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Gianni Golfera

Ti ricordi?
Metti alla prova la tua memoria
con quattro test scientifici
preparati da Gianni Golfera

www.metodogolfera.com
Ti ricordi?

Biografia di Gianni Golfera

Gianni Golfera è attualmente uno dei ricercatori più accreditati a livello internazionale nell’ambito
delle strategie per l’apprendimento.

Balzato agli onori della cronaca grazie alle sue doti mnemoniche eccezionali, Gianni Golfera è stato
oggetto di studio di un team di ricercatori e scienziati dell’Università Vita-Salute San Raffaele di
Milano in collaborazione con il Massachusetts Institute of Technology di Boston. Lo studio, oltre ad
escludere l’esistenza di un fattore genetico alla base della sua memoria straordinaria, ha evidenziato
come questa sia il risultato dell’utilizzo del metodo che lui stesso ha sviluppato e perfezionato, noto
come Metodo Golfera.

Da oltre dieci anni insegna come apprendere e memorizzare efficacemente, lavorando con istituzioni
pubbliche (tra cui la Camera dei Deputati e le università di Milano, Ferrara e Bolzano), aziende (Gruppo
Enel, Poste Italiane, Iri Management, Technogym) e soprattutto con tantissimi professionisti, studenti,
bambini e persone interessate al proprio miglioramento.

È autore di La Memoria Emotiva (Sperling & Kupfer) e Più Memoria (Alessio Roberti Editore), i testi più
venduti negli ultimi anni nel settore dell’apprendimento.
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Qual è il vostro attuale livello di memoria?


Quante informazioni siete in grado di ricordare?

Sono sicuro che anche voi, appassionati come me di memoria, siate ansiosi di
conoscere con precisione le vostre capacità. Questa dispensa è stata realizzata,
appunto, con lo scopo di mettere alla prova la vostra memoria. Attraverso quattro
test, potrete rendervi conto in modo semplice e veloce della vostra abilità a
ricordare una serie di informazioni.

I test che ho personalmente preparato seguono dei canoni scientifici di misurazione


e stabiliscono in modo attendibile la capacità di memorizzazione di chi li svolge.
Per renderli ancor più fruibili, i test ripropongono alcune situazioni reali di
apprendimento, quelle che tutti noi ci troviamo quotidianamente ad affrontare.
Infatti, essi ricreano quattro classiche occasioni di memorizzazione, ovvero:

1. appuntamenti dell’agenda;
2. testi;
3. nomi e cognomi;
4. parole straniere.

Qualunque siano i punteggi che otterrete, sappiate che grazie alle tecniche del
Metodo Golfera sarete in grado di migliorare considerevolmente i vostri risultati.
State tranquilli, quindi, se il livello vi sembrerà basso: è normale che chi di voi
non ha ancora approfondito il mio sistema faccia più fatica a memorizzare
correttamente le informazioni.

Ci tengo a sottolineare che le foto che vedrete nel terzo test appartengono ad
alcune fra le diverse migliaia di persone iscritte alla mia newsletter. Le ringrazio
ancora una volta per la disponibilità che hanno mostrato.

Bene, rompete gli indugi e mettetevi subito alla prova... In bocca al lupo!

Gianni Golfera

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I TEST: RICORDARE GLI APPUNTAMENTI

Provate a memorizzare
gli appuntamenti di una settimana.
Tempo di memorizzazione: 6 minuti.
Lunedì

Ore 10.00 Appuntamento dentista.

Ore 17.00 Commercialista, appuntamento


per dichiarazione redditi.

Ore 21.00 Cena presso il ristorante


“I due fratelli”, via Felsinea 166.

Martedì

Ore 14.00 Incontro di lavoro con


ing. Domenico Bertozzi,
della Edilmesa SpA.

Ore 18.00 Per revisione, portare auto


al concessionario.

Mercoledì

Ore 15.00 Telefonare a Giacomo Monduzzi


per preventivo realizzazione sito web.

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Ore 20.00 Partita a calcetto.


Passare a prendere Luigi.

Giovedì

Ore 16.45 Riunione di lavoro.


Sistemare slide della presentazione.

Ore 19.00 Prima lezione di nuoto.


Portare sconto promozione per l’iscrizione.

Venerdì

Ore 7.00 Esami del sangue.


Pagare prima il ticket.

Ore 9.00 Al lavoro, richiedere 2 giorni di ferie


per il ponte del 25 aprile.

Ore 18.00 Passare dal teatro Regio


per comprare 2 biglietti
per lo spettacolo di domenica.

Sabato

Ore 16.00 Comprare regalo per


compleanno di Stefania.
Libro Più Memoria di Gianni Golfera.

Ore 21.00 Cena a casa di Andrea ed Elisabetta.


Portare pasticcini.

Domenica

Ore 13.00 Pranzo a casa di Giovanni.

Ore 17.30 Spettacolo teatrale L’italiano di Beirut.


Portare CD da restituire a Emanuela.

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Rispondete subito a questi veloci calcoli mentali: quanto fa 100 - 19? E 56 - 8?

Adesso, provate a ricostruire quanti più appuntamenti ricordate, con i relativi


dettagli.

Lunedì

Martedi

Mercoledi

Giovedi

Venerdi

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Sabato

Domenica

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Correzione e punteggio

Di seguito trovate l’agenda settimanale con indicati tra parentesi tonde ( ) i singoli
concetti: ogni concetto vale 1 punto.
Assegnatevi 1 punto se il concetto è riportato perfettamente e nel giorno corretto.
Tra parentesi quadre [ ] alla fine di ogni appuntamento, è visualizzato il punteggio
massimo raggiungibile.

Lunedì

(Ore 10.00) (Appuntamento dentista).


[max 2 punti]

(Ore 17.00) (Commercialista), appuntamento


per (dichiarazione redditi).
[max 3 punti]

(Ore 21.00) (Cena) presso il (ristorante “I due fratelli”),


(via Felsinea) (166).
[max 5 punti]

Martedì

(Ore 14.00) (Incontro di lavoro) con ing. (Domenico) (Bertozzi),


della (Edilmesa SpA).
[max 5 punti]

(Ore 18.00) (Per revisione),


(portare auto al concessionario).
[max 3 punti]

Mercoledì

(Ore 15.00) (Telefonare) a (Giacomo) (Monduzzi)


per (preventivo realizzazione sito web).
[max 5 punti]

(Ore 20.00) (Partita a calcetto). (Passare a prendere Luigi).


[max 3 punti]

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Giovedì

(Ore 16.45) (Riunione di lavoro).


(Sistemare slide della presentazione).
[max 3 punti]

(Ore 19.00) (Prima lezione di nuoto).


(Portare sconto promozione)
per l’iscrizione.
[max 3 punti]

Venerdì

(Ore 7.00) (Esami del sangue).


(Pagare prima il ticket).
[max 3 punti]

(Ore 9.00) (Al lavoro), (richiedere 2 giorni di ferie)


per il (ponte del 25 aprile).
[max 4 punti]

(Ore 18.00) (Passare dal teatro Regio)


(per comprare 2 biglietti)
per lo (spettacolo di domenica).
[max 4 punti]

Sabato

(Ore 16.00) (Comprare regalo) (per compleanno)


(di Stefania). (Libro Più Memoria)
(di Gianni Golfera).
[max 6 punti]

(Ore 21.00) (Cena) a casa di (Andrea)


ed (Elisabetta). (Portare pasticcini).
[max 5 punti]

Domenica

(Ore 13.00) (Pranzo) a casa (di Giovanni).


[max 3 punti]

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(Ore 17.30) (Spettacolo teatrale)


(L’italiano di Beirut). (Portare CD)
da restituire (a Emanuela).
[max 5 punti]

Punteggio massimo: 62

Vostro punteggio:

Carente: inferiore a 21
Migliorabile: tra 21 e 38
Buono: tra 39 e 53
Ottimo: maggiore di 53

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II TEST: RICORDARE UN ARTICOLO

Provate a memorizzare con quanti più dettagli


il seguente articolo.
Tempo di memorizzazione: 2 minuti.

Ieri sera, all’inaugurazione del Teatro Esmeraldo di Monza, il cantautore


Vincenzo Colannone si è esibito davanti a un pubblico entusiasta, che per
l’occasione occupava ogni ordine di posti della nuova struttura completata
15 giorni fa e dotata di 600 posti a sedere.

Per l’artista napoletano era il primo concerto italiano del nuovo tour, dopo
l’uscita del suo ultimo album Il genio e la sposa, immediatamente accolto
con successo di pubblico e critica.

Colannone è al quarto album in 7 anni di carriera, iniziata grazie alla


collaborazione artistica con il compositore emiliano Giovanni Falsini,
divenuto ora suo produttore.

La prossima settimana, Colannone terrà altri due concerti nelle vicinanze,


a Bergamo e a Milano.

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Anche in questo caso, un paio di sottrazioni: 98 - 13? 87 - 19?

Ora, senza più guardare il testo, provate a riportare quante più informazioni
possibili nelle righe qui sotto.

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Correzione e punteggio

Di seguito trovate l’articolo con indicati tra parentesi tonde ( ) i singoli concetti:
ogni concetto vale 1 punto.
Assegnatevi 1 punto se il concetto è riportato perfettamente, nessun punto viene
assegnato se il concetto non è stato espresso, -1 punto se il concetto è sbagliato
o non coincidente.

Tra parentesi quadre [ ] alla fine di ogni paragrafo, è visualizzato il punteggio mas-
simo raggiungibile.

(Ieri sera), (all’inaugurazione) (del Teatro Esmeraldo) (di Monza), (il cantautore)
(Vincenzo) (Colannone) (si è esibito) (davanti a un pubblico) (entusiasta), che per
l’occasione (occupava ogni ordine di posti) (della nuova struttura) (completata 15
giorni fa) e (dotata di 600 posti) (a sedere).
[max 15 punti]

(Per l’artista napoletano), era il (primo concerto) (italiano) (del nuovo tour), (dopo
l’uscita del suo ultimo album) (Il genio e la sposa), immediatamente (accolto con
successo) (di pubblico) e (critica).
[max 9 punti]

Colannone è al (quarto album) (in 7 anni di carriera), (iniziata grazie alla


collaborazione artistica) (con il compositore) (emiliano) (Giovanni) (Falsini),
divenuto (ora suo produttore).
[max 8 punti]

(La prossima settimana), Colannone terrà (altri due concerti) nelle vicinanze, (a
Bergamo) e (a Milano).
[max 4 punti]

Punteggio massimo: 36

Vostro punteggio:

Carente: inferiore a 13
Migliorabile: tra 13 e 22
Buono: tra 22 e 29
Ottimo: maggiore di 29

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III TEST: RICORDARE NOMI E COGNOMI

Provate a memorizzare il nome e il cognome riferiti


a ciascun volto.
Tempo di memorizzazione: 3 minuti.

Carla Storelli

Maurizio Rinaldi

Antonio Cusimano

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Sandra Ceschiat

Ivan Martina

Francesco Consiglio

Massimo Uliana

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Silvia Campagnola

Stefano Colantoni

Daniela Biaggini

Ezia Savà

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Nicola Fantinelli

Chiara Mengoli

Luciano Ruggeri

Matteo Scalon

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Un paio di divisioni per voi: quanto fa 54 : 9? E 220 : 11?

Ora, riscrivete il nome e il cognome di ciascuno.

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Correzione e punteggio

Andate a ricontrollare nelle pagine precedenti i nomi e i cognomi reali. Ogni


nome o cognome assegnato correttamente vale 1 punto (quindi 2 punti per ogni
persona).

Punteggio massimo: 30

Vostro punteggio:

Carente: inferiore a 11
Migliorabile: tra 11 e 19
Buono: tra 20 e 25
Ottimo: maggiore di 25

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IV TEST: RICORDARE LE PAROLE STRANIERE

Provate a memorizzare la seguente lista


di parole inglesi con il relativo significato.
Tempo di memorizzazione: 3 minuti.

Brake: freno
Siege: assedio
To impound: confiscare
Goldfish: pesce rosso
Riddle: indovinello
Curl: ricciolo
To eavesdrop: origliare
To melt: sciogliere
Dashboard: cruscotto
Huge: enorme
Chisel: scalpello
Fencing: scherma
Pale: pallido
Dent: ammaccatura
Shaving: truciolo
Birch: betulla
Herd: branco
To betray: tradire
To nibble: sgranocchiare
Peep: occhiata
Midge: moscerino
Mild: delicato
Quilt: trapunta
Rabble: folla
Rake: rastrello
Joiner: falegname
Oyster: ostrica
To suffuse: pervadere
Throat: gola
Grimace: smorfia

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Come ve la cavate con le moltiplicazioni? Eccone due facili facili, da fare subito:
7 x 8? 13 x 3?
Ora, provate a riscrivere il significato dei termini, riproposti in ordine sparso.

Grimace
Curl
To melt
Shaving
Pale
Huge
To impound
Dent
Dashboard
Chisel
Goldfish
To suffuse
Fencing
Brake
Throat
Riddle
Herd
To nibble
Mild
Peep
Midge
Joiner
Quilt
Rabble
To eavesdrop
Rake
Siege
Birch
To betray
Oyster

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Correzione e punteggio

Ricontrollate i significati esatti. Ogni parola tradotta correttamente vale 1 punto.

Punteggio massimo: 30

Vostro punteggio:

Carente: inferiore a 11
Migliorabile: tra 11 e 19
Buono: tra 20 e 25
Ottimo: maggiore di 25

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