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Credo Optimista
Promtete a ti mismo:
Ser tan fuerte que nada pueda perturbar tu paz interior. Hablar de salud, felici
dad y prosperidad, con todas las personas que conozcas. Lograr que todos tus ami
gos sientan que hay algo valioso en ellos. Mirar el lado luminoso de todas las c
osas y hacer que tu optimismo se vuelva realidad. Pensar slo en lo mejor, trabaja
r slo por lo mejor y esperar slo lo mejor. Ser tan entusiasta respecto al triunfo
de los otros como del Olvidar los errores del pasado y concentrarte en los grand
es logros del futuro. Tener siempre un semblante alegre y dar una sonrisa a cada
criatura viviente con la que te encuentres. Invertir tanto tiempo en tu mejoram
iento que no tengas tiempo para criticar a los dems. Ser muy grande para lamentar
te, muy noble para enojarte y muy feliz, para preocuparte. Pensar bien de ti mis
mo y proclamarlo al mundo, no en voz alta pero s con hechos concretos. Vivir en l
a fe de que todo el mundo est de tu lado mientras seas fiel a lo mejor que hay en
ti mismo.
Nota: El credo optimista fue publicado por primera vez en 1912 en el libro Your
Fortes and How to Use Them (Tus fuerzas y cmo usarlas), de Christian D. Larson. U
na versin resumida es la que se utiliza actualmente en la Internacional Optimista
, un grupo mundial dirigido a lograr cambios positivos en el planeta.
Prlogo
Quiero que te imagines un gran cerrojo. Es fuerte y muy difcil de abrir. Guarda l
o que t no quieres ser. Sin embargo, sabes que si ese cerrojo se abre, sentirs y e
xperimentars una libertad que hasta ahora slo has tenido oportunidad de conocer en
tus lecturas. Esa libertad es el sueo de vivir donde quieres, disfrutando de tod
o en la forma en que crees que se debe disfrutar, ganando los ingresos que en lo
ms profundo sabes que puedes ganar, viviendo como quieres vivir y aportando a lo
s dems de la manera en que sabes que lo debes hacer. Es un cerrojo muy fuerte. Te
mantiene en una prisin fsica un lugar oscuro que no respeta a nadie, un calabozo,
un espacio estrecho que mata sueos y deprime a las personas inteligentes, amorosa
s y optimistas. Es, en verdad, uno de los cerrojos ms fuertes. Puedes verlo? Yo cre
o que si! Est en tu mente. Es un paradigma. El libro que ahora tienes en las mano
s te ofrece un camino a la libertad. La llave: el secreto perdido para atraer to
do lo que deseas, de Joe Vtale, te abrir paso a un mundo lleno de posibilidades y
promesas. Responder a tus mas persistentes preguntas sobre por qu an no has logrado
conseguir la abundancia que te mereces. Te brindar estrategias serias, comprobad
as y prcticas para abrir ese cerrojo para siempre. Si ests buscando un libro que e
xplique cmo hacer que sucedan cosas en tu vida y cmo expandir tu conciencia, te su
giero que lo adoptes ya como un amigo nuevo y querido. Devralo! Pero, esto es clav
e, salo para librarte de lo que te empuja hacia atrs. Durante casi 40 aos, he ayuda
do a individuos y compaas a travs de todo el mundo a abrir ese misterioso cerrojo.
He ledo miles de libros sobre el tema y he pasado ms de cuatro dcadas estudiando po
r qu nos comportamos como lo hacemos. Te recomiendo leer este libro de principio a
fin! Conoc a Joe Vtale cuando empez a buscar la esquiva llave de la que ahora nos
habla y vi cuando la encontr. He sido testigo de su vida y de sus profundos cambi
os. Lo maravilloso del trabajo de Joe es cmo registr cada uno de sus actos. Como u
n gran astrnomo, cartograf todos sus movimientos hacia la verdad para compartirlos
contigo y con todos aquellos que estn cansados de la prisin fsica en la que estn atr
apados. Joe Vtale es un maestro en el arte de descubrir potenciales ocultos. He l
edo todos sus libros. La llave es, de lejos, el mejor. Con un estilo gil, trata te
nias complejos, los hace comprensibles y, lo ms importante, fciles de aplicar. Des
afiar tu pensamiento: algo esencial en Joe. Te har pensar, rer y, tal vez, llorar.
Te preparar para manipular el cerrojo y abrirlo sin dificultad. Usa este libro co
mo te lo sugiero y te prometo que cosas excepcionales y maravillosas empezarn a p
asar con regularidad en tu vida. Se te abrir todo un mundo nuevo, el de La llave.
BOB PROCTOR Autor del bestseller You Were Born Rich www.bobproctor.com
Agradecimientos
Como en todos los libros que he escrito, muchas personas me apoyaron y alentaron
en su escritura. Matt Holt, mi querido amigo y editor en jefe de John Wiley & S
ons, encabeza la lista. Sin l, este libro no habra pasado de ser una simple idea.
Nerissa, mi compaera en la vida y en el amor, estuvo siempre conmigo y me ayud en
todo para que pudiera seguir escribiendo. Doy las gracias a Rhonda Byrne, creado
ra de la pelcula El secreto, por incluirme en su asombroso filme. Gracias a ella,
nuevas personas oyeron hablar de mi trabajo y buscaron libros como este. Suzann
e Burns, mi asistente principal, me hizo fcil la vida para que yo pudiera concent
rarme en escribirlo. Amigos muy cercanos me brindaron apoyo y consejo: Bill Hibb
ler, Pat O'Bryan, Jillian Coleman-Wheeler, Craig Perrine y Cindy Cashman. Mi que
rido amigo y cruzado de la luz, Mark Ryan, siempre ha respaldado mis proyectos.
As mismo, Victoria Schaefer me ha apoyado totalmente a m y a mi trabajo; es una am
iga invaluable. Quiero agradecer tambin a Joe Sugarman, Howard Wills, Kathy Bolde
n, Marc Gitterle, Scott Lewis, Jeff Sargent, John Roper, Rick y Mary Barrett, Ro
opa y Deepak Cari, Hill LaValley, Scott Cork, Mark Joyner y Ann Taylor por su ap
oyo espiritual. Asimismo, agradezco a Cyndi Smasal y a mi equipo de Entrenamient
o en milagros. Mark Weisser cambi su apretada agenda para dedicarse al primer bor
rador de este libro. Finalmente, doy gracias a la Divina Providencia por permiti
rme hacer lo que hice. Si he olvidado a alguien, y probablemente lo hice, doy ex
cusas. Yo los amo a todos.
Primera parte: La llave
Cualquiera aue haya intervenido seriamente en trabajos cientficos, sabe que sobre
la entrada a las puertas del templo de la ciencia estn escritas estas palabras:
debes tener fe. MAX PLANCK, ganador del premio Nobel de Fsica, en 1918 Las creenc
ias determinan lo que uno experimenta. No hay causas externas. DAVID HAWKWS, I:
Reality and Subjectivity (Yo: realidad y subjetividad).
Admtelo. Hay algo en tu vida que ests tratando de atraer, conseguir o resolver, y
an no lo has logrado. No es porque no lo hayas intentado. Has ledo libros de autoa
yuda, has visto pelculas como El secreto y otras, has acudido a seminarios y has
hecho muchas cosas ms, pero sigues dndote golpes contra la pared cuando se trata d
e ese algo que deseas alcanzar y que pareces no poder atraer. Qu pasa? Por qu puedes
atraer fcilmente algunas cosas pero tienes dificultades persistentes en otros ca
mpos? La ley de la atraccin funciona o no funciona? Realmente hay algo que funcione
? Cul es el secreto perdido para atraer todo lo que deseas? Todo lo que tienes en
tu vida est ah porque lo has atrado, incluso lo negativo. Sencillamente lo atrajist
e de modo inconsciente. Cuando logras entender la programacin mental que opera de
trs de los hechos, puedes cambiarla y comenzar a atraer todo lo que deseas. Cuand
o obtienes "claridad" (que pronto definir) sobre las creencias ocultas que te imp
iden atraer lo que deseas, alcanzas lo que otros llaman milagros. Por ejemplo:
Cuando tuve claridad sobre los motivos de mi sobrepeso, perd 40 kilos, particip en
seis concursos de estado fsico y transform mi cuerpo y mi vida. Cuando aclar mis p
El secreto perdido
Si eres completamente honesto contigo mismo, sabes que hay por lo menos un aspec
to de tu vida que parece oponerse al cambio y a la transformacin. Puede ser, por
ejemplo, en el tema de la prdida de peso. Has empezado dietas y has hecho ejercic
io. Pero tu peso se mantiene igual y si logras perderlo, vuelves a recuperarlo.
Te sientes maldito. Y en tus relaciones? Has tenido citas, has utilizado servicio
s en lnea, has estado involucrado en relaciones de pareja e incluso has estado ca
sado, pero el amor parece no durar. Siempre pasa algo que acaba con el romance.
O en las finanzas: tienes empleos y ninguno de ellos parece llenar tus expectati
vas. O no puedes encontrar tu vocacin adecuada, no importa cuntos expertos consult
es o cuntas hojas de vida distribuyas. Es como si el mundo no te diera el apoyo q
ue esperas para ir tras tus sueos. Vives al borde de la quiebra, o tratando const
antemente de ponerte al da con tus cuentas. O tal vez es la salud: tienes irritan
tes dolores de espalda o algo ms grave, como una enfermedad muscular o cncer. Tal
vez sea una alergia, una tos persistente o asma. Sea lo que sea, sientes que no
puedes curarte porque ests destinado a enfermarte. Te sientes una vctima. Juzgas q
ue el problema es tuyo, pero que su causa est en algn otro lugar. La culpa es de t
u jefe, de tus vecinos, del presidente, del gobernador, de los terroristas, de l
a contaminacin, del calentamiento global, de tu ADN, del Departamento de Impuesto
s o, incluso, de Dios. Cul es la solucin? Cul es La llave? Cuando yo no tena casa, viv
en la calle y padeca hambre, tambin sufr la sensacin de estar atascado en la vida.
Crea que el mundo quera librarse de m. Me mantena furioso con todos, con mis padres,
con el sistema y hasta con Dios. Senta que no me mereca esta vida. Luchar por con
seguir el sustento, por encontrar un lugar donde vivir, por adquirir un auto, er
an todas experiencias frustrantes y agotadoras. Ciertamente todo esto no era cul
pa ma, pues yo era buena persona y mereca algo mejor. Del mismo modo me sent estanc
ado en mis intentos por bajar de peso. De nio, de adolescente y de adulto, fui ob
eso; siempre odi eso. Culpaba a mis padres por mi constitucin fsica y los acusaba p
or la forma en que me criaron y me alimentaron. Culpaba a mis profesores de gimn
asia por hacerme sentir humillado. Me crea destinado a ser gordo y eso no me gust
aba para nada. En ambos casos, tena un problema recurrente. Nunca pens que yo fuer
a la causa. Siempre responsabilizaba a las circunstancias externas. Eso es lo qu
e la mayora de nosotros hacemos cuando nos chocamos con una pared y no podemos da
rle vuelta. No somos nosotros -pensamos- es la pared. Podemos ser exitosos en ot
ros aspectos de la vida, pero cuando nos topamos con el punto problemtico, somos
incapaces de tener claridad y de encontrar la salida.
Pero s hay una solucin. Yo la llamo La llave. La Llave es el secreto perdido para
poder atraer todo lo que queramos. Y esto es absolutamente cierto, lo digo de ve
ras. Es realidad, es tu pasaporte a la libertad. Cuando yo no tena casa, me conce
ntr en mis pensamientos y creencias. As, me di cuenta de que la razn principal por
la cual era infeliz radicaba en que esperada serlo. Comprend que estaba moldeando
mi vida a partir de escritores que haban sido suicidas. Como quera ser un autor c
omo ellos, pens que la melancola era el camino. En cuanto cambi mis ideas y creenci
as, comenc a atraer nuevas realidades. Empec a conseguir trabajo, luego dinero, y
despus felicidad. Hoy soy autor de docenas de libros y aparezco en pelculas como E
l secreto y The Opus. Qu pas con mi tendencia a culpar a los dems por los problemas
persistentes en que viva? Igual ocurri con mi obesidad. Hoy en da, tengo un peso pr
omedio y estoy en buena forma. He participado en seis concursos relacionados con
cuerpo y salud y tengo mi propio gimnasio. Me ejercito con entrenadores famosos
como Frank Zane. Qu sucedi? No era culpa del ADN? En ambos casos utilic La llave par
a ser libre. Este libro trata sobre esto. Es un manual sobre cmo atraer tus sueos
ms descabellados y extraordinarios, sin importar cules sean. Todo lo que necesitas
es La llave.
La Llave
Inconscientemente buscas todas tus experiencias y entregas a los dems las experie
ncias que ellos demandan subconscientemente. -SUSAN SHUMSKY, Miracle Prayer.
A principios del siglo XX, WallaceD. Wattles, autor de The Science of Getting Ri
ch, escribi en su original y poco conocido ensayo How to Get What you Want. Las p
ersonas fracasan porque piensan, objetivamente, que pueden hacer cosas, pero no
saben que pueden hacerlas subconscientemente. Es ms que probable que su mente sub
consciente est llena de dudas sobre su habilidad para triunfar; y estas vacilacio
nes tienen que ser removidas o paralizarn tu poder cuando ms lo necesites. De cier
ta manera, Wattles apuntaba hacia La llave. Cuando tu mente consciente piensa qu
e quiere algo pero tu subconsciente piensa que no lo mereces (o tiene cualquier
otro pensamiento limitante), fracasars en conseguir lo que deseas. En lugar de ob
tener lo deseado, atraers aquello que piensas que no deseas. Realmente atraes lo
que tu subconsciente concibe como adecuado para ti. Para poder atraer lo que pre
fieres, tu consciente y tu inconsciente tienen que ponerse de acuerdo. Susan Shu
msky escribi en su libro Miracle Prayer. "tus pensamientos conscientes son lo que
piensas que crees. Tus pensamientos subconscientes y tus ms profundas conviccion
es son lo que realmente eres" Lo que ahora tienes en tu vida, es lo que deseaste
, al menos inconscientemente. La llave sirve para obtener claridad, de tal modo
que tu mente consciente y subconsciente sea congruente. En mi libro anterior, Th
e Attractor Factor (El poder de la atraccin), defin el "obtener claridad" como el
tercer factor en la frmula para atraer milagros. Recordemos los cinco pasos de mi
libro: 1. Saber lo que no quieres. 2. Elegir lo que deseas. 3. Tener claridad.
4. Sentir que ya lo lograste (darlo por hecho). 5. Avanzar con acciones inspirad
as (actuar con inspiracin). Estos cinco pasos sirven para cristalizar los ms grand
es ideales y realizar tus sueos. Pero si al practicarlos te sientes bloqueado o f
rustrado (tus ideales sin materializarse), puede ser porque no tienes suficiente
claridad o porque tienes un conflicto interno. Una parte de ti quiere llegar a
la meta, pero otra se niega. El inconsciente est vetando tu deseo consciente.
Con frecuencia, muchas personas que han visto la pelcula El secreto -docenas, y a
veces cientos de ellas- notan que estn atascadas en algn aspecto especfico de sus
vidas. Esto les sucede porque tienen un pensamiento interno que se opone a sus i
ntenciones expresas. Una vez que se esclarece ese pensamiento limitante, los res
ultados empiezan a llegar casi de inmediato. Tener claridad" significa desechar
los bloqueos internos a tus deseos. A esos bloqueos internos yo los llamo contra
-intenciones. La mejor manera para entender lo que son las contraintenciones es
acordarse del ltimo ao nuevo. Probablemente hiciste algunas promesas de ao nuevo, c
omo "voy a hacer ejercido todos los das", "voy a dejar de fumar", "voy a ganar t|
is dinero con mi trabajo", o cosas parecidas. Tenas las mejores intenciones cuando
expresaste tus objetivos. Tenas la firme esperanza de lograrlos. Y qu pas? Al otro
da se te olvid dnde est el gimnasio. O comiste en exceso otra vez y postergaste tu r
esolucin de mejorar tus hbitos alimenticios. Tus contraintenciones anularon tus in
tenciones. Para remover las contraintenciones, tienes que aclarar tus intencione
s. Cuando lo haces, puedes tener, hacer o ser todo lo que te imaginas. "Obtener
claridad" es el secreto perdido de todos los programas de autoayuda. Es La llave
para atraer todo lo que quieres.
precisamente el inconsc
conscientes:
limitantes y negativas
milagros y magia a nuestr
-Karen Casey. Change Your Mind and Your Life Will Follow A veces veo el programa
de televisin Boston Legal de la cadena ABC. En uno de los episodios de 2007, el
actor William Shatner, interpretando al egomanaco fiscal Denny Crain, se sienta e
n una silla, cierra sus ojos e intenta
seducir a Raquel Welch. Asegura que va a conseguir la paz mundial pero, a la vez
, piensa que una "cosa tan pequea" como seducir a una actriz famosa sera ms fcil.
Me encanta ver este tipo de parodias a la pelcula El secreto y a la ley de la atr
accin. Pues de eso se trata: una parodia.
Al final del episodio, el personaje de Shatner atrae a una de las ms grandes come
diantes de todo los tiempos: Phyllis Diller.
Shatner queda destrozado.
Piensa que la ley de la atraccin no funciona.
Dice entre dientes: "Voy a demandar a esa gente". ., En qu se equivoc el personaje
de Shatner?
Por qu no atrajo lo que deseaba?
* Primero, el personaje de Shatner se sent y se concentr, con la mano en la frente
, como si tuviera dolor de cabeza. No haba alegra en su cara. La ley de la atraccin
funciona cuando sientes el resultado final de lo que deseas, no cuando slo piens
as en l.
* Segundo, el personaje de Shatner no hizo nada. Se qued quieto. Habra podido llam
ar a alguien por telfono. Alguna persona dentro de su crculo de poder lo habra podi
do conectar con Raquel Welch. Yo habra podido seducirla si hubiera querido.
* Tercero, en realidad el personaje de Shatner atrae lo que cree que no desea:
Phyllis Diller. Esto es muy importante. Siempre atraes lo que inconscientemente
crees que es lo correcto para ti. En este programa, Diller es una antigua pasin.
Para Shatner, ella simboliza sexo o, al menos, lo simboliz en otra poca. Esto me p
arece sumamente freudiano. Para obtener lo que deseas, debes tener las cosas muy
claras dentro de ti. Mientras no lo hagas, no conseguirs lo que dices que quiere
s; obtendrs lo que inconscientemente deseas.
* Por ltimo, la amenaza del personaje de Shatner de "demandar a esa gente" es bas
tante reveladora. Muestra que todava se siente como una vctima, sin poder en el mu
ndo a menos que acuda a una de las cosas que sabe y puede manipular: el sistema
legal.
Repito, me encanta ese episodio de Boston Legal. Es una magnfica parodia.
Cuando te relacionas con la ley de la atraccin no hay excepciones, ni siquiera pa
ra William Shatner.
Miremos el asunto con mayor profundidad...
Adems de Larry King, en noviembre de 2006 y en marzo de 2007, me han entrevistado
muchas veces otros grandes periodistas de la revista Time, Bottomline Personal
y Newsweek. Todos queran saber lo mismo, si la ley de la atraccin es realmente una
ley. Aceptan que la ley de la gravedad lo es, pero
no estn muy seguros acerca de la ley de la atraccin.
Las personas que niegan que la atraccin sea una ley citan ejemplos como:
"Yo s que la gravedad funciona; si tiro un libro desde lo alto de un rascacielos,
el libro caer al piso; esa es la prueba de la ley de la gravedad". Estoy de acue
rdo.
Luego dicen: "Cuando intento atraer algo, a veces lo logro y otras, no. Eso no e
s una ley". No estoy de acuerdo. Por qu?
Decir que intentas atraer algo y fallar es como decir que intentas tirar un libr
o desde un rascacielos para que caiga en un sitio especfico y fallar. Porque no d
iste en el sitio especifico, no puedes afirmar que la gravedad no existe.
Obviamente la gravedad existe. Slo que no sabes cmo usarla para conseguir lo que d
eseas especficamente. igual pasa con la ley de la atraccin.
Cuando te enfocas en atraer un auto nuevo y en lugar de eso atraes un ciclomotor
, no es porque la ley no funcione; es porque atrajiste exactamente lo que deseab
as. En realidad, probablemente no esperabas un auto nuevo. A lo mejor sentas que
no te lo merecas. O sentas que no te lo podas permitir.
Todo lo que sientes se relaciona con la ley de la atraccin.
No hay excepciones a la ley de la atraccin. William Walker Atkinson escribi para l
os negativistas en Thought Vibration:
Una vez yo estaba hablando con un hombre sobre el poder de atraccin del pensamien
to. Me dijo que no crea que el pensamiento pudiera atraer algo, que todo era cues
tin de suerte. Agreg que haba descubierto que la mala suerte lo persegua implacablem
ente y que todo lo que tocaba sala mal. Siempre fue as y lo sera, pues as haba crecid
o l. Cada vez que emprenda algo nuevo, saba de antemano que saldra mal y que no lleg
ara a nada bueno. No poda creer en el poder de atraccin del pensamiento, aunque qui
siera. Todo es cuestin de suerte!
Este hombre no se daba cuenta de que con su propia confesin estaba dando el argum
ento ms convincente a favor de la ley de la atraccin. Siempre esperaba que las cos
as salieran mal y... siempre salan mal, tal cual lo esperaba. Era una magnfica ilu
stracin de la ley de la atraccin, pero no lo
saba y ninguna consideracin servira para clarificarle el asunto.
Estaba "en contacto con eso", no haba manera de hacerlo pensar distinto -siempre
esperaba la mala suerte- y cada nueva ocurrencia le probaba que estaba en lo cor
recto, y que la ciencia mental era un sin sentido.
En resumen, todo lo que tienes, lo has atrado. No hay escapatoria a esta ley No h
ay clusulas de excepcin. Lo que tienes, t lo atrajiste.
Slo que lo hiciste inconscientemente.
Nada que hacer.
No necesitas sentirte mal o golpearte. La culpa no es tan importante como la res
ponsabilidad.
Lo que sigue ahora es despertar.
Cmo?
Con La llave.
Hay que actuar siempre?
El xito es la suma de pequeos esfuerzos, repetidos da tras dio.
Robert Collier
Si utilizas las ideas de mi libro The Attractor Factor (El poder de la atraccin)
o de la pelcula The Secret (El secreto), no necesitas actuar siempre. A veces lo
que deseas te llegar casi sin hacer nada, aunque la mayora de las veces tienes que
hacer algo.
Cuando me llamaron de la oficina de Larry King un mircoles por la noche a decirme
que queran que apareciera en su programa al da siguiente, tuve que correr para ir
al aeropuerto de Austin, Texas, y llegar a CNN en Los ngeles.
Tuve que hacer muchsimas maromas para poder estar en el programa. Eso es accin. La
accin que hice fue fcil porque formaba parte del proceso natural de atraer milagr
os.
Mi punto de vista sobre la accin es diferente al de la mayora de la gente. En mi l
ibro The Attractor Factor (El poder de la atraccin), cont lo que necesitas para re
alizar "acciones inspiradas". Si sientes un profundo impulso de hacer una llamad
a, o comprar un libro, o ir a un evento, o buscar un atajo, entonces hazle caso
a esa seal. Acta. La seal proviene de esa parte tuya que est conectada ni conjunto g
eneral del universo. Esa parte te puede guiar para alcanzar completamente tu ide
al. Te
mandar la seal, pero t tienes que actuar.
Mi otra posicin sobre la accin es que cuando tienes claridad sobre lo que deseas y
ests dispuesto a hacer lo que sea para lograrlo, la accin que emprendas no te aca
rrear ningn esfuerzo.
Ya he escrito sobre esto en muchos libros. Para algunos, escribir puede parecer
un trabajo. Para m, en cambio, es algo sin esfuerzo. Ciertamente estoy trabajando
pero pienso que lo que hago es tan natural como respirar.
Alguien dijo que The Secret (El secreto) hace pensar a muchos que la accin no es
necesaria. La verdad es que en la pelcula yo aparezco diciendo que "al universo l
e gusta la velocidad. No te demores. No cuestiones. No dudes.
Cuando tengas la oportunidad, cuando sientas el impulso, cuando las seales de la i
ntuicin te lleguen, acta. Ese es tu trabajo. Es todo lo que tienes que hacer".
La accin puede ser o no ser necesaria en tu situacin. Depende de ti y de lo que de
seas. En la mayora de los casos, tendrs que actuar de alguna forma.
Parte del mensaje de La Llave es que hay que prestar atencin a las seales y movert
e cuando sientas que son parte del plan divino. Cuando lo haces, los milagros su
ceden.
Veamos un ejemplo de lo que quiero decir.
Cuando me diagnosticaron tumores linfticos entre los pulmones, potencialmente mor
tales, me hice un propsito. Dije que no quera esos tumores linfticos (primer paso .
en The Attractor Factor (El poder de la atraccin) y declar explcitamente lo que si
deseaba: no tener ningn problema de salud. As que me form un propsito: "librarme de
los tumores linfticos y recuperar totalmente la salud".
La mayora de la gente que hace un propsito, lo abandona. No hacen nada por lograrl
o. Aveces no hay que hacer nada. Aveces tu propsito disparar lo que se necesite pa
ra resolver el problema. Pero casi siempre, tienes que hacer algo. Grande o pequ
ea, generalmente se requiere una accin de tu parte para atraer el resultado que de
seas.
En mi caso, sent el impulso interno de escribirles a unos cuantos amigos que podra
n ayudarme. Recuerdo que no tena una razn lgica para escribirles a esas personas. P
ude haber pensado que quera su apoyo emocional pero, en realidad, yo estaba acata
ndo una inspiracin. Actu.
Una de las personas a las que escrib fue Joseph Sugarman, presidente de BluBrocke
r Corporation y autor de numerosos libros, entre ellos Triggers (Gatillos). Para
mi sorpresa, Joe me dijo que haba estado trabajando con un grupo internacional d
e cientficos en el desarrollo de un complemento para
curar el cncer y disolver tumores. Aunque todava no estaba en el mercado, podra ayu
darme si estaba interesado. Imagnense mi alegra y mi inters. Inmediatamente le dije
que quera informacin. Joe me envo un informe:
El producto es una nueva forma de glutathione. Si no sabes nada de esta sustanci
a, deberas empezar a familiarizarte con ella. Es un antioxidante producido natura
lmente, citado con mucha profusin en la literatura cientfica.
Los estudios confirman sus posibilidades antienfermedad y sus propiedades inmuno
eficientes. Y estoy hablando de cerca de 70.000 estudios. Pero hay un problema.
A medida que envejecemos, producimos menos glutathione; mucho menos. Nuestras clu
las, que necesitan desesperadamente glutathione adicional, empiezan a morir porq
ue el cuerpo pierde su facultad de producir la suficiente cantidad para preserva
rlas de los estragos diarios.
La complementacin no funciona con total efectividad. El glutation sinttico es prcti
camente destrozado dentro del torrente sanguneo si se inyecta o es destruido en e
l.estmago si se traga. Cmo aprovechar todo el poder antioxidante del glutathione si
n destruirlo antes de que llegue a las clulas? Con la pildora ms hedionda de todas
. Se llama Protectus 120 y es el primer glutathione protegido que se ha fabricad
o a nivel mundial. Est protegido mientras pasa por el estmago y llega a las clulas
como una sustancia grasa soluble. Y en tanto las clulas son grasa soluble, pueden
absorber fcilmente Protectus 120 a travs de sus paredes, suministrar la inmunidad
necesaria y restaurar funciones que slo disfrutbamos en nuestros aos juveniles.
Por supuesto, le ped a Joe que me enviara el producto inmediatamente, aunque no e
stuviera en el mercado y no se consiguiera en ninguna parte.
En cuestin de minutos, me puso en contacto con los cientficos que lo haban investig
ado y desarrollado. A los pocos das, tuve el producto en mi casa y empec a tomarlo
desde ese mismo momento.
Nada de esto habra pasado si yo no hubiera actuado.
No me detuve ah.
Tambin busqu sanadores de los que haba odo hablar. Tuve la inspiracin de hacerlo. Uno
de ellos, Howard Wls, me transmiti su energa sanadora en varias sesiones telefnicas
. Ann Taylor tambin pas una hora trabajndome por telfono. John Roper rez por m; Kathy
Bolden hizo varas sesiones de curacin a larga distancia. Tambin fui a ver a Roopa y
Deepak Chari en el Centro de Sanacin Cari, en San Diego, California. Adems, conta
ct mdicos como Marc Gitterle, y a un consultor espiritual y quiroprctico, el dr. Ri
ck Barrett.
Actu mucho. Admito que algunas de esas acciones se fundaban en el miedo.
En otras palabras, si hubiera tenido ms confianza en el poder de mi propsito, no h
abra necesitado hacer tanto. Pero tena que hacer algo, y lo que hice siempre estuv
o basado en una seal inspiradora. Y claro, como resultado de los pasos que di, cr
eo que esos tumores linfticos se volvieron inofensivos.
Cuando implementes La llave, debes estar muy alerta a las seales interiores, a tu
inspiracin. Haz todo lo posible para determinar si es una seal basada en el miedo
o en el amor. Si quieres resistirte a la accin, es indicio de que probablemente
necesitas hacerla. A medida que practiques los pasos que
presento en este libro para obtener claridad, hars lo que sea necesario para atra
er el resultado que de-iras. Pasar naturalmente.
Por ltimo, considera esto. No siempre tienes que hacer todo o algo para atraer el
resultado que deseas, pero tienes que estar bien dispuesto a realizar cualquier
accin que nazca dentro de ti. Tu buena disposicin para actuar es un signo dr que
has logrado la claridad. Cuando tienes claridad, consigues el resultado que dese
as (o incluso algo mejor).
Esa es la promesa de La llave.
Cmo atraer un Milln de Dlares?
"Estoy totalmente satisfecha: slo quiero ms."
-Britta Alexandra, Aka Miss Bootzie.
Como lo indiqu antes, el universo (la Divina Providencia, Dios, o como quieras ll
amar a esa fuerza superior) constantemente enva ideas al mundo mental de muchas p
ersonas a la vez. La Divina Providencia sabe que no todas actuarn.
As cubre su apuesta.
La persona que acte ms rpido ser la primera en aprovechar esa idea y sus beneficios
sern mayores. El primero recibe la recompensa ms grande, y es el nmero uno. Los dems
pueden hacerlo bien, pero generalmente el primero en salir con una idea nueva e
s el primero en sacarle provecho.
Veamos un ejemplo.
Un da me llam un amigo mientras yo estaba ocupado. Me dej un mensaje diciendo que t
ena una idea para un producto nico y me hizo un resumen del proyecto.
La gracia del asunto est en que mientras l me dejaba su mensaje, yo estaba desarro
llando esa idea.
En otras palabras, el universo nos envi la misma idea a l, a m y, con seguridad, a
muchos otros.
Pero cuando la idea entr en mi mundo, actu rpido. Muy rpido. Yo estaba desarrollando
la idea mientras otros, incluido mi amigo, apenas estaban pensando en ella.
Lo dije antes y lo repetir de nuevo: al dinero le gusta la velocidad. El universo
ama la velocidad. Cuando tengas una idea, acta.
La nica razn para no actuar rpidamente son las dudas de cualquier tipo.
Una duda es lo que necesita ser aclarado.
Para eso es La Llave. Cuando obtienes claridad, sabes qu hacer y lo haces.
Reflexiona acerca de esto: mi amigo no se alter cuando supo que yo ya haba actuado
a partir de la misma idea que l haba tenido. Saba que an poda desarrollar su product
o. Tambin saba que no hay escasez en el mundo. El me respalda a m y yo lo respaldo
a l.
Este es el tipo de gana-gana que experimentars siempre que uses La llave.
Otro ejemplo.
El fin de semana pasado, mi quiroprctico, el doctor Rick Barrett, de www.healedby
morning.com, me vio llevando una elegante bolsa de cuero y dijo que quera una igu
al. La cosa es que la compr hace ms de un ao por ciento cincuenta dlares y no pens qu
e pudiera conseguir otra. La persona que me la vendi se especializaba en vender h
ebillas y cinturones; sus bolsas eran una oferta nica.
Mentalmente, me dije que vera si poda atraer una para el doctor Barrett.
Decid pensar en la bolsa todos los das, al menos por un momento o dos. Me dira a m m
ismo que quera encontrar al vendedor y preguntarle por las bolsas.
Tambin hice otras cosas.
Ayer, cuando menos lo esperaba, recib un correo electrnico de la persona que me ve
ndi la bolsa. Estaba chequeando si yo haba recibido una hebilla y un cinturn que me
haba enviado de regalo. Me pareci asombroso que me escribiera, pues llevaba ms de
seis meses sin tener noticias suyas. Aprovech la oportunidad para contestarle y,
por supuesto, para preguntarle por las bolsas de cuero.
Me respondi que aunque ya no las venda, haba buscado en la bodega y encontrado dos,
de distintas tallas. Me ofreci enviarme ambas, sin ningn costo. "Siento que me gu
sta drselas porque usted es una persona tipo Attractor Factor", dijo. Qued atnito.
As funciona la ley de la atraccin: si tienes claridad dentro de ti, afirma lo que
te gustara tener, pero sin apegarte al resultado y sin tomrtelo muy en serio.
Cuando el universo te presente la oportunidad frente a ti, acta. As es.
Y fjate en el gana-gana en este caso.
No slo el doctor Barrett pudo escoger la bolsa que queda entre dos de tallas dist
intas, sino que pude quedarme con la otra.
Y la persona que me dio las dos bolsas?
Le mand una caja de regalos: el DVD de The Missing Secret, el DVD de mi Humbug, m
i libro Buying Traces: A New Psychology of Sales and Marketing, y otras sorpresa
s.
Y adems le hago publicidad, pues aqu doy su nombre y en mi sitio web: Rob McNaught
on de www.robdiamond.net.
As funciona la ley de la atraccin. Cuando tienes claridad dentro de ti, obtienes l
o que deseas o, incluso, algo mejor de lo que conscientemente queras. Pero si no
tienes claridad interior, casi siempre te quedars dando vueltas.
Anoche vi en televisin la famosa pelcula de accin Duro de matar 2, con Bruce Willis
. El protagonista que a duras penan sobrevivi a un grupo terrorista en la primera
pelcula, llora, en la segunda parte, se enfrenta de nuevo a tipos muy malvados.
En determinado momento, Bruce Willis dice: " Por qu siempre me pasan estas cosas?
". Dije en voz alta: "Chico: es el factor de atraccin".
A menos que utilice La llave para obtener claridad, Bruce seguir atrayendo lo mis
mo y nunca comprender que el imn es l.
No tener claridad funciona tanto en una pelcula como en la vida.
Por qu bienes materiales?
El perdn es un estado de conciencia con poder magntico para atraer todo lo
bueno.
-Catherine Ponder
Algunos lectores se preguntan por qu las personas que leen mis libros o ven la pe
lcula The Secret (El secreto) ponen el nfasis en atraer cosas tales como un auto,
nuevo, una nueva casa, o incluso la felicidad, y piensan que se trata de "cosas
pequeas y egostas".
La verdad es que hay tanta gente infeliz, sin buena salud y sin recursos econmico
s, que usar La llave para conseguir un auto, una casa, un empleo o la felicidad
es la cosa ms noble que pueden hacer por el momento y es justamente lo que deben
hacer, algo nada egosta por cierto. Con frecuencia se afirma que la gente le da a
la ley de la atraccin una utilizacin demasiado material. Quienes aseveran esto no
comprenden que lo material y lo espiritual forman una unidad. Somos seres fsicos
, pero nuestra esencia es espiritual.
Todo lo que deseamos es un smbolo, una aparente realidad concreta, constituida de
energa; y esa energa es puro espritu.
Lo material y lo espiritual son dos caras de una misma moneda. Desear algo mater
ial es el primer paso para despertar el espritu que se aloja en la materia, en no
sotros mismos y en todas las cosas.
Estoy convencido de que a cierto nivel, las personas comienzan a aumentar sus as
piraciones. Tus deseos tienden a ampliarse cuando has conseguido un auto nuevo,
dinero o una mejor relacin. Comienzas a darte cuenta de que todo es posible. Sien
tes deseos de ayudar a otros, incluso al planeta. Hoy en da, muchas personas se v
alen de la ley de la atraccin para combatir la pobreza y
para curar el cncer y el sida. Oprah es un buen modelo de esto: aplica pblicamente
los principios de El secreto y cumple una labor impresionante en pases del terce
r mundo. Larry King, con su fundacin cardiaca, y George Foreman, ex campen de peso
pesado, con sus centros para jvenes, son
otros ejemplos.
Muchos de los profesores de The Secret (El secreto) tambin trabajan por grandes c
ausas.
Jack Canfield quiere transformar la poltica y Lisa Nichols se propone ir a frica p
ara ayudar a la gente all. Yo trabajo para remediar las secuelas de la pobreza y
la falta de hogar, realidades terribles que padec en carne propia. En www.yourbus
inessbody.com, con el apoyo del entrenador Scott York, tambin contribuyo a que mu
chas personas mejoren sus negocios al igual que sus cuerpos.
Igualmente, hay otras personas, quiz desconocidas, que recurren a la ley de la at
raccin para que las cosas sean diferentes. Cynthia Mann cre la "Campaa del labial r
ojo" (The Red Lipstick Campaign), la cual recauda fondos para ofrecerles tratami
entos de belleza a mujeres con cncer, de modo que se
sientan bien consigo mismas. Y la comediante Tammy Nerby recoge y enva grabacione
s con saludos y felicitaciones a los soldados americanos instalados en otros pase
s, para que se sientan respaldados y queridos.
La lista contina.
Uno de los prejuicios culturales ms difciles de superar es el de sentirse vctima de
algo o de alguien. Es una confusin que no se puede superar de la noche a la maana
. Afortunadamente, hay gente maravillosa trabajando en la solucin de esos problem
as, con ideas de The Secret (El Secreto) y The
Attractor Factor (El poder de la atraccin). Aprender a atraer algo material es un
a buena manera de probarte a ti mismo que estas ideas s funcionan. Si no tienes e
mpleo pero acudes a La llave para conseguirte uno, comprobars que funciona. Si no
tienes un auto en el garaje pero utilizas las ideas de este libro para atraer u
no, tu auto nuevo ser una evidencia irrefutable de que ests aprendiendo a crear tu
propia realidad.
Y todo ese material te servir para documentar y registrar tu evolucin a lo largo d
el tiempo. Y hay algo an ms importante:
En vez de fantasear con lo que hacen los dems, pregntate qu ests haciendo t.
Cmo ests ayudando al mundo?
Qu causas ests creando o apoyando?
Cmo ests contribuyendo al mejoramiento del planeta?
Cuando comiences a pensar en lo que quieres para ti mismo, piensa tambin en lo qu
e quieres para los dems, pues todos estamos juntos en esta aventura.
Lo que decidas atraer puede ayudar al resto del mundo, si eres consciente de ell
o. Te invito a que pienses de manera ms incluyente; no tienes que ser la Madre T
eresa, pero si quieres, puedes convertirte en un ngel silencioso, gracias a tus b
uenas obras en el mundo.
Como dijo Mahatma Gandhi: "S el cambio que quieres ver en el mundo". Lo eres?
lo hars?
Cundo?
El umbral de tus mritos
Nunca consideres a la sociedad como un paradigma o un modelo de funcionamiento.
-Dr. Bruce Goldberg, Karmic Capitalism
La mayora de las personas se quejan de que no tienen suficiente dinero. Miran sus
facturas, revisan sus chequeras, piensan en sus deseos y aspiraciones, y se ate
rrorizan.
Cmo pagarn sus cuentas?
Cmo sostendrn a sus familias?
Cmo pueden atraer ms dinero?
Estoy seguro de que conoces esta situacin; todos la hemos vivido. A lo mejor pued
es estar pasando por unas circunstancias parecidas en este momento.
La pelcula El secreto y muchos de los maestros que participan en ella ofrecen mtod
os comprobados para atraer dinero y bienes materiales. Sin duda esto funciona, c
omo lo demuestran miles de testimonios de personas que ahora tienen dinero y que
antes no haban podido obtenerlo, ni siquiera con las puertas de las bvedas de un
banco abiertas ante ellos.
Algunas personas se molestan porque la pelcula pone nfasis en el dinero y en los b
ienes materiales. Dicen que es egosta y que slo sirve a unos pocos.
Reconoces las ideas preconcebidas que hay detrs de estas afirmaciones?
El dinero es malo".
Cuidar de s mismo es malo".
Los bienes materiales no son espirituales".
!Qu contradiccin! Cuando quieres dinero y al mismo tiempo creen que desearlo es ma
". Qu quiere decir esto? Si tuvieras poderes para hacer, ser o tener lo que sea, qu
haras? Dios no tiene lmites. Si piensas como Dios, te preocuparas por algo? Te preocu
paras por dar excusas? La idea es qu
hagas de cuenta que eres Dios cuando contemplas la vida que deseas atraer.
Con esos pensamientos en mente, qu deseas?
Escrbelo aqu o en un diario:
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El camino que escojamos para ver el mundo crea el mundo que vemos.
-Barry Neil Kaufman
Piensa en grande!
Si no sabes que no puedes, puedes. Si no sabes que puedes, no puedes.
-Gene Landrum, The Superman Syndrome
Ahora voy a provocarte un poco. Revisa tu lista de ideales y deseos.
Pregntate si has sido honesto. En otras palabras, hay algo que realmente desees y
no lo incluste en la lista, bien porque pensaste que era imposible o bien porque
no sabas cmo conseguirlo?
La idea es pensar mucho ms en grande de lo que hayas pensado antes. Y pensar en l
os dems, tambin. La mayora de los propsitos son ms poderosos cuando incluyen ayudar a
otros. Mejor dicho, desear mucho dinero para ti es bueno, pero desear mucho din
ero para tu familia y para ti es todava mejor.
De acuerdo con Peter Ressler y Monika Mitchell Ressler en su libro Spiritual Cap
italism, Albert Einstein dijo: "Un ser humano se vive a s mismo, sus pensamientos
y sus sentimientos como algo separado del resto, como una especie de ilusin ptica
de su conciencia. Esta ilusin es una prisin que circunscribe los deseos y el afec
to a tan slo unas cuantas personas a nuestro alrededor. Nuestra tarea debe ser li
berarnos a nosotros mismos de esa prisin, mediante la ampliacin de nuestro crculo d
e compasin, de tal modo que podamos abrazar a todos los seres vivientes y a toda
la naturaleza".
No hay nada errneo en tener ideales grandes y dignos, como buscar la paz mundial,
alimentar a los hambrientos o dar vivienda a los que no tienen techo.
Puede parecer imposible a primera vista, pero yo creo en milagros. Creo que todo
es posible, sin excepciones. Es probable que no sepas cmo conseguirlo y que nadi
e lo haya hecho antes. Eso no significa que no se pueda; puedes ser el primero e
n remediarlo o en solucionarlo. Apntate.
En el espacio que sigue, escribe tus objetivos con honestidad despiadada.
Insisto, no te preocupes por como alcanzarlos. Una vez expreses y declares tus p
ropsitos empezars a pensar en las posibilidades para atraerlos a t. Al completar lo
s diferentes ejercicios de claridad que doy en este libro, estars en el camino de
atraer milagros.
Escribe aqu o en un diario tus ms grandes propsitos.
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Feliz lectura y espera milagros!
Segunda parte: Los Mtodos
En nuestras investigaciones de fsica moderna, hemos descubierto el concepto del u
niverso como un mundo de puro pensamiento que atraviesa muchas situaciones con u
na nueva luz.
-Sir James Jeans, fsico, matemtico, astrnomo
Mtodo de limpieza N 1 Usted est aqu
atraer milagros.
De hecho, sentirte agradecido te permite saber que el milagro ya est ocurriendo,
en este mismo momento. Como dijo Scrates: "Quien no est satisfecho con lo que tien
e, tampoco estar satisfecho con lo que le gustara tener".
A lo mejor esta historia te ayudar a sentirte agradecido por el momento presente:
Hace unos tres aos, Kevin Hogan, autor de The Science of lnfluence (La ciencia de
la influencia) y muchos otros libros, me cont la historia de Kirk, un niito que l
conoca, y quien haba sufrido un derrame cerebral a las pocas semanas de nacido. Es
te tipo de casos suceden mucho ms de lo que
quisiramos saber.
Kevin me pidi que le ayudara a conseguir dinero para las cirugas y cuidados mdicos
y lo hice. Gracias a ello, Kirk ya se mueve un poco y se sonre mucho.
Kirk me enva pequeos mensajes de "yo te amo" y fotos va correo electrnico a travs de
su madre, y cada una de ellas me hace sonrer. El otro da recib una y la mir fijament
e por varios minutos, admirando la contagiosa sonrisa de felicidad de Kirk, y si
ntindome atrapado por el espritu de amor de este nio.
Se siente bien ayudar a alguien de una naturaleza tan divina, feliz de estar don
de est en su vida, sin quejas, sin discusiones, sin amargura.
Quin sabe por qu alguien como Kirk vino al mundo e inmediatamente tuvo un infortuni
o de salud? Es su karma? Reencarnacin? O qu?
A lo mejor es una prueba divina para nosotros, y no para Kirk, que ahora es un B
uda feliz. Una prueba para mi y para ti. Somos nosotros los que estamos siendo d
esafiados por su situacin. Nosotros somos los elegidos para crecer en este caso,
no Kirk.
En realidad, no s por qu. Slo s que cuanto llega a m es porque yo lo atraje y est ah p
ra mi sanacin. Me toca hacer mi parte: ayudar a Kirk con donaciones a su fondo de
terapia y hablar de l en mi blog y en mis libros (el sitio web de Kirk es www.am
azingkirk.com).
Fjate en la vida de Kirk y pregntate de qu tienes que quejarte. Empieza por sonrer.
Tienes mucho que agradecer, cierto?
En esta seccin, te invito a comprobar lo extraordinario de esta tcnica de limpieza
. En el espacio que sigue, o en tu diario, escribe las cosas de las que ests agra
decido. Puede ser una lista, una sola experiencia, o algo que puedas imaginar o
recordar.
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Mtodo de limpieza N 2 Cambiando creencias interiores
Aunque no parezca obvio a primera vista, las personas son infelices porque quier
en , porque deciden serlo.
-Bruce Di Marisco
Vives en un mundo de creencias condicionadas. Crees en lo que tienes. Si es as, cmo
hacer para cambiar tus convicciones de modo que cambien tus resultados?
Una de las herramientas ms poderosas para obtener claridad es un cuestionario lla
mado Opcin. Fue creado por Bruce Di Marisco y popularizado por Barry Neil Kaufman
, autor de To Love Is to Be Happy with. No conozco a Bruce pero me eduqu con Barr
y, y tambin estudi con otros discpulos de
Bruce, incluyendo a Mandy Evans, autora de Travelling Free.
Mandy y yo hemos trabajado juntos por ms de 30 aos. Cuando no tengo claridad sobre
algo, programo una sesin de Opcin con ella.
Me ha ayudado a liberarme de pensamientos limitantes y amenazantes sobre dinero,
salud, y relaciones. Cuando mi esposa muri, llam a Mandy. Cuando quise aumentar m
is ingresos, llam a Mandy. Cuando quise perder peso, llam a Mandy.
Mandy es maravillosa y la herramienta que utiliza para ayudarme a m y a otros es
an ms maravillosa. Es un simple cuestionario, basado en el amor. Est diseado para ex
Respuesta: !no! Tan pronto me hice la pregunta supe lo psimo que me senta, lo poco
que haca.
De hecho, cuando me siento realmente mal, no quiero ni pensar en el hambre en el
mundo y mucho menos me provoca hacer algo.
Inmediatamente me sent mejor. Ahora acto ms, contribuyo con ms dinero y busco difere
ntes maneras de ayudar.
Si alguien me pidiera que repasara todo lo que he aprendido en mi vida para dar
un solo consejo, sera este: cuestinate siempre la infelicidad. Nunca aceptes por a
nticipado un sentimiento malo.
La felicidad es el premio mayor en el juego de la vida. !Y t puedes ganrtelo si qu
ieres!
!Brindo a tu felicidad!
Mandy Evans www.mandyevans.com
Te invito a que utilices el mtodo de Mandy con cualquier emocin o sentimiento que
ests sintiendo en este momento. Piensa en algo que desees ser, hacer o tener. Si
no lo has atrado todava, cmo te sientes al respecto?
Toma esa emocin y trabjala aqu:
1. Qu te hace infeliz? O enojado, culpable, preocupado. Esta pregunta ayuda a deta
llar tus sentimientos.
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2. Por qu eres infeliz? Las razones para sentirse mal son diferentes de las que no
s hacen sentir mal. Nuestras razones son simples creencias.
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3. Qu te preocupara si no fueras infeliz? Esta extraa pregunta te sirve para descub
rir cualquier miedo o preocupacin acerca de la prdida del sentimiento de infelicid
ad. Muchas veces somos reacios a dejar un sentimiento, aunque sea doloroso.
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4. Crees en eso?
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5. Por qu crees en eso?
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6. Qu te preocupara si no creyeras en eso? Algunas veces nos aferramos a viejas cre
encias aunque nos limiten, amenacen o causen infelicidad.
Qu te preocupa? Todava te parecen sentimientos reales?
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Al llegar a este punto, ya debes tener ms claridad alrededor del tema. Si todava s
ientes algo o surge una nueva emocin simplemente repite el proceso.
El mtodo Opcin es un camino muy liberador y fcil para destrabar energas estancadas y
pensamientos limitantes. Cuando ests libre, atraes La Llave para conseguir lo qu
e deseas.
Mtodo de limpieza N 3 Desenredando tus pensamientos Si todos asumiramos que lo que
es aceptado como verdad es realmente cierto, habra una pequea esperanza de progres
o.
-Orville Wright
Todo en La llave gira alrededor de la necesidad de esclarecer los pensamientos,
creencias y convicciones ocultas que te estn atrayendo lo que no deseas. Por ejem
plo, podras decir que quieres atraer un compaero, pero slo atraes malas parejas. Po
dras decir que deseas atraer al hombre perfecto, pero te sigues moviendo entre ca
sos perdidos. Podras decir que deseas el trabajo perfecto, pero sigues atrayendo
Hay algo que sabes pero no sabes que lo sabes. Tan pronto como descubras que es
lo que ya sabes sin saberlo, sabrs que puedes empezar.
-Milton H. Erickson
Uno de los mecanismos de limpieza ms eficaces es tan simple como lo que ests hacie
ndo en este momento: leer.
Leer libros que expandan tu mente puede ayudar a liberarte de tus creencias limi
tantes o amenazantes. Sea que leas The Secret (El secreto), de Rhonda Byrne; o e
l clsico The Magic of Believing, de Claude Bristol; o The Dark Side of the Light
Chasers, de Debbie Ford; o The Law of Attraction, de Jerry y Esther Hicks; o The
Success Principies, de Jack Canfield; o incluso libros mos como Cero lmites o El
poder de la atraccin, todo te ayudar a entender que una realidad diferente es posi
ble para ti.
Estos libros te ayudan a obtener claridad por la informacin que condenen. Te ensea
n a creer en milagros, pero tambin trabajan dentro de tu mente inconsciente, con
mensajes de esperanza y de nuevas posibilidades.
Es lo que llamo narraciones hipnticas. He escrito sobre este tema en otros libros
, como Hypnotic Writing y Buying Trances (Escritura hipntica y Trance de compras)
. Como hipnoterapeuta, conozco el valor que una buena historia tiene para entrar
en la mente y cambiar creencias. Todo lo que necesitas es relajarte y leer.
Uno de los ms hbiles hipnotizadores en el mundo es Mark Ryan. Juntos desarrollamos
una serie de DVDs con historias que te transforman interiormente a medida que l
as ves (puedes leer ms en
wvw.subliminalmanifestation.com). Le ped a Mark que escribiera una historia hipnti
ca. Repito, lo nico que tienes que hacer es leerla. No tienes que pensar. Ni toma
r notas. Slo tienes que leer.
El Supersecreto para obtener claridad por Mark J. Ryan Secreto: empieza desde el
nivel actual de tu creencia He tenido muchos autos en mi vida, la mayora usados.
Luego de comprar autos durante tantos aos descubr que inevitablemente tena problem
as con ellos. Los reparaba, los aprovechaba al mximo, los venda por lo que pudiera
conseguir y compraba otro.
Voy a contarles lo que haca con mis autos, cuando senta que se avecinaba una repar
acin mayor y que, por lo tanto, ya iba a ser la hora de venderlos.
Tuve un auto con un montn de millas. Estaba listo para salir de l en cuestin de mes
es. Comenz a averiarse con mucha frecuencia, casi como si supiera que lo iba a ve
nder. No quera arreglarlo y estuve pensando en venderlo ms barato de lo planeado.
Pero un da escuch una vocecita que me deca que yo deba arreglarlo antes de venderlo,
en vez de dejarle los problemas y los daos al comprador.
?Invertira en cambiar el flujo energtico del universo? ?Cunto valdra? Saba que perdera
dinero en ese negocio, una prdida financiera para m, pero, de otra parte, una inv
ersin en los otros seres humanos.
Pens en el universo, escuch su propuesta...E invert.
Termin gastando casi mil dlares en las reparaciones y en las llantas nuevas de un
auto que iba a vender por casi los mismos mil dlares. El tanque de la gasolina te
na una filtracin, por lo que buena parte se haba derramado.
Arregl la gotera y le expliqu al comprador lo que haba hecho.
El quera el auto de inmediato as que baj el precio a 750 dlares. Se puso feliz con e
l negocio, sobre todo despus de ver los recibos de los arreglos que yo haba hecho.
Acurdate de esta historia mientras te cuento otra.
Escuchar esa vocecita dentro de m como cuando vend el auto, me despej el camino par
a obtener claridad.
Durante casi catorce aos haba vivido en una casa que haba sido de mi familia por ca
si cien aos.
Quera deshacerme de ella.
Adoraba esa casa por los maravillosos recuerdos de mi abuela, cuando ella viva al
l, pero tena fallas estructurales y muchas otras cosas que necesitaban arreglo, as
untos con los que no quera lidiar.
Empec a pensar en trasladarme a California.
Quera alejarme de los largos inviernos del norte de Nueva York y de los inconveni
entes de la casa. Haba estado varias veces en California en plan de trabajo y en
vacaciones, pero nunca haba pensado en irme a vivir para all.
a reformar la parte de atrs y dejarla mucho mejor de lo que era. Lo escuch asombra
do, mientras l describa, casi palabra por palabra, la misma idea que yo haba tenido
un ao antes. Comprend por qu l estaba conmigo.
Me dijo que senta como si hubieran enviado a que me ayudara. Al hacerlo, sinti que
le pona punto final a su propio pasado y, al mismo tiempo, limpiaba su futuro. S
aba que ayudndome tambin se beneficiara l.
Quitar el moho de la parte de atrs de la casa trajo beneficios adicionales.
Despus de casi dos aos de persistentes dolencias empec a sentirme mejor.
El universo lo supo y me alivi apenas comenc a actuar.
Cuando rele el papel amarillo con Ia lista que haba hecho, entend el secreto.
Haba hecho las cosas distinto a como las haca antes...
La casa pareca y se. senta diferente. Los vecinos me felicitaron por las mejoras.
Un buen amigo me anunci que tena la posibilidad de mudarse a Hollywood para trabaj
ar en su propio programa de televisin y me pregunt si estara interesado en traslada
rme con l a Los ngeles.
Imaginate lo que dije.
Mi novia quiere cambiarse a un sitio ms clido. Haba pactado con el pap de su hijo qu
e entre ambos decidiran el lugar de residencia del nio as como su educacin. Durante
muchos meses no pudieron llegar a un acuerdo. Cada sitio que le gustaba a ella,
era rechazado por l. Justamente ayer, l le dijo, que estaba pensando en irse a Cal
ifornia. Cuando ella le' pregunt que a dnde, l le dijo que haba tenido el extrao impu
lso de mudarse al sur de San Francisco, precisamente a la zona a la que yo haba q
uerido irme a vivir. Nunca habamos hablado de este tema con l y se sorprendi muchsim
o.
California nos llama! ?Qu te hara sentir feliz aqu y ahora, en el sitio donde ests se
ntado? Deja
que tu imaginacin vuele sn lmites.
Ah est la gran diferencia. Apgate a lo que realmente existe en tu realidad.
?Qu puedes hacer para que tu realidad sea tan buena como puede ser aqu y ahora? ?Cm
o mejorar tu realidad para la prxima persona que entre en tu ambiente, sea con un
auto, tu casa, tu trabajo diario y tu puesto en la fila en un banco? Y lo ms imp
ortante, qu puedes hacer para t mismo?
Un ltimo pensamiento: cuando te apartes de tu sueo californiano para poder limpiar
tu realidad del aqu ahora, recuerda que el universo verdaderamente sabe lo que d
eseas. Cuando me alej de mi sueo de California para concentrarme en crear una mejo
r realidad en mi mundo actual, aclar mucho
ms de lo que quera de verdad en California y sobre como deseaba sentirme cuando es
tuviera all.
En vez de desarrollar mi sueo californiano como un escape, le infund amor a mi rea
lidad actual. Gracias a ese amor, ahora estoy creando una realidad que provocar an
ms amor. Ningn sueo verdadero puede existir sin el motor del amor.
En vez de deshacerme de un auto problemtico, vendindoselo a un comprador despreven
ido, lo arregl y lo organic como un auto al que le gustara sentirse bien de ser ven
dido. Gracias al amor que le puse, atraje un auto nuevo.
Idate un amor para tu realidad actual. Fjate muy bien como expresarlo de manera co
rrecta. Despus con seguridad, tus ms grandes deseos se encargarn de darte el papel
protagnico de ese sueo que se convierte en realidad.
La historia de Mark Ryan es potente. Mientras se asienta en tu inconsciente, djam
e contarte lo que me pas a m.
Mark vino a visitarme en abril de 2007. Charlamos alegremente, yendo de un tema
a otro. Gozamos con todo lo que descubramos al compartir nuestras historias, a ve
ces fumndonos un cigarro o bebindonos un whisky escocs.
Un da Mark y yo fuimos a visitar unos amigos; ninguno de los dos saba muy bien a dn
de iba. Mark se ri y me pregunt si yo haba visto el episodio de Star Trek: The Next
Generation en el que Jean-Luc Picard pregunta hacia dnde ir, una vez que estaban
perdidos en un planeta.
"No", le dije. "Pero me fascina esa serie. Cuntamelo". Jean-Luc anuncia que deben
trepar a lo alto de una montaa y girar a la izquierda". "S?".
"La mujer que est con l puede leerle la mente y le dice: 'usted no tiene ni una pi
sta de dnde estamos, cierto?' Me re mientras Mark continuaba:
"Jean-Luc dice que l es el capitn y que tiene que parecer seguro aunque no lo est*.
Me encant esa historia. Durante el resto del da, tom decisiones rpidas y seguras, au
nque no tena idea de qu iba a pasar o de qu iba a hacer. Este papel hizo que mi da f
uera ms interesante y me hizo sentir mucho ms poderoso.
Cuando Mark recibi una llamada de nuestros amigos preguntndonos a qu horas nos bamos
a encontrar con ellos, le dije: "A las 6:23 p.m.".
No saba cundo nos encontraramos con ellos, pero actuando como si lo supiera, tuve ms
control sobr mi experiencia. De hecho, mi vida se volvi una gran aventura, conmig
o como capitn de mi propia nave.
Y s, nos encontramos con nuestros amigos ms temprano de lo que ellos esperaban. Di
mos con el camino. El trfico se agiliz. Y llegamos antes de lo esperado, muy cerca
de las 6:23 p.m.
Mtodo de limpieza N 5 Yo te amo
Somos la suma de nuestras experiencias, lo que equivale a decir que cargamos nue
stro pasado. Cuando experimentamos estrs o miedo en nuestras vidas, si miramos cu
idadosamente, nos daremos cuenta de que la causa est realmente en nuestra memoria
.
-Morrnah Simeona
Hace tres aos o hablar de un terapeuta hawaiano que trataba a una sala entera de c
riminales con enfermedades mentales sin ver a ninguno de ellos en su consultorio
. Ms tarde lo conoc, estudi con l y juntos escribimos un libro, Cero lmites. Su mtodo
es una vigorosa herramienta para
dominar todos nuestros pensamientos limitantes y es tan sencillo de aplicar como
tener que decir slo tres palabras.
El doctor Ihaleakala Hew Len me ense que dicindole "yo te amo" a la Divina Providen
cia (Dios, vida, Tao, o como quiera que llames a esa superpotencia que est en tod
as partes), podra desencadenar una curacin. Este mtodo de oracin y peticin pertenece
a una espiritualidad hawaiana llamada Ho'oponopono. No voy a describir todo el mt
odo, pues para eso escrib Zero
Limits (Cero lmites). Pero voy a contar cmo funciona para que desde este mismo mom
ento puedas utilizarlo.
La suposicin bsica es que todo lo que hacemos proviene de la inspiracin o de la mem
oria. La inspiracin es una seal directa de la Divina Providencia. La memoria es un
programa de tu subconsciente. Somos el resultado de recordar prcticamente todo.
La tarea consiste en limpiar esos recuerdos de modo que puedas actuar inspirado
en las seales de la Divina Providencia.
En otras palabras, la forma como respondas a esas pocas palabras probablemente s
er una reaccin basada en tu memoria. Si ests en desacuerdo conmigo, es porque en tu
mente tienes un programa viejo que entra en resistencia con mi escrito. Si ests
de acuerdo, puede ser porque tienes un programa que est alineado con lo que estoy
diciendo.
De todos modos, llevas un equipaje contigo. Ese equipaje es la memoria.
Segn el doctor Hew Len, por decir simplemente "yo te amo" a la Divina Providencia
, empieza un proceso de claridad y limpieza. Esas tres palabras sacuden tus sent
imientos dentro de ti. Son odas por la Divina Providencia, la cual enva una seal de
limpieza para que vivas el momento actual con total claridad y conciencia.
Si es la primera vez que escuchas este concepto, puede que no tenga sentido para
ti. Eso se debe a que tienes un recuerdo preexistente que entra en conflicto co
n io que te estoy diciendo en este momento. Tu mundo tal vez no encaje con este
nuevo modelo. Si ests sintiendo confusin, simplemente consrvala en la conciencia y
dile "yo te amo" a la Divina Providencia (repito: lo
que sea que la Divinidad signifique para ti). Mientras haces eso, yo dir "yo te a
mo" al escribir esas palabras.
El mtodo del doctor Hew Len implica la limpieza de todos tus recuerdos negativos
para que puedas percibir cambios en t mismo e incluso en los dems. Suena extrao, pe
ro cuando te ocupas de tus propios asuntos, ellos desaparecen en otras personas.
Debes amar la idea de que los problemas se vayan. Cmo? Diciendo "yo te amo" sin pa
rar. Hay otras tres frases que tambin puedes decir (lo siento", "por favor, perdna
me" y "gracias") pero, de lejos, las tres sencillas palabras de "yo te amo" es t
odo lo que necesitas. Hago esto desde hace tres aos y mi vida es asombrosa. Vivo
Muchas personas han contado que sus cnceres u otras amenazas de salud se convirti
eron en algo maravilloso que los despert o los fortaleci. Estos tumores seran un reg
alo para m?
Acostado, segu repitiendo mentalmente "yo te amo". Comenc a imaginarme los tumores
linfticos en mi pecho. Yo haba visto la escanografa y saba cmo se vean.
Cuando los tuve en mi imaginacin, comenc a hablarles. Les pregunt: "Qu quieren que ap
renda? Qu quieren decirme?"
Casi instantneamente vi una imagen de mi difunta esposa. Ella haba muerto tres aos
antes. Estuvimos casados por ms de veinte aos y fue mi mejor amiga. La vi y dije:
"Yo te amo". Sent un profundo dolor. Cuando muri, llor todos los das durante un ao. D
espus llor un poco menos hasta que lentamente dej de hacerlo. Pero an la extraaba.
Me pareci que los tumores linfticos eran un smbolo de ella. La escanografa se vea com
o una minscula criatura pendida dentro de m, una slida metfora de lo que atesoraba e
n mi mente. An no haba dejado ir a mi esposa. Una parte de m la guardaba dentro de
m.
Continu repitiendo mentalmente "yo te amo", y a medida que lo haca, me surgan otras
frases, tales como "lo siento" y "por favor, perdname". Al seguir haciendo esto,
vi que las imgenes de los tumores se volvan ms y ms pequeas, hasta desaparecer.
Despus de 20 minutos o ms, sent que estaba limpio. Aunque no poda probar que los tum
ores linfticos se haban ido, supe que ya no estaban. Los am, escuch su mensaje y los
dej ir. El resultado de la biopsia mostr que no eran malignos.
El otro da conoc a un profesor de San Antonio, Texas, quien trabaja con nios especi
ales. Ley Zero Limits (Cero Lmites) y empez a practicar la meditacin del "yo te amo"
. Me dijo que uno de sus estudiantes estaba prcticamente catatnico.
El nio miraba al vaco, babeaba y no responda.
El profesor decidi no trabajar con el nio sino trabajar en s mismo. Se sent en el sa
ln de clases y silenciosamente repiti "yo te amo" mientras pensaba en l. Hizo esto
durante varios minutos.
Luego se le acerc y le pregunt si quera trabajar en un problema matemtico.
Para su asombro, el nio lo mir y le dijo: "S, lo intentar".
El estudiante trabaj en su escritorio durante los siguientes treinta minutos. De
acuerdo con el profesor, fue un avance sin precedentes, y atribuy todo lo sucedid
o a este mtodo de limpieza. En vez de trabajar sobre el estudiante, que es como i
ntentar cambiar lo externo, trabaj sobre s mismo. Apenas lo hizo, el nio cambi.
Otro milagro de este mtodo tan singular.
Piensa en algo o en alguien en tu vida que te frustra. Puede ser un problema de
salud. O un compaero de trabajo con el que no quieres estar ms. No importa lo que
sea. Escoge algo, cualquier cosa, para hacer este ejercicio.
Mientras mantienes esa cosa o esa persona en tu conciencia, empieza a decir sile
nciosamente "yo te amo". Puedes dirigir la frase a la Divina Providencia.
Sea que creas o que no creas que esto funciona, confa en el proceso y sigue adela
nte. Todo lo que tienes que hacer es repetir "yo te amo". A medida que lo haces,
empezars a sentir amor y comenzars a transformar a esa persona o a ese objeto.
Ten presente que nadie tiene que enterarse de lo que ests haciendo. Como dira el d
octor Hew Len, no hay "nada all afuera". Todo est dentro de ti. Todo gira alrededo
r de tu relacin con la Divina Providencia. Y lo nico que tienes que hacer para lim
piar y mejorar esa relacin es decir tres palabras: "yo te amo".
Haz esto ya y luego registra tu experiencia aqu o en tu diario.
Mtodo de limpieza N 6 Zapateando tus problemas
El origen de todas las emociones negativas es un trastorno en el sistema energtic
o del cuerpo.
-Gary Graig
Aos atrs sufr ataques de pnico. No se podan prever ni eran agradables.
Antes de llegar a entender que yo los estaba creando por razones inconscientes,
me esforc en encontrar distintas maneras de control. Y una result tan simple que p
areca imposible.
Roger Callahan me ense el proceso. Lo llama Terapia de campo del pensamiento (TCP)
. Uno de sus primeros productos fue un video llamado Elimine el miedo de hablar
en pblico. Se basa en darse pequeos golpecitos con los dedos en ciertas partes de
la cara, el pecho y los brazos. Mientras te
ginacin es una sombra. Cmo una sombra puede ser causa de algo en tu mundo? En el mo
mento en que le das a otro el poder de causalidad, le transfieres un poder que l
egtimamente te pertenece. Los dems son sombras,
testigos de las actividades que tienen lugar dentro de ti. El mundo es un espejo
, reflejando siempre lo que ests haciendo dentro de ti".
Lo que Neville ensea es que tu mundo exterior es una simple proyeccin de tu mundo
interior. Cambia el interior y cambiar el exterior. Si quieres atraer algo, hazlo
en el plano interior de tu ser. Hazlo con imaginacin y sentimiento.
Veamos un ejemplo.
Cuando me invitaron al programa Larry King Live, en CNN, acept de inmediato. Conf
ieso que sent nervios. Iba a aparecer en televisin en vivo, de costa a costa, vist
o por millones de personas. Todos mis miedos y autodudas me atacaron al tiempo. Y
si deca algo estpido? Qu tal si tartamudeaba?
Y si mi mente se pona en blanco? S entraba en shock? Qu tal que si no le gustaba a Lar
ry? Y si los televidentes no estaban de acuerdo conmigo?
En el vuelo de Texas a Los Angeles, pude sentir todos mis miedos. Comprend que mi
entras ms me imaginaba lo que no quera que pasara, ms lo estaba volviendo realidad.
Estaba implementando la ley de atraccin para lo que no quera que pasara.
Qu iba a hacer?
De pronto me acord de Neville. Saqu mi libreta de apuntes y mi bolgrafo, y empec a e
scribir cmo quera que fuera el programa de televisin.
Me vi a m mismo con Larry King y describ mis sentimientos y mi experiencia como si
ya hubiera pasado. Conceb la visin ms completa posible, llena de energa y emocin.
Y empec a sentir que estaba sucediendo en ese momento.
Eso me tom pocos minutos. Cuando termin, le y rele lo escrito. Cada vez que lo haca,
sonrea. Cuando llegu al hotel, lo dej junto a la almohada y lo miraba frecuentement
e. Se volvi mi talismn, recordndome el resultado final que yo quera. Al releerlo, se
nta la alegra del programa que haba descrito, y eso me relajaba.
Por la tarde, cuando estuve delante de Larry King, con las cmaras ante nosotros,
me sent calmado y seguro. Respond sus preguntas, sonre, re e incluso lo sorprend anun
cindole la continuacin de la pelcula El secreto. En resumen, mi imaginacin cre un mun
do nuevo, lo "nevillic".
T tambin puedes hacer esto. Escribe un guin de lo que quieres que te suceda, pero e
scrbelo como si ya hubiera sucedido en realidad. Haz de cuenta que ests escribiend
o tu diario al final del da en que has conseguido lo que deseabas.
Siente la buena energa. Imagnate la alegra que sentirs. Est simple ejercicio te ayuda
r a programar el evento para que este llegue satisfactoriamente.
Quieres una nueva casa? Wallace Wattles, en The Science of Getting Rich (La cienc
ia de hacerse rico), dice: "Vive mentalmente en la nueva casa hasta que se forme
fsicamente a tu alrededor. Disfruta de una vez la alegra de las cosas que deseas
en el terreno mental".
Wattles aconseja: 'Todo el tiempo visualiza las cosas que deseas como si ya las
tuvieras; visualzate tenindolas y utilizndolas".
Tanto Wattles como Neville aconsejan emplear la ma-ginacin para crear el futuro qu
e deseas. El truco est en hacerlo con sentimiento, y no slo con imgenes mentales. C
reo que este es otro secreto perdido. Muchas personas slo usan su habilidad para
imaginar y olvidan agregarle el poder de la emocin a lo que imaginan. Los sentimi
entos aceleran todo proceso de atraccin. Es por esto que tiendes a atraer las cos
as que amas o las que odias. Las emociones intensas son el acelerador.
Neville dijo una vez: "En este mismo momento, t tienes un rol; puedes cambiarlo s
i no te gusta. Podras hacer el papel del hombre saludable que eras hace 24 horas.
Es slo un papel para actuar, si lo deseas.
El camino para cambiar el rol que ests representando es actuar con sentimiento. I
magnate cunto deseas que suceda una situacin, pero imagnatelo con sentimiento y como
si ya hubiera pasado.
Hacer esto ayudar tambin a saber qu accin emprender para comenzar a atraer el result
ado deseado.
Neville escribi en The Power of Awareness:
Debes sentir el deseo realizado hasta que tenga toda la intensidad sensorial de
la realidad. Debes imaginar que ya ests viviendo lo que deseas. Esto es, debes as
umir la sensacin de la realizacin de tu deseo hasta ser posedo por ella, de manera
que esta sensacin desplace cualquier otra idea en tu
conciencia. Esto es lo que voy a pedirte que hagas: escribir un escenario tan de
tallado que parezca real y, a la vez, como si ya hubiera pasado. Ten presente qu
e el evento en s puede ser diferente de cmo lo describiste cuando lo "nevillizaste
". Todava ests aprendiendo cmo atraer lo que deseas. As lo hago yo. Lo que ests hacie
ndo es aprender a crear conscientemente tus propias circunstancias. "Nevilliza"
algo que desees atraer en el espacio que sigue o en tu diario. Asegrate de descri
bir lo que deseas de verdad.
Concntrate en el resultado deseado. T eres el guionista de tus sueos. La nica herram
ienta que necesitas es un bolgrafo y la energa de tu imaginacin.
Divirtete!
Mtodo de limpieza N 8 Por favor, perdname
No te preguntes qu necesita el mundo. Pregntate qu te hace vivir y despus hazlo. Por
que el mundo necesita personas que lo hagan vivir.
-HOWARD THURMAN
Si te sientes atascado en algn aspecto de tu vida, si no ests atrayendo el auto, l
a casa, el trabajo, el compaero, o lo que realmente deseas, puede deberse a una c
arencia de perdn.
Alo mejor no has perdonado a otras personas, o no te has perdonado a ti mismo. N
o importa; aferrarse a emociones, sentimientos o historias del pasado encadena t
u energa y bloquea tu habilidad para atraer lo que deseas. Lo que tienes que hace
r es perdonar. Yo luchaba contra esto. Me asustaba que si
perdonaba a alguien, no aprendera la leccin y volvera a ser arrastrado otra vez a u
na situacin parecida. A medida que le prest atencin a esta creencia, entend que era
eso, una creencia, una conviccin. No era la realidad. No se atena a los hechos. No
era verdad. Recuerdo a un cliente que me deba gran cantidad de dinero. No estaba
pagando y estaba claro que me ibaa robar lo que me deba. En esos das, mi mentalid
ad an era la de una vctima. Pensaba que mi cliente, y todo el mundo, estaban contr
a m. Haba ledo tantos libros histricos sobre barones del robo y sus herederos, que s
enta que fracasara a no ser que actuara con avaricia y ferocidad en los negocios.
Sin embargo, me negu a ser alguien que no me gustaba ser. Me rehus a ser como "ell
os". As viva con mi dolor y mi resentimiento.
Desde luego, el nico herido era yo. El cliente que me deba dinero nunca advirti mi
dolor. Es ms, no tengo idea si senta algo. Seguir en esta rencilla slo afectaba a u
na persona: a m.
A medida que lea libros de autoayuda y aplicaba algunos de los mtodos de limpieza
sobre los que has estado leyendo, empec a comprender que yo poda zafarme de mi res
entimiento. Poda perdonar a mi cliente. Y poda perdonarme a m mismo.
Eso fue lo que hice. Y quiz te sorprenders, mi cliente reapareci y pag lo que me deba
. No lo perdon para recuperar el dinero. Perdon, olvid y listo.
Examinemos esto con ms detenimiento, para que puedas entender bien el perdn y su p
oder como mtodo de limpieza.
Perdonar a otra persona es parcialmente un asunto del ego. Cuando le dices a alg
uien "yo te perdono", ests diciendo que tienes alguna clase de poder sobre esa pe
rsona. Eres el Rey y la Reina, que con tu decreto de "yo te perdono", liberas al
otro de tu resentimiento. Eso no es perdn: es una forma de
manipulacin.
Es ms eficaz decirles "lo siento" a las personas que has herido. Si nunca has vis
to el programa de televisin My Name is Earl (Mi nombre es Earl), te recomiendo qu
e lo veas alguna vez. Tiene que ver con un insignificante ladrn que despierta un
da con la idea de que si hace cosas buenas, entonces le
pasarn cosas buenas. Hace una lista de todos los individuos a los que ha herido e
n su vida y luego se dedica a trabajar en rectificar lo malo que les ha hecho.
Hace un par de dcadas hice algo similar. Escrib una lista de gente a la que haba he
rido y fui donde ellos a pagarles el dinero que les deba, a devolverles herramien
tas u objetos con los que me haba quedado y a decirles que estaba avergonzado por
mi conducta. Hice lo mejor para estar en paz con mi pasado.
Fue una sensacin maravillosa.
Est claro que hay diferencias entre ser perdonado por otros y perdonar a otros. E
l perdn ms poderoso como mtodo de limpieza es aquel que proviene de cuando te perdo
nas a ti mismo.
Es tu percepcin de una situacin o de una persona lo que puede ser un error.
No es la otra persona. S, a lo mejor ha hecho algo que preferiras que no hubiera h
echo.
Pero es tu juicio lo que causa friccin. Cuando dejas de juzgar, te liberas a ti m
ismo. Y, casi siempre, cuando te liberas a ti mismo, la otra persona hace lo que
queras que hiciera. Tienes que perdonarte a ti mismo! Por muchas razones, se trat
a de un perdn radical. Es aceptar que nada malo
pas. Puedes habero juzgado como algo malo, pero desde el punto de la Divina Provid
encia, lo que pas, simplemente pas. Se acab. Est hecho. Es historia. Empecinarte en
tus juicios sobre una persona o un suceso, es desperdiciar tu propia energa, que
podras destinar a atraer lo que deseas
para t.
Collin Tipping, autor de Radical Forgiveness (El perdn radical), escribi:
"Lo pasado, pasado es": ese es el perdn tradicional. Y est bien, hasta donde s. Sin
embargo, como creemos que algo malo pas, seguimos sintindonos vctimas, no importa
cunto intentemos perdonar. Slo hay un lugar en esta batalla entre dos energas en co
nflicto: la necesidad de condenar versus el
deseo de perdonar.
Desde el punto de vista de Tipping, el "perdn radicar sobreviene cuando adviertes
que nada malo, negativo o diablico pasa del todo. De hecho, lo que pas no te pas a
ti sino para t. Pas para ayudarte a despertar y crecer. Era parte de la ruta para
llevarte al punto donde ests ahora. Y desde donde ests, puedes atraer milagros.
Obviamente, hay que perdonar. Cmo hacerlo?
Decir "me perdono" puede que no produzca dentro de t el cambio que buscas.
Y no necesitas decirle a otra persona "yo te perdono", dado que no est en falta c
ontigo. Simplemente actu siguiendo su propia programacin y entre ambos se desarrol
l una historia para ayudarte a crecer. De hecho, deberas agradecerle a esa persona
.
Cmo perdonarte a t mismo?
Con base en mi libro Zero Limits (Cero Lmites), te sugiero que le pidas a la Divi
na Providencia que te perdone por tus errores de juicio. Esto puede ser un proce
so tan simple como decir "por favor, perdname" o "lo siento". No necesitas decirl
o en voz alta. Incluso, no necesitas sentirlo. Si repites esas frases silenciosa
mente, dirigidas a la Divina Providencia (signifique lo que signifique para ti),
empezars a descargar la energa atascada dentro de ti.
No es complicado. No tienes que entender cmo funciona. Ests trabajando en un nivel
de tu alma para librarte del peso que tus juicios han creado dentro de ti. Intnt
alo y vers. Di "lo siento" y "por favor, perdname" a lo que sientas que es tu Divi
na Providencia. Luego cllate y deja que el silencio te libere.
Debes hacer tambin una lista de personas o eventos que necesitan perdn.
Escrbela aqu o en tu diario.
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Y recuerda perdonarte!
Mtodo de limpieza N 9 Tu cuerpo habla
Para conseguir una cosa, es necesario que la mente se enamore de ella.
-William Walter Atkinson
Cuando fui por segunda vez al programa Larry King Live, me pregunt si las ideas d
e la pelcula El secreto podan ayudar a un adicto.
"S", le respond. "Miles de personas se han beneficiado de estas ideas".
"Pero un adicto?", insisti Larry. "El cuerpo de un adicto sigue adicto, verdad?". L
e seal que la mente no est slo en el cerebro sino en todo el cuerpo. Tu cerebro es e
l sistema operativo o el centro de control, pero tu mente no est slo dentro de l. T
u mente est en todo tu cuerpo y, por ello, puedes
conservar memorias y almacenar emociones en tu mente. Libera tu cuerpo y liberars
tu mente. Libera tu mente y liberars tu cuerpo. "Cambia tu mente y cambiars tu cu
erpo", le dije a Larry. Debido al estilo breve de las respuestas en televisin, no
tuve oportunidad de ampliar mi respuesta. Gracias a Dios, hay libros como este
o personas como Jennifer McLean, que escribi el siguiente artculo para ayudar a li
mpiar el cuerpo/mente de cualquier estorbo. Jennifer se ha entrenado en tres dis
ciplinas de sanacin: crneosacral, polaridad y terapias Reiki. Durante quince aos, h
a practicado estas modalidades en sesiones privadas y en ambientes de trabajo (
www.healingrelease.com).
Limpiando viejos escombros de traumas y vestigios de enega bloqueada Por Jennifer
Mc Lean
Las siguientes tcnicas sern un viaje a travs de la inteligencia corporal para desen
mascarar esos pensamientos que se atascan en los sistemas de energa celular. Esto
s pensamientos atascados nos apartan de nuestros sueos y se manifiestan como dolo
r fsico, emocional y espiritual. Muchas veces el cuerpo se bloquea con pensamient
os y emociones depositadas en sus tejidos que deben ser reveladas, entendidas y
descargadas. Las energas que se atascan en el cuerpo son en muchos casos consecue
ncia de traumas de una lesin fsica, emocional, mental o espiritual, pero segn mi e
xperiencia, una combinacin de todos estos aspectos interviene en el estancamiento
de la energa.
Por ejemplo un trauma fsico puede ser tan dramtico como un accidente automovilstico
o irrelevante como chocar con tu hermano y golpearle el dedo gordo del pie. Lo
importante en estas circunstancias es el pensamiento detrs de la accin o el pensam
iento que sobrevino mientras sufras el trauma y en
dnde qued atrapado dentro del cuerpo. Cuando el pensamiento y la emocin detrs del bl
oqueo de energa fsica es revelado, entendido y descargado, nuestra inteligencia de
sanacin natural reordena, equilibra y sana el cuerpo en seal de agradecimiento, d
ejando que la energa circule de nuevo.
Se por experiencias propias y con mis clientes que cuando me dirijo al cuerpo e i
nterrogo a su estructura celular y a las emociones almacenadas el bloqueo es ms fci
l de solucionar. Por ejemplo, he trabajado con visualizacin e idealizacin de senti
mientos de abundancia, alegra, amistad, etctera, y he conseguido resultados variad
os. Cuando interrogo al cuerpo donde se han
instalado esos mismos sentimientos, me muestra el camino para entender y/o destr
abar tanto el bloqueo como el verdadero sentido, sea fsico o emocional, de lo que
deseo.
EL VIAJE DEL CUERPO, TCNICAS DE SANACIN Y DESCARGA
Comparo estas tcnicas con la fsica cuntica y con el efecto del espectador.
La idea es apreciar como un sistema energtico se expresa por s mismo. A medida que
observas los movimientos energticos, los bloqueos y las descargas, el cuerpo per
cibe que le ests prestando atencin. En consecuencia, se reorganiza bajo un nuevo s
istema o patrn, de salud
renovada. Es un dilogo activo;
Tu: Hola cuerpo; mustrame lo que quieres mostrarme y te prometo que estar presente
y te escuchar.
El cuerpo: Bien, ests aqu. He odo tus pedidos de abundancia / amistad y libertad /
diversin / felicidad / etctera. Y tengo algunas cosas que ensearte.
As empieza el asunto. La tcnica y las palabras que la describen siempre deben esta
r impregnadas de perdn, amor y equilibrio. Mientras lees, el proceso ya ha comenz
ado y el cuerpo recibe tus pedidos.
Tcnica # 1: Sanacin a travs del trauma
Debes leer antes de intentarlo
Parte 1.- Encuentra tu centro. Ubcate en un lugar confortable, ya se acostado o s
entado con respaldo. Respira profundamente varias veces, mnimo tres, con la inten
cin de oxigenar tu cuerpo y relajarte. Cada respiracin debe durar 10
segundos o ms. La respiracin debe empezar debajo del ombligo, que es la primera pa
rte en elevarse (pon tu mano all para comprobarlo); el pecho sube despus y por ltim
o los hombros se alzan ligeramente. Imagina que la ltima de las respiraciones lle
na las partes ms altas de los pulmones. En el punto mximo de esta respiracin debes
sentir como si te estuvieras dand un masaje interno en los hombros y en el cuell
o.
Ahora a partir de este punto de relajacin, entra en tu cuerpo y busca el lugar qu
e sientes como tu centro. Muvete dentro de tu cuerpo como una perla que se hunde
lenta y suavemente en el agua. Dondela perla se detenga, ese es tu centro. Si pi
ensas pasear por l, dblalo como si fuera ropa y djalo a un lado.
Parte 2.- Mira, observa, siente, dialoga. Una vez que tengas claro cul es tu cent
ro, ve adonde est el dolor fsico, la tensin o la incomodidad en tu cuerpo.
Este dolor te est llamando por una razn. Es clave que te dirijas a l. Cuando digo q
ue vayas, quiero decir que le prestes toda tu atencin a ese lugar. Haz de cuenta qu
e tus ojos estn dentro de tu cuerpo y que puedes introducirte en ese punto de ten
sin y dolor. Es la parte ms importante de esta tcnica: ir y observar. ?Cmo se ve? Al
gunos ven un objeto (un vaso, un cilindro, una caja, una casa, un juguete, etcter
a). Otros distinguen un color o tienen una impresin sensorial (blando,duro, pegaj
oso, etc). Para algunos, es una emocin (angustia, frustracin,confusin, etc).
Despus de fijar completamente tu atencin, chale una larga mirada a ese lugar dentro
de tu cuerpoy empieza un dilogo interno.
Describe en detalle lo que ests viendo y sintiendo en ese punto de tensin y dolor.
Repara si cambia y observa los cambios (recuerda el efecto del espectador: tu c
uerpo est deliz de ver que ests ah y quiere mostrarte algo:
Utilizar un lenguaje de smbolos que debers entender). Pregntale
?Por qu ests ah? (La cosa que ests observando)
?De qu se trata?
?Tienes algo especial para revelarme? (Observa si cambia y pregntale por qu el cam
bio
?Cmo me sirve esto? (Forma, sentimiento, sonido, impresin)
?De dnde vienes (un hecho, una conversacin incmoda, un dao fsico, algn abuso, etc)? (
mportante: Si se trata de un accidente, no regreses al trauma, slo reconoce su re
cuerdo y vuelve a l para observarlo, con tu nuevo entendimiento de que esa tensin
o dolor son resultado de ese
accidente).
?Estoy librndome de esto? Si es as, ?cmo puedo hacerlo? (No ests prestando atencin a
hacer un ejercicio ms o para contestar una pregunta de como perder peso. En ese momen
to, la respuesta est en el objeto que ests observando. ?A qu se parece o cmo se sien
te lo que ese objeto est descargando dentro de tu cuerpo?
?Hay algo que pueda ayudarme a librarme de t (el objeto que ests observando)? (Hay
asesores disponibles para acompaarte en esta tarea.
Si necesitas, busca orientacin,ayuda, herramientas, etc, para manejar lo que ests
viendo).
Ahora observa las variaciones mientras conversas con este aspecto de tu cuerpo,
que se mover y cambiar hasta encontrar un modelo de equilibrio.
Cuando el cambio ocurra, tal vez suspirars, llorars o reirs. A veces se siente calo
r o aumento de las pulsaciones. Los borboteos en el colon tambien son evidencia d
el movimiento de energas. Son distintas formas de descarga energtica.
Mientras adviertes los cambios y las descargas, fjate en el resto de tu cuerpo.
?Est tenso en alguna parte?. Es como pelar una cebolla. Una descarga ogrece la op
ortunidad de acceder a otra faceta del bloqueo, ntimamente relacionada conel que
se nos ha revelado, o puede estar conectada a otra parte del cuerpo. Ve el nuevo
punto que te est llamando y repite el ejercicio.
Para finalizar, recomiendo utilizar la tcnica Hooponopono, de Joe Vitale y el Dr.
Hew Len. Dndole las gracias, disculpndonos por haber tenido la experiencia que no
s bloque y amando a la persona que gener ese bloqueo y a la que ser capat de libera
rte de l, osea a t mismo.
Ejemplos. Analicemos algunos ejemplos que se pueden alcanzar con esta tcnica.
Yo tena un dolor en la parte baja de mi espalda, en el lago izquierdo. Apliqu las
tcnias de respiracin hasta encontrar la quietud en mi centro. De ah me mov a donde e
staba el dolor en mi espalda. Mi atencin se centr en el punto del dolor, oscuro y
poco acogedor. Sent ira e indiferencia al mismo tiempo. Vi una mezcla de rojo y n
egro. Tambin sent tirones en el colon, que se mova y
cambiaba.
Le pregunt al punto de dolor en mi espalda a qu se deba esto y qu quera revelarme. Me
respondi con ms indiferencia y desprecio. Le dije Estoy aqu, te estoy escuchando, n
o te voy a ignorar. ?Qu puedo hacer por t?. Se sumi en la tristeza y me indic que la
rabia y la frustracin era apenas una fachada para ocultar la congoja que senta. Le
pregunt que era esa tristeza, por qu estaba ah y para qu me serva. Me dijo que yo so
y mucho ms de lo que he estado mostrando al mundo exterior. Aadi que cada vez que c
aiga en la tristeza en vez de sentirla verdaderamente, sentir dolor y tensin en mi
espalda. Es mi barmetro de autenticidad ante el mundo.
Veamos ahora la experiencia de un cliente. Marcia se golpe un tobillo hace cinco
aos y nunca le ha sanado del todo. El dolor va dentro de ella y concentra toda su
atencin y conciencia. El tobillo le dice que primero se fije en la rodilla. Va a
la rodilla y siente una energa defensiva, parecida a una caja
dura, fra y metlica. Marcia le pregunta qu es y por qu est ah. La caja empieza a color
earse y el tobillo le duele. La caja se convirti en su dormitorio cuando ella tena
cinco aos y su hermano la molestaba al punto de hacerla temer por una lesin perso
nal. Entonces Marcia hoy ve la caja como la
desazn fra y severa que sinti contra su hermano. Ve a esa nia de cinco aos golpeando
a su hermano y sintiendo el resultado en el dedo gordo del pie, en el tobillo y
en la rodilla. (Ella haba olvidado este incidente por completo).
Tambin se da cuenta de que esta accin defensiva y agresiva an est acumulada en los t
ejidos de su memoria celular, aislndola de los dems y de nuevas oportunidades en s
u vida. La caja sigue ah, as que le pregunta si es una herramienta o una ayuda par
a descargarse esos sentimientos. Marcia ae
vale de un martillo neumtico para despedazar la caja, creando un poderoso vaco que
absorbe los escombros. Aparece entonces un espacio abierto y claro, que ella ll
ena con luz.
Toda la pierna liberada durante la fase de limpieza se endereza y fortifica. No
vuelve a sentir ms dolores en el tobillo. Una vez que el incidente fue extrado de
sus clulas, la vida volvi a abrirse, pudo asumir una actitud menos defensiva en su
s relaciones y vivi cada momento con ms intensidad.
Utiliza esta tcnica semanalmente o incluso diariamente para sentirte bien.
Tcnica #2: Historias Negativas
Todos tenemos historias y a veces pensamos demasiado en ellas. Alguien -tus padr
es, tus amigso, tu jefe- te hizo algo malo. Pensamos demasiado en esos incidentes
negativos porque todava estn depositados en nuestros cuerpos.
Estos antiguos pensamientos negativos y sus desechos, atascados en varios bloque
s de energa, actan como grandes rocas en el ro de nuestras vidas y retardan la corr
iente de energa. Cuando esta es bloqueada, nos enfermamos y sentimos dolores fsico
s, penas emocionales y fatiga mental, como prdida de memoria, etc.
Tenemos la oportunidad de aclarar nuestras historias, tomar cada momento y anali
zar como se estn expresando emocionalmente dentro de nosotros. El cuerpo es la he
rramienta perfecta para diagnosticar disfunciones habituales en nuestras emocion
es y estados inconscientes.
Cuntate a ti mismo una historia negativa o de victimizacin. !Pero slo en uno o dos
minutos!
Aplicando las tcnicas de observacin interna, aprendidas con anterioridad, ?cmo se s
iente esa historia dentro de tu cuerpo? Regstralo. ?En qu parte de tu cuerpo se co
ncentra esa emocin negativa? Registra eso tambin Ahora d: No quiero sentir eso nunca
ms
Lo siguiente es preguntarte: ?Qu quiero sentir?. Conctate y nclate a tu plexo solar y
al corazn, para identificar qu quieres sentir.
Mueve este nuevo sentimiento positivo desde tu mente (en donde la mayora de nosot
ros pensamos que estn los sentimientos) a tu cuerpo. ?Qu siente tu cuerpo al tener
esta nueva energa positiva? ?Cmo se siente tu cuerpo al sentir paz, alegra, confia
nza, abundancia. ?En qu parte de tu cuerpo
sientes esas santas energas? Concntrate en tu cuerpo y percbelas plenamente.
Pasa ahora al siguiente nivel y describe como se ve tu vida a la luz del estos n
uevos sentimientos. Utiliza el sentimiento que descubriste en tu cuerpo para anc
larlo a una historia, una visualizacin de tu vida, como se presenta cuando eres r
ealmente congruente, con esa energa positiva y como se
siente tu cuerpo con esas nuevas energas
Vuelve a la historia de lo que deseas y sintela dentro de tu cuerpo una y otra ve
z.
Esta es la ley de atraccin en accin. Cuando vuelves a tus viejas historias y te de
jas victimizar por ellas en tu mente, ests reforzando esa energa y atrayendo ms.
Aprovecha el ejercicio para activar dentro de t lo que realmente deseas y utiliza
tu cuerpo como ancla para esos sentimientos, desarrollando torrentes de buena e
nega a travs de ti.
Mtodo de limpieza N 10 El mensaje vital
El cuerpo es la materializacin de la mente.
- LESTER LEVENSON
Hace cerca de veinte aos aprend un mtodo de limpieza que todava uso. Se lo he enseado
a varias personas y ellas tambin lo aplican. En este captulo te dir cmo utilizarlo,
de modo que lo puedas llevar en el bolsillo y aplicarlo cada vez que te sientas
confuso.
El mtodo en s mismo es simple. Segn mi experiencia, siempre que uno est confundido o
no tiene claridad sobre algo, lo siente. No es un sentimiento cmodo. Puede perci
birse como angustia, frustracin, impaciencia, infelicidad, depresin, tristeza, apa
ta o cualquier otra emocin de baja energa. Es ese sentimiento que te baja, pero que
, al mismo tiempo puede elevarte incluso a
niveles de conciencia muy altos y ayudarte a incrementar el poder de atraer lo q
ue deseas. Funciona as:
1. Sientes que tienes un sentimiento que no te gusta, una variacin de la infelici
dad. Algunas veces la gente dir: "No soy infeliz, estoy angustiado". Bueno, obvia
mente, la angustia es una forma de la
infelicidad. Descrbela como la describas, te ser til.
2. Sintate con el sentimiento, y permtele estar contigo. Queremos deshacernos de l
as emociones que no nos gustan. Tratamos de ahogarlas en alcohol o en comida. La
variedad de escapes es enorme.
Algunas personas trotan. Otras van de compras. Algunas s enfadan. O tiran cosas a
l piso o contra las paredes. Te sugiero que no hagas nada:
slo sintate con se sentimiento. S que es incmodo pero es la puerta a la libertad.
3. Describe el sentimiento. Si tienes dolor de cabeza, en vez de tomar algn analgs
ico, qudate con l. Concentra toda tu atencin en describrtelo a ti mismo. Qu tan fuerte
es? En qu lado? De qu color? Qu tan profundo? No hay respuestas correctas o incorrect
as para estas preguntas. Las
hars para mantener tu mente enfocada en el dolor o en el sentimiento.
Mientras lo haces, algo asombroso ocurrir. El dolor o el sentimiento empezarn a de
saparecer.
4. Por ltimo, averigua qu trata de indicarte el sentimiento. Me he referido a este
punto en otros captulos del libro. La emocin est ah por alguna razn, con una leccin q
ue debes aprender. Aprovecha la leccin y no necesitars ms la experiencia. Lo que ha
go es quedarme quieto, cerrar los ojos, conectarme en el sentimiento -aunque me
aterrorice- y alejar aue me hable.
Puede parecerte un simple juego mental, pero las respuestas que recibirs podran se
r la diferencia entre dolor y placer, entre el fracas y el xito.
Estos cuatro pasos son pan comido. Esencialmente le ests permitiendo al sentimien
to atascado dentro de ti que permanezca contigo lo suficiente para or el mensaje
que tiene que darte. Una vez que tengas el mensaje, estars limpio.
Es as de fcil. . .
El siguiente es un ejemplo reciente de este mtodo de limpieza.
Toda la vida he sido miembro de la Sociedad Americana de Magos (SAM, por su sigl
a en ingls). Antes de una reunin mensual SAM, me pidieron que ejecutara un truco d
e magia. Ahora bien, hacer un truco de magia para la familia para los amigos es
una cosa. Otra muy distinta es hacerlo para magos
profesionales.
Me llen de miedos. Empec a tenerle pavor a la reunin. Me pas tres das tratando de dec
idir cul truco de magia hacer, uno que fuera lo suficientemente bueno para descre
star a esos magos consumados. Nada de lo que ensayaba me gustaba. Gast mucho dine
ro comprando efectos de magia, pese a que tena decenas de miles de dlares en artcul
os de ese estilo guardados en un
cuarto de huspedes en mi casa.
Despus de ser infeliz todo este tiempo, empec a buscar disculpas para no ir a la r
eunin. "No tengo por qu ir", me dije a m mismo. "Nadie me va a pagar.
Nadie est esperando mi presentacin. Es una invitacin que puedo aceptar o rechazar.
Comenc a sentir que debera rehusarla y no ir. Sin embargo, mi regla de oro es: "Si
algo me da miedo, tengo que hacerlo".
Tomada la decisin, ahora tena que vrmelas con mis sentimientos. Cada vez eran ms osc
uros y pesados; comenc a sentirme enfermo. Mi odo izquierdo empez a dolerme y me se
nt un poco deprimido.
No era justo. Entonces me acord de este mtodo de limpieza, al que llamo Mensaje Vi
tal, por la simple razn de que quiero or el mensaje vital que la emocin intenta com
unicarme. Saba que una vez que lo escuchara, sera libre.
El terror estaba ah; lo poda palpar en todo mi cuerpo y no me gustaba eso.
Pude ignorarlo, reprimirlo, enterrarlo, o cualquier otra forma de escape. En vez
de eso, decid sentarme con l, y permitirle al sentimiento estar ah. Sin juzgarlo.
Sin desafiarlo. Sin juegos mentales.
Despus de unos minutos de quietud, padeciendo esa sensacin de miedo, repentinament
e record la primera vez que habl con un mago. Yo era un nio de unos doce aos. Conseg
u el nmero telefnico de un mago en una gran ciudad cerca de donde yo viva y lo llam.
Fue mi entrada al mundo de la magia real, algo con lo que siempre haba fantaseado
. El mago contest el telfono.
Estaba llorando. Acababa de enterarse, tan slo unos minutos antes de mi llamada,
de que su madre haba muerto. No supe cmo proceder. Yo era un nio, no tena destreza s
ocial, no saba nada sobre la muerte, no tena nada qu decirle al pobre hombre. Simpl
emente le dije "adis", colgu y me olvid de
esa amarga experiencia.
Sin embargo, mi inconsciente no lo haba olvidado. El primer contacto con la magia
real haba contaminado mi relacin con los magos por el resto de la vida, hasta el
momento en que le permit a esa emocin expresarse por s misma.
Lo que mi sentimiento de terror me seal fue: "Crees que todos los magos piensan qu
e te les presentars en el momento equivocado para decirles y hacerles cosas equiv
ocadas".
Una vez que recib este mensaje vital, el sentimiento me abandon.
Sencillamente se evapor y no estuvo ms. Fue como si necesitara ver esa experiencia
infantil con ojos de adulto para comprender que lo que me haba sucedido no se re
petira para siempre. Apenas lo entend, me sent libre. Por si quieres saber, te cuen
to que fui a la reunin de magos. Di una charla muy
informal sobre magia y mercadeo. Tambin hice un truco de leer la mente. A los asi
stentes, que llenaban el saln, les encant la presentacin, me aplaudieron numerosas
veces a lo largo de ella, se rieron con mis chistes y, al finalizar, se acercaro
n a felicitarme.
Esto es magia real. Y proviene de escuchar el mensaje de mis emociones.
En las pginas siguientes, o en tu diario, selecciona una emocin que tengas o que h
ayas tenido recientemente, y sigue estos cuatro pasos.
1. Qu es este sentimiento?
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2. Puedes sentarte con este sentimiento por unos pocos minutos?
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3. Cmo describes este sentimiento? (Qu tan fuerte es? Dnde est? De
qu color es? Qu tan profundo es?)
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4. Cul es el mensaje del sentimiento? (Hazlo salir, si quieres. Su respuesta puede
ser ms importante de lo que te imaginas.)
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Tercera parte: Los milagros
En verdad os digo, es ms fcil que un camello pase a travs del ojo de una aguja a qu
e un cientfico atraviese una puerta.
-Sir Akthur Eddington, fsico.
Un extracto del teleseminario Entrenamiento en milagros Lee: Soy Lee Follender,
uno de los entrenadores en milagros del doctor Joe Vtale, y me encanta estar con
ustedes esta noche. En esta seccin, intentaremos hacer algo un poco diferente de
lo que hemos hecho en sesiones previas. Y para eso quiero darles unos breves ant
ecedentes de por qu. Una de las cosas que hemos notado, o que ciertamente yo he n
otado cuando estoy en un seminario, es que cuando alguien en la audiencia hace u
na pregunta, es fcil para m sentir que hay algo para m en esa pregunta. Por ejemplo
, hacen
una pregunta parecida a una que me habra gustado hacer o me recuerdan algo sobre
lo que pregunt en el pasado. Esa clase de sincronizacin es algo que algunas veces
podemos perder cuando una persona est monologando sobre un tema y nosotros nos li
mitamos a escuchar. Es como si tuviramos la disponibilidad de comprometernos en u
n dilogo que nos conecte a un nivel personal ms profundo.
As que los invito a todos y a cada uno de ustedes a llegar a ese nivel de comprom
iso esta noche.
Hablando con mis clientes y conversando con el equipo mentor del seminario, vemo
s que algunas preguntas, como se puede suponer, dan mucho qu pensar. As que decidi
mos venir slo con aquellas preguntas que ustedes pidieron ser respondidas directa
mente por Joe. Nuestra intencin es brindarles aportes sorprendentes a su trabajo
de crear una vida milagrosa. No importa que seas nuevo
en el tema o que hayas estado trabajando de tiempo atrs, pienso que el amplio ran
go de preguntas que hemos seleccionado te ser realmente til.
Sea que ests iniciando tu viaje o que seas un viajero ms curtido, sintate y ponte cm
odo. Voy a invitar a Joe Vtale a que se una a nosotros. Veo que ya ests aqu, Joe.
Joe: As es. Todava no me he ido.
Lee: Bien. Voy a hacerte la primera pregunta. Pregunta nmero uno: "Ests en medio d
e un da comn y corriente. De repente llega a tu mente una emocin limitante y amenaz
ante. Te das cuenta de que ests realmente alterado. Qu haces?
Joe: Buena pregunta. Casualmente eso me pas hoy, as que puedo mirar atrs y contar l
o que hice. Lo primero fue admitir lo que me estaba sucediendo. Me di cuenta de
que si luchaba contra eso, le proporcionara ms poder. Si luchaba contra eso, slo co
ntinuara el proceso de preservarlo en mi conciencia y as se me pegara como goma.
As que me dije: "Aja, aqu est, es una emocin negativa". Y la sent. Es importante sent
irla porque si no lo haces, puedes enterrarla. Mi experiencia me dice que se ent
ierra viva y lo que pasa es que volver a sobrevenir, puede resurgir, y brotar de m
anera inapropiada. En cualquier instante podrs sentirte enojado o llorar. Tendrs a
lgn arrebato emocional en un momento inapropiado, porque no sentiste la emocin en
el momento oportuno, en su momento original.
Cuando veo o siento una emocin, la reconozco y le permito estar conmigo. Y acepto
que verdaderamente no la quiero. Si a veces me entristezco o me angustio, prefi
ero eso a dejarla ir. Si la siento y digo: "S, aqu est", estar con ella un instante,
y en realidad slo toma un instante. Cuando no lucho contra ella, la emocin se dis
ipa, se disuelve, se evapora.
Lo siguiente que hago es buscar un pensamiento mejor. Porque cuando una emocin ne
gativa .aparece, quin sabe de dnde viene? Pudo burbujear en mi conciencia.
Puno ser algo que le, que o, un boletn de ltima hora en las noticias, una carta en e
l correo.
Quin sabe qu fue? Sea lo que sea, est bien. Y entonces busco un pensamiento mejor. E
se es mi lema: "Buscar un pensamiento que se sienta bien". Si una emocin te est mo
lestando, reconcela, sintela, exprsala y djala ir. Busca un reemplazo.
Busca lo contrario.
En mi libro The Attractor Factor (El poder de la atraccin), digo que el primer pa
so es saber qu es lo que no quieres. Esa creencia que te llega, probablemente ser
algo que no quieres.
Lo digo en The Attractor Factor (El poder de la atraccin), y estoy seguro que tam
bin en El secreto, incluso Oprah lo dice de vez en cuando: la intencin gobierna el
mundo.
Por eso, aliento a las personas a que lo primero que deben hacer es expresar cla
ramente sus intenciones y propsitos.
Y por intencin entiendo, por si alguien no lo sabe, una declaracin de cmo quieres o
btener un resultado concreto. Y ese resultado puede ser cualquier cosa: tener ci
erta forma corporal o alcanzar cierto peso en cierto tiempo. Puede ser que tenga
s la intencin de tener un auto de cierto modelo, manufactura o color. O puede ser
que ests buscando un empleo en alguna compaa. Puede
ser que ests persiguiendo un incremento de salario de tanto dinero por mes.
Estoy hablando en forma general, pero mentalmente debes hablar en trminos muy esp
ecficos.
Afirmar tus intenciones, declarando explcitamente lo que quieres y jugando con la
s posibilidades de cmo te gustara que fuera tu vida, da inicio al pro-, ceso de ma
rchar en la direccin de esos propsitos. Esta es una de las cosas ms faseinantes, mi
lagrosas y mgicas de la vida. Cuando expresas tus intenciones, lo primero que suc
ede es que tu cuerpo y tu mente se alinean para ir tras esos propsitos.
Mi ejemplo favorito es cuando compras un nuevo auto. Si compras un Volkswagen, a
ntes de que lo compres, te das cuenta de que hay Volkswagen por aqu y por all. Des
pus de comprarlo, ves Volkswagens por todas partes y hasta puedes llegar a pensar
que se trata de una invasin de Volkswagens. Tu mente est alerta porque te has con
centrado en eso.
Cuando nos concentramos en un propsito, mente y cuerpo empiezan a avanzar hacia l.
Es una regla bsica de psicologa. Consigues ms de lo que sea cuando te concentras e
n ello.
Metafsicamente, el universo y toda su energa parecen alinearse contigo para ponert
e en situaciones que te permitan conseguir lo que te has propuesto.
Dira, entonces, que para empezar debes jugar con tus intenciones y propsitos. Qu qui
eres? Cmo quieres que sea tu vida? Cmo puedes enderezarla? Qu quieres que cambie de ve
rdad? Repito, concntrate en posibilidades, no en problemas. Concntrate en los resu
ltados, a tu manera.
Para m, esa es la esencia, el principio de todo.
Lee: Muy bien. Esto nos lleva a la siguiente pregunta, que es lo que alguien qui
ere saben "Por qu tarda tanto tiempo? A veces es ms fcil atraer cosas negativas que
positivas". Son dos preguntas en una, pero de naturaleza similar.
Joe: S. Es una pregunta excelente. Bueno, ambas son excelentes. Debes recordarme
la segunda. Primero, lo primero.
Lee: Por qu se tarda tanto tiempo?
Joe: Bien. Por qu toma tanto tiempo? El domingo pasado habl en World Wellness Conve
ntion (Convencin mundial sobre el bienestar) (ver ms en http://themissingsecret.in
fo). Deepak Chopra estuvo el sbado por la noche. Yo habl el domingo por la maana. E
l pblico colm el auditorio. Haba gente sentada hasta en el suelo y por lo menos cie
n personas se quedaron afuera porque no pudieron entrar.
Lee: . Yo estuve. Fue fabuloso.
Joe: Estuviste? Gracias, Lee. No saba que habas estado.
Nos encontramos despus pero no saba que habas estado en el auditorio.
Lee: S, ah estuve.
Joe: Bueno, parte del mensaje que transmit el domingo, un mensaje muy sencillo, t
iene que ver con tres pasos, que quiero reiterar aqu porque son importantes para
responder la pregunta.
Dije que el universo, que puedes llamar Dios, la Divina Providencia, la energa de
la vida, la fuerza de la vida (llmalo como te parezca: es esa fuerza ms grande qu
e todos nosotros, presente en todas partes, ms prudente y fuerte que todo), como
quieras llamarlo (yo le digo Divinidad), esa Divinidad est enviando y recibiendo
informacin y energa todo el tiempo. Es lo primero que hay que tener en mente. Est e
nviando y recibiendo.
Lo segundo es que lo que envas y lo que recibes est siendo filtrado por tu sistema
de creencias y convicciones. Esto es clave. La energa viene pura y te impregna.
Pero t tienes creencias y convicciones acerca de lo que es posible para ti. Tiene
rabajes el tema con alguien que pueda ayudarte a verlo. Quiero que todos entiend
an que yo tambin lo hago. Puedes verme y decir: "Claro; Joe ha hecho esto y esto
otro, tiene muchos libros, esta carrera y la otra, y cualquier cantidad de xito".
Pero yo, Joe Vtale, todava tengo creencias limitantes que salen a la superficie.
Avanzo y me
tropiezo, y todava trabajo con entrenadores, porque s que estoy en un universo de
creencias y convicciones preconcebidas, la mayora inconscientes. Puedes interroga
rte a ti mismo. Habl de esto el domingo pasado. He mencionado algunos mtodos en es
te teleseminario. Pero por lo general regreso donde un entrenador, alguien disti
nto a m, objetivo, que no viva con mi sistema de creencias, de modo que yo pueda
llegar a tener conciencia de esas creencias.
Cuando lo logro, cuando soy consciente del origen de mis creencias y mis convicc
iones, en ese preciso momento ellas se evaporan.
Lee: Y esto nos lleva a la siguiente pregunta: Por qu algunas veces parece ms fcil a
traer cosas negativas que positivas?
Joe: Aja.
Lee: T sabes, en qu nos concentramos de verdad?
Joe: Eso es. En general, las emociones, atraen todo en tu vida. La mayora de las
personas sienten odio, rabia o frustracin. Atraen ms cosas parecidas porque estn co
ncentradas en eso. Si puedes generar la misma emocin de amor o pasin por algo que
realmente desees, lo atraers.
Mi ejemplo favorito, y probablemente ustedes se van a rer, porque el domingo lo c
ont todo sobre mis autos, tal vez demasiado, pero lo que pasa es que me volv fantic
o de los autos, y ahora los amo. Y es irnico, porque yo trabajo en casa. No salgo
casi a ninguna parte. Y cuando lo hago, voy en avin. O sea, tengo tres autos her
mosos y no conduzco ninguno de ellos. Y siento que los amo, que llegaron a mi
vida por el amor que les tengo. Llegaron fcilmente porque los amo. El amor me los
atrajo.
Con mucha frecuencia, las personas estn concentradas en lo que no les gusta, gene
rando en consecuencia un montn de energa hacia eso que no les gusta. Y esa energa l
es atrae cosas parecidas.
Lee; Por qu algunas cosas se dan o se manifiestan ms rpido que otras si me esfuerzo
lo mismo por ambas? Parece como si lo que acabas de decir tuviera que ver con es
o. Habanos un poco al respecto.
Joe: Pienso que debemos devolvernos a la primera parte de la doble pregunta que
me hiciste, cuando habl sobre las creencias o convicciones que tenemos.
Puede parecer que una cosa se mueve ms rpido que otra. Pienso que si lo analizas e
n detalle, encontrars que el nico obstculo es la creencia en s.
Por supuesto, no conozco al oyente que llam, tampoco conozco la naturaleza de su
realidad o su sistema de creencias, pero vuelvo a mi charla del domingo pasado y
a mi concepto de que la informacin de la Divinidad est llegando a nosotros, pidind
onos hacer cosas y, a la vez, envindonos informacin.
Cuando declaras explcitamente tu intencin de hacer algo, eso va derecho a ese esta
do cero, directo a la Divinidad, o como quieras llamarla. As es cmo obtienes los r
esultados. Esta parece ser la frmula.
Las nicas cosas que retardarn los resultados, o los detendrn del todo, o incluso te
los darn, son tus creencias. Si algo se te est dando, pero por alguna razn tienes
una creencia limitante o una conviccin autosaboteadora, o algn pensamiento de desm
erecimiento, el proceso se retrasar.
Lee: De acuerdo. Tengo otra pregunta similar, relacionada con las creencias limi
tantes y amenazantes. Una persona escribi que parece como si cada creencia limita
nte encubriera otra. Esta cadena tiene algn fin?
Joe: Bueno...
Lee: Suena como si alguien quisiera una respuesta para todas sus creencias limit
antes.
Joe: S. Supongo que se relaciona con eso. Quiero decir que hay formas de lograr q
ue no haya ninguna creencia limitante. Segn mi experiencia, hay muchas creencias
limitantes y amenazantes que salen a la superficie, pero no hay que caer en ella
s. Cuando empieces a hacer suficiente trabajo de este tipo, las creencias se irn
sin que quedes atado a ellas. Saldrn a la superficie y se marcharn. Ser como una me
a cuando conoc al doctor Hew Len. Hemos trabajado juntos. Entre ambos escribimos
Cero Lmites, y si quieres tener una idea de qu se trata, te recomiendo que visite
s el sitio web www.ZeroLimits.info. All se cuenta la historia y se da una idea ac
erca de lo que l hizo y que tambin puedes hacer t. Es algo as como lo que ya vimos:
"no
hay nada afuera".
Lee: Correcto.
Joe: En cierto sentido es algo muy romntico, pero para m, es una realidad diaria.
Tengo que entender que todo lo que se presenta en mi vida -no importa si es buen
o, malo o indiferente- es una proyeccin de lo que hay dentro de m.
Con esto vuelvo a mi charla del domingo. La energa viene y pasa a travs de m, siend
o filtrada por mis creencias. Luego salgo y veo los resultados. Esos resultados
no son verdaderamente reales; son reflejo de mis creencias.
Si no me gustan esos resultados, tengo que analizar mis creencias. Si cambio mi
creencia, cambian los resultados.
Lee: Ah! Magnfico. Tengo dos preguntas ms.
Joe: Bueno.
Lee: La primera dice as: "Yo atraigo todo lo que deseo..."
Joe: Bien, bien, bien.
Lee: Te gusta eso.
Joe: S.
Lee: ".. .Y deseo esas cosas para otras personas".
Joe: S.
Lee: "Cmo hago para que esas cosas le sucedan a otras personas, especialmente a qu
ienes se resisten a lo que yo he aprendido?".
Joe: Muy bien. Hay dos niveles en este tema. Me encanta la pregunta y hacia dnde
va. Me gusta or esa clase de noble preocupacin por la vida y el planeta.
Lee: Puedo decirte algo antes de que contines?
Joe: Claro.
Lee: Quiero que sepas que casi todos mis clientes me han hecho esa pregunta.
joe: De verdad?
Lee: Totalmente. Tienes grandes clientes.
Joe: Eso es bueno de or.
Lee: Quieren saber eso.
Joe: Significa que sus corazones estn abiertos. Quieren cambiar el mundo, no sola
mente ellos.
Lee: Cierto.
Joe: Bien, lo primero es que no podemos violar el libre albedro de nadie.
Tenemos que dejar que las personas estn donde estn.
Y creme, me encantara cambiar a un montn de personas all afuera, pero tambin me recue
rdo a m mismo la segunda parte de lo que estoy diciendo. La segunda parte de mi d
eclaracin es que ellos son una proyeccin ma.
Lee: Correcto.
Joe: Volvamos al mtodo del doctor Hew Len. Cuando l trabaj con esos enfermos mental
es, no se propuso cambiar nada de ellos. Estudi sus historias mdicas y sinti repuls
in; algunos eran asesinos o violadores, o haban hecho cosas muy sucias. Y al anali
zar sus historiales, vio que algo surga dentro l, y entonces hizo el proceso ho'op
onopono. En cuanto lo hizo, ellos cambiaron.
Este es el punto. El mundo entero est dentro de ti. Si te sanas, el mundo exterio
r se sanar. No tienes que ir y enredarte con otra gente. No tienes que situarte e
n su lugar. No tienes que pensar que ellos tienen resistencias. En realidad, son
reflejos tuyos. Su resistencia es parte de tu propia resistencia.
Como estuve varias veces con el doctor Hew Len, te contar lo que hara el para dart
e una versin corta. Despus, si quieres, puedes consultar ms en www.ZeroLimits.info.
Bsicamente el doctor Hew Len mirara dentro de s y se dirigira a lo que yo llamo lo
Divino (y repito, puede ser Dios, el universo, la
energa vital, el estado de fuerza cero, como quieras llamara esa energa superior),
sentira lo que l siente dentro de s y dir cuatro frases: "yo te amo", lo siento", "p
or favor, perdname" y "gracias". Considralo un mantra o una oracin, llmalo como quie
ras -un poema- pero l repite constantemente estas cuatro frases: "yo te amo", "lo
Liviandad
Pesadez
Entumecimientos
Cmo descargo mis sentimientos?
Hay muchas maneras de liberarte de pensamientos o sentimientos indeseados.
Este anexo explora 17 de ellas. Hay muchas ms.
Cul es el mejor y ms rpido modo de hacer limpieza emocional?
Hay una tcnica llamada Relase Technique (Tcnica de liberacin), que se ve en el Abunda
nce Course (Curso de la abundancia).
Se aprende mediante un entrenamiento experimental, asistiendo a clase, o en casa
por medio de CDs, o leyendo un libro. Sin embargo, no recomiendo aprender esta
tcnica a travs de un libro, pues se quedara en conocimientos tericos inadecuados sin
la experiencia directa de los beneficios que se pueden recibir. La orientacin de
un profesor capacitado es crucial para aprovecharla al mximo. No obstante, un li
bro puede servir de referencia despus de que uno aprende la tcnica en clase o con
lecciones de audio que lo guan -repetidamente- en el fortalecimiento de los "mscul
os de liberacin" y en la habilidad para deshacerte instantneamente de emociones in
deseadas. La mayora de las tcnicas mencionadas en este anexo no forman parte del C
urso de la abundancia (Abundance Course), aunque todas han demostrado ser muy efe
ctivas para liberar emociones atrancadas e indeseadas que causan sufrimientos in
necesarios y nublan nuestro juicio.
Las tcnicas son enfoques que he descubierto personalmente o que he reunido a lo l
argo de aos de exploracin de' las emociones y de nuestra capacidad de deshacernos
de ellas cuando queramos; siempre intento dar el crdito debido.
Sin embargo, en algunas tcnicas que aprend hace muchos aos, no obtuve el nombre de
la persona que me las ense por primera vez. En tales casos, acepten mis excusas po
r favor, si no hago la mencin requerida y sepan que su contribucin al campo de la
liberacin emocional es muy apreciada por mis lectores y por m. El estilo especfico
de cada tcnica no es muy relevante. Lo importante es su practicidad, que funcione
bien.
Estas tcnicas liberan las emociones una a una o atacan la raz de toda negatvidad, ca
rencia o limitacin? La tcnica de liberacin (Relase Technique) extirpa las races genera
doras de los sentimientos.
Es la nica conocida que le permite a las personas identificar cmo funcionan esas r
aces y adiestrarlas en deshacerse de ellas rpidamente y que permite sin complicaci
ones.
Por qu ataca las races generadoras de sentimientos?
Si no aniquilas la raz de las emociones, constantemente regenerars ms y ms negativid
ad, carencias y limitaciones. Cuando arremetas contra las races que originan las
emociones, aquietars la mente ms rpido de lo que ellas son capaces de regenerarse.
Eventualmente, tendrs una mente totalmente serena.
Qu tan tranquila? Como la paz de estar en una silenciosa esquina en medio de ningu
na parte a las 3 de la madrugada entre nieve recin cada. Todo es calmado y brillan
te. Este es el estado natural de la conciencia pura, que aparece cuando la mente
se apacigua.
Veamos un ejemplo de erradicacin de races generadoras de sentimientos.
Has visto la estantera de una cafetera atestada de platos? Sacas un plato y aparece
otro, coges el que sigue y aparece otro, etctera, etctera. Bueno, nuestras emocio
nes son as, slo que los platos (sentimientos) no se acaban si se mantienen los gen
eradores. Pero si te libras de las races generadoras, ser como remover montones de
platos de una vez, hasta llegar rpidamente a tu
lugar de paz y quietud interior, de modo que tus sentimientos dejen de regenerar
se velozmente.
Cmo sacarle todo el jugo a este anexo?
Cuando notes un problema, un pensamiento o una emocin indeseada, revisa la lista
de 17 tcnicas para que escojas el ejercicio de liberacin paso a paso que ms te conv
enga en ese momento.
Esta lista es una herramienta virtual de mtodos de limpieza. No significa que sea
una gua total, pero ofrece enfoques variados y maravillosos.
No todos estos mtodos funcionan del mismo modo. Algunas veces el ego se resiste a
14. Prefiero ser libre o esclavo de algo o de alguien? Feliz o infeliz? Sereno o
ansioso? Seguro o inseguro? Qu escoges ?
15. Estoy aferrndome a las cosas o aceptndolas como son ? Qu escoges ?
16. Estoy dndole a la vida y a los dems, o estoy esperando o deseando que lo hagan?
Qu escoges?
17. Hay ruido o silencio en mi interior? Qu escoges?
9. Ser como el cielo
La naturaleza nos recuerda nuestra verdadera naturaleza.
1. Mira al cielo.
2. Ves algunas nubes flotando por ah, o est despejado y abierto?
3. Observa que el cielo no intenta agarrar a las nubes (o a los pjaros, aviones,
satlites, etctera) ni trata de empujarlos para expulsarlos. Ni los permite ni los
rechaza. Simplemente el cielo es como es: espacio abierto.
4. Siente la espontaneidad y la transparencia del cielo.
5. Observa lo que esta transparencia despierta en ti, un estado de conciencia ms
profundo, amplio y espontneo.
6. Si algunos pensamientos o sentimientos vienen a ti, aprecalos mientras te atra
viesan, como si fueran nubes. Obsrvalos sin ningn arraigo o sin querer deshacerte
de ellos. Slo djalos pasar.
7. Vuelve una y otra vez al sentimiento de transparencia que hay dentro de ti, a
la misma transparencia del cielo.
No puedes ver nada fuera de ti, si no est dentro de ti. As, la infinitud del cielo
y del espacio que t ves, tambin est dentro de ti.
10. Djalo flotar
Muchas veces nuestra mente nos arrastra hacia corrientes tan fuertes como ros ver
tiginosos, pero no tenemos que irnos con ellas. La prxima vez que notes que ests s
iendo arrastrado hacia pensamientos o sentimientos indeseados, intenta lo siguie
nte:
1. Mentalmente, arrodllate a la orilla de un ro turbulento, en terreno seco y segu
ro.
2. Siente la prisa de tus sentimientos dentro de ti.
3. Arroja esos sentimientos en la corriente del ro.
4. Deja que sean arrastrados rpidamente.
5. Deja que cualquier pensamiento, emocin o preocupacin se vaya hasta el mar y se
disuelva en su inmensidad, como la sal.
6. Devuelve tu conciencia a tu interior tranquilo e inmvil, sentndote silenciosame
nte en la orilla, libre de emociones perturbadoras.
7. Si persiste alguna emocin, djala caer dentro de la corriente del ro, permitiendo
que vaya hacia el mar, hasta que te sientas completamente en paz.
11. Desprndete de los reproches a ti mismo y a tus sentimientos La mayora de nosot
ros desaprobamos nuestros sentimientos constantemente. Es como tener una pierna
rota y golpersela con un garrote. Eso no sirve para nada!
Duele y empeora las cosas. Cuando sientas una emocin indeseada, haz esto:
1. Busca la energa de desaprobacin
2. Dale la bienvenida y acgela.
3. Autorzate a ti mismo a desprenderte de la energa que te reprocha a ti y a tus e
mociones o pensamientos.
4. Haz esto una vez... Y otra... Y otra ms... Hasta que se haya ido.
5. Cada da, destina un tiempo a percibir cualquier reproche y opta por dejarlo ir
. Hasta que se vaya.
Tratar de avanzar y sentir amor mientras nos desaprobamos a nosotros mismos es c
omo intentar manejar un auto con los frenos puestos. Es imposible sentir amor si
no nos aprobamos a nosotros mismos. Y esto es lo que generalmente hacemos la ma
yora.
Luego de desprenderte de las energas que te reprochan y censuran, te sentirs libre
para encaminarte hacia una energa de aprobacin.
12. Aprubate a ti mismo
Debes aprobarte incondicianalmente. Ests vivo y respiras! Te parece poco?
Qu significa aprobarte a ti mismo? Significa gustarte y aceptarte como eres.
Si te parece difcil, repasa el ejercicio anterior y desprndete de ms reproches.