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Finish
40 m
sprint
Start 1.5 m
Taller de examen de preparacin fsica.
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Start 2
2) 50 m walk
in 40"
3) 150 m run
in 30"
REFEREES
4) 50 m walk
in 40"
1) 150 m run
in 30"
Start 1
Procedimiento: Al primer sonido del silbato los rbitros cubrirn 150 metros en 30 segundos
desde la posicin uno (1). Ellos tendrn 40 segundos para cubrir 50 metros caminado hasta la
posicin dos (2) donde empezarn nuevamente a correr. En la posicin dos a la seal del
prximo sonido los rbitros tendrn que cubrir nuevamente 150 metros en 30 segundos hasta la
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Start 2
2) 50 m walk
in 45"
3) 150 m run
in 30"
ASSISTANT
REFEREES
4) 50 m walk
in 45"
1) 150 m run
in 30"
Start 1
Los rbitro asistente (jueces) al sonido deben cubrir 150 metros en 30 segundos desde la salida
hasta la posicin uno (1). Entonces debern caminar 50 metros en 45 segundos hasta la posicin
dos (2). Al sonido debern cubrir 150 metros en 30 segundos hasta la posicin tres (3),
seguidamente caminar los 50 metros en lo respectivos 45 segundos hasta la posicin cuatro (4).
El mnimo de vueltas que debe realizar es de 10 de un mximo de 15.
En cada una y todas de las pruebas oficiales deben llegar antes del sonido o silbatazo al rea de
caminar (recuperacin activa) que est marcado por cuatros pines o conos (estn ubicados 3
metros delante y tres detrs de la marca de los 150 metros). Si el arbitro en el examen usa alguna
ventaja impropia o expresa algo desagradable al poner un pie en el rea de caminar, el
controlador har una seal para que el mismo se detenga y no contine la actividad.
En la prueba oficial no se debe empezar a caminar antes del sonido. Por lo tanto el asistente
principal del examen estar en el lugar de la arracada con una bandera en la mano. Hasta que el
sonido o la seal no se efecte se bloqueara el carril de la pista manteniendo la bandera de forma
horizontal.
Producindose el sonido se bajar la bandera y los rbitros comenzara la carrera. El asistente
principal del examen efectuar un conteo regresivo informndole a los rbitros la exactitud del
tiempo para el comienzo de la carrera. Por lo tanto la bandera se bajar junto con el sonido.
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