MEDIDAS PARA EVITAR LA CONTAMINACIN ATMOSFERICA

Afinar y dar mantenimiento a los automviles

Evitar la quema de basura y llantas, as como el uso de cohetes artificiales
Evitar comprar artculos desechables y plsticos que no son
biodegradables.
Reciclar la basura
No arrojar basura en la calle, bosques y parques, envolverla o taparla bien
en la casa
Usar racionalmente los plaguicidas
Evitar el consumo de tabaco
Cuidar los bosques, no provocar incendios ni destruir las zonas verdes de la
ciudad
Posponer las tareas de jardinera que requieran el uso de herramientas a
gasolina en das de alto nivel de de ozono.
Consume alimentos orgnicos o al menos aquellos no hayan sido
sometidos a un uso tan intensivo de agroqumicos. (puedes cultivarlos en t
azotea con composta hecha por ti mismo)
Restringir la limpieza en seco.
Evita el uso de pinturas, aceites y solventes en das de alta concentracin
de ozono.
Reduce el consumo de electricidad, lo cual contribuir a disminuir las
emanaciones de contaminantes y partculas.
Prende el carbn de lea con un encendedor elctrico en vez de hacerlo
con combustible lquido.
Aplica el poder de las 3 Erres: Reduce-Reutiliza-Recicla. Un menor
consumo redundar en menor contaminacin atmosfrica de todo tipo.

MEDIDAS PARA EVITAR LA CONTAMINACIN DEL AGUA

Utiliza menos qumicos para realizar la
limpieza de tu hogar. Es un cambio
sencillo que hace una gran diferencia. Usar
qumicos txicos como el blanqueador o el
amoniaco para limpiar tu casa no solo es
malo para el suministro del agua, sino que
es innecesario. Los limpiadores naturales
son igual de eficaces y no necesitas
preocuparte

por

contribuir

la

contaminacin de agua cuando los utilices.

Desecha los desperdicios de la manera correcta. Nunca viertas algo que no

sea biodegradable en el desage. Cuando sea necesario utilizar algo txico en el
suministro de agua, como pintura o amoniaco, procura desecharlo correctamente.
Si no ests seguro de cmo deshacerte de algo, revisa el sitio web de tu gobierno
local o ponte en contacto con el departamento de sanidad para averiguar la
manera en la que debe desecharse los
residuos txicos en tu comunidad. Esta
es una lista de materiales que nunca
deben verterse por el desage:

Pintura

Aceite de motor

Disolventes de limpieza

Amoniaco

Qumicos para piscinas

No arrojes medicinas al desage. Las medicinas

contienen una variedad de sustancias que pueden
ser perjudiciales para el suministro de agua. Si
tienes medicinas sobrantes, busca programas de
reciclaje locales a los que puedas entregarles las
medicinas para que se encarguen de su correcta
eliminacin.
MEDIDAS PARA EVITAR LA CONTAMINACIN AUDITIVA

No practicar conductas ruidosas en casa: gritos, taconeos, portazos,

utilizacin de electrodomsticos en perodos de descanso.

Bajar el volumen del equipo de msica, radio, televisin, videojuegos,

asegurando de que slo se escucha en casa.

No usar la bocina del automvil, salvo en las situaciones de inminente

peligro.

No permitir que las mascotas perjudiquen el derecho de las personas al

descanso y la tranquilidad.

Solicite que bajen la msica en los lugares pblicos cuando la considere

elevada.

Infrmese de sus derechos en relacin al ruido. Solicite informacin sobre

la normativa nacional y de su comuna, y exija su cumplimiento sin reparos.

MEDIDAS PARA EVITAR LA CONTAMINACIN SOCIAL

1. Apoya con el ejemplo.
Los padres de familia son los modelos ms importantes para los hijos. Ensales
que se pueden superar los problemas y salir adelante sin necesidad de consumir
drogas.
2. Conoce a los amigos de tus hijos.
Motiva a tu hijo para que invite a sus amistades a tu casa cuando ests presente y
relacinate con otros padres de familia, as podrn estar atentos y unidos para
detectar a tiempo cualquier problema.
3. Fomenta en tu hijo valores positivos hacia la vida.
Cuando un hijo vive con principios y valores claros y stos se le refuerzan y
reconocen, sabr decir NO al consumo de drogas y evitar amigos o lugares que lo
pongan en riesgo.
4. Motiva a tu hijo a tener amistades positivas.
Impulsa a tu hijo para frecuentar ambientes positivos y sanos, de esta manera
tendrn una buena influencia en los amigos que ah hagan. Se apoyarn entre
ellos y ser menos probable que consuman alcohol, tabaco o drogas ilegales.
5. Escucha a tu hijo.
La comunicacin es muy importante, si escuchas a tu hijo, compartir contigo sus
experiencias y sentimientos, problemas y logros. Ser ms fcil si escuchas con
atencin e inters y sin juzgarlo.
6. Fortalece la autoestima de tu hijo.
Demuestra tu cario y afecto cuando elogies y cuando corrijas a tu hijo.
Los lmites son MUY importantes, siempre con cario, evita herirlo. Valora sus
esfuerzos y logros.
7. Habla con tu hijo sobre las drogas.
Apoya a tu hijo con informacin sobre los daos a la salud, econmicos y legales
que ocasiona el consumo de drogas. Que sepa que el uso y el abuso de alcohol y
tabaco no son necesarios para el xito social.
8. Ensale a tu hijo a saber decir NO.
Fortalece la seguridad y confianza en tus hijos para que aprendan a decir NO
ante la presin de sus compaeros frente al consumo de drogas. Pongan reglas
claras en su familia con respecto al uso y abuso de alcohol, tabaco y drogas
ilegales.

9. Fomenta actividades saludables.

Impulsa a su hijo para que se involucre en actividades saludables, como practicar
algn deporte, actividades artsticas, culturales u otras que le resulten
interesantes, atractivas y divertidas.
10. Qu debes hacer si sospechas de consumo de drogas en tus hijos.
Aprende a identificar las seales asociadas al consumo de drogas (cambio de
amistades, comportamiento rebelde, constantes actividades fuera de casa). Acta
con calma, hable con tu hijo y comntale sobre las dudas que tienes sobre su
posible consumo de drogas, apyalo si te dice que las est usando, no lo agredas.