psicolgico, la prctica de
actividad fsica est relacionada al estado general del bienestar
percibido, donde se destaca que aumenta la sensacin de bienestar y
14 rendimiento en las actividades desempeadas a diario, mejora la
sensacin de competencia, mejora el autocontrol y la autosuficiencia,
contribuye a la relajacin, es un medio para la evasin de pensamientos
y emociones negativas o desagradables. Diversos autores sealan los
beneficios del ejercicio fsico en la prevencin y tratamiento de
trastornos mentales como la depresin y neuroticismo (inestabilidad
emocional) al disminuir los niveles de ansiedad y hormonas del estrs,
as como aumentar la autoestima del individuo que lo practica (7). A
nivel social, se considera que su prctica es un excelente medio de
integracin social. Pudiendo aportar valores sociales como respeto,
cooperacin, trabajo en equipo, compaerismo, responsabilidad, socio
empata y valores personales como creatividad, disciplina, superacin y
esfuerzo, sentido de voluntad, autocontrol emocional, entre otros.
Tambin se ha sugerido que los jvenes activos pueden adoptar con
ms facilidad otros comportamientos saludables, como evitar el

consumo de tabaco, alcohol, y drogas; tienen un mejor rendimiento

acadmico y formacin del carcter (11).
2.2.3. Niveles de intensidad de la actividad fsica La intensidad refleja la
velocidad a la que se realiza la actividad, o la magnitud del esfuerzo
requerido para realizarla. Se puede estimar preguntndose cunto tiene
que esforzarse una persona para realizar esa actividad. La intensidad
de diferentes formas de actividad fsica vara de una persona a otra. La
intensidad de la actividad fsica depende de lo ejercitado que est cada
uno y de su forma fsica. Por consiguiente, los ejemplos siguientes son
orientativos y variarn de una persona a otra. (6) 15 Actividad fsica
moderada

(aproximadamente

3-6

MET)

Requiere

un

esfuerzo

moderado, que acelera de forma perceptible el ritmo cardiaco. Ejemplos

de ejercicio moderado son los siguientes:
Caminar a paso rpido;
Bailar;
Participacin activa en juegos y deportes con nios y paseos con
animales domsticos;
Desplazamiento de cargas moderadas (< 20 kg).
Actividad fsica intensa (aproximadamente > 6 MET) Requiere una gran
cantidad de esfuerzo y provoca una respiracin rpida y un aumento
sustancial de la frecuencia cardaca. Se consideran ejercicios
vigorosos:
Ascender a paso rpido o trepar por una ladera;
Desplazamientos rpidos en bicicleta;
Ejercicios Aerbicos; los cuales se realizan con menor intensidad que
los ejercicios anaerbicos, pero durante periodos de tiempo ms largos
(andar, footing, correr, nadar y montar en bicicleta).
Natacin rpida;
Deportes y juegos competitivos (p. Ej., juegos tradicionales, ftbol,
voleibol, hockey, baloncesto);
Trabajo intenso con pala o excavacin de zanjas;
Desplazamiento de cargas pesadas (> 20 kg). A menudo se utilizan
los equivalentes metablicos (MET) para expresar la intensidad de las
actividades fsicas. Los MET son la razn entre el metabolismo de una
persona durante la realizacin de un trabajo y su metabolismo basal. Un
MET 16 se define como el costo energtico de estar sentado

tranquilamente y es equivalente a un consumo de 1 kcal/kg/h. Se

calcula que, en comparacin con esta situacin, el consumo calrico es
unas 3 a 6 veces mayor (3-6 MET) cuando se realiza una actividad de
intensidad moderada, y ms de 6 veces mayor (> 6 MET) cuando se
realiza una actividad vigorosa.
2.2.4. Relaciones entre actividad fsica, condicin fsica y salud.
En cuanto al concepto de salud, ste ha estado asociado durante
mucho tiempo a la definicin clsica de ausencia de enfermedad.
Aunque resulta complejo encontrar una definicin nica de salud, una
de las que ms se han empleado es la de la Organizacin Mundial de la
Salud (OMS), que considera aquella como un estado de completo
bienestar fsico, mental y social, y no solamente la ausencia de
afecciones o enfermedades. La cita procede del Prembulo de la
Constitucin de la Organizacin Mundial de la Salud, que fue adoptada
por la Conferencia Sanitaria Internacional, celebrada en Nueva York del
19 de junio al 22 de julio de 1946, firmada el 22 de julio de 1946 por los
representantes de 61 Estados (Official Records of the World Health
Organization, N 2, p. 100), y entr en vigor el 7 de abril de 1948. La
definicin no ha sido modificada desde 1948. Por otro lado, Salleras
(1985) define salud como "el nivel ms alto posible de bienestar fsico,
psicolgico y social, y de capacidad funcional, que permitan los factores
sociales en los que vive inmerso la persona y la colectividad". Se trata
de una definicin formulada en trminos positivos que integra el dominio
fsico, mental y social. En torno al concepto de salud, emerge el de
calidad de vida, entendido por Bouchard (1990) como sensacin de
bienestar, capacidad de disfrute, tolerancia a 17 retos que plantea el
entorno y ptimo nivel de estrs. Bauelos (1996) indica el concepto de
calidad de los aos vividos, es decir, no considerar solamente el total de
aos que vivimos, sino los aos durante los cuales una persona es
autnoma, est libre de enfermedades crnicas y puede disfrutar de la
vida, es un concepto ms relevante para la salud que el de aos
vividos. Pero lograr una mayor cantidad y calidad de los aos vividos
requiere instaurar medidas de promocin de estilos de vida activos y
saludables, poniendo especial nfasis en la adopcin de hbitos

positivos (alimentacin equilibrada, educacin sexual, actividad fsica,

etc.) y desechando los negativos (sedentarismo, consumo de alcohol,
tabaco, drogas, etc.) (12). Actualmente las relaciones entre la actividad
fsica y la salud estn repletas de supuestos que sostienen la
problemtica relacin: actividad fsica = condicin fsica = salud (5).
La hiptesis de partida de este paradigma es que si una persona
realiza actividad fsica, sta repercute en la mejora de la condicin fsica
y al mejorar sta se mejora la salud. Sin embargo, no siempre el
desarrollo de la condicin fsica produce mejoras en la salud, tanto
fsica como psico-social. La actividad fsica puede influir en la salud
haya o no mejora en la condicin fsica, ya que la actividad fsica est al
alcance de todos porque todos pueden hacer algn tipo de actividad,
mientras que la mejora de la condicin fsica no siempre se consigue
porque, entre otras cosas, depende de factores genticos (4).
Este paradigma orientado a la A.F. est ms prximo a una visin
recreativa y participativa en actividades que el centrado en la condicin
fsica. Y desde el punto de vista de la salud, es ms importante el
proceso que el resultado o la comparacin con otras personas. (13) 18
La A.F. es un elemento de los muchos del paradigma y que se
encuentra relacionado con otros. Se refiere a la herencia, el estilo de
vida, el ambiente y otros atributos personales que pueden ser mucho
ms determinantes de la salud de una persona que la realizacin o no
de actividad fsica. Este concepto conecta con la definicin de Mendoza
(1990) del estilo de vida, que viene determinado por las caractersticas
individuales de la persona, el entorno microsocial (familia, profesores,
amigos), macrosocial (publicidad, cultura, sistema socio-econmico) y
el medio geogrfico.
2.2.5. Niveles recomendados de actividad fsica para la salud
A modo de orientacin general, Devs y cols. (2000) destacan que se
trata de una actividad fsica:
- Adaptada a las caractersticas personales.
- De moderada a vigorosa, a una intensidad que permita realizar a
cualquier persona una prctica constante durante largo tiempo y a una
intensidad que lleve a sudoracin y jadeo en la respiracin.

- Habitual y frecuente de manera que forme parte del estilo de vida de

las personas.
- Orientada al proceso de la prctica ms que al producto o excelencia
deportiva.
- Satisfactoria.
- Que permita una interaccin positiva entre las personas.
- Respetuosa con el medio ambiente.
- Favorecedora de la autonoma intelectual relativa a la actividad fsica y
la salud y el desarrollo de habilidades sociales que sirvan para llevar
una vida mejor. La importancia de la actividad fsica para la salud
pblica as como el mandato mundial otorgado a la OMS para la
promocin de la actividad fsica y la prevencin 19 de las enfermedades
no transmisibles, o la existencia de un nmero limitado de directrices
nacionales sobre la actividad fsica para la salud en los pases de
ingresos bajos y medios (PIBM) dieron evidencia de la necesidad de
desarrollar recomendaciones de alcance mundial que aborden los
vnculos entre la frecuencia, la duracin, la intensidad, el tipo y la
cantidad total de actividad fsica necesaria para prevenir las
Enfermedades No Transmisibles. Es as que la OMS sugiere
Recomendaciones mundiales sobre actividad fsica para la salud con el
principal objeto de prevenir las ENT mediante la prctica de actividad
fsica en el conjunto de la poblacin. (2) 1.5.1. De 5 a 17 aos Para los
nios y jvenes de este grupo de edades, la actividad fsica consiste en
juegos, deportes, desplazamientos, actividades recreativas, educacin
fsica o ejercicios programados, en el contexto de la familia, la escuela o
las actividades comunitarias. Con el fin de mejorar las funciones
cardiorrespiratorias y musculares y la salud sea y de reducir el riesgo
de ENT, se recomienda que: 1. Los nios y jvenes de 5 a 17 aos
deberan acumular un mnimo de 60 minutos diarios de actividad fsica
moderada o vigorosa. 2 La actividad fsica por un tiempo superior a 60
minutos diarios reportar un beneficio an mayor para la salud. 3. La
actividad fsica diaria debera ser, en su mayor parte, aerbica. 1.5.2.
De 18 a 64 aos Para los adultos de este grupo de edades, la actividad
fsica consiste en actividades recreativas o de ocio, desplazamientos
(por ejemplo, paseos a pie o en bicicleta), actividades ocupacionales

(es decir, trabajo), tareas domsticas, juegos, deportes o 20 ejercicios

programados en el contexto de las actividades diarias, familiares y
comunitarias. Con el fin de mejorar las funciones cardiorrespiratorias y
musculares y la salud sea y de reducir el riesgo de ENT y depresin,
se recomienda que:
1. Los adultos de 18 a 64 aos deberan acumular un mnimo de 150
minutos semanales de actividad fsica aerbica moderada, o bien 75
minutos de actividad fsica aerbica vigorosa cada semana, o bien una
combinacin equivalente de actividades moderadas y vigorosas.
2. La actividad aerbica se practicar en sesiones de 10 minutos de
duracin, como mnimo.
3. Que, a fin de obtener an mayores beneficios para la salud, los
adultos de este grupo de edades aumenten hasta 300 minutos por
semana la prctica de actividad fsica moderada aerbica, o bien hasta
150 minutos semanales de actividad fsica intensa aerbica, o una
combinacin equivalente de actividad moderada y vigorosa.
4. Dos veces o ms por semana, realicen actividades de fortalecimiento
de los grandes grupos musculares. 1.5.3. De 65 aos en adelante Para
los adultos de este grupo de edades, la actividad fsica consiste en
actividades recreativas o de ocio, desplazamientos (por ejemplo,
paseos caminando o en bicicleta), actividades ocupacionales (cuando la
persona todava desempea actividad laboral), tareas domsticas,
juegos, deportes o ejercicios programados en el contexto de las
actividades diarias, familiares y comunitarias. Con el fin de mejorar las
funciones cardiorrespiratorias y musculares y la salud sea y funcional,
y de reducir el riesgo de ENT, depresin y deterioro cognitivo, se
recomienda que: 21
1. Los adultos de 65 en adelante dediquen 150 minutos semanales a
realizar actividades fsicas moderadas aerbicas, o bien algn tipo de
actividad fsica vigorosa aerbica durante 75 minutos, o una
combinacin equivalente de actividades moderadas y vigorosas.
2. La actividad se practicar en sesiones de 10 minutos, como mnimo.
3. A fin de obtener mayores beneficios para la salud, los adultos de este
grupo de edades deberan aumentar hasta 300 minutos semanales la
prctica de actividad fsica moderada aerbica, o bien acumular 150

minutos semanales de actividad fsica aerbica vigorosa, o una

combinacin equivalente de actividad moderada y vigorosa.
4. Los adultos de este grupo de edades con movilidad reducida
deberan realizar actividades fsicas para mejorar su equilibrio e impedir
las cadas, tres das o ms a la semana.
5. Convendra realizar actividades que fortalezcan los principales
grupos de msculos dos o ms das a la semana.
6. Cuando los adultos de mayor edad no puedan realizar la actividad
fsica recomendada debido a su estado de salud, se mantendrn
fsicamente activos en la medida en que se lo permita su estado. En
conjunto, considerando los tres grupos de edades, los beneficios que
pueden reportar las actividades aqu recomendadas y la actividad fsica
en general son mayores que los posibles perjuicios. Cuando se
invierten 150 minutos semanales en actividades de intensidad
moderada, las tasas de lesin del aparato locomotor son muy bajas. 22
Para la poblacin en general, el riesgo de lesiones del aparato
locomotor podra disminuir si se fomentase un plan de actividad fsica
inicialmente moderado, que progresara gradualmente hasta alcanzar
una mayor intensidad.
2.2.6. Conducta sedentaria El trmino sedentarismo del Latin
sedentarus, de sedre, estar sentado. Se dice de un oficio o de un
modo de vida: De poca agitacin o movimiento; asociado a conductas
con menor oportunidad de gasto energtico. Desde el punto de vista
antropolgico, se ha utilizado para describir la transicin de una
sociedad nmade a otra establecida en torno a un lugar o regin
determinada (14). Algunas investigaciones, refieren como la prctica de
actividad fsica en una frecuencia menor a tres veces por semana y con
una duracin menor a veinte minutos, por cada una de esas sesiones
(15). Otro concepto, propone una prctica de actividad fsica durante un
tiempo menor a trescientos minutos por semana, en momentos de ocio
o en actividad cotidiana (16). Por ltimo, tambin se considera
sedentario a aquellas personas que no poseen una buena condicin
fsica, independientemente de la actividad que realicen (17). La
conducta sedentaria como tal, hace referencia a actividades que no

incrementan sustancialmente el gasto energtico por encima del nivel

de reposo (conllevan un ritmo metablico de entre 1 y 1,5 MET). Las
definiciones operativas ms estudiadas son el tiempo sentado, las
horas de televisin y las horas de pantalla en algn dominio en
particular, como el tiempo libre, trabajo o transporte. (18) La
importancia de la conducta sedentaria radica en que actualmente cada
vez ms actividades de la vida cotidiana se resuelven estando
sentados, de esta manera, surge el inters de estudiar si estar sentados
puede perjudicar la salud. 23 La inactividad fsica debido a la
microgravidez o a la exposicin al reposo en cama produce una prdida
de masa y funcionalidad musculares. Adems, produce una disminucin
del consumo mximo de oxgeno (VO2max), de la densidad
mitocondrial y de la actividad enzimtica oxidativa. Estos bajos niveles
de VO2max aumentan el riesgo de muerte prematura por toda causa. Si
bien las conductas sedentarias no implican ausencia total de actividad
fsica, stas se encuentran apenas por encima del lmite del espectro de
la actividad fsica y por lo tanto estn cerca de la inactividad. A esto se
adiciona, que durante la mayora de las conductas sedentarias se
suelen consumir alimentos, por ende se incrementa la probabilidad de
ganar peso obtenindose efectos adversos para la salud (19). El tiempo
sentado diariamente tambin se asocia en forma positiva con la
mortalidad por enfermedad cardiovascular y por toda causa en ambos
sexos. La relacin es gradual, o sea, a mayor tiempo sentado, mayor
riesgo de muerte. Estas asociaciones siguen el mismo patrn tanto en
el grupo de personas suficientemente activas como en el de
insuficientemente activas, lo que sugiere que el riesgo de muerte por
estar sentado es independiente del nivel de AF. (18) Recientemente se
ha sugerido que 4 horas o ms de conducta sedentaria en el dominio de
tiempo libre elevan el doble el riesgo de enfermedad cardiovascular. Sin
embargo, de acuerdo a Farinola y Bazn, el deterioro que produce la
conducta sedentaria es un efecto desencadenado por la baja actividad
muscoloesqueltica, por lo cual habra que evaluarse el riesgo en todos
los dominios y no solo en el tiempo libre. De esta manera, su

investigacin realizada en un grupo de estudiantes de la Universidad de

Flores (n=425) muestra que la actividad fsica y la conducta 24
sedentaria pueden coexistir en un mismo sujeto que pasan mucho
tiempo sentado. Debido a ello, los autores sealan que sera
conveniente que el trmino sedentario se reserve para denotar a
aquellos sujetos que pasan mucho tiempo sentados y no para aquellos
que realizan poca actividad fsica (18). En el 2009 Katzmarzyk y
colaboradores utilizando la base de datos del Sondeo de Aptitud de
Canad, estudiaron la relacin entre el tiempo sentado y la tasa
mortalidad de la poblacin examinada. El sondeo se llev a cabo en
1981 con una poblacin de 7278 varones y 9735 mujeres de 18 a 90
aos de edad. A cada uno de los participantes se les pidi indicar el
tiempo que pasaban sentados durante el transcurso de la mayora de
los das de la semana. Los resultados detallaron una asociacin
significativa entre el tiempo sentado diariamente y la mortalidad por
enfermedad cardiovascular. La relacin fue gradual, es decir, a mayor
tiempo sentado mayor probabilidad de muerte por enfermedad
cardiovascular, independientemente del nivel de actividad fsica (20). La
Australian Diabetes, Obesity and LifestyleStudy (AusDiab) examin las
asociaciones entre el comportamiento de sedentarismo y el nivel de
actividad fsica (utilizaron un acelermetro) con el perfil metablico de
169 australianos. Dentro los resultados obtenidos resaltan asociaciones
significativas entre el comportamiento sedentario y los factores de
riesgo cardiovascular (21). De esta manera, otros autores como
Hamilton y colaboradores tambin han sealado a la conducta
sedentaria como un factor relevante en el desarrollo de obesidad,
enfermedades cardiovasculares y metablicas e incluso algunos tipos
de cncer (22). Recientemente, estas asociaciones tambin se estn
presentando en la etapa de adolescencia; entre los adolescentes con
ms adiposidad general y abdominal, los 25 menos sedentarios tienen
menos riesgo cardiovascular que los que dedican ms tiempo a ese tipo
de actividades. Por todo esto, es necesario tener en cuenta la reduccin
de las conductas sedentarias como estrategia adicional en la

prevencin del desarrollo prematuro de riesgo cardiovascular, adems

del fomento de la actividad fsica (23). En Per, La Encuesta Nacional
de

Indicadores

Nutricionales

Bioqumicos,

Socioeconmicos

Culturales relacionados con las enfermedades crnicas degenerativas

(ENIN BSC; 2005) realizada por el Centro Nacional de Alimentacion y
Nutricion del Instituto Nacional de Salud (CENAN - INS), indica que el
40% de los encuestados presentan una vida sedentaria. (24). Y
recientemente, en 2013, un estudio realizado por Coca Cola y la
consultora Adimark GFK, concluye que un 61% de peruanos se
considera sedentario o que realiza baja actividad fsica. (45) El
sedentarismo en estudiantes universitarios Estudios realizados en este
grupo coinciden entre el inicio de la etapa universitaria con el inicio del
sedentarismo, as lo demuestra el estudio realizado en la Universidad
de Valparaso en Chile (2002) para medir la prevalencia de factores de
riesgo de enfermedades crnicas no transmisibles en estudiantes de
medicina de dicha institucin, teniendo como resultado que el factor de
riesgo de mayor prevalencia con un 88% fue la inactividad fsica, tanto
como para hombres como para mujeres, encontrndose as una
prevalencia de 31,8% de sobrepeso y obesidad, siendo sta mayor para
hombres que para mujeres; asimismo revel que ms del 60% de sus
estudiantes eran sedentarios. (25)
II. TECNOLOGA MDICA
2.1. Concepto
El concepto de tecnologa mdica se ha forjado a partir de las
definiciones suministradas por la Office of Technology Assessment
(OTA) de los Estados Unidos de Norteamrica a principios de los aos
setenta. Segn la OTA, (26) conforman la tecnologa mdica: los
medicamentos, los aparatos, los procedimientos mdicos y quirrgicos
utilizados en la atencin mdica y los sistemas organizativos con los
que se presta la atencin sanitaria. Por lo tanto, la tecnologa mdica no
son slo las mquinas o medicamentos, sino tambin la propia prctica
clnica y el modo en que esta se organiza. A veces, se cae en el error
de identificar la tecnologa mdica con "alta tecnologa", las "nuevas
tecnologas" y las "tecnologas de alto costo". El lmite conceptual de

"alta tecnologa" es difcil de establecer porque ciertas tecnologas

aparentemente sencillas pueden contener componentes de "alta
tecnologa". (27)

2.3. Hiptesis.
Los alumnos de 3 y 4 ciclo practican mayor actividad fsica que los de 7
y 8 ciclo.
Ambos grupos de ciclos tienen un nivel bajo de actividad fsica.
Las mujeres en ambos ciclos practican mas actividad fsica que los
varones.
2.4. Variables.
NIVEL DE ACTIVIDAD FISICA

2.5. Definicin operacional de trminos.

OPERACIONALI
ZACION DE
VARIABLES
VARIABLE
Nivel de
Actividad Fsica

DEFINICIN

TIPO

ESCA
LA

TIPO DE
INSTRUMENTO DE
MEDICION

Todo movimiento
corporal producido por
los msculos
esquelticos que
origina un gasto de
energa mayor al que
se produce en reposo.

Cualitativa

Ordina
l

Cuestionario
Mundial sobre
Actividad Fsica
(GPAQ)

Ao de estudio

Nmero contado desde

el ao en que ingres la
promocin hasta el ao
acadmico matriculado
actualmente.
gnero definido por las
caractersticas
morfolgicas

Cualitativa

Ordina
l

Encuesta

Cualitativa

Nomin
al

Encuesta

Sexo

fisiolgicas.
Edad

Nmero de aos que

han transcurrido desde
el nacimiento hasta la
fecha de evaluacin.

Cuantitativ
a

Discre
ta

Encuesta

CAPITULO III: DISEO METODOLGICO

3.1. Tipo y mtodo de Investigacin.
Observacional, descriptivo, de corte transversal

3.2. mbito de investigacin.

3.3. Poblacin y muestra.

Constituida por la totalidad de estudiantes de la Escuela de Tecnologa
Mdica en la especialidad de terapia fsica y rehabilitacin del III. Iv. VII
y VIII ciclo de la universidad privada Norbert Wiener. conformada por
. Estudiantes
3.4. Tcnicas e instrumentos de recoleccin de datos.

3.5. Procesamiento de datos y anlisis estadstico.

3.6. Aspectos ticos.

CAPITULO IV: RESULTADOS Y DISCUSIN
4.1. Resultados.
4.2. Discusin.
CAPITULO V: CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES
5.1 Conclusiones.
5.2 Recomendaciones.
REFERENCIAS BIBLIOGRFICAS
ANEXOS:
Instrumentos.
Otros.