Muy importante , Comienza hoy mismo a

alcalinizar tu cuerpo:
5 de septiembre de 2012 a la(s) 16:51

1. Comience el da con un vaso grande de agua con el jugo de un limn entero, recin
exprimido. Si bien pueden parecer limones cidos, tienen el efecto opuesto sobre el
cuerpo, ya que los metaboliza.

2. Coma una ensalada verde grande con el jugo de limn y aceite de oliva. Los
alimentos verdes son algunas de las mejores fuentes de minerales alcalinos, como el
calcio.

3. Coma bocadillos de almendras crudas, sin sal. Las almendras naturales estn llenas de
minerales alcalinos como el calcio y el magnesio, que ayudan a equilibrar la acidez,
mientras mantiene el equilibrio de azcar en sangre.

4. Beba un batido de leche de almendras y bayas con polvo aadido verde como la
espirulina, chlorella, u otras verduras.

5. Hacer una caminata o algn otro ejercicio. El ejercicio ayuda a mover los productos
cidos de desecho para que su cuerpo pueda acabar con ellos.

6. Respira profundamente. Lo ideal es elegir un lugar que tenga un aire fresco, rico en
oxigeno.

7. Ir libre de carne por un da, o ms si as lo deseas. La opcin de erradicar completa o

parcialmente la carne de tu dieta es una opcin saludable y en cierta medida un acto de
conciencia.

8. Saltar el postre azucarado o gaseosa. El azcar es uno de los alimentos que

consumimos con ms cidos. Necesitas ms de 30 vasos de agua neutra slo para
neutralizar la acidez de una lata de refresco.

9. Agregue ms verduras a su dieta. No, las patatas no cuentan. Sin embargo, las patatas
dulces son una buena opcin (siempre y cuando no los ests usando con edulcorantes o
mantequilla). Los esprragos, calabacn, pimientos y otras hortalizas tambin son
excelentes opciones.

10. Aadir brotes a su dieta diaria. Son muy alcalinizantes y sobrealimentado con los
nutrientes y las enzimas que incrementan la energa.

Fuentes de informacin:

care2.com, pureinsideout.com

Para ayudar a la alcalinizacin de la sangre, podemos seguir estos simples pasos:

1. Tome dos litros de agua natural diariamente a la que habr aadido media cucharadita
de bicarbonato de sodio.
2. Tome diariamente el jugo de un limn diludo en agua
3. Tome una cucharada de vinagre de manzana diariamente diluda en agua.
4. Utilice hierbas para sazonar como organo, cilantro, perejil, romero, etc.
5. Beba un jugo fresco de zanahoria diariamente
6. Trate de que su dieta en su mayora, la constituyan alimentos formadores de lcalis
como las frutas y las verduras frescas y crudas.

7. Tome dos onzas de jugo de papa cruda diariamente.

8. Respire profundamente tres veces cada vez que se acuerde de hacerlo.

Para evitar la acidificacin de la sangre, podemos evitar:

Refrescos, caf, alcohol y tabaco.

Productos elaborados a base de harina de trigo (includa la integral)
Productos que contengan azcar o endulzantes artificiales.
Todo tipo de carnes frescas o fras.
Quesos grasosos, crema y mantequilla. Puede consumir yogurt natural, jocoque y
queso fresco o cottage.
Productos farmacuticos
Sazonadores que contengan substancias qumicas o vinagres.
Alimentos enlatados o empaquetados.
El estreimiento debe ser evitado a toda costa, pues cuando los desechos txicos
permanecen dentro del cuerpo, producen constantemente cidos que se recirculan en la
sangre. Limpie el colon con agua natural cuando la evacuacin no se presente
regularmente.

Lograr el equilibrio del pH de la sangre y del cuerpo, es el primer paso que se debe
seguir cuando se inicia un tratamiento natural para curar una enfermedad. El cuerpo
puede sanarse, pero es necesario ayudarle para que pueda lograrlo. Alcalinizar, es el
primer paso para regresar a la salud.

Y dnde estn las PROTEINAS?

Las protenas vegetales Vs. animal:

Son menos acidificantes de nuestra sangre, y van acompaadas de ms minerales.

En los intestinos se fermentan y no se pudren como las de la carne. La vitalidad de la

carne baja al momento, mientras que las protenas vegetales duran hasta semanas sin
perder vitalidad, ya que no se pudren sino que se fermentan.
Contienen menos grasas y son insaturadas (beneficiosas para la salud)

- No contienen colesterol
- Tienen fibra
- Sobrecargan menos el hgado y los riones
- Fciles de digerir
- Ideales para dietas bajas en caloras

LAS ENFERMEDADES NO PROSPERAN EN MEDIOS ALCALINOS

"Todas las enfermedades son cidas, donde hay oxgeno y alcalinidad no puede haber

enfermedad, incluida el cncer"

Otto Warburg, premio Nobel de Fisiologa 1931.

Alimentos que acidifican el organismo:

-Azcar refinada y todos sus productos. (Es el peor de todos, pues no tiene ni protenas
ni grasas ni minerales ni vitaminas, solo hidratos de carbono refinados q estresan el
pncreas. Su pH es de 2,1, es decir altamente acidificante).
-Carnes (todas).
-Leche de vaca y todos sus derivados.
-Sal refinada.
-Harina refinada y todos sus derivados (pastas, galletitas, etc.).
-Productos de panadera (la mayora contienen grasas saturadas, margarina, sal, azcar y
conservantes).
-Margarinas.
-Gaseosas.
-Cafena.
-Alcohol.
-Tabaco.
-Medicinas.
-Cualquier alimento cocinado (La coccin elimina el oxgeno y lo trasforma en cido,
inclusive las verduras cocinadas).

-Todo lo q contenga conservantes, colorantes, aromatizantes, estabilizantes, etc.

(Todos los alimentos envasados).

Alimentos alcalinizantes:

-Todas las verduras Crudas (algunas son cidas pero dentro del organismo tienen
reaccin alcalinizante, otras son levemente acidificantes pero consigo traen las bases
necesarias para su correcto equilibrio) y crudas aportan oxgeno, cocidas no.

-Frutas, igual q las verduras, pero por ejemplo el limn tiene un pH aproximado de 2.2,
pero dentro del organismo tiene un efecto altamente alcalinizante (quizs el ms
poderoso de todos). Las frutas aportan saludables cantidades de oxgeno.

-Semillas y frutos secos: aparte de todos sus beneficios, son altamente alcalinizantes.

-Cereales integrales: El nico cereal integral alcalinizante es el Mijo, todos los dems
son ligeramente acidificantes pero muy saludables!..Todos deben consumirse cocidos.

-La MIEL es altamente alcalinizante.

-La clorofila de las plantas (de cualquier planta) es altamente alcalinizante (sobre todo
el aloe vera).

-El agua es importantsima para el aporte de oxgeno "La deshidratacin crnica es el

estresante principal del cuerpo y la raz de la mayor parte de las enfermedades
degenerativas".

-El ejercicio oxigena todo tu organismo, el sedentarismo lo desgasta

Alcalinizacin de la Sangre

Lamentablemente la acidosis (disminucin de la alcalinidad en la sangre, lo cual solo

significa enfermedad) es un gran problema social en los ltimos aos, al ser la CAUSA
de mas del 98% de enfermedades. El sistema consumista nunca dice la verdad y la gente
se ve bombardeada por la toda la publicidad de TV, radio, etc que es engaosa y solo
tiene un propsito de avaricia en sus objetivos.

Tenemos productos (mal llamados alimentos) como las carnes de todo tipo de animal y
productos derivados como leches, huevos, etc. gaseosas (llamadas en otros pases como
sodas), los agrotoxicos (como pesticidas, fungicidas, plaguicidas, que son contrarios al
cultivo NATURAL-ORGANICO-CAMPESINO BENDITO), los aditivos
"alimentarios" y conservantes, los aumentadores de sabor como el glutomato
monosodico que viene en los cubos de sabor, los "alimentos" cocinados, etc., todos
forman un explosivo cocktail que, desgraciadamente diariamente, ingieren las personas
desde su niez, condicionadas a comer tanta basura por este sistema en decadencia.

Todos los productos derivados de animales y los animales como tal, son completos
acidificantes de la sangre, lo cual es el cultivo para que infinidad de enfermedades
hagan su aparicin a partir de los 40 aos en la gente. Antes de los 40's el poder de la
vida de eliminar residuos txicos y acidifilcantes hace que sea relativamente fcil
mantener buena salud a pesar de comer productos acidificantes de la sangre como las
carnes y los derivados de animales.

La solucin a los males de la acidificacin de la sangre son las frutas que constituyen el
alimento ms sano para el organismo, junto con las nueces y las verduras. Las frutas son
poderosas no slo por su contenido de vitaminas y minerales esenciales sino tambin
por su poderosa funcin de alcalinizar la sangre que es el estado natural de la misma.

Clasificacin de los alimentos

Lo que la gente come son de dos clases: no llamaremos alimentos a los acidificantes
como los productos de animales ya que dichos productos son ANTI NATURALES a
nuestras celulas produciendo stress metabolico y acidez en la sangre, por eso no lo
llamamos alimentos y los ALIMENTOS alcalinizantes que son naturales a nuestras

celulas, no producen stress metabolico y mantienen la sangre en su estado natural

alcalino.

Los elementos de la naturaleza tienen distintos grados de acidez o alcalinidad. El agua

pura, que es neutra, tiene un pH 7,07. Bsicamente todas las frutas y verduras resultan
alcalinizantes. Si bien la fruta tiene un pH bajo (o sea cido), debemos evitar una
confusin generalizada: no es lo mismo la reaccin qumica de un alimento fuera en la
lengua que dentro del organismo en la sangre.

Cuando el alimento se metaboliza, puede generar una reaccin totalmente distinta a su

caracterstica original. Es el caso del limn que tiene pH cido, pero una vez dentro del
organismo provoca una reaccin alcalina, y por eso naturalmente se sabe del remedio
del zumo de limn para la acidez estomacal cuando se consumen cosas peligrosas como
productos derivados de animales o creados por la industria del sistema.

Los 60 trillones de clulas que componen nuestro organismo, necesitan alimentarse,

eliminar residuos y renovarse constantemente. En este sentido, la sangre cumple dos
funciones vitales: llevar a todas las clulas los materiales nutritivos que necesitan y
retirar de ellas los residuos txicos y cidos que se producen como resultado de la
transformacin de dichos nutrientes (metabolismo).
Para cumplir adecuadamente esta tarea (y por otras razones naturales-orgnicas) la
sangre debe mantener un ligero nivel de alcalinidad. En una persona sana el pH de la
sangre (la linfa, el lquido cefaloraqudeo, etc.) se ubica entre 7,40 y 7,45.

Cuando se suben los niveles de acidez, la sangre intenta reestablecer la ALCALINIDAD

con el aporte de bases (lcalis) que neutralizan los cidos, que si no proviene de las
frutas lo hara robando iones de calcio de huesos y dientes. Por ello, para obtener un sano
metabolismo celular, es preciso que junto al oxgeno, la sangre tenga un constante flujo
de sustancias de naturaleza alcalina, a fin de poder neutralizar los cidos, como frutas y
cualquier alimento que venga de una Planta o de una Madre Arbolita.

Ya sabiendo que la sangre obtiene estas bases de los alimentos reales como son las
frutas y verduras, y que si no entonces se recurrir a la reserva alcalina en huesos,
dientes, tejidos y humores. De este modo la sangre por mantener el equilibrio corporal
de basicidad-alcalinidad opta por sacar iones bsicos de la estructura natural-orgnica, y
as restablecer el vital equilibrio cido-bsico.
As entonces, se pone en marcha el mecanismo de descalcificacin y
desmineralizacin. Los huesos (que ceden calcio en forma de sales alcalinas) se hacen

frgiles, aparecen caries, manchas blancas en las uas (que se tornan quebradizas),
osteoporosis, lesin en las mucosas, piel seca, anemia en la sangre, debilidad, problemas
digestivos, afecciones de vas respiratorias, sensacin de fro, etc.

Las personas que son frutarianas son las que mantienen su estado ALCALINO y es la
razn por la cual viven tan sanas que para los standards del sistema maligno es algo
increible, pero para los que conocemos como es la verdadera alimentacin es lo comn
vivir SANO por mas de 110 aos con frutas y verduras !!

fuente:Camino al despertar/inmasharii.blogspot.com
Alvarado Thales (2010A): El poder nutritivo y curativo de las verduras. Ediciones
Alpamayo, 416 pginas.
Alvarado Thales (2010B): Gua practica de las propiedades y virtudes de las frutas.
Aranceta Javier, 2006.Fruta, Verduras y Salud. Publicado por Elsevier Espaa. 268
pginas
Balbach Alfons (1988-2): Las verduras en la medicina natural. Edicion. Editorial La
verdad presente. 425 pags.
Carper jean (2008): los alimentos medicina milagrosa. Editorial norma, 583 pginas.
Dahlke Rdiger, Ehrenberger Doris (1999): El Libro de la desintoxicacin y la salud.
256 paginas.
Hausman patricia y Benn Hurley Judith (1993): Los alimentos que curan, gua completa
del poder curativo de la nutricin. Editorial Rodale, 511 pginas.
Juan Jaramillo Antillon (1991): El cncer: fundamentos de oncologa: anlisis del
problema de costa rica. Editorial Universidad de Costa Rica.
Kraske Eva (2005): Equlibrio acido base. Editorial Hispano Europea.Rafal serget
(2006): Alimentacin antioxidante. Editorial marabout. 159 paginas.
Selene Yeager (2001): La guia medica de los remedios alimenticios. Editorial
Prevention. USA, 740 paginas
Servan David (2007): Anticancer. Editorial Espasa, 361 paginas.
Singh Darma (2004): La alimentacin como medicina. Editorial Urano, 368 pginas.

Valera Jorge 2010: ALIMENTACION MEDICINAL Edicin digital, 353 pag. Lima
Per.