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COMODO
INCOMODO
RELAJADO
SEGURO
INSEGURO
AMOR
ODIO
CONFIADO
DESCONFIADO
FE
MIEDO
MOTIVADO
DESMOTIVADO
TERNURA
RENCOR
OPTIMISTA
NEGATIVO
BIENESTAR
MALESTAR
ACTIVO
PASIVO
VALIENTE
COBARDE
VALORADO
DESVALORADO
FUERTE
DEBIL
FELIZ
INFELIZ
VIVO
MUERTO
GRANDE
PEQUEO
INTERESADO
APATICO
UTIL
INUTIL
IMPORTANTE
INSIGNIFICANTE
ADECUADO
INADECUADO
FLUIR
CONTROLARME
TENSO
INTELIGENTE
TONTO
LIBRE
ENCADENADO
CAPAZ
INCAPAZ
COMO UN APOYO
COMO UN ESTORBO
REALIZADO
DERROTADO
COMPRENDIDO
INCOMPRENDIDO
EUFORICO
DEPRIMIDO
AFORTUNADO
DESAFORTUNADO
ALEGRE
ENOJADO
ESPERANZADO
DESESPERANZADO
EN PAZ
INTRANQUILO
SANO
ENFERMO
CLARIFICADO
CONFUNDIDO
SERENO
AGRESIVO
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11.-
CON LA MENTE:
No te juzgo
De frente
Mirando a los ojos
Mirada relajada
Dejo de hacer otras cosas
1 2.- CON EL CUERPO:
Me pongo en tu lugar
No te juzgo
Te respeto sinceramente
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A.
B.
C.
D.
E.
F.
G.
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de disponibilidad,
A.
B.
C.
D.
E.
F.
19
3.
OJO:
ES:
A.
B.
C.
D.
TENER CUIDADO
DE NO DAR CONSEJOS.
PODEMOS
OFRECER
SUGERENCIAS O DECIR LO QUE HARIAMOS y DEJAR QUE EL OTRO
DECIDA Y SE HAGA RESPONSABLE DE SU DECISION.
De la misma manera que escuchar a otro es un arte que implica desarrollar habilidades,
escucharse la persona a s misma tambin lo es.
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20
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= Siempre
3 = Algunas veces
Muchas veces
YO
= Casi nunca
1 = Nunca
PAREJA
YO PAREJA
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Se clasifican
en:
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Caricia es cualquier acto para reconocer la presencia de otra persona. La palabra caricia
se utiliza como termino general para el contacto fsico, pero se ha reemplazado con
palabras, acciones y gestos que son una forma de caricia.
Para ser calificada como "caricia", el estimulo debe ser intencional, dirigido a un ser vivo y
tener la posibilidad de respuesta vinculada con el mensaje. Aunque caricia sugiere un
contexto placentero, bajo este termino incluiremos cualquier tipo de estimulacin y las
clasificaremos como verbales, mmicas, corporales y acciones, de la siguiente manera:
1.
2.
Caricias falsas: aparentan ser positivas pero no son sinceras, procuran extraer
alguna ventaja mediante la adulacin y disimulan la hostilidad que encubren.
Caricias agresivas: causan dolor, dao moral o fsico, son golpes, gritos, reproches,
juicios, actitudes y detalles.
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La forma en que miramos, tocamos, decimos las palabras y/o hacemos las cosas, marca la
gran diferencia entre una caricia positiva y una negativa.
Las caricias son indispensables en todas las etapas de la vida de la persona. A travs de
nuestra vida tendemos a buscar el tipo de caricias a que nos acostumbramos en nuestra
infancia.
Para lograrlo permanecemos en nuestro grupo familiar o entramos en relacin con personas
que nos proveen del mismo tipo de caricias al que estamos acostumbrados.
A medida en que el concepto de nuestro valer y el valer de los dems sea manejado por el
adulto, el intercambio de caricias ser un modo favorable para iniciar la intimidad en nuestras
relaciones maduras.
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