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III. RECOMENDACIONES PARA HACER MS EFICAZ EL ESTUDIO

Conozca sus propsitos

En primer lugar, defina claramente sus propsitos, o la meta que trata de
alcanzar mediante el estudio. Pregntese: "para qu estoy
estudiando?" Escoja un ideal. Redacte un alista de sus propsitos y
repsela con frecuencia.
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El lugar apropiado para estudiar

Lugar fijo, para adquirir el hbito de estudiar. Es conveniente en un
principio usar siempre el mismo lugar, habitacin y escritorio de ser
posible. Conviene acostumbrarse a llegar a la asociacin de ideas lugarestudio. Despus de haber adquirido el hbito de estudiar en un lugar
fijo, podr hacerlo en cualquier lugar.
Silencio exterior y sosiego interior. El la mayora de los casos, para
lograr concentrarse al estudiar, ayuda el que haya silencio en el lugar
elegido. Pero este silencio exterior no es el nico requisito, ni el esencial;
se requiere adems el silencio interior de uno mismo.
Nadie puede estudiar en forma efectiva cuando los ojos estn en el libro
pero la imaginacin divaga. Esfurcese en evitar las distracciones
cuando estudie. Esto se logra adquiriendo entusiasmo por estudiar y
exigindose a uno mismo la presencia activa y plena de los sentidos y
facultades espirituales. As tendr concentracin, es decir, estar en lo que
est.
El orden en el lugar de estudio. Tenga reunido en el lugar de estudio
todo lo necesario y evite tener lo que distraiga. As como el dentista, para
organizarse en su trabajo, tienen reunido todo el material que necesita,
as conviene que el estudiante tenga reunido en su escritorio todo lo
necesario para estudiar: libros de texto, libros de consulta, diccionario,
material para escribir, calculadora, etc. Prescinda de todo objeto que
pueda distraerlo, como revistas, peridicos, etc.

Iluminacin adecuada. La mejor luz para tener una visin clara es la luz
natural. Si se usa luz artificial, la iluminacin directa es preferible a la
indirecta. Si la luz es deficiente o muy intensa, despus de unas cuantas
horas de estudio, se cansa la vista, disminuye la visin clara y se dificulta
la lectura.
La posicin corporal. La posicin corporal es muy importante. Una mala
postura causa fatiga y dificulta el estudio. Estudie en una silla cmoda
ante el escritorio. Nunca estudie acostados ni sentado en una cama,
porque sera fcil caer en la asociacin de ideas, cama - pereza - sueo,
que son antagnicas a la idea de estudio.
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El horario de estudio
Lo ms adecuado es fijarse un horario de estudio y seguirlo. Por
supuesto dicho horario estar combinado con las horas apropiadas para
el descanso, los deportes y las diversiones, necesarias para la
integracin del estudiante.
Al principiar el curso escolar, formule un horario semanal de estudio y
sujtese a l. Todos los das haga una lista ordenada de lo que tiene que
hacer. Despus de efectuar cada actividad, tchela de la lista.
En su horario, incluya el tiempo necesario para repasar lo que ha ido
estudiando diariamente.
Al formular su horario le pueden ser de utilidad las consideraciones
siguientes:
Horas apropiadas para el estudio. El aprendizaje es ms efectivo
cuando se estudia en las primeras horas del da. Las horas ms
apropiadas para repasar son las ltimas de la noche, antes de dormir. En
el tiempo disponible por las tardes es conveniente hacer las tareas o
reportes.
Repasos breves durante el da. Repase brevemente los temas de
estudio inmediatamente despus o antes de la clase. Generalmente se
desperdician estos espacios de tiempo que pueden ser tan valiosos para
afianzar los conocimientos.

La noche anterior a un examen. Cuando no se tiene un horario fijo de

estudio, se adquiere la prctica de estudiar nicamente la noche anterior
a un examen, siendo que este periodo es el menos indicado para el
estudio. Ese tiempo ms bien es valioso para repasar en sus resmenes
lo estudiado con anterioridad.
Varios hechos indican que esta prctica tan comn de estudiar
nicamente la noche anterior al examen tiene desventajas:
Se acumula le material para aprender y el tiempo disponible es
muy corto. Como consecuencia no se aprende efectivamente; los
conocimientos se hacen confusos y los esfuerzos resultan
ineficientes.
La intranquilidad por el examen es exagerada debido a su
proximidad, y en estas circunstancias, razonar detenidamente,
asimilar bien los conocimientos, es difcil. Como consecuencia se
presentar un examen mediocre o malo.
El estudio se convierte en una mortificacin en lugar de ser lo
contrario. Si se adquiere el hbito de dejar todo por estudiar hasta
ltima hora, es muy posible que se fije la relacin de ideas en
cadena: Estudiar - prisa - preocupacin - ansiedad - muchos temas
- dormir poco - examen al da siguiente - mala calificacin.
Con lo dicho anteriormente, no se quiere sugerir que no sea
recomendable repasar o hacer ejercicios en la noche anterior al examen.
Repasar en sus resmenes en ese tiempo es muy provechoso. Si se
estudi bien con anterioridad y se repasa a ltima hora ya no habr la
exagerada preocupacin de que "a lo mejor no paso el examen".
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El descanso dentro del horario de estudio

Es muy conveniente prever intervalos de descanso cuando se formula el
horario de estudio, ya que las personas difieren mucho en la cantidad de
tiempo que pueden permanecer estudiando sin llegar a cansarse o a
perder la atencin. No hay que confundir, sin embargo, el cansancio con
la pereza.

Si por ejemplo, despus de haber estudiado varias pginas de un texto,

llega a una parte, termina de leerla y se da cuenta que no puso atencin
a lo que ley, deja de estudiar.
Si en estas ocasiones no deja de estudiar, no slo est perdiendo el
tiempo, sino que est debilitando su hbito de concentracin, y la
asociacin de ideas libro - escritorio - estudio, pierde su eficacia.
Realmente se puede llegar a perder la habilidad para estudiar con
eficiencia, si se divaga mientras se trata de estudiar.
Todo lo anterior se puede evitar mediante lo siguiente:
Cuando realmente no est concentrado, deje de estudiar en ese
momento.
Repase sus propsitos o fines. Qu es lo que quiere llegar a ser?
Para qu est estudiando?.
Por unos minutos haga otra actividad completamente diferente
como caminar, escribir una carta, etc. Descansar no significa no
hacer nada, sino cambiar de ocupacin.
Despus, regrese a estudiar de nuevo con entusiasmo y
dedicacin.
Practique su habilidad para concentrarse. Si al principio slo puede
concentrarse durante 15 30 minutos, hgalo. Siguiendo las prcticas
sugeridas antes encontrar que cada vez ir adquiriendo mayor habilidad
para concentrarse durante mayor tiempo; despus llegar a sentir
satisfaccin por estudiar y hasta podr llegar el momento en que se
pregunte "Por qu antes me era tan difcil concentrarme al estudiar?".
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El estudio individual y el estudio en grupo

Por lo general, estudiar por s mismo es ms efectivo que hacerlo con
otro compaero. No pida ayuda mientras no le sea necesario.

En algunos casos, cuando se trata de temas muy difciles de comprender

por uno mismo, es conveniente estudiar con un compaero sobresaliente
o en grupo.
El estudiar en grupo tiene la ventaja de que se trabaja en colaboracin, lo
cual es muy formativo. Adems por la diversidad de intereses de quienes
forman el grupo, las dudas a que un tema da lugar y las discusiones que
se suscitan pueden llevar al estudiante, a conceptos que por s mismo no
hubiera alcanzado.
Sin embargo, al estudiar en grupo es muy comn perder el tiempo en
plticas innecesarias, lo cual representa una desventaja.
El estudio es su trabajo, no permita que lo distraigan cuando estudio
solo, ni distraiga a los dems cuando estudian.
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Indecisin al momento de empezar a estudiar

Hay estudiantes que pierden tiempo en animarse a empezar a estudiar.
Podemos aprender a evitar esto y de inmediato empezar a estudiar en
forma efectiva.
A continuacin se sugieren algunas ideas al respecto:
Decida si quiere estudiar. En ocasiones cuando llegue el momento
de estudiar, a pesar de tener un horario previsto para el estudio, se
est dudando entre varias posibles actividades: Estudiar hoy?
Estudiar maana? Har aquello? Estas preguntas se repiten y
mientras tanto se pasa el tiempo.
Antes de decidirse a empezar a estudiar, es pertinente hacer la
pregunta: Realmente quiero estudiar en este tiempo que yo
mismo he fijado para ello?. Si se estudia o no depende de uno
mismo. El estudiar en vez de ser una actividad forzada es ms bien
un privilegio, un privilegio que se puede ejercer o no dependiendo
de la persona. Es una eleccin y la eleccin es propia.
Decida lo que va a estudiar y por cunto tiempo. Es frecuente que
al empezar a estudiar se piense en forma repetida Estudiar esta
materia? o mejor, estudiar esta otra? o quiz har esta tarea?

Estos pensamientos adems de producir cansancio al estudiar,

causan conflictos innecesarios.
Antes de empezar a estudiar tome las decisiones necesarias
haciendo una evaluacin apropiada de las posibilidades. Principie
por lo que sea ms importante o urgente.
Decida lo que quiere hacer y hgalo.
Las sugerencias anteriores ayudan a eliminar el tiempo que se pierde en
animarse a empezar a estudiar. Una vez se sabe con certeza lo que se
va ha hacer, pude hacerse de inmediato.
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IV. EL ESTUDIO Y LOS LIBROS DE TEXTO

El no adquirir libros de texto, no es una economa pertinente; tener libros

de texto y usarlos presenta beneficios inmediatos y futuros. Al estudiar
slo en las notas tomadas en clase, se desaprovecha la ms amplia
informacin contenida en los libros de texto.
En esta seccin se presentan algunas recomendaciones para hacer ms
eficaz el estudio cuando se usan los libros de texto.
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Lectura rpida inicial

Lea rpidamente el captulo a la seccin correspondiente para tener una
idea general de lo que trata el tema. Examine los ttulos y subttulos de
cada prrafo. Observe las grficas, tablas e ilustraciones. Lea las
preguntas que hay al final del captulo.
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Lecturas cuidadosas
Despus de la lectura rpida inicial, lea cuidadosamente el texto,
teniendo en cuenta lo siguiente:
Lea ordenadamente. Al leer, empiece por el principio y no por lo
que crea que el profesor va a preguntar en el examen. El libro de

texto lleva un determinado orden en la exposicin, y es muy

conveniente seguirlo.
Lea para entender. Haga pausas y pregntese cules son las
ideas o hechos importantes que se presentan en esta parte del
texto? Es el paso ms difcil en el proceso de estudiar.
Subraye ideas principales. Destaque subrayando en el texto, las
ideas o hechos importantes y escriba notas u observaciones en los
mrgenes de las hojas del libro. Esto ayuda para recordar
fcilmente lo que ley y para hacer resaltar las ideas esenciales.
No abuse de la tcnica del subrayado.
Al leer medite, y pregntese. Busque ejemplos de causas y
efectos. Pregntese por qu, cmo, quin, cundo y tambin
acerca de las relaciones entre los diferentes temas. Piense en las
preguntas que usted hara si fuera el profesor. Busque el por qu
de cada ilustracin que est en el texto. En ocasiones las
ilustraciones dicen ms que las palabras. Si se forma el hbito de
hacerse preguntas y responderlas, tendr mayor confianza en s
mismo al resolver los exmenes.
Escriba resmenes de lo ledo. Al hacerlo piense y no
simplemente copie frases sin entenderlas. Trate de relacionar,
concretar y formular las ideas fundamentales o directrices de lo que
ley. Si usted dedica diariamente tiempo a ello, se ejercitar en una
tcnica de anlisis y de sntesis que lo ayudar a obtener un gran
provecho en sus lecturas. Por otra parte, los resmenes le servirn
para repasar antes de los exmenes.
Examnese usted mismo. Algunos libros de texto traen al final de
cada captulo, preguntas y problemas. Resulvalos. Este es el
medio ms sencillo para examinarse usted mismo.
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V. ACTITUD DURANTE LAS CLASES

La presencia activa en la clase es fundamental para el xito en sus

estudios. Se dan a continuacin una serie de recomendaciones que
harn su asistencia a clase ms provechosa.
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El lugar
Trate de ocupar los asientos de la parte delantera del saln de clases.
Esto disminuir las distracciones y ayudar a or mejor, lo que hace
posible un mayor aprovechamiento de la leccin.
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Disposicin previa
Antes de empezar cada clase, preprese para ella, siguiendo las
sugerencias que se da a continuacin:
Dedique unos minutos para repasar las notas de los temas vistos
en la clase anterior de la misma materia.
Estudie con anterioridad los temas que se van a tratar, de acuerdo
con el plan del curso. Esto le ayudar a entender ms fcilmente lo
que exponga el profesor.
Conviene llegar a la clase con el propsito de obtener el mayor
provecho de ella. Recuerde que a la vez el profesor tiene la mejor
disposicin de compartir sus conocimientos con usted.
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Presencia activa
Escuche la clase con la intencin de entender y recordar los temas
expuestos. Cuando el profesor haga alguna pregunta a sus compaeros,
trate de contestar interiormente y compare su respuesta con la de su
compaero y posteriormente con la opinin del profesor.
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Escritura de notas
El tomar notas no es una recomendacin aplicable en todos los casos; el
hacerlo o no, o el tomar notas en diferentes grados de extensin
depende de la clase que recibe.
Conveniencia de tomar notas. Tome notas si en su caso particular esto
le ayuda a mantener la atencin en clase, o cuando el profesor expone

los temas en forma condensada y a al vez expone ideas que son nuevas
para usted, y que no se encuentran fcilmente en libros comunes.
No espere que por el slo hecho de or una vez los temas, al exponerlos,
los va a recordar y a entender muy bien. Muchas veces se piensa eso
cuando el profesor es muy buen expositor, pero para lograr resultados
favorables es necesario estudiar en forma reflexiva los temas y
repasarlos.
Para estudiar y repasar necesita tener a la mano lo que se present en la
clase, y para ello es muy provechoso tomar nota.
Como tomar notas. Las siguientes sugerencias pueden ayudarle a
tomar nota ms eficazmente.
No trate de escribir todo lo que diga el profesor durante la clase. Si
hace eso es muy probable que no pueda pensar junto con el
profesor, ni que aprenda lo expuesto. Tome nota despus de haber
escuchado y entendido lo que dijo el profesor y escriba las ideas
con sus propias palabras, en forma breve, completa y legible, de tal
manera que le sean tiles despus.
Si no tiene prctica para hacer lo anterior, solamente tome notas de
los conceptos importantes, de sus relaciones, de los detalles
complementarios y de las ilustraciones. Ese mismo da, despus
de la clase, escriba notas de nuevo usando sus propias palabras,
en forma organizada y legible y compltelas con lo que recuerde de
la clase o con lo que haya consultado.
Acostmbrese a usar abreviaciones; esto evita escribir mucho y
ahorra tiempo al momento de tomar notas.
Tome las notas usted mismo y repselas. Si usa las notas de sus
compaeros le sern de poca utilidad para su estudio.
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VI. LOS EXMENES

Los exmenes representan el medio ms comn para evaluar el

aprendizaje de los estudiantes, y por lo tanto, debe concedrseles la
suficiente importancia.

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La importancia de los exmenes

La importancia de los exmenes resalta si tomamos en consideracin
algunos de sus objetivos y la utilidad que puede resultar de ellos.
Los exmenes pueden ser motivacin para el estudio.
Los exmenes sirven para aprender, ya que exigen organizacin,
capacidad de sntesis y aplicacin de conocimientos.
Los exmenes ayudan a evaluar el mtodo de estudio personal.
Mediante un examen se pueden reconocer las reas en que el
aprendizaje fue efectivo y aquellas en que fue deficiente o nulo.
En cierto sentido, los exmenes del principio de la vida de cierto
estudiante pueden servir de base para elegir carrera.
La vida profesional se presenta como una serie de problemas que
hay que resolver y de decisiones que hay que tomar.
Los exmenes sirven de entrenamiento para solucionar esos
problemas.
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La presentacin de exmenes
A continuacin se dan algunas sugerencias relacionadas con la
presentacin de sus exmenes:
Llegue temprano al examen.
Si el profesor hace indicaciones, escchelas con atencin.
Antes de empezar a escribir las respuestas del examen, conviene
que lea bien todas las preguntas.

 Empiece por la pregunta que crea estar ms capacitado para

contestar, o por la que crea ms "fcil". Las razones par ello son las
siguientes:
o Es muy probable que la pregunta que parezca ms fcil, sea
contestada en menor tiempo al iniciarse el examen que al
final de l, cuando ya sobrevino el cansancio.
o Si empieza con las preguntas ms sencillas se adquiere
mayor confianza, disminuya la tensin y aumenta la
capacidad para pensar. Ya resuelta la pregunta ms sencilla,
lo ms probable es que las preguntas que parecan "difciles",
ya no lo parezcan.
Antes de escribir las respuestas asegrese que entendi lo que se
pregunta: Para esto conviene leer de nuevo cuidadosamente la
pregunta. Despus de esto conteste lo que se pregunta y no otra
cosa diferente. Sea especfico en las respuestas y a la vez
conteste en la forma ms completa posible.
Deje un espacio libre en la hoja despus de cada respuesta, ya
que es frecuente que al final del examen piense "me faltaba algo".
Conviene que use el vocabulario del profesor o del libro de texto de
la materia que se trate. Despus de entregado el examen
corregido, se presentan expresiones como esta: "pero si con esto
quera decir esto otro".
Trate de escribir bien. Las circunstancias especiales de algunos
exmenes hace que se descuide este punto con frecuencia.
Algunas normas para la apropiada comunicacin por escrito son:
o La escritura legible.
o La buena ortografa
o El cuidado en la puntuacin
o La correcta construccin de frases
o La limpieza en el escrito

Las ventajas de la prctica anterior son:

Desaparece la posibilidad de que alguna pregunta bien contestada
no se interprete as. Facilita la correccin del examen, por que el
profesor no tiene que perder tiempo en descifrar lo que dese
expresar.
Si hay tiempo disponible lea de nuevo sus respuestas. Conviene
hacer cambios cuando hay seguridad de que ellos se necesitan.
Si tiene que resolver problemas numricos, cuide aun ms el
orden. Indique por separado y con claridad los datos, las
ecuaciones, las substituciones y el resultado. No confunda el
planteo del problema con los clculos numricos que debe efectuar
por separado. Indique siempre las unidades; adems de ser esta la
nica forma correcta de resolver un problema, le facilitar el
razonamiento del mismo. Si resuelve el problema ordenadamente
le ser ms fcil rectificar el planteamiento y el resultado del
mismo.
Conviene tratar de contestar todas las preguntas. No deje ninguna
pregunta sin contestar a menos que este seguro que no sabe
absolutamente nada de ella; si sabe algo escrbalo.
No copie. Copiar es un fraude. En algunos casos se tiene la
tendencia a copiar cuando una vez ledo el examen, se cree que no
se sabe casi nada de lo que se pregunta. Copiar no es la mejor
solucin; al tratar de hacerlo, se pierde la tranquilidad, no se piensa
bien, se pierde tiempo y se expone a reprobar el examen o a
perder el curso. En este caso, para vencer el temor de reprobar,
ayuda a no empezar de inmediato a contestar algo, hacer un
esfuerzo personal. Si ha estudiado bien la materia notar que una
vez empezado, ir organizando sus ideas en las preguntas
correspondientes.
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CONCLUSIONES

En los individuos que inician estudios superiores, es frecuente observar

malos hbitos de estudio formados en su vida estudiantil.

Las ideas expuestas en este trabajo, llevan la intensin de ayudar a

corregir esos hbitos y aliviar la tarea de estudio, mediante un mtodo
adecuado.
Seguir estas recomendaciones no es fcil al principio, pero el esfuerzo
personal que se ponga en ellas, tendr resultados favorables inmediatos.
Este esfuerzo personal convenientemente canalizado, servir en parte de
formacin para hacer frente a las responsabilidades que en el futuro
tendr como profesional. Esas responsabilidades, - que a su vez traern
como consecuencia satisfacciones -, resultarn de la influencia que como
profesional tendr en la vida social; intelectual y econmica del medio
que lo rodea.