La impuntualidad esconde razones fisiolgicas, psicolgicas y
sociales La Vanguardia, 13 julio 2015
Cada persona tiene una tasa
percepcin del paso del tiempo
metablica
que
afecta
su
Todos conocemos algn tardn crnico, personas que, se quede para lo
que se quede, nunca llegan a la hora prevista. Y normalmente lo suyo no es un retraso de cinco minutos, sino de al menos media hora. Los hay que incluso responden con un "no te preocupes que ya estoy saliendo de casa" cuando se les telefonea para saber por qu no han comparecido a la hora acordada. Por qu? Qu lleva a algunas personas a ser impuntuales por sistema? "En mi caso, el problema es que me gusta que me cunda el tiempo, aprovecharlo mucho, y siempre pienso que tengo margen para hacer algo ms antes de acudir a una cita; pero luego me lleva ms tiempo de lo que haba calculado, el trayecto tambin, y llego tarde", dice Esther, que tras dcadas de hacer esperar a todo el mundo decidi dar mayor prioridad a la puntualidad porque su hijo sufra mucho cuando llegaba tarde a recogerlo. "No me resulta fcil, pero me obligo a prepararme unos quince o veinte minutos antes de lo que lo haca antes", confiesa. Pau Obiol, psiclogo de Isep Clnic Barcelona especialista en bienestar emocional y mindfulness, asegura que son muchos los impuntuales que, como Esther, son tardones crnicos por la falacia de la planificacin, porque subestiman el tiempo que necesitan para hacer una tarea. "Son personas con un sesgo cognitivo, que hacen juicios ilusorios, incorrectos, del tiempo y de sus recursos", indica. De hecho, diversos experimentos han constatado que los tardones crnicos no perciben el tiempo de la misma manera que quienes acostumbran a ser puntuales. "En realidad, como el tiempo es algo que no existe, siempre se procesa de forma subjetiva, y hay muchas variables internas y externas que modulan esa percepcin subjetiva, desde la edad, la personalidad, el estado de nimo, los frmacos, la temperatura o los desrdenes psiquitricos hasta la complejidad de la tarea que hacemos, la cantidad de informacin y estmulos que recibimos, la familiaridad o si recibimos estmulos auditivos o visuales", explica Judit Castell, investigadora de la UAB especializada en memoria, atencin y percepcin. Y detalla que cada persona tiene un tempo interno, una tasa metablica propia, marcado por factores medioambientales pero tambin fisiolgicos, que est relacionada con su ritmo de vida y se correlaciona con la puntualidad. "Si tienes un tempo interno muy elevado, tienes tendencia a sobrestimar el tiempo, y si te dicen que aprietes un cronmetro cuando calcules que han transcurrido 60 segundos, lo parars unos segundos antes de que haya
pasado el minuto; en cambio, si tienes un tempo ms lento, subestimas el
tiempo y creers que han pasado 60 segundos cuando en realidad hayan pasado varios ms", ejemplifica. Diane DeLonzor, que ha sacado partido a su impuntualidad crnica con el libro Never be late again (No vuelvas a llegar tarde) y organiza talleres sobre el tema, realiz un ejercicio similar para justificar que hay motivos fisiolgicos y psicolgicos que hacen muy difcil dejar de retrasarse. DeLonzor pidi a un grupo de personas que leyeran un pasaje de un libro y parasen cuando creyeran que llevaban un minuto hacindolo. Y constat que para los puntuales los 60 segundos pasaban antes que para los impuntuales, y si los primeros dejaban de leer a los 58 segundos de media, los impuntuales lo hacan a los 77. "Quienes tienen un tempo ms lento subestiman el tiempo y sobreestiman lo que pueden hacer en ese tiempo, y piensan que hacen algo en cinco minutos cuando en realidad tardan ocho o diez", dice Castell. Pero no todos los impuntuales responden a este perfil. "No hay unos rasgos ni una personalidad caracterstica que los defina a todos; hay tardones crnicos que simplemente lo son por aprendizaje, porque sus padres siempre llegaban tarde, han aprendido esa conducta, se les ha reforzado a lo largo del tiempo, se han acostumbrado a que los dems les esperen y si un da han llegado pronto no recibieron halagos por ello y vuelven a llegar tarde", comenta Obiol. Agrega que tambin hay impuntuales que lo son por problemas de falta de atencin, porque son olvidadizos y les cuesta gestionar el tiempo y su agenda, y otros en los que la retarditis crnica va ligada a ciertos rasgos patolgicos de personalidad. "Existen narcisistas que llegan sistemticamente tarde porque creen que pueden permitrselo, que su tiempo vale ms que el de los dems; otros que lo hacen para llamar la atencin; o para no tener que iniciar conversaciones con los que van llegando; algunos perfeccionistas que pasan tanto tiempo acabando sus tareas que no pueden gestionar bien su tiempo...", pormenoriza el especialista de Isep Clinic. Judit Castell apunta que algunos estudios sugieren que entre las personas puntuales predomina la personalidad tipo A, que se vincula a gente ms organizada, ms impaciente, ms ambiciosa, ms preocupada por cumplir los plazos y ms ansiosa. En cambio, la personalidad tipo B -personas ms relajadas, ms creativas, poco estresadas- es ms frecuente entre quienes siempre van tarde. La impuntualidad se acostumbra a relacionar tambin con cuestiones ticas y a menudo se califica como falta de respeto, lo que sita a los tardones crnicos en la esfera de los maleducados, irrespetuosos o poco empticos. "En realidad a la mayora de los impuntuales no les gusta serlo, querran luchar contra ello, pero les cuesta porque es un hbito muy interiorizado", rechaza Castell. Y agrega que adems del tempo interno, de la personalidad o de los modelos parentales recibidos, en la puntualidad inciden otras variables culturales y de estatus. "Uno puede tener ms o menos predisposicin a ser puntual, pero tambin te condicionar la presin social que tengas, si la cultura y el pas en el que vives valora o no la puntualidad; y en las sociedades occidentales, donde el tiempo es un valor econmico, el estatus socioeconmico de cada uno tambin influye en que se castigue o no su impuntualidad", precisa. De hecho, hay personas que se esfuerzan por cumplir con sus citas laborales pero siempre llegan tarde cuando quedan con amigos porque el contexto de ocio es ms permisivo.
Como confiesa Esther, corregir la impuntualidad, sobreponerse a la
retarditis crnica, no es fcil pero s posible con entrenamiento y disciplina. Algunos especialistas aseguran que la clave est en poner en prctica algunos hbitos que caracterizan a quienes siempre llegan a la hora a sus citas: ser realistas en la planificacin de las tareas, estimar un tiempo para imprevistos o retrasos inesperados, no tener miedo a llegar pronto, sentirse cmodos si quedan tiempos vacos y hacer las cosas con anticipacin.
Los distintos tipos de personas impuntuales
El perfil del tardn puede tener mil caras: distrado, maleducado, narcisista, relativista... La impuntualidad esconde razones fisiolgicas, psicolgicas y sociales, ya que cada persona tiene una tasa metablica que afecta a su percepcin del paso del tiempo. Diversos experimentos han constatado que los tardones crnicos no perciben el tiempo de la misma manera que quienes acostumbran a ser puntuales. "En realidad, como el tiempo es algo que no existe, siempre se procesa de forma subjetiva, y hay muchas variables internas y externas que modulan esa percepcin subjetiva, desde la edad, la personalidad, el estado de nimo, los frmacos, la temperatura o los desrdenes psiquitricos hasta la complejidad de la tarea que hacemos, la cantidad de informacin y estmulos que recibimos, la familiaridad o si recibimos estmulos auditivos o visuales", explica Judit Castell, investigadora de la UAB especializada en memoria, atencin y percepcin. Y t, qu tipo de impuntual eres? El distrado. Hay personas olvidadizas, propensas a la distraccin, con dficit o falta de atencin, que no prestan suficiente atencin al paso del tiempo, no tienen una percepcin realista de l y les cuesta gestionarlo. El optimista. Algunos subestiman el tiempo que les costar realizar una tarea o sobreestiman sus recursos para cumplirla en un determinado plazo y siempre planean demasiadas cosas para hacer en un tiempo concreto y acaban concatenando retrasos. El maleducado. A veces la impuntualidad es una conducta aprendida en casa porque los padres siempre han sido tardones, han reforzado ese comportamiento y no le han dicho que es importante no llegar tarde. El narcisista. Considera que puede llegar tarde porque est por encima de los dems, y utiliza el control del tiempo y el retraso como una forma de imponerse. El histrinico. Le gusta llegar tarde, que todos le estn esperando, para llamar la atencin, para ser el centro de la reunin. Los psiclogos relacionan este tipo con personas inmaduras y baja autoestima. El fbico social. Hay personas que prefieren llegar tarde para asegurarse de que ya se habr reunido un grupo, habr comenzado la interaccin social, y no sern ellos quienes tengan que iniciar las conversaciones a medida que llegue el resto. El obsesivo-compulsivo. Algunas personas se obsesionan con comprobar tantas cosas antes de salir de casa el gas, la luz, el agua, las puertas... que siempre llegan tarde a sus citas.
El perfeccionista. Pasa horas y horas acabando sus tareas, le cuesta dar
por finalizada una para pasar a la siguiente, y eso le ocasiona dificultades para gestionar bien el tiempo. El depresivo. Le falta decisin y energa para realizar todas las tareas programadas, le da pereza salir de casa, no sabe qu ponerse, qu transporte elegir, y su indecisin y ambivalencia le hacen llegar tarde (o incluso no llegar) a muchas de sus citas. El postergador. Hay tardones que necesitan adrenalina para hacer las cosas, que les gusta sentir la presin de tener que acabar todo en el ltimo momento. El relativista. Es el que aduce que "quince minutos no son para tanto" y expresa su disconformidad con "la rigidez" de los otros.