RECORDATRIO DE 24h

Nome: _______________________________________________________ Data da aplicao: ____/____/____

- Preencha aqui detalhadamente o que o Sr. (a) consumiu normalmente durante o dia de ontem. No se esquea de
especificar horrio, local e quantidade de alimentos consumidos (em medidas caseiras, por exemplo, 3 colheres de sopa de
arroz; 1 copo de requeijo de leite desnatado; 2 fatias finas de queijo minas; 1 prato fundo de salada, etc.).
Ex: Refeio
Jantar
Ex: Hora
19:00
Ex: Local
Casa
Ex: Descrio do alimento
(alimento/preparao/marca)
Inhame cozido
Carne bovina (lombo cozido)
Frango (assado, cozido, grelhado, ao molho)
Caf com leite
Biscoito cream cracker (Fabise)
Po Frances com manteiga

Refeio

3 rodelas mdias
1 fatia/pedao grande
2 fatias/pedaos mdios
1 colher de ch de caf + 3 colheres de ch de acar cristal + 2
colheres de ch de leite em p
4 unidades
1 unidade + 1 ponta de faca de manteiga

Desjejum ou
caf da manh

Hora
Local
Descrio do alimento
(alimento/preparao/marca)

Refeio

Ex: Quant. (medida caseira)

Quant. (medida caseira)

Colao ou
lanche da manh

Hora
Local
Descrio do alimento
(alimento/preparao/marca)

Refeio
Almoo
Hora
Local
Descrio do alimento
(alimento/preparao/marca)

Quant.(medida caseira)

Quant. (medida caseira)

Continua...

Refeio
Lanche da tarde
Hora
Local
Descrio do alimento
(alimento/preparao/marca)

Refeio
Jantar
Hora
Local
Descrio do alimento
(alimento/preparao/marca)

Refeio
Ceia
Hora
Local
Descrio do alimento
(alimento/preparao/marca)

Quant. (medida caseira)

Quant.(medida caseira)

Quant.(medida caseira)