El Temazcal es un bao de vapor ancestral que representan el vientre de la

Madre Tierra y la confrontacin del Tezkatlipoka, es decir de nuestras partes

obscuras para que el espritu pueda renacer ms libre de como entr. Se
realiza en cuatro puertas en las que se sanan los cuerpos fsico, emocional,
mental y espiritual.

Deriva su nombre del trmino nhuatl temazcalli (Temaz - vapor, calli - casa,
literalmente, casa de vapor) y se realiza en una edificacin de adobe o
concreto, de planta rectangular o redonda, rematada por una especie de
bveda. En su interior se calentaban rocas volcnicas conocidas como
abuelas y se generaba vapor rocindolas con agua de romero, eucalipto u
otras hierbas como lo son azhar, alcnfor, jazmn, limn, cedro, sndalo,
canela,. El baista reciba leves azotes con plantas rituales o medicinales, y la
ceremonia conclua con la aspersin de agua fra.

Hay muchas formas de llevar a cabo un temazcal. Hay centros que slo utilizan
el sauna de vapores medicinales y otros que combinan este bao con un
masaje teraputico, segn las necesidades del paciente. El masaje, algunas
veces, suele llevarse a cabo con arcilla (barro medicinal), el cual exfolia y nutre
toda la piel, pues la arcilla se aplica por todo el cuerpo mediante un masaje, de
los pies hasta la cara, incluso el cuero cabelludo llega a recibir un masaje
reparador, el cual, fomenta la circulacin y ayuda al cabello a oxigenarse y
nutrirse adecuadamente.

La arcilla en la piel es un excelente remedio para:

Reafirmar y oxigenar la piel

Combatir acn
Barritos, puntos negros, salpullido,
Piel reseca y marchita, as como arrugas prematuras
Ayuda a la regeneracin celular
Exfolia: remueve clulas muertas y suciedad

El calor estimula la circulacin sangunea, abre los poros y favorece la

secrecin de desechos como el cido lctico, con el consiguiente efecto
depurador y desintoxicante. Adems, suele aliviar alergias, resfriados y dolores
artrticos.

Actualmente por su alto impacto en la salud se utilizan como remedio

teraputico, ya que estimula la eliminacin del estrs, quita toxinas, ayuda en
problemas de la piel, del sistema muscular, seo, circulatorio y respiratorio,
trastornos fsicos y espirituales, acelera tu ritmo cardiaco y metabolismo
proporcionando ms vigor y fuerza, produce una mayor oxigenacin que
permite que circule de una mejor forma la sangre y es 100 % natural.

Sistema digestivo.- produce sudoracin que permite la prdida de grasa y

lquidos, contribuyendo as a un adelgazamiento con mayor rapidez.

Sistema circulatorio.- derivado al calor y la falta de aire, se empieza a

respirar con mayor intensidad, e inconscientemente se empieza al mismo
tiempo la dilatacin de los vasos sanguneos y eliminan el acido rico
acumulado en nuestro organismo.

Dermatitis.- por el grado de calor re-hidrata la piel logrando con esto abrir los
poros expulsando las toxinas acumuladas en el cuerpo por medio del sudor,
con una irrigacin 100% mayor en la piel, que en condiciones normales,
produciendo un efecto de descamacin que permite la renovacin de la piel y
la liberacin de infecciones cutneas.

Sistema respiratorio.- destapa las fosas nasales, los bronquios y los

pulmones se expanden, mejorando con esto un 80% las vas respiratorias,
ampliamente recomendado para la gente con problemas de sinusitis,
bronquitis, asma, enfermedades comunes respiratorias como gripa, catarro,
etc.

Sistema nervioso.- se logra alcanzar un ambiente agradable que permite

liberar adrenalina y emociones encontradas, logrando sacar el estrs,
acumulado y sentirse sin carga fsica y emocional, ideal para personas con hipo
e hipertensin nerviosa, gastritis, colitis insomnio, trastornos psicolgicos y
emocionales.
Beneficios espirituales y emocionales del Temazcal:
Los estados emocionales y mentales del ser humano influyen de manera
poderosa sobre las condiciones fsicas. El estrs y los estados emocionales
depresivos y alterados son causantes de un sin nmero de padecimientos,
incluyendo las afecciones de la piel.
El Temazcal es una alternativa para ayudar a relajarse y a depurar emociones
depresivas, las cuales bloquean el flujo armnico de nuestra energa vital. Si

conjugamos el temazcal con un masaje teraputico, los beneficios se acentan

notablemente.

El temazcal se considera por los chamanes en Mxico un bao de limpieza,

tanto fsico como espiritual, el cual devuelve al individuo un carcter sacro y un
estado mental depurado y fresco. La medicina tradicional indgena considera al
un maravilloso mtodo para tratar muchas afecciones, entre las cuales se
encuentra recuperar la firmeza y belleza de la piel.

Realizacin:
En un lugar apartado y tranquilo, usted podr escuchar una pltica de
bienvenida y explicacin de lo que es el bao y lo que har las siguientes 2
horas.
Antes de usarse, el curandero mete en el temazcal un petate, una vasija con
agua y hojas de maz o yerbas medicinales tales como eucalipto, romero,
manzanilla, pericn, cscaras de ctricos, hierba santa, pachul.
En un lugar apartado y tranquilo, usted podr escuchar una pltica de
bienvenida y explicacin de lo que es el bao y lo que har las siguientes 2
horas
Desde afuera prende la hornilla para que las piedras se calienten al rojo vivo.
Despus, la persona que va a usar el bao se acuesta sobre el petate.
El temazcalero entra con l y cierra la puerta, pero deja la chimenea abierta
por un rato para que el temazcal no se llene de humo.
Cuando el bao est suficientemente caliente, el curandero sale, cierra el
respiradero y roca las piedras con suficiente agua hasta que se apaguen
para que el bao se llene de un vapor blanco y denso.
Debern entrar al bao con short y camiseta y despus se ramearn con
hierbas, tambin tomarn un t de hierbas medicinales endulzado con
piloncillo.
Entonces aumentarn la temperatura al mojar las piedras del horno,
previamente calentadas.
Es cuando podr reposar, meditar, y relajarse ayudada por la msica
prehispnica que acompaa la sesin
La permanencia en el bao de temazcal es de 30 a 60 minutos.
Un t herbario se dispone para beber despus del bao. Este puede ser un t
seleccionado para un padecimiento especfico o puede ser un t general para

todos, tal como manzanilla,azafrn, palo de Brasil, toronjil, muitle, pirul,

jengibre, nuez moscada o cocolmeca.
Despus la conducirn totalmente abrigada al saln de reposo para acostarla
en un petate para recibir un masaje.
Para concluir la sesin se baar con agua de hiervas de santa mara, romero,
ruda, arnica, pirul, asomiate y alguna otra para refrescar y terminar de limpiar
el cuerpo.
Tambin se tomar un t o agua de cocimiento sabroso! para ayudar al
estmago a su digestin, para desinflamar y evitar la frialdad de algunos
alimentos. le darn una tacita adentro y otra fuera del temazcal